Эмзэг нарциссистын харилцааны 13 шинж тэмдэг, түүнтэй хэрхэн харьцах вэ

Нарциссист зан чанарын эмгэгийн тухай ярихдаа тухайн хүн өөрийгөө өндөр үнэлдэг зан чанарын эмгэгийг хэлдэг. Одоо өөрийнхөө ач холбогдлын талаар хэт их мэдрэмжтэй хүн бүрийг нарциссист зан чанарын эмгэгийн шошго гэж нэрлэх боломжгүй, гэхдээ энэ нь байнга анхаарал татах, бусдын бишрэлийг шаарддаг, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн мэдрэмжийг ойлгох чадваргүй байх зэрэг бусад шинж чанаруудтай хослуулсан бол та нарциссист өвчтэй байх магадлал өндөр байна. 

Гэсэн хэдий ч энэ бардам байдлын маскны дор тэд өөрсдийгөө доогуур үнэлдэг бөгөөд шүүмжлэлийг даван туулж чаддаггүй. Энэ нь ялангуяа нарциссист хувийн эмгэгээс болж зовж шаналж буй хүмүүст үнэн юм. 

Бид асуув Доктор Шефали Батра (Сэтгэл судлалын MD) нь Калифорнид төвтэй сэтгэцийн эмч, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмч бөгөөд салах, салалт, салалт ба болзох, гэрлэлтийн өмнөх зохицох асуудлууд, эмзэг нарциссизм болон түүнтэй хэрхэн харьцах талаар зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн. Тэрээр хэлэхдээ, "Эмзэг нарциссизм нь далд нарциссизмтай ижил утгатай бөгөөд NPD-д харагддаг сонгодог сүр жавхлант байдал, түрэмгий, зоримог зан авир нь түүний байхгүйгээс илт харагддаг. 

"Нарсист зан чанарын эмгэгтэй хүмүүсийн зан чанарын онцлог нь тэдний харилцаа холбоо, сургууль, ажил, санхүү зэрэг амьдралынхаа олон салбарт асуудал үүсгэдэг. Тэд өөрсдийнхөө зохих ёсоор анхаарал тавьж, биширдэг гэж үздэггүй бол аз жаргалгүй болох хандлагатай байдаг. Энэ нь тэднийг эргэн тойрныхоо бараг бүх хүмүүстэй таагүй харилцаатай болгож, тэдний харилцаа богино хугацаанд үргэлжлэх хандлагатай байдаг."

Эмзэг нарциссист гэж хэн бэ?

Хоёр төрөл байдаг narcissistic хувийн эмгэг: том ба эмзэг төрлүүд. Агуу, эмзэг нарциссизм нь гадаад илрэлээрээ ялгаатай боловч зарим үндсэн шинж чанарууд хэвээр үлддэг. Нарциссистууд эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харьцахдаа шуугиан дэгдээж, түрэмгий байхыг хүмүүс хүлээж байдаг гэж Батра эмч тайлбарлав. Агуу нарциссизмд өртсөн хувь хүн эсвэл илт нарциссист нь түрэмгий, зоримог зан авир гаргадаг бөгөөд өөртөө маш их итгэлтэй байдаг. Агуу нарциссист (илэн далангүй нарцист гэж нэрлэдэг) нь ихэвчлэн тансаг амьдралын хэв маягтай, дур булаам, экстраверт, анхаарал татахуйц шоудах хандлагатай байдаг. 

Нөгөөтэйгүүр, эмзэг нарциссистууд дотогшоо зан гаргах хандлагатай байдаг бөгөөд хэт мэдрэмтгий байдаг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай нарциссист нь маш ичимхий харагддаг бөгөөд ихэнхдээ өөрт нь эвгүй байдаг зан чанараа нуухыг хичээдэг. Эмзэг нарциссист хүний ​​бодол санаа нь бусдаас доогуур, дээгүүр байх гэсэн хоёрын хооронд хэлбэлзэх бөгөөд хэрэв үнэлээгүй бол тэд маш их гомдож, дайсагнаж болно. Энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн оношийг илүү хэцүү болгодог. Гэсэн хэдий ч тэр ичимхий гаднах байдлын дор нарциссист хүнийг тодорхойлдог зан чанарын ижил шинж чанарууд оршдог, өөрөөр хэлбэл эрх бүхий хүлээлт, өөрийгөө эрэлхийлэх шинж чанар нь гол цөмд хэвээр байна.

Эмзэг нарциссизмын яг тодорхой шалтгааныг хараахан сайн ойлгоогүй байгаа ч судалгаа нь бага насны таагүй туршлага, бэлгийн хүчирхийлэл, гэр бүлийн үйл ажиллагаа доголдол, тэр ч байтугай тархины гэмтэл зэрэг хүчин зүйлсийг харуулж байна. Бага насны эдгээр туршлага нь эмзэг бүлгийн нарциссистуудад насанд хүрсэн хойноо ч сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Эмзэг нарциссизмыг эмчлэхэд байнгын сэтгэлзүйн эмчилгээ орно. Тэд байгалиасаа дотогшоо ханддаг болохоор энэ нь хамгийн том сорилт юм. Тэдэнд тусламж хэрэгтэй байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрүүлэх нь хэцүү ажил болохыг баталж чадна.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд эмзэг нарциссизмыг өөр нэрээр нэрлэдэг. Үүнд:

• Эмзэг нарциссизм
• Далд нарциссизм
• Хэт мэдрэмтгий нарциссизм
• Өөртөө итгэх итгэл багатай нарциссизм
• Далд нарциссизм

Нарциссистын эмзэг шинж чанаруудын зарим нь:

• Антагонизм буюу бага нийцтэй байдал нь уур хилэн, дайсагнал, эрх мэдэл гэх мэтээр тодорхойлогддог манипуляцийн зан үйл
• Дотогшоо эсвэл дотогшоо зан авир нь тэднийг ичимхий, бүр дотогшоо харагдуулдаг
• Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл санааны өөрчлөлт, хүлцлийн түвшин бага зэргээр тодорхойлогддог мэдрэлийн эмгэг эсвэл сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал

Холбогдох Уншлага: Нарциссист найз залуутай ухаалаг харьцах 11 зөвлөгөө

Эдгээр эмзэг нарциссист шинж тэмдгүүд нь ичимхий, өөртөө итгэлгүй, дотогшоо зан болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлийн хэлбэрээр өөрсдийгөө илэрхийлдэг. Гэхдээ энэ гаднах байдлын доор өөр түүх бий. Өөрийгөө бага үнэлдэг нарциссист нь тэдний давуу байдалд итгэж, хүчирхэг, алдартай болохыг мөрөөддөг хэвээр байх болно. Гэсэн хэдий ч тэдний нарциссист эмзэг байдал нь тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг асар их хэлбэлзэхэд хүргэдэг бөгөөд тэд бусдын үзэл бодлоос хамаардаг. Бодит эсвэл төсөөлөлтэй аливаа шүүмжлэл нь тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг унагаж, сэтгэл санааны хямралд оруулж, өөрийгөө орхигдуулдаг. Энэхүү нарциссист эмзэг байдал нь тэднийг хүмүүст үл итгэх байдлыг бий болгож, нийгмээс тусгаарлагдаж, сэтгэцийн эрүүл мэнд муудахад хүргэдэг. 

Доктор Батра эмзэг болон илт нарциссистуудын ялгааг дараах байдлаар дүгнэв.

ГРАНДИОС БУЮУ ИЛ ТЭР НАРЦСИСТИЙН ШИНЖ	ЭМЗЭГ БУЮУ НАРЦСИСТИЙН ТЭМДЭГ БАЙДАЛ
Илүү тодорхой	Нууцлагдмал
Болд	ичимхий
Экстраверт	Дотогшоо
Түүнд итгэ	Өөртөө итгэлгүй байна
Илэрхийлэлтэй	Гомдоллох
Идэвхтэй түрэмгийллийг харуулж байна	Идэвхгүй түрэмгий
	Ухаалаг

Харилцааны эмзэг Нарциссистын 13 шинж тэмдэг

Эмзэг нарциссист хувийн эмгэгтэй хүмүүс богино хугацааны, асуудалтай харилцаатай байх хандлагатай байдаг. Өвчин эмгэгийн шинж чанараас шалтгаалан үүнийг тодорхойлоход хэцүү байдаг эмзэг нарциссистуудыг илчлэх анхнаасаа харилцаанд. Эмзэг нарцистууд нийгмийн нөхцөл байдалд туйлын тайван байх болно гэж Батра эмч хэлэв. Үнэндээ тэд нийгэмшихээс бүрэн зайлсхийж магадгүй юм. 

Нарциссист зан үйлийн шинж тэмдэг байж болох таны түншийн хувийн шинж чанарууд энд байна.

1. Эмзэг нарциссизм, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага зэрэг нь бээлийтэй нийлдэг

Доктор Батрагийн хэлснээр нууцлаг эмзэг нарциссист хүн өөрийгөө бага үнэлж, өөрийгөө үнэлэх чадваргүй болно. Эмзэг нарцистын шинж тэмдэг өөртөө итгэх итгэл багатай зан байдал Өөрийгөө доромжлох (эсвэл өөрийгөө бага ач холбогдол өгөх), гадны баталгаанаас хамааралтай байх, өөрийгөө шүүмжлэх, түгшүүртэй байх, өөрийгөө эргэлзэх зэрэг олон янзаар илэрдэг. Эмзэг нарцистууд бусдыг шүүмжлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөрийгөө доромжлох хандлагатай байдаг. Тэд бусдын шүүмжлэлийг даван туулж чаддаггүй учраас ийм зүйл тохиолддог. 

2. Тэдэнд байнгын магтаал хэрэгтэй

Тэд бусдаас хэт их анхаарал, магтаал авахыг хүсдэг. Энэ нь эсэргүүцдэг өөртөө итгэх итгэл бага мөн тэдэнд өөрсдийгөө сайн мэдрэхэд тусалдаг. Гадны баталгаажуулалтын энэхүү хэрэгцээ нь ирэхгүй бол түгшүүр, найдваргүй байдалд хүргэдэг.

3. Тэд интроверт хүмүүс

Агуу, эмзэг нарциссизм нь олон нийтийн орчинд янз бүрээр илэрдэг. Агуу нарциссист нь өөрийн найдваргүй байдлаа нөхөхийн тулд олон нийтийн дохио зангааг хийх хандлагатай байдаг бол эмзэг нарциссист эдгээр найдваргүй байдлыг нуун дарагдуулж, нийгмийн нөхцөл байдлаас бүрэн зайлсхийхийг оролддог. Энэ нь нарциссист түгшүүр гэж нэрлэгддэг дотогшоо болон нийгмийн түгшүүрээр илэрч болно. Гэсэн хэдий ч нийгмийн нөхцөл байдалтай тулгарахдаа тэд өөрсдийн мэдэгдлүүдийг давуу тал эсвэл өөрийгөө чухал гэж үзсэн сэтгэгдлүүдээр чимэглэх хандлагатай байдаг. Энэ нь гэртээ болон тантай харилцах харилцаанд ч тохиолдох болно.

Холбогдох Уншлага: Романтик заль мэх - Хайрын дүрд хувирсан 15 зүйл

4. Тэд сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй байдаг

Тэд маш эрч хүчтэй хүмүүс, бага зэрэг байдаг өөрсдийн сэтгэл хөдлөлөө хянах, мөн сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй тэсрэлтэнд өртөмтгий байдаг. Уур хилэн, дургүйцэл, атаа жөтөө, ичгүүр зэрэг мэдрэмжүүд дэндүү илэрхий байж болно. Тэд сөрөг санал хүсэлтэд маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд ихэнхдээ шүүмжлэлд өртөхөөс зайлсхийдэг. Ийм тохиолдолд нарциссист уур хилэнг үүсгэдэг зүйл бол тэдний өөрийнхөө дүр төрхийг эвдэх явдал юм. 

5. Тэд манипуляци, хяналттай байдаг

Нарциссистууд эрүүл харилцаа тогтооход бэрхшээлтэй байдаг нэг шалтгаан нь тэднийх хяналтын болон манипуляцийн шинж чанартай. Хүчтэй сэтгэл хөдлөлөөс (тэдэнд эвгүй санагддаг) өөрсдийгөө хамгаалахын тулд эмзэг нарциссистууд харилцаагаа хянахыг хичээдэг. Энэ бол хамгаалалтын механизм бөгөөд тэдэнд үлгэрийг хянахад тусалдаг. Эмзэг нарциссист хүний ​​бодол санаа нь янз бүрийн арга техникийг ашиглан энэхүү хяналтад хүрэхэд чиглэнэ. Эмзэг нарциссист зан үйлд энэ хяналтыг хэрэгжүүлэхийн тулд хийн гэрэлтүүлэх, нарциссист гурвалжинг хийх, гүтгэх кампанит ажил орно. Тэд найз нөхөд, хамтрагчдаа сэтгэл санааны дарамт учруулдаг гэдгийг мэддэггүй.

6. Тэд хаягдахаас айдаг

Эмзэг нарцистууд орхихоос айдаг бараг л өртөхөөс айдаг шиг. Эдгээр гүн үндэстэй найдваргүй байдал нь тэдний манипуляцийн зан үйлийг үүсгэдэг. Тэд хүмүүстэй зууралддаг бөгөөд ойр дотныхоо хүмүүсийг хэт эзэмддэг. Гэвч тэд хайр дурлалаасаа гэнэт татгалзаж, хамтрагчдаа дараалалд байлгахын тулд нарциссист хаягдлыг ашиглах талаар юу ч боддоггүй.

7. Эмзэг нарцист хайрыг хадгалахад хэцүү байдаг

Хүмүүстэй харилцах харилцаа далд нарциссизмаас болж зовж шаналж байна ихэвчлэн богино хугацааны асуудал байдаг, голчлон тэдний бие даасан шинж чанартай байдаг. Доктор Батра нэмж хэлэхдээ, эмзэг бүлгийн хүнтэй холбоо тогтоох нь туйлын хэцүү байдаг, учир нь зайлсхийх хандлагаас шалтгаалж туйлын найдваргүй байдал байдаг бөгөөд эзэмших, атаархах нь амархан байдаг. Орхих айдас нь маш их эмгэг болж, хамтрагч нь хэрэгцээний төгсгөлгүй нүхийг гүйцээж чадахгүй. Тухайн хүн шаналж, уйлж ч магадгүй. Энэ нь түншийн тэвчээрийг шалгадаг, учир нь тэр эцэс төгсгөлгүй оролдсон боловч NPD-г итгүүлж чадаагүй юм. Энэ нь хэнд ч дургүй идэвхгүй түрэмгий зан авир, заль мэхийг үүсгэдэг. Тийм ч учраас эдгээр харилцаа маш хэцүү болдог.

Холбогдох Уншлага: Нарциссист хүнийг хэрхэн зовоох вэ – Хийх 13 зүйл

8. Тэд идэвхгүй түрэмгий байдаг

Идэвхгүй түрэмгий зан авир болон бусад шууд бус аргуудыг тулгарах, шүүмжлэхээс зайлсхийх арга хэрэгсэл болгон ашигладаг. Доктор Батра тэдний идэвхгүй түрэмгий зан авирын талаар ингэж хэлэв: "Тэд хохирогчийн дүрд тоглож байх хугацаандаа эргэн тойрныхоо хүмүүсээс ирж буй логик мэдэгдлүүдийг үгүйсгэдэг. Тэд туйлын хамааралтай бөгөөд бусад нь тэдэнд туслахыг хүссэн ч бие даасан байдлын төлөө ажиллахыг хүсдэггүй. Тэд татгалзахаас айдаг мөн наалдах болно. Тиймээс тэд наалдамхай мэт санагдах болно. Мөн тэдний анхаарлыг татахгүй бол тэд түрэмгий болно. Энэ нь үнэхээр гунигтай байдаг өөртөө итгэлгүй хүнээс огт өөр зүйл юм. Найдваргүй хүн өөртөө тохирохыг хүсдэг. Эмзэг нарциссист хүн онцгой хандаж, анхаарлын төвд байхыг хүсдэг.”

9. Тэд олон нийтийн цугларалтаас зайлсхийдэг

Эмзэг нарцистууд ихэвчлэн олон нийтийн цугларалтаас хол байдаг бололтой. Тиймээс тэд таныг багийн оройн хоол эсвэл гэрийн үдэшлэгт дагалдан явахгүйн тулд шалтаг тоочиж магадгүй юм. 

Доктор Батра нэмж хэлэхдээ, "Өөрийгөө үнэлдэггүй, өөртөө итгэх итгэл багатай учраас тэд бас их түгшүүртэй байж болно. нийгмийн түгшүүрийн хэлбэр. Тэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд эргэн тойрныхоо хүмүүст маш их найддаг тул хэт мэдрэмтгий болдог. Энэ нь тэднийг золиослоход маш их жүжигчилсэн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг. 

"Тэд мөн нийгмийн нөхцөл байдлаас зайлсхийх хандлагатай байдаг. Энэ нь тэд олны анхаарлын төвд орохыг хүсдэг ч шүүмжлэлээс маш их айдаг бөгөөд үүнээс бүрэн зайлсхийхийн тулд бүх зүйлийг хийдэг учраас ийм зүйл тохиолддог. Энэ хандлага нь тэднийг олон нийтийн цугларалт, сайн мэтгэлцээнд дуртай найз нөхөд, харилцаандаа хатуу хил хязгаарыг бий болгодог хүмүүсээс зайлсхийхэд хүргэдэг." 

10. Тэд буруутгах тоглоомын мэргэжилтнүүд юм

Эмзэг нарцист хүнтэй утга учиртай харилцаа тогтооход хэцүү байж болно бүх зүйлд чамайг буруутгах үед харилцаанд алдаа гардаг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай учраас эмзэг нарцистууд өөрсдийн үйлдлийнхээ талаар эргэцүүлэн бодож, сэтгэл санааны өвдөлтийн төлөө хариуцлага хүлээх чадваргүй байдаг. Энэ нь тэднийг аливаа хариуцлагаас өөрийгөө чөлөөлөхийн тулд буруугаас зайлсхийхэд хүргэдэг. 

11. Тэд угаасаа атаархдаг

Тэдний илэрхий дутуу байдлын цогцолбор нь тэднийг атаархлыг төрүүлдэг. Ихэвчлэн тэд бусадтай өөрсдийгөө харьцуулж, дутагдаж буй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Энэ хэтийн төлөв нь атаархмаар зүйлсийг эцэс төгсгөлгүй өгдөг, учир нь үргэлж илүү сайн машинтай, илүү том байшинтай эсвэл илүү сайхан хамтрагчтай хүн байх болно.

Холбогдох Уншлага: Нарциссистээс салах: 7 зөвлөгөө, юу хүлээх вэ

12. Тэд амархан уурладаг

Тэдний хамгийн гүн айдас нь илчлэгдэхээс үүдэлтэй байдаг. Тэд бусад хүмүүс маскных нь доорх төгс бус байдлыг олж харах болно гэж айдаг. Энэ нь тэднийг шүүмжлэлд маш мэдрэмтгий болгодог. Тэдний хязгаарлалтыг илчлэх бүтэлгүйтэл, тэр ч байтугай хүлээн зөвшөөрөгдсөн бүтэлгүйтэл нь ихэвчлэн нарциссист уур хилэнтэй тулгардаг бөгөөд энэ нь бүр бие махбодид ч хувирч болзошгүй.

13. Тэд бусдыг мөлждөг

Тэд найз нөхөд, гэр бүл, хамтрагч, хамтран ажиллагсад гэх мэт бусдыг мөлжих талаар юу ч боддоггүй. Хэрэв тэд харилцаанаас юу ч олж авахгүй гэж бодож байвал цаашаа явах хандлагатай болно. Өөртөө хэт автсан хүмүүс учраас бусдад учруулсан гомдоох нь тэдэнд нөлөөлдөггүй. Тэдний өөрийгөө шингээсэн зан чанар болон бусад сөрөг зан чанарууд нь утга учиртай байх нь туйлын хэцүү болгодог. ноцтой харилцаа тэдэнтэй хамт.

Эдгээр шинж тэмдгүүд тус бүр нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлыг илтгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч, хамтдаа авч үзвэл тэд нарциссист хувийн эмзэг эмгэгийг зааж өгч болно. Ийм учраас хэн нэгэн нарциссист шинж чанартай байж болох ч нарциссист байж чадах уу гэсэн асуултад сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн хамгийн сайн хариулдаг. 

Эмзэг нарциссист түнштэй хэрхэн харьцах вэ

Нарциссист түнштэй харьцах, асар том эсвэл эмзэг эсэхээс үл хамааран маш хэцүү ажил байж болно. Эмзэг нарциссисттэй харилцах харилцааг зохицуулахын тулд хийж болох зарим алхмууд нь зохих хил хязгаарыг тогтоох, гуравдагч хүний ​​үзэл бодлыг олж авах, тэдний ярианд автахгүй байх зэрэг орно.

Нууц нарциссисттэй хэрхэн харьцах талаар дэлгэрэнгүй зөвлөгөөг энд оруулав.

1. Зохих хил хязгаарыг тогтоох

Хэрэв та намагт автахыг хүсэхгүй байгаа бол эмзэг нарциссистуудтай хатуу хил хязгаар тогтоох нь туйлын чухал юм. Энэ нь бас хэцүү юм шиг санагддаг, учир нь тэд маш их заль мэх байж, эдгээр хил хязгаарыг байнга туршиж, туршиж үздэг. Хэрэв та тэдний хэрэгцээнд хэт их эмзэглэдэг бол энэ ажлыг хоёр дахин хүндрүүлж болно. Тэд таны нарциссист хангамжийг тэжээж, хариуд нь юу ч өгөхгүй гэдгийг санаарай.

2. Шударга бус хэтийн төлөв нь амин чухал юм

Үүнд баригдах нь амархан нарциссист хүнтэй харилцах харилцаа, таныг хэзээ залилан мэхэлж, хий, эсвэл далимдуулж байгааг ойлгоход хэцүү болгодог. Таны хамтрагч нарциссист хувийн эмгэгтэй байж магадгүй гэдгийг ойлгоход хэцүү байж магадгүй юм. Эцсийн эцэст та "Тэр нарциссист уу эсвэл зүгээр л өөртөө итгэлгүй хүн үү?" гэх мэт асуултуудаар өөрийгөө эргэлзэж магадгүй юм. эсвэл "Тэр нарциссист шинж чанартай эсвэл сэтгэл хөдлөлийн төлөвшилгүй байна уу?" Ийм заль мэхтэй тулгарах үед өөрийн мэдрэмжийг үл тоомсорлож, өөрийн дүгнэлтэд эргэлзэхэд хялбар байдаг. Ийм учраас гуравдагч хүний ​​саналыг авах нь чухал. Таны түншийн зан байдал үнэхээр асуудалтай эсэхийг мэдэхийн тулд итгэдэг хэн нэгнийхээ санаа бодлыг олж мэдээрэй. 

3. Тэдний мэдрэмж таны үүрэг биш

Тэд бухимдах болно хил хязгаар тогтоох үед мөн тэдний талд зогс. Гомдоолоо илэрхийлэх үед тэдний хариу үйлдэл таныг хуурах, ялангуяа таны сэтгэл хөдлөлийн үнээр бүү олго. Тэдний мэдрэмжинд бууж өгөх, ухрах нь зөвхөн байнга өгөх мөчлөгийг үргэлжлүүлэх болно.

4. Сэтгэл хөдлөлөө тэднээс нь тусад нь байлга

Өөрийгөө ухамсарлах нь таны сэтгэл хөдлөлөөс ангид байх дасгал хийхэд тусална. Хэрэв та салангид байдалд суралцахгүй бол тэдний сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулгана руу автаж, өөрт хохирол учруулах болно. Тэдний хариу үйлдэл нь өөрсдийн итгэлгүй байдал, итгэл үнэмшилд тулгуурладаг гэдгийг ойлгосноор оновчтой ангид байж болно. Тэдний хариу үйлдлээс ангид байх нь хил хязгаараа хадгалж, тэдний заль мэхэнд автахгүй байх болно.

5. Тэдний манипуляцийг бүү худалдаж ав

Эмзэг нарциссистууд таныг нэг эгнээнд байлгахын тулд бүх тактикийг туршиж үзэх болно, ялангуяа тэд үүнийг мэдэрч байвал харилцаа дуусч байна. Хэрэв дахин нэг боломж өгвөл тэд зан авираа өөрчилж, дахин эелдэг нарциссист болохоо амлах болно. Гэсэн хэдий ч эцэст нь нарциссист хүчирхийллийн мөчлөг дахин үргэлжлэх болно.

Холбогдох Уншлага: Нарциссист хийн гэрэлтүүлгийн 9 нийтлэг жишээ таныг хэзээ ч сонсохгүй гэж найдаж байна

6. Тусламж хайх

Нарциссист хүнтэй харилцаатай байх нь сэтгэл санааны хувьд ядаргаатай бөгөөд таны өөртөө итгэх итгэлд нөлөөлж болзошгүй. Эмчилгээний эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн нь өөртөө итгэх итгэлийг сэргээж, цаашдын хамгийн сайн арга замыг олоход тусална. Эмзэг нарциссизмын хамгийн сайн эмчилгээ бол хамтрагчаа эмчилгээний эмчээс тусламж хүсэх явдал юм.

Илэрхий нарциссизмээс ялгаатай нь эмзэг нарциссизмыг оношлоход хэцүү байдаг. Учир нь тухайн хүн ихэвчлэн ичимхий, дотогшоо харагддаг ба тэдний итгэлийг олж авахад хэцүү байдаг. Хэрэв та хамтрагчаа эмзэг зан чанартай нарциссист өвчтэй гэж сэжиглэж байгаа бол тусламж хүсэх хэрэгтэй. Эмчилгээний эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн нь таны харилцааны талаар төвийг сахисан өнцгөөс харж, хил хязгаарыг тогтооход тусална. Эмчилгээ нь нарциссист хүмүүст туслах цорын ганц арга зам юм.

Нарциссист хүнтэй болзох уу? Энд байгаа шинж тэмдгүүд ба энэ нь таныг хэрхэн өөрчилдөг

Нарциссист хүнтэй харьцдаггүй – Нарциссистуудын таныг очих үед хийдэг 7 зүйл

Эмпат ба Нарциссист - Эмпат ба Нарциссист хоёрын хоорондох хор хөнөөлтэй харилцаа

Таны оруулсан хувь нэмэр нь буяны үйл ажиллагаа биш юм хандив. Энэ нь Бонобологи-д дэлхий дээрх хэнд ч юуг ч хийж сурахад нь туслахын тулд шинэ, сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.