Анхаарах ёстой 11 Нарциссист шинж чанар

Саяхан нэг найз маань надаас түүний экс нь эрэгтэй нарциссист шинж чанартай гэж бодож байна уу гэж асуув. Би түүнд нарциссист байх нь нарциссист зан чанарын эмгэг (NPD) гэж оношлогдсоноос өөр бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд эсвэл лицензтэй эмчээр оношлогдохгүй бол үүнийг мэдэх боломжгүй гэдгийг би түүнд хэлсэн. Гэхдээ тэр хатуу ширүүн байсан.

Тэрээр 5 жил үргэлжилсэн харилцааныхаа дараа түүний бүх зан чанарыг мэддэг байсан гэж хэлсэн. Түүнд хэрэгтэй бүх зүйл бол түүнтэй хамт зарим нэг баримтыг ухах хүн байв. Ингээд би шинээр олж мэдсэн мэдлэгтэйгээ ирлээ. Бидний мэдэж байгаагаар нарциссизм бол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь илэрч болох зан чанар юм. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн хүйсийн хувьд өөр өөр байдлаар илэрдэг. Эдгээр зан чанарын талаар бид ярилцахдаа эрэгтэйчүүдэд тэдгээр нь ихэвчлэн идэвхгүй-түрэмгий зан үйлийн онцлог шинж чанартай байдаг гэдгийг санаарай.

Эрэгтэй, эмэгтэй нарциссистуудын эдгээр талыг ойлгох нь таны амьдралд байж болох нарциссист эмэгтэйчүүд, эрчүүдийг тодорхойлоход төдийгүй хил хязгаарыг бий болгосноор сэтгэл санааны хохирлоос өөрийгөө хамгаалахад маш чухал юм. Энэ нийтлэлд харилцааны дасгалжуулагч Дрити Бхавсар (MSc, Clinical Psychology) нь ЛГБТQ болон гэр бүлийн асуудлаар мэргэшсэн бөгөөд эрэгтэй нарцистистуудын шинж чанарууд болон тэдний хор хөнөөлтэй хандлагуудыг авч үздэг. Түүний тусламжтайгаар бид эргэн тойрныхоо хүмүүс (миний найз шиг) харьцах ёстой эрэгтэй нарциссистуудын өвөрмөц хандлагыг тодруулах болно. 

Нарциссист хүн гэж юу вэ?

In The Good Men Project дугаарАрслан Гудман "Сэргэж буй нарциссистын наминчлалууд буюу би хэрхэн хувиа хичээдэггүй байж сурсан бэ" гэсэн гарчигтай.Харилцаа бүтэлгүйтдэг түншүүд өөрсдийн хэрэгцээг хангахад хэт их анхаарал хандуулж, бусдын хэрэгцээнд хангалтгүй байх үед. Үүний үр дүнд хэний хэрэгцээ хамгийн чухал вэ гэсэн маргаан үүсдэг бөгөөд энэ нь бараг үргэлж хор хөнөөлтэй байдаг."

Сайхан хэллээ. Нарциссист эр хүн өөрийн хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэл, өөрийнхөө дүр төрхөд онцгой анхаарал хандуулдаг зан чанарын эмгэгийн нийтлэг бөгөөд ихэвчлэн асуудалтай хэв маягийг харуулдаг. Энэ анхаарал нь маш хүчтэй тул бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг үл тоомсорлоход хүргэдэг. Сэтгэцийн эмгэг, нарциссист шинж чанар, Нарциссист зан чанарын эмгэгийг (энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн оношлох боломжтой эмгэг) ялгах нь зайлшгүй чухал боловч нарциссист хүн амьдралдаа хувиа хичээсэн хандлагыг харуулдаг.

Эрэгтэй нарциссистуудтай харьцах нь хэцүү байж болно, ялангуяа тэд NPD-тэй бол. -ийн дагуу Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага, "NPD-ийн эмчилгээнд FDA-аас зөвшөөрөгдсөн эм байдаггүй ч олон өвчтөнд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн тогтворгүй байдал, түр зуурын сэтгэцийн эмгэг, импульсийн хяналтын асуудлууд зэрэг шинж тэмдгүүдийн эмчилгээнд хамрагдах боломжтой." Гэсэн хэдий ч асуудлыг шийдвэрлэх нь эхний алхам юм. Эрэгтэйчүүдийн нарциссист шинж чанаруудын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Эрэгтэй хүний ​​​​харилцааны 11 нийтлэг шинж чанар 

Эрэгтэй хүний ​​​​нарциссист шинж чанарууд нь харилцааны хүрээнд тодорхой илэрч, түншүүдэд өвөрмөц сорилт үүсгэдэг. Хэдийгээр эдгээр шинж чанаруудыг харуулдаг бүх эрчүүдэд байдаггүй Нарциссист зан чанарын эмгэг NPD, эсвэл нийгмийн эсрэг хувь хүний ​​эмгэг, эсвэл аливаа төрлийн сэтгэцийн эмгэг нь тэдний нарциссист хандлага, нийтлэг зан үйлийг таних нь тэдэнтэй харьцдаг хүмүүсийн хувьд маш чухал юм. 

Дараах хэсгүүдэд бид эрэгтэй нарцистистуудын онцлох шинж чанаруудыг анхаарч үзэх бөгөөд тэдний нарциссист хандлагыг удирдахад тань тус болох ихэмсэг зан авирыг тодруулах болно. Эдгээр шинж чанаруудыг таних нь чухал боловч Нарциссист зан чанарын эмгэгтэй хүнийг оношлох нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд эсвэл лицензтэй эмчилгээний эмч нарт даалгах ёстой гэдгийг санаарай.

Хайр дурлалын харилцаан дахь эрэгтэй нарцистист 11 шинж чанарыг дэлгэрэнгүй тайлбарлав.

Холбогдох Уншлага: Эмпаттай нарциссист харилцааны 21 үе шат

1. Тэд харилцаандаа хэт их анхаарал хандуулах хэрэгцээтэй байдаг

Энэ бол эрчүүдийн түншүүдтэйгээ харьцах илэрхий нарциссист шинж чанаруудын нэг юм. Зарим түвшний өөртөө анхаарал төвлөрүүлэх, хүлээн зөвшөөрөгдөх хүсэл нь хэвийн үзэгдэл боловч нарциссист зан үйл нь хувь хүний ​​болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг тасалдуулахад асуудал үүсгэдэг. Энд зарим нийтлэг шинж чанарууд байна:

• Тэдний хэт их анхаарал татахуйц зан авир өндөр шаардлага тавьж, нэг талын динамик байдалд хүргэж болно. Тэд хэт их биширдэг бөгөөд таныг тэдний тухай байнга ярихыг шаарддаг
• Эрэгтэй нарциссистын хамтрагч нарциссистыг тайвшруулж, магтах шаардлагатай болдог.
• Баталгаажуулах, дэмжлэг авах хэрэгцээ нь ихэвчлэн арын суудалд суудаг тул энэ нь сэтгэл санааны хувьд ядаргаатай байж болно

2. Тэд таныг сэтгэл хөдлөлөөр удирдах болно

Эрэгтэй нарциссистууд гэм буруугаа мэдрэх гэх мэт сэтгэл хөдлөлийг удирдах тактикийг ашигладаг бөгөөд энэ нь үндэслэлгүй байсан ч хамтрагчдаа нарциссист аз жаргалын төлөө хариуцлага хүлээхэд хүргэдэг. Нарциссист хүчирхийллийн маш түгээмэл хэлбэр болох gaslighting нь төөрөгдөл, өөртөө эргэлзэхэд хүргэдэг. Сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах үе шатууд болон бусад манипуляцийн тактикууд нь хортой уур амьсгалыг бий болгодог түнш нь харилцаанд баригдсан мэт санагддаг.

Дрити хэлэхдээ, "Харилцааны хувьд нарциссист эрчүүд ихэвчлэн:

• Хариуцлага хүлээхээс зайлсхийхийн тулд хохирогчийн картыг тогло
• Өөрийнхөө бодит байдалд эргэлзэхийн тулд хийн гэрэлтүүлэгт оролцоорой
• Таныг сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулгана дээр байлгахын тулд хайрын бөмбөгдөлт, хий үзэгдэл зэргийг ашигла
• Өс хонзонгоо барьж, өш хонзонгоо барьж чаддаг."

3. Нарциссист эрчүүдийн нийтлэг зан чанар: Тэд хамтрагчдаа өрөвдөх сэтгэлээ харуулах гэж тэмцдэг

Чи юу нарциссист хүнтэй болзох? Эмпати дутмаг байдал нь эрчүүдийн нарциссист шинж чанаруудын нэг гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байх ёстой. Мөн тэдэнд өрөвдөх сэтгэл дутмаг учраас тэд тантай гүн гүнзгий, сэтгэл хөдлөлийн түвшинд холбогдоход хэцүү болгодог. Эрэгтэй нарциссистуудын өөрийгөө чухалчилдаг нь тэднийг жинхэнэ байх нь хэцүү болгодог. Таны дотно харилцаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг энд харуулав.

• Таны сэтгэл хөдлөл, туршлагыг ихэвчлэн хүчингүй болгож, үгүйсгэдэг
• Энэ нь танд харагдахгүй, сонсогдоогүй, чухал биш мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно
• Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ өрөвдөх сэтгэлгүй байдал нь харилцааны сэтгэл хөдлөлийн холбоог тасалдаг

Холбогдох Уншлага: Эмпат ба Нарциссист - Эмпат ба Нарциссист хоёрын хоорондох хор хөнөөлтэй харилцаа

4. Тэд таныг мөлжихөөсөө өмнө хоёр ч удаа бодохгүй

Нарциссистууд өөрсдийн ашиг сонирхол, өөрийгөө халамжлахыг бүхнээс илүүд үздэг. Анхаарал татах, батлах гэсэн энэхүү эрэл хайгуул нь тэднийг эргэн тойрныхоо хүмүүсийг залилан мөлжих, мөлждөг зан авир гаргахад хүргэдэг. Энэхүү мөлжлөг нь янз бүрийн хэлбэрээр байж болно:

• Өөртөө хэт автсан эрчүүд таны санхүүгийн боломжийг ашиглаж магадгүй
• Тэд таны нийгмийн харилцааг өөрсдийн мөрийн хөтөлбөртөө ашиглаж болно
• Тэд танд найдаж магадгүй сэтгэл санааны дэмжлэг хариуд нь юу ч өгөхгүйгээр байнга

Энэ нь таныг ашиглагдаж, үнэлэгдэхээ больсон мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг бөгөөд энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, ерөнхий сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

5. Нарциссист эрчүүд зөвхөн өөрийнхөө дүр төрх, хэрэгцээ шаардлагад санаа тавьдаг, тэр ч байтугай таны зардлаар ч хамаагүй

Эрэгтэй нарциссистууд амьдралынхаа талаар агуу мэдрэмжтэй байдаг; тэд бүр бүтээж чадна бодит бус хүлээлт тэдний түншийн төлөө. Энэ нь дараах байдалтай байна.

• Тэд таныг өөрийн хүсэл, хил хязгаарыг үл тоомсорлон тэдний бүх хэрэгцээг хангахыг хүлээж магадгүй юм
• Өөрийгөө гэх энэ хөөрөгдөл нь нэг талыг барьсан романтик харилцааг хурцатгадаг
• Өөрсдийгөө доромжилж байгааг та хэзээ ч олж харахгүй

Дрити хэлэхдээ, "Иймэрхүү эрчүүд хайр дурлалын харилцаа гэх мэт хаа сайгүй ижил зан авир, эрх мэдлийг харуулдаг. Тэд үүнийг бэлгийн хүсэл эрмэлзэл, санхүүгийн хяналт, хамтрагчийнхаа цаг, анхаарлыг монопольчлох замаар хийдэг. Эдгээр үйлдлүүд нь хил хязгаарыг алдагдуулж, түншүүдийг сонгох эрхийг нь тайлж, амьсгал боогдуулсан мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг."

6. Тэд харилцаандаа үргэлж буруутай тоглоом тоглодог

Энэ бол эрчүүдийн хамгийн илэрхий нарциссист шинж чанаруудын нэг юм. Ийм хүн нөхцөл байдлыг ашиглаж, буруутгах, хариуцлагаас зугтдаг тул зөрчилдөөн ихэвчлэн шийдэгдээгүй хэвээр үлддэг. Танд санагдаж магадгүй Та өндөгний хальсан дээр байнга алхаж байна. Та бурууг өөр рүүгээ шилжүүлэхэд хүргэж болзошгүй аливаа хэлэлцүүлэгээс айдаг. Эрэгтэй нарциссистууд хариуцлага хүлээхээс зайлсхийх нь хосуудын хооронд эрүүл бус, урам хугарах харилцааны хэв маягийг бий болгодог.

7. Нарциссист эрчүүд үргэлж эрх мэдлийн аялалд явдаг тул нөхөрлөл тэнцүү байж чадахгүй

Эрэгтэй, эмэгтэй нарциссистууд өөрсдийгөө онцгой эсвэл өвөрмөц гэж үздэг бөгөөд тэдний давуу тал гэдэгт бүрэн итгэдэг. Энэхүү хэтрүүлсэн хяналт, давамгайлах мэдрэмжийг хадгалах нь ихэвчлэн тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг харилцаан дахь эрчим хүчний динамик. Эрэгтэй нарциссистууд дараах байдлаар эрх мэдлээ хадгалж чадна.

• Таны бие даасан байдлыг хязгаарлах
• Нэг талын шийдвэр гаргах
• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг унагах. Энэхүү хяналт нь таныг тэднээс хамааралтай, арчаагүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно

8. Эрэгтэй нарциссистууд өөрийгөө үнэлэх чадваргүйн улмаас маш их дайралтанд өртдөг  

The өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгаагийн шинж тэмдэг Агуу нарциссизмын дор нуугдаж байгаа нь ийм эрчүүдэд шүүмжлэл, өөрийгөө үнэлэх аюул заналхийллийг даван туулахад хэцүү болгодог. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь таны хувьд хурцадмал уур амьсгалыг бий болгож чадна, учир нь та санамсаргүй харилцан ярианд ч гэсэн хамгаалалт эсвэл ууртай хариу үйлдэл үзүүлэхээс айдаг.

Дрити тайлбарлахдаа, "Эрэгтэйчүүдийн нарциссист зан чанар нь өөрийгөө үнэлэх эмзэг байдлаасаа болж сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь таныг өндөгний хальсан дээр алхахад хүргэдэг. Тэд шүүмжлэлд ширүүн хариу үйлдэл үзүүлж, үүнийг өөрсдийнхөө гүн гүнзгий доромжлол гэж үздэг. Тэдний өөртөө итгэлтэй байдал нь эмзэг эго-г халхалдаг бөгөөд энэ нь шүүмжлэл, шүүмжлэлд автдаг."

Холбогдох Уншлага: Харилцааны төгсгөлд нарциссист хүн юу хийдэг тухай тойм

9. Тэд таныг идеал болгох, үнэ цэнийг бууруулах хоёрын хооронд холилддог

Идеалчлал, үнэ цэнийг бууруулах мөчлөг нь түншүүдийн сэтгэл санааны хувьд будлиантай байж болно. Харилцааны эхний үе шатанд та хэт их биширч, энхрийлэл, магтаалаар дүүрэн байж болох ч харилцаа ахих тусам таныг гэнэт үнэ цэнээ алдаж, шүүмжилж магадгүй юм. Эрэгтэй нарциссистуудын энэхүү үл нийцэл нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Дрити хэлэхдээ, "Нарсистистууд эхлээд хамтрагчдаа нандигнан, үнэ цэнтэй гэдгээ мэдрүүлэх замаар сэтгэл хөдлөлийн хурдыг бий болгодог. Энэ нь хамтрагчдыг сэтгэл санааны хувьд татаж, алдагдсан баталгааг нь хүсэхэд хүргэдэг. Энэ мөчлөг нь бодист донтохтой адил бидний тархины урамшууллын системд нэвтэрч, таныг таягдан гарах үед сэтгэл хөдлөлтэй тэмцдэг. нарциссист хайрын бөмбөгдөлт дуусна."

10. Эрэгтэй хүний ​​хамгийн нууцлагдмал нарциссист шинж чанаруудын нэг - Тэд чамд атаархдаг

Нарциссист хүний ​​өрсөлдөх чадвар, атаархал нь хамтрагчдаа дайсагналцаж, дэмжихгүй орчинд хүргэдэг. Тэд таны амжилтыг тэмдэглэхийн оронд тэднийг доромжилж, доромжилж, амжилтад хүрэхэд тань саад болж, амжилтанд хүрэхэд тань бэрхшээл учруулж болзошгүй юм. Та эцэст нь баяр баясгалан, бахархал авчирдаг зүйлийг хуваалцахаа больж магадгүй юм.

11. Тэд чамтай харилцах харилцаагаа удаан барьж чадахгүй

Тэдний улмаас идэвхгүй түрэмгий зан магадгүй зарим хувийн эмгэгүүд, эрүүл, урт хугацааны харилцааг хадгалах нь онцгой бэрхшээлтэй байж болно. Харилцаа холбоо тогтоох оролдлого, бүтэлгүйтэл удаа дараа гардаг. Энэхүү үймээн самуун нь таныг сэтгэл санааны хувьд туйлдуулж, нарциссист эртэй харилцахдаа тогтвортой байдал, аз жаргалыг олохын төлөө тэмцэж болзошгүй. Нарциссист эрчүүдэд урт удаан, эрүүл харилцааг бий болгож, хадгалахын тулд ихэвчлэн эмчилгээ эсвэл хувийн өөрчлөлтийг шаарддаг.

Нарциссист хүний ​​шинж чанарууд

Нарциссист зан чанарын эмгэг нь зан үйл, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийн хэв маягаар тодорхойлогддог сэтгэцийн эрүүл мэндийн нарийн төвөгтэй, ихэвчлэн хүндрэлтэй нөхцөл юм. Эрэгтэй нарциссистуудын шинж чанарыг судлахдаа нарциссист шинж чанартай бүх хүмүүс Нарциссист зан чанарын эмгэгийн NPD-ийн шалгуурыг хангадаггүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч зарим шинж чанарууд нь ийм эрчүүдтэй ихэвчлэн холбоотой байдаг бөгөөд тэдний романтик харилцаа, харилцан үйлчлэлд ихээхэн нөлөөлдөг. Энд зарим гол шинж чанарууд байна:

Холбогдох Уншлага: Нарциссистуудын маргалдахдаа хэлдэг 30 заль мэх, тэдгээр нь юу гэсэн үг вэ

1. Нарциссист эрчүүдийн нэг гол шинж чанар бол агуу зан юм

Нарциссист эрчүүд ихэвчлэн өөрийгөө чухалчилдаг хэт их мэдрэмжтэй байдаг. дагуу а судалгаа NPD дээр, "Ихэвчлэн агуу нарциссизмтай хүмүүс шинэ санаанд догдолж, сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдэж, илүү их эрч хүчтэйгээр илэрдэг бөгөөд энэ нь эхлээд гипоманик/маник илтгэлийг илтгэдэг."

Нарциссист зан чанарын эмгэг NPD нь сүр жавхлангийн өргөн цар хүрээтэй хэв маяг, биширч, бишрэх хэрэгцээгээр тодорхойлогддог. өрөвдөх сэтгэлгүй байх. Энэхүү хөөрөгдөж буй өөрийгөө мэдрэх мэдрэмж нь амжилтынхаа талаар сайрхах, байнгын биширлийг хүлээх зэрэг ихэмсэг зан авирыг бий болгодог.

2. Бахархах хэрэгцээ

Нарциссист эрчүүд үргэлж биширч, батлах хэрэгцээтэй байдаг. Учир нь эрэгтэй нарциссистууд эмзэг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд бусдаас магтаал, хүлээн зөвшөөрлийг эрэлхийлдэг. Энэхүү бишрэх хэрэгцээ нь тэднийг эргэн тойрныхоо хүмүүсийн анхаарлыг татах гэх мэт анхаарал татахуйц зан үйлийг хийхэд хүргэдэг.

Дрити нэмж хэлэхдээ, "Эрчүүдийн нарциссист зан авир нь олны анхаарлын төвд байх хүсэл эрмэлзэлээр илэрхийлэгддэг бөгөөд ихэнхдээ таны амжилтыг ололт амжилтаар нь харуулах замаар сүүдэрлэдэг. Тэдний хувьд хүмүүс өмч бөгөөд тэд таны амжилтыг өөрсдийн нэр хүндийг өсгөхийн тулд ашигладаг. Хэрэв та Нарцист нөхөртэй амьдардаг эсвэл найз залуу бол энэ амин хувиа хичээсэн зан байдал нь гистрионик хандлагатай хослуулан хүмүүст хэрхэн чухал биш, сүүдэрт өртөж, нарциссистыг үргэлж баярлуулах дарамтанд оруулдгийг та аль хэдийн мэдэж байх ёстой."

3. Эмпатигийн дутагдал

Эрэгтэй нарциссистууд өрөвдөх сэтгэлгүй байдаг. Тэд хүмүүсийн мэдрэмжийг таньж мэдэхэд хэцүү байж магадгүй бөгөөд бусдын сэтгэл хөдлөл, хэрэгцээг анхаарч үзэх нь тэдэнд хэцүү байдаг. Тэдний жинхэнэ өрөвдөх сэтгэл дутмаг нь тэдний харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн холбоо, ойлголцол сулрахад хүргэдэг.

4. Эрэгтэй нарциссистууд манипуляцийн зан авиртай байдаг

Тэд чадварлаг манипуляторууд юм. Тэд зорилгодоо хүрэхийн тулд эсвэл бусдыг хянах, мөлжихийн тулд хайр дурлалын бөмбөгдөлт, чимээгүй харьцах, зусардах, заль мэх зэргийг ашиглаж болно. Энэхүү заль мэх нь гэм буруугаа мэдрэх, хийн гэрэлтүүлэх (хэн нэгнийг өөрсдийнхөө ойлголт, мэдрэмжинд эргэлзэхэд хүргэх) гэх мэт янз бүрийн хэлбэртэй байж болно. сэтгэл хөдлөлийг удирдах хүссэн зүйлээ авах тактик.

5. Эрх мэдлийн мэдрэмж

Эрэгтэй нарциссистууд өөрсдийн бодит амжилтаас үл хамааран давуу эрх шаардах хандлагатай байдаг. Эрх бол нарциссист хүний ​​хамгийн нийтлэг шинж чанаруудын нэг юм. Эцсийн эцэст, нарциссистууд өөрсдийгөө онцгой, өвөрмөц, онцгой эмчилгээ, хүлээн зөвшөөрөгдөх эрхтэй гэдэгт итгэдэг. Бусад хүмүүс тэдний хүлээлтийг хангахгүй эсвэл хүслийг нь биелүүлэхгүй бол тэд дургүйцэх эсвэл уурлаж, аливаа үл тоомсорлохыг хувийн доромжлол гэж үзэж болно.

6. Харилцаагаа хадгалахад бэрхшээлтэй

Нарциссист зан нь харилцааг хурцатгах болно. Тэдний амин хувиа хичээсэн байдал, байнга баталгаажуулах хэрэгцээ, өрөвч сэтгэлгүй байдал нь яагаад ийм шалтгаан болдог вэ? Нарциссистууд урт хугацааны, дотно харилцааг хадгалж чаддаггүй. Нарциссистууд хувийн харилцаандаа ерөнхийдөө аз жаргалгүй байдаг. Түншүүд болон найз нөхөд нь нарциссистын магтаалын шаардлагыг байнга биелүүлэх нь ядаргаатай санагдаж магадгүй юм.

7. Нарциссист эрчүүдийн нийтлэг шинж чанаруудын нэг бол өөрийгөө хүндлэх эмзэг байдал юм

Дрити өөр нэг талыг нэмж хэлэхдээ, "Нарсист түнштэй харьцах нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, итгэлийг тань эвдэж, тэдний баталгаанд найдах болно. сэтгэл хөдлөлийн хил хязгаар Бүдгэрч, сайн сайхан байдлаа тэдний зөвшөөрлөөр холбоно, энэ нь Барби өдөр бүр сайхан өнгөрүүлдэг, харин Кен зөвхөн Барби түүн рүү харахад л сайхан өнгөрүүлдэг ертөнцөд амьдрахтай адил юм."

Нарциссист эрчүүдийн зарим нийтлэг шинж чанарууд нь өөртөө итгэлгүй байдал, өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байдаг. Хачирхалтай нь, энэ бол тэдний сүр жавхлангийн мэдрэмжийн дор байгаа зүйл юм. Тэд шүүмжлэлд хэт мэдрэмтгий байдаг бөгөөд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нь сорьсон тохиолдолд уур хилэн эсвэл өмөөрөх хандлагатай байдаг. Энэ нь тэдний харилцаанд тогтворгүй уур амьсгалыг бий болгож чадна.

8. Мөлжигч зан үйл

Тэд ажлын байр, нөхөрлөл, хайр дурлалын харилцаанд ч хамаагүй хувийн ашиг сонирхлын үүднээс бусдыг мөлжиж байдаг. Тэд өөрсдийнхөө онцлогийг харуулж магадгүй юм нарциссист зан үйл Хүмүүсийн хязгаарлалтыг үл тоомсорлон, хүмүүсийг зорилгодоо хүрэх хэрэгсэл болгон ашигладаг. Үүнтэй ижил зан үйл нь сэтгэл санааны хүчирхийлэлд хүргэж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн итгэл, сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Дрити нэмж хэлэхдээ, "Нарсистист эрчүүд өөрт нь тусалж чадах хүмүүсийг ихэвчлэн дур булаам фасадаар тосолж, таныг тэдний хамгийн дотны холбоотон гэж мэдрүүлж, тэдэнд дуртайяа туслахад тань сүнслэг нөлөө үзүүлдэг. Тэд мөн хувийн ашиг сонирхолд нь нийцүүлэн харлуулах арга хэрэглэж болно."

Холбогдох Уншлага: Нарциссист хүнийг хэрхэн зовоох вэ - хийх 13 зүйл

9. Эрх мэдлийн уран зөгнөл

Эрчүүдэд байдаг зарим далд нарциссист шинж чанарууд нь эрх мэдлийн уран зөгнөлийг агуулдаг. Нарциссистууд хүч чадал, хязгааргүй амжилтанд хүрэх, эсвэл бодитой зүйлээс илүү гадаад төрх байдлын талаар агуу уран зөгнөлийг хадгалах хандлагатай байдаг. Эдгээр нарциссист зан авир нь тэднийг биширч, хүлээн зөвшөөрч, баталгаажуулахыг тасралтгүй эрэлхийлэхэд хүргэдэг. Тэд өөрсдийгөө бүх талаараа өндөр статустай хүмүүс гэж үздэг. 

10. Бардам зан нь ихэвчлэн биеэ тоосон эрчүүдэд байдаг

Бардам зан, давуу байдлын мэдрэмж нь нарциссист эрчүүдийн нийтлэг шинж чанар юм. Нарциссистууд өөрсдийгөө чухалчилдаг гажуудсан мэдрэмжтэй байдаг тул тэд дорд үздэг түншүүдээ дорд үзэх мөн бусад хүмүүс ч гэсэн өөрсдийн эго-оо бэхжүүлж, өөрсдийгөө илүү сайн эсвэл илүү чухал гэж үздэг. Энэхүү бардам зан нь тэдний хувийн динамик байдалд дайсагнасан, тааламжгүй уур амьсгалыг бий болгож чадна.

Дрити "Нарсистист түнштэй харьцах нь стратегийн хандлагыг шаарддаг." Манай мэргэжилтний зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

• Гарах хатуу төлөвлөгөө боловсруулж эхэл
• Тэдний сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлээс сал, тэгвэл та тэдний хүчийг булааж авлаа
• Бүх талаараа сэтгэл хөдлөлийн зайг хадгалах нь чухал юм
• Хамгийн сайн хамгаалалт бол хязгаарлагдмал холбоо барих явдал гэдгийг санаарай - Харилцаа холбоогоо багасгах замаар тайван байдлаа хадгал

11. Шүүмжлэлийг шийдвэрлэхэд бэрхшээлтэй

Нарциссист эрэгтэй хүний ​​өчүүхэн төдий шүүмжлэлд, тэр ч байтугай бүтээлч шүүмжлэлийг тэсвэрлэдэггүй. Тэдний үйлдэл, чадварыг эргэлзэх үед тэд уур хилэн, хамгаалалт, дайсагнасан байдлаар хариу үйлдэл үзүүлж, нарциссист зан үйлийг харуулж болно. Санал хүсэлтийг хүлээн авахад хүндрэлтэй байгаа нь хувь хүний ​​өсөлт хөгжилтөд саад учруулж болзошгүй юм зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх.

12. Бусдын үнэ цэнийг бууруулах

Энэ бол нарциссист хүмүүсийн хамгийн нийтлэг шинж чанаруудын нэг юм. Тэдний өөрийгөө чухалчлах мэдрэмж нь хөндөгдөхгүй ч бусдын сэтгэл хөдлөлөөр чөлөөтэй тоглож чаддаг. Эрэгтэй нарциссистууд эхлээд хэн нэгнийг идеал болгож, тавцан дээр тавьдаг боловч хожим нь тэдний дутагдал илэрсэн үед үнэ цэнийг нь бууруулдаг. Энэ загвар нь тойрог замд байгаа хүмүүсийн сэтгэл санааны хувьд ядаргаатай байж болно, учир нь тэд хэзээ ч магтаж, шүүмжлэгдэхээ хэзээ ч мэдэхгүй.

Холбогдох Уншлага: Нарциссист хүнтэй харьцдаггүй – Нарциссистуудын таныг очих үед хийдэг 7 зүйл

13. Өрсөлдөх чадвар, атаа жөтөө нь эрчүүдийн нарциссист хандлага юм

Өрсөлдөх чадвар бол нарциссист хүний ​​гол шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Тэд бусадтай эрүүл бус өрсөлдөөнд оролцож, бусад нь хязгааргүй амжилтанд хүрэх эсвэл хүлээн зөвшөөрөгдөхөд атаархлаа илэрхийлж болно. Тэд бусдын хийсэн аливаа ололт амжилтыг өөрсдийнхөө үнэлэмжид заналхийлж буй хэрэг гэж ойлгож, бусдад дургүйцэл, өрсөлдөх чадваргүйгээр амжилтаа эдлэхэд хэцүү болгодог.

Нарциссизмын мөн чанарыг ойлгох нь эдгээр харилцааг үр дүнтэй удирдах эхний алхам юм сэтгэл хөдлөлийн хил хязгаарыг тогтоох, эмчилгээ эрэлхийлэх, эсвэл сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг хамгаалахын зэрэгцээ ийм хүмүүстэй хэрхэн харилцах талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах. Нарциссист эрчүүдийн эдгээр шинж чанарууд, тухайлбал өөрийгөө хэт их үнэлдэг, биширдэг, анхаарал халамжгүй байдаг зэрэг шинж чанаруудыг таних нь сэтгэл хөдлөлийн залилангаас өөрийгөө хамгаалах үнэ цэнэтэй хэрэгсэл байж болно. 

Нарциссизм бол спектрийн эмгэг гэдгийг санах нь чухал бөгөөд эдгээр шинж чанарыг харуулсан бүх хүмүүс Нарциссист хувийн эмгэгтэй байдаггүй. Түншийнхээ нарциссизмыг шийдвэрлэх нь хувийн өсөлт, өөрчлөлтийг дэмжихэд тусалдаг, ялангуяа тэдний зан байдал бусдад үзүүлэх нөлөөг мэддэггүй хүмүүст тусалдаг. 

Хяналтын гажуудлын 12 шинж тэмдэг - Та тэдгээрийг тодорхойлж чадах уу?

Нарциссист хийн гэрэлтүүлгийн 9 нийтлэг жишээ таныг хэзээ ч сонсохгүй гэж найдаж байна

Нарциссистээс салах: 7 зөвлөгөө, юу хүлээх вэ

Таны оруулсан хувь нэмэр нь буяны үйл ажиллагаа биш юм хандив. Энэ нь Бонобологи-д дэлхий дээрх хэнд ч юуг ч хийж сурахад нь туслахын тулд шинэ, сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.

Манай редакцийн үйл явцыг харна уу

Манай хяналтын зөвлөлтэй танилцана уу

Санал хүсэлтээ хуваалцах

Таны санал хүсэлт юу вэ?

×

Хэрэгтэй Алдаа мэдээлэх Бусад

оруулах