Эмпаттай нарциссист харилцааны 21 үе шат

Америкийн алдартай сэтгэл зүйч, профессор доктор Рамани Дурвасула хэлэхдээ: "Нарсист бол ёроол нь нүхтэй хувин шиг: Та хичнээн их зүйл хийсэн ч дүүргэж чадахгүй" гэж хэлсэн. Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө хайрлах нь бидний амьдралын салшгүй хэсэг байх ёстой. Гэвч өөрийгөө хайрлах хайрын аяга хальж, нарциссизм нь хувь хүний ​​харилцаанд саад болж эхлэхэд энэ нь аюултай газар юм. Мөн нарциссист хүн өрөвдөх сэтгэлийг татах үед яах вэ? За, энэ нийтлэл нь эмпаттай нарциссист харилцааны 21 үе шатыг гүнзгийрүүлэн судлах болно.

Ийм харилцаа нь нэг талыг барьсан байх нь гарцаагүй гэдгийг та аль хэдийн таамагласан байх. Гэхдээ ийм харилцааны нарийн тал нь юу вэ, урт хугацаанд ийм харилцаанд хортой харилцаанаас юу хүлээж болох вэ? Нарциссист таныг ашиглаж байгаа ямар шинж тэмдэг вэ? Нарциссист хүнтэйгээ таарвал юу болох вэ? Хамтрагч нь нарциссист хүний ​​сэтгэл санааны хүчирхийллийг хэр удаан тэвчиж чадах вэ?

Нарциссист ба эмпат хоёрын харилцааны нарийн төвөгтэй динамикийг манай харилцааны зөвлөхийн тусламжтайгаар судлахад тань туслахыг зөвшөөрнө үү. Ручи Рух (Зөвлөх сэтгэл судлалын чиглэлээр төгсөлтийн дараах диплом). Та энэ өгүүллийг уншиж дуусгах үедээ ийм холболтын талаар үнэ цэнэтэй ойлголттой болж, энэ талаар тодорхой ойлголттой болсон гэдэгт бид итгэлтэй байна.
хэзээ ухрах вэ. За ингээд эхэлцгээе.

Эмпат ба нарциссист хоёр харилцаанд ороход юу болох вэ?

Эмпат хүнтэй харьцах нарциссист харилцааны үе шатуудын талаар дэлгэрэнгүй ярихаасаа өмнө "нарциссист" ба "эмпат" гэсэн хоёр нэр томьёог авч үзээд, тус бүр нь нөгөөгөөсөө хэрхэн ялгаатай болохыг олж мэдье. Грекийн домогт гардаг Нарцисс хэмээх анчин дүрээс үзэхэд, шийтгэлийн үр дүнд усан санд өөрийн тусгалд дурласан нь өөрийгөө хэт чухалчилдаг, өөрийнхөө талаар ер бусын санаа тавьдаг зан чанарын эмгэг юм.

Холбоотой унших материал: Залилан мэхлэгч нөхөртэй хэрхэн харьцах вэ?

Нөгөө талаас, эмпатууд нь сэтгэлзүйн хэллэгээр бол эргэн тойрныхоо хүмүүст хэт эмпати буюу хэт өрөвдөх сэтгэлийг харуулдаг хүмүүс юм. Эдгээр маш мэдрэмтгий хүмүүс өөрсдийн хэрэгцээ, хүслийг үл тоомсорлох хэмжээнд бусдын төлөө санаа тавьдаг.

Нарциссист ба эмпат хоёрын ялгаа юу вэ?

Сонирхолтой нь, нарциссист хүний ​​сэтгэл зүйн динамик нь маш нарийн төвөгтэй тул түүнийг бусдыг өрөвдөх сэтгэлгүй гэж хэлж болохгүй. Үнэндээ нэгэн судалгаагаар нарциссистууд зүгээр л бусдыг өрөвдөх сэтгэлгүй байдаггүй болохыг харуулсан . Нарциссистууд янз бүрийн сэдэл, нөхцөл байдлын хүчин зүйлээс хамаардаг үйл ажиллагааны алдагдалтай бус бусдыг өрөвдөх сэтгэлээр амьдардаг.

Гэхдээ эмпат ба нарциссист хоёр нь хэрэгцээ, зан авирын хувьд өөр туйл гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Ручи "Эмпат бол бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг хэрхэн ойлгож, мэдрэхийг мэддэг, маш мэдрэмтгий хүн юм" гэж тайлбарлав. Эмпат нь дараахь шинж чанартай байдаг.

• Идэвхтэй сонсох чадвар
• Амаар бус дохиог олж авах
• Бодол санаа, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг унших
• Хүмүүсийг эргэн тойронд нь аз жаргалтай, тохь тухтай байлгах нь ихэвчлэн өөрсдийн сайн сайхны төлөөх зардал юм
• Эмх замбараагүй байдлын дунд эерэг зүйлийг хайж олохыг хичээдэг

Ручи нэмж хэлэхдээ, "Гэхдээ нарциссист бол ийм чадвартай хүнийг хайж байгаа хүн юм." Зарим нарциссист хандлага, шинж чанарууд нь:

• Хэт их хайр, энхрийлэл хэрэгтэй
• Бусад хүмүүст үнэмлэхүй хяналт, эрх мэдлийг хүсэх
• Агуу байдал, эсвэл өөрийгөө хэтрүүлсэн мэдрэмж
• Анхаарал татахуйц зан байдал
• Манипуляцийн шинж чанар
• Өрөвч сэтгэлээ илэрхийлэх чадваргүй

Холбоотой унших: Хортой найз охины 21 шинж тэмдгийг илрүүлэхэд амаргүй - Энэ бол чи биш, тэр эмэгтэй.

"Бид бүгдийн мэдэж байгаагаар эсрэг тэсрэг талууд татагддаг. Тиймээс эмпатуудад эрүүл хил хязгаар байдаггүй тул нарциссист зан чанарын эмгэгтэй хүмүүс тэдгээр сул хил хязгаарыг даван туулах дуртай байдаг. Эмпат-нарциссист хосууд хамгийн тохиромжтой хосууд мэт санагддаг, гэхдээ ийм харилцаа нь заль мэх, хувиа хичээх үзлээр дүүрэн бөгөөд удалгүй маш хортой болдог" гэж Ручи хэлэв.

Нарциссист эмпат нөхөрлөл эсвэл харилцааны онцлог юу вэ?

Эмпати болон нарциссистууд бие биедээ татагдах хандлагатай байдгийг мэдсэн болохоор тэд харилцаанд ороход юу болдгийг харцгаая. Нарциссист хүний ​​гайхалтай харизма, хуурамч өөртөө итгэх итгэл нь соронз мэт сэтгэлийг татдаг гэдгийг бүгд мэддэг. Гэхдээ ийм харилцаа цаг хугацааны явцад хэрхэн ажилладаг вэ? Бид нарциссист ба эмпат хоёрын харилцаа, нөхөрлөлийн цөөн хэдэн шинж чанарыг авч үзэх болно. Тэд энд байна:

● Нарциссистууд бусдын сэтгэлийг хянадаг : Бусдын сэтгэлийг татдаг хүмүүс бусдын сэтгэл татам байдал, шийдэмгий байдлыг биширдэг. Үнэндээ, бусдын сэтгэлийг татдаг хүн хуурамч итгэл үнэмшлээр бусдын сэтгэлийг татдаг.

● Нарциссистууд төгс төгөлдөр гэдгээ харуулдаг : Нарциссистууд өөрсдийгөө төгс эхнэр , нөхөр эсвэл хамтрагч гэж харуулахыг оролдохдоо заримдаа бусдыг өрөвдөх сэтгэлтэй хүний ​​​​зан чанарыг тусгадаг. Тиймээс бусдыг өрөвдөх сэтгэлтэй хүн өөрийгөө бусдаас төгс төгөлдөр хамтрагчаа олсон гэж мэдрэх болно.

● Энэ нь Бурхан-сүсэгтний харилцаа болж хувирдаг : Ручи хэлэхдээ: “Нарциссист хүний ​​эго нь кино одтой адил юм. Нарциссистууд бусдыг ойлгодог хүмүүст бараг л Бурхан шиг дүр мэт санагддаг бол бусдыг ойлгодог хүмүүс тэдний шүтэн бишрэгч эсвэл сүсэгтнүүд болдог. Нарциссистууд байнга баталгаа хайж байдаг бол тэдний шүтэн бишрэгчид (бусдыг ойлгодог хүмүүс) тэднийг үргэлж дэмжиж, бурхад шиг шүтдэг. Бусдыг ойлгодог хүмүүс тэдэнд бэлэг, магтаал, урам зориг өгдөг.”

Холбогдох унших материал: Нарциссистууд дотно харилцаагаа хадгалж чадахгүй байгаагийн 7 шалтгаан

● Нарциссистууд гомдоллодог бол бусдыг ойлгодог хүмүүс тэднийг зохицуулдаг : Нарциссист харилцааны хэв маяг нь гомдоллохыг шаарддаг бол бусдыг ойлгодог хүмүүс хайр энэрэл, энэрэнгүй сэтгэлээр хариу үйлдэл үзүүлэхэд үргэлж бэлэн байдаг. Ручи нэмж хэлэхдээ “Нарциссистууд дэлхий ертөнцтэй үргэлж эвлэрдэггүй бөгөөд хүн бүр тэдний эсрэг, хэн ч тэдэнд дургүй гэж боддог. Бусдыг ойлгодог хүмүүс тэдэнд өөрсдийгөө сайнаар мэдрэхэд нь туслах аюулгүй орон зайг санал болгодог бөгөөд эргээд тэдний цохилт болдог” гэжээ.

● Нарциссистууд бусдыг бусдад хууран мэхэлдэг : Нарциссистууд бусдыг бусдад хууран мэхлэх дуртай бөгөөд ямар нэгэн муу зүйл тохиолдсон үед буруутгадаггүй. Ручи нэмж хэлэхдээ “Үйл явдал урагшлахад нарциссистууд бусдыг бусдад хууран мэхлэхийг ашигладаг ч бусдыг бусдад хууртуулж байгаагаа ойлгодоггүй” гэжээ.

● Нарциссистууд бусдыг буруутгах эсвэл өөгшүүлэхдээ бусдыг буруутгадаг . ● Нарциссистууд бусдыг буруутгах эсвэл өөгшүүлэхдээ бусдыг буруутгахгүйгээр өөрийгөө өөрчлөхийг оролддог. Тэд бусдыг буруутгах хүний ​​бусдыг буруутгах хандлагад автдаг .” гэж Ручи тайлбарлав.

● Нарциссистууд эмпат хүний ​​хамгаалагч болж, дараа нь тэдний хүчирхийлэлд өртдөг r: Нарциссист харилцааны хэв маягийн нэг онцлог нь нарциссистууд эмпат хүмүүст өөрсдийг нь хамгаалж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг явдал юм. Ручи нэмж хэлэхдээ “Эмпатууд эхэндээ хамгаалалтаас таашаал авдаг. Гэхдээ эмпат хүн нарциссист өөрсдийг нь удирдахыг оролдож байгааг ойлгоход энэ мэдрэмж маш хурдан арилдаг. Хэрэв энэ нь хэтэрхий удаан үргэлжилбэл нарциссистууд эмпатуудыг устгадаг.”

Эмпаттай нарциссист харилцааны 21 үе шат

Нарциссист-эмпат нөхөрлөл эсвэл харилцааны динамикийн нарийн төвөгтэй байдал нь сэтгэл судлаачид үүнийг үе шаттайгаар ангилдаг. Нарциссист харилцааны үе шатууд үргэлж шугаман байдаггүй ч бүх нарциссист-эмпат холболтууд бараг ижил дэвшилтэт дарааллаар дамждаг гэж үздэг. Тиймээс энэхүү сонирхолтой холбоог илүү гүнзгий судалж, нарциссист харилцааны мөчлөгийн талаар илүү ихийг олж мэдье:

Идеалчлал

Идеализацийн үе шатанд нарциссистууд өөрсдийгөө сэтгэл татам, дур булаам байдал, оюуны гүнзгийрүүлсэн төгс хүн гэж дүрсэлдэг. Тэд өө сэвгүй мэт санагддаг бөгөөд ихэвчлэн эмпатийн шинж чанаруудтай нийцүүлэхийг хичээдэг эсвэл тэдний хэрэгцээ, бодлыг тусгадаг. Энэ бол нарциссист ба эмпат хоёрын хоорондох хүчтэй таталцлын эхлэл бөгөөд эмпат нь түншээ идеал болгож эхэлдэг. Энэ үе шат юу болохыг харцгаая:

1. Бөмбөгдөх дуртай

Эхний шатанд нарциссист хүн хайрын бөмбөгдөлт гэгддэг хайрын хүчтэй илэрхийлэлээр эмпатыг удирдахыг оролддог . Ручи нэмж хэлэхдээ “Нарциссист хүн танд хэт их хайр өгч, бэлэг, магтаал, бэлэг дурсгалын зүйл, хайрын тунхаглал зэрэг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр таныг гайхшруулах болно. Тэд таныг хэт их үнэлдэг гэдгээ харуулж, таныг хурдан сэтгэл хөдлөлийн холбоонд оруулдаг” гэжээ.

Гэхдээ хайрын бөмбөгдөлт болон жинхэнэ халамжийг хэрхэн ялгах вэ? Reddit хэрэглэгч “Ихэвчлэн хайрын бөмбөгдөлт маш хурдан гарч ирдэг” гэж хэлээд “Жинхэнэ халамж гэдэг нь голчлон өөрийн мэдрэмжийг хүндэтгэх, аливаа зүйлийг хөнгөн хуумгай хэлэлцэхэд бэлэн байх тухай юм” гэж нэмж хэлэв.

Холбоотой унших материал: Харилцааны эмзэг нарциссистын 13 шинж тэмдэг ба түүнтэй хэрхэн харьцах вэ

2. Хамгийн тохиромжтой дүр төрх

Хоёр дахь шатанд нарциссистууд өөрсдийгөө өөгүй, өөртөө итгэлтэй, амжилттай хүмүүс гэж дүрсэлдэг. Тэд таныг үнэт зүйл, сонирхол, хоббитой гэдгээ мэдрүүлдэг. Тэд таны сонирхлыг тусгадаг. Ручи тайлбарлахдаа, "Тиймээс, хэрэв та улс төрд дуртай бол тэд улс төрийн тухай ярьж эхлэх болно. Хэрэв та франц хэлний оюутан бол тэд франц хэлээр ярьж магадгүй. Нарциссистууд хуурамч хувийн таних тэмдэг, нийцтэй байдлын хуурамч дүр төрхийг бий болгодог."

3. Харилцааны хурдацтай хурцадмал байдал

Ерөнхийдөө цаг хугацаа өнгөрөхөд хамтрагчид бие биенээ хайрлаж, нээснээр харилцаа нь урагшилдаг. Гэвч нарциссист-эмпат харилцааны хувьд нарциссист нь эмпатыг эхнээсээ ноцтой харилцаанд оруулдаг. Тиймээс, нарциссист хүн:

• Ирээдүйн талаар ярилцаж эхэл
• Үрэлгэн төлөвлөгөө боловсруулж эхэл
• Амлалтын тухай ярих ба a урт хугацааны харилцаа

Ручи нэмж хэлэв: "Нарсистууд өөрсдийнхөө энэ сайхан талыг харуулснаар эмпатидыг сэтгэлийн дотно харилцаанд оруулдаг."

Холбоотой унших материал: Нарциссист эхнэр/нөхөртэй хэрхэн харьцах талаар мэргэжлийн 9 зөвлөгөө

Доогуур үнэлгээ

Харилцаа ахих тусам үнэ цэнийн бууралтын үе шат эхэлж, нарциссист хамтрагчдаа өрөвдөн хайрлаж байсан хайр, бишрэлээ гэнэт зогсооно. Эмпатууд гэнэт өөрсдийгөө шүүмжлэлд өртөж, нарциссист сөрөг сэтгэгдэлд өртөх болно. Тэд нарциссистуудын нөлөөнд автаж, харилцааны эхний өдрүүдийнх шиг үнэ цэнийг мэдэрдэггүй.

4. Шүүмжлэл, сөрөг хандлага

Дөрөв дэх үе шат нь хэт сөрөг байдлаас эхэлдэг. Ручи нэмж хэлэхдээ, "Эхэндээ маш их талархал хүлээсний дараа энэ үе шат нь сэтгэлийн хөөрөлд автдаг. Гэнэт нарциссистууд алдаагаа хайж эхэлдэг, эсвэл урьд өмнө нь хамаагүй байсан өчүүхэн алдаа дутагдлын талаар ярьдаг." Ийм тохиолдолд нарциссистууд эмпатийг шүүмжилж болно:

• Үзэлт
• Ажлын байр
• Гадаад төрх байдал
• Хангамжийн үр дүн

Нарциссистууд бусдыг ойлгох чадварын талаарх эерэг зүйлийг амархан үл тоомсорлодог бөгөөд энэ нь хамтрагчдынхаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг .

5. Сэтгэл санааны манипуляци, хүчирхийлэл

Энэ үе шатанд нарциссистууд сарвуугаараа гарч ирдэг. Тэд өөрсдөдөө таагүй сэтгэгдэл төрүүлэхүйц зүйлийг хийж эхэлдэг. Ручи тайлбарлахдаа, "Энэ үе шатанд эмпат хүн өөрийгөө хортой хүн мөн эсэхийг асууж эхэлдэг. Дараа нь маш их буруутгаж, үгүйсгэдэг. Нарциссистууд бүтэлгүйтлийн төлөө эмпатилдаг."

Холбоотой унших материал: Романтик заль мэх – Хайраар далдлагдсан 15 зүйл

6. Хайр халамж, анхаарал халамжаа орхих

Зургаа дахь шатанд эхний үе шатанд элбэг байсан анхаарал нь сийрэг болдог. Ручи нэмж хэлэхдээ, "Нарсистистууд хайр дурлалыг нууж чаддаг сэтгэл хөдлөлийн холбоо Энэ үе шатанд ухамсартайгаар. Тэд хачирхалтай хүйтэн болдог." Үнэндээ энэ
Энэ нь нарциссист таныг эсвэл таны эмзэг байдлыг өөртөө ашигтайгаар ашиглаж байгаа шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

7. Орхих аюул заналхийлэл

Дараа нь нарциссистуудын дуртай зэвсэг ирдэг: орхигдохоос айх айдас нь хэт мэдрэмтгий байдлаасаа болж эмпатанд аль хэдийн орсон байж магадгүй юм. Нарциссист хүн ганцааранг нь үлдээхээс айдаг эмзэг мэдрэмтгий хүний ​​айдсыг идэх дуртай бөгөөд энэ нь эцэстээ сэтгэл хөдлөлийн шантаажинд хүргэдэг. Үнэн хэрэгтээ, тэд аль хэдийн анхны хийн гэрэлтүүлгийг эхлүүлсэн байж магадгүй бөгөөд тэдний эмпат түнш нь нарциссистын зөвшөөрөл, анхаарлыг хайж байгаа байх.

Ручи тайлбарлахдаа "Гэнэт эмпат нь үнэ цэнэгүй, зохисгүй юм. Энэ үе шатанд нарциссистууд өөрсдийн хүч чадал, хяналтаа тогтоохыг оролдож магадгүй. Тэд үг, үйлдлээрээ чамайг заналхийлж эхэлдэг. Хэрэв та алхам хийхгүй эсвэл тэдний дагуу ямар нэг зүйл хийхгүй бол тэд чамайг орхих болно. Хайр бол эмпатины хувьд эм бөгөөд одоо тэдний хувьд айдас, айдас, айдасыг ойлгоход хэцүү байдаг. сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. Нарциссист хүн эмпаттай хамтрагчаа сэтгэл санааны хувьд доромжлоход хамтрагч нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байдаг.

Холбоотой унших материал: Хаалтгүйгээр хэрхэн цааш явах вэ? Эдгэрэхэд туслах 8 арга

Хийн гэрэлтүүлэг

Энэ үе шат нь нарциссистууд түншийнхээ бодит байдлын талаарх ойлголтыг устгахын тулд ашигладаг манипуляцийн тактикуудын тухай юм. Тэд эмпаттай хамтрагчдаа бодит байдал нь үнэн биш гэж хэлдэг бөгөөд эмпатууд өөрсдийн эрүүл ухаанд эргэлзэж эхэлдэг. Энэ үе шатны янз бүрийн үе шатуудыг авч үзье.

8. Бодит байдлыг үгүйсгэх

Gaslighting нь нарциссист эмпатийн бодит байдал эсвэл туршлагыг үгүйсгэхээс эхэлдэг. Ийм тохиолдолд тэд:

• "Чи хэт их хариу үйлдэл үзүүлж байна" гэх мэт үгсийг хэлж, эмпатийн мэдрэмжийг үгүйсгэ.
• "Чи ийм болсон гэдэгт итгэлтэй байна уу? Та ямар нэг зүйлийг төсөөлж байна уу?" гэх мэтээр болсон үйл явдлыг үгүйсгэх.
• Тэд аливаа зүйлийг буруу санаж байна гэж өрөвдөхөд итгүүлэхийг хичээ
• Өгүүллийг өөрсдийн хүсэл сонирхолд нийцүүлэн өөрчлөх Энэ нь эмпатийн оюун санаанд маш их төөрөгдөл үүсгэдэг.

Холбоотой унших материал: Хийн гэрэлтүүлэгт хариу үйлдэл үзүүлэх нь – 9 бодит зөвлөгөө

9. Өөрийгөө солих, хариуцлагагүй байдлыг буруутгах

Энэ үе шатанд нарциссистууд өөрсдийн бусдыг хуурч мэхлэх эсвэл хэтрүүлэн мэхлэхийг буруутгаж эхэлдэг. Ручи хэлэхдээ “Нарциссистууд асуудлыг эргүүлж, бурууг шилжүүлэх арга хэрэглэдэг . Тиймээс хэрэв тэд худлаа ярьж эсвэл хуурч байгаа бол хортой үйлдлийнхээ төлөө бусдыг буруутгадаг. Хэрэв тэд хариуцлага хүлээх ёстой бол бусдыг хангалттай зүйл хийхгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Энэ бол бусдыг хуурч мэхлэх нарийн хэлбэр юм.” гэжээ.

Ийм нөхцөлд та нарциссист дараахь зүйлийг хэлэхийг олж мэднэ.

• "Би туслахтайгаа мессеж бичсэн бол ямар хамаа байна аа? Чамайг даргатайгаа ямар нэгэн зүйл хийхгүй байгаа гэдэгт би яаж итгэлтэй байх вэ?"
• "Тийм ээ, би өнгөрсөн сард түрээсээ төлөх ёстой байсныг мэдэж байна. Гэхдээ та надад огт сануулаагүй."

10. Өөрийн санаа зовоосон асуудлаа багасгаж, өчүүхэн болгох

Нарциссистууд одоо таны санаа зовоосон асуудлуудыг батлахаас татгалзаж, таныг үргэлж гомдоллож байна гэж хэлэх шаардлагатай болдог. Ручи нэмж, "Таны тав тухтай байдал тэдэнд чухал байхаа больсон. Тэд таны сэтгэлийн шаналалыг бууруулж эхэлдэг. Энэ нь тэдэнд маш том цохилт боллоо.
эмпат хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж." Энд нэг жишээ байна:

Миний найз Рита Крис гэдэг нарциссист нөхөртэй байсан . Эхэндээ тэд хайртай хосууд шиг санагдаж байсан ч хожим нь бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Нэгэн цагт тэдний амьдрал дахь бүх зүйл Крисийн хүслээс хамаардаг байв. Рита нэгэнтээ шинэ ажлын байрандаа дарамт шахалттай тулгарч байгаа гэж гомдоллоход Крис хэтрүүлж байна гэж хэлсэн. Рита мөн урт замд явсны дараа хэт ядарч, хоол хийхээс илүү хоол захиалдаг байв. Крис үүнд ч бас асуудалтай байсан бөгөөд түүнийг залхуу гэж буруутгаж, бүх эхнэрүүд нөхрөө хэрхэн халамжлахаа мэддэг байх ёстой гэж хэлсэн. Энэ бол хамтрагчийнхаа санаа зовнилыг багасгах гэсэн нарциссист зан үйлийн сонгодог жишээ юм.

Холбоотой унших материал: Сэтгэл хөдлөлийн манипуляцийн 6 төрөл ба тэдгээрийг таних мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө

11. Төөрөгдөл ба зөрчилдөөн

Нарциссистууд хоёрдмол санаанууд байнга гарч ирдэг халуун, хүйтэн нөхцөл байдлыг бий болгох дуртай. Үүнд:

• Зөрчилдөөнтэй мэдэгдэл хийх
• Хажуу талыг байнга сольдог
• Нэг өдөр чамайг хайрлаж, дараагийн өдөр нь өөрөөсөө холдуулна

Ручи тайлбарлахдаа, "Энэ зөрчилдөөнтэй шинж чанар нь эмпаттай хамтрагчдаа нарциссистуудад итгэхэд хэцүү болгодог. Өөртөө эргэлзээ төрж, тэд өөрсдийнхөө бодит байдалд эргэлзэж эхэлдэг. Энэ нөхцөл байдалд эмпати нь сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулгана дамжин өнгөрөх болно."

12. Тусгаарлах ба хараат байдал

Энэ үе шатанд нарциссистын манипуляцийн тоглоом кресендо хүрдэг. Тэд бусад дэмжлэгийн системээс эмпатыг тусгаарлаж эхэлдэг. Тиймээс, эмпат нь тэдний харилцааны төөрөгдөлтэй тулгараад маш завгүй байдаг тул гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах, дэмжлэг авах цаг байдаггүй.

Ручи нэмж хэлэхдээ, “Одоо бусдыг ойлгодог хүн найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүддээ итгэхээ больсон. Тэд ихэвчлэн нарциссист хамтрагчаа уурлуулахгүйн тулд үүнийг хийдэг. Тиймээс сэтгэл хөдлөлийн баталгаажуулалтын хувьд нарциссист хүнээс сэтгэл хөдлөлийн асар их хамааралтай байдаг . Иймэрхүү залилан мэхлэлтийн ихэнх хохирогчид өөрсдийгөө урхинд орсон мэт санаж, өөрсдийн дотоод мэдрэмж эсвэл бодит байдлын талаарх ойлголтод итгэхээ больдог.”

Холбоотой унших материал: Саарал чулуун арга: утга учир, техник, үр дүнтэй ашиглах аргууд

Чимээгүй эмчилгээ

Энэ үе шатанд нарциссист нь тэднийг "дагаагүй" эсвэл тэдэнд хангалттай таалагдаагүйн төлөө эмпатийг шийтгэхийн тулд чимээгүй байдлыг ашигладаг. Энэ бол нарциссист хүний ​​сэтгэл хөдлөлийг удирдах өөр нэг тактик бөгөөд асар их хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь ихэвчлэн хамтрагчдаа сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. Энэ үе шатыг авч үзье:

13. Харилцаа холбоо тасарсан

Энэ бол нарциссист харилцааны хамгийн өвдөлттэй үе шатуудын нэг бөгөөд нарциссист болон эмпат хоёрын хоорондох бүх эсвэл ихэнх харилцаа холбоо зогсдог. Энэ бол нарциссист сэтгэл хөдлөлийн хаалтын сонгодог тохиолдол юм. Ручи нэмж хэлэхдээ: "Өмнө нь маш чанга ярьдаг байсан нарциссист хамтрагч гэнэт харилцахаа больдог. Тэд таныг орхих гэж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Удалгүй чимээгүй байдал нь салалт мэт санагддаг. Хайр дурлал бүрэн тасарч, маш их төөрөгдөл үүсдэг. Энэ бүхэн нь эмпатийг анхаарал татахыг маш их хүсдэг болгодог."

14. Сэтгэл хөдлөлөө хянах

Нарциссист нь энэ үе шатанд сэтгэл хөдлөлийн хувьд эмпатиас илүү хүчтэй байр суурь эзэлдэг. Энэ үе шатанд:

• Эмпат нь туйлын сорилттой мэт санагдаж, нарциссист тэдний утсыг татаж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм
• empath, хаагдсан үед эсвэл олон нийтийн сүлжээгээр найзлаагүй болон бусад харилцааны сувгуудаар нарциссист хамтрагчаа хайж эсвэл хүмүүсээс хаана байгааг нь асууж эхэлдэг.
• Нарциссист дахин харилцаж эхлэх хүртэл эмпат нь юу болж байгааг мэдэх арга байхгүй.

Холбоотой унших материал: Хайрын бөмбөгдөлт гэж юу вэ? Анхааруулах шинж тэмдэг ба даван туулах арга замууд

Ховеринг

Нарциссист хүн харилцаагаа сэргээхийг оролдож эсвэл тэгж байгаа мэт дүр эсгэж байгааг харуулдаг үе шат бол нарциссист хүн юм. Ручи нэмж хэлэхдээ: "Хэсэг хугацаанд зугтаж, харилцаа холбооны бүх сувгийг хаасан нарциссист хүн гэнэт эргэж ирээд харилцаагаа сэргээхийг оролддог." Энэ үе шатны зарим үе шатууд энд байна:

15. Хайрын бөмбөгдөлт II

Энэ бол хайрын бөмбөгдөлтийн үе шат буцаж ирэх бөгөөд дараах шинж чанартай байдаг.

• Гэнэтийн хэт их анхаарал
• Магтаал
• Тогтмол холбоо барих

Ручи тайлбарлахдаа, "Энэ үед нарциссист дахин идеалжуулсан харилцааг бий болгож, эмпатийг харилцааны талаар дахин итгэл найдвар төрүүлдэг."

16. Хуурамч уучлалт гуйх, амлалт өгөх

Энэ бол нарциссист өөрийгөө болон нөхцөл байдлыг өөрчлөх амлалт өгдөг. Ручи хэлэхдээ: "Эмпат нь нарциссист хүн өөрийн алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөрч, эцэст нь алдаагаа ухаарч байгаа мэт санагдаж магадгүй. Тэгээд эмпат хүн өөртөө итгэж эхэлдэг.
уучлалт гуйх, амлалтууд нь жинхэнэ бөгөөд чин сэтгэлээсээ мэдрэгддэг тул дахин нарциссист."

Тиймээс, энэ үе шатанд та нарциссист дараахь зүйлийг хэлж байгааг харж болно.

• "Би амлаж байна, би дараагийн удаад үүнийг нөхөх болно."
• "Би заримдаа үндэслэлгүй байж чадна гэдгээ мэдэж байна. Надад итгээрэй, би үүн дээр ажиллаж байна."
• "Чамд ийм мэдрэмж төрүүлсэндээ харамсаж байна. Дахиж ийм зүйл болохгүй, би амлаж байна."

17. Манипуляцийн гэм буруутай этгээд

Энэ үе шатанд нарциссист хүн өөрийгөө хохирогч мэтээр дүрслэхийг оролддог. Тэд танд та харилцахыг оролдоогүй, хортой мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Ручи нэмж хэлэхдээ, "Нарциссистууд сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэцийн хүчирхийллээ багасгаж , бусдыг өрөвдөх сэтгэлийг хүчирхийлэгч мэт мэдрүүлдэг. Тэд мөн бусдыг өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлэхийн тулд өмнөх харилцааныхаа тухай уй гашуугийн түүхийг ярьж эхэлдэг."

18. Нисдэг сармагчингууд

Тэдний бүх стратеги бүтэлгүйтсэн үед нисдэг сармагчингууд эсвэл харилцан найз нөхөд, холбоотнуудын тусламжтайгаар нарциссист хүчирхийлэл дараагийн түвшинд шилждэг. Эдгээр холбоонууд энхийг сахиулагчид болдог. Ийм тохиолдолд харилцан холбоо нь дараахь зүйлийг хийж болно.

• Нарциссистыг уучлахыг итгээрэй
• Нарциссист тэдэнд хэлсэн байж магадгүй түүхийнхээ хувилбаруудад итгээрэй
• Нарциссист таны тухай мэдээллийг чамтай зөвлөлдөхгүйгээр өг
• Мэдрэмжээсээ татгалз
• Сэтгэл хөдлөлөө үл тоомсорло
• Нарциссистын нэрийн өмнөөс таныг гэрэлтүүлэх эсвэл удирдах
• Хэрхэн хангалтгүй ажиллаж байгаа тухай цуу яриа тараа
• Нарциссистын эсрэг нотлох баримтыг үл тоомсорло

Холбоотой унших материал: Нарциссист хүнтэй холбоо барихгүй байх - Нарциссист хүн холбоо барихгүй байх үед хийдэг 7 зүйл

Нисдэг сармагчингууд яагаад нарциссистын талд байдаг вэ? За, тэд өөрсдийн шалтгаантай байж магадгүй:

• Тэд нарциссистээс ямар нэгэн байдлаар ашиг тус хүртэж магадгүй юм
• Тэд тантай шийдэгдээгүй асуудалтай байж магадгүй
• Тэд зүгээр л манипуляцийн нарциссистийг гомдоохыг хүсдэггүй хүмүүсийг баярлуулдаг байж магадгүй юм
• Тэд нарциссистуудын муу номонд орох хүсэлгүй байж магадгүй юм

Ручи тайлбарлахдаа, "Эвлэрэхийн тулд гэнэт маш их дарамт ирдэг. Энэ нь өрөвдөх сэтгэлийг хүндрүүлдэг. Энэ нь бидний гэр бүл салалтын олон тохиолдлуудад хардагтай төстэй зүйл бөгөөд хохирогчийг эвлэрэх, хамтрагчаа орхихгүй байх хэрэгтэй гэж ойлгуулдаг."

Хэрэгсэхгүй болгох

Эмпат хүнтэй харьцах нарциссист харилцааны 21 үе шатны сүүлийнх нь "хаях" үе шат юм. Энэ үе шат нь нарциссист хүн тантай харьцахаа больсон хамгийн тод шинж тэмдгүүдийн нэг бөгөөд хамгийн өвдөлттэй нь юм. Энэ үе шатанд нарциссист хүн харилцаагаа гэнэт дуусгавар болгож, хамтрагчаа хаядаг. Тиймээс ийм тохиолдолд аажмаар салах боломжгүй. Харилцан тохиролцоо эсвэл эв найртай салах боломжгүй. Энэ үе шатны үе шатуудыг авч үзье:

19. Хүйтэн гэнэт тасрах

Энэ нь үнэндээ нарциссист харилцаагаа дуусгавар болгодог чимээгүй харьцах хэлбэр юм. Энэ нь нарциссист бүх төрлийн харилцаа холбоогоо таслахаар шийдэж, бусдыг ойлгох түнш юу ч үгүй ​​үлдэх үед тохиолддог. Ручи нэмж хэлэхдээ: "Бослогч нь өөрөө юу хийж байгааг эсвэл харилцааны ирээдүй байгаа эсэхийг мэдэхгүй. Энэ нь холбоо гэнэтийн үхэл мэт санагдаж, сэтгэл санааны гэмтэлд хүргэж болзошгүй юм."

20. Сэтгэл санааны харгислал, хаалт дутмаг

Энэ үе шатанд нарциссист дараахь зүйлийг хийж болно.

• Нэрээр нь дуудаж, зүй бусаар ашиглах
• Тэдний эмпат түншийн талаар худал өгүүллэг үүсгэ

Холбоотой унших материал: Харилцааны төгсгөлд нарциссист хүн юу хийдэг талаарх тойм

Ручи нэмж хэлэхдээ, "Энэ нь эмпатийг доромжлогдсон, мөлжлөгт өртсөн, ичгүүртэй, өөртөө итгэлгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нь шууд нөлөөлдөг. Энд нарциссист түүхийг удирдаж байна. Хаалттай байх нь бараг л харгислалтай адил юм. Нарциссист урагшилдаг ч өөрийгөө буруу гэж бодоод эмпати орхиж, сэтгэлийн хөдөлгөөнд оруулдаг."

21. Hoovering II

Харилцаа нь "хаягдах" эцсийн шатанд хүрсний дараа нарциссист хүн эмпат хүнтэйгээ харьцахаа больсон гэж бодох байх. Гэхдээ нарциссистууд эмпат хамтрагчдынхаа эдгэрэх үйл явцыг тасалдуулах дуртай байдаг нь гайхмаар. Тиймээс харилцаа дууссаны дараа ч гэсэн нарциссист хүн үе үе эргэн ирж, олон жилийн турш эргэлдэж, хамтрагчид нь тэднийг мартахыг эсвэл цааш явахыг зөвшөөрөхгүй байж магадгүй юм. Ийм тохиолдолд нарциссист хүн дараахь зүйлийг хийж магадгүй юм.

• "Би чамд хийсэн зүйлдээ уучлаарай. Бид найзууд хэвээр үлдэж чадах уу?" гэх мэт олон жилийн турш уучлалт гуй.
• Танд гэнэтийн бэлэг илгээгээрэй
• Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр магтуулж, анхаарал хандуулаарай
• Таны төрсөн өдөр эсвэл онцгой өдрүүдээр танд баяр хүргэе

Ручи нэмж хэлэхдээ, "Энэ нь эмпатийн сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг, учир нь тэд олон жилийн турш мөлжлөгт өртсөн мэт санагдаж магадгүй юм.

Нарциссист хүчирхийлэл нь бусдыг өрөвдөх сэтгэлтэй хүний ​​хувьд соронзон урхи болдог. Дээрх нийтлэлд дурдсанчлан, бусдыг өрөвдөх сэтгэлтэй ба бусдыг өрөвдөх сэтгэлтэй гэрлэлтийн үед бусдыг өрөвдөх сэтгэлтэй хүний ​​хэт бусдыг өрөвдөх сэтгэл нь тэднийг өөртөө төвлөрсөн бусдыг өрөвдөх сэтгэлтэй хүний ​​хүчирхийллийн зан авирт өртөмтгий болгодог. Үүний үр дүнд үүссэн харилцаа нь бусдыг өрөвдөх сэтгэлтэй хүний ​​амьдралыг зовлонтой болгоод зогсохгүй, мөн бусдыг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлын хувьд эргэлт буцалтгүй байдалд хүргэдэг . Хэрэв бусдыг өрөвдөх сэтгэлтэй хүн ийм хортой зан авирт хөтлөгдвөл хэзээ ч эдгэрэхгүй байж магадгүй бөгөөд урт хугацаанд өөртөө болон бусад хүмүүст хор хөнөөл учруулсаар байж магадгүй юм.

Тиймээс эмпат нь нарциссист хамтрагчиддаа хүчирхийлэлд өртөж, эсвэл нарциссист уур хилэнгийн золиос болж байгаагаа ойлгох бүрдээ ухрах нь чухал юм. Эмпат-нарциссист хосууд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөөс өөр сонголт байхгүй тул зөвлөгөө авах боломжтой. Хамгийн гол нь тэд найз нөхөд, гэр бүл, хамтран ажиллагсдынхаа тусламжийг авч, нөхцөл байдал сайжрах эсэхийг харах ёстой. Хэрэв та нарциссист тантай хамт байгаа шинж тэмдгийг анзаарсан эмпат бол өөрийнхөө үнэ цэнийг ухамсарлаж, өөрийгөө халамжлах тал дээр ажиллах хэрэгтэй. Хүчирхийллийн харилцаа хэзээ нэгэн цагт гашуун тэмдэглэлээр төгсөх болно гэдгийг санаарай. Тиймээс хэн нэгэнтэй хамт байхын тулд оюун санааны сайн сайхан байдал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэзээ ч бүү золиосол. Нарциссистын хяналтаас сал!

ТАХ

Харилцаанд хэл амаар доромжлох: шинж тэмдэг, үр дагавар, хэрхэн даван туулах вэ

Нөхөр чинь сэтгэл хөдлөлөө шалгасан уу? Бүтэлгүйтсэн гэрлэлтийн 12 шинж тэмдэг

Хортой харилцааг нэр төртэйгээр дуусгах 12 зөвлөгөө

Таны хандив буяны хандив биш юм . Энэ нь Bonobology-д дэлхийн хэнд ч юу ч хийхийг сурахад нь туслах зорилгоор танд шинэ, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.