Baru-baru ini, saya sedang dalam perjalanan hujung minggu dengan teman wanita saya dan salah seorang daripada mereka bersikap pelik tanpa sebab. Selain itu, dia kelihatan menyendiri dan rendah diri, agak berbeza dengan dirinya yang biasa. Apabila dia menyalak kami kerana meletakkan beg tangannya di atas lantai, rakan lain berkata, "Gadis, awak perlu bercinta." Yang—yang mengejutkan kami—dia menjawab, “Bagaimana kamu tahu?” Ternyata, tanda-tanda bahawa seorang wanita tidak aktif secara seksual dalam masa yang lama sering kelihatan dan tidak begitu sukar untuk dikesan.
Ini kerana keintiman fizikal bukan sekadar sumber keseronokan atau cara untuk memupuk hubungan antara dua orang, ia juga mempunyai semua jenis manfaat kesihatan—baik untuk kesihatan fizikal dan mental seseorang. Apabila seorang wanita mengalami kekurangan seksual, dia mungkin mengalami tahap tekanan yang lebih tinggi, harga diri yang rendah, penurunan libido, dan tidur yang kurang baik. Secara keseluruhannya, kekurangan aktiviti seksual boleh mengakibatkan perubahan dalam tingkah laku dan personaliti yang nyata sebagai 17 tanda seorang wanita tidak bercinta untuk masa yang lama, yang saya bincangkan dalam artikel ini.
17 Tanda Seorang Wanita Sudah Lama Tidak Bercinta
Jadual Kandungan
Bukan hanya PMS, menopaus, atau perubahan hormon lain yang boleh menyebabkan wanita bertindak secara tidak normal, membuatkan orang di sekelilingnya berjalan di atas kulit telur kerana mereka tertanya-tanya apa yang telah dimilikinya. Ia juga yang berlaku apabila seorang wanita dilucutkan secara seksual. Daripada kesejahteraan emosinya kepada kesihatan fizikalnya serta perasaan dirinya, setiap aspek penting dalam hidupnya mungkin terjejas apabila seorang wanita tidak aktif secara seksual. Ini mengakibatkan 17 tanda berikut seorang wanita tidak bercinta untuk masa yang lama:
1. Dia mungkin menjadi lebih sensitif dari segi emosi
Salah satu tanda yang paling menonjol seorang wanita tidak melakukan hubungan seks dalam masa yang lama ialah dia mungkin menjadi lebih sensitif dan reaktif dari segi emosi. Alexis, 40, sebagai contoh, mengatakan bahawa dia telah berasa terlalu kecewa dengan isu-isu kecil di tempat kerja, menyebabkan dia bertengkar dengan rakan sekerjanya. Apabila ia mula berlaku semakin kerap, dia berhenti sejenak untuk berfikir jika dia boleh menjadi masalah. Selepas beberapa introspeksi, dia menyedari ketidaktentuan emosinya berpunca daripada kekurangan keintiman fizikal antara dia dan suaminya. “Saya perkahwinan tanpa jantina sedang membunuh saya. Kami tidak melakukan hubungan seks selama berbulan-bulan dan saya rasa benar-benar tidak terikat. Akibatnya, saya mungkin telah mengasingkan orang yang sentiasa menyokong saya,” katanya.
Menjelaskan sebabnya, ahli terapi Dr. Jane Greer berkata, "Keakraban fizikal membebaskan oksitosin, hormon ikatan yang membantu mengawal emosi. Tanpanya, peraturan emosi boleh menjadi mencabar." Keintiman seksual membolehkan ekspresi emosi dan memudahkan pelepasan tekanan. Dalam ketiadaannya, seorang wanita boleh:
- Lebih mudah menangis
- Rasa meragam
- Menjadi terlalu introspektif
Bacaan Berkaitan: Dinamik Dan Kepentingan Seks Dalam Perhubungan
2. Dia mungkin mengalami ketegangan fizikal yang memuncak
Selain daripada melegakan tekanan, pembebasan endorfin semasa hubungan seks juga melegakan badan dan mengurangkan ketegangan fizikal. Pakar psikologi Dr Laura Berman berkata, "Sentuhan dan keintiman mempunyai kesan fisiologi pada kelonggaran otot. Ketiadaan mereka boleh mengakibatkan ketegangan terkumpul dari semasa ke semasa." Jadi, kekurangan seks boleh menyebabkan wanita berasa lebih tegang. Dia juga mungkin mengalami simptom fizikal lain seperti sakit kepala yang kerap atau kegelisahan yang berlarutan, yang mana asalnya dia tidak boleh jelaskan.
3. Kekurangan seks mengakibatkan keyakinan diri berkurangan
Menjadi intim dengan pasangan membuatkan kita berasa disayangi dan diingini, dan sebaliknya juga sama benar. Kadang-kadang, kekecewaan seksual pada wanita boleh disebabkan oleh keintiman fizikal dikaitkan dengan perasaan harga diri. Apabila seorang wanita berada dalam hubungan tanpa jantina atau sudah lama tidak melakukan hubungan seks kerana masih bujang, ketiadaan keintiman boleh menimbulkan banyak keraguan diri.
Mempersoalkan daya tarikannya atau sama ada dia dihargai dalam hubungannya atau jika dia disayangi semuanya boleh menjadi tanda bahawa seorang wanita tidak aktif secara seksual untuk masa yang lama. Rakan saya, contohnya, tiba-tiba tidak suka mengambil gambarnya, terlalu menganalisis cara dia kelihatan dalam setiap helai pakaian, dan bertanya "Adakah saya kelihatan gemuk?" setiap kali dia berpakaian. Dia telah berubah daripada seorang wanita yang yakin kepada seseorang yang tidak selesa pada kulitnya sepanjang masa.
"Kemesraan lebih daripada fizikal—ia adalah pengesahan sambungan dan keinginan."
—Dr. Tammy Nelson, pakar seks
4. Wanita yang kurang seksual mungkin mencari gangguan
Untuk mengatasi kekurangan seks, sesetengah wanita mungkin cuba mengalih perhatian diri mereka dengan menyalurkan tenaga mereka ke arah matlamat peribadi atau profesional. Ini selalunya merupakan mekanisme mengatasi untuk meredakan kesakitan fizikal yang tidak terpenuhi dan keperluan emosi, dan tanda-tanda bahawa seorang wanita tidak aktif secara seksual, dalam kes sedemikian, mungkin kelihatan seperti:
- Menjadi gila kerja
- Menjadikan matlamat peribadi seperti kecergasan sebagai tumpuan tunggal kewujudan mereka
- Berubah secara kerohanian atau keagamaan secara berlebihan
Walaupun memberi tumpuan kepada menjalani kehidupan yang serba lengkap boleh memperkasakan, ia juga boleh menjadi satu cara untuk mengelakkan kelemahan, terutamanya apabila seseorang mula mengejar matlamat atau mengejar tertentu dengan mengorbankan aspek kehidupan yang lain.
Bacaan Berkaitan: Berapa Lama Terlalu Lama Tanpa Seks Dalam Perhubungan?
5. Dia mungkin lebih sensitif terhadap pencetus romantis
Bekas rakan sebilik dan kawan baik saya, Mia, adalah seorang yang sangat romantis selama saya mengenalinya. Sepanjang masa kami berkongsi ruang kediaman, kami telah menghabiskan banyak hujung minggu menonton drama komedi romantis. Apabila dia melawat saya kali terakhir, saya merancang maraton filem kegemaran kami, memikirkan ia adalah cara terbaik untuk mengimbau kembali masa kita bersama. Terkejut saya, tengah jalan Sweet November, dia mematikan TV dan mengeluh, "Ini semua omong kosong. Tiada siapa yang mencintai atau menginginkan anda seperti ini dalam kehidupan sebenar."
Ternyata, terperangkap dalam hubungan tanpa cinta dan tanpa jantina telah melemahkan pandangan Mia tentang percintaan dan dia berasa jijik dan tercetus oleh adegan romantik dalam filem, melihat pasangan berpegangan tangan, atau mendengar lagu cinta. Apa yang berlaku apabila seorang wanita dilucutkan secara seksual ialah apa-apa imejan romantik boleh menimbulkan kerinduan atau kesedihan yang mendalam, membuatnya menyedari apa yang hilang dalam hidupnya dan itu boleh menimbulkan reaksi yang kuat. Pakar psikologi Dr Helen Fisher menjelaskan, “Pencetus romantis boleh mengaktifkan laluan saraf yang terikat dengan cinta dan kerinduan, terutamanya apabila terdapat kekosongan emosi atau fizikal"
6. Dia mungkin menjauhkan diri daripada rakan-rakan dalam hubungan yang bahagia
Begitu juga, kekurangan seks dan keintiman dalam kehidupan seorang wanita mungkin menyebabkan dia ingin menarik diri daripada rakan-rakan yang menjalin hubungan yang bahagia, terutamanya jika mereka lantang tentang kehidupan cinta mereka atau sering menjalin hubungan. menunjukkan kasih sayang kepada orang ramai. Sekali lagi, sebabnya ialah kehidupan yang memuaskan orang di sekelilingnya boleh menjadi peringatan tentang apa yang dia hilang. Ini boleh menyebabkan seorang wanita penuh dengan perasaan tidak mencukupi atau terasing.
Dia mungkin menarik diri ke dalam cengkerang sebagai cara untuk menjauhkan diri daripada perasaan yang tidak menyenangkan ini. Penasihat perhubungan Esther Perel berkata, "Perbandingan adalah pencuri kegembiraan, dan berada di sekeliling mereka yang mempunyai kekurangan anda kadangkala boleh mencetuskan perasaan terasing."
7. Dia mungkin hilang minat untuk menjalinkan hubungan
Inilah yang dilakukan oleh kekurangan keintiman kepada seorang wanita—ia menghilangkan keinginannya untuk berada dalam a hubungan yang sihat dan memuaskan. Jika dia bujang, dia mungkin mahu berhenti daripada berkencan atau mengejar cinta sama sekali. Jika dia berada dalam hubungan tanpa jantina, dia mungkin berhenti berusaha untuk mengubah keadaan dengan pasangannya.
Kekecewaan seksual dalam kalangan wanita boleh mengakibatkan perasaan putus asa, kerana idea untuk memulakan semula atau membuka semula boleh terasa sangat menggembirakan. Ini boleh menyebabkan dia terperangkap dalam kitaran pengelakan yang berterusan.
Bacaan Berkaitan: Penyelenggaraan Seks – Apakah Itu, Mengapa Ia Penting, Dan Bagaimana Untuk Memilikinya?
8. Tahap tekanannya mungkin melalui bumbung
Tahap tekanan tinggi adalah salah satu daripada 17 tanda yang pasti seorang wanita tidak bercinta untuk masa yang lama. "Aktiviti seksual merendahkan tahap kortisol, hormon tekanan," jelas Dr Emily Morse. "Ketiadaannya boleh membawa kepada tekanan asas yang lebih tinggi." Dengan ketiadaan endorfin yang dilepaskan semasa hubungan seks, seorang wanita mungkin mendapati dirinya berasa mabuk cinta dan gelisah sepanjang masa, resah dan bimbang tentang sesuatu yang tidak seimbang. Hidup di bawah tekanan yang meluas dan sengit boleh menjejaskan tumpuan, mood dan kesejahteraan emosi secara keseluruhan.
9. Kekurangan hubungan seks boleh mengakibatkan penurunan libido
Secara paradoks, salah satu tanda kekurangan seks pada wanita adalah berkurangan libido. Apabila keperluan seksual wanita tidak dipenuhi, otaknya mungkin mula mengenepikan keutamaan seks atau kepuasan seksual sebagai mekanisme perlindungan. Akibatnya, semakin lama seorang wanita tidak melakukan hubungan seks, semakin kurang dia mungkin menginginkannya. Dr. Michael Castleman, seorang penulis seks dan kesihatan, menyatakan, "Gunakan atau hilangkannya terpakai di sini. Semakin kurang aktiviti seksual, semakin kurang isyarat badan anda untuk melakukannya."
10. Dia mungkin mula terlalu menganalisis masa lalu
Fiona, 31, seorang penyelidik kelestarian, telah melalui musim kering sejak perpisahannya enam bulan lalu. Kesepian dan kekurangan keintiman telah menyebabkan dia tertanya-tanya sama ada dia, dalam beberapa cara, menolak bekasnya atau menyumbang kepada mereka. isu perhubungan. Dia menghabiskan berjam-jam membaca semula perbualan teks mereka, dan tertanya-tanya, "Adakah saya seorang pasangan yang jahat? Adakah saya tidak mencintainya dengan cara yang dia patut disayangi? Adakah saya terlalu tergesa-gesa dalam menamatkan sesuatu? Patutkah saya menghantar mesej kepada bekas saya?"
Ini bukan perkara luar biasa sama sekali. Malah, mengenang masa lalu dengan nostalgia berwarna mawar dan mempersoalkan apa yang salah selalunya berlaku apabila seorang wanita mengalami kekurangan seksual. Fasa introspektif ini mencerminkan keinginan untuk mencari penutup atau menghidupkan semula semangat yang hilang.
Bacaan Berkaitan: 11 Perkara Yang Berlaku Apabila Seorang Wanita Berhenti Secara Emosi – Dan Cara Menyambung Semula
11. Dia mungkin menunjukkan simptom kekurangan sentuhan
Tanda-tanda seorang wanita sudah lama tidak melakukan hubungan seks bukan sekadar emosi atau psikologi. Sentuhan manusia adalah penting untuk kesejahteraan dan ketiadaannya boleh nyata sebagai gejala fizikal, yang termasuk:
- Sistem imun yang lemah
- Peningkatan keletihan
- Rasa sejuk yang berterusan
"Kekurangan sentuhan mengaktifkan tindak balas tekanan dan boleh memberi kesan yang boleh diukur pada kesihatan fizikal."
—Dr. Tiffany Field, ahli sains saraf
12. Dia mungkin bergelut dengan kesunyian
Seks bukan perbuatan fizikal. Ia juga membantu anda berasa lebih dekat dan lebih berhubung dengan orang lain, menyemai rasa keintiman dan kekitaan. Ketiadaannya boleh meningkatkan perasaan kesepian, tidak kira sama ada seorang wanita bujang atau dalam hubungan tanpa jantina. "Kesepian bukan sahaja kekurangan orang; ia adalah kekurangan hubungan yang bermakna," kata Dr. Vivek Murthy, bekas Pakar Bedah Besar AS.
Perasaan ini boleh menjadi lebih ketara dan menggembirakan pada saat-saat kelemahan. Sebagai contoh, seorang wanita yang tidak melakukan hubungan seks dalam masa yang lama mungkin berasa keseorangan dan terasing:
- Di majlis perkahwinan kawan
- Semasa cuti, walaupun dikelilingi oleh rakan dan keluarga
- Apabila wanita lain adalah bulatan hamil atau melahirkan anak
13. Dia mungkin berkhayal untuk melarikan diri dari realiti
Walaupun kita semua mengelamun dari semasa ke semasa, seorang wanita yang tidak melakukan hubungan seks dalam masa yang lama mungkin menggunakan lebih banyak lagi untuk melarikan diri dari realiti hidupnya. Dalam perjalanan baru-baru ini yang saya ceritakan kepada anda, kawan saya, dalam keadaan mabuk, memberitahu kami bahawa dia secara obsesif membayangkan bahawa dia berada dalam keghairahan. hubungan sulit dengan bekas, mencipta senario terperinci bercinta yang terik.
Pakar psikologi Dr Judith Orloff menyatakan, "Mengkhayal adalah mekanisme mengatasi keinginan emosi yang tidak dipenuhi." Walaupun tidak ada yang salah dengan mencari keselesaan dalam melarikan diri yang hebat, ini boleh berubah menjadi tidak sihat jika pemikiran ini menjadi sangat mengganggu dan melampau sehingga mula mengganggu realiti.
14. Ini mungkin perubahan ketara dalam penampilan fizikalnya
Tanda-tanda wanita tidak aktif secara seksual juga boleh dilihat pada penampilan fizikalnya. Walaupun sesetengah wanita mula mengabaikan penampilan mereka, yang lain mungkin berlebihan dengan melaburkan lebih banyak usaha ke dalam penampilan mereka. Perunding imej Lisa Johnson berkata, "Cara kita menampilkan diri secara luaran sering mencerminkan keadaan emosi dalaman kita." Cara seorang wanita bertindak balas secara luaran terhadap kekurangan seks dalam hidupnya boleh mencerminkan perasaannya di dalam. Sebagai contoh, perubahan mendadak atau drastik dalam penampilan boleh menunjukkan kurang keyakinan diri atau keinginan bawah sedar untuk menarik pasangan.
Bacaan Berkaitan: Apabila Wanita Merasa Diabaikan Dalam Hubungan | Apa nak buat
15. Dia mungkin berasa terasing daripada keghairahannya
“Keghairahan adalah lebih daripada seks—ia tentang selaras dengan badan anda,” kata ahli terapi Dr. Margaret Paul. Yang berkata, keintiman membantu seorang wanita selaras dengan sisi sensualnya. Dia mungkin berhenti berpakaian dengan cara yang pernah membuatkan dia berasa seksi dan diingini, atau berhenti menggunakan minyak wangi atau warna bibir kegemaran yang dia fikir menarik pasangannya atau prospek romantis kepadanya. Dia mungkin kehilangan keyakinan yang berpunca daripada mengetahui dia seksi dan diingini. Semua ini boleh, seterusnya, menjejaskan harga dirinya.
16. Gangguan tidur
Satu lagi tanda seorang wanita tidak melakukan hubungan seks dalam masa yang lama adalah kemerosotan dalam kualiti tidur. Salah satu hormon yang dikeluarkan semasa aktiviti seksual ialah prolaktin, yang membantu kita tidur dengan lebih baik. Apabila seorang wanita tidak melakukan hubungan seks terlalu lama, penurunan hormon ini boleh mengakibatkan tidur yang kurang baik, kerap terjaga, atau bahkan insomnia.
17. Dia mungkin beralih kepada tingkah laku mencari keselesaan
Kekurangan aktiviti seksual boleh menyebabkan seorang wanita berasa kekosongan dalam hidupnya, dan dia mungkin cuba mengimbanginya dengan beralih kepada aktiviti lain seperti makanan atau membeli-belah. Walaupun menghiburkan dalam jangka pendek, tingkah laku ini kadangkala boleh menjadi berlebihan. Dalam sesetengah kes, ini juga boleh membawa kepada mekanisme mengatasi yang tidak sihat seperti minum berlebihan, merokok atau penggunaan dadah. Semua tingkah laku mencari keselesaan ini boleh mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan dalam jangka masa panjang.
Pemikiran Akhir
17 tanda ini seorang wanita tidak bercinta untuk masa yang lama menjelaskan dengan jelas bahawa keintiman seksual bukan sahaja komponen utama perhubungan yang bahagia dan sihat tetapi juga memainkan peranan penting dalam kesejahteraan fizikal dan emosi kita. Berurusan dengan kekurangan seks, sama ada kerana mahukan pasangan atau kerana terperangkap dalam hubungan yang tidak bahagia, boleh menjadi perit. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak membiarkan kekosongan ini menutupi seluruh hidup anda atau cuba mengimbanginya melalui mekanisme penanggulangan yang tidak sihat seperti pergaulan tanpa fikiran, fantasi tidak sihat atau tingkah laku mencari keselesaan.
Mengapa Suami Saya Hilang Minat Secara Seksual Terhadap Saya?
Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.
Video