7 Perkara Yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Putus Cinta Dengan Suami

Hubungan adalah rumit. Sebelum anda sedar, hubungan yang dulunya memberi anda rama-rama dalam perut anda menjadi tulang yang tersekat di kerongkong anda. Apabila anda secara beransur-ansur mendapati diri anda putus cinta dalam perkahwinan, anda dibiarkan memikirkan soalan - "Apa yang perlu dilakukan apabila anda putus cinta dengan suami anda?" Keadaan boleh menjadi sangat keruh apabila anda bergelut dengan angin puyuh emosi yang sukar untuk dibendung.

Setiap perhubungan adalah hasil usaha dan masa yang didedikasikan untuk perasaan yang mendalam; perasaan yang selalunya dijangka kekal sepanjang hayat. Konstruk sosial mungkin menyebabkan anda berfikir, "Putus cinta dalam hubungan jangka panjang? Adakah itu mungkin? Dan bagaimana anda melihat tanda-tanda anda telah putus cinta dengan suami anda?" Walaupun melalui masa yang sukar sememangnya menjadi kebiasaan bagi mana-mana pasangan, putus cinta dalam hubungan jangka panjang adalah sesuatu yang jarang diperkatakan malah disedari dan diakui. Tetapi percayalah kepada kami, anda tidak bersendirian. Ia benar-benar nyata dan normal.

Menangani perhubungan sedemikian yang telah kehilangan semangat dan semangat bukanlah mudah. Semasa anda cuba mengatasi perubahan dalam perasaan anda, anda masih berayun seperti bandul antara tinggal dan berpisah.

Tetapi sebelum anda menjawab panggilan, bagaimana anda tahu jika anda sudah putus cinta dengan suami anda? Apakah tanda-tandanya? Dan yang paling penting, apa yang perlu dilakukan apabila anda putus cinta dengan suami anda? Mari kita cuba mencari jawapan kepada semua ini, dan banyak lagi, bersama jurulatih hidup dan kaunselor kami, Joie Bose , yang pakar dalam kaunseling orang yang berurusan dengan perkahwinan yang penuh kejam, putus cinta, dan hubungan sulit luar nikah.

Sebelum beralih kepada bimbingan dan petua beliau untuk bertahan daripada putus cinta dalam perkahwinan, kita akan mendalami topik ini untuk memahaminya dengan lebih baik.

Adakah Biasa Putus Cinta Dengan Pasangan Anda?

Jatuh cinta dan putus cinta adalah perasaan yang di luar kawalan manusia. Anda mungkin berfikir "Saya jatuh cinta terlalu cepat " tanpa dapat menahannya. Lama-kelamaan, ia mungkin terasa seperti "Saya tidak lagi mencintainya" dengan, sekali lagi, tiada kawalan ke atas hati anda. Adalah perkara biasa untuk merasakan cinta itu beransur-ansur pudar.

Putus cinta dalam perkahwinan bukan pantang larang. Ia adalah semula jadi untuk berkembang dari semasa ke semasa. Terdapat peringkat yang berbeza dalam perhubungan di mana perasaan mungkin mengalami perubahan besar. Kadang-kadang, anda akan melihat, "Suami saya tidak melakukan apa-apa untuk saya, saya sudah selesai dengan dia!" Tetapi akhirnya, anda tidak boleh tidak jatuh cinta kepadanya sekali lagi.

Seperti yang diperhatikan oleh Joie, "Tiada sesiapa pun yang boleh jatuh cinta dengan seseorang. Cuma keghairahan itu goyah disebabkan oleh keadaan." Jadi setiap kali rasa macam putus cinta dengan suami sebenarnya semakin berkurangan dan bukannya semakin berkurangan. Keadaan anda sekarang yang membuatkan anda rasa cinta anda semakin kering.

Bacaan Berkaitan: Adakah Isteri Anda Membenci Anda? 8 Sebab yang Mungkin Dan 9 Petua Untuk Menanganinya

Apakah Tanda-Tanda Putus Cinta Dengan Suami?

Setiap perhubungan akan melalui pergolakan. Apa yang penting ialah perasaan anda tentang pasangan anda dan bagaimana perasaan anda bergema semasa masa bergelora itu. Setiap tiff tidak boleh dianggap sebagai berakhirnya perhubungan. Setiap pertengkaran tidak menunjukkan bahawa suami anda tidak mencintai anda lagi.

Bagaimana anda tahu jika anda sedang putus cinta dengan suami anda? Putus cinta dalam hubungan jangka panjang adalah proses yang beransur-ansur. Ia bukan sesuatu yang tiba-tiba atau seketika. Terdapat banyak petunjuk yang boleh memberi petunjuk bahawa perkahwinan anda akan berantakan . Ini juga membawa kita kepada soalan seterusnya – Apa yang perlu dilakukan apabila anda putus cinta dengan suami anda? Adakah anda cenderung untuk melupakan isu ini atau cuba melupakan perkahwinan itu? Mari kita cuba mendapatkan pandangan tentang topik ini daripada Joie.

1. Awak dah tak kisah dia lagi

"Tanda pertama ialah," kata Joie, "bahawa anda mula benar-benar tidak mengambil berat tentang apa yang berlaku kepada orang itu - baik atau buruk." Anda tidak lagi mengambil berat tentang kesejahteraannya. Walaupun cinta selalu dikaitkan dengan banyak TLC (tender loving care), anda tahu anda telah putus cinta dengan suami anda apabila tidak ada watak penyayang yang lebih awal. Joie meneruskan, "Satu-satunya kebimbangan anda ialah jika sesuatu peristiwa dalam hidupnya memerlukan tindakan daripada pihak anda atau tidak. Ia adalah klinikal." Perasaan anda terhadapnya membuat keluar apabila anda bertukar menjadi terpisah dan dingin.

2. Terdapat masalah komunikasi dalam perhubungan

Komunikasi adalah kunci kepada setiap hubungan. Ia merapatkan jarak antara dua insan dan mendekatkan mereka. Joie menganggap jurang komunikasi yang semakin meningkat sebagai satu lagi faktor penting yang membayangkan kasih sayang yang semakin berkurangan. Kekurangan komunikasi adalah petanda kepada kebuntuan dalam hubungan. Anda tidak lagi mempunyai perbualan yang bermakna antara satu sama lain. Anda kekurangan kemahiran mendengar. Anda tidak lagi menanyakan soalan yang menarik untuk lebih memahami antara satu sama lain. Ini adalah tanda yang menunjukkan anda telah putus cinta dengan suami anda.

3. Anda tidak berkhayal tentang pasangan anda lagi

Yang ini adalah jelas. Joie mencadangkan anda bertanya kepada diri sendiri, "Apabila anda semakin intim, adakah anda sentiasa bermimpi atau berkhayal tentang orang lain?" Jika jawapan anda untuk ini adalah afirmatif dan jika, semasa hubungan seks, anda berfikir, "Saya tidak mencintainya lagi", maka ini adalah petunjuk yang jelas tentang cinta yang semakin pudar. Dia bukan lagi minat cinta awak. Walaupun anda berada dalam pelukannya, anda mempunyai orang lain dalam fikiran anda. Perkahwinan yang sukar sering menemui cinta di luarnya. Dalam kes ini, tumpuan cinta anda beralih asasnya dan mencari sokongan pada orang lain. Atau, walaupun anda tidak tertarik atau jatuh cinta dengan orang lain, anda pastinya telah putus cinta dengan suami anda.

Bacaan Berkaitan: Mencari Seseorang Istimewa Selepas Perkahwinan Dalam Persahabatan

4. Anda lebih bahagia berjauhan dengan pasangan

Bagaimana anda tahu jika anda putus cinta dengan suami anda? Masa berkualiti yang dihabiskan bersama suami kini terasa seperti membebankan. Anda tidak lagi seronok berada dalam syarikat yang sama. Cinta biasanya lebih kepada berkongsi detik, perasaan dan pengalaman bersama. Apabila anda berhati-hati melakukan ini, anda tahu anda putus cinta dalam perkahwinan. Joie menambah terus terang, "Jika anda telah merancang untuk pergi ke suatu tempat atau melakukan sesuatu bersama-sama dan dia mengundurkan diri atas sebab tertentu, anda berasa gembira dan lega." Ini adalah bagaimana anda tahu anda sudah putus cinta dengan orang itu.

5. Sikap anda terhadap suami anda berubah

Anda mendapati pasangan anda menjengkelkan. Anda merasakan, "Suami saya tidak melakukan apa-apa untuk saya". Anda menjadikan diri anda kurang bersedia untuknya, secara fizikal dan emosi. Anda paling tidak terganggu dengan apa yang dia fikirkan apabila anda mengabaikannya. Apabila rasa detasmen semakin mendalam, perasaan anda menarik diri daripadanya. Anda pasti telah putus cinta dengan suami anda jika sikap anda terhadapnya berubah, menjadi yang paling teruk. Jubah sikap acuh tak acuh menyembunyikan beberapa tanda serius berakhirnya hubungan jangka panjang anda.

Bacaan Berkaitan: 11 Cara Pakar Untuk Mengatasi Putus Cinta Secara Tiba-tiba Dalam Hubungan Jangka Panjang

7 Perkara Yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Putus Cinta Dengan Suami

Perbincangan di atas mendedahkan tanda-tanda anda telah putus cinta dengan suami anda. Melihat tanda-tanda ini, anda mengukur cinta anda yang semakin pudar terhadap pasangan anda. Tetapi apa yang anda patut lakukan sekarang? Soalan berjuta-juta dolar yang anda hadapi sekarang ialah – apa yang perlu dilakukan apabila anda putus cinta dengan suami anda? Anda boleh memilih daripada menghidupkan semula cinta anda yang hilang atau putus cinta, kedua-duanya tidak semudah yang mungkin kelihatan pada pandangan pertama.

Jika anda memutuskan untuk mewujudkan hubungan yang seimbang dengan suami anda, anda mesti mencari jalan untuk berundur seketika dan menyelamatkan hubungan anda yang sedang nazak. Apa yang penting di sini ialah usaha dan minat bersama. Sesuatu hubungan hanya boleh dihidupkan semula apabila kedua-dua pasangan sama-sama terlibat dalam perjuangan tersebut. Cinta sepihak tidak akan bertahan untuk menyelamatkan mana-mana hubungan. Mari kita lihat petua yang dikongsikan oleh kaunselor pakar kami, Joie.

1. Ingat masa-masa indah

Setiap hubungan akan melalui fasa bulan madu apabila pasangan kekasih yang bermata indah itu tidak pernah puas antara satu sama lain. Fikirkan kembali saat-saat itu dan renungkan apa yang anda lakukan secara berbeza pada masa itu? Mungkin makan di luar atau kerap keluar berkencan? Nyalakan semula percikan cinta di hati anda. Ambil ilham daripada senarai idea untuk keluar berkencan dan jatuh cinta semula. Pergi bersiar-siar. Tarian sepuas hati anda (dengannya, sudah tentu). Nikmati keseronokan hidup yang sederhana bersamanya.

Joie mencadangkan, "Lakukan beberapa perkara biasa bersama-sama seperti memandu, makan malam, bercuti dan membuat kenangan." Bersama-sama akan membantu anda mengikat lebih baik. Sesukar mana pun pada mulanya, imbas kembali masa-masa dahulu apabila anda tidak suka kepadanya. Anda mungkin terus berasa putus cinta dengan suami anda, tetapi caranya adalah untuk mengatasi dan menidakkan perasaan itu. Untuk sekali, kembali ke masa lalu dan jadilah pasangan yang baru berkahwin yang sama seperti anda dahulu. Madly dan ghairah dalam cinta.

2. Menghargai dan menghormati antara satu sama lain

Apa yang perlu dilakukan apabila anda putus cinta dengan suami anda? Anda secara sedar cuba menghargai dan menghormati antara satu sama lain. Tiada perahu cinta yang dapat bertahan di perairan yang bergelora tanpa sauh penghormatan, kepercayaan, dan kepercayaan. Berpaut pada sauh ini. Ketika ombak yang melanda pantai surut, begitu juga sikap acuh tak acuh dan kepahitan anda terhadapnya. Saling menghormati dalam perhubungan membentuk asas yang kukuh.

Kita semua ada kelemahan masing-masing. Dan kita harus belajar untuk menerimanya, sama ada kelemahan itu milik kita atau pasangan kita. Mereka perlu dipeluk bukannya dicemuh. Perasaan tidak dihargai dalam hubungan hanya boleh membuat keadaan menjadi ke arah selatan. Perbuatan penghargaan yang kecil sangat membantu. Beritahu pasangan anda tentang nuansa kecil atau kesipian yang anda sukai pada mereka. Daripada melebarkan jurang antara anda berdua, cuba rapatkannya dengan tindakan kebaikan dan penghargaan yang sederhana sebagai asas.

Bacaan Berkaitan: 9 Contoh Saling Menghormati Dalam Hubungan

3. Apa yang perlu dilakukan apabila anda putus cinta dengan suami anda? Berkomunikasi

Joie amat mementingkan peranan "bercakap dan berhubung dengan lebih kerap" dalam membina hubungan. Salah satu tanda paling menyentuh hati anda telah hilang cinta dengan suami anda ialah jurang komunikasi yang semakin meningkat. Cuba usahakan saluran komunikasi sentiasa terbuka. Duduk dan berbual dari hati ke hati dengan suami anda. Ajukan soalan yang menarik kepada pasangan anda untuk lebih memahaminya. Kekalkan unsur keseronokan dalam perbualan dan hubungan anda, atau seriuskan diri dengan soalan hubungan yang mendalam. Ideanya adalah untuk berhubung dengan lebih baik.

Mempunyai perbualan yang bermakna dengan suami anda boleh membantu anda menentukan jalan ke hadapan. Putus cinta dalam perkahwinan meninggalkan anda dengan dua pintu terbuka di hadapan anda - anda menghidupkan semula cinta atau anda melupakan cinta. Membincangkan perasaan anda dengan pasangan anda akan membantu anda membuat keputusan dengan lebih baik.

4. Utamakan pasangan anda

Dalam hubungan, pasangan suami isteri sering kali memandang remeh antara satu sama lain . Salah seorang sahabat karib saya mendapati dirinya mengalami perkara yang sama. Semasa salah satu perbualan kami pada pukul 2 pagi, dia meluahkan rasa, “Saya rasa saya tidak lagi mencintainya. Saya tahu saya tidak lagi menyayanginya seperti dulu.” Adalah perkara biasa dan agak mudah untuk berhenti memberi perhatian dan penjagaan yang sewajarnya kepada pasangan anda. Hubungan jangka panjang selalunya cenderung untuk menemui jalan penyelesaian yang sama.

Untuk memulihkan dan memulihkan hubungan anda, kembali ke fasa temu janji anda. Masa anda mengambil berat antara satu sama lain. Masa di mana anda meluahkan perasaan anda dengan lebih kerap. Manjakan mereka dengan kasih sayang dan perhatian anda. Joie menunjukkan betapa mengambil keputusan untuk menjaga satu sama lain secara sedar boleh mendatangkan keajaiban untuk hubungan itu. Cuba pikat mereka dengan telatah anda atau dengan isyarat cinta anda. Ceriakan perkahwinan anda dengan apa sahaja yang diperlukan.

Bacaan Berkaitan: Apa yang Perlu Dilakukan Jika Dia Menjadikan Anda Sebagai Sandaran Tetapi Tidak Pernah Menjadi Keutamaan

5. Jujur dengan emosi anda

Apa yang perlu dilakukan apabila anda putus cinta dengan suami anda? Anda meletakkan diri anda yang paling tulen ke hadapan. Perhubungan tidak boleh berkembang maju atas dasar pretensi dan fasad. Hubungan di mana anda tidak merasakan diri anda boleh menyesakkan. Cinta sejati tidak boleh mekar apabila ditanam di bawah keadaan palsu. Jadilah tulen dan nyata kepada pasangan anda. Berhenti menyesuaikan diri dengan acuan atau mematuhi tanggapan yang diandaikan. Bagaimana mereka boleh memberi kebaikan kepada anda jika anda bukan diri anda yang sebenar?

Temui semula diri anda dalam perjalanan ini dan mula berkongsi semula dengan pasangan anda. Walaupun anda rasa, “Suami saya tidak melakukan apa-apa untuk saya, dia telah memandang rendah saya!”, lepaskan rasa dendam. Jangan menyimpan dendam. Seperti yang dikatakan oleh Joie dengan tepat, “Apabila anda marah, bertindak balaslah. Jangan berdiam diri terhadapnya. Diam adalah pemangkin besar dalam hubungan yang sedang merosot.” Layanan diam dalam sesebuah hubungan boleh mengganggu dinamik pasangan. Sebaliknya, bertindak balas terhadap situasi tersebut, luahkan perasaan anda, dan selesaikan masalah yang timbul.

6. Introspeksi, muhasabah, dan bertindak balas

Luangkan masa sejenak untuk merenung diri sendiri. Muhasabah diri dan cuba mengenal pasti kelemahan dan kesilapan yang menyebabkan putus cinta dalam hubungan jangka panjang. Tanpa terlibat dalam permainan menyalahkan , renungkan apa yang hilang dalam hubungan anda. Alihkan tumpuan anda daripada bagaimana pasangan anda menyumbang kepada hubungan anda kepada mempertimbangkan apa yang telah anda berikan.

Lebih mudah untuk menetapkan jangkaan daripada suami anda. Tetapi tanya diri anda dahulu, adakah anda telah memenuhi standard yang sama dalam perkahwinan anda? Penanda aras adalah untuk kedua-dua rakan kongsi bertemu. Layan pasangan anda seperti anda mahu dilayan oleh mereka. Ketahui kelemahan anda, dan fikirkan cara anda boleh mengatasinya. Rom tidak dibina dalam sehari, dan perkara yang sama berlaku untuk setiap hubungan yang berjaya - ia memerlukan masa dan usaha yang berdedikasi. Bawa perubahan dan cuba membebaskan diri daripada corak yang bermasalah.

Bacaan Berkaitan: Jangkaan Dalam Perhubungan: Cara Yang Betul Untuk Menguruskannya

7. Biarkan ia pergi

Apa sahaja yang perlu dipaksa, wajar dilepaskan. Perjuangkan hubungan anda jika anda berdua bersedia untuknya, jika anda fikir ia boleh menjadi petanda cinta sejati. Sekiranya salah seorang daripada anda tidak bermotivasi atau berdedikasi, lebih baik melepaskan pasangan anda . Anda tidak boleh melawan pertempuran yang sudah hilang. Cinta yang layu tidak boleh dihidupkan semula. Apa yang penting di sini ialah cinta anda untuk diri sendiri, lagipun, tiada siapa yang mahu berada dalam hubungan yang mengganggu kewarasan atau kebahagiaan mereka.

Joie berkongsi pendapatnya, "Tidak mengapa untuk putus cinta dengan seseorang yang pernah anda cintai selagi tindakan ini membuatkan anda lebih menyayangi diri sendiri. Satu-satunya orang yang anda tidak mampu untuk putus cinta ialah diri anda sendiri." Bagi pasangan yang mempunyai anak, dia menasihatkan mempertimbangkan kebahagiaan anak-anak juga. Dia berkata, "Anak-anak tidak apa-apa dengan perceraian jika ia meletakkan kedua-dua ibu bapa di tempat yang bahagia. Mereka tidak baik dengan ibu bapa yang tidak berpuas hati yang bergaduh."

Putus cinta boleh difahami. Apa yang tidak wajar adalah berkompromi dengan kebahagiaan anda sendiri. Apa yang perlu dilakukan apabila anda putus cinta dengan suami anda? Lakukan apa yang menggembirakan anda. Hidupkan semula hubungan jika anda mahu, atau lepaskan jika anda mempunyai sumber untuk membuat keputusan itu.

Soalan Lazim

13 Tanda Isteri Anda Telah Mendaftar Keluar Dari Perkahwinan

13 Tanda Halus Isteri Anda Tidak Terpikat Kepada Anda Lagi – Dan 5 Perkara Yang Boleh Anda Lakukan

9 Peringkat Perkahwinan Meninggal Dunia

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Lembaga Semakan Kami

Kongsi Maklum Balas

Apakah maklum balas anda?

×

Video Laporkan Ralat Lain-lain

Hantar