Kenapa Saya Sangat Dimatikan Oleh Suami Saya — 10 Sebab Dan Petua Yang Perlu Dielakkan

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang masalah (yang sangat biasa) ini, saya merujuk kepada pelbagai nasihat dalam talian – Quora dan Reddit – dan memang berkesan. Jika anda pernah terfikir, “Mengapakah saya begitu membenci suami saya?”, tunggu sebentar, kita akan mendalami sebab dan apa yang perlu dilakukan tidak lama lagi. Tetapi pertama sekali, mari kita rungkai pengakuan yang sangat bermakna oleh seorang pengguna Reddit.

Dia berkata, "Saya dan suami berasa seronok bersama dan saling menghormati antara satu sama lain. Malangnya, selama ini, saya mengakui saya tidak lagi tertarik dengan suami saya. Perkara yang dia lakukan di dalam bilik tidur tidak lagi mengujakan saya; Saya tidak dirangsang oleh penampilannya; Saya hanya tidak menyukainya."

Perasaan yang serupa turut dikongsi di seluruh Internet (dan saya pasti di kalangan rakan dan rakan sebaya anda). Dalam dunia perhubungan yang kompleks, putus cinta (dan cinta) adalah satu kejadian yang meresahkan dan menyedihkan. Jadi, kami bertanya kepada Dr. Shefali Batra (MD dalam Psikiatri), seorang pakar psikiatri dan ahli terapi tingkah laku kognitif yang berpangkalan di California yang pakar dalam kaunseling untuk perpisahan dan perceraian, perpisahan dan temu janji, dan isu keserasian sebelum perkahwinan, tentang punca utama fenomena ini dan jika terdapat cara untuk menghidupkan semula api yang semakin pudar itu.

Kenapa Saya Sangat Dimarah Oleh Suami Saya?

"Apa yang berlaku kepada saya? Mengapa saya tidak mempunyai perasaan terhadap suami saya lagi?" Jika ini anda, mari kita berundur ke belakang. Dr. Batra mencelah bahawa "terdapat tiga sebab utama untuk daya tarikan berkurangan:

• Kurang hormat
• Kurang berminat
• Dan kekurangan masa.”

Sebelum anda melakukan apa-apa yang drastik, mari lihat kemungkinan sebab anda mungkin berasa dimatikan oleh pasangan anda, seperti yang dikumpulkan daripada konsensus dalam talian dan pakar pemastautin kami Dr. Batra:

1. Rutin telah ditetapkan

Bukan setiap hari boleh menjadi kejutan yang menyenangkan yang dipenuhi dengan percintaan dan tarikan seksual . Masa berlalu. Kedua-dua pasangan berubah. Kehidupan seharian, senarai tugasan dan rutin boleh menyebabkan pemutusan hubungan emosi.

Kekurangan spontan boleh membunuh walaupun hubungan seksual yang paling bersemangat. Akibatnya, kerengsaan dan kebencian boleh menjalar. Lebih teruk lagi, salah seorang (atau kedua-duanya) daripada anda mula mencari percikan segar pada orang lain.

Bacaan Berkaitan: 13 Tanda Halus Isteri Anda Tidak Tertarik Lagi Kepada Anda — Dan 5 Perkara Yang Boleh Anda Lakukan

2. Komunikasi semakin teruk

Satu kajian tentang komunikasi dan kepuasan hubungan dari semasa ke semasa dengan jelas menunjukkan bahawa "komunikasi yang semakin teruk boleh meramalkan kemerosotan dalam kepuasan hubungan pada masa hadapan."

Hari-hari awal yang membosankan untuk bercinta dan ingin menghabiskan setiap minit untuk membincangkan kehidupan masing-masing secara semula jadi akan berubah menjadi sesuatu yang lebih normal dan rutin. Perkara ini tidak perlu dirisaukan. Apa yang membimbangkan ialah apabila anda dan pasangan sudah jarang bercakap tentang perkara yang penting lagi. Berikut ialah senarai semak untuk anda:

• Adakah anda mendapati kekurangan keintiman emosi?
• Bilakah kali terakhir anda berdua duduk dan bercakap secara jujur ​​dan terbuka antara satu sama lain?
• Adakah anda cukup mempercayai pasangan anda untuk terbuka kepada mereka?

Jika jawapan anda ialah "Sudah terlalu lama untuk semua ini," tidak hairanlah perasaan tertarik anda semakin berkurangan. Hubungan yang sihat memerlukan komunikasi terbuka untuk berkembang dan berkembang.

3. Anda tidak merasa tertarik kepadanya kerana konflik terus bertambah

Kajian menunjukkan bahawa "tahap konflik yang lebih tinggi mengurangkan daya tarikan wanita." Fikirkan tentang kali terakhir anda berasa terpisah secara emosi daripada pasangan anda dan tanya diri anda sama ada anda masih menyimpan sebarang rasa dendam dan kemarahan. Jawapan anda mungkin menjadi sebab soalan anda, "Mengapakah saya begitu dijauhi oleh suami saya?"

Corak tingkah laku berterusan ini akan menambah keintiman yang semakin berkurangan antara pasangan:

• Konflik yang tidak dapat diselesaikan yang bertambah dengan cepat
• Hujah yang dibiarkan tergantung
• Tingkah laku kasar yang diabaikan
• Jangkaan yang tidak tercapai dan kritikan berterusan yang menambah kepada detasmen emosi dan kekurangan tarikan fizikal yang seterusnya

Bacaan Berkaitan: 11 Perkara Yang Berlaku Apabila Seorang Wanita Hilang Minat Terhadap Suaminya

4. Tiada kaitan dengan suami lagi? Lihat sama ada kehidupan kongsi anda menjadi lebih tertekan

Pelbagai faktor boleh menyumbang kepada detasmen emosi daripada pasangan anda seperti:

• Tekanan kerja
• Tekanan peribadi
• Tingkah laku ketagihan
• Isu kewangan
• Kesihatan mental yang buruk

Dr. Batra menambah, "Kekurangan masa boleh menjadi kebimbangan yang tulen, terutamanya apabila suami anda menolak anda, tetapi ini sahaja yang menjadi puncanya. Dengan dua perkara pertama di atas, kekurangan masa yang dihabiskan bersama mengurangkan hormon kebersamaan, oksitosin, yang mendorong pasangan itu lebih jauh."

Keinginan seksual dan keintiman fizikal hampir hilang daripada persamaan. Untuk perkahwinan yang berkekalan, mencari sistem sokongan adalah penting. Tidak perlu malu untuk mencari bantuan profesional bagi memulihkan hubungan emosi dan minat seksual dalam perkahwinan anda.

5. Perubahan dalam penampilan boleh memberi kesan buruk pada daya tarikan

Kami tidak bercakap tentang hanya meletakkan beberapa paun di sana-sini atau bermalas-malasan pada beberapa sesi dandanan peribadi. Jika aduan biasa anda berbunyi seperti ini - "suami saya telah 'melepaskan' apa-apa rupa menjaga penampilannya" - hubungan anda juga mungkin terjejas.

Harga diri yang rendah yang disebabkan oleh perubahan penampilan juga boleh mempengaruhi tindakan seseorang, yang membawa kepada kitaran ganas kebencian dan rasa jijik.

6. Rasa tidak puas hati yang berterusan adalah perasaan yang mendasari dalam perkahwinan anda

"Tarikan berkurangan dengan ketara apabila pasangan berhenti menghormati antara satu sama lain. Ini bermakna mereka kerap mengalami dan meluahkan perbezaan dan tidak suka dengan cara yang tidak menghormati seperti pertengkaran, curiga, komunikasi yang agresif, menyalahkan, sindir dan banyak lagi," jelas Dr. Batra.

Apabila anda pertama kali bertemu dengan suami anda, dunia adalah tiram anda. Dalam kesengsaraan tarikan awal, anda berdua tidak boleh melakukan salah, betulkah saya? Apabila tahun-tahun berlalu, anda mungkin merasa tertipu mengenai apa yang dijanjikan dan apa yang sebenarnya telah anda lakukan. Perasaan kekecewaan ini boleh menjadi perubahan yang ketara di dalam bilik tidur dan di luarnya.

Mungkin sudah tiba masanya untuk menilai semula jangkaan anda, berkomunikasi dengan pasangan anda dan mewujudkan sempadan yang sihat.

Bacaan Berkaitan: Apa yang Perlu Dilakukan Jika Anda Rasa Terputus Hubungan Dengan Pasangan Anda?

7. “Saya rasa terputus hubungan dengan suami saya” — Menambahkan anak ke dalam campuran boleh menyebabkan perubahan ini

Tanya mana-mana ibu bapa, dan mereka akan mengaku bahawa mempunyai anak benar-benar menarik permaidani dari bawah kaki mereka. Tiada apa-apa yang menyediakan anda untuk kanak-kanak. Malam-malam tanpa tidur, kebimbangan kesihatan, perbelanjaan, campur tangan keluarga ... senarai itu diteruskan. Semua ini, seterusnya, menjejaskan masa berkualiti yang dihabiskan dengan satu sama lain serta rutin seksual anda.

Dr. Batra menambah, “Kekurangan minat berlaku apabila pasangan itu telah memasuki 'mod rakan serumah' di mana tiada keinginan untuk berada di sisi pasangan itu. Anda tidak memupuk, menyuburkan, atau mengejutkan pasangan itu dengan perkara-perkara manis yang, suatu ketika dahulu, bermakna sesuatu yang penting bagi kedua-dua ahli. Mereka tidak merasakan keperluan untuk membuat pasangan itu berasa istimewa dan pertanyaan yang tidak dapat dielakkan – mengapa saya begitu dijauhi oleh suami saya – muncul berulang kali.”

Bergerak melepasi tahap tidak dihidupkan oleh suami anda memerlukan usaha bersepadu dan komitmen untuk kesejahteraan satu sama lain. Ketiadaan tanggungjawab bersama dan dialog terbuka boleh membawa kepada keengganan seksual.

8. Kekurangan kepercayaan dan ketidaksetiaan boleh membawa kepada perbezaan yang tidak dapat didamaikan dan terputus hubungan emosi

Apabila perselingkuhan merosakkan hubungan, nampaknya mustahil untuk meneruskan dan melupakan trauma yang berkaitan dengannya. Tanya diri anda jika:

• Anda tidak merasakan hubungan dengan suami anda lagi, dan jika kepercayaan antara kamu berdua telah rosak
• Kepercayaan telah terjejas, dan keraguan serta syak wasangka telah menyelinap di antara anda berdua
• Tiada lagi ruang yang selamat untuk beralih, dan anda kini melihat di luar perkongsian anda untuk mendapatkan jaminan dan kestabilan yang anda perlukan

Bacaan Berkaitan: Apa yang Dia Fikirkan Apabila Anda Mengabaikannya – 11 Pendedahan Mengejutkan

9. Manusia berubah

Sudah menjadi lumrah apabila masa berlalu, anda dan suami akan berubah. Perubahan ini boleh dicerminkan dalam penampilan fizikal anda, keinginan seksual anda, minat bersama dan juga dari segi pertumbuhan peribadi anda.

Jika minat anda telah berbeza sehingga anda tidak lagi dapat mencari titik persamaan dalam hubungan tersebut , adalah wajar untuk berasa jijik dan mencari alasan untuk berasa tidak disukai oleh pasangan anda.

10. Tiada usaha untuk mengekalkan percikan api

Apa yang datang dahulu? Perasaan jijik atau kekurangan dorongan seksual? Ia persoalan yang tidak berkesudahan, bukan? Satu kajian menyatakan bahawa “peristiwa hubungan mempengaruhi tarikan fizikal pada wanita jauh lebih banyak berbanding lelaki. Kami percaya bahawa wanita lebih sensitif terhadap pelbagai peristiwa dalam hubungan (seperti):

• Keamatan dan kualiti komunikasi
• Lebih kerap bercium
• Pengalaman seksual yang positif
• Kehadiran malam kencan.”

Semua ini meningkatkan tarikan fizikal wanita kepada pasangannya. Jadi, agar hubungan itu berkembang maju, adalah penting bahawa:

• Anda mengakui kekurangan dorongan seks yang teratur dan sihat
• Anda berkomunikasi secara jujur ​​tentang keperluan keintiman anda, fantasi seksual dan penampilan fizikal masing-masing (bukan "anda hodoh" tetapi "Saya merindui cara anda merapikan diri dengan kerap")
• Anda meletakkan jangkaan anda mengenai kesetiaan dan kepercayaan
• Anda bercakap dengan pekerja sosial klinikal berlesen atau dapatkan bimbingan profesional untuk membantu anda menguruskan situasi sensitif ini

Bagaimana Rasa Tertarik Dengan Suami Anda

"Saya benar-benar dimatikan oleh suami saya."
"Suami saya menolak saya secara seksual."
"Saya tidak mempunyai perasaan lagi terhadap suami saya."

Ini adalah perasaan yang sah yang tidak hilang begitu sahaja. Anda mesti muhasabah diri dan mempersoalkan peranan anda dalam situasi ini untuk memperbaiki ikatan emosi dan mendapatkan kembali percikan api dalam hubungan anda . Melihat sesuatu dari perspektif pasangan anda juga perlu untuk muhasabah diri. Anda mungkin memerlukan bantuan profesional daripada ahli terapi keluarga jika keadaan menjadi terlalu sukar untuk ditangani secara bebas.

Berikut adalah beberapa langkah praktikal yang perlu diambil untuk merasa tertarik dengan suami anda semula:

Bacaan Berkaitan: Kekurangan Kasih Sayang Dan Keintiman Dalam Hubungan — 9 Cara Ia Mempengaruhi Anda

1. Jujurlah kepadanya

Kami tahu ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi jika anda benar-benar ingin menghidupkan semula kehidupan seks anda dan membaiki jarak emosi antara pasangan anda dan diri anda sendiri, langkah pertama adalah komunikasi yang terbuka dan jujur. Sudah tiba masanya untuk membentangkan semuanya di tempat terbuka jika perkara-perkara mengganggu anda sehingga terputus sambungan. Mereka mungkin mengenai:

• Penampilan fizikalnya
• Kurang tanggungjawabnya
• Kesihatan mentalnya atau anda
• Perasaan anda sendiri yang mengabaikan dan tidak percaya

Penyelesaian konflik hanya boleh berlaku apabila dialog yang matang bermula antara anda berdua.

2. Minta bantuan untuk merapatkan jarak seksual dengan pasangan anda

Kami telah mengatakannya sebelum ini, dan kami akan mengatakannya sekali lagi. Mengenai peningkatan perkahwinan anda , tidak perlu malu untuk mendapatkan sokongan profesional bagi membantu anda mengharungi pelbagai emosi yang wujud dalam penyelesaian konflik. Terapi juga menawarkan ruang yang selamat untuk kedua-dua pasangan menyuarakan rungutan mereka secara terbuka. Kaunselor berlesen boleh menjadi pihak ketiga yang tidak berat sebelah yang sangat diperlukan dalam situasi sedemikian.

3. Utamakan penjagaan diri

Kesihatan mental bermula dengan diri sendiri. Jika anda mengalami kebimbangan atau kemurungan, hampir mustahil untuk berasa optimis dan penyayang terhadap pasangan anda. Luangkan masa untuk penjagaan diri dan utamakan keperluan anda sendiri. Inilah sebabnya:

• Menguruskan tahap tekanan anda akan membantu mewujudkan persekitaran yang lebih positif di rumah
• Ia akan membantu anda membaiki beberapa ketidakstabilan emosi yang melanda perkahwinan anda
• Jika terdapat keadaan perubatan yang menjejaskan libido anda, ia perlu ditangani juga demi kesihatan keseluruhan anda

Bacaan Berkaitan: 17 Tanda Anda Berada Dalam Hubungan Yang Tidak Serasi

4. Tidak dihidupkan oleh suami lagi? Mengimbas kembali masa-masa indah

Ingatkan diri anda mengapa anda jatuh cinta pada mulanya. Lakukan apa sahaja untuk mengembalikan kenangan indah dan bukannya fokus pada tenaga negatif semasa. Cuba ini:

• Jadualkan malam temu janji biasa
• Luangkan masa tanpa anak
• Rancang rehat mini bersamanya

Sudah tiba masanya untuk berusaha secara sedar untuk mengingatkan diri sendiri bahawa anda pernah berada dalam nafsu (dan cinta) yang tidak berkesudahan dengan pasangan anda.

5. Pacukan adrenalin anda

Ini mungkin kelihatan keterlaluan, tetapi sedikit pencarian pengembaraan hanya boleh membantu hubungan anda. Dalam satu kajian klasik oleh Arthur Aron, didapati bahawa pasangan yang terlibat dalam aktiviti baharu dan merangsang melaporkan kepuasan yang lebih tinggi dalam hubungan mereka berbanding pasangan yang mengambil bahagian dalam aktiviti biasa dan lebih selamat.

Apabila hubungan anda kerap memberi anda emosi yang kuat dan positif, menganggap remeh orang lain menjadi lebih sukar. Mencari keseronokan adalah salah satu cara untuk kekal tertarik kepada pasangan anda, dan ia biasanya membawa kepada kesan riak dalam aspek lain dalam hidup anda juga.

Sama ada suami anda tidak lagi menghidupkan anda atau anda telah mencapai tahap di mana semua yang dia lakukan menolak anda, anda perlu memahami sebab di sebalik emosi ini. Ini boleh membawa anda pada perjalanan penemuan diri juga. Sebaik sahaja anda menangani "mengapa saya dimatikan oleh suami saya?" perasaan secara jujur ​​dan membina, anda boleh berusaha untuk menghidupkan semula keinginan dan tarikan semula.

Ini bukan masa untuk pembetulan pantas atau ultimatum muktamad. Hubungan jangka panjang berkembang dan berubah dari semasa ke semasa, tetapi dengan usaha, kesabaran, dan sokongan yang sewajarnya, perkahwinan anda mempunyai peluang yang lebih besar untuk bertahan daripada yang anda bayangkan.

Soalan Lazim

Cara Mengendalikan Suami Yang Tidak Menghormati Anda Atau Perasaan Anda

15 Sebab Sebenar Isteri Anda Mengelakkan Keintiman

Cara Membaiki Perhubungan Apabila Seseorang Kehilangan Perasaan – Petua Disyorkan Pakar

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.