9 Bendera Merah Senyap Dalam Hubungan Tiada Siapa Bicarakan

Kasih sayang, kepercayaan, rasa hormat dan komunikasi yang baik adalah asas perhubungan yang sihat. Jika elemen ini kurang, ia boleh membantu untuk menilai sama ada terdapat tanda merah senyap dalam perhubungan. Ini adalah tanda amaran yang biasanya menunjukkan diri mereka pada permulaan hubungan romantis tetapi diabaikan kerana ia dilihat sebagai isu remeh yang tidak memerlukan banyak perhatian.

Kita semua sedia maklum tentang tanda-tanda amaran yang jelas seperti mengawal tingkah laku, penderaan emosi atau fizikal, kekurangan rasa hormat, penyalahgunaan bahan, keganasan fizikal, manipulasi dan cemburu yang melampau, antara lainnya. Tetapi apakah maksud tanda-tanda amaran senyap dalam sesebuah hubungan? Untuk menjawab soalan ini dan memahami tanda-tandanya, kami telah bercakap dengan pakar psikologi perunding Jaseena Backer (MS Psychology), yang merupakan pakar pengurusan jantina dan hubungan.

9 Bendera Merah Senyap Dalam Hubungan Tiada Siapa Bicarakan

Jaseena berkata, “Bendera amaran senyap adalah yang tidak begitu jelas atau mengganggu seperti yang jelas seperti penderaan, manipulasi, dan gaslighting . Ia tidak kelihatan tetapi sama toksiknya dengan bendera amaran lain. Mungkin, lebih-lebih lagi kerana menanganinya boleh mengelirukan, dan sukar untuk menentukan apa sebenarnya yang menjengkelkan dalam hubungan itu. Bendera amaran sedemikian termasuk sikap sambil lewa dalam hubungan, tidak bersyukur atau meminta maaf, terlalu posesif, mengharapkan anda menjadikannya keutamaan anda tetapi tidak melakukan perkara yang sama sebagai balasan, dan memberi anda ancaman atau ultimatum.”

Orang ramai terus bersama pasangan yang menunjukkan corak tingkah laku sedemikian kerana mereka merasakan mereka boleh berkompromi dan mengabaikan sifat-sifat tersebut dengan mengimbanginya dengan kasih sayang dan cinta yang ditunjukkan oleh pasangan mereka. Tanda-tanda bahaya yang halus dalam diri seorang lelaki atau wanita ini adalah petunjuk ketidakserasian yang sedia ada, kekurangan persefahaman bersama dan keintiman emosi, dan potensi masalah lain antara pasangan. Tanda-tanda bahaya hubungan sedemikian boleh meramalkan kesihatan dan jangka hayat hubungan jangka panjang.

Apabila anda mula melihat tanda amaran sedemikian, anda mungkin mendapati diri anda bertanya - "Adakah ini benar-benar bendera merah atau saya terlalu berfikir?" Ia juga mungkin membawa anda untuk mempersoalkan pemikiran anda sendiri dan bertanya kepada diri sendiri, "Adakah terlalu memikirkan satu bendera merah?" Walau bagaimanapun, anda harus tahu bahawa jika anda merasakan ada sesuatu yang tidak kena, kemungkinan besar adalah. Menyedari tanda merah senyap dalam diri seorang wanita atau lelaki yang anda temui akan membantu anda menanganinya, bekerjasama untuk menyingkirkan unsur-unsur tersebut dan membina hubungan yang sihat dengan pasangan anda. Berikut ialah 9 bendera merah perhubungan yang tiada siapa yang bercakap tetapi harus:

Bacaan Berkaitan: 11 Cara Pakar Untuk Mengatasi Putus Cinta Secara Tiba-tiba Dalam Hubungan Jangka Panjang

1. Pasangan anda sering memberitahu anda betapa buruknya mereka dalam perhubungan

Jika orang yang anda sayangi dan ingin bersama selalu bergurau senda tentang betapa teruknya mereka dalam hubungan romantik atau peribadi atau bagaimana mereka akan menjadi pasangan yang teruk kerana mereka bukan 'bahan untuk menjalin hubungan', itu adalah tanda amaran untuk anda lari sejauh mungkin daripadanya. Tambahkannya ke dalam senarai semak tanda amaran temu janji anda kerana apabila seseorang mengatakan bahawa mereka teruk dalam hubungan jangka panjang, itu adalah petunjuk yang jelas tentang kesakitan yang mungkin anda alami pada masa hadapan.

Jaseena menerangkan, "Jika bakal pasangan anda terus mengatakan bahawa mereka bukan orang yang sesuai untuk anda komited atau terikat secara emosi, ketahui bahawa tingkah laku seperti ini adalah cerun yang licin. Ini adalah bendera merah senyap bahawa mereka tidak komited kepada anda (atau bahawa mereka tidak mampu melakukan kepada sesiapa sahaja) dan bahawa hubungan itu hanya akan membawa kepada kekecewaan pada masa hadapan."

Bagaimana untuk berurusan

Beberapa cara untuk menangani sikap acuh tak acuh dalam perhubungan termasuk:

• Kenali hakikat bahawa ia bukan gurauan walaupun pasangan anda bermaksud begitu
• Cuba buat perbualan yang terbuka dan jujur ​​dengan mereka tentang mengapa mereka berasa begitu dan apa yang boleh dilakukan untuk memperbaiki keadaan
• Pertanggungjawabkan mereka atas kesilapan dan tingkah laku mereka dan bukannya membiarkan mereka terlepas dengan alasan "Saya memberitahu anda bahawa saya tidak baik melakukannya"
• Pertimbangkan untuk pergi jika pasangan anda tidak menunjukkan tanda komitmen

2. Negging

Ini adalah salah satu tanda amaran yang paling diabaikan dalam diri seseorang. Negging adalah taktik manipulasi di mana seseorang menggunakan pujian atau komen secara tidak sengaja untuk menghina pasangan mereka atau membuat mereka rasa seperti mereka tidak cukup baik. Ia adalah teknik menggoda yang digunakan untuk menyerang harga diri dan keyakinan diri mereka sebelum menggoda atau meluahkan minat romantik terhadap mereka. Satu kajian oleh Pusat Kebangsaan untuk Maklumat Bioteknologi menyimpulkan bahawa kritikan bermusuhan memberi kesan negatif kepada fungsi sesuatu hubungan dan menawarkan kurang kepuasan kepada mereka yang terlibat.

Jaseena menjelaskan, “Perhatikan jika pasangan anda membuat anda rasa seperti anda tidak cukup baik. Adakah mereka selalu membandingkan anda dengan orang lain? Adakah mereka membuat anda rasa seperti anda tidak layak untuk cinta mereka? Jika mereka membuat anda rasa tidak selesa dan tidak selamat dan kemudian membuat anda rasa seperti anda memerlukan pengesahan atau kelulusan mereka, itu adalah salah satu tanda amaran senyap dalam hubungan yang tidak boleh anda abaikan kerana ia boleh menyebabkan masalah harga diri yang rendah .”

Kenyataan seperti,

• “Awak gemuk tapi kacak”
• "Awak nampak cantik. Saya tak sangka awak boleh buat dengan jenis badan macam tu"
• "Anda memandu dengan baik untuk seorang wanita"
• "Tahniah atas promosi! Saya terkejut anda mendapatnya"

... adalah contoh-contoh penolakan atau "kritikan membina" seperti yang sering disebut oleh pasangan atau manipulator yang mementingkan diri sendiri. Tujuannya adalah untuk mencederakan harga diri anda dan membuat anda rasa seolah-olah anda memerlukan kelulusan pasangan anda. Kebanyakan orang cenderung untuk mengabaikannya tetapi tidak seharusnya kerana komen atau kritikan berterusan seperti ini dalam sesuatu hubungan adalah sifat toksik dan satu bentuk manipulasi. Lagipun, tidak semua pujian direka untuk membuat anda rasa istimewa. Ternyata, terlalu banyak pujian boleh menjadi tanda amaran.

Bagaimana untuk berurusan

Beberapa cara untuk menutup negging termasuk:

• Terapkan penahanan dan bukannya membalas penghinaan. Anda tidak perlu membongkok ke tahap pasangan anda untuk membalasnya
• Gunakan jenaka untuk memesongkan keadaan
• Beritahu pasangan anda bahawa anda tidak menghargai pujian kilas seperti itu dan mereka harus menghentikan tingkah laku tersebut
• Pergi jika pasangan anda enggan meminta maaf dan teruskan perbuatan itu

Bacaan Berkaitan: Cara Memerhatikan Tanda-tanda Bahaya Hubungan – Pakar Memberitahu Anda

3. Pasangan anda selalu lewat

Terlambat adalah salah satu tanda merah dalam hubungan yang tidak dianggap sebagai isu untuk ditekankan. Tetapi sepatutnya. Jika ada sebab sebenar pasangan anda lewat, ia boleh difahami. Mungkin mereka terlebih tidur pada suatu hari, mempunyai hari yang sibuk di tempat kerja, menjalankan tugas penting pada saat-saat akhir, atau mempunyai kecemasan untuk diuruskan. Mungkin terdapat beberapa sebab lain, malah berkaitan dengan kesihatan mental mereka, dan tidak mengapa. Tetapi jika ia menjadi corak berulang, anda mempunyai masalah.

Melewati secara konsisten dan tidak menunjukkan rasa kesal adalah tidak menghormati dan menunjukkan kurangnya minat dan sikap acuh tak acuh pasangan anda terhadap anda. Ia adalah contoh klasik sikap sambil lewa dalam sesebuah hubungan. Ia menunjukkan bahawa mereka bukan sahaja tidak menghargai atau menghormati masa anda tetapi juga tidak sanggup berusaha untuk menghormati rancangan yang anda berdua buat. Dalam situasi sedemikian, adakah anda fikir mereka akan berusaha untuk memastikan hubungan itu berjaya ? Adakah anda pasti mereka sama berminatnya dengan anda seperti anda? Jika mereka tidak dapat menghormati masa anda, apa yang membuatkan anda fikir mereka menghormati anda sebagai seorang individu?

Bagaimana untuk berurusan

Berikut ialah beberapa petua untuk membantu anda menangani masalah tersebut:

• Bercakap dengan pasangan anda mengenainya dan beritahu mereka bahawa kelewatan mereka tidak menyenangkan dan tidak menghormati
• Fahami mengapa pasangan anda selalu lewat dan berusaha mencari jalan tengah
• Tetapkan contoh dengan strategi pengurusan masa anda sendiri
• Jika kelewatan pasangan anda adalah pemecah perjanjian untuk anda, buat panggilan

Bacaan Berkaitan: 7 Peramal Perceraian Yang Perlu Anda Ketahui

4. Perhubungan itu bergerak terlalu pantas

Jaseena berkata, "Jika perhubungan baharu bergerak terlalu pantas, ini bermakna anda mungkin tidak memikirkan semua perkara ini. Pasangan anda mungkin tergesa-gesa untuk menjalinkan hubungan itu sehingga anda tidak mendapat masa atau ruang peribadi untuk berfikir jika anda telah membuat keputusan yang betul. Anda mungkin tidak mempunyai peluang untuk memahami atau menganalisis apa yang berlaku atau mengapa ia berlaku dengan begitu pantas. Jika ini berlaku, ketahuilah bahawa dalam hubungan itu, anda tidak perlu memberi amaran."

Seronok rasanya melihat perhubungan baharu atau percintaan angin puyuh mencapai kesimpulan yang membuahkan hasil dalam filem. Tetapi apabila anda berhadapan dengan hubungan yang bergerak pantas dalam kehidupan sebenar, anda dinasihatkan untuk mengambil langkah ke belakang dan menganalisis perasaan anda. Apabila keadaan bergerak terlalu cepat pada peringkat awal, orang ramai cenderung mengabaikan tanda merah dan tidak dapat melihat sisi paling buruk pasangan mereka kerana mereka masih menunggang cinta.

Hubungan baharu memerlukan pemeliharaan dan itu memerlukan masa. Kami tidak mengatakan semua percintaan yang tidak menentu gagal tetapi percintaan yang terlalu pantas boleh menjadi tanda amaran senyap yang anda tidak jangkakan akan datang. Percintaan sebegini cenderung untuk lenyap sepantas ia bermula — sama seperti selepas temu janji ketiga yang anda lakukan semasa zaman remaja anda.

Bagaimana untuk berurusan

Berikut adalah beberapa petua untuk memperlahankan:

• Berbual secara jujur ​​dengan pasangan anda tentang kebimbangan, jangkaan dan keperluan anda
• Dengar apa yang mereka katakan tanpa menghakimi
• Luangkan masa untuk diri sendiri dan lakukan perkara yang anda sukai
• Tetapkan beberapa sempadan dan bincangkan langkah yang perlu diambil sekiranya salah seorang daripada anda melepasi garisan
• Ambil langkah ke belakang dan tanya diri anda bagaimana perasaan anda tentang hubungan dan pasangan anda. Adakah anda berasa berhubung dengan mereka atau adakah ia hanya tarikan?

5. Pasangan anda keliru tentang perasaan mereka

Jaseena berkata, "Sebelum membuat sebarang kesimpulan, sentiasa tanya diri anda - "Adakah anda rasa pasangan anda keliru tentang perasaan mereka terhadap anda? Adakah tindakan pasangan anda membuatkan anda tertanya-tanya tentang status hubungan anda?” Jika jawapannya ya, ada kemungkinan besar pasangan anda tidak merasakan perasaan yang sama terhadap anda seperti yang anda rasakan terhadap mereka. Sebabnya mungkin beberapa. Mereka mungkin mempunyai rasa tidak selamat mereka sendiri atau mungkin:

• Tidak tersedia secara emosi
• Takut dengan komitmen
• Pecah Roti
• Tidak serius merancang masa depan
• Kurang minat dalam perhubungan
• Bimbang sama ada anda berdua pasangan yang baik

Adakah rasa tidak selamat adalah bendera merah? ya. Jaseena menjelaskan, "Jika pasangan anda sentiasa bercakap pada masa sekarang dan enggan melayan sebarang ceramah berkaitan perkahwinan atau membina masa depan bersama, maka jelas bahawa mereka tidak mahu bersama anda untuk jangka masa panjang. Ini adalah tanda yang jelas bahawa mereka tidak mahu komited dengan anda untuk kebaikan." Jika anda menghargai hubungan itu, anda akan bercakap tentang kursus yang diambil pada masa hadapan, tetapi jika pasangan anda tidak berminat, ia adalah salah satu tanda merah halus dalam seorang lelaki atau wanita. 

Bagaimana untuk berurusan

Begini cara anda boleh menangani sikap tidak komited pasangan anda:

• Beri mereka masa dan ruang untuk menyelaraskan pemikiran dan emosi mereka dan perasaan mereka tentang anda
• Jangan paksa mereka membuat keputusan tentang anda dan hubungan itu
• Jangan berlebihan atau keluar dari cara anda untuk menggembirakan pasangan anda. Mereka mungkin mula menganggap anda begitu sahaja
• Hadapi keadaan dengan tenang dan tenang. Panik hanya akan memburukkan keadaan anda berdua

Bacaan Berkaitan: Bilakah Fasa Bulan Madu Tamat? 15 Tanda Yang Perlu Diperhatikan

6. Ledakan kemarahan

Ia adalah satu perkara untuk menjadi rendah pada kesabaran dan satu lagi untuk sama sekali tidak mempunyai kawalan ke atas emosi seseorang apabila sesuatu berlaku. Jika pasangan anda terkenal dengan kemarahan mereka dari semasa ke semasa, itu adalah tanda bahawa mereka tidak tahu cara mengawal emosi mereka.

Kemarahan dan ketidakstabilan emosi adalah salah satu tanda amaran senyap dalam diri seorang wanita atau lelaki yang tidak boleh diabaikan kerana ia menunjukkan rasa tidak hormat. Ia bukan sekadar ledakan emosi, ia adalah penderaan lisan dan emosi yang ditujukan kepada anda dan itu pastinya bukan tanda hubungan yang sihat. Adalah perkara biasa untuk bertengkar atau berbeza pendapat. Tetapi jika pasangan anda marah serta-merta, ketahuilah bahawa anda berada dalam hubungan yang toksik.

Jaseena berkata, "Jika anda mempunyai banyak pertengkaran dalam perhubungan dan masing-masing berakhir dengan salah satu atau kedua-dua pasangan marah atau bertengkar, maka itu adalah tanda merah senyap yang tidak boleh anda abaikan. Jika anda tidak dapat melakukan perbualan biasa antara satu sama lain atau mencapai penyelesaian yang baik untuk masalah anda, ketahui bahawa ia adalah corak tingkah laku yang toksik."

Bagaimana untuk berurusan

Kemarahan boleh menghancurkan hubungan yang paling penuh kasih sayang. Untuk mencubanya, anda boleh mencuba strategi ini:

• Pertama sekali, jangan berselindung atau menyalahkan pasangan anda kerana kemarahan pasangan anda
• Kekalkan ketenangan dan ketenangan anda dalam keadaan panas. Menambah bahan api ke dalam api tidak akan meninggalkan anda ke mana-mana
• Fikirkan tentang tindakan dan tingkah laku anda dan sama ada anda telah melakukan apa-apa untuk memprovokasi pasangan anda
• Tetapkan sempadan dengan menjelaskan kepada pasangan anda berapa banyak kemarahan mereka yang anda akan dan tidak akan bertolak ansur
• Cetusan kemarahan harus dianggap sebagai pemecah perjanjian dalam perhubungan jika termasuk panggilan nama, penderaan dan rasa tidak hormat

Bacaan Berkaitan: 9 Petua Pakar Untuk Mengetahui Jika Pasangan Anda Berbohong Tentang Kecurangan

7. Kerap berbohong

Jika pasangan anda kerap berbohong kepada anda, ia adalah salah satu tanda bahaya dalam diri seseorang yang tidak boleh anda abaikan. Kita semua pernah berbohong pada satu ketika dalam hubungan dan kehidupan kita. Tetapi jika ia menjadi satu corak dan anda perasan tanda-tanda ketidakjujuran dalam diri mereka secara konsisten, ketahuilah bahawa ia tidak normal dan anda harus memasukkannya ke dalam senarai semak tanda bahaya temu janji anda.

Jaseena menjelaskan, "Jika pasangan anda merasakan keperluan untuk berkompromi dengan kejujuran mereka dalam perhubungan dan menyembunyikan fakta atau perkara daripada anda mengatakan bahawa ia hanya pembohongan putih, itu adalah bendera merah dan tanda hubungan toksik. Cuba menyembunyikan walaupun perkara yang paling remeh bermakna pasangan anda tidak jujur ​​dengan anda. Ini adalah bukti bahawa anda tidak boleh mempercayai mereka."

Bagaimana untuk berurusan

Berikut ialah beberapa petua untuk berurusan dengan pasangan yang kerap berbohong:

• Temui pasangan anda tentang pembohongan mereka dengan tenang, jujur ​​dan terbuka
• Cuba fahami / pertimbangkan apa yang mencetuskan atau mendorong mereka untuk berbohong kepada anda dan berbincang dengan mereka mengenainya
• Jelaskan kepada pasangan anda bahawa anda tidak menghargai dan tidak akan bertolak ansur dengan dibohongi
• Pertimbangkan semula keputusan anda untuk meneruskan hubungan sedemikian

8. Malam temu janji jarang berlaku, anda hanya bercakap apabila ia penting

Ini adalah salah satu tanda amaran yang paling luar biasa dalam sesebuah hubungan. Meluangkan masa berkualiti bersama pasangan anda adalah penting untuk mengekalkan percikan api dalam hubungan tersebut. Meluahkan rasa cinta anda kepada pasangan anda dan mengukuhkan ikatan anda dengan mereka adalah kunci kepada hubungan yang sihat dan memuaskan. Tetapi jika malam temu janji itu menjadi jarang berlaku sehingga anda tidak ingat bila kali terakhir anda pergi, maka itu adalah salah satu tanda amaran senyap dalam sesebuah hubungan yang tidak boleh anda abaikan.

Jika perbualan anda terhad kepada kerja, membayar bil, menjaga anak-anak atau apa-apa perkara penting yang lain, ia adalah satu perkara yang membimbangkan. Jika anda telah berhenti meluangkan masa untuk satu sama lain, menghantar mesej mesra dan penyayang itu, atau memuji antara satu sama lain, maka ada masalah.

Bagaimana untuk berurusan

Berikut ialah perkara yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikan isu komunikasi anda dan mengekalkan percikan dalam perhubungan:

• Ambil inisiatif untuk membuat perubahan dan bukannya menunggu pasangan anda berbuat demikian
• Cuba buat perbualan yang bermakna dengan pasangan anda. Mulakan dengan "Bagaimana kerja?" atau "Bagaimana hari anda?" dan bawa ke hadapan untuk perbincangan yang lebih mendalam
• Rancang tarikh bersama. Mencium lebih kerap. Cuba untuk menghidupkan semula keintiman fizikal dalam hubungan
• Kejutkan satu sama lain dengan hadiah atau aktiviti baharu yang boleh anda lakukan bersama

Bacaan Berkaitan: 51 Idea Temujanji yang Mengembara Untuk Mengepam Adrenalin Anda

9. Anda mengelakkan perbincangan yang sukar dan tidak menyatakan diri anda

Salah satu tanda merah senyap dalam hubungan adalah pasangan mengelakkan konfrontasi atau konflik. Pasangan anda sepatutnya menjadi ruang selamat anda, memberikan anda rasa selesa. Jika anda teragak-agak untuk mengadakan perbualan yang sukar dengan atau menyatakan diri anda di hadapan mereka, ketahui bahawa ini adalah tanda-tanda hubungan yang tidak sihat.

Kecenderungan ini hanya akan menjadikan hubungan itu toksik dan sukar untuk dikekalkan. Ia akan memusnahkan kepercayaan, memberi laluan kepada kekurangan rasa hormat, dan menyebabkan masalah komunikasi dalam hubungan . Kedua-dua pasangan mungkin akan saling membenci. "Mengelakkan perbualan yang sukar tidak akan membawa anda ke mana-mana," kata Jaseena.

Bagaimana untuk berurusan

Anda boleh mengikuti petua ini untuk berhenti menyapu perbualan yang tidak selesa di bawah permaidani:

• Rancang apa yang anda ingin katakan kepada pasangan anda terlebih dahulu
• Buat perbualan apabila anda berdua tenang
• Katakan apa yang anda ingin katakan dari sudut pandangan anda. Mulakan dengan pernyataan 'saya'. Beritahu pasangan anda perasaan anda tentang situasi tertentu dan bukannya meletakkan seluruh kesalahan atau tanggungjawab kepada mereka
• Kekal fokus pada topik dan dengar apa yang pasangan anda katakan tentang perkara itu

Jika anda boleh mengaitkan dengan tanda merah yang dinyatakan di atas tentang hubungan yang tidak sihat, maka kami mencadangkan agar anda berbincang dengan pasangan anda tentang isu ini. Berusaha untuk menyelamatkan hubungan anda, sebelum tanda merah yang tidak biasa ini menjadi punca perpisahan. Jangan menutup mata kepada sesuatu yang anda tahu salah. Tiada apa-apa yang baik yang pernah datang daripada kekal dalam hubungan yang tidak sihat.

Adalah penting untuk memahami maksud bendera merah senyap dalam perhubungan supaya anda boleh memikirkan cara untuk keluar daripada ketoksikan. Jaseena, meluahkan pemikiran terakhirnya mengenai topik itu, berkata, "Ketahui bahawa itu bukan salah anda. Sebaik-baiknya tinggalkan orang toksik seperti itu kerana mereka tidak akan membuat sebarang perubahan terhadap tingkah laku mereka. Corak mereka yang tidak sihat hanya akan bertambah teruk apabila anda mula menjalin hubungan antara satu sama lain atau berpindah bersama. Jika anda sudah tinggal bersama atau sudah berkahwin, anda perlu menerima dan membuat batasan tertentu dengan jelas. " 

Tetapi jika anda memutuskan untuk mencuba lagi hubungan anda dan mencari bantuan, rangkaian ahli terapi berlesen dan berpengalaman Bonobology hanya dengan satu klik sahaja.

Bagaimana Untuk Menyimpan Perhubungan?

Cara Meninggalkan Hubungan Toksik – Ketahui Daripada Pakar

13 Tanda-Tanda Hubungan Akan Berakhir

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.