Għażiż Sinjur,
Il-ġenituri tiegħi għaddejjin minn divorzju u jien l-uniku wild tagħhom. Kont f’nofs l-eżamijiet tal-aħħar sena tiegħi meta ħarġuli l-aħbar. It-tnejn li huma qed jużawni bħala skutella tar-rimettar u jibqgħu jaqbdu fuq xulxin. Ddejjaqni li nkun f’din il-pożizzjoni. Ddejjaqni wkoll il-fatt li t-tnejn li huma kienu insensittivi għalija f’termini ta’ żmien ta’ dan waqt l-eżamijiet tiegħi. Ma nafx kif nittrattaw il-venting tagħhom u l-emozzjonijiet tiegħi stess dwar dan kollu. Jekk jogħġbok avża.
Aman Bhonsle jgħid:
Bongu,
Tiegħek hija pożizzjoni diffiċli biex tkun fiha.
Aċċerta l-futur tiegħek l-ewwel
Trid tkun realistiku dwar is-sitwazzjoni mal-ġenituri tiegħek jew inkella tirriskja li tgħejja lilek innifsek.
Bħalissa, għandek bżonn l-enerġija kollha li għandek sabiex tkun tista' tkisser l-eżamijiet tiegħek. Peress li jekk jonqos milli tagħmel tajjeb fl-eżamijiet tiegħek se toħloq tmewwiġ fil-futur tiegħek u taffettwa l-impjegabbiltà tiegħek, ser ikollok bżonn issib mod kif tiġbed il-ħin biex tistudja għall-eżamijiet tiegħek bħala prijorità.
Minħabba kemm il-proċedimenti tad-divorzju ġeneralment isiru kaotiċi, l-aħjar li tħalli dawk it-tħassib fil-ġenb għalissa. Li tindirizza l-problemi tal-ħajja ġeneralment ikun taħlita ta’ strateġija (pjan u kontinġenza) u prijoritajiet (peress li l-problemi KOLLHA M’GĦANDHOMX jiġu indirizzati f’daqqa). Din hija wkoll opportunità tajba biex tara liema waħda mit-tħassib tiegħek teħtieġ li tiġi indirizzata ‘fil-ħin u malajr’ – L-eżami? Jew ir- riperkussjonijiet emozzjonali tad-divorzju tal-ġenituri tiegħek?
Kif tikkonċentra fuq l-eżamijiet tiegħek
Jekk ma tkunx tista' tikkonċentra se tkompli tkun problema, ipprova toħroġ mid-dar temporanjament u toqgħod ma' qarib jew ħabib. Dan se jiżgura li int fl-ispazju tajjeb tar-ras għall-impenji akkademiċi immedjati u sensittivi għall-ħin tiegħek.
Il-kwistjoni tad-divorzju tal-ġenituri tiegħek
Kemm jista’ jkun ta’ dwejjaq għalik, mil-lat strettament prattiku, ftit li xejn tista’ tagħmel għall-ġenituri tiegħek minbarra li tibqa’ barra minn triqthom hekk kif isibu mod kif isolvu l-iżbilanċ f’ħajjithom. Il-ħtieġa tagħna li nsalvaw lil dawk li nħobbu kultant iwassalna biex ninsew li huma perfettament kapaċi u intelliġenti biżżejjed biex isolvu l-problemi tagħhom stess.
Qari Relatat: Effetti tad-Divorzju: Psikoloġiċi, Emozzjonali u Effetti ta' Wara
Il-ġenituri tiegħek huma 'adulti' u eventwalment se jsibu mod kif 'jinnormalizzaw' it-taħwid fir-relazzjoni tagħhom għall-aħjar jew għall-agħar. Huma ilhom adulti aktar milli ilek adult int u forsi trid tafdahom biex jieħdu ħsieb id-diversi elementi tal-proċedimenti tad-divorzju tagħhom. Naf li dan jista' jinstema' bħala perspettiva diżinteressata lejn dak li jista' jkun żmien diffiċli għall-familja, imma trid tkun taf meta jkun il-waqt it-tajjeb li tneħħi sieqek mill-brejkijiet, speċjalment jekk it-triq tkun waslet biex issir imħarbta.
Immaniġġja l-emozzjonijiet tiegħek stess
Jista’ jkun li tixtieq tfittex is-servizzi ta’ counsellor biex titkellem dwar l-uġigħ u l-konfużjoni tiegħek. Għandek ħafna x’tagħmel u trid issib mod kif tiżgura li m’intix il-“ħsara kollaterali” f’dik li essenzjalment hija problema bejn il-ġenituri tiegħek. Tħallix l-eżamijiet tiegħek isofru.
Is-sitwazzjoni tal-punching bag
Li jużawk bħala punching bag huwa dak li jiġrilhom b'mod naturali għax probabbilment jarawk bħala 'mira faċli'. Huma mdejqin u probabbilment qed iħossuhom vulnerabbli bil-mod tagħhom dwar id-divorzju . Qed ifittxu mezzi biex jesprimu dik l-emozzjoni kollha. Jeħtieġ li tgħid bil-ħerqa li ma tridx tkun parti mis-'sitwazzjoni' tagħhom. Mhux se jkun faċli li tagħmel dan, imma trid tpoġġi lilek innifsek l-ewwel akkost ta' kollox.
Qari Relatat: Divorzju u Tfal, Impatti Profondi tas-Separazzjoni li l-Ġenituri Għandhom Jafu
Agħmilha ċara lill-ġenituri tiegħek li int ħerqan li tiffoka fuq l-eżamijiet tiegħek bħalissa u li l-problemi tagħhom qed jibdew jaffettwawk ħażin. Għidilhom li għandek bżonn 'assolutament' li tgħaddi l-eżamijiet tiegħek b'suċċess u għalhekk trid tirtira fl-ispazju tiegħek, għalissa. Dan huwa importanti. Id-divorzju tal-ġenituri tiegħek huwa opportunità biex tittestja kemm hi qawwija d-determinazzjoni tiegħek.
Kollha l-aħjar,
FAQs
Werrej
1. Id-divorzju tal-ġenituri tiegħek kif affettwa l-istudji tiegħek?
Għamilha diffiċli ħafna biex tikkonċentra. Kont inkwetat il- ħin kollu dwar il- ġenituri tiegħi, l- argumenti tagħhom, u x’kien hemm il- futur. L-irqad tiegħi kien imfixkel, l-aptit spiċċat, u l-gradi tiegħi batew bħala riżultat.
2. Kif ilaħħqu mat-tensjoni u t-taqlib emozzjonali?
Fittixt appoġġ minn ħbieb, membri tal-familja, u terapista. Li nitkellem dwar is-sentimenti tiegħi għenitni nipproċessa s-sitwazzjoni u niżviluppa mekkaniżmi biex nkampa. Ippruvajt ukoll nipprijoritizza l-istudji tiegħi kemm jista’ jkun, inħalli ħin iddedikat għall-istudju u nfittex l-għajnuna mill-professuri tiegħi meta jkun meħtieġ.
Ħsibijiet Finali
Skoprejt reżiljenza mhux mistennija fija nnifsi. Tgħallimt nikkompartimentalizza l-emozzjonijiet tiegħi, inwarrab l-uġigħ u r-rabja għal żmien twil biżżejjed biex nistudja. Sibt serħan fl-appoġġ ta’ ħbieb u għalliema li fehmu l-ġlidiet tiegħi. U indunajt li filwaqt li ma stajtx nikkontrolla d-deċiżjonijiet tal-ġenituri tiegħi, stajt nikkontrolla r-rispons tiegħi stess.
Fl-aħħar mill-aħħar, mhux biss għaddejt mill-eżamijiet tiegħi, iżda ħriġt mill-esperjenza aktar b'saħħti u aktar indipendenti. Tgħallimt l-importanza tal-kura personali, il-valur li tfittex l-appoġġ, u l-qawwa tal-perseveranza. U filwaqt li l-uġigħ tad-divorzju tal-ġenituri tiegħi dejjem se jkun parti mill-istorja tiegħi, m'għadux il-kapitlu li jiddefinixxi. Bqajt għaddejja, armata bl-għarfien li kapaċi negħleb anke l-aktar sfidi diffiċli li l-ħajja titfagħli fi triqti. Ħalli t-Terapisti Tagħna Jgħinuk Tisfrutta l-Potenzjal Sħiħ Tiegħek. Ikkuntattjana Issa
Ġenituri Wara Divorzju: Divorzjati bħala Koppja, Magħqudin bħala Ġenituri
Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.
Assolutament KORRET! JAQBLU
Barra minn hekk, il-ġenituri qatt ma għandhom ikunu irresponsabbli biżżejjed biex ma jħarsux lejn il-futur tat-tifel. Ħafna tfal li jittrattaw kwistjonijiet bħal dawn għandhom jaqraw dan!