Għażiż Sinjur,
Ħabib tiegħi qal affarijiet ikrah dwari lill-għarus tiegħi, telaqni u issa qed joħorġu bejniethom.
Inħossni rrabjata u ma nistax nikseb minn fuq il-fatt li tant lagħbet maħmuġa biex tikseb lilu għaliha nfisha. Inħossni wkoll tradit mill-ex tiegħi hekk kif għażel li jemmen lil ħabib tiegħi fuqi wara l-appoġġ kollu li tajtu meta mietu l-ġenituri tiegħu, u l-investiment emozzjonali kollu fih għal 3 snin.
Ninsab konfuż dwar jekk b'xi mod ippermettiex dan it-tradiment tal-fiduċja, u jekk iva, għaliex. Irrabjat ma’ dawn it-tnejn u ma’ ruħi għal fejn jien illum. Ma nistax nikseb il-weġgħa u r-rabja. X'irrid nagħmel?
Aman Bhonsle jgħid:
Għeżież żagħżugħa,
Għadek kif tlift relazzjoni u ħbiberija. Il-weġgħa u r-rabja li qed tħoss bħalissa huma reazzjoni naturali għat-telf. Staqsi lilek innifsek jekk apparti l-uġigħ ta’ tradiment li qed tħoss bħalissa, tibżax ukoll li ‘tista’ ma tkunx tajjeb biżżejjed’?
L-awto-rifjut hija problema universali, iżda din hija opportunità rari għalik biex tibdel il-mod kif tara lilek innifsek.
Hawn huma xi fatti għalik biex taħseb fuqhom:
- Ħafna li jiġrilna f’ħajjitna huma ċirkostanzjali, għalhekk it-tort lilna nfusna mhix l-aħjar għażla.
- Int ser ikollok bżonn ftit ħin biex tipproċessa s-sentimenti tiegħek.
- Dan jista 'jħossu li jiddiżorjentaw għall-ewwel, iżda m'hemm assolutament l-ebda ħsara fil-luttu xi ħaġa li wieħed ikun tilef. Fil-fatt, huwa mod b'saħħtu biex ilaħħqu.
- Ikollok bżonn li eventwalment tmur lura biex tiċċekkja fuq il-prijoritajiet tiegħek għalik innifsek.
Minflok tistaqsi “Għaliex jiġrili dan?”, staqsi lilek innifsek “Kkontribwejt b’xi mod biex inħalli dan jiġri lili?”
Is-sens tal-valur tiegħek stess ġie 'imbenġel' b'dan it-tradiment u int tifhem li qed tipprova tagħmel sens għaliha bħalissa. Kun paċenzjuż miegħek innifsek.
Fil-fatt, l-uġigħ huwa l-aġent preferut tal-bidla tan-natura. Tgħallimna noqogħdu attenti u nimxu f’madwarna b’mod li nitgħallmu nipproteġu dejjem l-interessi tagħna stess.
Filwaqt li l-ħabib u l-għarus tiegħek huma responsabbli għad-deċiżjoni tagħhom li jġibu ruħhom b’mod li weġġgħek, hija wkoll ir-responsabbiltà tiegħek li titgħallem tittejjeb fin-negozjar tal-mod li bih issir parti mill-ħajja ta’ nies oħra u r-rwol li int. 're 'ġeneralment assenjat' fil-biċċa l-kbira tas-settings tal-grupp.
Staqsi lilek innifsek
- Inti wisq akkomodanti?
- Int inġenju żżejjed?
- Int normalment ma tittieħed bis-serjetà minn nies oħra?
- Tajjeb ħafna drabi x’għandek bżonn tagħmel?
- Ma tesprimix is-sentimenti tiegħek biċ-ċarezza?
Ikollok bżonn tagħraf ir-rwol tiegħek f'din is-sitwazzjoni. Dan mhux faċli li tagħmel.
Il-preżenza tiegħek f'ħajtu meta l-ġenituri tiegħu mietu kienet estensjoni tas-sentimenti ta' kura tiegħek lejh u sfortunatament, mhux l-għemejjel tajbin kollha għandhom il-ħlas proporzjonat, għax il-bnedmin huma temperamentali u xi drabi jistgħu wkoll iħossuhom 'intitolati' jew 'ingrati'. ġeneralment.
Kun af fejn toqgħod u ħu lura l-kontroll. Ipprattika l-assertività, tgħallem tgħid Le 'fejn jimporta'.
Evalwa l-bżonnijiet tiegħek u qatt ma tinjorahom.
Barra minn hekk, tista’ tindirizza n-niket billi żżomm ruħek okkupat, tqatta’ ħin mal-ħbieb tiegħek, tipprijoritizza s-saħħa tiegħek (eħles dawk l-endorphins!), tidħol f’xi kura personali (mur għal vaganza qasira jew żur spa) jew iddaħħal l-ispettaklu favorit tiegħek waqt ikla sodisfaċenti. Ħu dik il-mixja twila u ħares 'il fuq lejn l-istilel! Hemm dinja ta 'possibbiltajiet infiniti li tistenna.
Kun af li dan huwa l-bidu ta' avventura ġdida kbira għalik.
L-aħjar
Kelli relazzjoni mal-kollega tiegħi fuq ix-xogħol, imma issa fsirna. Kif nilqa'?
Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.
L-aħjar vendetta għalik hija li tħallihom ikunu flimkien. Huma jafu li din hija relazzjoni mibnija fuq il-qerq aktar milli fuq il-fiduċja. Allura meta l-karma żżurhom ipoġġu lura u jgawdu. Aħfrilhom imma tinsiex dak li għamlulek. Allura jekk jogħġbok tkun stupidu biex tagħtihom it-tieni ċans fil-ħajja.