Għadni b'mod każwali nagħmel il-ħeġġa li niċċekkja l-kont tal-midja soċjali tal-ex tiegħi anke wara li tkisser sentejn ilu. Ma nistax inwaqqaf lili nnifsi milli nsegwi lill-ex tiegħi fuq il-midja soċjali. Inħossni mqalleb ħafna bl-imġieba tiegħi stess imma b’xi mod ma nistax nieqaf u nkompli.
Qed Insegwi lill-Ex Tiegħi Fuq il-Midja Soċjali
Werrej
Jien inżomm snooping fuq l-ex tiegħi fuq il-midja soċjali. Nibqa’ niċċekkja l-lista ta’ ħbiebu, x’ritratti tella’ u x’kummenti qed jiktbu n-nies. Ma nistax inneħħu din il-ħeġġa li nħares lill-ex tiegħi.
Qari Relatat: 12-il Sinjali Li Qed Tmur Ma' Stalker u għandek bżonn Tkissir
Huwa normali li timxi lill-ex tiegħek fuq il-midja soċjali?
L-imġieba tiegħi hija normali? Ma nafx jekk kulħadd minn relazzjoni miksura jaġixxix kif qed nagħmel jien. Kapaċi nqatta’ sigħat fuq il-midja soċjali insegwi l-attivitajiet kollha tal-ex tiegħi u anke jiċċekkja l-interazzjonijiet tiegħu ma 'ħbieb oħra.
Infittex lill-ex tiegħi fuq Facebook kuljum
Dan sar bħal ritwali. Hekk kif immur fuq Facebook l-ewwel immur fuq il-profil tal-ex tiegħi u nara x'inhu jagħmel.
Forsi nibqa' nfittex is-sinjali li qed joħroġ ma' ħaddieħor u nħossni ferħan meta nara li ma tella' ritratti ta' xi ħadd speċjali.
Imma ilna aktar minn sena ma tkellimnax jew messaġġ u huwa ċar ħafna li mexa 'l quddiem.
Huwa minħabba li ma nistax nimxi 'l quddiem u għalhekk qed insegwi lill-ex tiegħi fuq il-midja soċjali? Jekk jogħġbok għin. Irrid noħroġ minn din id-drawwa ta’ obsessing fuq l-ex tiegħi fuq il-midja soċjali.
Kif nieqaf nagħmel dan u nkompli?
Għażiż Sinjura,
L-ewwel ħaġa li idealment nħares lejha tkun li nifhem għaliex għadha teżisti dik it-tħeġġiġ biex tgħix lill-ex tiegħek fuq il-midja soċjali.
Għaliex għadha teżisti l-iħeġġa li tgħix lill-ex tiegħek fuq il-midja soċjali?
Staqsi lilek innifsek, għaliex għandi l-ħeġġa li nħares lejn il-profil tal-ex tiegħi? Nimmisjah? Jien biss kurjuż dwar x'qed jiġri f'ħajjithom? Jew jien niddejjaq? Il-ħaġa li jmiss li verament tistaqsi lilek innifsek hija, x'tistenna jew tikseb billi tħares lejn il-profil tal-midja soċjali tal-ex tiegħek? Se tbiddel xi ħaġa?
Meta ssib it-tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet tkun taf għaliex int m'għandux iżomm lill-ex tiegħek fuq midja soċjali.
Qari Relatat: Kif Tgħaddi minn Xi ħadd li Tħobb Profondament – 9 Passi Biex Issegwi
Imblokkah fuq il-midja soċjali
Madankollu, abbażi tal-ammont ta’ informazzjoni li għandi bħalissa, l-ewwel ħaġa tkun li jimblokkah. Għaliex bħalissa għadek issegwih jew ħbieb komuni? Kultant barra mill-vista huwa verament barra mill-moħħ.
L-imblukkar tiegħu u t-tħassir tan-numru tiegħu huwa importanti. Kull ħaġa li tagħmilha aktar diffiċli u żżid l-isforz meħtieġ biex isir kuntatt miegħu għandu jsir.
Żomm ruħek impenjat
Rigward jimxi 'l quddiem, kulħadd jimxi 'l quddiem bil-pass tiegħu u b'modi differenti. Madankollu hemm affarijiet li jagħmluha aktar faċli jimxi 'l quddiem, bħal, iżżomm lilek innifsek okkupat, toħroġ spiss mal-ħbieb, jekk inti lest ipprova tiltaqa’ ma’ nies ġodda.
L-għan ewlieni huwa li żżomm ruħek okkupat. Għax huma mumenti meta niddejjaq jew ma jkollniex x’nagħmlu li moħħna jibda jgerrab u naħsbu żżejjed. Dak huwa meta tispiċċa tisfrutta lill-ex tiegħek n social media.
Kun af il-valur tiegħek
Ħaġa oħra importanti hija li dejjem taf il-valur tiegħek u kun ċar mill-istandards li trid fir-relazzjonijiet. Dejjem kun ċar dwar kif trid tiġi trattat u qatt toqgħod ma’ xi ħadd li ma jittrattax tajjeb.
Verament nittama li ssib il-kuntentizza kollha li jixirqilha.
Eżerċizzju regolari
L-eżerċizzju huwa wkoll xi ħaġa li tassew tgħin ħafna. L-eżerċizzju jirrilaxxa endorphins li mbagħad iqanqlu sensazzjoni pożittiva u għalhekk huwa parti essenzjali mill-benessri u s-saħħa mentali.
Verament nittama li ssib il-kuntentizza kollha li jixirqilha.
L-aħjar
Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.
