Ir-raġel tiegħi huwa abbużiv u ma jridx ikun intimu

M: Ir-raġel tiegħi għandu kwistjonijiet temperamentali u kultant isir fiżiku. Darba wara li laqatni qal li ried tarbija permezz ta’ omm surrogata. Lanqas hu intimu. Dan ifisser li hu mhux interessat fija?

A: Il-vjolenza u l-abbuż domestiku jistgħu jiġru lil kulħadd, iżda l-problema spiss tiġi injorata, skużata, jew miċħuda. Dan huwa speċjalment minnu meta l-abbuż ikun psikoloġiku, aktar milli fiżiku. Li wieħed jinnota u jirrikonoxxi s-sinjali ta’ relazzjoni abbużiva huwa l-ewwel pass biex tintemmha. Ħadd m’għandu jgħix fil-biża’ tal-persuna li jħobb.

1 Agħraf is-sinjali ta’ twissija li jindikaw l-abbuż

2 Tissottovalutax il-ħsara tal-abbuż emozzjonali

3 Tgħallem dwar u tagħraf iċ-ċiklu tal-vjolenza

4 Agħraf il-bnadar ħomor li jgħidulek li oħrajn qed jiġu abbużati

Qari Relatat: Storja ta’ mħabba ħolmika li saret ħmar il-lejl fil-ħajja reali

Il-vjolenza u l-abbuż domestiku jintużaw għal skop wieħed u skop wieħed biss: biex jiksbu u jżommu kontroll totali fuqek. Min jabbuża ma “jilgħabx b’mod ġust.” L-abbużaturi jużaw il-biża’, il-ħtija, il-mistħija, u l-intimidazzjoni biex jgħejjewk u jżommuk taħt il-kontroll tiegħu.

L-abbuż domestiku spiss jeskala minn theddid u abbuż verbali għal vjolenza. U filwaqt li l-korriment fiżiku jista’ jkun l-aktar periklu ovvju, il-konsegwenzi emozzjonali u psikoloġiċi tal-abbuż domestiku huma wkoll severi. Relazzjonijiet abbużivi emozzjonalment jistgħu jeqirdu l-istima tiegħek innifsek, iwasslu għal ansjetà u dipressjoni, u jġiegħluk tħossok bla sahha u waħdek. Ħadd m’għandu jkollu jissaporti dan it-tip ta’ uġigħ—u l-ewwel pass tiegħek biex teħles minnu huwa li tirrikonoxxi li s-sitwazzjoni tiegħek hija abbużiva.

Minkejja dak li jemmnu ħafna nies, il-vjolenza domestika u l-abbuż mhumiex dovuti għat-telf tal-kontroll ta’ min jabbuża fuq l-imġieba tiegħu. Fil-fatt, imġieba abbużiva u vjolenza hija għażla deliberata magħmula minn min jabbuża sabiex jikkontrollak.

Min jabbuża jagħmel minn kollox biex tħossok ħażin dwarek innifsek jew b’xi mod difettuż. Wara kollox, jekk temmen li m’intix siwi u li ħaddieħor ma jridek, int inqas probabbli li titlaq. L-insulti, l-ismijiet, il-mistħija u t-tħassir pubbliku huma kollha armi ta’ abbuż maħsuba biex inaqqsu l-istima tiegħek innifsek u jġiegħlek tħossok bla saħħa.

Jekk żewġek mhuwiex intimu miegħek , jew irid iġiegħlek tħossok iżolata, umiljata, jew għandu interessi oħra f’ħajtu biex jissodisfa lilu u mhux lilek.

Ħsibijiet Finali

Li tgħix f’relazzjoni abbużiva jħalli impatt sinifikanti fuq il-benesseri mentali, emozzjonali u fiżiku tiegħek. L-abbuż, flimkien man-nuqqas ta’ intimità, jista’ jġiegħlek tħossok iżolat, miċħud u mhux denju. Huwa essenzjali li tirrikonoxxi li l-abbuż mhuwiex tort tiegħek, u li ħaqqek l-imħabba, ir-rispett u l-kura fiż-żwieġ tiegħek. Li tfittex l-għajnuna huwa pass kuraġġuż lejn is-sigurtà u l-fejqan. L-appoġġ huwa disponibbli, u m’għandekx għalfejn tiffaċċja dan il-vjaġġ waħdek. Jekk tinsab f’periklu immedjat, agħti prijorità lis-sigurtà tiegħek u kkuntattja:

• L-Indja:
  • Linja t’Għajnuna Nazzjonali dwar il-Vjolenza Domestika (181): Appoġġ 24/7 għal nisa f'relazzjonijiet abbużivi.

M'għandekx għalfejn tinnaviga dan waħdek. It-terapisti mimlija kompassjoni tagħna jistgħu jgħinuk tifhem is-sitwazzjoni tiegħek, jibnu pjan ta' sigurtà, u jiggwidawk biex terġa' tikseb il-paċi u l-hena tiegħek.

Kif Tittratta l-Abbuż Domestiku Waqt il-Lockdown

5 Sinjali ta' Abbuż Emozzjonali Għandek Oqgħod attent Għal Iwissi Terapista

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.

Ara l-Proċess Editorjali Tagħna

Iltaqa' mal-Bord ta' Reviżjoni Tagħna

Share Feedback

X'inhu l-feedback tiegħek?

×

Jg Irrapporta Żball Professjoni oħra

Issottometti