Qed Għaddejja Mid-Depressjoni? Naħseb li għandi s-sintomi kollha...

Ifrex il-imħabba

Jien mara ta’ 23 sena li bħalissa qed ngħix f’Delhi. Għandi tħossok li qed inbati mid-dipressjoni. Jiena ċert li mentalment m'iniex tajjeb.

Qed Għaddejja Mid-Depressjoni?

Werrej

Iċċekkjajt fuq l-internet għas-sinjali tad-dipressjoni u ħafna minn dawk jaqblu mal-kundizzjoni tiegħi. Jien konfuż ħafna. Inħossni għajjien ħafna, nipprokrastina ħafna u kont qed inħoss li m’hemmx għalfejn ngħix f’din id-dinja.

Ikklikkja hawn biex taqra 8 sinjali tad-dipressjoni

Il-mewt hija għażla tajba

Mhux li naħseb suwiċidju. Qatt ma ħsibt fis-suwiċidju imma jekk b’xi mod immut b’inċident jew b’fatturi esterni mhux se nħossni ħażin dwar il-mewt. Ġejt Delhi minn belt żgħira fil- Grigal ftit xhur ilu. Qed noqgħod ma' oħti l-kbira. Lestejt il-BSc fil-botanika s-sena l-oħra. Jien hawn għal xogħol. Jien tajt intervisti u anke ġejt magħżul f’ħafna mill-intervisti iżda finalment, l-affarijiet ma ħarġux.

Qari Relatat: 8 Sinjali Ħabib Tiegħek Qed F'Depressjoni U 6 Modi Kif Tista' Tgħin

Nitkellem dwar il-passat tiegħi u nibki

Inħossni nixtieq norqod il-ġurnata kollha. Jien norqod lejl u nhar. Inħossni bħal tfuliti, pressjoni tal-ġenituri u l-ħajja mħabba falluta qed taffettwani ħażin ħafna. Kelli ħafna esperjenzi ħżiena f’ħajti minn tfuliti sa issa.

Kull meta nitkellem dwar il-passat tiegħi nibda nibki.

Ma nafx għalfejn id-dmugħ tiegħi ma jiqafx meta naħseb fil-passat tiegħi. L-affarijiet sejrin mill-ħażin għall-agħar jum b’jum u issa nqatta’ ħafna mill-ħin norqod. Għandi tibdil fil-burdata.

Waqaft nidħaq

Oħti l-kbira tgħid li ma tantx nidħaq. Jien ma nidher xejn ferrieħa. Inħossni għajjien, ħafna drabi ma nieħux telefonati mill-intervistaturi għax irrid biss norqod. Ma nieħux banju fil-biċċa l-kbira tal-ġranet. X'hemm ħażin miegħi?

Qari Relatat: 7 Modi kif l-Abbuż Sesswali fit-Tfulija Jistgħu Jħallu impatt fuq ir-Relazzjonijiet Tiegħek

Għażiż Sinjura,

Ladarba sibt uġigħ fl-istonku u ċċekkja l-internet. Kważi ħadt attakk tal-qalb - sit wieħed qal li kelli pankreatite u ieħor qal li kelli bżonn operazzjoni u ieħor qal li kont tqila! Gejt ħdejn it-tabib u qalbi kienet tbati.

Tabib iddijanjostikat tajjeb

It-tabib qal li kelli l-gass u tani Eno. I burped u l-mard tal-biża 'l bogħod. Id-disponibbiltà tal-informazzjoni online bidlitna f’ipokondriċi. Allura inti tiddeduċi li l-għażż tiegħek huwa minħabba dipressjoni.

Is-saħħa mentali hija prezzjuża

Qabel ma tasal għal xi konklużjonijiet, jekk jogħġbok żur psikjatra li se jiddijanjostikek. saħħa mentali huwa prezzjuż u jeħtieġ li ma jittieħedx bis-serjetà.

Li ma tieħux banju, tinjora sejħiet li s-subkonxju jgħid li se jkunu kiesaħ, ma tistax titqies bħala informazzjoni biżżejjed biex tikkwalifika l-istat tiegħek bħala depressiv.

Inti tista 'tkun bored

Minn fejn narah, inti probabilment tiddejjaq u qed tfittex an avventura eċċitanti. You crave gost u eċċitament.
Għalhekk nissuġġerixxi bil-qawwa li żżur psikjatra. Sadanittant, agħmel xi ħaġa ġdida – skopri post ġdid, jew ħila ġdida jew ibda titgħallem xi ħaġa li qatt ma tgħallimt qabel. U timmedita. Il-ħajja se tkun aktar ċara.

Għal aktar vidjows esperti jekk jogħġbok abbona għal tagħna Youtube Channel

Imħabba u dawl,
Joie Bose

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.