28 Modi Surefire Biex Iġġib L-Ex-ħabiba Tiegħek Lura

Li tinfirex qatt mhu faċli. Kemm jekk ilkom separati għal ftit ġimgħat jew diversi xhur, ix-xewqa li terġa’ tqajjem dak li kellek darba hija naturali, speċjalment jekk is-sieħeb/sieħba tiegħek kien/kienet dak/dik li nfirdet miegħek. Madankollu, li ssib kif terġa’ tikseb lill-eks-tfajla tiegħek hija biċċa xogħol delikata. Jeħtieġ fehim, paċenzja, u sforz ġenwin. F’din il-gwida, ġbarna 28 mod żgur biex ngħinuk tinnaviga l-proċess delikat biex tirbaħha lura.

Kif Tikseb Lura lill-Eks Tiegħek Anke Jekk Jidher Impossibbli

Xi wħud jistgħu jgħidu li li terġa' tidħol f'relazzjoni ma' eks persuna hija deċiżjoni ħażina, iżda dan mhux dejjem ikun veru. Huwa possibbli li int jiddispjaċina mit-tifrik jew fhimt ħażin l-affarijiet dak iż-żmien, imma issa għandek ċarezza. Raġuni ewlenija għaliex tikkunsidrah impossibbli li terġa' lura mal-eks-tfajla hija li jew kellek firda estremament ikkumplikata jew minħabba l-loġistika. Pereżempju, it-tnejn li intom għandkom miri differenti fil-ħajja jew imxejtu f'postijiet differenti, u l-ebda wieħed minnkom mhu lest li jieħu r-rotta ta' distanza twila. Ma nistgħux nagħmlu xejn dwar ir-raġunijiet loġistiċi, imma jekk trid tirbaħha lura wara li weġġajtha, allura trid tagħmel xi xogħol iebes, u nistgħu ngħinuk b'dan.

1. Introspett fuq ir-relazzjoni 

Andy, ħaddiem freelance minn New Jersey, qalilna, “Meta telqitni, kull ma stajt naħseb kien, irrid lill-eks-tfajla tiegħi lura. Kont nagħmel kollox biex inġegħelha taċċettani lura. Imma mbagħad ħbiebi qaluli li kieku kelli bżonn timmanipula emozzjonalment tagħha f’relazzjoni romantika, allura xi ħaġa kienet ħażina kif avviċinat l-abbandun.” Jekk dan l-aħħar tkisser, ħu ftit ħin biex taħseb dwar ir-relazzjoni, x’mar ħażin, x’seta’ sar, u saħansitra kont kuntent?

• Aħseb f'dak kollu li għamel ir-relazzjoni tinżel. Dan jista 'jkun xi ħaġa mill-ħinijiet tax-xogħol tard tagħha għall-ħbieb antagonizzanti tagħha. Identifika l-kwistjonijiet ewlenin tar-relazzjoni preċedenti tiegħek u x'stajt għamilt biex tieħu ħsiebha
• Staqsi lilek innifsek x'tixtieq minn sieħeb u jekk hux qed tiksibha mingħand l-eks tiegħek. Staqsi lilek innifsek liema kwalitajiet tfittex f'sieħeb futur. L-eks tiegħek verament kien jaqbel ma' dan ir-rwol?
• Aħseb dwar l-emozzjonijiet kollha li qed tgħaddi minnhom. Hija rabja, abbandun, għira, jew riżentiment? Staqsi lilek innifsek għaliex trid terġa' lura mal-eks tiegħek. Huwa għax kien faċli, jew ħassejt li kien soċjalment aċċettabbli li tkun magħha? Jekk ir-raġuni hija xi ħaġa oħra għajr l-imħabba, allura forsi għandek terġa' tikkunsidra l-impriża kollha.

2. Tiksirx ir-regola li ma tistax tikkuntattja lil ħaddieħor

Tkissir iħalli ċerti sentimenti u memorji negattivi fil-moħħ. Int u t-tfajla tiegħek it-tnejn jeħtieġu ftit ħin u spazju biex jittrattawhom. Il-kowċ tar-relazzjoni Chris Seiter jissuġġerixxi li jsegwi l- regola tal-ebda kuntatt u jiddikjara li fil-fatt jista 'jmur triq twila biex iħeġġu lill-ex, anki jekk jista' jidher kontrointuwittiv għal dak li qed tipprova tikseb.

• Ir-regola ta' ebda kuntatt hija bażikament perjodu fejn taqblu li tieħdu spazju minn xulxin sabiex ikollkom ftit spazju mentali wara s-separazzjoni. F'każ ta' intervista, Chris jirrakkomanda tul ta' bejn 21 u 45 jum, skont it-tul tar-relazzjoni
• Ipprova segwi r-regola tal-ebda kuntatt sal-ittra. Neħħi s-sinjali kollha tagħha mil-lista ta' kuntatti tiegħek biex irażżan il-ħeġġa li ċċempelha jew ħbiebha/familja. Tweġibhiex jekk tikkuntattjak. Ikun tajjeb li jimblukkaw lil xulxin fuq il-midja soċjali biex jevitaw distrazzjonijiet jew DMs fis-sakra
• Dan jagħtiha ħin biex tirrifletti fuq ir-relazzjoni wkoll. Hija tista 'jew ma tistax tagħżel li tidħol f'relazzjoni ta' rebound ma 'ġuvini oħra matul dan iż-żmien, iżda huwa importanti li tagħti spazju lill-ex tiegħek u żżomm 'il bogħod
• Tċempillhiex fis-sakra jew titkellem ħażin dwarha. M'hemm l-ebda mod kif tirbaħha lura wara li weġġajtha pubblikament. Ħu noti minn In-Netwerk Soċjali. Il-protagonist ħarġet b’idea emblematika u sar biljunarju wara li sejjaħ l-ismijiet tal-eks ħabiba tiegħu fuq blog post, iżda qatt ma reġgħu reġgħu flimkien wara dak.

Qari Relatat: Kemm-il darba Ghandek Tibghat Timjal Tfajla Biex Iżommha Interessata?

3. Aħdem fuq il-kwistjonijiet tiegħek biex terġa’ tħobb lill-eks ħabiba tiegħek

Dan huwa l-aktar parir effettiv dwar kif tirbaħha lura. Trid tinvesti l-ħin li tqatta' waħdek biex ittejjeb lilek innifsek.

• Jekk hi espliċitament enfasizzat xi bnadar ħomor fl-imġieba tiegħek, bħal kwistjonijiet ta 'rabja jew konversazzjonijiet passivi-aggressivi, allura trid taħdem fuq dan
• Waqt li tidentifika l-oqsma ewlenin li jeħtieġu xogħol, ftakar li tkun ġentili miegħek innifsek u aħseb jekk verament huwiex difett. Pereżempju, jekk l-ex tiegħek għandha problema miegħek li taqla’ inqas flus minnha, allura din it-tfajla mhix ta’ min jagħmel l-isforz.
• Meta terġa’ tikkonnettja ma’ eks, għandha tkun tista’ tarak f’dawl ġdid, inkella, tista’ ma tkunx interessata li terġa’ timxi fl-istess triq. Jekk m’intix ċert kif terġa’ ġġibha lura wara li ma jkollok l-ebda kuntatt, idea tajba tkun li tuża l-midja soċjali jew, jekk għandek, ħbieb komuni empatiċi.

4. Ibda kuntatt gradwalment

Meta tkun qed tikkunsidra li terġa' lura ma' eks, kun af li dan mhux se jiġri mil-lum għal għada. Li tferraħha b'boombox, biex imbagħad toħroġ tiġri minn barra u tgħannqek, jista' jiġrilek biss jekk tkun f'film. Wara firda, l-affarijiet jinbidlu. Ladarba terġa' tikkonnettja mal-eks tiegħek, ħudha bil-mod u b'mod kostanti.

• Qabel ma titlobha toqgħod wiċċ imb wiċċ, ipprova tibni ħbiberija romantika soda permezz ta 'sms. Neħħi l-kwistjonijiet ta 'relazzjoni li kien hemm qabel. Żommha attirata u mqabbda miegħek sal-ħin it-tajjeb
• Biex terġa' tiġbed ex-ħabiba lejk, titgħallem tagħmel tifla tidħaqUża umoriżmu ħafif, bħal pereżempju li tgħid ċajta dwar is-separazzjoni tagħkom, imma xejn offensiv. Għandek vantaġġ hawnhekk li diġà taf x’jogħġobha u x’ma jogħġobhiex, u dan jagħmillek xogħlok ħafna aktar faċli.

5. Ittestja l-ilma qabel ma tissuġġerixxi li terġa’ toħroġ ma’ xulxin

Qabel ma ngħaddu għall-istadju li jmiss biex nerġgħu nikkonnettjaw mal-eks-tfajla tiegħek, huwa importanti li tagħmel rikonoxximent. Sempliċement għax jiddispjaċik li sseparajt ma jfissirx li hi wkoll jiddispjaċiha. Dejjem aħjar li tittestja fejn tinsab permezz ta' messaġġ. Timmissjak hi daqsek? Tibdgħek? Toqgħod... imxiet fuq u ma jridx jitkellem miegħek?

• Huwa dejjem aħjar li tkejjel it-tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet mill-mod kif hi twieġeb għall-messaġġi tiegħek. Tgħaddasx rasu l-ewwel mingħajr ma tkun taf f'xiex qed tidħol lilek innifsek
• Meta tħoss li tafdak u togħġbok biżżejjed biex taċċetta offerta tal-hangout, agħmel dan. Huwa test sempliċi u faċli. Jekk hi serja dwar l-għarus attwali tagħha, hi qatt ma taqbel li toqgħod miegħek. Imma jekk huwa rebound, hi kieku

Qari Relatat: 15-il Suġġeriment Biex Tinsa l-Ex-Ħabiba Tiegħek Kompletament

6. Ħu nifs fil-fond u skuża ruħek

Saż-żmien li inti tfittex konnessjoni mal-ex tiegħek, it-tnejn intom tkunu ħasbu fuq l-iżbalji tiegħek fit-tul u iebes. Allura l-aħjar mod biex ikollok ħabiba tiegħek lura f'ħajtek ikun li ma tirrepetix dawk l-iżbalji.

• Li terġa' tikkonnettja ma' eks mhuwiex biss kwistjoni li tiskuża ruħek mingħajr sinċerità. Mhux hekk se tirbaħ lit-tfajla tiegħek lura. Trid tħoss l-impatt tal-azzjonijiet tiegħek, u jiddispjaċik tassew.
• Sakemm ma tkunx lest li tidħol f'din ir-relazzjoni ġdida bħala persuna aktar b'saħħitha mingħajr ebda bagalja mill-problemi ta' qabel, tikkunsidrax li tipprova terġa' tikkonvinċiha. Pereżempju, kieku kellek kwistjonijiet ta’ impenn, uriha li int lest li tieħu r-rotta fit-tul. Dawn huma kwistjonijiet serji u m'għandhomx jiġu kkunsidrati bħala xi ħaġa ħafifa

7. Ibni konnessjoni ġenwina permezz ta’ memorji kondiviżi

Li terġa’ tqajjem relazzjoni mal-eks-tfajla tiegħek mhux dejjem trid tkun dwar ġesti kbar jew pjanijiet grandjużi. Mod wieħed qawwi u spiss injorat biex terġa’ tibni rabta huwa billi terġa’ żżur il-mumenti pożittivi li darba qsamtu. Dawn il-mumenti jistgħu jqanqlu emozzjonijiet li jfakkruha fil-konnessjoni u l-affezzjoni li darba kellek. Minflok ma tidħol direttament f’diskussjonijiet emozzjonali tqal, sib modi sottili biex tqajjem memorji kondiviżi li jirriflettu l-ferħ u intimità emozzjonali esperjenzajtu flimkien.

Pereżempju, semmi xi ċajta umoristika minn ġewwa, vjaġġ memorabbli, jew kanzunetta li t-tnejn li intom ħabbejtu. Tistgħu tagħmlu dan permezz ta’ messaġġ każwali jew laqgħa mingħajr pressjoni, li tippermettilha terġa’ tikkonnettja ma’ dawk is-sentimenti ta’ ferħ mingħajr ma tħossha bħal talba emozzjonali. Fakkarha fiż-żminijiet li ġegħluha tħossha sigura, apprezzata, u mifhuma. Billi tagħmel dan, mhux biss qed tqajjem in-nostalġija—qed turiha li tirrispetta u tgħożż l-istorja li ħloqtu flimkien.

Kif Tiġi lura lill-ex ħabiba Tiegħek Meta Marret

Tfajla timxi 'l quddiem meta titlef is-sentimenti għall-eks tagħha jew tħoss li ħaqqha relazzjoni aħjar minn dik li tinsab fiha. Madankollu, jekk it-tnejn li intom qsamtu xi ħaġa reali u sinifikanti, allura hi se tiftakarha għal żmien twil. Imħabba vera ma jisparixxix fi ftit xhur. Jekk tassew int kunfidenti li dak li qsamt magħkom kien reali, allura hawn ponta dwar kif tirbaħ qalbha lura: fakkarha kif kienet tħossha miegħek. U trid tagħmel dan b'mod sensibbli. Jekk qed tistaqsi kif tirbaħha lura u ġġegħelha tinsa għalkollox ir-raġel preżenti li qiegħda miegħu, hawn il-pjan:

Qari Relatat: Kif Tkun Taf Meta Relazzjoni Tispiċċa? 25 Sinjali Li Jindikaw Hekk

1. Iffoka fuq ħajtek għal xi żmien 

Persuna x'aktarx li titlaq minn relazzjoni impenjata meta ma tħossx aktar il-konnessjoni, ma tibqax attirata lejn is-sieħeb/sieħba tagħha, jew temmen li jistħoqqilha lil xi ħadd aħjar. Fl-aħħar każ, li jiġri spiss, trid tifhem x'mar ħażin u taħdem biex tirranġa l-parti tiegħek fil-kontribut għal dawk il-kwistjonijiet qabel ma... tiffissa r-relazzjoniDan il-pass huwa iktar importanti minn kwalunkwe ieħor għax se jiżgura li hi tkun trid terġa’ lura.

• Għalkemm persuna tista’ tkun kunfidenti fiha nnifisha, kulħadd iħossu estremament imdejjaq wara firda diffiċli. Il-kunfidenza tagħhom fihom infushom tonqos ħafna, jitilfu l-fokus, u jistgħu wkoll jiffaċċjaw kriżi eżistenzjali. F'dan il-punt, huwa importanti li tikkontrolla lilek innifsek. Iffoka fuq il-karriera tiegħek, saħħtek, it-tkabbir personali tiegħek, jew kwalunkwe qasam ieħor li kont qed tinjora. Ikkultiva l-ħajja soċjali tiegħek. Dan huwa żmien għal riflessjoni personali u titjib personali. Stinka biex issir verżjoni aħjar tiegħek innifsek.
• Staqsi lill-ħbieb u lill-familja għall-opinjonijiet onesti tagħhom dwarek u r-relazzjoni tiegħek jekk m'intix ċert dwar x'għandek tibdel, jew jekk. Veduta oġġettiva tista 'tgħin ħafna f'dan
• Il-biċċa l-kbira tal-ġuvini jemmnu li jridu jħarsu lejn ix-xedaq biex jiġbdu l-attenzjoni tal-ex tagħhom. Mhux ta’ b’xejn li għandna l-kunċett ta’ korp ta’ vendetta, imma n-nisa huma inqas probabbli li jħossuhom attirati lejn xi ħadd b’moħħ għażżien u abs b’sitt pakketti minn xi ħadd li huwa intelliġenti u kunfidenti.

2. Biex terġa 'lura bħala sieħba tiegħek, żommha każwali

Wieħed mill-iżbalji komuni li n-nies jagħmlu wara l-perjodu mingħajr kuntatt huwa li jħeġġu lill-eks tagħhom biex jiltaqgħu. Jiġu ossessjonati bil-mistoqsija, "Kif nista' nerġa' niksebha lura?", u jieqfu jaħsbu b'mod razzjonali. Żomm 'il bogħod minn imġieba ddisprata bħal din jew kwalunkwe tricks umoristiċi wara tifrik biex tiġbed l-attenzjoni tal-eks ħabiba tiegħek. Minflok, aġixxi b'mod każwali. M'għandekx tagħmel xi ħaġa kbira milli tiltaqa' magħha mill-ġdid. 

Dejjem ikun daqsxejn skomdu li tiltaqa' mal-eks tiegħek sakemm ma tkunx temmejt l-affarijiet b'mod amikevoli. Stiedenha toħroġ bħala ħbieb. Jekk taħseb li l-ħin li tqatta' wara s-separazzjoni jista' jkun skomdu, allura stiednha f'post pubbliku fejn tistgħu tagħmlu attivitajiet fi grupp. Tista' taħseb li tista' sempliċement titlobha tbiddel fehmha u terġa' lura magħha. Eks-tfajla li separjatk minħabba s-sinjali ta' twissija tiegħek teħtieġ aktar evidenza minn sempliċi stqarrija. Għalhekk, ikun aħjar li turiha li nbidilt waqt li toħorġu flimkien b'mod każwali.

3. Ikseb għajnuna minn ħbieb u familja komuni

Jekk għandek xi ħbieb komuni jew membri tal-familja tal-ex tiegħek li għadek f'kuntatt magħhom jew li taqsam magħhom repertorju kbir, allura dan jista' jkun żmien tajjeb biex titlob l-għajnuna tagħhom.

• Staqsi lill-ħbieb tiegħek għall-opinjoni tagħhom dwar l-għarus il-ġdid tal-ex tiegħek. Jaħsbu li jista' jkun serju, jew huwa biss a relazzjoni każwali? Jaħsbu li l-għarus il-ġdid huwa tajjeb għaliha? Jaħsbu li hi kuntenta?
• Kun konxju li ma tistax tistenna li l-ħbieb u l-familja tagħha jibdlu fehmha u jġibuha lura lilek. L-iktar, il-ħbieb reċiproċi tiegħek jistgħu jkunu katalisti f'relazzjoni. Imma mhux se taħdem sakemm ma taħdem fuq il-kwistjonijiet tiegħek

Qari Relatat: Kif Tiskuża ruħek Għall-Qerq – 11-il Suġġeriment Espert

4. Erġa’ qajjem dik il-konnessjoni

Jiġru tkissir, iżda l-konnessjoni, jekk maġika, ma tistax tinsa. Huwa proprju għalhekk li tant koppji jistgħu jerġgħu jqajmu r-rumanz tagħhom anke meta l-irġiel jiġu lura xhur wara. Meta ssib l-aqwa ħabib tiegħek fis-sieħeb tiegħek, rari tista 'tħallihom, anke wara tifrik.

• A studju jissuġġerixxi li l-umoriżmu jista' jkun estremament importanti biex wieħed iħoss attrazzjoni. Allura hawn ponta dwar kif tirbaħha lura: agħmelha tidħaq
• Dan ikun ta’ għajnuna meta tkun trid tkun ħbieb, iżda ma tkunx trid terġa’ tidħol f’relazzjoni. Tista’ teħodha fl-istess postijiet jew tagħmel l-istess affarijiet li għoġbitha biex tfakkarha kemm intom kienu kbar
• Tnaqqasx ir-raġel il-ġdid li qed toħroġ, dan se jġiegħlek tiltaqa' ma' jealous biss. Ikollok xi rispett personali. Iffoka fuq li tkun l-aħjar tiegħek, aktar milli tikkompeti miegħu

5. Tistenniex li l-affarijiet ikunu bl-istess mod bħal qabel

Ħaġa unika dwar li terġa' lura f'relazzjoni ma' eks hija li tibda taħseb li għafast 'unpause' f'relazzjoni eżistenti. Dan jista' jwassal biex in-nies jerġgħu jaqgħu fl-istess mudelli, kif ukoll jinjoraw il-bżonnijiet tal-verżjoni l-ġdida tas-sieħeb tagħhom. Qatt tinsa l-ħin li qattajtu separati qabel ma tkomplu għall-appuntament li jmiss bħala koppja magħquda mill-ġdid.

• Anke jekk jidher li qed toħroġ mal-istess tfajla, ftakar li n-nies jinbidlu l-ħin kollu. Għalhekk, trid iżżomm f’moħħok is-sieħeb li għandek minflok is-sieħeb li ħsibt li kellek
• Dejjem inkunu aktar konsiderati man-nies li niltaqgħu magħhom għall-ewwel darba. Dejjem hemm it-tendenza li nidhru bħala raġel/mara impressjonanti jew attraenti. Iżda dan rarament ikun il-każ f'relazzjoni antika. Ittratta l-verżjoni 2.0 tad-dinamika tiegħek bħal waħda ġdida jekk verament trid. tagħmel ir-relazzjoni taħdem it-tieni darba

Qari Relatat: Tfittex l-Exes Tiegħek Fuq il-Midja Soċjali? Hemm Punt?

6. Għinha meta jkollha bżonnha

Kif terġa' tikseb lura lit-tfajla tiegħek mingħajr ma tidher egoist? Wieħed mill-aktar modi sinifikanti biex terġa' tikkonnettja ma' xi ħadd huwa permezz ta' atti ta' appoġġ ġenwin. Jekk tkun għaddejja minn żmien diffiċli jew qed tiffaċċja sfida, li toffri l-għajnuna tiegħek jista' jkun mod inkredibilment qawwi biex terġa' tistabbilixxi sens ta' ħarsien u qalb tajba. Madankollu, iċ-ċavetta għal dan hija li tiżgura li l-ġesti tiegħek ikunu ġejjin minn post ta' tħassib ġenwin, aktar milli bħala tattika biex... timmanipula l-emozzjonijiet tagħha jew tieħu xi ħaġa lura. 

Pereżempju, jekk qed tħabbat wiċċha ma’ stress fuq ix-xogħol, tista’ tikkuntattjaha billi toffrilha forma żgħira iżda sinifikanti ta’ appoġġ, bħal parir utli jew sempliċement tgħarrafha li int hemm biex titkellem jekk teħtieġ lil xi ħadd biex tesprimi s-sentimenti tagħha miegħu. Kultant, atti żgħar ta’ qalb tajba jagħmlu differenza kbira. Kemm jekk tkun qed tgħinha b’xi ħaġa prattika jew toffri appoġġ emozzjonali, li turi li jimpurtak mingħajr ma tistenna xejn lura jista’ joħloq spazju għaliha biex tapprezza s-sinċerità tal-ġest tiegħek.

Madankollu, huwa importanti wkoll li tevita li tisforzaha jekk ma tkunx riċettiva. Għandek toqgħod attent/a għall-limiti tagħha u l-istat emozzjonali tagħha. Jekk ma tidhirx li hija miftuħa biex tirċievi l-għajnuna, irrispetta dan, u tiħux personalment. 

Qari Relatat: Kif Taf Jekk Ħabiba Tiegħek Għadha Tħobb lill-Ex Tagħha

7. Evita li tgħaġġel il-proċess

Meta terġa' tqajjem konnessjoni, huwa essenzjali li tħalli l-affarijiet jiżvolġu b'mod naturali mingħajr għaġla. Nibnu mill-ġdid il-fiduċja u l-affezzjoni tieħu ż-żmien, għalhekk il-paċenzja hija essenzjali. It-tnejn li intom xorta jista’ jkollkom bżonn ħin biex terġgħu taddattaw għall-preżenza ta’ xulxin u tinnavigaw kwalunkwe bidla emozzjonali. Li tistenna li l-affarijiet jerġgħu lura f’posthom malajr jew li tipprova tisforza relazzjoni lura għal kif kienet qabel jista’ joħloq pressjoni u jwassal għal frustrazzjoni.

Minflok ma timbotta għal riżultat partikolari, iffoka fuq il-ħolqien ta' opportunitajiet għal interazzjonijiet sinifikanti li jibnu pedament aktar b'saħħtu. Ħu l-affarijiet bil-mod, ħu gost b'mumenti ta' inċertezza, u ħalli r-relazzjoni tevolvi fil-ħin tagħha. 

Kif Tikseb Lura lill-Eks Tfajla Tiegħek Wara li Ma Jkollok Lura

Naturalment, tkun trid tgħaġġel il-proċess jekk għadek tħobb u tiddispjaċik għall-iżball kbir li għamilt li nfirdu. Anke hekk, huwa rakkomandat li tieħu ftit ħin biex tipproċessa dak li mar ħażin bejnietkom it-tnejn. Wara li tkun segwejt ir-regola ta' ebda kuntatt għal madwar 30 jum, tista' tippjana li terġa' tidħol f'ħajjitha. regola bla kuntatt, psikoloġija maskili iqisha bħala piena; pjuttost, hija sitwazzjoni fejn jirbaħ kulħadd. Kieku t-tnejn intom tridu nerġgħu nerġgħu flimkien, sa issa kont indunajtu. Jekk le, allura int ħieles minn relazzjoni peżata.

Dak li tagħmel wara jiddetermina jekk tridx terġa' lura miegħek u kemm malajr. Għalhekk, trid tippjana l-mossi tiegħek b'kawtela. Ara kif tirbaħ lit-tfajla tiegħek lura wara li ma jkollok l-ebda kuntatt:

1. Żomm id-distanza tiegħek anke wara r-regola tal-ebda kuntatt

Kif issemma qabel, ir-regola tal-ebda kuntatt hija maħsuba għat-tnejn li inti tirrifletti fuq ir-relazzjoni u l-ħajja tiegħek. Huwa maħsub biex jagħtik ħin biex tiskopri mill-ġdid lilek innifsek u tifhem il-valur tar-relazzjonijiet. Tista' ssib li għad għandek sentimenti għall-ex tiegħek, imma jekk tibda titlobha biex tieħdok lura fl-aħħar nett tal-perjodu ta' mingħajr kuntatt tiegħek, m'intix qed tibgħat messaġġ pożittiv ħafna.

• Uża dan il-perjodu biex tanalizza s-sentimenti tiegħek minflok ma toqgħod tossessjona ruħek dwar is-solitudni u taħseb dwar ma’ min tista’ tkun hi.
• Jekk tirrealizza li għad għandek sentimenti għaliha, minflok ma tikkuntattjaha direttament u nistednuha toħroġ, iċċekkja l-midja soċjali tagħha jew mal-ħbieb tagħha l-ewwel. Huwa possibbli li ma tridx terġa' lura jew teħtieġ aktar ħin

Qari Relatat: Se Terġa' Lura? 15-il Sinjal li Se Terġa' Lura Flimkien 

2. Żomm f’moħħok is-sentimenti tagħha meta tkun trid tkun ħbieb magħha

Huwa possibbli li l-eks tiegħek tissuġġerixxi li teħtieġ aktar spazju, li trid tkun biss ħabiba miegħek, jew li trid timxi 'l quddiem għal dejjem. Dan jista' jkun ta' qsim il-qalb, imma trid tkun persuna aħjar u tirrispetta x-xewqat tagħha. Barra minn hekk, jekk int ħabib tajjeb mal-eks tiegħek, allura dan jista' jkun sinjal tajjeb minflok marka li tinsab fiż-żona tal-ħbieb tant beżgħana.

• Jista 'jkun ta' uġigħ li tkun ħbieb ma' ex Jekk għad għandek sentimenti mhux solvuti għaliha, dejjem staqsi lilek innifsek jekk dan hux se jkun biżżejjed għalik jew jekk hux se jfixklek milli tgawdi ħajtek ma' xi ħadd ieħor. Jekk li tkun biss ħabib mal-eks tiegħek huwa xi ħaġa li tista' tikkawża ħsara, allura aħjar li tkompli 'l quddiem.
• Dejjem stabbilixxi konfini. Kun sod fuq kemm tista’ tagħti appoġġ emozzjonali lil xulxin mingħajr ma tagħmilha kkumplikata
• Huwa qal li guys sbieħ jispiċċaw l-aħħar, iżda huwa kollu hogwash. Huma l-ġuvini tossiċi li jispiċċaw l-aħħar. Għalhekk, irrispettaw il-privatezza ta 'xulxin u QATT iġibu l-passat f'dan il-punt jekk inti tiddeċiedi li ssir ħbieb

3. Sib affarijiet ħelwin x’tgħidilha

Minħabba li l-affarijiet ma ħarġux tajjeb bejnkom it-tnejn l-ewwel darba, huwa naturali li jkun hemm bagalji emozzjonali u forsi rabja mhux solvuta fl-ekwazzjoni. Is-sejba tal-breaker tas-silġ it-tajjeb jista 'jkun l-antidotu perfett għal dan l-ispjaċevoli.

• Pereżempju, tistaʼ taqbad ċajta, u meta tidħaq, għid, “Tqajt nara mnieħrek tidħaq meta tidħaq.” Jew “Nistgħu naqsmu pizza? Mhux l-istess sakemm ma nkunux qed nargumentaw fuq min jieħu l-aħħar porzjon.”
• Jekk trid tkun diretta u tgħid xi ħaġa mill-qalb, tista' tagħmel vjaġġ 'l isfel fil-korsija tal-memorja bħala ħbieb antiki u tirrakkonta storja ħelwa. Imbagħad, meta t-tnejn tkunu qed tilgħab bin-nostalġija, għidu, “Inmissek.” Dan għandu jgħinek emozzjonalment tikkonnettja mal-ex-ħabiba tiegħek mill-ġdid

Qari Relatat: 199 Noti ta' Mħabba Ħelwa, Romantika Għaliha

4. Agħmel lill-ex ħabiba tiegħek trid lura billi tkun onest dwar is-sentimenti tiegħek

Il-bini mill-ġdid ta' relazzjoni jinvolvi ħafna aktar milli sempliċement tiġbed l-attenzjoni tagħha. Piper, infermiera minn Nebraska, qaltilna, “Ridt biss li l-eks-tfajla tiegħi tkellimni ladarba nkunu nkissru. Dejjem konna nsewwu l-affarijiet kull darba li konna nkissru. Imma l-kunflitti jibqgħu jakkumulaw, u din id-darba, kienet ċara li ma riditx jkollha x’taqsam miegħi. Irrid ċans ieħor, nippreferi ninsew kollox u nimxu ‘l quddiem.” Madankollu, mhux hekk jaħdem. Trid tkun onest, mhux biss dwar kif tħossok għaliha imma wkoll dwar kif is-separazzjoni ġegħlitek tħossok.

• Huwa importanti li tkun semmiegħ tajjeb, iżda huwa importanti wkoll li tesprimi b'mod ċar is-sentimenti tiegħek. L-aħjar parir dwar kif tirbaħ qalbha lura huwa li tiżgura ruħek li taf is-sentimenti u l-intenzjoni tiegħek b'mod ċar. Trid tikkultiva sħubija romantika b'ħbiberija ġenwina fiha, u mhux biss tkun ħabibha.
• Jekk trid issib kif tista' ġġiegħel lill-eks tiegħek ikun iridek lura, trid tibda billi tindirizza u ssolvi l-kwistjonijiet qodma tiegħek. Kemm jekk kienet hi li kienet... ħabiba twaħħal jew int tkun jealous dwar ir-relazzjonijiet tal-passat tagħha, titkellem dwar affarijiet li wasslu għal ġlied u argumenti bejnkom it-tnejn

5. Il-logħob tal-moħħ huwa dejjem idea ħażina

L-internet huwa mimli b’pariri u tricks li jitimgħu mill-insigurtajiet ta’ persuna u jgħidu li jistgħu jiġġeneraw ‘xewqa’ għaliha. Madankollu, dawn it-tricks rarament jaħdmu fil-ħajja reali peress li jiffokaw fuq riżultati għal żmien qasir ħafna. Imħabba li ddum snin tiġi milli taħdem fuq kwistjonijiet waqt li tkun flimkien. Logħob tal-moħħ qatt m'għandha tkun għażla, minkejja dak li jgħidu dawn il-paġni tal-web li jgħammxu.

• Biex tiġbed l-attenzjoni tal-eks ħabiba tiegħek, agħmel ġest maħsub. Agħtiha kumpliment sinċier. Għidilha x'tmiss dwarha. Offri apoloġija mill-qalb għar-rwol tiegħek fit-tifrik. Għinha b'rand. Hija ħafna aktar probabbli li tapprezza li tiftakar il-ħanut tal-kafè favorit tagħha aktar milli rigali għaljin jew dati fancy
• Toqgħodx tiftaħar li qed tirrebound jew toħroġ ma' tfajliet oħra biss biex tagħmilha għajjura. Jidher immatur. Barra minn hekk, dan jirrifletti biss stima baxxa tiegħek innifsek, u tirriskja li tbeżżagħha aktar.

6. Ħu r-responsabbiltà li tfejjaq ir-relazzjoni miksura

Meta r-relazzjonijiet ma jispiċċawx b'mod pożittiv, ħafna drabi jkun hemm kwistjonijiet mhux solvuti miż-żewġ naħat. Iffoka fuq li tirrikonoxxi l-iżbalji tiegħek fl-ewwel lok. Ħu r-responsabbiltà. Dan jista' jkun kwalunkwe ħaġa minn li toffri appoġġ emozzjonali sa li tkun aktar empatiku mal-familja tagħha. Dan huwa kif terġa' tikseb eks u ġġiegħel kollox jaħdem din id-darba.

• In-nuqqas ta' komunikazzjoni huwa l-kawża ewlenija tal-biċċa l-kbira tar-relazzjonijiet ħżiena. Ladarba tkun bdew joħorġu flimkien mill-ġdid, agħmel kontrolli perjodiċi mat-tfajla tiegħek. Staqsiha dwar il-benesseri fiżiku u mentali tagħha. Offri għajnuna kull fejn tista'. Aqsam it-tagħbija
• Nimxu 'l quddiem, jekk il-ħabiba tiegħek ssemmi affarijiet li jdejquha, imbagħad kun korteżija minflok tiċħad. Ipprova ħares l-affarijiet mill-perspettiva tagħha u oħroġ b'soluzzjoni li tkun favorevoli għat-tnejn intom

Qari Relatat: 23 Messaġġi Ħsieb Biex Tirranġa Relazzjoni Mkissra

7. Ibqa' ġenwin fil-komunikazzjoni tiegħek

L-awtentiċità hija waħda mill-aktar elementi importanti meta terġa’ tqajjem relazzjoni. Taqax fin-nassa li tipprova timpressjonaha billi tippreżenta verżjoni idealizzata tiegħek innifsek jew tippretendi li int xi ħadd li m’intix. In-nies ġeneralment jistgħu jindunaw meta xi ħadd ma jkunx qed ikun awtentiku, u dan jista’ joħloq distanza aktar milli qrubija.

Minflok, iffoka fuq li tkun onest dwar min int, kif tħossok, u x'tixtieq, filwaqt li tirrispetta l-limiti u l-pass tagħha. Kun ċar bl-intenzjonijiet tiegħek—kemm jekk qed tfittex li terġa' tqajjem ħbiberija jew tesplora l-possibbiltà ta' xi ħaġa aktar profonda.

Li tkun reali u trasparenti huwa kruċjali biex toħloq spazju emozzjonali sigur fejn it-tnejn li intom tistgħu tkunu nfuskom. Meta tibqa' leali għal min int, mingħajr ma tipprova tifforma lilek innifsek f'xi ħaġa li taħseb li hi tista' tkun trid, tistieden iċ-ċans għal relazzjoni vera, rabta dejjiema biex tiżviluppa b'mod naturali.

Kif Tirbaħha Lura Meta Ttemmet ir-Relazzjoni

Li terġa’ tqajjem relazzjoni wara li tkun iddeċidiet li ttemm l-affarijiet jista’ jidher bħala kawża mitlufa, iżda s-sitwazzjoni mhijiex daqshekk bla tama kif tidher. Madankollu, se jkun proċess delikat, u biex iddawwar iċ-ċansijiet favur tiegħek, trid taħdem bil-paċenzja, bil-maturità, u b’fehim profond kemm tal-bżonnijiet tagħha kif ukoll tiegħek. Hawn approċċ komprensiv biex tirbaħha lura, filwaqt li tirrispetta l-għażliet tagħha u turi t-tkabbir tiegħek.

1. Agħraf id-deċiżjoni tagħha

L-ewwel pass hu li taċċetta li hi għażlet li itemm ir-relazzjoniDan ma jfissirx li taqbel magħha, iżda trid tirrispettaha. Billi tirrikonoxxi d-deċiżjoni tagħha, turi maturità u intelliġenza emozzjonali—kwalitajiet li jistgħu jagħmluk aktar attraenti maż-żmien. Ir-rispett tal-awtonomija u l-għażla tagħha juri li jimpurtak mill-benesseri tagħha, aktar milli biss mix-xewqat tiegħek stess.

Targumentax jew tippruvax tikkonvinċiha li għandha żball. Minflok, għid xi ħaġa bħal, "Nifhem li din kienet id-deċiżjoni tiegħek, u nirrispettaha." Dan l-approċċ iħalliha tkun taf li mhux se ssir difensiv jew kombattiv, u dan jiftaħ il-bieb għal komunikazzjoni aktar paċifika u produttiva.

2. Tittallabx jew titlobx bil-ħniena

Id-disperazzjoni hija ħaġa li ma tagħmilhiex tħossok tajba ħafna. It-talb jew it-tlablib għal ċans ieħor jista’ jġegħelha tħossha fgata u maħnuqa, u x’aktarx li dan ibegħedha aktar. Filwaqt li huwa importanti li esprimi s-sentimenti tiegħek, għandu jsir bil-kalma u b'rispett. Evita,

• Testi, telefonati, jew messaġġi ripetuti li jinstemgħu fil-bżonn
• L-użu ta’ ħtija jew manipulazzjoni fi kliemek
• Nagħmlu ġesti kbar li jħossuhom bħal pressjoni

Minflok ma titlob bil-ħerqa, esprimi kif tħossok b'mod kalm. "Nimmisjak u l-konnessjoni li kellna, imma nirrispetta wkoll id-deċiżjoni tiegħek u rrid l-aħjar għalina t-tnejn." Dan juri li jimpurtak, imma m'intix qed tfittex soluzzjoni ta' malajr.

Qari Relatat: 15-il Sinjali Inkwetanti Qed Tallab Għall-Imħabba

3. Uri titjib personali ġenwin

Kif terġa' lura mat-tfajla tiegħek u ġġegħelha temmen li l-affarijiet jistgħu jirranġaw? It-titjib personali huwa essenzjali. Kieku kien hemm problemi fir-relazzjoni li kkontribwew għas-separazzjoni, issa huwa l-waqt li taħdem fuqhom. Dan mhux dwar li tipprova tkun perfett, iżda dwar li turi li int lest li tikber u tevolvi, kemm bħala individwu kif ukoll bħala sieħeb. Hawn huma xi eżempji:

• Ħidma fuq il-ħiliet tal-komunikazzjoni
• Niffokaw fuq il-maturità emozzjonali
• L-iżvilupp ta' stil ta' ħajja aktar b'saħħtu (mentali jew fiżiku)
• Nindirizzaw imġibiet speċifiċi li wasslu għat-tifrik, bħall-għira jew l-evitar

Meta tarak taħdem ġenwinament biex issir verżjoni aħjar tiegħek innifsek, dan juriha li tgħożż ir-relazzjoni u li int kapaċi tinbidel. Dan l-isforz se jirrifletti l-impenn tiegħek mhux biss lejha, ​​iżda wkoll għat-tkabbir tiegħek.

4. Agħtiha spazju biex tipproċessa

Wara firda, huwa vitali li t-tnejn li intom tqattgħu ftit ħin 'il bogħod minn xulxin. Matul dan l-ispazju, ħalliha tipproċessa l-emozzjonijiet tagħha u taħseb dwar x'tixtieq verament. Dan l-ispazju mhuwiex dwar li timbuttaha 'l bogħod; huwa dwar li tagħtiha l-ħin biex tasal għall-konklużjonijiet tagħha stess. Dan jaħdem għaliex:

• L-ispazju jippermettilha timmissjak u tirrifletti fuq ir-relazzjoni
• Dan jipprevjeni li r-relazzjoni tħossha mgħaġġla jew sfurzata
• Jagħtiha l-libertà li tħoss l-emozzjonijiet tagħha mingħajr pressjoni

Irrispettaha ħtieġa għall-ispazju, u tibbumbardjahiex b'messaġġi jew telefonati matul dan iż-żmien. Jekk tikkuntattjak, ikkuntattjaha b'qalb tajba, imma timbottax il-konverżazzjoni lura għar-relazzjoni sakemm ma tkunx lesta li tiddiskutiha.

Qari Relatat: Il-Mod it-Tajjeb Biex Jużaw il-Qawwa tas-Silenzju Wara Tkissir

5. Kun semmiegħ tajjeb

Meta jkollok iċ-ċans li titkellem magħha, kun żgur li tisma' b'mod attiv. Dan juri li m'intix emozzjonalment mhux disponibbli u miftuħ biex jifhem il-perspettiva tagħha. Jekk tisma' b'attenzjoni mingħajr ma tinterrompi jew tipprova tiddefendi lilek innifsek, tkun tista' tħossha mismugħa u vvalidata. Hawn x'għandek tagħmel meta titkellem:

• Isma’ sew x’tgħid u rrifletti fuqu qabel ma twieġeb
• Staqsi mistoqsijiet miftuħa biex turi l-interess tiegħek fis-sentimenti tagħha
• Evita li tidħol fil-ħsibijiet tiegħek sakemm tkun lestiet tesprimi ruħha.

Pereżempju, tista’ tgħid, “Nifhem li int imdejjaq, u nixtieq nisma’ aktar dwar kif qed tħossok.” Dan juri empatija u disponibbiltà emozzjonali—kwalitajiet li huma essenzjali biex terġa’ tinbena kwalunkwe relazzjoni.

6. Evita li tkun passiv-aggressiv

Inżomm f'qalbna u nuri imġieba passiva-aggressiva mhuwiex kif terġa' tikseb lura eks, għax dan se jagħmel biss ħsara għaċ-ċansijiet tiegħek ta' rikonċiljazzjoni. Anke jekk tħossok imweġġa', ipprova esprimi l-emozzjonijiet tiegħek b'mod dirett u rispettuż. Li żżomm ir-riżentiment jew tipprova timmanipula l-emozzjonijiet tagħha se jikkawża biss aktar distanza. Minflok ma tkun passiv-aggressiv, ikkunsidra:

• Tikkomunika bil-miftuħ is-sentimenti ta’ wġigħ tiegħek mingħajr ma twaħħal fiha
• Tiskuża ruħek għall-iżbalji tiegħek stess u toffri ċarezza
• Li turi rispett u fehim, anke jekk l-affarijiet ma marrux kif ippjanat

L-għan hawnhekk huwa li jinħoloq ambjent fejn intom it-tnejn tistgħu tagħmlu djalogu onest, mingħajr ma tħallu r-rabja jew il-frustrazzjoni jfixkluk.

7. Erġa’ qajjem il-konnessjoni emozzjonali permezz ta’ memorji kondiviżi

Xi kultant, l-aktar mod sempliċi biex terġa’ tqajjem konnessjoni huwa billi tfakkarha fil-mumenti pożittivi li qsamtu bejnietkom. Li tiftakar memorji sbieħ taż-żminijiet meta l-affarijiet kienu tajbin bejnietkom jista’ jqanqal nostalġija u sħana emozzjonali. Ara kif irbaħ lill-eks ħabiba tiegħek lura mingħajr ma tagħmilha pressjoni:

• Semmi każwalment memorja li t-tnejn li intom għeżież, imma evita li tagħmilha tidher li qed tinsisti għal riunjoni.
• "Kont qed naħseb dwar dik il-vjaġġ li għamilna l-bajja s-sajf li għadda. Qattajna ħin sabiħ ħafna."
• Aqsam ġest żgħir u sentimentali li jirrifletti l-partijiet tajbin tal-passat tagħkom, bħal kanzunetta jew post li jfisser xi ħaġa għalikom it-tnejn

Dawn il-memorji jistgħu jerġgħu jqanqlu l-konnessjoni emozzjonali mingħajr ma jisforzaw il-kwistjoni. Huwa tfakkira ta’ għaliex ir-relazzjoni kienet speċjali, iżda għandha tiġi ppreżentata bil-mod, mhux bħala talba għal rikonċiljazzjoni.

Ħsibijiet Finali

Li terġa' lura mal-eks-sieħba tiegħek mhijiex biss logħba jew kaċċa. Trid tkun ċert minn dak li trid u ma tilgħabx bis-sentimenti tagħha sempliċement għax tħossok xi ftit waħdek. U jekk trid lit-tfajla tiegħek f'ħajtek, allura għandek taħdem biex tagħmilha waħda għal dejjem. Ma tistax sempliċement terġa' tikkonvinċiha u mbagħad ma tagħmilx aktar sforz. ​​It-tieni darba li toħroġ ma' xi ħadd, verament trid tagħti kollox! Wara kollox, il-ħajja mhijiex logħba tal-kompjuter fejn jista' jkollok kemm trid ċansijiet.

15 Affarijiet Bniet Dejjem Avviż F'Data

Kif To Get Over A Breakup Fast? – 8 Għajnuniet Biex Tirbot lura Malajr

Kumpless Oedipus: Definizzjoni, Sintomi U Trattament

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.