Moet ik mijn ex sms'en? Een complete gids om u te helpen beslissen

Verspreid de liefde

Moet ik mijn ex sms'en? Deze vraag houdt mij tegenwoordig veel bezig. Ik merk dat ik vaak naar mijn telefoon grijp, maar iets houdt me tegen. Zie je, ik was een van die vrouwen die zoveel vertrouwen had in haar relatie. Als je had gezegd dat mijn partner zou overstappen naar iemand anders, had ik gelachen. De gedachte dat dit geen langdurige relatie was, kwam nooit bij me op.

Maar het universum heeft een manier om ons harde lessen te leren. Wat ik dacht dat een klein meningsverschil was, groeide uit tot een groot probleem. En mijn ex-vriend ligt nu in de armen van iemand anders. Ik ben zo diep gekwetst door wat ik zie als een daad van verraad. Dus, is het een goed idee om je ex te sms'en in situaties als deze? Ik heb geprobeerd op te schrijven wat ik ontdekte na wat zelfonderzoek en wat onderzoek, samen met wat advies van een datingcoach. Dus lees verder…

Wanneer is het oké om je ex te sms'en?

Inhoudsopgave

Is sms'en na een breuk ooit een goed idee? Ja en nee, want het hangt van een aantal factoren af. Ben je bijvoorbeeld emotioneel klaar om met je ex te praten? Kunt u de grenzen van vrienden zijn met een ex? Denk ook aan de timing. Is er na de breuk voldoende tijd verstreken om beide partijen te laten genezen? Onthoud: begin met het herkennen van uw bedoelingen en wat u van plan bent te bereiken. Voordat je op 'verzenden' drukt bij dat sms-bericht, vraag jezelf af: "Waarom?" Doe het niet als het jullie beiden emotioneel kan tegenhouden.

Gerelateerd lezen: 20 eenvoudige manieren om ervoor te zorgen dat een man je mist

1. Na een periode van geen contact

Wanneer is sms'en na een breuk oké? Ik heb geleerd dat het oké is om je ex te sms'en, zelfs als jullie allebei het gevoel hebben dat jullie verder zijn gegaan. Als contact zoeken met een ex-partner veel ingewikkelde emoties met zich meebrengt, ben je er nog niet klaar voor om dat sms'je te sturen.

Voor mijn eigen bestwil moest ik de contactverbodregel in werking stellen. Ik heb geleerd dat deze periode de tijd kan zijn die jullie allebei nodig hebben om het verlangen, de pijn, de woede of de pijn te laten verdwijnen. De contactloze regel zorgt ervoor dat u objectiever met uw gevoelens kunt omgaan voordat u het eerste gesprek na de relatiebreuk voert. En er mag geen reden zijn voor contact, zelfs niet voor een speciale gelegenheid (geen 'gelukkige verjaardag'-bericht alstublieft).

Dus, hoe ga je als ex-vriendin te sms'en naar je ex nadat er geen contact is geweest? Houd uw gesprek eerlijk, formeel en to the point. Afdwalen van het gespreksonderwerp is het perfecte voorbeeld van een slecht idee.

Gerelateerd lezen: 5 tekenen dat de contactloze regel werkt

2. Wanneer er hoop is op afsluiting

Vraag je jezelf af: "Moet ik mijn ex een sms sturen ter afsluiting?" Ja, het is prima om je ex te sms'en als je iets tegen hem of haar te zeggen hebt, om er zeker van te zijn dat je een afsluiting krijgt en je verder kunt helpen. Zorg altijd voor context over wat u ook probeert te bereiken. Het kan zijn dat je je verontschuldigt voor iets dat je hebt gedaan, in plaats van een verontschuldiging of uitleg van hen te vragen.

Het is moeilijk om verder te gaan zonder sluiting. Toch weigerde mijn ex mij een afsluiting te geven toen ik contact met hem opnam. Ik besefte al snel dat het een 'controle'-ding voor hem was. Het was duidelijk dat hij niet klaar was om verder te gaan. En dus moest ik een stap achteruit doen en hem met rust laten. Dat was voor mij de juiste beslissing. Als dat niet het geval was, zou dat elke vooruitgang van mijn kant hebben belemmerd.

3. Wanneer jullie weer bij elkaar willen komen

Het punt is: ik heb niet helemaal korting gegeven teruggaan naar mijn ex. Op een gegeven moment leek hij behoorlijk geïnteresseerd in een verzoening met mij. Hij deed de juiste dingen en toonde de bereidheid om samen met mij dingen aan te passen. Dus ik worstelde met: "Moet ik mijn ex sms'en die mij heeft gedumpt?"

Welnu, uit mijn ervaring heb ik geleerd dat je je ex alleen moet sms'en als je denkt dat je relatie de moeite en het drama/trauma dat je hebt meegemaakt waard is. Maar wees voorzichtig, je overdrijft misschien, en de volgende vraag die in je opkomt kan zijn: "Zal ik er wanhopig uitzien als ik mijn ex een sms stuur?" Een spervuur aan sms-berichten van jou kan overkomen alsof je wanhopig bent. Maar wacht, vraag je je nu af wat je moet doen als je je ex wilt sms'en? Ik zou zeggen: houd een vertrouwde vriend, familielid of vertrouwenspersoon op de hoogte.

moet het mijn ex sms'en ter afsluiting — Zoek steun via counseling als je je ex wilt benaderen

4. Als je op zoek bent naar vriendschap

Ben je ooit een scenario tegengekomen waarin je tegen jezelf zei: "Ik wil mijn ex sms'en die het uitgemaakt heeft, omdat ik geloof dat we goede vrienden kunnen zijn"? Ik begrijp de onuitgesproken grenzen van vrienden zijn met een ex, inclusief het kunnen onderhouden van een gezonde en platonische relatie.

A reddit gebruiker Reageren op de vraag of het oké is om na een jaar contact op te nemen met een ex zegt het volgende: “Als je een bijzonder vervelende scheiding hebt gehad, is dat waarschijnlijk geen goed idee, omdat hun meest recente herinneringen aan jou ruzies en ruzies zijn. Maar als jullie het er allebei over eens zijn dat het niet werkt, maar jullie nog steeds op goede voet staan, is sms'en niet slecht.

5. Hoe lang moet ik wachten met het sms'en van mijn ex? Wanneer je grenzen kunt respecteren

Vraag je jezelf nog steeds af: "Ik wil mijn ex sms'en die het uitgemaakt heeft, maar hoe lang moet ik wachten?" Nou ja, alleen als er voldoende tijd is verstreken en er geen emoties bij betrokken zijn. Als je dingen overhaast doet, zal het moeilijk zijn om grenzen te respecteren. Nou, in mijn geval had ik, als ik had aangedrongen op sms'en, mijn agenda kunnen pushen zonder me zorgen te maken dat mijn ex niet klaar was voor vriendschap.

Gerelateerd lezen: Deskundige weegt in op de gevaren van het opnieuw verbinden met een ex terwijl je getrouwd bent

6. Moet ik mijn ex sms'en die mij heeft gedumpt? Wanneer er wederzijdse toestemming is

Als ex-vriendin vereist het sms'en na een breuk dat jullie beiden tot een wederzijds akkoord zijn gekomen blijf vrienden of contact onderhouden. Je kunt bijvoorbeeld sms'en om te zeggen dat je zijn spullen terugbrengt. Beide partijen moeten zich op hun gemak voelen als een van beide het sms'en initieert. En het kan een paar maanden duren voordat dat gebeurt. Vind dat oké. Jullie hebben allebei een gedeelde verantwoordelijkheid om te genezen voordat je opnieuw verbinding maakt.

7. Als er geen intentie is om te manipuleren

Vraag je jezelf nog steeds af: "Moet ik mijn ex sms'en?" Het antwoord is 'ja', maar alleen als er geen sprake is van opzet emotionele manipulatie. Ik zal vertellen wat er in mijn geval is gebeurd. Soms voelde ik me zo wanhopig op zoek naar zijn aandacht dat ik onder een of ander voorwendsel sms'te. Ik geef het niet graag toe, maar ik heb zelfs een keer geveinsd dat ik ziek was om hem zover te krijgen dat hij naar mij toe kwam. Het duurde even voordat ik besefte dat ik eerlijk moest zijn en enige emotionele volwassenheid moest zoeken voordat ik verder met hem kon communiceren. Ik heb geleerd dat contact zoeken met een ex, met de bedoeling hem onder controle te krijgen, een recept is voor een ramp.

Wanneer is het niet oké om je ex te sms'en?

Hij is weg, je hebt enorm veel pijn, en geen enkele communicatie van hem doet nog meer pijn. Nou, dat is normaal, als je het mij vraagt. Dat is eigenlijk hoe ik me voelde tijdens de eerste paar dagen dat ik geen contact had. Dat ik niet met hem kon praten, werd langzaamaan mijn dood. Maar het gezondere deel van mij wist dat ik alleen maar medelijden met mezelf had. Dus voordat ik toegaf en uiteindelijk op 'verzenden' drukte, besloot ik erachter te komen wanneer het niet oké is om je ex te sms'en. Hier zijn een paar gevallen waarin je geen ex zou moeten sms'en:

1. Het is te snel na de breuk

Vraag je jezelf af: "Hoe lang moet ik als ex-vriendin wachten met het sms'en van mijn ex na het uiteenvallen?" Nou ja, zolang het nodig is om emotioneel en mentaal te genezen. De eerste gesprek na een breuk kan moeilijk zijn, en dat geldt ook voor het sms'en van je ex als er geen contact is. Jullie moeten allebei bereid zijn te accepteren dat de relatie niet meer bestaat en bij elkaar kunnen zijn zonder in je gevoelens te zijn. Ook al duurt het jaren, overhaast het proces niet.

2. Het kan zijn dat je je vreselijk voelt na het sms'en

Het voelt altijd verschrikkelijk om er behoeftig en wanhopig uit te zien. Als je ex geen erg goede partner was, wil je jouw ex niet onzekerheden en angst om voor altijd alleen te zijnr om hun ego te voeden en je er slecht uit te laten zien. Er is nooit iets goeds voortgekomen uit het devalueren van jezelf. Dus als je je nog steeds afvraagt wat je moet doen als je je ex wilt sms'en, kun je het volgende proberen: geen telefoontjes, sms-berichten of enige vorm van communicatie!

A reddit gebruiker benadrukt dat je geen berichten naar je ex stuurt: 'Je voelt je angstig en mist de troost die je ex je bracht. Natuurlijk, sms'en zal je emoties even verzachten, maar ze zullen erger terugkomen. Nee, dat heb je niet nodig, hoe graag je het ook wilt. Bouw een beter en gelukkiger leven voor jezelf.”

Gerelateerd lezen: 11 manieren om te vertellen dat een narcist klaar is met jou

3. Het zal de zaken te ingewikkeld maken

Dus hier ben je, worstelend met de gedachte: "Moet ik mijn ex een sms sturen, ik mis hem?" Maar voordat u een beslissing neemt, moet u zich altijd afvragen wat u hiermee hoopt te bereiken. Ik zal mijn ervaring delen. Ik gaf toe aan de drang om mijn ex te sms'en en liep bijna uit de hand. Zijn antwoord, toen het kwam, was flauw en zorgde er niet voor dat ik me beter voelde. Wachten op zijn antwoord stuurde me naar binnen angst sms'en, en ik zat urenlang geobsedeerd door elk klein detail. Heb ik het verkeerde bericht verzonden of de juiste woorden gebruikt? Was mijn formulering beleefd? Dus als je de volgende keer de drang voelt om te sms'en na een breuk, vraag jezelf dan af: "Is het het waard?"

4. Misschien hebben ze een relatie

Is het slecht om je ex te sms'en? Nou ja, vooral als zij (of jij) een nieuwe relatie hebben. Er zal niets goeds uit voortkomen. Je nieuwe vriend ziet misschien de tekst en de hightail uit je leven. Hun nieuwe partner kan uw sms tegenkomen, waardoor zijn kansen bij haar worden aangetast. Overweeg op een gegeven moment de andere mensen in de vergelijking en kom in het reine met de einde van de relatie.

5. Je verdient beter

Op een gegeven moment zul je worstelen met de vraag: "Moet ik mijn ex sms'en?" Dat komt omdat je dacht dat hij de maan, de sterren en de zon was, gecombineerd in één glanzend pakket. Maar de tijd heeft je geleerd dat dat niet zo was. Dus waarom wil je daar vastlopen? Doe jezelf een plezier, verwijder en blokkeer dat nummer, en ga verder. Geef Cupido een kans om zijn werk te doen. Als hij niet levert, probeer dan een van deze internationale datingsites om liefde te vinden. In plaats van 'Moet ik mijn ex een sms sturen?', kun je jezelf de vraag stellen: 'Wil ik niet iemand beter?'

6. Het eindigde met een reden

Gemengde emoties wel tekenen dat je spijt hebt van het uit elkaar gaan met je ex. Je houdt waarschijnlijk vast aan herinneringen aan die speciale dag of gelegenheid waarop hij je goed behandelde. Maar je moet je concentreren op waarom het in de eerste plaats niet lukte. Als je in dergelijke gevallen blijft aandringen op communicatie met je ex, zal dit meer kwaad dan goed doen.

7. Als er eenzijdige gevoelens zijn

Mijn vriendin heeft het onlangs uitgemaakt met haar vriend. Op een ochtend belde ze me met de vraag: 'Zal ik er wanhopig uitzien als ik mijn ex een sms stuur?' Interessant genoeg belandde ze bijna in het ziekenhuis vanwege zijn gewelddadige karakter. Nadat ze was vertrokken, heeft hij nooit meer de moeite genomen om contact met haar op te nemen. Je zou denken dat dat een volkomen geldige reden om een relatie te beëindigen. In plaats daarvan probeerde ze mij ervan te overtuigen hoe liefdevol hij was. Nee, lieve zuster, hij was helemaal geen goede man. Dus om je vraag te beantwoorden: ja, je ziet er wanhopig uit.

Gerelateerd lezen: 8 tips over wat u moet zeggen om een relatie te beëindigen

Wat u wel en niet moet doen bij het sms'en met uw ex

Het kan verleidelijk zijn om na een relatiebreuk contact op te willen nemen met je ex. De aanhoudende hoop op verzoening kan ervoor zorgen dat je naar je telefoon grijpt, zelfs als je dat niet zou moeten doen. Als je aan de verleiding toegeeft, helpt het om te leren wat je wel en niet moet doen. De onderstaande tabel vat de belangrijkste aandachtspunten samen waarmee u rekening moet houden.

Twee	Don'ts
1. Om de vraag te beantwoorden: "Moet ik mijn ex sms'en?", Moet je nadenken over de redenen waarom je hem sms't. Vermijd het als het je emotionele vooruitgang zal belemmeren. Dit zal je ook helpen realistisch met uw verwachtingen.	1. Sms niet impulsief, dronken of op vreemde uren. Denk na voordat je die telefoon oppakt. Zorg ervoor dat je een passende reden hebt en dat het een geschikt moment is om te sms'en.
2. Houd je tekst to the point. Wees eerlijk en duidelijk over wat je wilt. Zorg ervoor dat je niet meegezogen wordt in ongezonde praatjes, ook wel flirten genoemd, of erger nog, dat je het verleden en oude wrok opnieuw laat opborrelen.	2. Blijf niet sms'en als je ex je eerste sms negeert. Je wilt ook hun grenzen respecteren. Het kan zijn dat ze om hun eigen redenen niet bereid zijn contact met u op te nemen. Vat het niet persoonlijk op.
3. Sms geen ex die niet over je heen is. Als je weet dat je ex worstelt met de breuk, kun je met een smsje met hun gevoelens spelen. Geef ze een langere periode van geen contact.	3. Sms geen ex die niet over je heen is. Als je weet dat je ex worstelt met de breuk, kun je met een smsje met hun gevoelens spelen. Geef ze een langere periode van geen contact.

Belangrijke aanwijzingen

Het sms'en naar een ex vereist een zorgvuldige afweging, omdat het mogelijk is dat je niet het gewenste resultaat krijgt
Het antwoord op “Is het een goed idee om je ex te sms’en?” vergt een zorgvuldige afweging. Dus ja, als jullie allebei emotioneel genezen zijn, ga je gang
Je mag je ex niet sms'en als hij of zij heeft aangegeven geen contact te willen of als er onopgeloste emotionele problemen zijn

Als je jezelf nog steeds afvraagt: “Waarom blijf ik mijn ex sms’en?”, dan ben jij de beste inschatting van de intensiteit van je emoties en hoe je omgaat met de eenzaamheid na het uiteenvallen. Of misschien heeft uw gevoel van eigenwaarde een duikvlucht genomen en vindt u dat u niet beter verdient. Doe gezamenlijke inspanningen om verder te gaan en laat hen ook hun rust vinden. Concentreer u op iets anders in plaats van te blijven zitten met uw gevoelens van verlies of eenzaamheid en te mokken over het verleden.

Veelgestelde vragen

1. Moet ik wachten tot mijn ex eerst contact met mij opneemt?

Dat hangt van veel factoren af. Het moet duidelijk zijn waarom u opnieuw contact met hen wilt opnemen. Het helpt ook om de risico's te begrijpen van contact opnemen met je ex na een relatiebreuk. Ten slotte, als de redenen om contact op te nemen met je ex duidelijk en ongecompliceerd zijn, neem dan eerst contact met hem of haar op.

2. Moet je je ex vertellen dat je hem of haar mist?

Nee! Vertel je ex niet dat je hem of haar mist. Misschien zijn ze verder gegaan, of ben je beter af zonder oude gevoelens op te graven. Beschouw het als een moment van zwakte dat snel voorbij zal gaan. Soms, de kracht van stilte is de beste remedie na een breuk. Aan de andere kant, als jullie allebei jullie relatie nog een kans willen geven, is het prima om tegen je ex te zeggen dat je hem of haar mist.

3. Moet ik mijn ex sms'en als er geen contact is?

Het initiëren van contact zal van veel dingen afhangen, waarvan de belangrijkste is: “Waarom?” Zoek uit wat uw bedoeling is achter het willen initiëren van contact. Als je de zaken in der minne hebt beëindigd en graag vrienden wilt blijven, is het niet zo'n slecht idee om je ex te sms'en als er geen contact is. Maar als je ze mist en het gevoel hebt dat het drukken op 'verzenden' op dat sms-bericht je pijn kan verzachten, kun je overwegen om de periode van 'geen contact' te verlengen. Je bent duidelijk nog niet verder en hebt misschien meer tijd nodig.

Jaloezie met terugwerkende kracht: inzicht in de oorzaken, triggers en tips om ermee om te gaan

13 dingen om te oefenen om liefde in je leven te lokken

De 12 mantra's om gelukkig single te zijn terwijl je single bent

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.