9 Bewezen voordelen van counseling – Lijd niet in stilte

Wanneer we een moeilijke levensfase doormaken en professionele hulp willen zoeken, wegen vragen over de voordelen van counseling, therapie en begeleiding door ons hoofd. Zou het de levensveranderende ervaring kunnen zijn waarvoor het bedoeld is?

Laat me je eerst vertellen dat een opleiding hebben gevolgd en levensvaardigheden hebben twee verschillende dingen zijn. Terwijl school ons onderwijs geeft, leren we thuis levensvaardigheden zoals huishoudelijke klusjes doen, koken, rekeningen betalen en onderhandelen over voorwaarden met de loodgieter en de automonteur.

Maar ondanks de training thuis en in onderwijsinstellingen, zijn er momenten waarop we ons op bepaalde momenten in het leven bevinden waarin we het gevoel hebben dat we hulp nodig hebben om door de situatie te navigeren, maar we weten niet aan wie we om hulp moeten vragen. Dat is het moment waarop een psychologisch adviseur of een levenscoach binnenkomt.

Een vertrouwenspersoon kan u in de goede richting wijzen, zodat u uw problemen zelf kunt oplossen en de vruchten kunt plukken van de begeleiding. En in de moderne wereld is het gemakkelijk mogelijk om online gebruik te maken van counseling.

De bevindingen van deze meta-analyse bieden krachtige ondersteuning voor de acceptatie van online psychologische interventies als een legitieme therapeutische activiteit en suggereren verschillende inzichten met betrekking tot de toepassing ervan.

Of het nu online of face-to-face therapie is, ons doel is om in dit artikel de voordelen van counseling en begeleiding te bespreken. Je zult zien hoe psychologische therapie het vermogen heeft om het beste in mensen naar boven te halen.

Wat is het belang van counseling?

We spraken onlangs met de 9-jarige Sushant Sharma. Hij was erg blij dat zijn vriend Dikhsha een privilegekaart in de klas had gekregen wegens goed gedrag. Sushant was goede vrienden met Diksha en het deed hem pijn dat ze altijd zenuwachtig was, uitgescholden werd in de klas, heel lage cijfers haalde, maar ze was een aardig kind dat altijd haar tiffin met Sushant deelde en hem kleine cadeautjes bracht, zoals potloden en gummen.

“Maar sinds ze op school naar counselingsessies ging, is ze rustiger geworden, haar cijfers zijn verbeterd en ik ben heel blij dat ze vandaag een privilegekaart heeft gekregen”, zegt Sushant.

De bewezen voordelen van counseling op school zijn: verbeteringen in de communicatie, concentratie en betere academische prestaties. Counseling helpt ook bij de integratie in leeftijdsgenoten, het omgaan met verwaarlozing of misbruik thuis en het beter omgaan met woede en uitbarstingen.

Levenscoach Joie Bose zei: “Ik heb onlangs een zaak behandeld toen een klein meisje naar me toe kwam omdat ze ernstige gedragsproblemen had. Ze was niet goed in academici, maar ik besefte dat ze er een hekel aan had dat ze in haar gezamenlijke familie werd afgeschreven als een non-performer die gewoon zou trouwen.

“Na maanden van begeleiding schrijft ze nu poëzie, is ze secretaris van haar schoolboekenclub en behoort ze tot de top 10 van haar klas.”

Naast de voordelen van counseling voor jongeren strekt de reikwijdte zich uit tot een breed spectrum van levenssituaties, moeilijke omstandigheden en natuurlijk mentale problemen. Een van de grootste voordelen van begeleiding en counseling is dat u samenwerkt met een getrainde professional om deze problemen op te lossen.

Het belang van counseling ligt in het feit dat het mensen helpt bij het omgaan met moeilijke omstandigheden en het omgaan met tegenslagen zoals het verlies van een baan, giftige relaties, de dood van een geliefde, echtscheiding, werk- of schoolgerelateerde stress, en nog veel meer.

Uw adviseur voorziet u langzaam maar zeker van de nodige inzichten en hulpmiddelen die u helpen beter met dergelijke situaties om te gaan en de daaruit voortvloeiende geestelijke gezondheidsproblemen, zoals depressie en angst, effectiever te beheersen. Kortom, het stelt je in staat een gezond en meer vervullend leven te leiden, zelfs als je omstandigheden verre van ideaal zijn.

Wie heeft begeleiding nodig?

Afgezien van de vraag waarom je naar counseling gaat, is een ander belangrijk aspect dat moet worden aangepakt: wie baat kan hebben bij counseling. Vaak blijven mensen met hun problemen worstelen, omdat ze denken dat hun problemen niet groot of dringend genoeg zijn om professionele hulp te rechtvaardigen.

Iedereen die een uitdagende situatie in zijn persoonlijke of professionele leven doormaakt, maar ook mensen die worstelen met existentiële vragen, op zoek naar hun plek in de wereld, kunnen profiteren van de voordelen van counseling.

De voordelen van individuele begeleiding zijn dat het u kan helpen uw emoties te verwerken, triggers te identificeren die onbewust bepaald gedrag kunnen aanwakkeren, ongezonde patronen kan doorbreken en weer op de been kan komen, met een gevoel van kracht en controle.

Om de specifieke scenario’s te identificeren waarin counseling nuttig kan zijn, spraken we met een psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle. Hier zijn vijf topscenario’s die hij schetst waarin mensen baat kunnen hebben bij counseling:

1. Familiegeschillen

Als we het hebben over de voordelen van relatietherapie, reikt de reikwijdte veel verder dan paarrelaties en romantische partnerschappen. Elke vorm van geschil tussen familieleden, vooral ouders en kinderen of zelfs broers en zussen, kan beter worden afgehandeld met behulp van de juiste begeleiding.

Er zijn gevallen waarin ouders zich teleurgesteld voelen in hun kinderen, of waarin kinderen zich onbegrepen en niet gehoord voelen door hun ouders. Generatiekloven en verschillen in opvattingen kunnen het gevoel van wrok verder aanwakkeren.

Een adviseur kan fungeren als een brug die de gaten dicht. Of in ieder geval beide partijen helpen zich te bevrijden van de last van verwachtingen, verplichtingen, goedkeuring en validatie.

2. Echtelijke geschillen

Uiteraard relatietherapie behoort tot de voordelen van relatietherapie. Als echtgenoten niet op één lijn zitten of als de bagage van problemen uit het verleden een wig tussen hen drijft, kan het in therapie gaan helpen gevoelens pragmatischer te verwerken.

3. Angst

Vaak kunnen stressvolle levenssituaties zoals een financiële crisis, gezonde problemen, relatieproblemen, verbroken relaties en gespannen banden met een vriend of familielid aanleiding geven tot angst. Een getrainde psycholoog kan u helpen deze gevoelens nadrukkelijk te verwerken en u een frisse kijk op dergelijke situaties te geven.

Met de juiste hulpmiddelen, oefeningen en coping-mechanismen kun je beter leren omgaan met angstige emoties en beginnen aan het werk om je leven weer op te bouwen na een verlies of tegenslag.

4. Verdriet of trauma

De voordelen van counseling voor depressie kunnen vooral baanbrekend zijn als deze wordt veroorzaakt door bepaalde levensveranderende gebeurtenissen. De dood van een dierbare, verlies van baan, een miskraam, een ongeval dat uw fysieke vermogens aantast – dergelijke gevallen kunnen een diepe en verreikende impact hebben op het mentale welzijn van iedereen.

Vaak zijn mensen slecht toegerust om de hoeveelheid verdriet, verdriet of het gevoel van verlies te verwerken die in de nasleep van dergelijke tegenslagen ontstaat. Alles opkroppen en doorzetten is niet altijd de juiste aanpak.

Een hulpverlener kan u helpen in contact te komen met de gevoelens van pijn of verlies die u mogelijk uit de weg gaat, deze te verwerken en te leren leven op een manier die uw dagelijks leven niet hindert.

5. Besluiteloosheid of verwarring

Als we het hebben over de voordelen van counseling voor jongeren, is vooral de rol ervan bij het aanpakken van besluiteloosheid het vermelden waard. Vaak worstelen jonge mensen met verwarring over carrièrekeuzes, levensplannen en een visie voor de toekomst.

In de jaren dat iemand opgroeit, worden deze keuzes beïnvloed door het standpunt en de opvoeding van de ouders. Als een persoon tot zijn recht komt en zijn eigen wereldbeeld ontwikkelt, kunnen zijn eigen keuzes in conflict komen met wat hem is geleerd dat goed of ambitieus is.

Dit kan leiden tot een existentiële crisis waarbij mensen beginnen te twijfelen aan hun plaats in de wereld enz. Als iemand het gevoel heeft dat hij of zij een moeilijke deal heeft gekregen in het leven of niet heeft gekregen waar hij recht op heeft, kunnen er verwarring en een gevoel van neerslachtigheid binnensluipen. .

Counseling kan u toerusten om deze uiterst verwarrende, vaak tegenstrijdige gevoelens in perspectief te plaatsen.

Wat zijn de voordelen van counseling?

De voordelen van counseling zijn enorm. Terwijl scholen en andere onderwijsinstellingen zich bewust zijn geworden van het belang van counseling, maken individuen ook gebruik van counseling om koerscorrectie in het leven te garanderen.

Counseling kan van verschillende soorten zijn: psychologische counseling, relatietherapie, pre-huwelijkse begeleiding, counseling en counseling voor kinderen en ouders voor intieme en seksuele problemen.

Wat is de wetenschap achter de voordelen van counseling? In een studiezijn alle tot maart 2006 gepubliceerde empirische artikelen waarin de effectiviteit van onlinetherapie in verschillende vormen wordt onderzocht, verzameld en is een meta-analyse uitgevoerd van alle daarin gerapporteerde onderzoeken.

Bij deze onderzoeken waren in totaal 9,764 cliënten betrokken die via verschillende op internet gebaseerde psychologische interventies werden behandeld voor een verscheidenheid aan problemen, waarvan de effectiviteit werd beoordeeld aan de hand van verschillende soorten maatregelen.

Levenscoach Joie Bose zegt: “Ik geloof dat het mijn werk is om de innerlijke stem te kanaliseren van de persoon die naar mij toe is gekomen. Ik moet erachter komen wat de persoon echt wil. Ze zijn meestal in de war over hun eigen gevoelens en het is mijn taak om duidelijkheid te brengen. Niet-oordelend zijn is de sleutel en er zijn om hen te helpen bij het onderhandelen over de situatie is het andere aspect van counseling, 'zei ze.

De hulpverlener is de persoon die je hand vasthoudt en je helpt de situatie waarin je je bevindt te boven te komen. Mensen die zich voor begeleiding hebben aangemeld, hebben meestal zeer positieve resultaten gemeld.

Deepa Sarkar trof haar 10-jarige dochter aan die zich na haar scheiding terugtrok in een schulp. Samen met haar dochter bezocht ze een hulpverlener.

“Ze gaf me een idee van wat mijn dochter zou kunnen doormaken, ik kon haar beter begrijpen en ze hielp mijn dochter met het omgaan met alle negatieve emoties. We bevinden ons nu allebei in een betere ruimte.” Dit is het bewijs dat begeleiding bij echtscheiding kan echtgenoten en kinderen enorm helpen.

Dr. John M. Gottman, die veel huwelijken in de VS van echtscheiding heeft gered huwelijk counseling, zei dat huwelijken eindigen omdat mensen niet eerder toegang krijgen tot counseling. Als ze dat doen, is het vaak te laat.

Het beste deel is dat mensen toegang hebben online huwelijkscounseling in de privacy van hun huis, zodat er altijd een mogelijkheid is om tijdig in te grijpen als de persoon daartoe bereid is.

9 door onderzoek ondersteunde, bewezen voordelen van counseling

Positieve psychologie zegt dat er empirisch bewezen voordelen zijn van counseling. Steeds meer mensen kiezen voor begeleiding. Terwijl bedrijven kiezen voor arbeidsbegeleiding voor hun werknemers, boeken scholen goede resultaten met leerlingbegeleiding.

Sinds de COVID-19-pandemie plaatsvond en scholen online zijn gegaan, krijgen leraren ook online begeleiding om met hun nieuwe roosters en gewijzigde lestechnieken om te gaan. Sinds de coronacrisis uitbrak en mensen tijdens de lockdown met mentale problemen kampten, maken ze zelfs gebruik van online counseling om beter met de situatie om te gaan.

Familie- en ouderbegeleiding helpen ouders beter met hun kinderen om te gaan, en groepsbegeleiding heeft enorm geholpen mensen die lijden aan angst, depressie, terminale ziekten en verslaving en middelenmisbruik.

De voordelen van counseling zijn talrijk, maar hier concentreren we ons op de 9 belangrijkste voordelen van counseling:

1. Verbetering van communicatieve vaardigheden

Zoals we weten komen de meeste relatie- of mentale problemen voort uit een storing in de communicatie. Wanneer mensen niet kunnen communiceren en hun gevoelens kunnen uiten, ontstaat er een opeenhoping van negatieve emoties die kunnen leiden tot frustratie, angst en zelfs depressie.

Counseling helpt je om die communicatieve vaardigheden te verbeteren, je eigen relatiegrenzen te stellen en jezelf beter uit te drukken. Met verbeterde communicatieve vaardigheden voelen mensen zich krachtiger. De spinnenwebben in een relatie stapelen zich op vanwege de dingen die ongezegd blijven.

Betere communicatie helpt deze spinnenwebben op te ruimen. Je kunt beginnen met eenvoudige communicatieoefeningen samen met uw partner aan uw communicatievraagstukken werken.

Psycholoog Kavita Panyam zegt: “Effectieve communicatie betekent dat je de juiste woorden kiest om uit te spreken. Je moet onthouden dat je reageert en niet reageert. Onlangs kwam een ​​man met zijn vrouw naar mij toe en een van de vele klachten was dat hij de toon van haar toespraak niet leuk vond. Ik vertelde haar hoe het zeggen van een simpel 'Bedankt' voor een glas water een groot verschil maakt in een relatie."

2. Een beter zelfbeeld

Negatief zelfbeeld leidt vaak tot voortdurende twijfel aan zichzelf en faalangst. Studenten kunnen niet presteren in de academische wereld vanwege een laag zelfbeeld en dit leidt vaak tot gedragsproblemen en het onvermogen om op te gaan in een peergroup. Een laag zelfbeeld leidt tot problemen op de werkplek en heeft zelfs gevolgen voor interpersoonlijke relaties en leidt in sommige gevallen tot het onvermogen om intieme relaties aan te gaan.

Counseling helpt enorm bij het vergroten van het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde en dus bij het verbeteren van prestaties op alle gebieden van het leven.

Dr. Aman geeft een voorbeeld van de voordelen van individuele begeleiding bij het omgaan met problemen met het gevoel van eigenwaarde. “Ik had ooit een patiënt die digitaal kunstenaar wilde worden, maar niet genoeg zelfvertrouwen had om dit werk online te zetten, omdat hij dacht dat het opschepperig over zou komen.

“Terwijl ik met hem samenwerkte, ontdekten we dat deze onwil om zichzelf op de voorgrond te plaatsen het resultaat was van een laag zelfbeeld dat terug te voeren was op zijn kindertijd. Zijn moeder was overdreven kritisch op hem. Ze vergeleek hem voortdurend met zijn broer en plakte hem labels als ‘idioot’, ‘dom’ en ‘deugd voor niets’ op.

‘In de loop van de tijd heb ik hem geholpen te leren voor zichzelf op te komen tegenover zijn ouders. Stel tegelijkertijd grenzen en wees niet langer 100% transparant tegenover hen en rapporteer elke kleine ontwikkeling in zijn leven aan zijn moeder. Het allerbelangrijkste is dat ik hem heb geholpen de behoefte aan bevestiging van zijn moeder te verminderen, die hij nooit heeft gekregen”, zegt hij.

3. Omgaan met symptomen van angst en depressie

In de huidige wereld is niemand immuun voor stress en angst. Soms escaleert de situatie tot een depressie. In de VS lijden bijna 46.6 miljoen mensen aan geestelijke gezondheidsproblemen, wat betekent dat één op de vijf volwassenen geestelijke gezondheidsproblemen heeft.

A verslag Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft 7.5 procent van de Indiase bevolking last van geestelijke gezondheidsproblemen, en dit jaar (20) wordt voorspeld dat dit percentage 2020 procent zal bedragen. In India gaan de meeste mensen niet naar professionals vanwege het stigma dat eraan kleeft, dus online counseling zou de weg kunnen zijn om de vruchten van counseling te plukken.

Angst is een modern probleem waar veel mensen mee te maken hebben en van datingangst tot sms-angst, de problemen zijn talrijk. De voordelen van therapie en begeleiding bij het omgaan met angst zijn enorm.

Kavita Panyam vertelde ons dat het de angst voor het onbekende is, de vrees die angst veroorzaakt. In plaats daarvan moet je aan het moment denken. “Angst kan worden aangepakt door middel van mindfulness en we gebruiken therapieën waarbij de angst wordt weggenomen en rationeel denken daarvoor in de plaats wordt gebracht.”

Dr. Aman vertelt hoe counseling een vrouw hielp beter met haar angsten om te gaan. “Haar man mishandelde haar en sloeg haar zo nu en dan. Deze mishandeling werd een trigger voor haar angst. Tegelijkertijd wilde ze het huwelijk niet opgeven, omdat ze bang was dat haar ouders haar niet zouden steunen, aangezien ze met hen had gevochten om met deze man te trouwen.

“De man was ervan overtuigd dat deze mishandeling en mishandeling voor haar eigen bestwil was. Hij klaagde dat ze zich nog steeds als een studente gedroeg en haar vrije tijd doorbracht met praten met haar vrienden in plaats van zijn moeder te helpen met het nemen van huishoudelijke verantwoordelijkheden,' zegt hij.

Met wat hulpmiddelen en oefeningen leerde ze hoe ze haar angst kon beheersen en beteugelen, en hoe ze zich kon verzetten tegen haar mishandelende echtgenoot

4. Vermogen om gedrag en gewoonten te veranderen

Misbruikende of alcoholische partners, mensen die lijden aan drugsverslaving of zelfs dwangmatige leugenaars en kleptomanen vinden vaak de motivatie om met hun gedragsproblemen om te gaan.

Het is voor dit soort mensen erg moeilijk om te veranderen, maar men heeft gezien dat dit met therapie mogelijk is. Het vinden van de motivatie om je eigen gedrag en gewoonten te veranderen is een van de grootste voordelen van counseling.

5. Effectief omgaan met stress

Stress is een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven. Van iemand die op kantoor werkt tot een huisvrouw die kookt en schoonmaakt, iedereen is op de een of andere manier gestrest. Maar het hangt volledig af van hoe we met stress omgaan. Soms helpt therapie als we dat niet zelf kunnen doen.

Dr. Aman had een cliënt die extreem gestresseerd was over een aanstaande promotie. “Hij zei dat hij geen vertrouwen had in het geven van presentaties en dat hij bang was dat dit zijn kansen op promotie zou kunnen belemmeren.

“Toen we dieper gingen onderzoeken, realiseerden we ons dat dit gebrek aan vertrouwen het gevolg was van het feit dat zijn baas hem, als jonge professional, vertelde dat hij in het openbaar kon spreken. En het was het meest geschikt voor een bureaubaan. Door hem te helpen zichzelf te bevrijden uit de klauwen van de mening van één man, kon ik hem op het pad zetten om zijn zelfvertrouwen te herwinnen. Dit hielp hem op zijn beurt om de stress waarmee hij kampte onder controle te houden.”

Radhina Mehta, een werkende professional, zegt dat ze, verscheurd tussen haar baan en haar 10 maanden oude baby, niet in staat was om met de stress om te gaan. Toen ze paniekaanvallen kreeg, zocht ze de hulp van een psychologische hulpverlener.

“Het was een levensveranderende ervaring. Ik heb geleerd hoe ik kan stoppen met micromanagen en piekeren over kleine dingen en me kan concentreren op het grotere geheel. Ik ben nu een veel rustiger persoon, voel me minder schuldig, breng quality time door met mijn kind en heb onlangs promotie gekregen op mijn werk.”

Psychotherapeut Meghna Prabhu zegt dat het stressniveau tegenwoordig zo hoog is dat mensen eind twintig zelf met een burn-out te maken krijgen. “Dit heeft gevolgen voor de relaties. Daarom raad ik mensen aan om na te denken over het aangaan van andere banen, het veranderen van de werkomgeving, sporten en gezond eten, omdat stressmanagement nu een noodzaak is.”

Als dating-, relatie- en voorhuwelijkse adviseur heeft Meghna opgemerkt dat mensen tegenwoordig steeds meer gestrest raken over het omgaan met relaties. Constante ruzies, geblokkeerd worden door een partner op sociale media, belemmering of zelfs ghosting hebben nadelige gevolgen.

“Door met mij te praten, kunnen ze een objectief perspectief vinden en kunnen ze beter met hun emoties omgaan.” New-age relaties zijn moeilijker te onderhouden dan je zou denken.

Gerelateerd lezen: Is voorhuwelijkse counseling noodzakelijk voor zowel mannen als vrouwen?

6. Verbeterd vermogen om conflicten op te lossen

Zodra er conflicten ontstaan, hebben de meesten van ons de neiging geïrriteerd en boos te worden en ons negatief uit te drukken. Maar conflicten zijn onvermijdelijk in elke stap van ons leven, maar de manier waarop we met conflicten omgaan, bepaalt wat voor soort individuen we zullen zijn. Een van de grootste voordelen van counseling is het bereiken van de mogelijkheden het oplossen van conflicten met objectiviteit en kalmte.

verontschuldigen komt niet gemakkelijk meer binnen en mensen hebben dat vaak gedaan vertrouwensproblemen. Discussies over conflictoplossing nemen vaak de route naar schuldverschuiving en koppels eindigen kwetsende dingen zeggen wat meer te wijten is aan agressie dan aan intentie.

Mukherjee Dar Bou (Mukerjee Da's Wife) is een recente Bengaalse hitfilm die de relatie tussen een schoonmoeder en een schoondochter onderzoekt. Ze konden elkaar niet tolereren en waren altijd aan het vechten, dus werden ze uiteindelijk naar een psychologische hulpverlener gestuurd voor conflictoplossing.

Naarmate de sessies vorderden, leerde de counselor de twee dames alles vanuit het perspectief van de ander te zien. Uiteindelijk werden de twee goede vrienden en metgezellen.

Dr. Aman haalt het voorbeeld aan van een moeder en dochter om duidelijk te maken dat niet alle conflictoplossing gaat over het begraven van de strijdbijl. Soms moet je het verschil leren accepteren. “Mijn cliënt was een jong meisje dat kunstenaar wilde worden en naar Goa wilde verhuizen om bij haar vriend te gaan wonen.

“Natuurlijk waren deze levenskeuzes in strijd met het waardensysteem en het wereldbeeld van de moeder. Als gevolg daarvan konden ze elkaar niet meer zien. In dit geval was een strategische scheiding de beste manier om het conflict op te lossen.

“Ik begeleidde haar om een ​​weloverwogen beslissing te nemen en financieel onafhankelijk te worden om de beslissing te ondersteunen. Uiteindelijk leerde ze vrede te sluiten met de mening van haar moeder over haar, ook al waren ze het niet met elkaar eens”, zegt hij.

7. Beter beheer van emoties

‘Ik wil met iemand over mijn gevoelens praten’ Dit is een uitspraak die adviseurs vaak horen. Mensen hebben vaak het gevoel dat ze niemand om zich heen hebben die hun emoties en gevoelens begrijpt en weigeren erover te praten. Dit resulteert in het opkroppen van hun emoties, wat op de lange termijn een negatief effect heeft.

Een hulpverlener luistert niet alleen naar een patiënt, door middel van therapie helpen ze een patiënt zijn eigen gevoelens te begrijpen en beter met zijn emoties om te gaan.

8. Toename van het geluksquotiënt

Als we geluk als doel nastreven, ontgaat het ons vaak. Iemand kan alles hebben: een liefdevolle partner, prachtige kinderen of een geweldige baan, maar ondanks dat is dat misschien wel zo eenzaam en ongelukkig voelen.

Joie Bose geeft het voorbeeld van een dame die in een buitenechtelijke affaire. “Ze begon zich er extreem schuldig over te voelen en door de affaire raakte de relatie met haar man en tienerkinderen erg gespannen. Ze was zo verdrietig dat ze op de rand van een depressie stond.

“Ik heb haar zes maanden lang begeleid en gezegd dat ze van schuldgevoel naar eigenliefde moest gaan. Er gebeuren dingen en daar zijn wij niet altijd verantwoordelijk voor, en het is haar eigen lichaam en geest en zij moet daar zeggenschap over hebben. Het heeft geen zin om daar een oordeel over te hebben. Ze is nu een veel gelukkiger mens en is over het schuldgevoel heen.”

Therapie en begeleiding hebben dus positieve effecten.

9. Betere interpersoonlijke relaties

Counseling helpt enorm bij het opbouwen van betere interpersoonlijke relaties. Mensen kiezen vaak voor counseling als laatste redmiddel wanneer de relatie op de afgrond staat. Maar mensen zouden relatietherapie moeten volgen zodra de knopen verschijnen, omdat het gemakkelijker is om deze in een eerder stadium te ontwarren.

Als huwelijkscounseling helpt bij het redden van huwelijken, helpt counseling mensen ook om uit een misbruikhuwelijk te komen of emotioneel misbruik te begrijpen en ermee om te gaan. Counseling helpt mensen om betere interpersoonlijke relaties op te bouwen.

Dr. Aman zegt dat communicatie de basis is van gezonde interpersoonlijke relaties. Maar vaker wel dan niet zijn paren niet in staat hun eenvoudigste behoeften effectief te communiceren. Hij haalt een voorbeeld aan en zegt: 'Er was een geval waarin de vrouw ongelukkig was omdat haar man niets speciaals voor haar deed, terwijl de man vond dat grote gebaren niet nodig waren.

'Hij voerde aan dat zijn ouders nooit uit eten gingen of elkaar dure cadeaus kochten, en toch hadden ze een gelukkig en lang huwelijk. De man uitleggen dat hij gelijke tred moest houden met veranderende tijden was de eerste stap om hen te helpen beter contact te maken.

“Hij kreeg het advies om meer demonstratief te zijn voor zijn gevoelens en emoties. Geleidelijk aan verbeterden de zaken in hun huwelijk.”

Dankzij de technologische revolutie zijn de voordelen van counseling online toegankelijk. Kavita Panyam vertelt ons een verwarmend succesverhaal over online counseling.

“Deze dame heeft online contact met mij opgenomen. Ze zat in een gewelddadig huwelijk, wat leidde tot een buitenechtelijke relatie, en ze was erg depressief. Het is drie jaar geleden dat ik haar telefonisch heb begeleid. Ik heb haar nog nooit ontmoet. Maar nu heeft ze een bedrijf, zorgt ze financieel voor haar kinderen en gaat ze met een studiebeurs naar Groot-Brittannië. Het begeleiden van succesverhalen als deze geeft veel voldoening.”

Heeft u een probleem dat u graag vanuit uw luie stoel met onze adviseurs wilt bespreken? Maak gebruik van online counseling tegen betaalbare tarieven van professioneel gekwalificeerde adviseurs in de privacy van uw huis op een door u gekozen tijdstip en laat ons u helpen uw leven te verbeteren.

Veelgestelde vragen

Ze wilde niet akkoord gaan met seks voor het huwelijk, dus bedroog ik haar

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.