Dubbele standaarden in relaties: tekenen, voorbeelden en hoe u deze kunt vermijden

Onthouden duivel draagt ​​Prada? Het personage van Anne Hathaway, Andrea, is een ambitieus meisje, dat alles doet wat haar afschuwelijke baas vraagt ​​om de top te bereiken. Wanneer ze vooruitgang begint te boeken in haar carrière, beginnen dubbele normen in haar relatie vaste voet aan de grond te krijgen. Haar vriend Nate, een ambitieuze chef-kok, is ontevreden over Andrea's prioriteiten. Sterker nog, de acteur die Nate speelde – Adrian Grenier – in een interview in 2021 Glamour tijdschrift zei dat zijn karakter inderdaad de slechterik van de film was, omdat hij egoïstisch was. Uit zijn gesprek bleek dat het veel te maken had met dubbele standaarden in relaties.

Dubbele standaarden in relaties kunnen klein beginnen, maar kunnen grote proporties aannemen. Veelvoorkomende voorbeelden variëren van financiële problemen tot seks. De overtredende partner kan bijvoorbeeld royaal uitgeven, maar wel toezicht houden op de uitgaven van de partner. Op dezelfde manier kan een partner, als het op seks aankomt, van bepaalde handelingen genieten, maar weigeren deze voor zijn partner te doen.

Wat zijn dubbele normen in relaties?

Een relatie draait om delen. Het gaat onder meer om wederzijds vertrouwen en ongebreidelde loyaliteit. Je zou kunnen zeggen dat dubbele standaardliefde deze essentiële ingrediënten mist. Dubbele standaarden in relaties kunnen ontstaan ​​als gevolg van gebrek aan respect, een strijd om controle en zelfs ernstige onthechting. Sterker nog, als je deze ziet tekenen van een controlerende vrouw of een man, je moet proberen de situatie snel te verzachten. Omdat deze componenten, als ze in grote doses aanwezig zijn, de dood van een relatie kunnen betekenen.

Enkele gevallen van dubbele standaarden in een relatie zijn onder meer jaloezie, stille behandeling, behoeftigheid, het achterhouden of ruilen van seks, en nog veel meer. Dit laatste wordt gerekend tot de dubbele standaarden in misbruikrelaties. Hoe, vraag je je misschien af? Het antwoord is vrij simpel: intimiteit is een gedeelde eigenschap. Als je het gebruikt om macht te verwerven in een relatie, dat wil zeggen door alleen gebruik te maken van seksuele genoegens en te weigeren iets terug te doen, kan dit tot vreselijke onenigheid leiden. Het is een van de meest schadelijke dubbele standaarden in een relatie.

Gerelateerd lezen: Romantische manipulatie – 15 dingen vermomd als liefde

Negatieve effecten van dubbele standaarden in relaties

Dubbele standaarden zijn een vloek voor elke menselijke relatie, of deze nu romantisch is of niet. Je kunt geen vertrouwen en een veilige ruimte in een relatie opbouwen als deze gebaseerd is op manipulatie en gaslighting. Het is een alarmsignaal waar je vanaf de allereerste date op moet letten en het probleem onmiddellijk moet aanpakken om het in de kiem te smoren. Laten we even kijken naar de negatieve effecten van dubbele standaarden in relaties:

• Als de twee gezichten van je partner je ervan overtuigen dat je een oppervlakkig, waardeloos persoon bent, kan dit een zware tol eisen van je gevoel van eigenwaarde.
• Uiteindelijk zult u stoppen met het nemen van risico's en het floreren in het leven, en zult u moeite hebben met het nemen van beslissingen. Kortom: de dubbele standaarden van de ene partner kunnen de persoonlijke groei van de ander belemmeren
• Dubbel standaardgedrag gaat gepaard met jaloezie, het beheersen van de natuur en emotionele manipulatie
• Terwijl de slachtofferpartner te maken krijgt met alle ongelijkheid, misbruik en schending van de persoonlijke ruimte en het vertrouwen, zaait dit wrok in hun hart
• Ze zullen zichzelf gaan verliezen en als het zo doorgaat, stort de relatie al snel als een kaartenhuis in elkaar
• Dubbele normen voor vrouwen of mannen kunnen de vrede van een romantisch partnerschap duidelijk verpesten

Wat zijn enkele voorbeelden van dubbele standaarden in relaties?

Laat me je het verhaal vertellen van Julian en Cassie – een voorbeeld uit hun gewone leven dat de betekenis van dubbele standaarden zou kunnen helpen verklaren. Julian is een nachtbraker en Cassie staat vroeg op. Volgens Julian wordt ze wakker, doet alle lichten aan, doorzoekt luid de lades van het dressoir en stormt door de deuren in een geconcentreerde haast om naar haar werk te gaan. Maar ze raakt enorm geïrriteerd als Julian 's nachts een geluidje maakt.

Dubbele standaarden komen in vele vormen voor. En dit is een klassiek geval waarin een partner niet bereid is waar te maken verwachtingen in relaties die ze de ander opleggen. Enkele andere voorbeelden van dubbele standaarden zijn:

1. Doen alsof je een ander persoon bent in het bijzijn van gemeenschappelijke vrienden

Ah, laat me raden: elke keer dat je tijd doorbrengt met je gemeenschappelijke vrienden, wordt je vriendje een absolute heilige. Voor hen is hij een feministe: hij steunt vrouwenkwesties, hun carrièredoelen, kledingkeuzes en dergelijke. Misschien presenteert hij zichzelf zo dat niemand zich kan voorstellen dat hij een misbruiker is. Maar zodra je naar huis gaat, beschuldigt hij je ervan dat je met zijn vriend flirt of ongewenste aandacht trekt met je onthullende korte broek. Dat is dubbele standaard.

Gerelateerd lezen: Checklist voor emotioneel misbruik – 18 verwoestende signalen

2. Je kunt duizenden uitgeven aan make-up, maar zijn PS5 is een roekeloze uitgave

Veel van onze lezers kunnen ongetwijfeld vertellen dat dit een van de meest voorkomende dubbele standaarden voor vrouwen is, althans voor sommigen. Zo'n vrouw kan naar het winkelcentrum gaan voor een onschuldig kopje koffie en thuiskomen met een airfryer. Ze kan een fortuin uitgeven aan merkkleding en tassen. Ook al stapelen haar Amazon-pakketten zich elke dag op voor de deur, haar man of vriend die investeert in een geluidssysteem of gaming-laptop lijkt haar een impulsaankoop. Wanneer de ene partner de ander bekritiseert vanwege roekeloze bestedingsgewoonten terwijl hun eigen uitgaven geen grenzen kennen, is dat een voorbeeld van dubbele standaarden in relaties.

3. Verwachten dat je partner in vorm blijft als jij een ongezonde levensstijl leidt

Over de onevenwichtigheid van de normen in uw relatie gesproken, hier is een voorbeeld uit het schrift. Stel dat je partner je het gevoel geeft dat je een twee bent als je minder dan sixpack-buikspieren hebt. Ze zullen je uitdagen als je op een feestje zelfs maar naar de cupcakes kijkt. Of misschien verwachten ze dat je voldoet aan de traditionele schoonheidsnormen en er 24/7 onberispelijk uitziet. Na waardoor u zich onzeker voelt over je uiterlijk, daar zitten ze, met een grote bak chocolade-ijs, de hele dag in hun ondergoed luierend. Dat is volkomen oneerlijk en dat weet je.

Gerelateerd lezen: 4 tekenen van een ongelijke relatie en 7 tips van experts om gelijkheid in een relatie te bevorderen

4. Praten over de geheimen van je partner, maar je verwacht dat de jouwe bewaakt worden

In intieme relaties delen partners geheimen met elkaar op momenten van kwetsbaarheid. En de verwachting is dat dit zo blijft. Het is niet cool om plotseling over deze geheimen te praten in het bijzijn van een stel vrienden. Het kan voor uw partner een gevoelige kwestie zijn geweest, en het zal moeilijk voor hem of haar zijn om zijn tedere emoties als sappige roddels voor het publiek te zien. Dit pure gebrek aan emotionele steun en hen dan te vragen er overheen te komen getuigt van niets anders dan giftige dubbele standaarden.

5. Dubbele standaarden bij het daten: je wilt dat je partner dingen doet die jij leuk vindt, maar niet andersom

Stel dat uw partner altijd bereid is om uw suggesties over wat dan ook te onderzoeken, of het nu hobby's zijn of films kijken. Maar jij bent niet geïnteresseerd in die van hen en bent vaak kritisch over hun keuzes. Dit is een blijk van nul wederzijds respect en dubbele standaarden in relaties als je geen aandacht besteedt aan iets anders dan je eigen behoeften. Hoe klein dit ook lijkt, het kan een individu irriteren. Deze ergernis kan diep doordringen wrok in romantische relaties.

9 tekenen van dubbele standaarden in relaties

Je zult je inmiddels hebben gerealiseerd dat oneerlijk toegepaste normen in relaties op de lange termijn niet werken. Dat is misschien de reden dat u tot nu toe verder heeft gelezen. Misschien ervaar je bepaald gedrag dat oneerlijk of ongelijk is in je relatie, maar kun je er de vinger niet op leggen. De realistische verwachtingen in de relatie lijken te spartelen. Als dat het geval is, laat ons u dan helpen bij het identificeren van enkele tekenen van dubbele standaarden in relaties.

1. Beperkingen op het hebben van vrienden van het andere geslacht

Lisa, een Zumba-trainer uit Dallas, vertelde me hoe jaloezie zich manifesteerde in haar relatie met James als het ging om uitgaan met vrienden van het andere geslacht. Lisa heeft mannelijke vrienden met wie ze uitgaat om een ​​hapje te eten of een biertje te drinken. James vindt dit niet leuk en creëert er vaak een scène over. James gaat echter vaak uit met zijn eigen vrienden, die vrouwen zijn, en vindt dat het prima voor hem is om dat te doen. Daar ga je, een klassiek teken van dubbele standaarden voor mannen wanneer ze proberen het sociale leven van hun partner te beperken.

Gerelateerd lezen: Hoe tijd doorbrengen met vrienden uw relatie helpt verbeteren

2. Seksuele uitbuiting van een partner

Laten we het nu hebben over vermoedens met betrekking tot seks. Toestemming is van het allergrootste belang. Iedereen heeft er recht op zeg nee tegen seks wanneer ze moe zijn of er gewoon geen zin in hebben. Stel dat uw partner dit recht vaak in bed oefent. Tot nu toe gaat alles goed.

Maar ze raken snel gewond als ook jij de vrijheid neemt om fysieke intimiteit te weigeren. Deze weigering vertaalt zich direct in het feit dat uw partner u niet langer aantrekkelijk vindt of zelfs de interesse in de relatie verliest. Sommigen gaan zelfs zo ver dat ze op een toekomstige datum seks achterhouden, alleen maar om hun zin te krijgen. Als dit geen dubbele standaard is, weten wij het ook niet meer!

3. Het niet beoefenen van datgene waarin je gelooft, is een dubbele standaard in relaties

Dus onlangs gaf je je partner een gedegen lezing over hun vreselijke gewoonten zoals roken en drinken. En de volgende dag betrapten ze je in een bar met een pul bier en een joint. Dit is een duidelijk verschil in normen in uw relatie. Om te beginnen komen uw daden niet overeen met uw woorden, overtuigingen en uw morele hoge gronden. Waarom dan iets prediken dat je niet kunt volgen?

Gerelateerd lezen: Gezonde relatiedynamiek – 10 basisprincipes

4. Elkaars ouders anders behandelen

Een echtpaar dat serieus wordt, krijgt te maken met elkaars families. Ongelijke verwachtingen ontstaan ​​wanneer een partner verwacht dat zijn ouders met het grootste respect worden behandeld, maar niet hetzelfde doet tegenover de ouders van zijn partner. De onenigheid die voortkomt uit een onevenwichtige vergelijking en een gebrek aan wederzijds respect is soms een kenmerk van giftige relaties. Kijk of ze tenminste bereid zijn om te oefenen eerlijke vechtregels om geschillen op te lossen.

5. Geheimzinnig zijn over je financiën, maar verwachten dat de ander zich openstelt

Het bespreken en delen van financiële details wordt vaak verwacht in een serieuze, langdurige relatie. Als de ene partner denkt dat openheid over zijn financiën een schending van zijn privacy is, maar van de ander verwacht dat hij het tegenovergestelde doet, dan is er duidelijk sprake van een dubbele standaardrelatie. Het verbergen van dergelijke cruciale informatie kan als sluw worden beschouwd. Bovendien, als de ene partner veel uitgeeft en van de ander wordt verwacht dat hij zuinig is, dan is ook dit een dubbele standaard. Noteer het als ik het zeg Geldproblemen kunnen je relatie verpesten.

6. Je opties open houden, maar in ruil daarvoor loyaliteit verwachten, zijn dubbele normen in relaties

Als u van uw partner verwacht dat hij uiterst loyaal aan u is terwijl u alle opties openhoudt, dan bent u onredelijk. Dergelijke dubbele standaarden in relaties werken niet alleen omdat je heimelijk gemeen bent. Alleen al uw intenties kunnen het vertrouwen verraden dat de basis vormt van een toegewijde relatie. Hier is de volledige openbaarmaking: als u uw partner vraagt ​​zich aan de principes van monogamie te houden, spreekt het voor zich dat dezelfde regels ook op u van toepassing zijn.

Gerelateerd lezen: 7 manieren om loyaliteit in een relatie op te bouwen

7. Ongelijke verdeling van huishoudelijke taken

Als in een relatie de ene partner het absolute minimum doet, maar van de ander verwacht dat hij de volledige huishoudelijke taken op zich neemt, kan dit al snel leiden tot onomkeerbare onenigheid. Over het algemeen is het een van de meest voorkomende dubbele standaarden voor mannen. De een kan niet alleen maar luieren en de lichtere klusjes doen, terwijl de ander kookt en schoonmaakt.

Wanneer twee mensen van plan zijn hun leven met elkaar te delen, wordt van beide kanten dezelfde inspanning verwacht. De één ontspant en de ander haast zich om alles bij elkaar te houden, dat is niet de beste manier om dit aan te pakken.

8. Geen 'me-time' voor elkaar toestaan

Hoeveel ruimte in een relatie is normaal? Het antwoord ligt in balans. Partners moeten onafhankelijk zijn en hun eigen belangen en levens hebben, los van de belangen die zij delen. Ze krijgen ook de tijd om te resetten. Als je in een relatie deze pauze neemt om te verjongen, maar je partner daar niet evenveel tijd voor geeft vanwege een of ander vermoeden (alsof ze vals spelen), dan is dit een van de meest voorkomende voorbeelden van dubbel standaardgedrag.

9. Het is hypocriet als je geen respect hebt voor een partner van wie je respect eist

Als een persoon respect eist, maar zijn gedrag jegens anderen, vooral zijn partner, vaak onvriendelijk en beledigend is, is dit een veelzeggende manifestatie van dubbele normen bij het daten. Een partner die niet bereid is u met hetzelfde respect te behandelen als zij eisen, is niets anders dan een relatie pester. Hun ongevraagde advies en beledigingen kunnen scheuren in een relatie veroorzaken en je met een gehavend gevoel van eigenwaarde achterlaten.

5 tips om dubbele standaarden in uw relatie(s) te vermijden

We begrijpen dat het omgaan met dubbele normen in relaties een emotionele achtbaan kan zijn. Nu u weet wat oneerlijke normen in uw relatie inhouden, wilt u misschien ook weten hoe u deze kunt vermijden. Verwijder deze en je hebt misschien een kans op vreugde en stabiliteit met je partner. Laat de dubbele standaard blijven en het kan jullie band langzaam maar zeker vergiftigen.

Gerelateerd lezen: Relatieadvies voor stellen – 25 manieren om uw band te versterken

1. Bespreek het probleem met uw partner

Doe het moeilijke. Dit moet je eerste zet zijn. Er is niets dat een gezond gesprek niet kan oplossen. Als je het gevoel hebt dat je in een relatie aan de ontvangende kant staat van dubbele standaarden, wil je misschien een stapje terug doen. Zorg dat je niet vooringenomen bent en concentreer je op het probleem, niet op de persoon. Want als je dingen blijft zeggen als ‘Mijn vriendin meet met twee maten als het gaat om het gebruik van sociale media’ of ‘Mijn vriend laat me geen tijd doorbrengen met mijn familie, ook al ziet hij zijn ouders elke week’, kan het snel omslaan. in een spel van schuldverschuiving.

• Stop met klagen, maar ga conflicten niet helemaal uit de weg
• Wanneer u de kwestie aankaart, informeer hen dan en wees assertief
• Gebruik ‘ik’ in plaats van ‘jij’ en wees een goede luisteraar, zodat ze het gevoel krijgen dat het een gesprek is
• Laat uw argument niet klinken als een aanval. Agressieve communicatie doet meer kwaad dan goed voor intieme relaties
• Praat over wat er met je gebeurt en niet over wat hun gedrag met je doet. Er is een mogelijkheid dat uw partner het in der minne opvat en daadwerkelijk de fout van hun manier van doen inziet

2. Spreek af om het evenwicht te bewaren en compromissen te sluiten

Dubbele maatstaven in misbruikrelaties kunnen worden gehandhaafd door overeenkomsten te sluiten op de juiste manier compromissen sluiten. Afhankelijk van uw situatie kunnen er verschillende compromissen worden gesloten om aan de verwachtingen van eerlijkheid in uw relatie te voldoen. Laten we het voorbeeld nemen van een echtpaar waarbij de ene partner een werkende professional is, terwijl de ander thuis blijft. Het feit dat een partner thuisblijft, betekent niet dat hij/zij niet bezet is. De last van alle huishoudelijke taken rust 24 uur per dag op hen.

De werkende partner kan dus enkele lichte taken toegewezen krijgen, zo niet alle klusjes, zolang het maar eerlijk voelt. Dit is misschien niet de perfecte oplossing, maar het zou een goede eerste stap kunnen zijn in de richting van het opbouwen van een meer evenwichtige dynamiek en het duurzamer maken van de relatie op de lange termijn.

Als u denkt dat u wordt tegengehouden bij het doen van bepaalde dingen die uw partner vrijelijk doet, begin dan met praten. Het zal niet eenvoudig zijn om regels op te stellen die voor jullie beiden hetzelfde zijn en deze in de praktijk te brengen, maar stop niet voordat jullie ermee hebben ingestemd gelijke rechten te hebben.

Gerelateerd lezen: Veilige relaties: wat zijn dat en hoe zien ze eruit?

3. Wees transparant als het om financiën gaat

Stel de transparantieregel in geldzaken in. Dit kun je doen door vrijwillig transparant te zijn. Wees open over uw salaris, schulden en bestedingspatroon – laat zien dat dit niets is om u voor te schamen. Het kan uw geremde partner helpen hetzelfde te doen, aangezien u zich op uw gemak voelt bij het bespreken van de meest persoonlijke zaken.

Als uw partner echter nog steeds zijn uitgaven niet openbaar wil maken, bent u ook geen verantwoording aan hem/haar verschuldigd. Ongeacht de hoeveelheid druk die ze op je uitoefenen. Maar als uw de relatie wordt serieus, is het duidelijk dat uw portemonnees gedeelde entiteiten zullen worden. Dit is een onderwerp dat u voorzichtig moet aanpakken. Als u het niet eens bent over geldzaken, kan het inschakelen van een financieel adviseur een goede manier zijn om de zaken aan te pakken. Het voorspelt niet veel goeds voor de toekomst van een stel samen als financiën de oorzaak zijn van dubbele standaarden in relaties.

4. Spreek af om samen beslissingen te nemen

De weg naar het omgaan met dubbele normen in relaties zal gemakkelijker worden als je elkaar bij het besluitvormingsproces gaat betrekken. Beslissingen nemen is essentieel voor een relatie. Als je blijft vechten over kleine beslissingen, zoals films kijken of een date uitkiezen (terwijl de ene partner de andere overmeestert), hoe kun je dan grotere beslissingen nemen in het leven? Dit zijn niet de kenmerken van een gezonde relatie.

• In een dergelijk scenario moet een partner die de ander films van hun keuze laat kijken of er alleen maar op aandringt dat ze naar een bepaald restaurant gaan, ophouden koppig te zijn
• Ze moeten leren nieuwe dingen uit te proberen waarin hun partner geïnteresseerd is, of op zijn minst een middenweg kiezen
• Bedenk dat agressieve communicatie of proberen je eigen wensen aan anderen op te leggen nooit oké is
• Om dezelfde standaard in een relatie te vestigen, moeten beide partners elkaars mening vragen over bepaalde zaken, zowel grote als kleine, en oefenen om vanaf dit punt goed te luisteren.

Gerelateerd lezen: Transparantie in relaties: betekenis, hoe te tonen en enkele geheime tips

5. Voldoe aan elkaars behoeften

Je partner hanteert deze dubbele standaard, waarbij hij of zij van je verwacht dat je aan al zijn behoeften voldoet, ook al hebben ze geen aandacht voor de jouwe. Ze raken van streek als je niet aan hun behoeften voldoet en raken zelfs snel gekwetst, waardoor er een groot probleem van wordt gemaakt. Hoewel niet alles altijd in evenwicht kan zijn, mag het nooit het gevoel hebben dat u veel meer moeite in een relatie steekt dan uw partner. Als dit gebeurt, moet u het volgende doen:

• U moet uw partner laten weten dat u zijn of haar behoeften altijd op de eerste plaats stelt
• Vertel hen dat u alleen maar hebt gevraagd dat zij hetzelfde voor u doen
• Het komt misschien niet altijd voor dat uw partner ‘al’ uw sociale, fysieke en sociale problemen erkent emotionele behoeften maar ze konden het in ieder geval proberen
• Leg aan uw partner uit dat er in een bepaalde hoedanigheid ook voor u gezorgd moet worden. Geef aan wat u van hen wilt
• Relatietherapie kan een goed startpunt zijn om inzicht te krijgen in elkaars behoeften, als deze op dit moment onduidelijk zijn
• Als het erop lijkt dat de verwachtingen van uw partner uw gedulddrempel overschrijden, aarzel dan niet om duidelijke grenzen te stellen en zorg ervoor dat zij uw beperkingen respecteren

Concluderend zou je kunnen zeggen dat dubbele standaarden in relaties niet het beste nieuws zijn, maar het is ook niet het einde van de wereld. Uit elkaar gaan is dus zeker niet de eerste stap om van dit probleem af te komen. Er is zoveel gezamenlijke inspanning die u kunt steken in het overwinnen van uw eigen dubbele standaarden en het opbouwen van een duurzame relatie. Neem je toevlucht tot open communicatie, besteed tijd aan het begrijpen van elkaars behoeften, stel grenzen om ruimte voor jezelf te maken, en het allerbelangrijkste: kom van je hoge paard en houd dezelfde verwachtingen van je partner die je ook kunt waarmaken.

Mededogen is de andere manier om uw relatiedilemma's onder controle te houden. Het kan iemand ook helpen om met een onredelijke partner om te gaan. Als u op enig moment behoefte heeft aan professionele hulp, kunt u rekenen op bekwame en erkende adviseurs Het paneel van de bonobologie staan ​​altijd voor je klaar. Als de relatie toekomst lijkt te hebben, is het beter om de kwetsende dubbele standaarden te ontwarren en op gelijke voet te staan.

15 tekenen van aandachtzoekende vrouwen in relaties

Push-pull-relatie – 9 manieren om dit te overwinnen

11 waarschuwingssignalen van een giftige relatie

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden