Dubbele standaarden in relaties: tekenen, voorbeelden en hoe u deze kunt vermijden

Herinner je je The Devil Wears Prada nog? Anne Hathaways personage, Andrea, is een ambitieuze vrouw die alles doet wat haar afschuwelijke baas haar opdraagt ​​om de top te bereiken. Naarmate haar carrière vordert, beginnen er dubbele moraal en tegenstrijdigheden in haar relatie de overhand te krijgen. Haar vriend, Nate, een ambitieuze chef-kok, is het niet eens met Andrea's prioriteiten. Sterker nog, de acteur die Nate speelde – Adrian Grenier – zei in een interview met Glamour magazine in 2021 dat zijn personage inderdaad de schurk van de film was, omdat hij egoïstisch was. Zijn uitspraak gaf aan dat het veel te maken had met dubbele moraal en tegenstrijdigheden in relaties.

Dubbele standaarden in relaties kunnen klein beginnen, maar kunnen grote proporties aannemen. Veelvoorkomende voorbeelden variëren van financiële problemen tot seks. De overtredende partner kan bijvoorbeeld royaal uitgeven, maar wel toezicht houden op de uitgaven van de partner. Op dezelfde manier kan een partner, als het op seks aankomt, van bepaalde handelingen genieten, maar weigeren deze voor zijn partner te doen.

Wat zijn dubbele normen in relaties?

Een relatie draait om delen. Het omvat wederzijds vertrouwen en onvoorwaardelijke loyaliteit, naast vele andere dingen. Je zou kunnen zeggen dat een relatie met dubbele moraal deze essentiële ingrediënten mist. Dubbele moraal in relaties kan ontstaan ​​door gebrek aan respect, een machtsstrijd en zelfs ernstige afstandelijkheid. Sterker nog, als je deze signalen ziet bij een controlerende vrouw of man, moet je de situatie zo snel mogelijk proberen te verbeteren. Want deze elementen kunnen, in grote hoeveelheden, de doodsteek voor een relatie betekenen.

Enkele gevallen van dubbele standaarden in een relatie zijn onder meer jaloezie, stille behandeling, behoeftigheid, het achterhouden of ruilen van seks, en nog veel meer. Dit laatste wordt gerekend tot de dubbele standaarden in misbruikrelaties. Hoe, vraag je je misschien af? Het antwoord is vrij simpel: intimiteit is een gedeelde eigenschap. Als je het gebruikt om macht te verwerven in een relatie, dat wil zeggen door alleen gebruik te maken van seksuele genoegens en te weigeren iets terug te doen, kan dit tot vreselijke onenigheid leiden. Het is een van de meest schadelijke dubbele standaarden in een relatie.

Gerelateerde artikelen: Romantische manipulatie – 15 dingen vermomd als liefde

Negatieve effecten van dubbele standaarden in relaties

Dubbele standaarden zijn een vloek voor elke menselijke relatie, of deze nu romantisch is of niet. Je kunt geen vertrouwen en een veilige ruimte in een relatie opbouwen als deze gebaseerd is op manipulatie en gaslighting. Het is een alarmsignaal waar je vanaf de allereerste date op moet letten en het probleem onmiddellijk moet aanpakken om het in de kiem te smoren. Laten we even kijken naar de negatieve effecten van dubbele standaarden in relaties:

• Als de twee gezichten van je partner je ervan overtuigen dat je een oppervlakkig, waardeloos persoon bent, kan dit een zware tol eisen van je gevoel van eigenwaarde.
• Uiteindelijk zult u stoppen met het nemen van risico's en het floreren in het leven, en zult u moeite hebben met het nemen van beslissingen. Kortom: de dubbele standaarden van de ene partner kunnen de persoonlijke groei van de ander belemmeren
• Dubbel standaardgedrag gaat gepaard met jaloezie, het beheersen van de natuur en emotionele manipulatie
• Terwijl de slachtofferpartner te maken krijgt met alle ongelijkheid, misbruik en schending van de persoonlijke ruimte en het vertrouwen, zaait dit wrok in hun hart
• Ze zullen zichzelf gaan verliezen en als het zo doorgaat, stort de relatie al snel als een kaartenhuis in elkaar
• Dubbele normen voor vrouwen of mannen kunnen de vrede van een romantisch partnerschap duidelijk verpesten

Wat zijn enkele voorbeelden van dubbele standaarden in relaties?

Laat me je het verhaal vertellen van Julian en Cassie – een voorbeeld uit hun gewone leven dat de betekenis van dubbele standaarden zou kunnen helpen verklaren. Julian is een nachtbraker en Cassie staat vroeg op. Volgens Julian wordt ze wakker, doet alle lichten aan, doorzoekt luid de lades van het dressoir en stormt door de deuren in een geconcentreerde haast om naar haar werk te gaan. Maar ze raakt enorm geïrriteerd als Julian 's nachts een geluidje maakt.

Dubbele standaarden komen in vele vormen voor. Dit is een klassiek voorbeeld waarbij een partner niet bereid is te voldoen aan de verwachtingen die hij of zij in een relatie aan de ander stelt. Andere voorbeelden van dubbele standaarden zijn:

1. Doen alsof je een ander persoon bent in het bijzijn van gemeenschappelijke vrienden

Ah, laat me raden: elke keer dat je tijd doorbrengt met je gemeenschappelijke vrienden, wordt je vriendje een absolute heilige. Voor hen is hij een feministe: hij steunt vrouwenkwesties, hun carrièredoelen, kledingkeuzes en dergelijke. Misschien presenteert hij zichzelf zo dat niemand zich kan voorstellen dat hij een misbruiker is. Maar zodra je naar huis gaat, beschuldigt hij je ervan dat je met zijn vriend flirt of ongewenste aandacht trekt met je onthullende korte broek. Dat is dubbele standaard.

Gerelateerde artikelen: Checklist emotioneel misbruik – 18 verwoestende signalen

2. Je kunt duizenden uitgeven aan make-up, maar zijn PS5 is een roekeloze uitgave

Veel van onze lezers kunnen ongetwijfeld vertellen dat dit een van de meest voorkomende dubbele standaarden voor vrouwen is, althans voor sommigen. Zo'n vrouw kan naar het winkelcentrum gaan voor een onschuldig kopje koffie en thuiskomen met een airfryer. Ze kan een fortuin uitgeven aan merkkleding en tassen. Ook al stapelen haar Amazon-pakketten zich elke dag op voor de deur, haar man of vriend die investeert in een geluidssysteem of gaming-laptop lijkt haar een impulsaankoop. Wanneer de ene partner de ander bekritiseert vanwege roekeloze bestedingsgewoonten terwijl hun eigen uitgaven geen grenzen kennen, is dat een voorbeeld van dubbele standaarden in relaties.

3. Verwachten dat je partner in vorm blijft als jij een ongezonde levensstijl leidt

Over de ongelijke normen in je relatie gesproken, hier is een schoolvoorbeeld. Stel, je partner geeft je het gevoel dat je een twee bent als je geen sixpack hebt. Ze zullen je zelfs maar plagen als je naar de cupcakes op een feestje kijkt. Of misschien verwachten ze dat je voldoet aan de traditionele schoonheidsidealen en er 24/7 onberispelijk uitziet. Nadat ze je onzeker hebben gemaakt over je uiterlijk, zitten ze zelf de hele dag in hun ondergoed met een grote bak chocolade-ijs rond te hangen. Dat is volkomen oneerlijk en dat weet je.

Gerelateerde artikelen: 4 tekenen van een ongelijke relatie en 7 tips van experts om gelijkheid in een relatie te bevorderen

4. Praten over de geheimen van je partner, maar je verwacht dat de jouwe bewaakt worden

In intieme relaties delen partners geheimen met elkaar op kwetsbare momenten. En het is de bedoeling dat die geheimen ook echt geheim blijven. Om plotseling over deze geheimen te beginnen praten in het bijzijn van een groep vrienden is niet gepast. Het kan een gevoelig onderwerp zijn geweest voor je partner, en het zal moeilijk voor hem of haar zijn om te zien hoe hun tedere emoties als sappige roddels aan een publiek worden gepresenteerd. Dit gebrek aan emotionele steun en vervolgens van hen verwachten dat ze er maar overheen stappen, getuigt van niets anders dan een giftige dubbele moraal.

5. Dubbele standaarden bij het daten: je wilt dat je partner dingen doet die jij leuk vindt, maar niet andersom

Stel, je partner staat altijd open voor jouw suggesties, of het nu gaat om hobby's of films kijken. Maar jij bent niet geïnteresseerd in die van hem of haar en bent vaak kritisch over de keuzes. Dit getuigt van een gebrek aan wederzijds respect en dubbele moraal in een relatie, wanneer je alleen oog hebt voor je eigen behoeften. Hoe onbeduidend dit ook lijkt, het kan iemand irriteren. Deze irritatie kan uitgroeien tot diepe wrok in een romantische relatie.

9 tekenen van dubbele standaarden in relaties

Inmiddels zult u zich wel realiseren dat oneerlijke normen in relaties op de lange termijn niet werken. Dat is wellicht de reden waarom u tot dit punt bent gekomen. Misschien ervaart u bepaald gedrag in uw relatie dat oneerlijk of ongelijk is, maar kunt u er de vinger niet op leggen. De realistische verwachtingen in de relatie lijken niet te kloppen. Als dat het geval is, helpen we u graag bij het herkennen van enkele signalen van dubbele moraal in relaties.

1. Beperkingen op het hebben van vrienden van het andere geslacht

Lisa, een Zumba-trainer uit Dallas, vertelde me hoe jaloezie zich manifesteerde in haar relatie met James als het ging om uitgaan met vrienden van het andere geslacht. Lisa heeft mannelijke vrienden met wie ze uitgaat om een ​​hapje te eten of een biertje te drinken. James vindt dit niet leuk en creëert er vaak een scène over. James gaat echter vaak uit met zijn eigen vrienden, die vrouwen zijn, en vindt dat het prima voor hem is om dat te doen. Daar ga je, een klassiek teken van dubbele standaarden voor mannen wanneer ze proberen het sociale leven van hun partner te beperken.

Gerelateerde artikelen : Hoe tijd doorbrengen met vrienden je relatie kan verbeteren

2. Seksuele uitbuiting van een partner

Laten we het nu hebben over aannames met betrekking tot seks. Toestemming is van het grootste belang. Iedereen heeft het recht om nee te zeggen tegen seks wanneer ze moe zijn of er gewoon geen zin in hebben. Stel, je partner maakt in bed vaak gebruik van dit recht. Tot zover is alles in orde.

Maar ze raken snel gewond als ook jij de vrijheid neemt om fysieke intimiteit te weigeren. Deze weigering vertaalt zich direct in het feit dat uw partner u niet langer aantrekkelijk vindt of zelfs de interesse in de relatie verliest. Sommigen gaan zelfs zo ver dat ze op een toekomstige datum seks achterhouden, alleen maar om hun zin te krijgen. Als dit geen dubbele standaard is, weten wij het ook niet meer!

3. Het niet beoefenen van datgene waarin je gelooft, is een dubbele standaard in relaties

Dus onlangs gaf je je partner een gedegen lezing over hun vreselijke gewoonten zoals roken en drinken. En de volgende dag betrapten ze je in een bar met een pul bier en een joint. Dit is een duidelijk verschil in normen in uw relatie. Om te beginnen komen uw daden niet overeen met uw woorden, overtuigingen en uw morele hoge gronden. Waarom dan iets prediken dat je niet kunt volgen?

Gerelateerde artikelen: Dynamiek in een gezonde relatie – 10 basisprincipes

4. Elkaars ouders anders behandelen

Een stel dat een serieuze relatie begint te krijgen, moet rekening houden met elkaars families. Er ontstaan ​​ongelijke verwachtingen wanneer de ene partner verwacht dat zijn of haar ouders met het grootste respect worden behandeld, maar datzelfde niet doet voor de ouders van de andere partner. De onenigheid die voortkomt uit een onevenwichtige verhouding en een gebrek aan wederzijds respect is soms kenmerkend voor toxische relaties. Kijk of ze in ieder geval bereid zijn om eerlijke regels voor het oplossen van conflicten te hanteren.

5. Geheimzinnig zijn over je financiën, maar verwachten dat de ander zich openstelt

Het bespreken en delen van financiële details wordt vaak verwacht in een serieuze, langdurige relatie. Als de ene partner vindt dat openheid over zijn of haar financiën een schending van de privacy is, maar van de andere partner het tegenovergestelde verwacht, dan is er duidelijk sprake van een dubbele moraal. Het verbergen van zulke cruciale informatie kan als sluw worden beschouwd. Bovendien, als de ene partner veel uitgeeft en van de andere partner wordt verwacht dat hij of zij zuinig is, dan is dat ook een geval van een dubbele moraal. Onthoud goed: financiële problemen kunnen je relatie verwoesten.

6. Je opties open houden, maar in ruil daarvoor loyaliteit verwachten, zijn dubbele normen in relaties

Als je van je partner extreme loyaliteit verwacht terwijl jij je opties openhoudt, dan ben je onredelijk. Zulke dubbele moraal werkt niet in relaties, simpelweg omdat je stiekem gemeen bent. Je intenties alleen al kunnen het vertrouwen schaden dat de basis vormt van een serieuze relatie . Even voor de duidelijkheid: als je van je partner verwacht dat hij of zij zich aan de principes van monogamie houdt, spreekt het voor zich dat dezelfde regels ook voor jou gelden.

Gerelateerde artikelen : 7 manieren om loyaliteit in een relatie op te bouwen

7. Ongelijke verdeling van huishoudelijke taken

Als in een relatie de ene partner het absolute minimum doet, maar van de ander verwacht dat hij de volledige huishoudelijke taken op zich neemt, kan dit al snel leiden tot onomkeerbare onenigheid. Over het algemeen is het een van de meest voorkomende dubbele standaarden voor mannen. De een kan niet alleen maar luieren en de lichtere klusjes doen, terwijl de ander kookt en schoonmaakt.

Wanneer twee mensen van plan zijn hun leven met elkaar te delen, wordt van beide kanten dezelfde inspanning verwacht. De één ontspant en de ander haast zich om alles bij elkaar te houden, dat is niet de beste manier om dit aan te pakken.

8. Geen 'me-time' voor elkaar toestaan

Hoeveel ruimte in een relatie is normaal ? Het antwoord ligt in de balans. Partners moeten onafhankelijk zijn en hun eigen interesses en leven hebben, los van wat ze samen delen. Ze moeten ook tijd hebben om tot rust te komen. Als je in een relatie die pauze neemt om op te laden, maar je partner diezelfde tijd niet gunt vanwege een vermoeden van vreemdgaan, dan is dat een veelvoorkomend voorbeeld van dubbele moraal.

9. Het is hypocriet als je geen respect hebt voor een partner van wie je respect eist

Als iemand respect eist, maar zich zelf vaak onvriendelijk en beledigend gedraagt ​​tegenover anderen, met name de partner, is dat een veelzeggend teken van dubbele moraal in relaties. Een partner die jou niet met hetzelfde respect behandelt als hij of zij eist, is niets anders dan een pestkop in de relatie. Hun ongevraagde adviezen en beledigingen kunnen een relatie beschadigen en je zelfvertrouwen aantasten.

5 tips om dubbele standaarden in uw relatie(s) te vermijden

We begrijpen dat het omgaan met dubbele normen in relaties een emotionele achtbaan kan zijn. Nu u weet wat oneerlijke normen in uw relatie inhouden, wilt u misschien ook weten hoe u deze kunt vermijden. Verwijder deze en je hebt misschien een kans op vreugde en stabiliteit met je partner. Laat de dubbele standaard blijven en het kan jullie band langzaam maar zeker vergiftigen.

Gerelateerde artikelen: Relatieadvies voor stellen – 25 manieren om jullie band te versterken

1. Bespreek het probleem met uw partner

Doe de moeilijke stap. Dit moet je eerste zijn. Er is niets dat een open en eerlijk gesprek niet kan oplossen. Als je het gevoel hebt dat je in een relatie met twee maten wordt belast, is het misschien verstandig om een ​​stapje terug te doen. Zet je vooroordelen opzij en focus op het probleem, niet op de persoon. Want als je steeds maar blijft zeggen: "Mijn vriendin hanteert twee maten als het gaat om social media-gebruik" of "Mijn vriend laat me geen tijd doorbrengen met mijn familie, terwijl hij zijn ouders wel elke week ziet", kan het al snel uitmonden in een welles -nietesspelletje.

• Stop met klagen, maar ga conflicten niet helemaal uit de weg
• Wanneer u de kwestie aankaart, informeer hen dan en wees assertief
• Gebruik ‘ik’ in plaats van ‘jij’ en wees een goede luisteraar, zodat ze het gevoel krijgen dat het een gesprek is
• Laat uw argument niet klinken als een aanval. Agressieve communicatie doet meer kwaad dan goed voor intieme relaties
• Praat over wat er met je gebeurt en niet over wat hun gedrag met je doet. Er is een mogelijkheid dat uw partner het in der minne opvat en daadwerkelijk de fout van hun manier van doen inziet

2. Spreek af om het evenwicht te bewaren en compromissen te sluiten

Dubbele standaarden in relaties met huiselijk geweld kunnen worden aangepakt door afspraken te maken en op de juiste manier compromissen te sluiten . Afhankelijk van de situatie kunnen verschillende compromissen worden gesloten om te voldoen aan de verwachtingen van eerlijkheid in de relatie. Laten we het voorbeeld nemen van een stel waarin de ene partner werkt en de andere thuisblijft. Dat een partner thuisblijft, betekent niet dat diegene niets te doen heeft. De last van alle huishoudelijke taken rust 24 uur per dag op die persoon.

De werkende partner kan dus enkele lichte taken toegewezen krijgen, zo niet alle klusjes, zolang het maar eerlijk voelt. Dit is misschien niet de perfecte oplossing, maar het zou een goede eerste stap kunnen zijn in de richting van het opbouwen van een meer evenwichtige dynamiek en het duurzamer maken van de relatie op de lange termijn.

Als u denkt dat u wordt tegengehouden bij het doen van bepaalde dingen die uw partner vrijelijk doet, begin dan met praten. Het zal niet eenvoudig zijn om regels op te stellen die voor jullie beiden hetzelfde zijn en deze in de praktijk te brengen, maar stop niet voordat jullie ermee hebben ingestemd gelijke rechten te hebben.

Gerelateerde artikelen: Veilige relaties – Wat zijn ze en hoe zien ze eruit?

3. Wees transparant als het om financiën gaat

Stel de transparantieregel in geldzaken in. Dit kun je doen door vrijwillig transparant te zijn. Wees open over uw salaris, schulden en bestedingspatroon – laat zien dat dit niets is om u voor te schamen. Het kan uw geremde partner helpen hetzelfde te doen, aangezien u zich op uw gemak voelt bij het bespreken van de meest persoonlijke zaken.

Als je partner echter nog steeds niet wil onthullen hoe zijn of haar uitgaven eruitzien, ben je daar ook niet aan verplicht. Ongeacht de druk die hij of zij op je uitoefent. Maar als jullie relatie serieus wordt , is het duidelijk dat jullie de financiën samen zullen moeten delen. Dit is een onderwerp dat je voorzichtig moet aanpakken. Als jullie het niet eens kunnen worden over financiële zaken, kan het inschakelen van een financieel adviseur een goede oplossing zijn. Het is geen goed teken voor de toekomst van een stel als financiën de oorzaak zijn van dubbele moraal in een relatie.

4. Spreek af om samen beslissingen te nemen

Het aanpakken van dubbele moraal in relaties wordt een stuk makkelijker als je elkaar betrekt bij het nemen van beslissingen. Besluitvorming is essentieel voor een relatie. Als je constant ruzie maakt over kleine dingen, zoals naar een film gaan of een plek kiezen voor een date (waarbij de ene partner de andere domineert), hoe kun je dan grotere beslissingen in het leven nemen? Dat zijn geen kenmerken van een gezonde relatie.

• In een dergelijk scenario moet een partner die de ander films van hun keuze laat kijken of er alleen maar op aandringt dat ze naar een bepaald restaurant gaan, ophouden koppig te zijn
• Ze moeten leren nieuwe dingen uit te proberen waarin hun partner geïnteresseerd is, of op zijn minst een middenweg kiezen
• Bedenk dat agressieve communicatie of proberen je eigen wensen aan anderen op te leggen nooit oké is
• Om dezelfde standaard in een relatie te vestigen, moeten beide partners elkaars mening vragen over bepaalde zaken, zowel grote als kleine, en oefenen om vanaf dit punt goed te luisteren.

Gerelateerde artikelen: Transparantie in relaties: betekenis, hoe je het laat zien en enkele geheime tips

5. Voldoe aan elkaars behoeften

Je partner hanteert deze dubbele standaard, waarbij hij of zij van je verwacht dat je aan al zijn behoeften voldoet, ook al hebben ze geen aandacht voor de jouwe. Ze raken van streek als je niet aan hun behoeften voldoet en raken zelfs snel gekwetst, waardoor er een groot probleem van wordt gemaakt. Hoewel niet alles altijd in evenwicht kan zijn, mag het nooit het gevoel hebben dat u veel meer moeite in een relatie steekt dan uw partner. Als dit gebeurt, moet u het volgende doen:

• U moet uw partner laten weten dat u zijn of haar behoeften altijd op de eerste plaats stelt
• Vertel hen dat u alleen maar hebt gevraagd dat zij hetzelfde voor u doen
• Het komt misschien niet altijd voor dat uw partner ‘al’ uw sociale, fysieke en sociale problemen erkent emotionele behoeften maar ze konden het in ieder geval proberen
• Leg aan uw partner uit dat er in een bepaalde hoedanigheid ook voor u gezorgd moet worden. Geef aan wat u van hen wilt
• Relatietherapie kan een goed startpunt zijn om inzicht te krijgen in elkaars behoeften, als deze op dit moment onduidelijk zijn
• Als het erop lijkt dat de verwachtingen van uw partner uw gedulddrempel overschrijden, aarzel dan niet om duidelijke grenzen te stellen en zorg ervoor dat zij uw beperkingen respecteren

Concluderend zou je kunnen zeggen dat dubbele standaarden in relaties niet het beste nieuws zijn, maar het is ook niet het einde van de wereld. Uit elkaar gaan is dus zeker niet de eerste stap om van dit probleem af te komen. Er is zoveel gezamenlijke inspanning die u kunt steken in het overwinnen van uw eigen dubbele standaarden en het opbouwen van een duurzame relatie. Neem je toevlucht tot open communicatie, besteed tijd aan het begrijpen van elkaars behoeften, stel grenzen om ruimte voor jezelf te maken, en het allerbelangrijkste: kom van je hoge paard en houd dezelfde verwachtingen van je partner die je ook kunt waarmaken.

Mededogen is een andere manier om relatieproblemen onder controle te houden. Het kan je ook helpen omgaan met een onredelijke partner. Mocht je op enig moment behoefte hebben aan professionele hulp, weet dan dat de bekwame en erkende therapeuten van Bonobology altijd voor je klaarstaan. Als de relatie een toekomst lijkt te hebben, is het beter om de pijnlijke dubbele moraal te ontwarren en op gelijke voet te staan.

15 tekenen van aandachtzoekende vrouwen in relaties

Push-pull-relatie – 9 manieren om dit te overwinnen

11 waarschuwingssignalen van een giftige relatie

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden