Hoe verdriet en verlies van een dierbare relaties beïnvloeden

Verspreid de liefde

Keer op keer zullen uw persoonlijke verdriet en depressie uw relaties met andere mensen gaan beïnvloeden. Wat u mentaal en emotioneel beïnvloedt, zal bijna altijd uw interacties met anderen kleuren. Dus als u een verlies in de familie ervaart of een ernstig emotioneel trauma ondergaat, zult u merken hoe dit uw houding ten opzichte van anderen en de vervulling die u in andere relaties vindt, kan veranderen.

Omdat je hoofd al bruist van duistere gedachten en gevoelens, kun je je misschien niet volledig aan je vriendschappen of romantische relaties wijden. Als uw problemen met uw geestelijke gezondheid al erg genoeg worden, kunt u zelfs afkerig worden van het idee om liefde te vinden, omdat u er eenvoudigweg de energie voor mist. Maar met therapie en de juiste aanpak kun je al snel op weg naar herstel. Lees verder om te begrijpen hoe verdriet relaties beïnvloedt en wat enkele signalen zijn waar u niet lichtvaardig mee moet omgaan.

Impact van verdriet op relaties

Inhoudsopgave

Dit is een verhaal over mij en haar. Ik wil graag geloven dat we allebei geweldige mensen zijn. We zijn allebei grappig, slim en empathisch. We zijn nu acht jaar samen. Maar er ontbreekt een cruciaal element in deze ogenschijnlijk perfecte formule. We hebben nauwelijks seks! En hoewel ik daar in het begin nog wel mee kon leven, beginnen deze gevolgen van een seksloze relatie me nu echt dwars te zitten.

Toch was het niet altijd zo. Toen we net begonnen met daten, was de seks regelmatig. We waren gepassioneerd en avontuurlijk in bed. Op een dag ging het mis en uiteindelijk gingen we uit elkaar. Maar nadat we de komende jaren met andere mensen hadden gedate, trokken we weer naar elkaar toe.

Ik denk dat we, nadat we de rest van de menigte hadden geprobeerd en getest, beseften dat we bij elkaar thuis waren. Een paar maanden later konden we geen genoeg van elkaar krijgen. Elke keer dat we elkaar ontmoetten, eindigden we naakt, zwetend en uitgeput. Nee, ik probeer geen stomende beelden in je hoofd op te roepen. Het is alleen maar om te illustreren dat de seks in het begin niet ongebruikelijk was.

Gerelateerde artikelen: Geplande intimiteit kan net zo bevredigend zijn.

We begonnen serieus te worden

Ik had altijd al een langdurige relatie met haar gewild en hoewel ze nooit zeker was geweest van de relatie of de toekomst ervan, trok ze op mijn aandringen bij me in. We hadden het financieel moeilijk en moesten ons flink aanpassen, maar we waren gelukkig. Zelfs in die fase was de seks geweldig in onze samenwoonrelatie . Toen verhuisde haar familie naar de stad en ging ze bij hen wonen omdat haar moeder ziek was. Langzaam maar zeker werd ik een deel van haar familie. We hebben nooit echt openlijk over onze relatie gesproken, maar haar moeder was een intelligente vrouw.

Ze mocht me graag en wist dat ik het geduld en de vasthoudendheid had die nodig waren om met haar idealistische en tamelijk naïeve dochter om te gaan. Eens heeft haar moeder zelfs gekscherend haar wens geuit om ons ooit te zien trouwen! Zelfs in dit stadium, met al het rondsluipen, was de seks stabiel. En lekker. Deze fase duurde ruim een jaar. En toen kwam onze grote trouwdag! Maar een paar maanden na de bruiloft gebeurde het meest trieste.

hoe verdriet relaties beïnvloedt — Onze relatie ging naar een hoger niveau

Maar toen kwam er een golf van verdriet

We hadden niet verwacht dat ons leven na de bruiloft zo'n wending zou nemen. De moeder van mijn vrouw overleed aan haar chronische ziekte. Mijn vrouw was er kapot van, en begrijpelijkerwijs. De rest van haar familie verhuisde terug naar hun geboortestad. Na een maand rouwen kwam zij weer bij ons wonen. We verhuisden naar een nieuw huis, in de hoop op een frisse start en een nieuw perspectief. Het huis dat ze had uitgekozen was eigenlijk te duur voor mij, maar gezien de omstandigheden en haar emotionele toestand besloot ik het toch te nemen.

Ik wilde gewoon dat ze gelukkig was, zelfs als dat betekende dat ik drie banen moest aannemen. Dagen werden weken en weken werden maanden. Iedereen in haar familie deed zijn best om verder te gaan en zich aan te passen aan het nieuwe leven. Niet dat haar moeder ooit vergeten kon worden, maar er was wel iets te doen. Leeft om te leven. Ik wilde dat ze haar eigen verdriet kon scheiden van onze relatie, zodat ze nog steeds kon genieten van een leven buiten haar verdriet.

Een rouwende echtgenoot helpen

Mijn meisje bleef in het verleden hangen. Ze werd terughoudend en afstandelijk van mij. Bijna elke keer dat ik langskwam voor een knuffel, trok ze zich terug en zei dat ze nog steeds rouwde. Ik deed mijn best om haar te begrijpen en een rouwende echtgenoot te helpen, maar het lukte niet.

Zo begon het. Vreemd genoeg leek ze gelukkig als ze tijd doorbracht met vrienden . Ze gaf feestjes en organiseerde verjaardagen, maar vroeg me om weg te blijven als haar vrienden er waren. Ik wist niet hoe ik moest reageren. Het leek een soort uitbarsting van verdriet en een huwelijksbreuk.

Geleidelijk leek haar depressie erger te worden. Vergeet seks, zelfs algemene intimiteit was tot bijna nul gereduceerd. Dit was vooral moeilijk voor mij omdat ik over het algemeen een knuffel-en-kus-type ben. Ik begrijp het als ze een verlies aan libido heeft en geen seks wil hebben terwijl ze rouwt, maar ik voelde me niet eens meer als haar man. Een paar keer waren we heel dicht bij een scheiding. Maar ik hoopte nog steeds op verbetering en bleef elke dag volhouden. Ik besefte niet dat zoiets niet zou gebeuren.

hoe je een rouwende echtgenoot kunt helpen — Ik was een hulpeloos slachtoffer in het fenomeen van hoe verdriet relaties beïnvloedt

Het rouwende verlies van mijn ouders door mijn echtgenoot raakte te ver van mij verwijderd

Op een dag, toen ik haar van achteren omhelsde terwijl ze in de keuken stond, trok ze zich razendsnel van me terug. Instinctief liet ik haar los en deinsde ik achteruit. Het is moeilijk om dat pijnlijke voorval te vergeten. Ik deed mijn best om mijn depressieve vrouw te helpen en tegelijkertijd te bedenken hoe ik een rouwende partner kon bijstaan.

Maar er was geen inspanning van haar kant. Het huwelijk bleef meer dan een jaar heen en weer schommelen tussen warm en koud, als een oude en repetitieve soapserie, en uiteindelijk brak de hel los. Na een discussie over het gebrek aan seks – die vervolgens uitmondde in een regelrechte ruzie – zei ze dat ze überhaupt nooit in seks geïnteresseerd was geweest. Door de jaren heen had ze belangstelling geveinsd omdat ik het wilde, of deed ze het omdat ze dacht dat het zo moest.

Ze hield niet van enige vorm van intimiteit en wilde dat ook niet van mij. Ze zei dat ze vond dat seks een hele klus was, en dat was alles wat ik van haar wilde. Vervolgens herinnerde ik haar eraan hoe ik haar tijdens alles probeerde bij te staan en er onophoudelijk aan werkte om ervoor te zorgen dat ze zich op haar gemak voelde. Ik vertelde haar dat ik niet begreep waarom haar depressie pas leek toe te slaan als ik in de buurt was.

Als ze niet gelukkig was, waarom was ze dan nog bij mij? Er volgden nog meer beschuldigingen en tegenbeschuldigingen en al mijn inspanningen om een rouwende echtgenoot te helpen waren tevergeefs.

Gerelateerde artikelen: 13 onmiskenbare tekenen dat hij doet alsof hij van je houdt

Een episode van verdriet en het uiteenvallen van het huwelijk

Na die ruzie veranderde er enorm veel tussen ons. Ik was het zat om steeds mijn best te doen en alleen maar kwetsende woorden terug te krijgen. Geloof me, een rouwende partner helpen voelt als aankloppen op een deur waar niemand aan de andere kant is. Echt waar. Ik begrijp nu hoe nauw rouw en relaties met elkaar verbonden zijn en hoe je rouw je relatie echt kan vertroebelen.

Tegenwoordig bewonen we verschillende kamers, spreken we nauwelijks met elkaar en treden we alleen nog maar verplichte optredens samen op. De liefde, de passie, het avontuur is allemaal verdwenen. Ze beweert dat het er nooit was, om te beginnen. Ik denk dat we het verloren hebben in de haast van het leven. Maar het feit blijft dat we met het lijk van een relatie rondsjouwen, alleen maar omdat geen van beiden durft te accepteren dat de relatie dood is.

Wat haar depressie betreft, weet ik niet zeker of het goed met haar gaat of niet. Ik weet gewoon dat het helpen van een rouwende echtgenoot niet meer mijn ding is. Uiteindelijk heb ik alleen maar klappen gekregen en kwetsende dingen gehoord die ik überhaupt nooit verdiende.

Over verdriet en relaties – van de expert

Hoe graag we het ook willen ontkennen, verdriet en relaties zijn moeilijk van elkaar te scheiden. Hier zijn enkele opmerkingen van expert Prachi Vaish over het samen omgaan met verdriet als koppel:

‘Meestal denken we dat we binnen een paar maanden of jaren de dood van degenen van wie we houden achter ons kunnen laten, maar soms lopen we vast. Verhuizen of een ‘nieuwe start’ maken werkt niet. Soms leidt het verliezen van iemand die zo belangrijk is als een moeder tot veel schuldgevoelens bij de persoon die achterblijft.

In tijden van verdriet trekken we ons soms terug van de persoon die ons het meest dierbaar is. Het samenzijn met die persoon herinnert ons aan de tijd die er was – vóór het overlijden en het verlies – en roept nieuwe gevoelens van schuld en verlangen op, tegenstrijdige emoties die erg pijnlijk zijn. We zoeken troost bij vrienden en andere mensen met wie we niet zo intiem zijn, wat ertoe kan leiden dat iemand emotioneel afstandelijk wordt ten opzichte van zijn of haar partner.

Dit is de reden waarom we afkerig worden van de ideeën over seks terwijl we rouwen of liever alleen zijn. In plaats van te vragen: “Waarom doe je dit?” Je kunt je afvragen: “Wat heb je nodig?” “Kan ik vandaag iets voor je doen?” aan een echtgenoot die rouwt om het verlies van een ouder of iets anders. Gecompliceerd verdriet kan soms zelfs 5-10 jaar duren! De beste optie zou zijn om een gekwalificeerde rouwtherapeut of -consulent of een online steungroep te zoeken en gestructureerde en professionele hulp te krijgen. Het is slechts een knoop die moet worden ontward en de relatie KAN genezen – geloof me! Met de juiste hulp kun je heel goed omgaan met rouw en relaties.”

Prachi S Vaish is een erkend klinisch psycholoog en relatietherapeut, gespecialiseerd in relatieproblemen en traumaverwerking. Ze heeft een M Phil in klinische psychologie, staat aan het hoofd van India's eerste online portaal voor psychologische diensten en levert regelmatig artikelen als expert-consultant aan diverse publicaties.

Veelgestelde vragen

1. Welke invloed heeft het verlies van een ouder op een relatie?

Wanneer iemand intens verdriet ervaart of door een depressie gaat vanwege het verlies van een ouder, kan dit ervoor zorgen dat hij of zij zijn libido en interesse in het huwelijk verliest. Het loslaten van de dood kan jaren duren en het kan ertoe leiden dat iemand zich terugtrekt uit zijn andere relaties.

2. Welke invloed heeft rouw op iemand?

Rouwen kan ervoor zorgen dat iemand zich van binnen verdoofd en verdraaid voelt. Hierdoor kunnen ze hun interesse verliezen in alles waar ze vroeger van genoten, inclusief mensen en relaties.

3. Hoe gaan echtparen om met verdriet?

Het kan moeilijk zijn om het verband te begrijpen tussen verdriet en het uiteenvallen van een huwelijk, en hoe verdriet relaties beïnvloedt. In dergelijke gevallen moet men kiezen voor begeleiding. Professionals kunnen paren helpen bij het navigeren en omgaan met verdriet.

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.