Fungerer langdistanseforhold? Det er et av de vanskelige spørsmålene om forhold som vi ikke kan gi deg et direkte «ja» eller «nei»-svar på. Karriere, forretninger eller flytting med familien – uansett årsak, står stort sett alle andre par i denne tidsalderen overfor stormen av langdistanse på et eller annet tidspunkt. Det som utgjør hele forskjellen er omfanget av denne separasjonen, både når det gjelder rom og tid, og parets ønske om å holde sammen.
Partnere som har nok utholdenhet og emosjonell kapasitet til å holde troen og de ømme følelsene i live, seiler ofte gjennom hindringen av fysisk avstand og kommer uskadd ut som et par. På den andre siden av spekteret er det noen par som ikke ønsker byrden av problemer i langdistanseforhold og kveler all kontakt i fødselen før ting begynner å gå nedoverbakke.
Selv om dette kan være fornuftig fra et praktisk synspunkt, kan vi ikke overse de mange mulighetene for at et langdistanseforhold kan utvikle seg med suksess. Ifølge en undersøkelse publisert i New York Post, LDR-forhold har en suksessrate på nesten 60 %. Det er definitivt en oppmuntrende statistikk. Tross alt lever vi i en stadig mindre verden – alt takket være teknologi. Med høyteknologiske dingser, sosiale medier og datingapper som gjør geografisk plass irrelevant, hvor vanskelig er det å føle seg tilknyttet sine kjære?
Likevel kan det være smertefullt i det lange løp å overleve et langdistanseforhold, og jeg er sikker på at du sitter her med en rekke spørsmål. Vel, det gjør oss til to! For å finne svarene og se etter råd om langdistanseforhold, henvendte vi oss til en psykoterapeut. Gopa Khan (Mastergrad i rådgivningspsykologi, M.Ed), som spesialiserer seg i ekteskaps- og familierådgivning.
Fungerer langdistanseforhold?
Innholdsfortegnelse
Vi skal ikke pynte på dette for deg. Til tross for den oppmuntrende statistikken, krever det hardt arbeid å få et langdistanseforhold til å fungere. studere sier at omtrent halvparten av LDR-partnere går gjennom overgangen til geografisk separasjon, mens den andre halvparten avslutter forholdet i løpet av denne perioden. I tillegg til dette har en tredjedel av den første gruppen en tendens til å bryte opp innen 3 måneder etter at de er gjenforent.
Hei, vi er ikke her for å ta motet fra deg. Hvem sier at du må være enda en statistikk? Du sitter bak rattet i forholdet ditt, og du bestemmer hvilken vei du skal ta i dette vanskelige øyeblikket. Som sagt, tid, avstand og forholdets kjernekraft blir de avgjørende faktorene bak mange brudd på langdistanseforhold. La oss grave litt dypere og se hvordan du kan takle disse hindringene på en god måte:
- Tid: Når to personer vet at de bare skal være borte fra hverandre i noen måneder eller et par år, prøver de i stedet for å fokusere på bruddtankene å finne måter å forbedre seg på. langdistansekommunikasjonDet er sluttdatoen i sikte som driver dem til å holde seg positive gjennom denne perioden.
- Avstand: Venninnen min flyttet til New York fra Rhode Island i løpet av studietiden. Men hun og kjæresten klarte seg fint i tre år fordi de bare var en times flytur unna. De reiste frem og tilbake for å møtes i helgene, tilbrakte høytidene sammen, sendte blomster ved spesielle anledninger og klarte å holde negative følelser ute av veien. Du kan også holde romantiske forhold i live hvis avstanden ikke er så stor.
- Båndet mellom deg og partneren din: Våre lesere fra Ohio, Ashley og Ben, var kjærester fra videregående og praktisk talt uatskillelige. Da tiden kom og Ashley måtte reise til Frankrike for å oppfylle drømmene sine innen kunst, sto ikke Ben i veien for henne. Det var ingen tidslinje for når de skulle sammen igjen, men de bestemte seg for å få dette til å fungere, og tok seg av tidsforskjellen, mangelen på fysisk intimitet og andre problemer i langdistanseforhold.
Relatert Reading: 12 måter å bygge intellektuell intimitet i et forhold
Vi spurte eksperten vår: «Kan et langdistanseforhold fungere?» Gopa sier: «Fra mitt gammeldagse perspektiv vil jeg si at langdistanseforhold har en tendens til å svekke grunnlaget for de fleste forhold. Jeg hadde en klient hvis langdistansepartner nektet å gifte seg med henne etter åtte år! På samme måte er et langdistanseforhold på nett aldri sterkt nok.
«Dere bor tusenvis av kilometer unna hverandre og møtes bare et par ganger ansikt til ansikt. Hvordan vet man om dere er kompatible med hverandre med mindre dere tilbringer mye tid sammen? Fungerer langdistanseforhold i det hele tatt da? Jada, jeg generaliserer ikke og sier at alle er dømt til å mislykkes. Par i den nye tidsalderen omdefinerer konseptet med langdistansedating og seiler gjennom det.»
«Det kommer rett og slett an på hvor mye innsats du er villig til å legge i dette forholdet. Noen gjør all innsatsen for å pumpe romantikk inn i et internasjonalt langdistanseforhold og sørge for at de er lykkelige til tross for avstanden. Det avhenger også av parets modenhet, ettersom jeg har sett folk overleve langdistanseforhold i årevis, oppdra barn i prosessen, ta vare på syke foreldre og utføre alle sine plikter.»
Hvorfor langdistanseforhold ikke fungerer
Du går til vennene dine for å få råd om langdistanseforhold, og deres første reaksjon er sannsynligvis: «Ikke bland deg inn i dette rotet. Langdistanseforhold fungerer ikke.» Siden du er på Bonobology, ønsker vi å tilby deg noe annet enn fullstendig håpløshet om muligheten for å ha en fremtid med din langdistansepartner. Vi forstår at partneren din åpenbart er verdt å holde fast ved, og det er derfor du er her og prøver å finne ut hvordan du kan holde et nettforhold i gang.
Hvorfor tar du ikke et skritt tilbake og gransker manglene ved en LDR før du nedlegger veto mot hele ideen? Hvis du har en god forståelse av det vanlige feil par gjør i et langdistanseforhold, ville du vite hva du kan gjøre annerledes for å holde din sterke. Gopa snakker om fire viktige faktorer å ta hensyn til som ofte skyver de fleste LDR-er ned i kaninhullet:
1. Du blir ikke kjent med den virkelige personen
Ifølge en undersøkelse utført av Pew Research Center, 34 % av amerikanere i et forpliktende forhold som også har brukt nettdatingapper tidligere, sier at de møtte partneren sin på nettet. Men fungerer langdistanseforhold i det lange løp? Vel, det er ikke unaturlig å like og falle for en person til tross for at man bor i forskjellige byer/land og har en helt annen livsstil.
Par i lignende situasjoner prøver å holde kontakten via telefonsamtaler eller tekstmeldinger. Det nærmeste du kommer et møte med dem på deres territorium er gjennom en videosamtale som er satt opp slik at det passer deg. Dermed har du muligheten til å se sjarmerende ut og oppføre deg så bra som mulig for øyeblikket, mens du har friheten til å gå tilbake til ditt vanlige jeg/liv kort tid etter.
Alt virker litt kult så lenge dere snakker om og er enige om ting partneren din ønsker, fordi dere egentlig ikke trenger å oppfylle disse forventningene på avstand. Problemet oppstår når du begynner å bo sammen med den personen eller møter dem ofte. Du får en uhyggelig følelse av at de ikke er den samme personen de pleide å være på den andre siden av skjermen. Dette er nødt til å skje i et forhold som startet eller fortsatte lenge som en LDR.
2. Usikkerhet dreper mange langdistanseforhold
Usikkerhet er en av de største problemer med langdistanseforholdDette kan bli enda mer uttalt hvis en av partnerne har en usikker tilknytningsstil. Å ikke kunne se partneren sin så lenge og ikke vite hvor de befinner seg, utløser et av de primære menneskelige instinktene – sjalusi.
Kanskje du absolutt ikke har noe å bekymre deg for. Kanskje partneren din savner deg hvert sekund, hver dag. Men ditt usikre sinn begynner å spekulere i scenarioer der de er utro mot deg. Og til syvende og sist koker det hele ned til tillitsproblemer, negative følelser og falmende følelser, som til syvende og sist kan gå ut over båndet deres.
Gopa forteller: «Jeg hadde en klient som pleide å reise mye utenlands i jobbsammenheng. Hver gang han ringte kona si, som var hjemme, spurte han: «Hvor er du? ... Sett sporingen tilbake på telefonen din ... Hvor dro du? ... Hvem er fyren med deg på bildet? ... Å, du koser deg uten meg?» og så videre. Selv når de var i samme by, viste han denne usikre personligheten, noe som gjorde det ekstremt vanskelig for noen av dem å takle forholdet til tider.»
Relatert Reading: Usikkerhet i et forhold: Årsaker, tegn, måte å takle det på
3. Risiko for utroskap
Fungerer langdistanseforhold? Hvis ikke, hvorfor det? Når man undersøker årsakene til kollapsen av de fleste langdistanseforhold, dukker det opp hvor lett det er å komme seg bort fra hverandre som et tilbakevendende tema. Utroskap i et langdistanseforhold er en reell risiko. Partneren din er borte fra deg i dagevis; de savner den fysiske berøringen; de savner å dele sine følelsesmessige oppturer og nedturer med noen.
Etter hvert som ensomheten tar overhånd, søker de lignende trøst hos en ny partner som er i nærheten. Og det blir vanskelig for dem å bedømme konsekvensene av handlingene sine, fordi de i tankene deres bare tar vare på sitt eget velvære. Så hvis du er paranoid om hvordan du skal overleve et langdistanseforhold, er ikke bekymringene dine helt ubegrunnede. Det krever et svært utviklet nivå av modenhet, enorm forståelse mellom par og et solid grunnlag for at slike forhold skal fungere.
Relatert Reading: Kan et forhold overleve utroskap? 7 faktorer som avgjør utfallet
4. Sexlivet tar en hard knekk
Mange brudd på langdistanseforhold skjer også på grunn av mangel på seksuell intimitet. Masturbasjon hjelper i et langdistanseforhold... Men det kan bare gå så langt som å holde dere knyttet til hverandre helt til begynnelsen, når dere fortsatt kan huske og føle hverandres berøring, selv når dere ikke er på samme sted. Sakte, men sikkert begynner «ute av syne, ute av sinn»-leken å spille sin rolle, og lengselen og begjæret forsvinner.
En eller begge partnerne føler seg tiltrukket av andre mennesker, og de glir fra hverandre etter hvert som tiden går. Når dere begynner å date på nett og ikke møtes på flere måneder, vet dere kanskje ikke engang om dere er seksuelt kompatible. Så hvis du lurer på «Hvordan fungerer langdistanseforhold?», er det oppnåelig når et pars emosjonelle bånd er sterkt nok til å overvinne denne seksuelt sovende fasen.
Hvordan få et langdistanseforhold til å fungere? 8 tips
Du trenger ikke å la klichéer som «langdistanseforhold fungerer ikke» komme i veien for muligheten til å holde forbindelsen med din kjære trygg og blomstrende til tross for avstanden. Bonobologi er for å se på den lyse siden, spesielt når det gjelder å holde et par sammen. Med noen effektive råd for langdistanseforhold fra Gopa, gir vi deg disse 8 tipsene som garantert vil fungere utmerket for å redde din LDR:
Relatert Reading: 18 ting du bør vite før du starter et langdistanseforhold
1. Bruk teknologi for langdistansekommunikasjon
Du kan ikke nekte for at kommunikasjon er mye enklere i disse dager med overfloden av dingser og digitale plattformer vi har til rådighet. Vi vil bare at du skal bruke det på en god måte og få mest mulig ut av det. Gottman Institute Artikkelen nevner at lykkelige par henvender seg til partneren sin for regelmessige, konfliktfrie samtaler 20 ganger oftere enn par i nød. Så her er svaret på hvordan du kan holde et nettforhold i gang:
- Prøv å ringe innsjekkingssamtaler hver kveld eller hver morgen
- Med tanke på din travle timeplan og sannsynligvis tidsforskjellen, finn et passende tidspunkt når dere kan snakke i ro og mak, og prøv å holde dere til den timeplanen.
- Vi foreslår videosamtaler fremfor telefonsamtaler eller e-post, men se hva som fungerer best for deg
- Vær sårbar og tydelig om dine bekymringer og forventninger. Det vil minimere misforståelser.
- Gjør en innsats for å holde romantikken levende. Sexting, telefonsex, striptease på en videosamtale – velg og gå hele veien!
Når vi snakker om hvordan kommunikasjon i seg selv ikke løser alle problemene dine, må du også ta vare på kvaliteten på kommunikasjonen du etablerer, datingcoach Geetarsh Kaur tidligere fortalt Bonobology: «Kommunikasjon har fire T-er: timing, tone, teknikk og sannhet. Du må sørge for at du er forsiktig med ordvalget ditt, samt tonen du bruker. Prøv å måle partnerens humør basert på hvordan de kommuniserer med deg, og kom til bunns i hva som kan ha ført dem til dette humøret.»
2. Det er viktig å respektere personlig rom
Kan et langdistanseforhold fungere i virkeligheten? Det kan det absolutt hvis begge partnerne gir hverandre den sårt tiltrengte plassen. Når partneren din kommer hjem utslitt om natten og du akkurat våkner på det tidspunktet, ikke bli sint hvis de ikke har den samme energien til å høres begeistret ut på en videosamtale. Hvis de skal på fest, kan du ikke kreve at de er i en samtale hele tiden eller deler konstante oppdateringer og bilder. Urealistiske forventninger kan bety undergang for forhold.
Du må la dem være i fred og leve livet ditt samtidig. Finn en ny hobby, heng med vennene dine – fokuser på din personlige vekst uten å bli besatt av tanker som «Hvordan kan han ha det gøy uten meg?», «Hva om hun får nye venner og glemmer meg?» Og det er nettopp derfor det er viktig å sette noen klare grenser for tilgjengeligheten din før du går inn i langdistanse-bransjen.
3. Ikke la tillitsproblemer sive inn i forholdet ditt
Hvordan fungerer langdistanseforhold? Svaret ligger ofte i den urokkelige tilliten to mennesker har til hverandre, uavhengig av om de er nære eller fjerne. Tillit utvikles ikke på en dag eller to; den står på det sterke. grunnlaget for et forholdSelv om du nylig har begynt å date og fortsatt bygger det grunnlaget, kan du i det minste prøve å ikke holde oversikt over partneren din og tro på deres intensjon.
Om dette sier Gopa: «Det vil være tider der du kanskje føler at det ikke går riktig vei, men du kan ikke la usikkerhet styre hvordan du oppfører deg i forholdet ditt. Ikke gjør feilen å videoanrope dem ut av det blå, i et forsøk på å se om de forteller sannheten om hvor de er. Spesielt når du prøver å få en langsiktig samtale til å fungere med en tidsforskjell, er det viktig å ta et skritt tilbake og stole på partneren din.»
Relatert Reading: 17 effektive måter å få et langdistanseforhold til å fungere
4. Møt hverandre personlig så ofte som mulig
Hvis og når omstendighetene dine tillater det, gå på toget/hopp på flyet, og gi partneren din en stor, varm klem. Stol på meg, det vil gi deg oksytocin-boosten som holder deg gående de neste ukene/månedene. Å sende blomster og kort ved spesielle anledninger er absolutt en søt gest. Men hvis dere kan være fysisk sammen på disse dagene, vil det hjelpe dere å føle dere knyttet til partneren deres selv når dere er fra hverandre.
Siden du er så ivrig etter å få denne LDR-en til å fungere, kan vi forvente at du tjener mer enn det aller minste forsøk på å live opp forholdetÅ se partneren din oftere vil holde deg ved dine fulle fem, ettersom det fjerner eventuelle misforståelser eller tvil som har oppstått i tankene dine i det siste. Det vil også friske opp minnene deres om hverandre og bevare kjærligheten.
5. Gjør morsomme ting sammen
Hvem sier at langdistansepartnere ikke kan ha det like gøy som andre par? Dere må bare finne deres egen måte å nyte hverandres selskap på, slik at det passer best til dynamikken i forholdet deres. Hvis dere fortsatt sliter med å fange rytmen i et nytt LDR, har vi noen ideer for å få ballen til å rulle for dere:
- Planlegging av virtuelle filmkvelder og romantiske dater
- Overraskelsesgaver og omsorgspakker
- Avlegger dem et overraskelsesbesøk
- Å skrive brev og kjærlighetsnotater
- Gjør Instagram-kontoen din lysere med søte parbilder
- Spiser et måltid sammen hver dag på FaceTime
- Sender selfier frem og tilbake for å dele dagen din
- Få favorittretten sin levert
- Frekke videosamtaler sent på kvelden
- Spille online spill
6. Emosjonell tilgjengelighet er et viktigere kriterium
Lurer du på hvordan du skal overleve et langdistanseforhold? Jeg skal gi deg en hemmelighet – det kan være et kontinentalt gap mellom deg og partneren din, men du må få dem til å føle at du er der ved deres side og at du støtter dem uansett hva. Faktisk, nylig forskning antyder at langdistanseforhold er nesten likeverdige, eller enda mer, når det gjelder tillit og tilfredshet enn geografisk nære forhold. Så,
- Hvis partneren din er i nød, gi dem et empatisk øre
- Ikke vær så kort i samtalene dine. Åpne opp om din side av saken, selv om det bare handler om trivielle kontorbegivenheter.
- Ikke glem å minne partneren din på hvor mye du elsker og savner dem
- Fortsett å diskutere bucketlisten din etter langdistanseforholdet og planlegg forholdet på lang sikt.
Gopa kaster lys over hvorvidt en varig emosjonell tilkobling er mulig i et slikt forhold. «Det er mulig, men med mange komplikasjoner. Mangel på kommunikasjon kan føre til tretthet, det kan forårsake usikkerhet, og tidshåndtering kan lide som følge av dette. Avstanden mellom dere to kan imidlertid også bare få dere til å føle dere knyttet til hverandre og glede dere til å møte partneren deres igjen. Dere vil alltid glede dere til å tilbringe positiv tid med partneren deres, og det vil alltid være et lag med spenning», sier hun.
Relatert Reading: 35 beste samtaleemner hvis du er i et langdistanseforhold
7. La det ikke være mangel på støtte
Hvis du ikke kan være partnerens største støttesystem i livet, hvem andre vil da være det? Hele hensikten med å prøve å få forholdet til å fungere til tross for avstanden blir forspilt hvis du begynner skyldfølelse dem for å følge drømmene sine og forlate deg. Enten det er et ansvar overfor familien deres, en jobb, studier i utlandet eller noe annet, må du støtte saken deres og være en kilde til motivasjon. Kan du gjøre det?
8. Ikke sov på problemene dine
Du kan ikke glemme at dere ikke lenger bor under samme tak eller i samme by. Så dere har ikke privilegiet å legge dere sinte på hverandre og tenke: «Vi møtes i morgen og ordner opp i ting.» Å la problemene gro vil bare føre til bitterhet i tankene dine, mens du venter på at den andre personen skal ringe og be om unnskyldning; ubevisst skyver dere bare hverandre bort.
Misforståelser dukker lett opp i langdistanseforhold av åpenbare grunner. Med mindre du konfronterer dem med en gang, vil du snart oppdage at kjærligheten din er stablet under en haug av mistenksomhet, tvetydighet og vantro. Konfliktløsning 100 % ærlighet og åpenhet bør være din førsteprioritet før det er for sent!
Viktige poeng
- Mange langdistanseforhold går ofte i vasken på grunn av usikkerhet, mangel på fysisk og emosjonell intimitet og utroskap.
- Men det er ikke umulig å få en LDR til å fungere i teknologiens tidsalder.
- Både kommunikasjon og reising er mye enklere nå, og kan bidra til å redusere belastningen på forholdet.
- Emosjonell tilgjengelighet og respekt for hverandres grenser er av største nødvendighet.
- Det finnes mange måter å planlegge datekvelder og morsomme paraktiviteter på for å holde romantikken levende mellom dere to.
Nå som vi har kommet til slutten av oppholdet vårt, håper vi at rådene våre for langdistanseforhold fjerner alle bekymringene og frykten din og bringer deg nærmere din kjære, selv når dere bor hav fra hverandre. Trikset er å ha tillit til partneren din og holde hverandre oppdatert. Hold ut med en ekte intensjon og et hjerte fullt av kjærlighet, og før du vet ordet av det, er ventetiden over!
Denne artikkelen ble oppdatert i mars 2023.
Spørsmål og svar
Hvis dere ikke anstrenger dere for å holde kommunikasjonen i gang, har dere en tendens til å vokse fra hverandre i et langdistanseforhold. Det er da avstanden begynner å påvirke et forhold.
Statistikk viser at nesten 60 % av langdistanseforhold overlever, mens 40 % av dem ikke fungerer.
For å sikre at et langdistanseforhold ikke går i vasken, må dere holde kommunikasjonen regelmessig gjennom samtaler, tekstmeldinger og videosamtaler. Dere må jobbe med emosjonell intimitet ved å dele detaljer om livet deres og holde kommunikasjonen rutinemessig og planlagt.
Bare del dagen din, ha humoristisk sans, snakk om sjefen som stjal ideen din på møtet eller den nye oppskriften du prøvde hjemme. Du bør også åpne deg opp med partneren din om eventuelle emosjonelle kriser du har gått gjennom.
Hvis en partner begynner å være utro eller slår deg ned i et langdistanseforhold, er det ingen mulighet for at to personer blir sammen igjen. Et brudd over lang avstand ødelegger et forhold for alltid.
Det vanskeligste i et langdistanseforhold er når du går gjennom en tøff tid, og du savner støtten fra partneren din. Når du er syk eller sliter med problemer som økonomi eller jobbstress, vil du ha partneren din ved siden av deg. Det er da et langdistanseforhold blir det vanskeligste.
10 merkbare tegn på at du må gi slipp på et langdistanseforhold
Er langdistanseforhold verdt det? 15 grunner til at de er det
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
