Skilsmisse er et stygt og vanskelig ord, men når et ekteskap blir uholdbart, er det ikke noe annet valg enn å vurdere «D»-begrepet. Selv om juridiske aspekter og andre kompleksiteter ved en formell separasjon kan ta tid, skader det ikke å få noen gode råd om separasjon. Et vanskelig ekteskap er ikke lett for sinnet, så vi bestemte oss for å hente inn forholds- og ekteskapskonsulent Geoffrey Setiawan, og advokat. Laila Zafar, for noen tips om hvordan du skal navigere separasjonsperioden.
Det er en mulighet for at ikke alle ekteskapsbrudd vil føre til en formell skilsmisse. Men det er fortsatt en tid med uro og emosjonelle omveltninger. Å ha en slags plan i slike tider hjelper deg å takle dem på en sunnere og mer fokusert måte, og det er der vi håper disse tipsene vil komme til nytte.
Hvordan starte en separasjon
Innholdsfortegnelse
Å tilbringe litt tid borte fra en ektemann eller kone i strid kan være en god idé for mange. sviktende forholdDet gir deg tid til å forberede deg på den uunngåelige kampen som ligger foran deg, og i noen tilfeller kan det også forhindre at du gjør ytterligere feil som ødelegger forhold.
Separasjon vurderes vanligvis når du er usikker på om du virkelig vil søke om skilsmisse. Det kan ta form av en prøveseparasjon – der et par bestemmer seg for å tilbringe tid fra hverandre for å se hva de egentlig føler om forholdet – men ofte går par også fra hverandre fordi de har fått nok av hverandre, men ikke føler behov for å gå gjennom en kjedelig skilsmisse.
Du kan kanskje, eller kanskje ikke, redde et ekteskap under separasjon, men det beste rådet man kan gi om separasjon er å behandle det som et reelt brudd følelsesmessig og fysisk.
Laila sier: «Enten det er en separasjon eller en skilsmisse du er på vei mot, er det alltid lurt å samarbeide med en kvalifisert advokat for å forstå hvor du står når det gjelder din juridiske stilling, og hvilke utfordringer du kan møte i tilfelle en skilsmisse.»
Med andre ord, hvis du begynte å gå til en rådgiver da trøbbel i paradis startet, fortsett å støtte deg på dem selv under separasjonsperioden. Start advokatkonsultasjonene dine i denne perioden, slik at du kan velge den rette hvis du går videre med en skilsmisse.
Relatert Reading: De beste skilsmisserådene for kvinner
Den som bestemmer seg for å forlate ekteskapet – enten det er du eller din ektefelle – bør starte samtalen og vilkårene for separasjonen. Husk å ikke krangle i denne perioden, fordi bruddet i hovedsak skjer for at dere begge skal finne ut hva som skal skje videre. Så hold det så minnelig som mulig.
Noen ganger, når forholdet er i ubalanse, kan du ikke fungere eller tenke rasjonelt hvis du bor i samme hus som partneren din. Derfor trenger du god plass og råd om separasjon for å kunne forhandle det på en god måte.
Råd om separasjon – 11 kloke tips
Det kan ta lang tid før man bestemmer seg for å avslutte ekteskapet, og når det faktisk tar slutt. Separasjonsfasen er ekstremt kritisk, ettersom sårene er rå og veien videre uklar. Uansett hvor galt ting kan ha gått, betyr separasjon i hovedsak å trekke seg vekk fra noen man en gang elsket, og kanskje fortsatt elsker. Å nøste opp i et liv man har bygget sammen er aldri lett.
Det finnes ingen faste regler for hvordan man skal oppføre seg under en separasjon, men litt hjelp til hvordan man skal håndtere en separasjon skader aldri. Så her er noen tips for å komme seg gjennom denne perioden uten å samle flere arr enn du har samlet opp i løpet av ekteskapet.
Relatert Reading: Bør du skilles? – Ta denne sjekklisten for skilsmisse
1. Erkjenn ønsket om separasjon
Det kan komme som et sjokk å innse at ektefellen din vil gå fra hverandre. Hvis mannen din sier at jeg er ferdig med deg, vet du egentlig ikke hva du skal gjøre. Den naturlige tendensen ville være å prøve å overbevise ham/henne om å gjøre noe annet. «Ikke gjør det», sier Geoffrey. «Dine forsøk på å få dem til å bli værende kan faktisk slå tilbake, ettersom de tenker følelsesmessig, og jo mer du presser dem, desto mer vil de bli værende.»
Setiawan legger til at det beste svaret ville være å anerkjenne ønsket om separasjon. «Det viser at du respekterer deres holdning og forstår hvorfor de trenger tid fra hverandre. Det viser også din selvtillit og modenhet til å håndtere en separasjon av ekteskapet, og at du er villig til å gi dem det de ønsker til tross for forskjellene deres.»
2. Ikke fortell verden om det
La oss si at du ikke har noe annet valg enn å gå for en separasjon. Nå, når det er problemer i paradis, er det vanskelig å skjule det for samfunnet, og for alt du vet, kan det være sladder rundt det. På dette tidspunktet, ikke gå rundt og offentliggjøre problemene dine. Separasjonsprosessen er kompleks og kan bli stygg, du trenger ikke samfunnets øyne på deg.
Ikke bare vil du få massevis av gratis råd om separasjon, enten det er tips eller juridisk rådgivning, folks ord kan også nå ektefellen din og forverre situasjonen. Hold ekteskapelige problemer for deg selv.
En separasjon går ikke ubemerket hen, men på dette delikate tidspunktet ønsker du ikke noen ytre påvirkning, spesielt hvis noen av dere håper å redde ekteskapet under separasjonen.
3. Gi deg selv og partneren din tid
For mange er en separasjon et stort skritt mot skilsmisse. For andre er det et skritt tilbake for å vurdere situasjonen og tenke med et kaldt hode. Men uansett er dette en urolig overgangsfase i livet der du ikke vet hvor du er på vei videre.
Ikke forhast dere i denne perioden, da dere begge vil oppleve mye smerte ved en separasjon.
Her er en av de viktigste reglene for separasjon av ekteskap. I hvert fall de første ukene, ikke kontakt partneren din eller prøv å presse dine synspunkter på ham/henne. Gi hverandre tid til å bearbeide alt som har gått galt. Det ville være lurt å søke hjelp fra en rådgiver hvis du ikke har gjort det ennå.
Relatert Reading: Relasjonsrådgivning – Alt du trenger å vite
4. Forplikt deg til å forbedre deg selv
Et ekteskap bryter ikke sammen bare på grunn av én person. Så lær å ta ansvar for dine handlinger. Enda viktigere, uttrykk din forpliktelse til å forbedre deg selv overfor ektefellen din. Hold egoet ditt til side; ved å gjøre det anerkjenner du bare din rolle i forholdets sammenbrudd.
«Når du lover å forbedre deg selv, vær spesifikk om hvordan du skal bli en» bedre partner – ved å være en bedre kommunikator eller være mer forståelsesfull,» sier Geoffrey. «Vær sårbar overfor dine mangler og hold personlighetstrekkene du lover å forbedre, relevante for det din kone/mann har krevd.»
5. Vær oppmerksom på dine juridiske alternativer
Et av de viktigste rådene advokater gir om separasjon av ekteskap er å være klar over de juridiske implikasjonene. Det ville være verdt å ha en sjekkliste for prøveseparasjonHvis du og ektefellen din skal bo hver for seg, bør du bestemme deg for ting som hvem barna skal tilbringe tid med, hvem som betaler regningene osv. Å få juridisk rådgivning om samlivsbrudd er et viktig skritt.
Ofte kan avgjørelsen som tas under separasjonen ha innvirkning på skilsmisseprosessen, hvis ting når det nivået. Spesielt i en stygg eller omstridt skilsmisse kan handlingene dine under separasjonen brukes av ektefellen din til å fremstille deg i et dårlig lys overfor en dommer.
Laila sier: «Hvis du ikke har råd til en advokat, bør du finne statlig finansierte rettshjelpsleverandører eller frivillige organisasjoner som tilbyr gratis juridisk støtte. Å forstå rettighetene dine rundt underholdsbidrag, foreldreansvar og ekteskapsbidrag er det viktigste skrittet å ta under eller til og med mens du vurderer en separasjon/skilsmisse.»
6. Vit hva du gjør
Uansett om du er dumperen eller den dumpede, er den beste måten å håndtere en separasjon på å ha en plan på plass. Hvor tøft det enn høres ut, må du finne ut hvor du skal bo, hva er tingene du trenger, kan du gå tilbake til huset hvis du trenger noe, så og så videre.
I utgangspunktet er det lurt å beskytte seg mot det verst tenkelige scenarioet, ettersom du ikke kan si om separasjonen virkelig er starten på oppløsningen av ekteskapet ditt. Du må ta hensyn til tegnene på at din ekteskapet er over.
Å være forberedt og utarbeide en plan for hvordan du skal takle de emosjonelle etterspillene og det økonomiske ansvaret, vil gjøre separasjonen mindre skremmende. Søk hjelp fra venner eller familie du stoler på som du vet støtter deg i denne vanskelige perioden.
Hold også oversikt over pengespørsmålene dine. For menn, hvis ekteskapsbruddet går mot skilsmisse, bør du vurdere ting som underholdsbidrag, lønnsbidrag og barnepass hvis det gjelder for deg. For kvinner, hvis du ikke jobber for øyeblikket, ville det være et godt tidspunkt å begynne å se deg rundt og friske opp ferdighetene dine.
«Økonomisk uavhengighet er avgjørende på dette stadiet», sier Laila. «Hvis du er økonomisk avhengig av ektefellen din, kan det være nyttig å enten se etter deltidsjobb eller en annen form for arbeid for å styrke deg selv, eller å få støtte fra familie og/eller venner mens du forstår hvor ekteskapet er på vei.»
7. Beskytt deg selv følelsesmessig
Når et par bestemmer seg for å gå fra hverandre, vil begge gå gjennom en berg-og-dal-bane av følelser som skyld, sinne, forvirring osv. Noen ganger er skilsmissen kanskje ikke så smertefull, siden separasjonsperioden kan sammenlignes med å forberede grunnlaget for en juridisk separasjon.
Etter en periode med adskillelse er det også mulig at en av partnerne viser tegn til forsoning etter separasjonen, men ikke den andre. Regler for separasjon i ekteskapet har ingenting å si om menneskelige følelser som stadig endrer seg.
Dette kan føre til mange dilemmaer, da det kan gi deg blandede følelser. Derfor er det viktig å være veldig selvbevisst og holde oversikt over hva du vil.
Relatert Reading: 15 subtile, men sterke tegn på at ekteskapet ditt vil ende i skilsmisse
8. Bestem deg for hva du skal fortelle barna
Dette er en av de viktigste tingene å gjøre på sjekklisten for råd om separasjon – å håndtere barna. Noen ganger kan barn forutse en forestående skilsmisse. Eller hvis de ikke er klar over det ennå, vil det garantert forvirre dem å se mamma og pappa bo hver for seg. Så uansett hvilke problemer dere to måtte ha, prøv å komme til enighet om dette aspektet.
Aldri snakk stygt om partneren din til barna, vær ærlig med dem. Og viktigst av alt, la dem vite at dere begge er der for dem. Dra dem aldri inn i dramaet under separasjonsperioden. Husk at separasjonsprosessen kan bli stygg nok for voksne. Barna trenger det ikke.
9. Hold deg sammen
Hvis separasjonen har blitt tvunget på deg, kan det være ekstremt smertefullt. Hvis dere går fra hverandre fordi dere ikke tåler synet av hverandre, kan det hende dere blir følelsen av å være uønsket i forholdet men fortsatt vil separasjon være veldig stressende, og gi deg angstproblemer.
Uansett må du stå opp for deg selv og holde sammen. Lær å ta vare på deg selv gjennom fysisk og mental trening.
Det kan være forvirrende å finne ut hvordan man skal oppføre seg under en separasjon. Snakker du med partneren din eller ikke? Hvor ofte? Bør du være hyggelig og svare på tekstmeldinger? Det beste er å være snill, men bestemt. Ikke forsøm heller karrieren din til tross for problemene i privatlivet ditt. Noen ganger kan jobb være den beste motgiften mot stress i privatlivet.
10. Hold løftene dine
I løpet av separasjonsperioden, vit at partneren din følger med på deg som en hauk. «Én feil kan være ødeleggende», sier Geoffrey. «Så det er viktig å ikke ta feil.»
La oss for eksempel si at en av årsakene til at ekteskapet ditt går i stykker, er forbruksvanene dine eller en usunn livsstil som fører til større problemer.
Hvis du ønsker å fikse ekteskapet ditt, bevis for partneren din at du har snudd et nytt blad. La dem se forandringen som kan føre til en forandring hos dem også. Små signaler om tining fra din fraseparerte ektefelles side gir deg en indikasjon på når du bør gi opp separasjonen.
11. Ikke hengi deg til uformell dating
Separasjon av ekteskap gir deg ikke lisens til å gå på seriedating og begynne flørting på nett å teste det ut med andre kvinner. Selv om du ikke er fristet til å gi ekteskapet ditt en ny sjanse, ikke hopp inn i datingen nå som dere er uoffisielt separert. Det er to problemer med dette.
Ektefellen din kan bruke datingoppførselen din til å diskreditere deg, eller du kan ende opp med å gjøre emosjonelle og fysiske feil når du dater noen ny. Å hoppe inn i et nytt forhold på dette tidspunktet kan bare komplisere ting ytterligere. Enkelt sagt er det like viktig å vite hva man ikke skal gjøre under separasjon.
Det beste rådet man kan gi om samlivsbrudd er å trå varsomt i denne perioden. Ta deg tid til å reflektere over din egen oppførsel så vel som ektefellens. Se deg selv i og gå innover for å finne ut nøyaktig hvor du står i livet. Klarheten vil være nødvendig når du forhandler deg gjennom en av de vanskeligste fasene i et forhold. Søk juridisk rådgivning om samlivsbrudd, stå fast på dine egne premisser, ta vare på deg selv og barna dine. Uansett hva som skjer videre, har du dette.
Spørsmål og svar
Separasjon kan være bra for et ekteskap fordi det gir klarhet. Enten kan dere bruke separasjonsperioden til å tenke gjennom ting og forberede dere på den uunngåelige skilsmissen, eller dere kan gjøre forsøk på å gjenopprette kontakten.
Ikke press ektefellen din for mye under separasjonen, ikke dra barna inn i dramaet, ikke hopp inn i et nytt forhold under separasjonen og ikke sleng ut ektefellen din til andre mens dere er atskilt fra dem.
Det kommer an på følelsene dere har for hverandre. Det kan være veldig vanskelig å snakke med ektefellen din hvis bruddet er veldig bittert, men hvis bruddet er minnelig, er det ingen skade i å ha et godt forhold til ektefellen din. Du må kanskje uansett gjøre det for barnas skyld.
Det bør ikke vare lenge, for jo lenger separasjonen varer, desto mer sannsynlig er det at det går mot skilsmisse. Det finnes ingen ideell periode, men den bør være nok til å gi dere klarhet i tankene og kunnskap om veien videre.
Søk juridisk rådgivning umiddelbart og få avklart alternativene dine. Sørg for at økonomien din er i orden, og finn ut hvordan og hva du planlegger å fortelle barna. Fokuser på jobb og ditt eget liv, bli et bedre menneske og partner.
Spørsmål du bør stille deg selv når du forelsker deg i en gift mann
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
