«Mannen min misforstår alt jeg sier» – 17 tips som kan hjelpe deg

Spre gjerne dette :)

«Mannen min misforstår alt jeg sier» – historien om tusenvis av ektefeller rundt oss. Jeg ble en gang forelsket i en fyr med en emosjonell tilgjengelighet på størrelse med en peanøtt. Jeg prøvde og prøvde å overbevise ham om å snakke med meg, dele hvordan han følte seg, eller i det minste gjøre meg til en del av livet sitt. Alle disse forgjeves forsøkene boomerangerte til slutt på meg med det mest hensynsløse svaret fra ham: «Du kunne ha fortalt meg tidligere at du har så mange problemer med meg. Forhold skal være avslappede. Du burde ikke måtte legge så mye innsats for å være sammen med personen du elsker.»

Som du kanskje allerede har skjønt, gikk ikke det forholdet så bra for meg. Men jeg kan forestille meg å gå gjennom den samme angsten i et ekteskap i dagevis når mannen din alltid avviser bokstavelig talt alt du sier. Hver samtale med ham er en ny krangel. Noen ganger handler det om at han stjeler tordenen din. Noen ganger er det det klassiske spillet med å skyve skylden over på andre. Noen ganger er det ren, gammeldags sexisme.

Med mindre han krysser grensen for din tålmodighet, kan det være litt i overkant å søke skilsmisse på grunn av dette problemet. «Men min mening spiller ingen rolle for mannen min. Alt jeg sier, mannen min sier det motsatte», kan du innvende. Vel, vi forstår poenget ditt godt. Så hva kan du gjøre for å forbedre ekteskapet ditt? Vær med oss til siste liten, så vil du se en lysende trend et sted rundt hjørnet, vi lover!

«Mannen min misforstår alt jeg sier» – 17 tips som kan hjelpe deg

Innholdsfortegnelse

Føler du at du ikke kan snakke med mannen din uten at han blir sint? Fortell meg om dette høres kjent ut – når dere krangler, føles det som om dere snakker til en vegg. Fordi han bare legger frem poengene han vil projisere på deg uten noen relevans for din mening overhodet. Naturligvis fører ingen av kranglene deres noen gang til en logisk løsning.

Irene, en salgssjef fra New Jersey, sier: «Mannen min gjør alt til ham. Den dagen bedriften min tilbød meg den store forfremmelsen, var jeg superstolt av meg selv. Jeg kom hjem og fortalte ham nyheten. Det tok ham nøyaktig to og et halvt minutt å snu samtalen inn i hvordan forfremmelsen hans faktisk var verdt noe, og min ikke var annet enn en trøstepremie. Tydeligvis fikk jeg den fordi jeg er kvinne.»

Irene levde i skyggen av en narsissistisk ektemannEt gigantisk overlegenhetskompleks, gaslighting, å avvise andres synspunkter – alt dette er læreboktegn på narsissisme. Hvis mannen din ikke er like ekstrem som hennes, la oss prøve å finne en løsning på bekymringen din om «Mannen min feiltolker alt jeg sier». Hvorfor tror du han gjør dette? Det er tydeligvis et kommunikasjonsgap mellom dere to. Og når du først finner ut hvor det stammer fra, vil det bli lettere å håndtere misforståelsene. I mellomtiden, la oss dele noen av våre visdomsperler med deg. Disse 17 tipsene vil definitivt hjelpe deg med å få det beste ut av en «Min mening spiller ingen rolle for mannen min»-situasjon.

Relatert Reading: 7 ting du bør gjøre når du mister kjærligheten til mannen din

1. Uenigheter er en del av livet – aksepter det

Når alt forandrer seg i denne verden, er dette ene faktum konstant. Hvis du er i et forhold med et annet menneske, vil det bli konflikter, det vil bli krangling, og til tider kan det bli litt stygt. Jo før du forsoner deg med virkeligheten, desto bedre. Tross alt er våre meninger i mange tilfeller forskjellige fra våre egne foreldres.

Så når du møter en annen voksen i midten av tjueårene, kan du ikke forvente at tankene deres skal stemme helt overens med dine. Forhold er ikke dans på roser før vi jobber med dem og gjør dem bærekraftige. Men hvis mannen din alltid avviser det du sier, er det på tide at du setter foten ned og gjør noe med det. Uenigheter er sunt, men ikke hvis de er en konstant vane.

2. Kjenn følelsene og forventningene dine, og si dem tydelig

Å kjenne deg selv inn og ut er det første skrittet du kan ta hvis du vil at han skal forstå deg. Med mindre du er klar i hodet ditt om hvordan du ønsker å bli behandlet eller hva din en type kjærlighetsspråk er, du vil holde ham skjult. La meg gi deg et eksempel.

Tenk deg at du denne gangen ville at han skulle hente deg på flyplassen. Men du sendte bare en tekstmelding med «Jeg gleder meg til å se deg» og forventet at han skulle gjøre det på egenhånd. Kan du forstå hvorfor slike tvetydige utsagn blir årsaken til at det skaper kaos mellom to personer? Og det å bli irritert over at «Mannen min misforstår alt jeg sier» vil ikke hjelpe deg med å gjøre situasjonen noe bedre.

3. Fortell ham hvordan det føles når han forvrenger ordene dine

La meg dele et glimt av en prat med venninnen min Alice:

Alice: Jeg er lei av å krangle med Sam. Hver setning jeg sier, klarer han å oversette til noe fornærmende. Er det alltid min feil når vi krangler?

Meg: Hei, ikke vær så streng med deg selv. Jeg er sikker på at dere to kommer forbi denne fasen. Hvordan reagerte han da du fortalte ham om dette?

Alice: Vel, jeg har faktisk aldri hatt mot til å fortelle ham det. Hva om jeg sårer følelsene hans?

alt jeg sier mannen min sier det motsatte — Fortell ham hvordan det føles når mannen din avviser alt du sier

Jeg ble sjokkert over å vite at ideen om å ha en ærlig samtale gjør vennen min gå på eggeskall rundt mannen sin. Hør på meg, problemene dine vil øke med stormskritt inntil du er klar til å møte dem og akseptere deres eksistens. Som voksne skal dere begge gi uttrykk for bekymringene deres og ikke styre ekteskapet basert på antagelser om hvordan den andre vil oppføre seg. Hvis du føler at «mannen min gjør alt for ham», kan du sette deg ned for en samtale og påpeke det. Hvordan skal mannen din gjøre opp for at han har satt deg i denne elendigheten med mindre han vet om det?

4. Spør ham «Hvorfor?»

Er det fordi han knapt lytter til hva du sier? Har han en slags dyp usikkerhet eller selvtillitsproblem som han prøver å overvinne ved å angripe deg? Eller kanskje det bare ligger i hans natur å bli fornærmet og raskt opprørt. La oss komme til bunns i det.

Ta deg et øyeblikk før du trekker konklusjonen: «Min mening spiller ingen rolle for mannen min. Jeg tror ikke jeg kan gjøre dette lenger.» Hvis du kunne komme deg ut av rollen som en forurettet kone (en rolle som er forståelig under disse omstendighetene) og bli hans beste venn I noen timer ville han kanskje åpne seg om tingene som plager ham. Og når han gjør det, vær en empatisør – valider følelsene hans. Hvis denne samtalen går så produktivt som vi forventer, vil halvparten av ekteskapelige konflikter bli løst.

5. Ring ham høflig ut når han blir distrahert i en samtale

"«Mannen min misforstår alt jeg sier» – det er et sannsynlig problem hvis mannen din er en svært selvopptatt person. Følger han nesten aldri med mens du snakker med ham? Han er enten opptatt i telefonen eller alltid opptatt med jobb. I så fall kan vi ikke klandre deg for å bekymre deg for «Alt jeg sier, sier mannen min det motsatte». Du skal ikke finne deg i denne uvitenheten for alltid bare fordi du er gift med denne mannen. Minn ham forsiktig på å være oppmerksom når du ser ham trekke seg tilbake fra en viktig samtale.

Relatert Reading: 11 tegn på at du er i et medavhengig ekteskap

6. Få ham til å føle seg trygg og ivaretatt

Hvis en persons emosjonelle behov ikke ble oppfylt som barn, har de ofte en tendens til å bygge en mestringsmekanisme der de gir det de forventer å få tilbake. Også i forhold vil denne personen elske partneren sin på samme måte som de forventer at kjærligheten skal bli gjengjeldt (eller mangelen på sådan). Nå kan denne partneren, som er fullstendig uvitende om deres komplekse barndom, vise seg å være en stor skuffelse for sin individuelle ... måte å vise kjærlighet på.

Dette kan være en annen grunn til at mannen din ofte misforstår deg. Kanskje dere begge har problemer med å tyde hverandres kjærlighetsspråk. Prøv å skape et trygt rom i ekteskapet dere kan løse opp i disse hemmelige følelsene uten å nøle.

7. Prøv kommunikasjonsøvelser for par

Klarer du ikke å snakke med mannen din uten at han blir sint? La oss høre fra Lena, en 30 år gammel husmor, om hvordan kommunikasjonsøvelser for par hjalp henne med å finjustere den brutte forbindelsen med mannen sin.

Lena sier: «Jeg pleide å fortelle vennene mine at mannen min misforstår alt jeg sier. En av dem foreslo dette tipset til meg. Partneren min og jeg tok oss litt tid hver dag til å lytte til våre vanlige, hverdagslige historier. Vi lekte denne leken der vi begge skrev én ting vi satte pris på ved den andre personen og hengte den på kjøleskapet. Det ga oss en grunn til å smile til hverandre. Noen kvelder fordypet vi oss i dypere samtaler. Vi erkjente fallgruvene og ba om unnskyldning for alle gangene vi såret hverandre. Sakte, men sikkert gjenoppdaget vi kjærligheten som hadde vært låst inne på loftet i lang tid.»

Du kan også prøve å forsiktig si hva du har tenkt på før en samtale. Eller bekrefte og stole på den andres intensjon før du deler det du hadde i tankene. «Hei, det jeg skal fortelle deg er bare noe jeg ønsker å dele om meg selv, og det har ingen betydning for deg. Jeg elsker deg, og jeg er bare glad/trist for å dele med deg at…» Eller «Jeg vet at din hensikt ikke var å såre meg i det hele tatt, jeg vet at du elsker meg. Jeg trenger bare å dele hvordan jeg følte om dette…»

8. Slutt med trangen til å vinne hver kamp

Hvilken virker mest tiltalende for deg – å beseire ham med krok eller lureri og miste mannen din i prosessen, eller å gjøre noe for å gjøre ekteskapet ditt sterkere enn noensinne? Hvis du er på laget for et «lykkelig og sunt ekteskap», vil det å overvinne en hindring ha større verdi enn ditt sta ego. Prøv i det minste å temme det tvangsmessige ønsket om å angripe ham verbalt for å bare etablere et poeng. Forhold fungerer ikke alltid på binæriteten mellom rett og galt. Noen ganger er tålmodighet alt du trenger for å finne en mellomvei.

9. Ikke bruk en aggressiv tone

Mange av leserne våre har ofte sagt: «Alt jeg sier til mannen min er galt.» Det er én side av saken. Overser vi at du kanskje har hatt en uhøflig og hard tone eller kommet med en eller to sarkastiske kommentarer for å undergrave ham?

I så fall vil hans naturlige instinkter drive ham til å gjøre alt i sin makt for å bevise at han har rett. Det kan være en av grunnene til at du ikke kan snakke med mannen din uten at han blir sint. Hvis dere begge mister besinnelsen i det hele tatt, eller å si sårende ting I hver samtale er det på tide å sjekke tonen og tonehøyden i stemmen din.

10. Pause midt i en diskusjon

Folk sier de mest upassende ord i kampens hete. Senere må de bare ta konsekvensene, og gå gjennom timer med skam og anger over å ha fornærmet sin bedre halvdel. Det vil være situasjoner der du prøver å avklare noe for mannen din, og han nekter å forstå poenget ditt. Dere er sinte; dere driver hverandre til vanvidd. Begge av dere kan ende opp med en stygg bemerkning som blåser hele krangelen helt ut av proporsjoner.

Heller enn stenge igjennom hverandre I flere uker etter dette bør du ta en pause før det går mot bunnen. Gå ut, spis litt frossen yoghurt, og kom tilbake når du er rolig og kan tenke rasjonelt. «Er det alltid min feil når vi krangler?» spør du kanskje. Nei, sannsynligvis ikke. Og det er derfor du må finne en måte å starte samtalen på nytt ved først å roe deg ned, for ekteskapets skyld. Det fungerer bedre hvis «begge» tar en pause og kommer tilbake med et klarere sinnsstemning.

Relatert Reading: 17 smertefulle tegn på at mannen din ikke elsker deg lenger

11. Bryt skyldspillkjeden

Evelyn, en lærer på videregående skole i midten av 30-årene, klager, "Mannen min misforstår alt jeg sier. Alt jeg sier, sier mannen min det motsatte. Jeg ba ham hente datteren vår fra skolen fordi jeg satt fast på jobb. Jeg sa til ham at det IKKE er mitt ansvar å ta meg av alt. Han kom tilbake med: «Sier du at jeg er en elendig far? Hvorfor kan du aldri ta en fridag for å delta på ballettforestillingene hennes slik jeg gjør? Hvorfor er det alltid jeg som må avlyse møtene?»

Evelyn klager stadig over hans uberegnelige oppførsel til sin beste venninne. På en måte, skyldskifte er limet som holder dem sammen i dette giftige ekteskapet. Må jeg forklare mer, eller kan du se hvorfor det er viktig å bryte mønsteret NÅ og begynne å ta hensyn til hverandres behov?

Min mening spiller ingen rolle for mannen min.

12. Argumenter kan være konstruktive hvis du prøver

«Alt jeg sier til mannen min er galt, hva er da poenget med å snakke med ham? Jeg har ikke sagt et ord til ham de siste fire dagene», delte en leser, som har gått gjennom ekteskapelige problemer siden de siste to årene av ekteskapet, med oss. Du kan ikke blokkere den andre personen før du har lyttet helt til dem. Selv om du prøver å peke på en av deres mangler, gjør det på en måte som gjør at de ikke føler seg verdiløse eller truet.

Minn ham på hvor glad du fortsatt er i ham, og at han har mange egenskaper å se etter i en ektemannDet er viktig å opprettholde en kjærlig forbindelse med ham selv når du krangler med ham. Hold hender, hold forsiktig øyekontakt, lytt og snakk med empati mens du hevder problemet ditt. Det er også stor sjanse for å komme utenfor temaet i en krangel og gjøre det hele til noe som handler om hvorfor han glemte bursdagen din for tre år siden. Vær så snill, fokuser! Når du ser den minste mulighet for at en diskusjon kan utvikle seg til en krangel, vil disse tipsene hjelpe deg med å komme tilbake på sporet.

13. Å ta hevn på ham er ikke løsningen

"Mannen min misforstår alt jeg sier. Hva om jeg lar ham smake sin egen medisin? Kanskje han ser feilen sin da» – tanker som dette kan komme og gå i hodet ditt. Men har du forestilt deg hvordan det vil skape en uutholdelig samboersituasjon i ditt eget hjem?

Hvis han skryter av en ny bil, ligger du et skritt foran og skryter av den nye leiligheten du bestilte til foreldrene dine. Den ene forvirringen hoper seg opp etter den andre. Til slutt vil du vokse fra hverandre i ekteskapet så ille at det vil bli en vanskelig oppgave å gjenkjenne hverandre lenger. Tro meg, øye for øye er ikke den rette holdningen for å fikse et ødelagt ekteskap. Snarere vil det invitere til mer fiendtlighet, mer bitterhet.

14. Stå på ditt

«Jeg liker ikke høye stemmer. Han begynner å kjefte hver gang jeg gjør en feil, og så enten lukker jeg meg eller går. Er det alltid min feil når vi krangler?» spør Elijah, en forfatter fra Chicago, Illinois. Det er det ikke. Ikke misforstå oss, Elijah. Det er ikke vår intensjon å gi deg inntrykk av at du er den som er ansvarlig for å bringe ekteskapet ditt ut av denne kaosen. Selvfølgelig ønsket vi å påpeke et par ting du kan endre for det beste i dette forholdet. Men vi foreslår absolutt ikke at du gir opp dine verdier, behov og meninger for å passe hans parametere for en «ideell» ektefelle. Vend deg aldri tilbake fra å stå opp for det du tror på, uansett hvor det fører forholdet deres. Bare gjør det med empati.

Relatert Reading: Hvordan forlate et ekteskap fredelig – 9 eksperttips som kan hjelpe

15. Tilgi og gi slipp på noen få

Av personlig erfaring vet jeg hvor irriterende det kan bli når en selvrettferdig mann ikke klarer å holde seg utenfor en samtale som egentlig skulle handle om DEG. Så når du sier: «Mannen min får alt til å handle om ham», identifiserer jeg meg med deg. Men kan du eller jeg virkelig benekte våre menneskelige feil? Det kan ikke mannen din heller.

Folk faller for andre mennesker og tilbringer et helt liv sammen, og omfavner alle dem forholdet røde flagg... Fordi noen ganger er de grønne flere enn de røde. Hvis du er fast bestemt på å takle disse ekteskapsproblemene og stå ved hans side i tykt og tynt, må du gi plass til barmhjertighet i livet ditt. Et par krangler, noen misforståelser kan viftes bort så lenge de ikke utvikler seg til et mønster.

16. Vurder profesjonell veiledning

Oftere enn ikke går forhold gjennom tøffe perioder, og to partnere kan komme til kort når de finner en vei ut av disse onde sirklene. Det mest praktiske steget å ta her er å oppsøke en autorisert ekteskapsrådgiver. Enten kan dere gråte alene og la ekteskapet falle i grus for hver dag som går.

Eller du kan velge å sitte på en terapeuts kontor og spørre: «Mannen min misforstår alt jeg sier. Hvordan kan jeg få ham til å innse min verdi og få ham til å behandle meg bedre?» Bare så du vet det, Bonobology er med deg til enhver tid. Hvis det er hjelp du leter etter, er dyktige og erfarne rådgivere på vår panel av eksperter er her for deg.

17. Ta vare på deg selv

Når mannen din alltid avleder ditt perspektiv på en sak, kan det ødelegge for forstanden din. Du er den eneste som må ta vare på din mentale helse, og denne reisen kommer ikke til å bli en tur i parken. Det vil komme dager som kan overvelde deg med mye kaos og fylle sinnet ditt med bitterhet. Du bør ha en reserveplan for hånden som gir deg tilfredsstillelse og indre fred til å håndtere dette familiedramaet videre. En hobby, spa-terapi, å lære en ny ferdighet, meditasjon eller en tur i skogen – stup ut i det som gjør deg lykkelig i denne verden uten å tenke deg om to ganger.

Kjære leser, vi håper at neste gang du kjenner sinnet strømme gjennom deg over at «mannen min misforstår alt jeg sier», vet du hvordan du kan berolige deg selv. Vær tålmodig, ikke la ham komme for dypt inn i huden din, og kommuniser så tydelig som mulig. Vi ønsker deg noen positive forbedringer og en bedre fremtid med din kjære ektemann.

Spørsmål og svar

1. Hvorfor snur mannen min alt mot meg?

Det kan være mange grunner til slik oppførsel. Kanskje han noen ganger er virkelig irritert over oppførselen din. Eller kanskje han ikke er moden nok til å innrømme feilene sine og trenger en boksesekk for å slippe ut skyldfølelsen.

2. Hva betyr det når ektefellen din klandrer deg for alt?

Det kan enten bety at kjærligheten har forlatt forholdet deres, eller at han er ferdig med deg. Kanskje han har møtt noen nye og starter en krangel med deg nå og da fordi alle feilene dine blir fremhevet for ham nå.

3. Hvorfor er mannen min så kranglete med meg?

Det er en mulighet for at det er et av hans kjennetegn, gitt at han iboende er narsissistisk eller kvinnefiendtlig av natur. Hvis han blir behandlet uhøflig eller dominert utenfor, kanskje på jobb, vil han prøve å kanalisere det sinnet ved å være kranglete med deg.

21 vakre bønner for mannen din for evig kjærlighet

18 viktigste tegn på ulykkelig ekteskap du trenger å vite

14 tegn på at mannen din planlegger å forlate deg

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.