23 små ting som gjør ekteskapet ditt sterkere hver dag

Diamanter, blomster, eksotiske ferier og god sex får virkelig et forhold til å virke bra, men det er faktisk de små tingene som betyr mest. Ekteskap er et vedlikeholdsarbeid, og små skritt gir lykkeligere resultater til slutt. Disse små gjerningene av kjærlighet og omsorg bidrar mye til å gjøre ekteskapet ditt sterkere over tid, til tross for de opp- og nedturene som vanligvis følger med.

Når ideen din om romantikk og å holde «gnisten» i live i stor grad dreier seg om store gester og dyre gaver, kan du ende opp med å skyte blanke skudd når du prøver å fokusere på de små tingene. Vi sier ikke at dyre gaver er dårlige, men det som gjør et ekteskap sterkere er ikke alltid produsert på en Gucci-fabrikk et sted.

Noen ganger kan en enkel god handling gjøre susen. Når en omtenksom gest får partneren din til å smile fra øre til øre, trenger du ikke å stole på dyre smykker. Hvis du vil at ekteskapet ditt skal vare evig, er det 23 små ting du må begynne å ta i bruk i ekteskapet ditt.

23 små ting du bør gjøre for å styrke ekteskapet ditt

Små ting utgjør ofte en stor forskjell. Etter noen år begynner den første spenningen å falme. Så kommer ekteskapets varighet, noe som gjør det enda mer utsatt for å bli kjedelig. Jada, den ferien du tok kan hjelpe ting en stund, men hvis de neste seks månedene virker mer slitsomme enn gledelige, er noe definitivt galt.

Å gjøre et ekteskap sterkere innebærer mange ting, som å sørge for at grunnleggende ting som gjensidig respekt i et forhold, kommunikasjon, tillit og kjærlighet er alle rikelig. Men selv med den mest resolutte moral kan kjedsomhet sive inn i dynamikken din uten at du innser det.

En enkel måte å takle dette på er å jobbe med forholdet deres, litt etter litt, hver eneste dag. Vi har listet opp de små tingene du kan gjøre for å styrke ekteskapet ditt, slik at du ikke bruker verdifull tid på å gruble over hva du kan gjøre.

1. Prøv å være en god venn først

«Det er ikke mangel på kjærlighet, men mangel på vennskap som skaper ulykkelige ekteskap.» Det er ikke mine ord, men ordene til den tyske filosofen Friedrich Nietzsche. Mange krangler slutter å virke relevante når man begynner å krangle som venner, men så tilgir hverandre også, som venner.

Når du virkelig kan kalle partneren din din beste venn, vil du også kunne forbedre intimiteten i ekteskapet, og sørge for at du ikke skjuler følelsene dine for kjæresten din.

2. Vær en god lytter

Du er kanskje ikke god til å snakke, men øv deg på å lytte. Partneren din snakker kanskje om hverdagslivet eller noe useriøst sladder, men sørg for at de har oppmerksomheten din. Det får dem til å sette pris på deg, fordi du verdsetter det de sier.

Profftips: forstå forskjellen mellom problemløsning og bare å lytte. Noen ganger, når partneren din klager over den forferdelige dagen sin, leter de ikke etter løsninger på problemene sine. Kanskje alt de vil er at du anerkjenner kampen deres og sier noe sånt som: «Det høres ut som det må ha vært irriterende», i stedet for å si noe sånt som: «Du burde ha gjort dette for å fikse det.»

Relatert Reading: 7-punkts ultimat sjekkliste for lykkelig ekteskap som du MÅ følge

3. Ha ekte samtaler

Det finnes ikke noe enklere og enklere som gradvis, men sikkert vil forbedre ekteskapsforholdet deres. Samtaler betyr ikke å diskutere det hverdagslige, men mer som å krøpe sammen i et teppe en vinterkveld og stille spørsmål som forbinder to sjeler. Forbedre kommunikasjonen i dynamikken din vil hjelpe deg med å løse de fleste av kranglene dine, ganske enkelt ved å kunne gi uttrykk for bekymringene dine på en rolig måte.

4. Å si takk gjør ekteskapet ditt sterkere

Lager han/hun utmerket te som skremmer bort hodepinen din? Kanskje han/hun alltid sørger for å hjelpe deg med oppvasken. Selv om det kan virke som en rutinesak, staver de også omsorg og kjærlighet høyt. Ta aldri disse handlingene for gitt. Å si takk til partneren din viser at du setter pris på innsatsen deres.

5. De små overraskelsene betyr mye

Når den gamle Romeo-Julie-feberen roer seg etter ekteskapet, slutter ektefeller å anstrenge seg for å gjøre partnerne sine lykkelige med små overraskelser. Men når de gjøres riktig, kan disse vennlige, spontane kjærlighetshandlingene ende opp med å gjøre en persons dag. Er du på vei tilbake fra jobb? Stikk innom partnerens favorittbakeri og kjøp favorittcroissanter til dem. Er partneren din stresset fra jobben? Lag frokost på sengen til dem en dag. Subtile, men søte måter å styrke et ekteskap på er ofte disse omtenksomme gestene som alle elsker.

6. Datingen må ikke stoppe

Hva skjedde med den gamle romansen deres? Det er sant at etter ekteskap, ansvar, jobb og barn – begynner alt å tære på den romantiske stemningen. Men dere må prøve å ikke gi etter. Det er viktig at dere tar en pause fra alt annet og tilbringer litt kvalitetstid sammen som par.

7. Overse de irriterende vanene

Enten det er det våte håndkleet på sengen, eller haugen med klær som tar opp all plassen på sengen – prøv å overse disse små tingene. Gi uttrykk for bekymringene dine noen ganger, men motstå trangen til å gjøre det til en vane. Aksepter en person som han eller hun er, og det faktum at du ikke kan endre noen få ting.

8. Kyss farvel før du går på jobb

Et god morgenkyss eller hva som helst en annen type kyss en positiv start på dagen. Tyske leger og psykologer fant ut at menn som kysset ektefellen sin farvel før de dro på jobb hver morgen, lever i gjennomsnitt fem år lenger og tjener 20 til 30 prosent mer penger enn andre menn.

Det du kan gjøre for å styrke ekteskapet ditt trenger ikke å være dyrt eller engang storslåtte, romantiske gester. Et kyss før du går på jobb, en overraskende klem bakfra, et godnattkyss, alt kan gjøre underverker.

9. Gjør en paraktivitet sammen nå og da

For å bygge et vellykket ekteskap er det viktig at dere jobber som et team. Å gjøre minst én aktivitet sammen bidrar mye til at ekteskapet fungerer. Dere kan enten lage et måltid sammen eller gå på treningsstudio sammen, avhengig av felles interesser.

10. Gi hverandre personlig plass

Ikke glem at dere er frie individer med egne livsstilsvaner, venner, hobbyer og interesser. Gi partneren din sin egen plass til å trives. Dette gir en følelse av respekt for hverandre og holder ekteskapet sunt.

Ironisk nok, for å styrke ekteskapet, må man noen ganger gi hverandre litt rom. Å tilbringe en helg med venner eller til og med dra på en solotur kan høres ut som en stor greie, men når det er gjort, innser du at det har gjort forholdet deres mye godt.

11. Hvordan styrke ekteskapet ditt handler om å vise hvor mye du bryr deg

Måter å vise hengivenhet på kan være så enkle som å lage en kopp te til partneren din hvis de ikke klarer å slutte å nyse. Hvis han/hun sliter med å møte tidsfrister på jobb og kommer sent hjem, kan du alltid vente til de kommer tilbake før dere spiser middag. Noen ganger gjør det ekteskapet mye bedre å vise at du virkelig bryr deg.

12. Tilbringe tid med svigerforeldrene dine

For at et ekteskap skal vare, er det viktig at du også tilbringer litt kvalitetstid med svigerforeldrene dine. Vi vet, vi vet, å håndtere svigerforeldrene dine Det kan være den siste måten du vil tilbringe søndag morgenen din på, men å prøve å styrke ekteskapet ditt er viktigere enn den Netflix-serien du har gledet deg til å se hele uken.

Relatert Reading: Fem enkle regler for et lykkelig ekteskap

13. Send søte tekstmeldinger til hverandre når dere ikke er sammen

Ingenting kan være søtere og mer bedårende enn å sende små kjærlighetsmeldinger når partneren din minst venter det. En «savner deg»-melding, eller et enkelt «Jeg gleder meg til å se deg igjen» kan forbedre humøret til hvem som helst. Det er ikke så vanskelig å være søt over telefonen eller via tekstmeldinger, og du kan til og med sende en selfie til partneren din, og la dem få vite hvor mye du savner dem.

14. Fysisk intimitet er en fin måte å styrke et ekteskap på

En klem, et mildt eller lidenskapelig kyss, å holde hender, kose sammen – disse små berøringene og handlingene med fysisk intimitet holder spenningen i et ekteskap i live. Unn deg en liten PDA, eller kanskje til og med kyss ektefellen din når de ikke forventer det. Finner du fortsatt ut hvordan du kan gjøre ekteskapet ditt sterkere? Hvorfor sex selvfølgelig – det spiller en viktig rolle

Hvis du vil bli bedre på sex, er alt du trenger å gjøre å spørre partneren din hva de liker og hva de ikke liker. Du trenger ikke å gjøre den «tingen» de liker hele tiden, men hei, i det minste vil de føle seg hørt.

15. Sov sammen – bokstavelig talt

Sørg for at dere begge legger dere sammen hver kveld. Hvis dere ikke kan gi opp kveldsshowene eller gi nettsurfingen en pause hver dag, gjør det minst et par kvelder. Å legge dere sammen, rufse på hverandres hår og dele en latter eller to er den perfekte måten å avslutte dagen på.

16. Å le sammen er et triks for et lykkelig ekteskap alle kan lære

Det å dele latter kan være det viktigste og sunneste i livet å holde ekteskapet ditt i live. Finn noen gamle, pinlige bilder, eller se på dine favoritt romantiske komedier sammen, eller kanskje mimre om de gode tidene dere hadde sammen. Møt et par venner til søndagsbrunsj, latteren vil garantert flyte, sammen med mimosaene.

17. Hold lidenskapen levende på soverommet

Som vi nevnte tidligere, er det å holde ting interessant på soverommet et enkelt, men ofte oversett aspekt ved å styrke et ekteskap. Sex forbedrer utvilsomt intimiteten mellom par i ekteskapet, noe som ofte resulterer i økt komfort og tillit mellom hverandre.

For flere ekspertvideoer, abonner på YouTube-kanalen vår. Klikk her.

18. Styrk hverandres selvtillit

I ekteskapet er dere hverandres grunnfjell. Litt motivasjon og oppmuntring fra deg kan styrke partnerens selvtillit. Og du aner ikke hvor dypt og lidenskapelig de vil komme til å elske og beundre deg. Å gi hverandre selvtillitsvekkende komplimenter kan bokstavelig talt være så enkelt som: «Du er den smarteste personen jeg kjenner, du kommer til å klare den presentasjonen.»

Måtene for å styrke et ekteskap dreier seg alle om det grunnleggende i ethvert godt forhold: tillit, støtte, kommunikasjon, respekt og kjærlighet.

Relatert Reading: 10 ting lykkelige par gjør som andre ikke gjør

19. Pass på ordene dine

Ord skjærer dypere enn sverd, det vet vi alle. Vær alltid vennlig i talen din og unngå å bruke sårende, fornærmende ord, hvis du virkelig ønsker at ekteskapet ditt skal vare. Det virker kanskje ikke engang som om det du sier er sårende, men en harmløs sammenligning av ektefellen din med en av vennene dine vil ikke være så harmløs for dem.

20. Hva gjør et ekteskap sterkere: ærlighet på alle fronter

Ingen ekteskap er perfekt. Alle gjør feil. Det som betyr mer er din tilnærming til disse feilene, for det vil avgjøre hvilken retning ekteskapet ditt vil ta ... på godt og vondt. I stedet for å praktisere vanen med å lyve, gjør det til en vane å fortelle sannheten, selv når du er redd og skamfull.

21. Tankfulle småting vil forbedre intimiteten i ekteskapet

Legg igjen en lapp på kjøleskapet når du er forsinket. Gi henne favorittblomstene hennes, selv ved ikke-anledninger. Gi ektefellen din en fridag fra husarbeid. Snik inn en skitten melding i lommeboken. Disse små gestene kan ende opp med å endre måten dere to ser på hverandre, og vips, måter å vise hengivenhet på vil ikke virke så vanskelige som du tror de er.

Få en tilfeldig dag til å virke som om det er Valentinsdagen og legg alt i feiringen. Å være spontan og snill samtidig vil si mye om medfølelsen du har for partneren din.

22. Kle deg for å imponere

Få et friskt pust inn i ekteskapet ved å kle deg opp kun for ektefellen din. Og når de spør: «Hva er spesielt?», blunk og si: «Deg». Men seriøst, et av de beste triksene for et lykkelig ekteskap noen kan lære er å sørge for at du ikke slutter å legge ned innsats i deg selv etter at du har giftet deg.

23. Sett pris på stillheten

Par som har vært i et vellykket ekteskap hevder at taushet er et stort tegn på kompatibilitet. Man lærer ikke bare å håndtere kranglingen på en moden måte, men man lærer også å sette pris på de lange åndedragene i stillhet når man sitter ved siden av hverandre uten å si noe.

Nå som du kjenner til disse 23 små tingene, gjør aldri den feilen å betrakte dem bokstavelig som «små». De bidrar faktisk mye til å gjøre en stor forskjell i ekteskapet ditt.

Relatert Reading: Hva gjør du når du er i et ulykkelig ekteskap?

Hvorfor er det viktig å jobbe med ekteskapet sitt?

Ekteskapet fortsetter å være et av de viktigste aspektene i en persons liv. Alle ser frem til dagen de gifter seg, og de har sannsynligvis også drømt om sin ideelle partner. Men er ekteskap virkelig enkle og lykkelige? Vi tviler på det. I dagens situasjon tar ikke bare unge mennesker seg god tid å velge en ektefelle og slå seg til ro, men også å innse at det med rette har blitt mye viktigere å få ekteskapet deres til å vare evig.

I gamle dager har du kanskje lagt merke til at det var vanlig for ektepar å ikke fortelle hverandre ting som plaget dem, noe som i hovedsak økte kommunikasjonsproblemene deres. Når disse problemene ble for mye å håndtere, resulterte det vanligvis i et stort problem eller en krangel som til slutt førte til fullstendig forverring av ekteskapet.

Siden det å være på randen av skilsmisse ikke er noe noen ser frem til, må det å gjøre et ekteskap sterkere bli en daglig oppgave. Med hjelp av triksene for et lykkelig ekteskap som vi delte her, kan hvem som helst få det bunnsolide drømmeekteskapet. Forhåpentligvis innser du nå viktigheten av disse godnattkyssene.

Nei, vi sier ikke at de overraskelsesgestene og litt personlig oppførsel vil redde ekteskapet ditt, men de vil i det minste vise partneren din at du bryr deg om dem. I tillegg, så lenge sunn kommunikasjon er i spill, er det ikke mye som kan komme mellom dere to.

Ingen sa at det ville være lett å tilbringe hele livet med én person, bli kjent med dem og familien deres og få et ekteskap til å fungere. Men ingen sa heller at det var en herkulisk oppgave. Hvis du ønsker å få mest mulig ut av ekteskapet ditt og gjøre det bedre for hver dag som går som en fin flaske vin, bør du begynne å skrive den lille kjærlighetsmeldingen til ektefellen din akkurat nå.

12 enkle tips for å bygge sunne forhold

Sunne vs. usunne forhold – 10 kjennetegn

Kjærlighet etter ekteskapet – 9 måter den er forskjellig fra kjærlighet før ekteskapet

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.