15 tegn på at du er en klengete kjæreste, og hvordan du slutter å være en

Det er en hårfin linje mellom å være en klengete kjæreste og en hengiven en. Alt gutter vil ha er noen som bryr seg om dem som ingen andre. Det de ikke vil ha er noen som forfølger hverdagen deres og ikke engang gir dem plass til å puste. Faktisk er det ikke kjønnsspesifikt i det hele tatt. Klengethet er noe som skryter av omtrent alle, ikke sant?

Spørsmålet er hvor man går grensen? Det kan tross alt være vanskelig å fastslå forskjellen mellom sunn gjensidig avhengighet og klengetehet. Sannheten er at klengete betydning i forhold kan variere fra person til person. Det som anses som for klengete i et forhold, kan virke som mye kjærlighet og omsorg hos en annen.

Når det er sagt, finnes det noen usunne atferder som er så langt ute i det klengete territoriet at de tydelig kan bli stemplet som tegn på en trengende kjæreste, og det er disse de fleste menn blir avskrekket av. Vi er her for å hjelpe deg med å avkode disse tegnene og lære hvordan du ikke kan være klengete, i samråd med en livscoach. Joie Bose, som spesialiserer seg på rådgivning til mennesker som opplever voldelige ekteskap, brudd og utenomekteskapelige forhold.

Klengete jentepsykologi

Innholdsfortegnelse

De fleste kvinner i nød er ikke engang klar over de negative effektene av handlingene sine, og tror sannsynligvis ikke at de gjør noe galt. Det er som om dømmekraften og selvinnsikten deres er overskygget av en tilstrømning av følelser og kjærlighetshormoner. De har en usikker tilknytningsstil, som betyr at de stadig føler trang til enten å snakke med partneren sin eller møte dem. Å være fra hverandre, selv i noen få timer, gjør dem usikre på forholdet, noe som får dem til å oppføre seg utilbørlig. Dette er alle tegn på å være klengete.

Relatert Reading: Er du i et klissete forhold? Slik må du takle det ...

I en studere Når det gjelder personer med en engstelig tilknytningsstil, identifiserte psykologen Lorne Campbell ved University of Western Ontario og Tara Marshall (2011) ved Brunel University flere grunner til hvorfor personer med en engstelig tilknytningsstil er mest sårbare for å være klengete. Forskerne fant at personer med en engstelig tilknytningsstil har en tendens til å ha lav selvtillit. Selv om de føler seg positive overfor sine romantiske partnere, bærer de på en konstant frykt for å bli forlatt. Som et resultat krever de konstant beroligelse og emosjonell støtte fra partneren sin. Dette stresset gjør dem følelsesmessig trengende og besatt av partnerne sine.

Her er noen mulige underliggende årsaker til å være klengete:

• Tegn på obsessive kjærester kan enten skyldes den første spenningen i et forhold eller frykten for et potensielt hjertesorg.
• Mennesker med følelsesmessig behov sliter ofte med latente usikkerheter, frykt og problemer med å bli forlatt.
• Det kan være et resultat av angst festestil eller traumer av å bli forrådt i tidligere forhold

15 klamrende kjærestetegn

Viser du tegn til å være trengende og klengete kjæreste? Hvis ja, må du forstå hvordan du slutter å være trengende, slik at du ikke skyver partneren din bort. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å bli kjæresten som elsker henne. alenetid og trenger ikke konstant beroligelse. Her er noen kjennetegn på en klengete kjæreste, etterfulgt av tips om hvordan man ikke blir for trengende:

1. Du gir ham ikke plass

Selv om det føles ubehagelig å akseptere din mangler i forholdetÅ være selvbevisst er det første skrittet for å oppnå endring. For å oppnå dette, se om du kan relatere til følgende varseltegn på en desperat kvinne:

• Du er en altfor knyttet kjæreste som vil bli luften han puster inn.
• Du spør ham stadig vekk om han tenker på deg
• Du trenger en oppdatering om hvor han befinner seg hvert 5. minutt
• Du havner i en besettelse/overtenking hvis han slutter å svare på tekstmeldingene dine en stund.

«For å vurdere om du er en overbærende kjæreste, vær oppmerksom på hvordan kjæresten din reagerer på dine tilnærmelser, planer og forslag. For eksempel, når du legger en plan, aksepterer han den halvhjertet fordi han frykter reaksjonene dine og deretter bruker all tiden sin på telefonen i stedet for å fokusere på deg? Det kan bety at du er klengete og at han føler seg hemmet i forholdet», sier Joie.

Forholdet ditt med kjæresten din kan forbedres betraktelig hvis du forstår viktigheten av plass i et forholdHan vil gradvis la deg komme inn i det personlige rommet han holder så hellig. Vær tålmodig nok til å la det skje av seg selv. Ikke press det.

Relatert Reading: Hvorfor er plass så viktig i et forhold?

2. Vil snakke med ham hele tiden

Du mimrer om bryllupsreise fase av forholdet deres, der han ikke klarte å holde hendene unna deg. Dere snakket dag og natt og ventet ivrig på neste gang dere møttes. Men nå virker han ikke like begeistret for å snakke med deg og virker likegyldig til dine fysiske tilnærmelser. Kan du relatere til det? Vel, du presser ham kanskje for mye.

«Når det er konstant press fra din side om å kommunisere og holde kontakten, kan det hende han slår av telefonen og ikke er tilgjengelig noen ganger. Han vil selvfølgelig si at det skjedde fordi telefonen hans gikk tom for batteri, men det er et mønster i dette. Dette er et tegn på at han trenger sin egentid, men kan ikke fortelle deg det», sier Joie.

3. Du vil at hele livet hans skal dreie seg om deg

Etter å ha inngått et forhold, glemmer mange at de fortsatt har separate liv. For en klengete kjæreste er dette behovet for kontakt enda mer uttalt. Her er noen mønstre som tyder på at du passer inn i den beskrivelsen:

• Du vil at han skal gjøre alt utelukkende med deg
• Du vil være hans største prioritet hele tiden
• Du tvinger ham til å legge planer i henhold til dine ønsker
• Uansett hvor han går, følger du etter

4. Du er overavhengig av ham

«Hvis du føler at du ikke klarer å gjøre ting uten partneren din og stadig trenger ham rundt deg, er det definitivt et tegn på at du er for avhengig av ham og må finne ut hvordan du kan slutte å være trengende. Selv om han ikke sier det, er du en altfor knyttet kjæreste», sier Joie, og legger til at noen av de viktigste tegnene på usikre kjærester inkluderer:

• Hele din eksistens dreier seg om kjæresten din, og du forventer det samme av ham.
• Du har glemt hvordan livet ditt var før ham
• Å gjøre hva som helst uten ham gjør deg nervøs
• Du ringer ham for å løse alle små problemer i livet ditt

Hvis du fortsatt er usikker på om du oppfører deg klengete i et forhold, bør du kanskje legge merke til hvor mye av dette forholdet som dreier seg om dine behov, ønsker og begjær. Hvis du stoler på kjæresten din for alle dine behov – uansett hvor store eller trivielle de er – og han ikke har noe annet valg enn å etterkomme, må du definitivt finne ut hvordan du ikke skal være klengete.

Relatert Reading: Hvorfor blir jeg så lett knyttet til meg? 9 mulige grunner og måter å stoppe på

5. All oppmerksomheten hans burde være rettet mot deg

Å forvente hengivenhet i et forhold er naturlig. Men å kreve å ha all oppmerksomheten hans hele tiden er ikke det. I starten kan kjæresten din synes det er søtt. Men konstant oppmerksomhetssøken vil til slutt frustrere og overvelde ham. Her er noen besittende atferdsmønstre:

• Du vil at han skal gi deg sin udelte oppmerksomhet
• Selv det at han snakker om en annen jente gjør deg rasende og mistenksom
• Du føler at du alltid burde være i tankene hans, slik han er i tankene dine.

«Når lykken og tristheten din avhenger av hvor mye tid han gir deg, er det et tegn på klengete kjæreste, og det er ikke bra for noen av dere. Hvis du blir irritert og trist når han velger å tilbringe tid med andre og begynner å lure på hvor viktig du er i livet hans, er ikke forholdet deres solid, og det å stadig spørre ham om det vil gjøre ham bitter på deg! Dette er IKKE sunt», sier Joie.

Relatert Reading: Hvordan det å være klengete kan ødelegge forholdet ditt

6. Du blir mistenksom

Vennen min Sarah betrodde seg til meg en dag og spurte: «Er jeg for klengete? Jeg lever konstant i frykt for at han skal forlate meg.» Da hun fortalte meg dette, innså jeg at det å føle seg trengende kan ta en enorm toll på ens psykisk helseTil tross for dette kan det være vanskelig å finne ut hvordan man kan bryte dette mønsteret og slutte å vise tegn på usikkerhet som kjæreste, som inkluderer:

• Å ikke vite hvor partneren din befinner seg gjør deg mistenksom
• Alle slags rare tanker og ideer farer gjennom hodet ditt
• Frykten for at han skal være utro mot deg gjør deg paranoid
• Du begynner å avhøre ham grundig
• Du tror ham ikke selv om han forteller sannheten, og krever stadig bevis.

Selv om du innerst inne vet at handlingene hans blir vurdert ikke utro i et forhold, du klarer fortsatt ikke å riste av deg følelsene av usikkerhet og frykten for at kjæresten din skal såre deg og knuse hjertet ditt. Konstant mistenksomhet er en stor avskrekker. Det vil bare distansere ham enda mer ettersom han begynner å legge merke til disse klengete kjærestetegnene hos deg og kanskje til og med vurderer å avslutte forholdet.

7. Du tenker stadig på ham

Det er bra å være begeistret for partneren sin. Men ved å fokusere all energien din på ham og forholdet deres, begrenser du rommet for personlig vekst og har kanskje ikke noe liv utenfor forholdet. Det er veldig viktig å ha et liv som ikke dreier seg om kjæresten din. Faktisk, sunne relasjoner bygges ved å opprettholde en balanse mellom livet som individ og det felles livet som par. Så sørg for at du ikke ignorerer venner og familie mens dere er i et forhold.

Prøver du fortsatt å forstå betydningen av klengete i forhold? Her er et eksempel: Selv når du er ute og handler med vennene dine, fortsetter du å sende tekstmeldinger til klengete kjærester og ringe kjæresten din, og du er aldri helt til stede i øyeblikket. Hvis det høres kjent ut, må du finne ut hvordan du kan slutte å være en klengete kjæreste.

Det første skrittet i den retningen er å gjøre en bevisst innsats for å være der for venner og familie, og også investere mer tid i karrieren, hobbyene og lidenskapene dine. Fokuser på å utstråle tegn på en selvsikker kvinne i stedet for å være en overbærende kjæreste.

Relatert Reading: 5 ting menn gjør for å få en kvinne til å føle seg usikker

8. Usikkerhet sniker seg inn

Hvis han har valgt å være sammen med deg, er det åpenbart at du betyr noe. Når du fortsetter å søke bekreftelse på dette, kan det ødelegge selve grunnlaget for forbindelsen du deler med kjæresten din. Men for en person som viser klengete oppførsel, er dette behovet for emosjonell validering kan være urimelig høy. Du synes kanskje det er vanskelig å takle det faktum at kjæresten din har ting i livet sitt som er like viktige for ham som deg, og noen ganger vil jobb, venner og familie prioriteres over deg. Det er viktig å forstå hvor disse usikkerhetene stammer fra for å forhindre konflikt og finne ut hvordan du kan slutte å være trengende.

• En klengete kjæreste har ofte en usikker tilknytningsstil
• Selv om det var en hvilken som helst annen fyr i hans sted, ville du sannsynligvis fortsatt oppført deg på samme måte i forholdet ditt.
• Du må være forpliktet til å se innover og sette sunne grenser
• Du må gjøre det nødvendige arbeidet for å bryte disse usunne mønstrene som uten din feil har festet seg i tankene dine.

9. Du er sjalu fordi han har et liv uten deg

Hvis du er en klengete kjæreste, er sjansen stor for at du blir sjalu på kjærestens venner og sosiale liv, noe som fører til stygge krangler, krangler og fullskala slåsskamper. Dette kan igjen begynne å påvirke måten folk i hans indre krets oppfatter deg på. «Legg merke til hvordan vennene hans oppfører seg rundt deg. Hvis guttegjengen hans slutter å snakke og begynner å oppføre seg helt formelt i det øyeblikket du kommer inn, indikerer det at han oppfører seg på en bestemt måte foran deg og annerledes overfor dem. Siden du er en klengete jente og kanskje spør for mye, foretrekker han å skjule visse sider av personligheten sin for deg», sier Joie.

Sjalusi kan utløse et behov for å alltid holde seg over kjæresten din og følge med på hver bevegelse han gjør. Som et resultat kan du begynne å vise disse atferdene:

• Du velger en kamp hvis han legger planer uten deg
• Du er sjalu på at han nyter livet uten deg
• Du får ham til å velge mellom deg og vennene hans
• Du prøver til og med å sabotere planene hans og involverer deg selv i dem med makt

Så, du ser hvordan ber om oppmerksomhet kan være kontraproduktivt. Du klamrer deg til kjæresten din i håp om å komme nærmere ham og sørge for at han ikke forlater deg, men i prosessen driver du ham bare bort. Du vet kanskje ikke engang hvem han egentlig er. Hvordan kan du da håpe å bygge et langt og givende forhold med ham?

Relatert Reading: Hvordan håndtere sjalusi i forhold?

10. Du er besittende

Alle kjærester er litt eiendomspronomener overfor mannen sin, men for mye av det kan bety undergang for et forhold. Men hvordan vet du hvor mye eiendomspronomen er for mye? Hvordan vite om du er å være for besittendeSe om du synes følgende scenarioer er relevante:

• En uformell samtale mellom kjæresten din og en kvinnelig venninne får deg til å ville klø øynene ut av jenta.
• Du sender ikke bare partneren din to eller tre ganger tekstmeldinger hele tiden, men en rekke klengete tekstmeldinger som «Hvorfor ignorerer du meg?!», «Er du der???????», «Hvorfor svarer du ikke?!»
• Du blir opprørt hvis partneren din ler med en kollega
• Du bestemmer hvem partneren din kan og ikke kan henge med, noe som er en tegn på å være overbeskyttende

Hvis du er overdrevent besittende, må du lære å tøyle impulsene og reaksjonene dine. Slutt å være besatt med partneren din ved stadig å minne deg selv på at han er en del av livet ditt og ikke livet ditt selv. For å sette grenser må du kunne stole på partneren din og forstå at han til tider vil samhandle med det motsatte kjønn og til og med ha nære venner som er kvinner. Irrasjonell sjalusi og eiendomstrang hører ikke hjemme i et sunt forhold.

11. Du er for tilgjengelig

Hvis kjæresten din har blitt det sentrale og eneste fokuset i livet ditt, viser du et av de mest avslørende giftige kjærestetegnNår det skjer, blir vennene dine, familien din og til og med karrieren din sekundær. Så hvis du er typen som dropper en venn i siste liten bare fordi kjæresten din har bedt om en kaffedate, eller avviser en jobbpresentasjon fordi han foreslo «Netflix og slapp av», har du visket ut linjene mellom klengete og hengivenhet.

Å alltid være tilgjengelig for ham vil få ham til å ta deg for gitt. Han vil vite at du alltid vil sette av tid til ham, og derfor vil han bare legge planer når det passer ham og ikke være redd for å avlyse deg i siste liten. Slik kan du sette sunne grenser og slutte å være klengete i et forhold:

• Kjenn din egenverd og få ham til å innse det også
• Ikke sett ham over alle og alt
• Ikke sett livet ditt på vent for ham
• Ikke endre planene dine etter hans bekvemmelighet og tilgjengelighet

12. En klengete kjæreste trenger konstant beroligelse

Vennen min Paul innrømmet: «Kjæresten min vil alltid snakke. Og hvis jeg ikke er tilgjengelig, blir jeg møtt med en strøm av klengete venninne-tekstmeldinger, som alltid fører til krangling og slåssing. Finnes det noen løsning på dette?» Det fikk meg til å forstå at klengetehet ikke bare er en særegenhet du synes er søt. Det kan være en giftig egenskap og påvirke partnerens mentale fred. Tenk over følgende spørsmål for å finne ut om du er overdrevent klengete, som i eksemplet ovenfor:

• Spør du kjæresten din gjentatte ganger om han elsker deg?
• Gir du ham stadig ting i gave og forventer at han skal gjengjelde det som en måte å vise kjærligheten sin på?
• Synes du at bekreftelsen han gir deg ikke stemmer?

Det er konstant tvil i tankene dine om hans «sanne» følelser. Hvis du stadig føler det slik, og det har vært tilfeller som tyder på det han later som han elsker deg, det er på tide med åpen kommunikasjon. Men hvis paranoiaen din er roten til dine giftige trekk, må du dykke dypere ned i disse mistankene og usikkerhetene.

13. Lav selvtillit

«Hva har jeg gjort for å få noen så fantastisk som deg?» Er dette noe du ofte sier til kjæresten din? Synes du at du ikke fortjener ham? Synes du at han er for god for deg? Denne oppfatningen kan være forankret i din følelse av selvverd. Lav selvtillit og usikkerhet går vanligvis hånd i hånd. En klengete partner sliter med konstant selvtvil og selvironisk snakk.

Når du er den personen, klamrer du deg til alt du tror kan få forholdet til å fungere fordi du frykter at han vil finne noen bedre og forlate deg. Hvis du ikke fortjente ham, ville han ikke ha valgt å være sammen med deg. Men det har han. Det i seg selv er trygghet nok til at du ikke trenger å bekymre deg for at han skal forlate deg. 

14. Du stalker hans sosiale medier

Kontoer på sosiale medier er en flott måte å samle nyttig informasjon om kjærestens liv. Et bilde sier mer enn tusen ord, og det samme gjelder kommentarene på dem. Men hva med å stalke vennene hans, venners venner og venners venners venner? Har du kommet til det punktet hvor du stalker alle kontoer som er fjernt relatert til kjæresten din, bare for å vite hvor hver enkelt står i livet hans? Da må du finne ut hvordan du ikke skal være klengete.

Vi er alle skyldige i å utnytte en søvnløs natt til godt bruk ved å bla gjennom partnerens sosiale medier eller til og med eksene deres. Men når denne tendensen kommer ut av kontroll, er det et tydelig tilfelle av at du viser tegn på en kontrollerende kjæreste. Selv den minste avvikelse fra hva du oppfatter som akseptabel aktivitet på sosiale medier for kjæresten din kan sette deg i gang og sende deg inn i et virvar av usikkerhet, smerte og sinne.

15. Du vil stadig møte foreldrene hans

Det er ikke overraskende eller uvanlig at du ønsker å møte foreldrene hans når du er i et seriøst forhold. Han er veldig viktig for deg, og det er bare naturlig at du ønsker å bli kjent med og bygge et forhold til foreldrene hans. Men det finnes en tid og et sted for det, og det er lurt å la forholdet utvikler seg organisk til det punktet hvor han vil at du skal møte foreldrene hans.

Hvis du stadig vekk overtaler ham til å ta deg med for å møte foreldrene sine tidlig i et forhold, når dere ikke engang har snakket om fremtiden, er det ikke et godt tegn, og det vil ikke være overraskende om dette får ham til å trekke seg tilbake. Å møte foreldrene er et stort skritt som han kanskje ikke er klar til å ta. Så stol på ham når han sier at han vil gjøre det når han er klar. Ikke gi ham en vanskelig tid, og la prosessen ta den tiden den trenger.

Hvordan slutte å være en klengete kjæreste?

Du har kanskje ikke lagt merke til de plagsomme atferdsmønstrene før nå, men disse tegnene kan ha hjulpet deg med å se hvordan du oppfører deg som en klengete kjæreste. Du har kanskje også innsett at det ikke er lett å håndtere den typen partner du er. Før eller siden vil det føre til utbrenthet i forholdet, slik at kjæresten din ikke har noe annet valg enn å revurdere fremtiden sin med deg.

Vi er sikre på at hvis du syntes disse tegnene på en desperat kvinne var for relaterbare, leter du etter svar på hvordan du ikke skal være en trengende kjæreste. Først og fremst, for å unngå å være klengete, må du forplikte deg til å gjøre det nødvendige arbeidet for å bryte tilknytningsmønstrene dine og løse dine underliggende usikkerheter og selvtillitsproblemer. For å hjelpe deg i gang, er det noen raske tips om hvordan du ikke skal være for knyttet til et forhold:

1. Hold avstand

Du trenger ikke å sende tekstmeldinger eller ringe hele tiden. La ham ringe deg først noen ganger. Det vil få ham til å savne deg mer og hjelpe deg mer. gjenoppdag gnistenDet vil også gi deg beskjed om han er villig til å legge inn like mye innsats som deg.

2. Ha litt mystikk

La ham utforske noen aspekter av livet ditt som en overraskelse. Ikke avslør alt for tidlig. Menn elsker kvinner som har en aura av mystikk rundt seg. Få ham til å ville avsløre hemmelighetene dine. Få ham til å lengte etter deg.

3. Grenser

«Sett grenser og sørg for at du ikke krysser dem. Forplikt deg til å forsterke grensene dine gjennom tydelig kommunikasjon og respekt for partnerens», råder Joie. Her er noen eksempler på sunne grenser:

• Hvor ofte bør du kommunisere
• Hvilke navn kan dere kalle hverandre
• Hvor mye egentid trenger du i et forhold?

4. Gjør ting for deg selv

«Tilbringer du tid med venner/familie uten partneren din og koser deg med det? Hvis ikke, ha en dag hver uke hvor du gjør det, og nei, ikke send tekstmeldinger og oppdateringer til partneren din i løpet av den tiden. Dykt deg opp med en hobby eller sett av fritid som er eksklusiv for partneren din, og oppfordre partneren din til å gjøre det samme.» pleieplass i forholdet ditt«, sier Joie

5. Gi ham plass

Aksepter og gjenta for deg selv at du ikke kan tvinge ham til å bli i livet ditt mot hans ønske bare ved å klamre deg til ham. Du må stole på ham og gi ham mer rom til å blomstre som den personen du forelsket deg i.

6. Ikke bland ham inn i alt

Han kan ikke være en del av alle aspekter av livet ditt, så ikke tvang det på deg. «Slutt å fortelle partneren din vennens hemmeligheter (hvis du er klengete, gjør du sannsynligvis dette) fordi han ikke har det samme forholdet til dem som deg. Stol på meg, sjansen er stor for at til og med han misliker det», sier Joie.

Final Thoughts

Som vi har gjentatt om og om igjen, er tegnene på en klengete kjæreste forankret i en engstelig-ambivalent tilknytningsstil. Siden disse mønstrene kan spores tilbake til dine formative år og barndomserfaringer, kan det hende du mangler kunnskapen og de nødvendige verktøyene for å bryte deg løs med dem. Å søke profesjonell hjelp er den sunneste måten å bryte disse problematiske mønstrene på og erstatte dem med en mer helhetlig tilnærming til liv, forhold og følelser. Hvis du leter etter hjelp, dyktige og lisensierte rådgivere på Bonoblogys ekspertpanel er her for deg.

Ambivalent tilknytningsstil – hvordan skader den forholdet ditt?

12 smertefulle tegn på at han ikke ønsker et forhold med deg

13 tegn på en kontrollerende kvinne – Nr. 3 vil overraske deg!

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send