Alkoholizm i skłonności alkoholowe u jednostek niezależnie od wieku i płci stanowią zagrożenie we współczesnym społeczeństwie. Aby alkoholik mógł pomyślnie przejść całkowity powrót do zdrowia i rehabilitację, niezbędny jest odpowiedni program rehabilitacji medycznej.
Alkoholicy, jak każdy inny narkotyk czy środek odurzający, są od alkoholu uzależnieni do tego stopnia, że nie wyobrażają sobie życia bez niego. Ta poważna zależność ma niewątpliwie niezwykle szkodliwy wpływ na ich życie zawodowe, społeczne i osobiste. Najbardziej cierpią ich rodzice i współmałżonkowie, a następnie ich dzieci, które muszą dorastać w towarzystwie rodzica alkoholika. Często alkoholizm staje się dla nich sposobem na życie. Życie z alkoholikiem jest ciągłym źródłem stresu.
W tym wywiadzie psychoterapeuta Gopa Khan (magister psychologii doradczej, M.Ed), który specjalizuje się w doradztwie małżeńskim i rodzinnym) opowiada, jak to jest kochać osobę uzależnioną od alkoholu i troszczyć się o nią, a także jakie kroki należy podjąć, aby poprawić życie alkoholika i jego rodziny.
Czym jest zaburzenie związane z używaniem alkoholu?
Spis treści
Zaburzenie używania alkoholu, w skrócie AUD, jest zwykle określane jako alkoholizm. Polega na regularnym spożywaniu alkoholu, aż stanie się on centrum twojego życia. W miarę upływu miesięcy i lat osobie zmagającej się z zaburzeniami związanymi z używaniem alkoholu będzie coraz trudniej kontrolować lub zaprzestać picia. Życie z alkoholikiem nie jest więc, delikatnie mówiąc, łatwe. Osoby nadużywające alkoholu często popadają w cykl, z którego niezwykle trudno się wyrwać.
W rzeczywistości może być tak źle, że osoba, która nie pije, ciągle myśli o następnym drinku. Całe ich życie kończy się tym, że znów zaczną pić. Jeśli spróbują zmniejszyć spożycie alkoholu lub nawet całkowicie zaprzestaną picia, zaczną doświadczać poważnych objawów odstawienia, w tym między innymi ogromnego dyskomfortu fizycznego, depresji, lęku, drażliwości, wahań nastroju, agresywności i tak dalej, i tak dalej.
Nie oznacza to oczywiście, że każdy rodzaj picia jest alkoholizmem. Drink tu i tam, na imprezie towarzyskiej, z przyjaciółmi, a nawet piwko lub dwa kilka razy w tygodniu jest w porządku, o ile nie przerodzi się w upijanie się i nie spowoduje uzależnienia, z którego na dłuższą metę będzie trudno uciec i zaczyna wpływać na Twoje relacje osobiste i wyniki zawodowe.
Jeśli Twój partner nie może przestać pić, nawet jeśli powoduje to poważne problemy zdrowotne i konflikty z rodziną, być może właśnie padł ofiarą alkoholizmu lub zaburzeń związanych z używaniem alkoholu.
Jak to jest być głównym opiekunem alkoholika?
„Ich życie to, delikatnie mówiąc, istne piekło. Mamy terminologię zwaną „współuzależnieniem” – poczucie, że ich życie kręci się wokół tej osoby. Czasami członek rodziny również działa jako czynnik wspomagający” – mówi Gopa Khan.
Zasadniczo osoba, która spędza dużo czasu z alkoholikiem, staje się pierwszą i najważniejszą osobą, która ma z nim bezpośredni kontakt i komunikację. Zaczynają odczuwać duże poczucie winy, wyrzuty sumienia, a także mogą przejść przez fazę zaprzeczenia.
Ciągle dochodzi do kłótni i sytuacja przypomina relację rodzic-dziecko. Miałam kiedyś klientkę, której mąż był zatwardziałym alkoholikiem. Chodziła za nim i odbierała go z barów o 2 w nocy. Wielu moich klientów boryka się również z przemocą domową ; najczęściej to mąż upija się i bije żonę. W gazetach często można przeczytać o kimś, kto został dźgnięty nożem, bo jego małżonek przyszedł pijany i się pokłócili.
Jak sobie radzić z alkoholikiem?
Każdy, kto żyje z alkoholikiem, powie Ci, że alkoholik ma niskie zahamowania. Jeśli więc już ma depresję, jest bardziej prawdopodobne, że skrzywdzi współmałżonka. Zdarzało mi się, że klienci podchodzili do mnie i mówili: „Nigdy by mnie nie skrzywdził zmysłami”, a jednocześnie zrobił to tylko dlatego, że był pod wpływem alkoholu.
Jedną z rzeczy, na którą kładę nacisk, pracując z członkami rodziny alkoholika lub osoby klinicznie uzależnionej od alkoholu, jest to, aby wyzdrowienie nastąpiło, ale nie powinno to wiązać się z piętnem społecznym. Jest to jedna z najważniejszych rzeczy, o których należy pamiętać w kontaktach z alkoholikiem.
Mówię też rodzinie: „Nie zrzędź, nie pouczaj i nie wygłaszaj kazania”.
To, co dzieje się z alkoholikiem, gdy ktoś go dręczy, oznacza, że odcina się od rodziny. Zaczynają więc składać obietnice, których nie dotrzymują. Prawdopodobnie powiedzą, że nie będą już pić, a po 2 godzinach znów zaczną pić.
Staraj się także nie kontrolować ich zachowania, gdyż zaprzestanie spożywania alkoholu i narkotyków nie jest łatwe. Leczenie może zakończyć się sukcesem tylko wtedy, gdy alkoholik zdecyduje się zerwać z nałogiem. Nawet jeśli ktoś podda się leczeniu, może doświadczyć nawrotu choroby i stać się zdrowiejącym alkoholikiem. Nawroty są rzeczywiście bardzo częste. Nadal uważamy go za zdrowiejącego alkoholika.
Powiązane czytanie: Chcę się rozwieść z moim mężem alkoholikiem i kobieciarzem
Jaki jest wpływ alkoholizmu na intymne relacje i małżeństwa?
W większości przypadków alkoholizmu małżeństwo kończy się rozwodem lub żona opuszcza dom, zmęczona użeraniem się z alkoholikiem. Zasadniczo dla obojga jest to faza trudności finansowych, a małżonkowi coraz trudniej jest prowadzić dom.
Po drugie, ponieważ druga osoba zaprzecza, odmawia otrzymania jakiejkolwiek pomocy lub leczenia w związku ze swoim schorzeniem. Następnie mamy do czynienia z przemocą domową, a ofiarą jest przeważnie kobieta.
Widziałem małżeństwa, w których rodzice dziecka się rozstawali. W większości przypadków to kobieta decyduje, czy chce kontynuować małżeństwo. Jeśli jest to małżeństwo na 20 lat, może ono trwać, jeśli żona naprawdę chce to kontynuować. Z drugiej strony przyszła do mnie żona, mówiąc, że po 16 latach małżeństwa skończyła z mężem alkoholikiem.
Miałam klientkę, której teść i mąż byli biznesmenami i mąż coraz bardziej uzależniał się od alkoholu do tego stopnia, że strasznie ucierpiała cała ich firma. Potem było dużo przemocy domowej.
Partner alkoholika jest tak zajęty współmałżonkiem, że w końcu zaniedbuje siebie. Mają ciągłe wyrzuty sumienia i cierpią z powodu niepokoju, strachu i bólu. Ich świat w zasadzie kręci się wokół tej jednej osoby.
Dzieci często czują, że muszą opiekować się starszymi i popadają we współuzależnienie, próbując radzić sobie z alkoholikiem. Są to bezpośrednie skutki życia z alkoholikiem. Dla rodziców, którzy mają trudności ze zrozumieniem, jak pomóc synowi uzależnionemu od alkoholu , zrozumienie różnicy między wsparciem a wspieraniem, ustalenie zdrowych granic i skorzystanie z profesjonalnej pomocy może mieć znaczący wpływ zarówno na dziecko, jak i na całą rodzinę.
Jak alkoholik radzi sobie ze swoim uzależnieniem?
Próbując sobie poradzić z alkoholikiem, należy pamiętać, że rzeczywiście odczuwa on dużo wstydu, dużo bólu i potrzebę odrętwienia, a alkohol jest dla nich ucieczką, aby nie widzieli sytuacji innych wokół nich.
Jednocześnie mają świadomość, że muszą zerwać z alkoholem, więc muszą zapisać się na jakiś program Anonimowych Alkoholików i przejść kolejne sesje terapeutyczne, ale większość z nich utknęła w zaprzeczeniu.
Pierwszą rzeczą, którą muszą zrobić, to przełamać tę fazę lub cykl zaprzeczenia i zobaczyć rzeczywistość taką, jaka jest.
Dlaczego dochodzi do nawrotów?
Istnieje wiele powodów, dla których osoba uzależniona od alkoholu w ogóle popada w nałóg. Czasami rezygnuje z alkoholu i wraca na właściwą drogę. Jednak dbanie o siebie może nie być skuteczne na dłuższą metę, a istnieje duże prawdopodobieństwo, że znów zacznie zaniedbywać siebie i wpadnie w ten sam cykl uzależnienia, w ten sam autodestrukcyjny tryb.
Jednym ze wzorców, które widzę u moich klientów, jest to, że bardzo często zaczynają bronić siebie lub swoich wyborów. Zaczynają kłamać na temat picia alkoholu i często mówią o rezygnacji z alkoholu. Może to wskazywać, że są na dobrej drodze do nawrotu choroby. Ponieważ powrót do zdrowia nie jest łatwą ścieżką i wymaga czasu, stają się niecierpliwi.
Osoby cierpiące na gniew są również skłonne do sięgania po alkohol jako wymówkę.
Osoby cierpiące na depresję również zaczynają sięgać po alkohol. Widziałem, że w niektórych przypadkach depresji dana osoba jest nawracającym alkoholikiem, ale ostatecznie uzależnia się od leków przeciwdepresyjnych lub przeciwbólowych.
Powiązane czytanie: Punkt zwrotny: poradziłam sobie z uzależnieniem mojego męża od narkotyków, kochając go bezwarunkowo
Mają już osobowość zależną, ale uzależniają się od czegoś innego niż alkohol.
Co ostatecznie dzieje się w związku, w którym uczestniczy alkoholik?
W większości przypadków, jeśli kobieta w związku jest niezależna finansowo i/lub ma wspierającą rodzinę, rzeczywiście starają się, aby małżeństwo lub związek się układał. W końcu pozostają ze swoimi partnerami przez kilka lat, aż do tego stopnia, że są wyczerpani emocjonalnie i nie mogą już tego znieść.
Widziałem rozpadające się małżeństwa liczące 15, 16 lat. Z drugiej strony są kobiety, które trzymają się swoich małżonków i dzieci, i czasami widać, że ojciec jest naprawdę dobry dla swojej żony i dzieci, ale gdy pije, ujawnia się zupełnie nowa osobowość.
Jak można wyciągnąć go z nałogu, żyjąc z alkoholikiem?
Pierwszą rzeczą, jaką powinien zrobić dobrze funkcjonujący alkoholik, jest wyjście z fazy zaprzeczenia. Zdarzały mi się przypadki, gdy klienci przychodzili do mnie z pełnym przekonaniem, że nie mają problemu, podczas gdy członkowie ich rodzin twierdzili, że MAJĄ problem.
Dlatego ważne jest, aby dobrze funkcjonujący alkoholicy przede wszystkim zrozumieli i zaakceptowali swoje uzależnienie od alkoholu. Po drugie, zdecydowanie zalecałbym im rezygnację z tej zależności. To tak, jakby rzucić palenie.
Wszyscy pracują, muszą chodzić na zebrania, spotkania towarzyskie itp. i nadal są na etapie, na którym mogą się uratować, robiąc krok w tył. Jeśli tego nie zrobią, istnieje duże ryzyko utraty pracy.
Również ich rodzina, szef, przyjaciele i cały system wsparcia muszą interweniować, gdy widzą problem, a nie ignorować go lub milczeć na ten temat tylko dlatego, że dobrze radzi sobie w pracy.
Na przykład miałem klienta, który był genialnym badaczem i często się upijał, co doprowadziło do tego, że jego koledzy odwozili go do domu. Ostatecznie w tej sprawie interweniowało 3-4 kolegów, a 2 z nich odbyło konfrontację z klientem w tej sprawie. Jeśli jesteś alkoholikiem, nie da się funkcjonować w napiętych terminach. W końcu zacznie się to pojawiać w miejscu pracy.
Jeszcze jedną rzeczą, którą nalegam na moich klientów, jest dbanie o siebie. Powinni medytować i ćwiczyć jogę, a także zajmować się pracą, ponieważ dbanie o siebie pomaga im się odstresować. Mogą też spróbować dołączyć do grup samopomocowych. To naprawdę pomaga.
Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że życie z alkoholikiem jest wyczerpujące i stresujące. Zamiast regularnie radzić sobie ze stresem z miłości i współczucia, lepiej jest dążyć do resocjalizacji dla większego dobra zarówno ofiary, jak i jej rodziny.
Mężczyźni kontra kobiety – 5 różnic w tym, jak radzą sobie z rozstaniem
Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.
Próba uszczęśliwienia partnera, gdy jest zły, nie jest dobrą strategią. Chcesz, żeby było im dobrze, a nie chwilowo przytłumionym. Bezwarunkowa miłość jest rzeczą pozytywną, ale jeśli zaspokoisz ich potrzeby, kupując alkohol lub ignorując ich problem, nie pomożesz im poczuć się lepiej.
Rodziny często doświadczają konsekwencji zaburzeń związanych z używaniem alkoholu przez ukochaną osobę. Nadużywanie alkoholu przez jednego z członków rodziny może zniszczyć podstawy rodziny, wywołując poczucie wstydu, winy, złości, strachu, żalu i samotności.
Uzależnienie od alkoholu może pochłonąć ludzi, powodując, że tracą z oczu obowiązki rodzinne. Małżonkowie często tracą luz i znoszą psychologiczne skutki, w tym stany lękowe i depresję, wynikające z życia z osobą uzależnioną od alkoholu.
Osoby zmagające się z zaburzeniami związanymi z używaniem alkoholu mogą próbować ukrywać swój stan lub mogą wierzyć, że negatywne skutki ich problemu tylko je ranią. Jednakże uzależnienie od alkoholu często zmienia zachowanie, naraża ludzi na problemy finansowe i prawne oraz prowadzi do utraty pamięci lub trudności poznawczych – a wszystko to może mieć negatywny wpływ na osoby kochające alkoholików, takie jak rodzice, rodzeństwo, przyjaciele, dzieci i małżonkowie.
Zastanawiasz się, jak sobie poradzić z pijaną mamą w czasie wakacji lub jak jej pomóc? Czy znajomi powiedzieli Ci, że jesteś wsparciem dla swojego współmałżonka? Czy odczuwasz konsekwencje problemu alkoholowego bliskiej Ci osoby? Może być trudno usłyszeć, że musisz się zmienić, gdy bliska Ci osoba cierpi na alkoholizm. W końcu to ich problem, prawda? Niestety zmienić możesz tylko siebie, a jedynym sposobem na przerwanie i zmianę dotychczasowego przebiegu swoich interakcji z osobami z zaburzeniami uzależnieniowymi jest zmiana swoich reakcji.