Czy można przyjaźnić się z byłym? 15 rzeczy do rozważenia

Czy po rozstaniu można się przyjaźnić ze swoim byłym? Jeśli tak, czy jest to w ogóle zdrowe? Czy w związku można przyjaźnić się z byłym? Czy często zadajesz sobie te pytania? Po zakończeniu zaangażowanego związku zmiana wyjątkowej osoby z centralnej postaci w Twoim życiu na osobę z odległą przeszłością może być wyzwaniem i ważne jest poświęcenie czasu. Chęć ponownego nawiązania kontaktu i wspólnego spędzania czasu jest naturalna, szczególnie w długotrwałych związkach. Jednak w dzisiejszych czasach przyjaźń z byłym jest często postrzegana jako modna. Chociaż wiele osób próbuje utrzymać te przyjaźnie, nie wszystkie są szczere i trwałe. Przyjaźń z byłym może spowodować skomplikowane sytuacje w Twoim życiu.

Badania pokazuje, że byli partnerzy okazują się mniej zaniepokojeni, mniej uczciwi, mniej opiekuńczy i mniej współczujący jako przyjaciele. Pozostaje więc pytanie: czy przyjaźnienie się z byłym, którego nadal kochasz (czy nie), jest słuszne? Czy to naprawdę zdrowy wybór? Przyjrzyjmy się temu problemowi z pomocą naszego eksperta-psychologa Nandita Rambhia (mgr psychologii), specjalizująca się w CBT, REBT i poradnictwie dla par. Jeśli więc zastanawiasz się, czy ty i twój były możecie zostać przyjaciółmi lub jak zaprzyjaźnić się z byłym, czytaj dalej…

Dlaczego trudno jest zaprzyjaźnić się ze swoim byłym?

Nawiązanie przyjaźni po rozstaniu może początkowo wydawać się dojrzałym wyborem, ale emocjom brakuje wygodnego wyłącznika. Pragnienie pozostania przyjaciółmi może wynikać z poczucia ewolucji, jednak pośpieszne zanurzenie się w przyjaźń może okazać się burzliwe emocjonalnie i wyjście ze strefy przyjaciela Jest gorszy. Mimo że rozstanie jest obustronne, pośpiech w kierunku przyjaźni może być ryzykownym posunięciem. Niezwykle istotne jest rozpoznanie wyzwań i złożoności, które sprawiają, że ta ścieżka jest trudniejsza, niż mogłoby się początkowo wydawać. Idąc tą ścieżką, możesz bawić się tym pomysłem, ciągle myśląc: „Nie mogę przyjaźnić się z moim byłym, czy mogę?”

Według „The Puzzle of Monogamous Marriage” utrzymywanie przyjaźni ze swoim byłym ze względów praktycznych, uprzejmości lub nierozwiązanych pragnień romantycznych spowodowało, że przyjaźń była mniej trwała na dłuższą metę. To świadectwo trudów utrzymywania zdrowej przyjaźni z byłym. Przyjrzyjmy się kilku powodom, dla których trudno jest zaprzyjaźnić się ze swoim byłym, zwłaszcza wkrótce po rozstaniu:

• Jeszcze im nie przebaczyłeś: Rany są wciąż świeże, a bycie przyjacielem byłego, który Cię skrzywdził, przywraca cały ból, jakiego doświadczyłeś w swoim romantycznym związku
• Jedno z Was jest nadal zakochane: Któreś z was nadal jest zakochane i postrzega przyjaźń jako okazję do tego wróć do swojego byłego lub spróbuj ich pozyskać, spędzając razem czas. Bycie przyjaciółmi, gdy nadal kochasz swojego byłego, może tak naprawdę nie leżeć w twoim najlepszym interesie, ponieważ twoim myśleniem prawdopodobnie kierują emocje, a nie racjonalność
• Nadal dajesz im władzę nad sobą: Nawet myśl o tym, że Twój były odchodzi, wprawia Cię w zawroty głowy i po prostu nie możesz odpuścić
• Coraz trudniej jest ruszyć dalej: Przyjaźń nie pozwala ci ruszyć dalej. Dlatego ważne jest, aby zastanowić się nad swoimi uczuciami, zanim spróbujesz zostać dobrymi przyjaciółmi. W przeciwnym razie możesz zadawać sobie pytanie: „Jak zapomnieć o byłym?”
• Nie ma czegoś takiego jak „tylko przyjaciele” między wami: Granice są często zamazane i skrzyżowane, co prowadzi do nocnych rozmów, seksu lub przypadkowych słów „kocham cię”, czego oboje będziecie później żałować. Oto niektóre z niebezpieczeństw związanych z przyjaźnią z byłym partnerem, które powinieneś dokładnie rozważyć

Jeśli te sytuacje brzmią znajomo, może lepiej będzie odejść. W przeciwnym razie może się wydawać, że stoisz w progu i utkniesz w przestrzeni, w której nie możesz ani wrócić do siebie, ani całkowicie się z nimi uporać. To stanowi mocny argument za tym, dlaczego nie powinieneś przyjaźnić się ze swoim byłym. Prawdopodobnie z tego też powodu częściej pojawia się opinia: „Nie przyjaźnij się ze swoim byłym”.

15 rzeczy do rozważenia w związku z przyjaźnią z byłym

Czy można przyjaźnić się ze swoim byłym? Cóż, to zależy. Od zawiłości gotowości emocjonalnej po znaczenie ustalenia wyraźnych granic – każdy aspekt odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu potencjalnego sukcesu lub wyzwań związanych z utrzymaniem przyjaźni po rozstaniu. To całkiem normalne, jeśli nie możesz zaprzyjaźnić się ze swoim byłym, bo zaufaj mi, wymaga to wiele wysiłku, zwłaszcza przyjaźni z byłym, którego nadal kochasz.

Nandita sugeruje: „Kiedy dwoje ludzi się rozstaje, ważne jest, aby poświęcili czas na zagojenie się i przejście dalej, zamiast nadal zapewniać sobie zabawę i wspólne spędzanie czasu”. W swojej książce Jak przetrwać rozstanie, autorka Susan J. Elliot zaleca, aby odczekać co najmniej sześć miesięcy, zanim podejmiesz decyzję o zawarciu przyjaźni ze swoim byłym.

Poruszając się po tych rozważaniach, odkryjesz złożoność równoważenia historii z potrzebą nowych granic. Chęć posiadania tego bezpieczeństwo emocjonalne może okazać się trudne przy jednoczesnym zachowaniu dobrego samopoczucia emocjonalnego, gdy rozważasz przejście trudną ścieżką przyjaźni z byłym. Niezależnie od tego, czy rozważasz tę trasę po raz pierwszy, czy ponownie oceniasz istniejącą przyjaźń, te spostrzeżenia mają na celu zapewnienie cennych wskazówek. Pomoże Ci to w podjęciu decyzji, czy zaprzyjaźnić się ze swoim byłym. 

Podobne czytanie: 15 sprytnych sposobów na odrzucenie byłego, który chce się zaprzyjaźnić

1. Potrzebujesz czasu i przestrzeni, aby przepracować rozstanie

Bycie przyjacielem byłego, którego nadal kochasz, będzie cię powstrzymywać, jeśli rozstanie będzie świeże. Rozstanie może być przytłaczającym przeżyciem, zwłaszcza jeśli to twój były partner przyjął wezwanie do rozstania. Możesz potrzebować wsparcia emocjonalnego, gdy nadal kochasz swojego byłego i bardzo starasz się ruszyć dalej. Czy w takim nastawieniu myślisz, że przebywanie w ich towarzystwie i przyjaźń ze swoim byłym pomoże Ci w uzdrowieniu?

Zastanów się nad konsekwencjami, zastanawiając się nad możliwością pozostania przyjaciółmi, skoro nadal kochasz swojego byłego. Nandita mówi: „Lepiej poświęcić czas i przestrzeń na przegrupowanie się, zanim wpadniesz w kolejną potencjalnie kłopotliwą sytuację”. Prawdopodobnie z tego też powodu jedna z najpopularniejszych rad po rozstaniu brzmi: „Nie przyjaźnij się ze swoim byłym”.

2. Może ożywić fizyczną intymność, której możesz żałować

Czy przyjaźń z byłym może doprowadzić do powrotu do związku? Cóż, może, zwłaszcza jeśli nadal kochasz swojego byłego. Bycie przyjacielem byłego, którego nadal kochasz, to pewna droga do tego, że pewnego ranka obudzisz się w jego łóżku. Być może często sugerowano Ci, abyś nie przyjaźnił się ze swoim byłym. Riley, trenerka tańca mieszkająca w St. Louis, przeżywała trudne rozstanie ze swoją ukochaną z liceum, jednocześnie zmagając się w domu z traumą nieuleczalnie chorej matki. Poczuła, że ​​potrzebuje kotwicy, a jej były partner, który zawsze był niezwykle miły i opiekuńczy, wydawał się odpowiednią osobą.

Pozwalają, aby ich romantyczne uczucia stanęły na drodze do zdrowego związek platoniczny. To, co zaczęło się jako platoniczna przyjaźń, wkrótce przerodziło się w gorący bałagan nierozwiązanych uczuć. Zaczęli ze sobą sypiać przy każdej okazji i zapomnieli wyznaczyć granice, co doprowadziło byłą do przekonania, że ​​jest otwarta na powrót do siebie, a także jeszcze bardziej zdezorientowało Riley w kwestii swoich uczuć.

Próbowali dać swoim romantycznym uczuciom kolejną szansę, tylko po to, by ponownie przejść przez ból i agonię rozstania. Tylko że tym razem było bardziej gorzko i boleśnie. Jeśli zastanawiasz się, jak zaprzyjaźnić się z byłym, zdecydowanie nie jest to właściwa droga. Nie twierdzimy, że jest to jedyna możliwość, ale często tak się dzieje, gdy przyjaźnisz się z byłym, którego nadal kochasz. Chcę, żebyś rozważył potencjalne pułapki, zanim wskoczysz w przyjaźń. Utrzymanie zdrowej przyjaźni wymaga dużo wysiłku i dojrzałości, podobnie jak utrzymywanie każdego innego zdrowego związku.

Podobne czytanie: Czy powinienem zadzwonić do mojego byłego – 12 wskazówek do podjęcia decyzji

3. Twoje inne relacje mogą ucierpieć

Czy w związku można przyjaźnić się z byłym? Czy możesz przyjaźnić się ze swoim byłym, nie pozwalając, aby miało to wpływ na Twój obecny związek? Rozważenie potencjalnego wpływu na obecne lub przyszłe relacje ma kluczowe znaczenie przy udzielaniu odpowiedzi na zagadkowe pytanie: „Czy można przyjaźnić się z byłym?” Podobnie jak w przypadku związków romantycznych, utrzymywanie przyjaźni z byłym partnerem może zająć czas i uwagę innym związkom, w tym tym z przyjaciółmi i rodziną. Jeśli twoi przyjaciele lub rodzina czują się zaniedbani lub przyćmieni przez twoją przyjaźń z byłym, może to nadwyrężyć te relacje.

To prawdopodobnie może być kolejny powód, dla którego mówi się, że byli partnerzy nie mogą się przyjaźnić. Nandita mówi: „Świadomość, jak ta dynamika może wpłynąć na zaufanie i dobrostan emocjonalny wszystkich zaangażowanych osób, zapewnia zdrowsze podstawy obecnych i przyszłych relacji. Chodzi o nadanie priorytetu obecnym i przyszłym powiązaniom bez narażania ich integralności w wyniku pozostawania w przeszłości”. Związki platońskie a związki romantyczne - Wybierz mądrze.

4. Poczucie zazdrości może na dłuższą metę zrujnować waszą przyjaźń

Czy byli partnerzy mogą być przyjaciółmi bez uczuć? Z pewnością mogą, bo gdy opadnie kurz, jedno z was spróbuje ruszyć dalej i zacząć spotykać się z kimś nowym. Ale najłatwiejszą odpowiedzią na pytanie, jak zaprzyjaźnić się z byłym, jest to, że musisz wymazać zazdrość. Jeśli wejdziesz w związek lub dopiero zaczynasz się spotykać, Twój były może nie czuć się komfortowo z obrotem wydarzeń, co może mieć brzydkie skutki.

Ważne jest, aby mieć wzajemny szacunek do decyzji o pozyskaniu nowych partnerów. Z drugiej strony, jeśli twój były pierwszy odejdzie dalej, możesz czuć się opuszczony i zraniony. Te uczucia stają się ograniczeniem, gdy pozostajesz przyjacielem swojego byłego. To naturalne i może, ale nie musi, sprawić, że uwierzysz, że byli partnerzy nie mogą być przyjaciółmi. 

Jest to ważny czynnik do rozważenia, ponieważ przyjaźnie z byłym partnerem wiążą się z wieloma zagrożeniami, które mogą obejmować zazdrość i urazy. Może to mieć szkodliwy wpływ nie tylko na twoją przyjaźń z byłym, ale także na nowy związek. Czy jesteś przygotowany na możliwość tak poważnych konsekwencji?

5. Być może nie będziecie w stanie być wobec siebie całkowicie szczerzy

Wyobraź sobie, że przechodzisz przez jeden z tych cyklicznych smutków związanych z rozstaniem w swoim życiu. Twój były partner, który jest teraz przyjacielem, pyta, co Cię dręczy. Nie da się być z nim/nią szczerym bez potrząsania kilkoma piórami romantyczna atrakcja czego doświadczyłeś na nowo. Lub jeśli masz randkę z kimś nowym, nie możesz być w tej kwestii szczery ze swoim byłym, ponieważ wiesz, że możesz zranić jego uczucia.

Pozostawanie przyjaciółmi po rozstaniu spowoduje tylko chwile niezręczności, których oboje chcielibyście uniknąć, pozostawiając was z przyjaźnią, która nie jest ani szczera, ani szczera. Aby uchronić Cię przed tą mieszanką emocji, zawsze zaleca się nie przyjaźnić się ze swoim byłym, dopóki oboje naprawdę nie ruszycie dalej.  

Nandita mówi: „Przyjaźń buduje się na założeniu uczciwości. Przyjaciele dzielą się intymnymi szczegółami ze swojego życia, aż do najgłębszych myśli i najmroczniejszych lęków. Ale w dynamice bliskiej przyjaźni z byłym szanse na otwarcie starych ran są dość wysokie. Jedno z was prawdopodobnie będzie musiało pójść na kompromis w kwestii uczciwości, w przeciwnym razie możesz w rezultacie skrzywdzić je lub siebie. 

6. Przyjaźń może prowadzić do fałszywych nadziei

Czy byli partnerzy mogą być przyjaciółmi bez uczuć? Tak, ale nawet jeśli rozważasz pozostanie przyjaciółmi po rozstaniu, istnieje możliwość, że spojrzą na pewne sprawy inaczej. Lub odwrotnie. Co się stanie, jeśli jedno z was nadal pokłada nadzieje w możliwości, że platoniczny związek w końcu doprowadzi do ponownego rozpalenia starej iskry pomiędzy? 

Ty (lub twój były) możecie zawiesić swoje życie, trzymając się tej nadziei, że twoje Były może znów się Tobą zainteresować i ograniczanie się do posiadania nowego partnera/ów. Być może zastanawiasz się: „Czy znowu spotkam się z moją byłą?” Kiedy sprawy nie układają się tak, jak oczekiwałeś ty lub druga osoba, może to spowodować głęboki ból i urazę. Jest to jedna z kluczowych kwestii, które należy wziąć pod uwagę. Zatem odpowiedź na pytanie: „Czy możesz zaprzyjaźnić się ze swoim byłym?” wymaga dokładnego rozważenia.

Podobne czytanie: Czy mężczyźni i kobiety mogą być przyjaciółmi?

7. Taka przyjaźń może mieć wpływ na Twój spokój psychiczny

Jednym z powodów, dla których rozważasz przyjaźń z byłym, może być to, że jeszcze się nie rozwinęliście. Czy możesz zaprzyjaźnić się ze swoim byłym, jeśli czujesz się przygnębiony, często myśląc o swojej przeszłości? Cóż, jeśli jedno z was nadal żywi do drugiego wiele uczuć, jak ma to miejsce w przypadku większości rozstań, przyjaźń może stać się chaotyczną sprawą, która może kosztować cię spokój ducha.

Bycie przyjacielem swojego byłego będzie ciągłym przypomnieniem relacji i wspomnień z wspólnie spędzonych chwil, trzymając cię w klatce w przeszłości. Może Cię to powstrzymywać przed randkowaniem z kimś nowym. Zanim wymyślisz, jak zaprzyjaźnić się z byłym, musisz upewnić się, że tak nie jest walczyć o to, żeby kogoś pokonać miałeś romantyczną dynamikę i jesteś gotowy na przyjaźń.

8. Czy będziesz mógł im ponownie zaufać?

Nawet jeśli były partner stanie się Twoim „przyjacielem o czwartej nad ranem” lub tym, do którego zwrócisz się o pomoc i pocieszenie, gdy coś pójdzie nie tak, w takim związku będzie brakować podstawowych przesłanek zaufania i uczciwości. Zwłaszcza jeśli zacząłeś spotykać się z kimś innym. Wy dwoje przeszliście już wystarczająco dużo i prawdopodobnie nawet to zrobiliście problemy z zaufaniem z każdym innym. Bez rozwiązania tych problemów przyjaźń z byłym może być po prostu niemożliwym zadaniem.

Nawet po rozwiązaniu problemów i ustaleniu granic zaufanie partnerowi, którego kojarzysz z bólem wynikającym z zerwania związku, może być bardzo trudne. „Ponieważ ból i smutek wywołane rozstaniem tylko dręczą cię głęboko w środku, nawet jeśli nie chcesz przyznać się do tych emocji i przyjąć ich” – mówi Nandita. A jeśli zastanawiasz się: „Jak zapomnieć o swoim byłym? - cóż, może jednak bycie przyjaciółmi nie jest dobrym pomysłem.

9. Możesz sprawić, że Twoi wspólni przyjaciele poczują się niezręcznie

Ci długoletni przyjaciele widzieli was razem jako parę i widzieli, jak wasz romantyczny związek przechodził wzloty i upadki, zanim runął na ziemię. Jeśli między wami kryje się głęboka uraza, mimo że postanowiliście pozostać przyjaciółmi, może ona ujawnić się w postaci zawoalowanych pasywno-agresywnych ataków na siebie nawzajem, co może stać się niezręczne dla pozostałych przyjaciół. Jeśli próbujesz zaprzyjaźnić się z byłym, którego nadal kochasz, i jeśli ta przyjaźń wpływa także na Twoje inne relacje i przyjaźnie, dowodzi to, że powiedzenie „eks rujnuje relacje” ma jakiś sens. 

Podobne czytanie: Wybór między przyjaźnią a związkiem | Które wybrać?

10. Może to utrudnić znalezienie prawdziwej miłości

Przyjaźń z byłym partnerem może zaburzyć Twój osąd na temat randkowania z kimś innym i możesz wpaść w błędne koło chodzenia na randki, ale nigdy nie robienia postępów w nowy związek. Dzieje się tak dlatego, że obecność twojego byłego w twoim życiu będzie zakłócać twoją zdolność do kontynuowania życia na serio. Możesz także od czasu do czasu powiedzieć sobie: „Kocham mojego byłego” lub zadać sobie pytanie: „Czy znowu będę się spotykać z moim byłym?” W takim przypadku dobrym pomysłem może być odmowa przyjaźni z byłym partnerem. Jeśli istnieje jakakolwiek szansa na rozkwit przyjaźni, musisz być po tej samej stronie.

Czy naprawdę chcesz się przez to narażać? Jeśli piszesz do nich SMS-y podczas randki lub wracasz i omawiasz z nimi każdy szczegół randki, aby uzyskać ich zgodę, możesz utknąć w niezdrowym miejscu, od którego musisz się uwolnić. A jeśli ciągle się zastanawiasz: „Jak zapomnieć o swoim byłym?”, cóż, zaprzyjaźnienie się z nim może nie być dobrym pomysłem.

11. Przyjaźń może nie zmniejszyć bólu po rozstaniu

Wiele razy ludzie przechodzą od związku romantycznego do przyjaźni, ponieważ nie są w stanie poradzić sobie z poczuciem straty. Przejście dalej może zająć miesiące, a nawet lata. Według „The Puzzle of Monogamous Marriage” , aby pokonać złamane serce, potrzeba 11 miesięcy. Tak więc, jeśli zaprzyjaźniasz się z byłym, żeby złagodzić jego uczucie ból złamanego serca, robisz to wszystko źle. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego nie powinieneś przyjaźnić się ze swoim byłym, rozważ obie perspektywy, zanim nawiążesz przyjaźń.

Rozstania nigdy nie są łatwe. Musisz przejść przez ten rozdzierający serce, przeszywający ból, który nie pozwala ci zasnąć w nocy i sprawia, że ​​płaczesz. Musisz przygotować się na huragan przytłaczających emocji, który musisz przetrwać sam. Jeśli potrzebujesz ramienia, na którym możesz się wypłakać, lepiej zwrócić się do innych przyjaciół, niż do osoby, która jest przyczyną Twojego bólu. Bycie przyjacielem swojego byłego nie jest łatwym zadaniem. Pamiętaj, że za uzdrowienie odpowiadasz przede wszystkim. Żaden z Twoich przyjaciół nie będzie Ci w stanie pomóc, jeśli sam zechcesz wybrać racjonalną drogę.

12. Twoja przyjaźń może przeszkodzić ci w ustaleniu priorytetów dla obecnego partnera

Rzadko zdarza się znaleźć osobę, której nie przeszkadzałaby myśl, że jej partner przyjaźni się z byłym. Postaw się w ich sytuacji i zastanów się trochę: czy chciałbyś, aby były partner był na każdym przyjęciu urodzinowym lub przyjęciu domowym? Czy nie przeszkadzałoby Ci, gdyby wysyłali SMS-y do swojego byłego, siedząc obok Ciebie? A może omawiasz szczegóły swojej relacji z nimi? Teraz zadaj sobie pytanie: „Czy byli partnerzy mogą być przyjaciółmi?”

Etapy nowego związku obejmują fazę zadawania pytań, podczas której oboje partnerzy zaczynają kwestionować swoją decyzję, gdy po fazie miesiąca miodowego zaczynają patrzeć przez różowe okulary. Jeśli przyjaźń z byłym partnerem sprawia, że ​​Twój obecny partner czuje się niekomfortowo i niespokojnie, musisz szanować jego punkt widzenia na tę kwestię i zastanowić się, co jest ważniejsze. Twój stary związek czy obecny? Nie sądzę, że ma sens sabotowanie nowego związku dla tego, który dawno się rozpadł, ale to tylko ja. W końcu nie chcesz obudzić się pewnego pięknego dnia i powiedzieć sobie: „Uwielbiam mojego partnera, ale kocham też mojego byłego…”

Podobne czytanie: Niewłaściwe przyjaźnie po ślubie – oto, co powinieneś wiedzieć

13. Jedno z was na pewno zostanie ranne

Nie zostawiaj drzwi otwartych na zranienie. Jeśli nadal szukasz w Google hasła „Jak pożegnać się z byłym?”, przyjaźń z tą osobą może nie być najlepszym pomysłem. Przyjaźń między byłymi partnerami może narazić jednego lub oboje na ból i zranienie, które jest znacznie gorsze niż to, co spowodowało rozstanie. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli w grę wchodzą nierozwiązane uczucia i oboje wystarczająco długo nie spotykaliście się z nikim innym. Bycie przyjacielem byłego, który cię skrzywdził, zawsze będzie bolało, jeśli jesteś w swoim proces gojenia się po rozstaniu. „Bądź bardzo świadomy prawdziwego powodu, dla którego myślisz o zostaniu przyjaciółmi, ponieważ wiąże się to z bardzo wysoką ceną” – ostrzega Nandita. 

Reddit użytkownik pisze: „Przyjaźnię się z moim byłym po tym, jak zerwaliśmy, już od 6 miesięcy. Oboje byliśmy singlami, zaczynałem myśleć: „skończyłem z nią” i możemy być „tylko przyjaciółmi”, ale dzisiaj powiedziała mi o chłopaku, z którym lubiła flirtować, i spaliło mnie to od środka, może nadal tak jest uczucia do niej, a ona nie, czy po prostu chciała wzbudzić we mnie zazdrość? NIE WIEM, w każdym razie jestem zraniona i nie spodziewałam się, że zostanę zraniona tak mocno.

14. Zdrowe towarzystwo może nie być już możliwe

Odkrywanie nowych przyjaźni i poznawanie nowych ludzi jest naturalną skłonnością do poszukiwania towarzystwa. Zamiast zagłębiać się w przyjaźń z byłym, warto logicznie ocenić swoje wybory. Zamiast zastanawiać się, jak nadal przyjaźnić się ze swoim byłym, lepiej odpuścić i odkrywać nowe możliwości. Wzmocnienie istniejących więzi poprzez spędzać czas z przyjaciółmi lub współpracownicy z biura mogą zaoferować bardziej stabilną i rozsądną podstawę dla nowych połączeń. Podejście do związków platonicznych ze świeżej perspektywy pozwala na klarowność emocjonalną i pozwala uniknąć potencjalnych komplikacji, które mogą wyniknąć z utrzymywania bliskiej przyjaźni z kimś z romantycznej przeszłości.

15. Pamiętaj o powodzie rozstania

Niezależnie od tego, czy rozstaliście się z powodu sprzecznych wartości i przekonań, problemów z zaufaniem, czy też zmieniło się to w: związek toksyczny, faktem jest, że związek nie przetrwał, co świadczy o braku kompatybilności i podstawowych problemach. Pamiętaj o tym, gdy następnie powiesz sobie: „Kocham mojego byłego”. Pragnienie przyjaźni z osobą, z którą masz nierozwiązane problemy, jest niezdrowe i może szybko stać się toksyczne. Musisz wyznaczyć granice. Nie powiedziałbym wprost: „Nie przyjaźnij się ze swoim byłym”. Chciałbym jednak skierować Twój wzrok na przyczyny nieudanych relacji. Najprawdopodobniej te same powody mogą również wpłynąć na przyjaźń.

Czy przyjaźnienie się z byłym jest zdrowe? Pozwolę ci to osądzić. Próbowałem rozszerzyć Twoje spojrzenie na rzeczy, które powinieneś dokładnie rozważyć, zanim poddasz się pragnieniu nawiązania kontaktu ze swoim byłym. Ludzkie emocje to złożony labirynt i nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi na pytanie, czy powinieneś przyjaźnić się ze swoim byłym.

Pamiętaj, że uzdrowienie nie jest procesem liniowym. Jednego dnia możesz powiedzieć: „Nie mogę przyjaźnić się z moim byłym”, a innego dnia możesz zapytać: „Czy można przyjaźnić się z byłym”? Sugeruję jedynie, abyś zastanowił się nad kwestiami omówionymi w tym artykule i podjął logiczną i racjonalną decyzję, która na dłuższą metę przyniesie korzyści Twojemu dobremu samopoczuciu emocjonalnemu.

FAQ

15 znaków, że jeszcze nie skończyłeś ze swoim byłym

Dlaczego tak trudno jest odpuścić, nawet jeśli dana osoba nie kocha Ty?

12 rzeczy, o których należy pamiętać, gdy spotykasz swojego byłego

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.