Dlaczego moja dziewczyna mnie bije? Ekspert dzieli się 11 możliwymi przyczynami i sposobami radzenia sobie

„Dlaczego moja dziewczyna mnie bije?” — Mężczyźni wahają się przyznać do tego osobistego kryzysu. A „The Puzzle of Monogamous Marriage” czytamy: „Przemoc domowa wobec mężczyzn obejmuje szeroki zakres aktów przemocy, takich jak znęcanie się fizyczne, znęcanie się emocjonalne, wykorzystywanie seksualne lub wykorzystywanie finansowe”. Jest to dość rzadko zgłaszane ze względu na mity dotyczące mężczyzn, którzy przeżyli. Według CDC 1 na 10 mężczyzn doświadczył jakiejś formy przemocy ze strony partnera (IPV). Sprawcy mogą różnić się w zależności od płci.

Nasz ekspert, trener relacji Nandita Rambhia (mgr psychologii), która specjalizuje się w CBT, REBT i poradnictwie dla par, porusza kwestię przemocy domowej: „Przemoc fizyczna jest absolutnie zła. Niezależnie od płci, wykształcenia czy statusu społeczno-ekonomicznego przemoc należy traktować z taką samą powagą i oburzeniem”.

Mamy nadzieję, że nigdy w trakcie waszego związku nie dotrzecie do etapu, w którym będziecie zadawać sobie pytanie: „Czy to normalne, że moja dziewczyna mnie uderza?” W tym artykule dowiesz się o 11 potencjalnych przyczynach agresywnego zachowania Twojej dziewczyny i zaoferujesz pomocne wskazówki, jak sobie poradzić w tej trudnej sytuacji. W ten sposób zamierzamy podnieść świadomość na temat przemocy wobec partnera, zachęcić do empatii i dać ofiarom pewność, że otrzymają wsparcie, na które zasługują.

„Moja dziewczyna mnie bije” — 11 możliwych powodów, dla których jesteś ofiarą przemocy domowej

Wielu sprawców przemocy domowej atakuje werbalnie, emocjonalnie lub fizycznie bez prowokacji. Każdy, kto był świadkiem przemocy domowej niszczącej rodzinę lub związek, może być ciekaw, dlaczego ktoś w ogóle zachował się w taki sposób.

Nandita odpowiada: „Przemoc często oznacza, że ​​kobieta nie potrafi skutecznie wyrażać i regulować swoich emocji. Nie usprawiedliwia to zachowania, ale może wskazywać na problemy z kontrolą emocji i komunikacją. Jakie są zatem główne przyczyny nadużyć? Jakie mogą być przyczyny przemocy domowej w związku, który wydaje się szczęśliwy? Omawiamy dalej.

Aby troszczyć się o siebie nawzajem, musimy zdawać sobie sprawę z ostrzeżenia oznaki przemocy domowej w naszych rodzinach i sąsiedztwie. A jeśli masz do czynienia z pytaniem „dlaczego ona mnie uderzyła?” osobiście przeżywasz kryzys, rozpoznanie oznak, że agresywna dziewczyna jest kluczowa dla Twojego dobrego samopoczucia i bezpieczeństwa w związku. Znajomość 11 możliwych przyczyn przemocy domowej w związku pomoże Ci wyprzedzić problem, zanim nasili się on jeszcze bardziej.

1. Brak umiejętności komunikacyjnych

Niektóre kobiety mogą uciekać się do przemocy, gdy mają trudności ze skutecznym wyrażaniem swoich uczuć i frustracji. Być może nie nauczyli się zdrowych technik komunikacji lub mogli dorastać w środowisku, w którym agresja była środkiem komunikacji. W takich przypadkach przemoc domowa może stać się dla nich sposobem na wyrażenie emocji lub przedstawienie swojego stanowiska, gdy czują się niewysłuchane lub odrzucone.

Nandita sugeruje: „Aby zaradzić nadużyciom, usprawnienie komunikacji jest niezbędna. Wybór okresu, w którym nie ma konfliktów, gwarantuje, że obie osoby będą mogły się porozumieć bez poczucia zbytniego emocjonalnego lub przytłoczenia”.

Podobne czytanie: Dlaczego mężczyźni pozostają w obelżywych związkach?

2. Jej agresywne zachowanie wynika z problemów emocjonalnych

„Moja dziewczyna stosuje przemoc, ale mogłem ją zostawić dopiero po trzech miesiącach przeżywania tego emocjonalnego bólu. Codziennie manipulowała. A teraz mówi, że chce, żebym wrócił. — dzieli się z nami Merc, nauczyciel z Pensylwanii. A „The Puzzle of Monogamous Marriage” stwierdza: „Sprawczynie płci żeńskiej IPV mają tendencję do stosowania bardziej przymusowych i kontrolujących zachowań niż przemoc fizyczna”.

Osoby z nierozwiązanymi problemami emocjonalnymi lub przebytymi traumami mogą mieć trudności z zarządzaniem emocjami w zdrowy sposób, tworzeniem toksyczny związek. Te nierozwiązane problemy mogą objawiać się intensywną złością, smutkiem lub niepokojem, co czasami może prowadzić do wybuchów przemocy jako niezdrowego mechanizmu radzenia sobie. 

3. Ma problemy z kontrolowaniem złości

Niektórzy pytają: „Czy to normalne, że moja dziewczyna mnie uderza, kiedy jest zła na coś innego?” Osoby mające problemy z panowaniem nad złością walczą o kontrolowanie swojej złości kiedy wpadną we wściekłość. Może się to zdarzyć, gdy czują się sprowokowani lub pobudzeni przez sytuację lub osobę. Problem może się zaostrzyć w wyniku braku świadomości w zakresie umiejętności radzenia sobie lub historii nierozwiązanych konfliktów. Jeśli twoja dziewczyna ma problemy ze złością, powinna obejmować otwartą komunikację i wsparcie z obu stron, a nie przemoc.

4. Stres w związku może prowadzić do jej problemów ze złością

„Czy to?” czy moja dziewczyna może mnie uderzyć, jeśli popełnię błąd?” NIE. Ciągłe konflikty i napięcia mogą stworzyć wrogie i naładowane emocjonalnie środowisko. W takich sytuacjach emocje mogą z czasem narastać, prowadząc do zwiększonej frustracji i złości. Stresory, takie jak problemy finansowe, niewierność lub odmienne oczekiwania, mogą się do tego przyczyniać nadużycie w związku. Rozważ w tym przypadku skorzystanie z terapii indywidualnej lub terapii dla par, zamiast uderzać partnera.

Nandita mówi: „Aby zaradzić przemocy w związku i jej uniknąć, niezwykle ważne jest zrozumienie czynników wyzwalających u partnera i wskazanie przyczyn leżących u podstaw przemocy psychicznej lub fizycznej. Istnieją różne czynniki wyzwalające, takie jak stres, nierozwiązane problemy, złe radzenie sobie ze złością i stare traumy, które mogą prowadzić do przemocy w związku ze strony twojej dziewczyny.

Podobne czytanie: 9 powodów, dla których Twoja dziewczyna jest dla Ciebie niemiła i 5 rzeczy, które możesz zrobić

5. Mogłaby wzorować zachowanie, którego nauczyła się od rodziny

Jeśli ktoś dorastał w domu, w którym przemoc była normalna, miał agresywnego rodzica lub był świadkiem, jak członkowie rodziny uciekali się do przemocy w celu rozwiązywania konfliktów, może być bardziej prawdopodobne, że powieli takie zachowanie we własnych związkach. Jest to często zachowanie wyuczone, w przypadku którego jednostki postrzegają przemoc jako akceptowalny lub nawet oczekiwany sposób radzenia sobie z problemami. 

Nandita sugeruje: „To dobry punkt wyjścia do poradzenia sobie z problemem przemoc domowa u mężczyzn w związku sprawia, że ​​twój partner rozumie potrzebę terapii, aby uporać się z głęboko zakorzenionymi problemami. W okresie zdrowienia sprawcy przemocy oboje partnerzy muszą okazywać współczucie i współpracować ze sobą, aby określić czynniki wyzwalające, w razie potrzeby kontynuować terapię i opracować bardziej konstruktywne techniki rozwiązywania sporów. 

6. Ogarnęła ją zazdrość i niepewność

Wiele osób może się zastanawiać: „Czy moja dziewczyna może mnie uderzyć, jeśli z kimś flirtuję?” Odpowiedź brzmi: nie; przemoc nigdy nie jest akceptowalna – nawet jeśli tak jest mikro-oszustwo na jej. Poczucie zazdrości i niepewności może być potężnym czynnikiem wyzwalającym emocje w związku. Osoba ta może bać się utraty partnera lub wierzyć, że partner jest niewierny. Agresor może wierzyć, że użycie przemocy zapobiegnie opuszczeniu lub zbłąkaniu się partnera, nawet jeśli takie działania są szkodliwe i przynoszą efekt przeciwny do zamierzonego.

Podobne czytanie: 7 oznak, że masz żonę, która stosuje przemoc werbalną i 6 rzeczy, które możesz z tym zrobić

7. Zmaga się z nadużywaniem substancji

Nadużywanie substancji psychoaktywnych jest ogólnie poważnym sygnałem ostrzegawczym, ponieważ wiąże się z nadmiernym używaniem narkotyków lub alkoholu, co może mieć znaczący wpływ na zachowanie i podejmowanie decyzji przez jednostkę. Według Nandity, pod wpływem tych substancji, osoba może doświadczyć:

• Utrudniony osąd
• Zmniejszone zahamowania
• Zmniejszona samokontrola
• Nasilenie negatywnych emocji, które wzmacniają konflikty

Prowadzi to do przemocy psychicznej lub fizycznej jako sposobu radzenia sobie z postrzeganymi zagrożeniami lub stresorami lub reagowania na nie. Jeśli zastanawiasz się: „Co powinienem zrobić, jeśli moja dziewczyna uderza mnie za każdym razem, gdy jest pod wpływem alkoholu lub narkotyków?”, niezwykle ważne jest podjęcie natychmiastowych działań, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo. Czytelniczka Tracy (imię zmienione) napisała do nas: „Mój toksyczna dziewczyna bije mnie, gdy jest pijana. Ale zdarza się to tylko raz na miesiąc lub częściej. Czy moja dziewczyna stosuje przemoc, czy powinienem być wyrozumiały?” 

Tak, Tracy. Twój partner jest agresywny. Nandita dodaje: „Wydaje się, że w przypadku nadużywania substancji wzrasta agresja i zachowania impulsywne. Wykazano, że narkotyki i alkohol pogarszają podstawowe problemy emocjonalne. Jednak leczenie uzależnień zmniejsza wrogość, poprawiając jednocześnie ogólne zdrowie psychiczne i fizyczne”.

8. „Dlaczego moja dziewczyna mnie bije, gdy dobrze sobie radzę w życiu?” O władzę i kontrolę

Czy często siedzisz sam i zastanawiasz się: „Moja dziewczyna znęca się nade mną, odkąd trochę się utwierdziłem. Dlaczego ona to robi?” Przemoc domowa to celowy wzorzec zachowania stosowany w celu ustanowienia władzy, wyższości i nadzoru nad partnerem.

Trochę kobiety mające manię kontroli używają przemocy jako środka do zapewnienia władzy i kontroli nad swoimi partnerami. Jest to często część wzorca agresywnego zachowania, którego celem jest utrzymanie dominacji w związku. Sprawca przemocy może zastosować różne taktyki, takie jak zastraszanie, groźby lub izolacja, aby mieć pewność, że partner go nie opuści. 

Podobne czytanie: Znęcanie się w związku – co to jest i 5 oznak, że jesteś ofiarą

9. Mogła narosnąć nierozwiązana uraza

W niektórych przypadkach problemy z przeszłości lub nierozwiązane urazy w związku mogą z czasem narastać, tworząc toksyczne środowisko emocjonalne. Kiedy dana osoba pielęgnuje te negatywne uczucia, nie zajmując się nimi ani nie rozwiązując ich, może uwolnić swoją frustrację poprzez agresję fizyczną. Przemoc intymna ze strony partnera jest wykorzystywana jako sposób na wyrażenie bólu, złości i przemocy uraza w związku kiedy czują, że nie są w stanie skutecznie komunikować swoich emocji.

Chess, łyżwiarka z Los Angeles, dzieli się z nami: „Pewnego dnia w końcu zebrałam się na odwagę, aby skontaktować się z przyjaciółką: «Proszę, nie śmiej się z tego, co zaraz powiem. Jestem poważny. Moja dziewczyna mnie bije, co mam zrobić? Wiem, że jest na mnie zła, ale nie chce mi powiedzieć powodu. Docieranie do zaufanych osób jest niezbędne, tego nauczyłem się na podstawie moich doświadczeń. Mężczyźni spotykają się w tej dziedzinie z dużym piętnem i często są wyśmiewani”.

10. Ma problemy psychiczne

Często słyszeliśmy, jak ludzie mówili: „Zdrowie psychiczne mojej dziewczyny ma na mnie wpływ”. U niektórych osób do agresywnego zachowania mogą przyczyniać się podstawowe problemy ze zdrowiem psychicznym. Schorzenia takie jak zaburzenie osobowości z pogranicza, antyspołeczne zaburzenie osobowości, zaburzenia kontroli impulsów lub jakikolwiek inny rodzaj choroby psychicznej mogą wpływać na zdolność danej osoby do regulowania emocji i impulsów. Porozmawiajmy o tych zaburzeniach:

• Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD): Osoby z BPD często zmagają się z intensywnymi wahaniami nastroju, impulsywnością i niestabilnymi związkami. Jeśli cierpi na BPD, może odczuwać intensywny gniew i strach przed porzuceniem, co może prowadzić do wybuchów przemocy, aby poradzić sobie z niepokojem emocjonalnym lub utrzymać relacje
• Antyspołeczne zaburzenie osobowości (ASPD): Osoby z ASPD mogą wykazywać wzór agresywnego zachowania i manipulacja w związkach. Może im brakować empatii i wyrzutów sumienia, co zwiększa prawdopodobieństwo, że dopuszczą się aktów przemocy bez poczucia winy i żalu
• Zaburzenia kontroli impulsów: Zaburzenia te, takie jak przerywane zaburzenie wybuchowe (IED), charakteryzują się trudnościami w kontrolowaniu agresywnych impulsów. Takie osoby mogą reagować agresywnie na drobne prowokacje lub stresory, co jest ogromną oznaką możliwej przemocy domowej

Badania na temat przemocy domowej wobec mężczyzn, opublikowanej w Narodowa Biblioteka Lekarskastwierdza, że ​​wskaźniki rozpowszechnienia przemocy fizycznej w rodzinie wobec mężczyzn wahają się od 3.4% do 20.3%, a czynniki takie jak nadużywanie alkoholu, zazdrość, choroby psychiczne, upośledzenie fizyczne i krótki czas trwania związku wiążą się z wyższym ryzykiem, że mężczyźni staną się ofiarami przemocy domowej . 

Podobne czytanie: Czy mężczyźni mają uczucia? Dlaczego mają trudności z wyrażaniem emocji?

11. Jej kultura normalizuje przemoc

Jest to jeden z kluczowych objawów stosowania przemocy przez dziewczynę. W niektórych kulturach lub społecznościach agresja fizyczna może być postrzegana jako uzasadniony sposób rozwiązywania sporów lub zapewniania dominacji. Jednakże normalizacja przemocy może stworzyć środowisko, w którym agresywne zachowanie będzie nie tylko akceptowane, ale wręcz oczekiwane w pewnych sytuacjach. Oto, jak może to wpłynąć na jednostki i relacje:

• Trudność w zidentyfikowaniu nadużycia: Ofiary przemocy domowej w kulturach lub społecznościach, w których przemoc jest normalna za zamkniętymi drzwiami, mogą mieć trudności z rozpoznaniem, że są ofiarami przemocy. Mogą racjonalizować lub bagatelizować przemoc, nie robiąc z niej wielkiego halo i wierząc, że jest to zwyczaj sposób rozwiązywania konfliktów; więc nadużycia trwają
• Akceptacja przemocy: Kiedy przemoc ze strony partnera zostanie znormalizowana, jednostki mogą dorastać w przekonaniu, że agresja fizyczna jest normalną i akceptowalną reakcją na konflikty. Ta akceptacja może sprawić, że będzie im trudno rozpoznać, że takie zachowanie jest obelżywe i szkodliwe, pogarszając ich zdrowie psychiczne. Może być mniej prawdopodobne, że będą szukać pomocy lub interwencji, gdy staną się ofiarami przemocy. To odbija się na ich poczuciu własnej wartości

Wyrwanie się z kręgu znormalizowanej przemocy często wymaga edukacji, dobrego zdrowia psychicznego i świadomości dynamiki relacji. Społeczności i organizacje, które działają na rzecz podnoszenia świadomości na temat przemocy domowej, mogą odegrać kluczową rolę w pomaganiu jednostkom w rozpoznawaniu zachowań agresywnych i reagowaniu na nie.

Jeśli jesteś w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 9-1-1.

Aby uzyskać anonimową, poufną pomoc dostępną 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, zadzwoń na krajową infolinię ds. przemocy domowej pod numer 1-800-799-7233 (SAFE) lub 1-800-787-3224 (TTY).

Czy to normalne, że moja dziewczyna mnie uderza?

Jest rzeczą oczywistą, że przemoc fizyczna w związku romantycznym jest odbiegająca od normy i całkowicie niedopuszczalna, podobnie jak przemoc emocjonalna i znęcanie się psychiczne. Wzajemny szacunek, wzajemne zaufanie, empatia i otwarta komunikacja to cechy, które definiują szczęśliwe, bezpieczne i pełne miłości partnerstwa. Nie jesteś w związku po to, żeby być workiem treningowym swojego partnera. 

Fragment z numeru Brytyjskie czasopismo kryminologiczne wyraźnie stwierdza: „Niektóre wyniki badań pokazują, że kobiety równie często jak mężczyźni dopuszczają się przemocy wobec partnera intymnego”. Konflikty i nieporozumienia są nieuniknionym elementem kontaktu międzyludzkiego w dobrym związku, ale nie molestowaniem czy przemocą. W przypadku scenariuszy przemocy domowej lista kontrolna kontroli środków przymusu okaże się dobrym wzorem dla profesjonalisty do oceny Twojego stanu. 

Podobne czytanie: Twój przewodnik, jak radzić sobie ze złością w związku

Lista kontrolna kontroli środków przymusu to narzędzie służące do oceny i identyfikacji wzorców agresywnego zachowania w związku. Oto, co to oznacza:

• Czy jesteś izolowany od przyjaciół i rodziny?
• Czy masz wrażenie, że Twój partner stale obserwuje Twoje działania?
• Czy Twój partner sprawuje nad Tobą kontrolę finansową?
• Czy oni manipulować tobą emocjonalnie?
• Czy kiedykolwiek cię uderzyli? Jeśli tak, czy sprawili, że poczułeś, że to twoja wina?

Korzystając z tej listy kontrolnej, profesjonaliści i pojedyncze osoby mogą lepiej rozpoznawać i reagować na sytuacje wymagającej kontroli, promując zdrowsze i bezpieczniejsze relacje. Nikt nie powinien tolerować przemocy, a szukanie wsparcia i pomocy nie jest oznaką słabości; jest to raczej odważny krok w kierunku zakończenia szkodliwego cyklu.

Co zrobić, jeśli dziewczyna cię uderzy — 7 sposobów, aby się chronić

Pamiętaj, bicie dla zabawy różni się od przemocy. Możesz zapytać: „Czy to normalne, że moja dziewczyna z miłością uderza mnie w ramię?” Powiedz nam to. Czy to ci szkodzi? Czy sprawia ci to dyskomfort? Czy ona kontynuuje, nawet jeśli nie masz ochoty, żeby się dokuczać? Jeśli nie, to nadal jesteś w zdrowym związku. Jeśli jednak znajdziesz się w sytuacji, w której Twoja dziewczyna wyrządza Ci krzywdę fizyczną, niezwykle ważne jest, aby priorytetowo potraktować Twoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie. Radzenie sobie z agresywną dziewczyną wymaga podjęcia kroków w celu ochrony swojego dobrego samopoczucia i szukania pomocy.

Nandita mówi: „Zasięgnięcie pomocy u specjalisty ma kluczowe znaczenie, gdy dziewczyna zaczyna dotkliwie cię znęcać się we własnym domu. Specjaliści posiadają wiedzę niezbędną do dogłębnego zbadania czynników psychologicznych, behawioralnych i emocjonalnych stojących za przemocą. Aby skutecznie stawić czoła tym wyzwaniom, mogą zapewnić wskazówki, metody i podejścia terapeutyczne”. 

Chociaż zakończenie pełnego przemocy związku może być trudne, jest to odważny krok w kierunku zapewnienia sobie zdrowia i odzyskania kontroli nad swoim życiem. Oto siedem kroków, jak uchronić się przed przemocą fizyczną:

1. Uwolnij się od bezpośredniego zagrożenia

„Moja dziewczyna uderzyła mnie dwa razy w tygodniu. Odrętwiałem. Ciągle myślałem o powodach, dla których moja dziewczyna jest na mnie zła, zamiast krytykować jej agresywne zachowanie” – opowiada Pete (imię zmienione), czytelnik z New Jersey. Jeśli przydarzy Ci się taka sytuacja, potraktuj priorytetowo swoje bezpieczeństwo fizyczne. 

Jeśli to możliwe, opuść najbliższe sąsiedztwo, aby uniknąć dalszych szkód. Przygotuj plan ucieczki, jeśli tam jesteś spółkę partnerską krajową. Jeśli możesz, udaj się do miejsca publicznego lub do domu przyjaciela lub członka rodziny. Staraj się zachować spokój i omawiaj najgorsze scenariusze z ukochaną osobą, aby wyrzucić je z głowy.

2. Zadzwoń do władz

„Moja dziewczyna mnie bije” nie jest czymś, co często słyszymy, a piętno społeczne odgrywa tutaj ogromną rolę. Jeśli jesteś w bezpośrednim niebezpieczeństwie lub doznałeś obrażeń, skontaktuj się z władzami lub służbami ratunkowymi. Organy ścigania mogą i powinny zapewnić Ci bezpieczeństwo i ochronę prawną, nie dając Ci wiary. 

Podobne czytanie: Jak mówienie bolesnych rzeczy w związku wpływa na niego

3. Zasięgnij pomocy medycznej

Odnosząc się do tego problem związku natychmiast jest dla Ciebie bardzo ważne. Jeśli odniosłeś obrażenia, natychmiast zasięgnij pomocy lekarskiej. Niezbędne jest udokumentowanie wszelkich obrażeń, ponieważ może to być ważne, jeśli zdecydujesz się zaangażować system prawny. Zwłaszcza jeśli uważasz, że Twój partner może ponownie utrwalić przemoc.

4. Porozmawiaj z kimś, komu ufasz

A studium przypadku International Journal of Environment, Ecology, Family and Urban Studies (IJEEFUS) omówili, że mężczyznom znacznie trudniej jest wydostać się z traumy spowodowanej przemocą z powodu niedowierzania i stereotypowych reakcji ze strony przyjaciół i rodziny. Dlatego nie możemy przeceniać znaczenia szukania pomocy. 

Skontaktuj się z zaufanym przyjacielem, członkiem rodziny lub doradcą, który może Ci pomóc weryfikacja emocjonalna, wsparcie i wskazówki. Podziel się swoim doświadczeniem z kimś, kto może Ci pomóc w tym trudnym czasie. Mamy nadzieję, że z czasem przejdziesz od pytania: „Dlaczego moja dziewczyna mnie uderza?” do „Muszę wyjść z tego związku”.

5. Rozważ wydanie zakazu zbliżania się

Nic dobrego nie wyniknie z przebywania z kimś, kto cię uderzył. Jeśli obawiasz się o swoje bezpieczeństwo i potrzebujesz ochrony prawnej, skonsultuj się z prawnikiem w sprawie uzyskania zakazu zbliżania się lub nakazu ochrony wobec swojej dziewczyny. Może to zgodnie z prawem uniemożliwić jej zbliżenie się do Ciebie, Twojego miejsca zamieszkania lub miejsca pracy.

6. Udokumentuj nadużycie

Częste pytanie: „Moja dziewczyna mnie molestuje, co powinienem zrobić, aby to udowodnić?” Prowadź rejestr wszelkich przypadków przemocy fizycznej, włączając zdjęcia, filmy, daty, godziny, lokalizacje i opisy wydarzeń. Dokumentacja ta może mieć kluczowe znaczenie, jeśli zdecydujesz się zaangażować organy ścigania lub ubiegać się o zakaz zbliżania się.

Podobne czytanie: Moja agresywna żona regularnie mnie biła, ale uciekłem z domu i znalazłem nowe życie

7. Szukaj profesjonalnej pomocy

Skontaktuj się z terapeutą, który specjalizuje się w przemocy domowej lub problemach w związkach. Jeśli zastanawiasz się: „Dlaczego moja dziewczyna mnie uderzyła?”, szukanie takich wskazówek może pomóc Ci w poruszaniu się po labiryncie pytań w Twojej głowie. Tak żebyś wiedział, wykwalifikowani i licencjonowani doradcy ds BonobologTwój panel są zawsze tu dla ciebie.

Nandita mówi: „Ponieważ doradcy zachowują ścisłą tajemnicę, szukanie porady w sytuacjach przemocy domowej może stworzyć bezpieczne środowisko. Nakaz zbliżania się, kontaktowanie się z organami prawnymi w celu zapewnienia natychmiastowego bezpieczeństwa lub proszenie o pomoc do schronisk dla ofiar przemocy domowej i organizacji wspierających to tylko kilka przykładów działań prawnych, które można podjąć”.

Akt przemocy w związku romantycznym jest głęboko niepokojącym problemem wymagającym zarówno uwagi, jak i działania. Chociaż zrozumienie niektórych możliwych przyczyn przemocy domowej jest niezbędne, równie ważne jest podkreślenie, że nigdy nie ma uzasadnionego usprawiedliwienia dla stosowania przemocy. 

Uświadomienie sobie, że jesteś ofiarą przemocy domowej, jest pierwszym krokiem w kierunku poszukiwania pomocy i podjęcia działań mających na celu ochronę siebie. Niezbędne jest dotarcie do specjalistów, sieci wsparcia i organizacji zajmujących się pomocą osobom stojącym w obliczu przemocy domowej. Równie ważne dla całego społeczeństwa jest podnoszenie świadomości na temat przemocy domowej, kwestionowanie szkodliwych stereotypów związanych z płcią i promowanie zdrowej dynamiki relacji. Pamiętaj, że nie jesteś sam i dostępne są zasoby, które pomogą Ci poradzić sobie z tą trudną sytuacją.  

7 Randkowe czerwone flagi, których nie powinieneś ignorować, gdy jesteś w związku z mężczyzną

Zachowanie pasywno-agresywne w związku: znaki i przykłady

Jak wyjść z niezdrowego związku: przewodnik krok po kroku

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij