Jak reaguje narcyz, gdy nie może cię kontrolować?

Mówiąc o narcyzmie w swojej bestsellerowej książce „ Sztuka kochania ”, psychoanalityk Erich Fromm powiedział: „Głównym warunkiem osiągnięcia miłości jest przezwyciężenie własnego narcyzmu”. I miał rację. Narcyzm może w wielu przypadkach uniemożliwić rozkwit zdrowego związku, ponieważ nic ani nikt nie jest dla narcyzów ważniejszy niż oni sami. Kontrola jest cechą charakteru narcyza. Ale jak reaguje narcyz, gdy nie może cię kontrolować? I jak czuje się narcyz, gdy nie błagasz i nie prosisz o ratowanie związku?

Możesz być pewien, że narcyz nie zniesie obojętności. Kiedy odbierasz mu kontrolę, nawet cię nie puści i początkowo będzie chciał cię nadal krzywdzić. W tym artykule, z pomocą naszej ekspertki ds. relacji, Dhriti Bhavsar (magister psychologii ze specjalizacją w psychologii klinicznej), której specjalizacja obejmuje takie obszary jak związki, poradnictwo przedmałżeńskie, kwestie LGBTQ+ i rozstania, zagłębimy się w to, co się dzieje, gdy narcyz wie, że traci lub odkrywa, że ​​jest porzucany. Czytaj dalej, aby uzyskać odpowiedzi na nurtujące cię pytanie: „Jak narcyz zachowuje się, gdy cię traci?” i uchronić się przed narcystycznym znęcaniem.

W jaki sposób osoba narcystyczna Cię kontroluje? 

Powszechnie wiadomo, że narcyzi czerpią korzyści z uwagi otoczenia. To osoby z przesadną miłością własną i ciągłą potrzebą poczucia wyjątkowości. Brakuje im również empatii i romantycznych uczuć, agresywnie dominują nad otoczeniem lub wykorzystują je dla własnych korzyści. Badania wielokrotnie dowiodły, że patologiczni narcyzi wykazują szereg wyraźnych cech charakteru. Osoby z narcyzmem wielkościowym (wynikającym z wrodzonego kompleksu wyższości) mogą zatem wykazywać:

• Arogancja
• Uprawnienie
• Zazdrość
• Charm

Podczas gdy osoby z wrażliwym narcyzmem (wynikającym z braku poczucia własnej wartości) wykazują:

• Niepewność
• Dewaluacja
• Pustka

Powiązane czytanie: 21 etapów narcystycznego związku z empatą

Ale jak zachowuje się narcyz, kiedy musi cię kontrolować? Dhriti wyjaśnia: „Narcyzi w celu kontrolowania ludzi polegają głównie na taktyce manipulacji emocjonalnej. Nie przejmują się uczuciami drugiej osoby”. A te taktyki są narzędziami dla narcyzów do obezwładnienia swoich bliskich i innych osób w ich otoczeniu. Przyjrzyjmy się więc niektórym z tych działań manipulacyjnych, które stosują narcyzi:

1. Oświetlenie gazowe

Gaslighting to działanie mające na celu wzbudzenie wątpliwości co do własnej poczytalności poprzez negowanie uczuć, a narcyzi są mistrzami w tej manipulacji. Dhriti mówi: „Dla narcyzów najważniejsze jest powstrzymanie ofiary przed poruszaniem jakichkolwiek wątpliwości lub problemów w związku poprzez zaprzeczanie prawdziwości lub wspomnieniom o wydarzeniach. Dlatego w takich przypadkach narcyzi mogą używać stwierdzeń takich jak: „Źle pamiętasz” lub „Nie było tak źle”, aby ofiara zaczęła kwestionować swoje doświadczenia i uczucia”.

2. Uwielbiam bombardowania i duchy 

Inną taktyką stosowaną przez narcyzów do przejęcia kontroli jest świadome połączenie bombardowania miłością i ghostingu. Bombardowanie miłością polega na obdarzaniu kogoś nadmierną miłością, podczas gdy ghosting oznacza zerwanie wszelkiego kontaktu i komunikacji bez żadnego wyjaśnienia.

Dhriti dodaje: „Narcyzi dbają o to, aby była to ciągła gonitwa w kotku i myszce. Kiedy poświęcają ci uwagę, jest jej tak dużo, że nie wiesz, co z tym zrobić. Zasypią Cię prezentami, czasem i słodkimi słowami. Sprawią, że poczujesz się jak na szczycie świata. Potem nagle całkowicie się wycofają i będą cię widmami. Nie będzie kontaktu, nie będzie odpowiedzi na SMS-y i połączenia. Nawet jeśli w końcu zareagują, będą emocjonalnie zdystansowani i zimni. Może to sprawić, że ofiara stanie się niepewna emocjonalnie i będzie zależna od narcyza, który sprawi, że poczuje się lepiej.

3. Zagranie karty ofiary

Narcyzi zawsze są ofiarami we własnych oczach. Nigdy nie przyznają się do swoich błędów, nie czują się winni za swoje przewinienia ani nie biorą odpowiedzialności za swoje czyny . Dhriti mówi: „Nawet jeśli ofiara próbuje poruszyć temat tego, co narcyz zrobił, by ją skrzywdzić, narcyz wywróci sprawę do góry nogami i wykorzysta tę okazję, by skrytykować wszystko, co ofiara robi”.

4. Projekcja

Projekcja to mechanizm obronny, z którego często korzystają narcyzi. Polega na przerzuceniu swoich negatywnych uczuć na kogoś innego. Dhriti dodaje: „Narcyzi wierzą, że są doskonali. Kiedy więc pociesza ich prawda o swoich wadach, powoduje to u nich niepokój. Następnie zaczynają oskarżać ludzi wokół nich o robienie tego samego. Na przykład, jeśli jest o kogoś zazdrosny, może oskarżyć drugą osobę o zazdrość i próbę sabotowania tej osoby. 

Powiązane materiały: Przegląd tego, co robi narcyz pod koniec związku

5. Kłamstwo

Narcyzi są mistrzami w kłamaniu i często kłamią, aby inni ludzie wyszli na „złoczyńców” z ich historii, a sami wyszli lepiej w porównaniu. Dhriti wyjaśnia: „Narcyzi kłamią tak przekonująco, że osoba słuchająca ich opowieści czuje się zmuszona im uwierzyć i współczuć im”.

Skoro już wiemy, jakie metody stosują narcyzi, aby zyskać kontrolę nad innymi, pewnie zastanawiasz się, jak ci maniacy kontroli reagują, gdy tracą kontrolę nad partnerem lub gdy ich ofiara postanawia się bronić. Przyjrzyjmy się kilku takim przypadkom.

11 reakcji, których możesz się spodziewać, gdy narcyz zda sobie sprawę, że cię stracił

Jak więc reaguje narcyz, gdy nie może cię kontrolować? Cóż, kiedy narcyz traci kontrolę nad swoją ofiarą, to jakby dziecko straciło zabawkę. Widzisz, narcyzi uwielbiają dramaty i reagują znacząco, gdy nie mogą manipulować swoimi ofiarami. Tak więc, kiedy odbierzesz kontrolę narcyzowi, czuje on, że mógł stracić kogoś, kto prawdopodobnie pogłaskał jego ego. 

Powoduje to utratę poczucia własnej wartości i może prowadzić do bardzo silnych reakcji ze strony narcyza. Prosta odpowiedź na pytanie: „Jak czuje się narcyz, kiedy nie błagasz i nie błagasz?” jest to, że nie potrafią zaakceptować trudnej rzeczywistości. A ich zachowanie może być nieprzewidywalne. Będąc centrum własnego wszechświata, narcyzi mają tendencję do postrzegania siebie jako ofiary, gdy ich partnerzy uwalniają się od przemocy.

Kiedy sprawisz, że narcyz będzie nieszczęśliwy, pokonując go w jego własnej grze, początkowo może próbować cię odzyskać, ale ostatecznie może okazać narcystyczną wściekłość i całkowicie się od ciebie odciąć. Przyjrzyjmy się 11 reakcjom, których można się spodziewać, gdy narcyz uświadomi sobie, że cię stracił:

Powiązane czytanie: 8 oznak ukrytego narcyzmu i jak powinieneś na to zareagować

1. Przynęta

Pierwsza odpowiedź na pytanie: „Jak reaguje narcyz, kiedy nie może cię kontrolować?”, brzmi: zrobi wszystko, co w jego mocy, aby wywołać u ciebie reakcję lub nakłonić cię do rozmowy. Dhriti wyjaśnia: „Najczęściej działa gniew. Narcyzi celowo mówią lub robią rzeczy, które doprowadzają Cię do szału. Na przykład mogą skontaktować się z Twoimi przyjaciółmi i niepokoić ich, próbując się z Tobą skontaktować, lub powiedzieć Ci rzeczy, które mogą Cię sprowokować. 

Nękanie może również polegać na wzbudzaniu w kimś poczucia strachu, wywoływaniu poczucia winy lub fałszywym oskarżaniu o coś. Użytkowniczka Reddita , pisząc o swoim narcystycznym chłopaku , którego zostawiła, powiedziała: „Próbował mnie zmusić do rozmowy, mówiąc, że jego krewni zmarli lub są chorzy”.

2. Powrót do miłosnego bombardowania 

Kiedy nękanie nie działa, narcyzi mogą zacząć obsypywać cię miłością, tak jak robili to na początku, ale z zupełnie niewłaściwych powodów. Dhriti wyjaśnia: „To nagłe bombardowanie miłością może sprawić, że zakwestionujesz swoją decyzję o odsunięciu się od nich, ponieważ wydadzą ci się niesamowitą osobą i sprawią, że poczujesz się świetnie. W takich przypadkach mogą próbować przypominać ci o wspólnych, cennych chwilach z przeszłości”. Możesz poczuć pokusę, by naprawić swoje błędy i sprawić, by związek przetrwał. Pamiętaj jednak, że powrót do narcyza w takich sytuacjach może być ogromnym błędem.

3. Fałszywe nadzieje na zamknięcie

Kiedy jesteś zbyt silny dla narcyza, czasami, w desperackiej próbie odzyskania kontroli, może udawać, że oferuje ci zamknięcie lub rozwiązanie. Dhriti wyjaśnia: „Mogą cię gdzieś zaprosić na spotkanie lub rozmowę telefoniczną, żeby zamknąć ten rozdział, a potem, kiedy nadejdzie odpowiedni moment, mogą cię wystawić. Kiedy do nich oddzwonisz, zaprzeczą, że kiedykolwiek mieli takie plany i nazwą cię szaleńcem. To forma narcystycznego gaslightingu . Narcyz lubi dawać partnerowi fałszywą nadzieję i uwielbia sprawiać, że czuje się smutny”.

4. Izolowanie Cię

Znaną odpowiedzią na pytanie „Jak narcyz reaguje, gdy zdaje sobie sprawę, że już ci nie zależy, lub gdy odkrywa, że ​​rozgryzłeś jej grę?” jest to, że może próbować cię odizolować. Kiedy kruche ego narcyza zostanie zranione, spróbuje on wszelkich taktyk manipulacji w związku , nawet posuwając się do oddzielenia cię od przyjaciół i rodziny.

Dhriti dodaje: „Narcyz może zadzwonić do twoich wspólnych znajomych i obmawiać cię źle. Mogą rozpocząć całą kampanię oszczerstw przeciwko tobie, próbując zwrócić twoich przyjaciół przeciwko tobie. Chcą stworzyć sytuację, w której nie masz nikogo innego poza swoim narcystycznym partnerem, do którego możesz się zwrócić o wsparcie emocjonalne”. Co więc zrobić, gdy narcyz próbuje cię kontrolować w ten sposób? Cóż, nie wpadnij w pułapkę. Pozostań w kontakcie z bliskimi.

5. Wzmocnienie przerywane

Kiedy pokonasz narcyza w jego własnej grze, może on wykorzystać tę nikłą nadzieję, którą możesz mieć gdzieś w zakamarku swojego umysłu. To jedna z taktyk, która sprawia, że ​​odejście z przemocowego związku jest dla ofiary niezwykle trudne. Termin „wzmocnienie przerywane” ukuty przez psychologa B.F. Skinnera definiuje sytuację, w której osoba czuje, że ma więcej do zyskania, ponieważ była nagradzana nieregularnie. To tak, jakby stracić wszystkie pieniądze w kasynie, bo ta jedna wygrana sprawiła, że ​​później roztrwoniłaś oszczędności, licząc na kolejną wygraną.

Dhriti mówi: „Przerywane wzmocnienie zasadniczo zapewnia „nagrodę” w nieregularnych momentach, więc dana osoba nigdy nie wie, kiedy spodziewać się nagrody i kontynuuje to zachowanie. W takich przypadkach narcyz może nagle przyznać się do czegoś, na co narzekałeś od bardzo długiego czasu i obiecać zmianę. Na tym etapie powinieneś wiedzieć, jak odebrać narcyzowi kontrolę, nie poddając się.

6. Uraz narcystyczny

Znany również jako narcystyczny uraz, uraz narcystyczny odnosi się do nadmiernego poczucia upokorzenia, którego narcyz doświadcza, gdy traci kontrolę nad swoimi ofiarami lub czuje się urażony. Dhriti dodaje: „Dzieje się tak, gdy jego poczucie własnej doskonałości zostaje zranione, ponieważ zdaje sobie sprawę, że ktoś mógłby go tak łatwo zostawić. Jeśli spotykasz się z narcyzem, wiesz, że często skłania go to do wybuchów złości i mściwości”.

Powiązane materiały: Twój przewodnik po tym, jak radzić sobie z rozgniewaną osobą w związku

7. Narcystyczny gniew

Tuż za narcystycznym urazem podąża narcystyczna wściekłość. Kiedy narcyz nie osiąga tego, czego chce, zaczyna wpadać w napady złości. Czasami może nawet zareagować agresywnie i próbować zemścić się na ofiarach za ignorowanie ich lub porzucenie. Dhriti dodaje: „Ich tok myślenia jest następujący: »Jak śmiesz mnie ranić? Zrobię ci jeszcze więcej krzywdy«. Może to również objawiać się przemocą fizyczną, psychiczną i emocjonalną ” .

8. Odejdź zanim ich opuścisz

Inną odpowiedzią na pytanie „Jak narcyz reaguje, gdy zdaje sobie sprawę, że już ci nie zależy lub gdy dowiaduje się, że próbujesz go zostawić?”, jest to, że może odejść, zanim ty odejdziesz od niego. Narcyz będzie próbował cię odzyskać, o ile będziesz karmić jego ego lub reagować na jego próby wciągnięcia cię z powrotem w przemocowy związek. W chwili, gdy narcyz zrozumie, że możesz go zostawić na dobre , to on pierwszy się rozstanie. To zaspokaja jego ego. Ale to, co zrobisz, gdy narcyz próbuje cię kontrolować, zależy wyłącznie od ciebie. Zdecyduj, czy chcesz czekać i obserwować, czy odejść od razu.

9. Brzydkie objawienia

Kiedy narcyz z Tobą zrywa , będzie próbował zadać Ci ostateczny cios. Podczas rozmowy o rozstaniu będzie próbował zadać Ci jeszcze więcej bólu, próbując zniszczyć Twoje samopoczucie emocjonalne i poczucie własnej wartości. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak przejąć kontrolę od narcyza, nie reagując.

Dhriti mówi: „Jeśli narcyz zrobił coś paskudnego podczas związku, co przed tobą ukrywał, teraz ci to wyjawi. Na przykład znana mi osoba zrywała ze swoim chłopakiem i wybrał dokładnie ten moment, w środku jej zdania, aby powiedzieć jej, że ją zdradził. Chciał, żeby ta moc zraniła ją bardziej, niż ona raniła jego.

Powiązane materiały: 9 porad ekspertów, jak radzić sobie z narcystycznym małżonkiem

10. Oskarżenia

Kiedy narcyz zda sobie sprawę, że jesteś skończony, ostateczna rozmowa z nim o rozstaniu może również skończyć się tym, że fałszywie oskarży cię o rzeczy, których być może nie zrobiłeś. Dhriti dodaje: „Mogą podwoić wysiłki partnera, zacząć wytykać mu wady i atakować jego poczucie własnej wartości”. W ten sposób mogą:

• Odwraca uwagę od własnych wad
• Wprowadź ofiarę w tryb obronny
• Szukaj wymówek, aby ukryć swoje własne przewinienia

11. Brak zamknięcia

Kiedy narcyz z tobą skończy i zda sobie sprawę, że nie potrafi wydobyć z ciebie żadnych emocji, gwałtownie zerwie wszelki kontakt. Tacy ludzie nie przejmują się uczuciami partnera. Pamiętaj, narcyz nigdy nie pozostanie przyjacielem po rozstaniu ani nie da ci szansy na zamknięcie związku. Dhriti wyjaśnia: „Kiedy zda sobie sprawę, że nie doświadczy z twojej strony żadnego podziwu, uznania ani reakcji emocjonalnej, po prostu się ciebie pozbędzie”.

Czy odebranie władzy narcyzowi powoduje, że cię odrzuca?

Skoro znasz już odpowiedź na pytanie: „Jak narcyz reaguje, gdy nie może cię kontrolować?”, sprawdźmy, czy narcyz zostawia cię na dobre, gdy zdaje sobie sprawę, że stracił kontrolę nad związkiem. Dhriti mówi: „Narcyz chce przebywać tylko z tymi, którzy potrafią go emocjonalnie docenić i nie kwestionują jego poczucia własnej wartości. Jeśli nie ma nad tobą władzy, może cię po prostu odrzucić, ponieważ nie postrzega cię jako osoby. Postrzega cię jako dostawcę lub marionetkę, której jedynym zadaniem jest zaspokajanie jego potrzeb”.

Powiązane materiały: Ciche traktowanie narcyza: czym jest i jak na nie reagować

Ale jeśli zastanawiasz się, jak poznać, że narcyz Cię odrzuci, pamiętaj, że zawsze istnieją subtelne wskazówki, które pojawiają się przed końcowym etapem narcystycznego odrzucenia. Oto kilka znaków, na które należy zwrócić uwagę, jeśli zastanawiasz się, czy zostaniesz odrzucony przez narcyza:

• Nie ma już zazdrości
• Flirtują lub wchodzą w nowy związek
• Żadnego bombardowania miłością
• Żadnego odkurzania ani prób odzyskania ciebie
• Obojętność w związku

Narcyzm to toksyczne zaburzenie osobowości, które stopniowo wgryza się w związek i niszczy jego rdzeń. Mamy nadzieję, że pomogliśmy Ci uzyskać jasny obraz tego, jak wygląda narcystyczna kontrola w związku. Mamy również nadzieję, że nie zastanawiasz się już: „Jak reaguje narcyz, gdy nie może cię kontrolować?” Widzisz, kiedy narcyz wie, że przegrywa lub zostaje przechytrzony, związek będzie obiektem całej jego frustracji i wściekłości.

Pamiętaj, nawet jeśli jesteś zbyt silny dla narcyza, zerwanie z nim nie zawsze będzie łatwe. Co więcej, mogą w to wchodzić emocje, zwłaszcza jeśli jesteś w długoterminowym związku . Będziesz więc czuć się zraniony. Ale kiedy narcyz zorientuje się, że to koniec, możesz stać się ofiarą, aż wyssie z ciebie całą energię.

Zatem ważniejsze jest uświadomienie sobie swojej wartości i zerwanie z narcyzem, zanim jego molestowanie wyrządzi ci nieodwracalne szkody. Ważne jest, aby pamiętać, że nie ma „my” bez „ja” i jeśli narcystyczna kontrola staje się dla ciebie zbyt duża, nie ma alternatywy, aby pójść odrębnymi drogami, aby chronić swoje zdrowie psychiczne. Nie ma sensu ciągnąć rzeczy, które mogą nigdy nie zadziałać. To złota zasada związku. Pozwól więc, aby miłość własna przejęła kontrolę i skup się na procesie uzdrawiania. Uwierz w siebie i podejmij wyzwanie.

9 rzeczy, o których należy pamiętać podczas kłótni z narcystycznym mężem

Jak wyjść z kontrolowanego związku – 8 sposobów na uwolnienie się

Zdemaskowanie narcyza – co powinieneś wiedzieć

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij