11 wybitnych męskich cech narcystycznych, na które należy zwrócić uwagę

Niedawno znajoma zapytała mnie, czy uważam, że jej toksyczny były ma męskie cechy narcystyczne. Powiedziałem jej, że bycie narcystycznym różni się od zdiagnozowania narcystycznego zaburzenia osobowości (NPD) i nie można się tego dowiedzieć, chyba że zostanie zdiagnozowana przez specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego lub licencjonowanego terapeuty. Ale ona nalegała.

Powiedziała, że ​​zna wszystkie jego cechy po 5-letnim związku. Potrzebowała tylko kogoś, kto ustali z nią pewne fakty. A więc oto jestem z moją nowo zdobytą wiedzą. Jak wiemy, narcyzm jest cechą osobowości, która występuje zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Często jednak objawia się to inaczej w zależności od płci. Kiedy będziemy omawiać te cechy osobowości, pamiętajmy, że u mężczyzn często kształtują się one wraz z wyraźnymi wzorcami zachowań pasywno-agresywnych.

Zrozumienie tych aspektów narcystycznych mężczyzn i kobiet jest kluczowe nie tylko dla zidentyfikowania potencjalnych narcystycznych kobiet i mężczyzn w twoim życiu, ale także dla ochrony przed krzywdą emocjonalną poprzez tworzenie granic. W tym artykule trener relacji Dhriti Bhavsar (magister psychologii klinicznej), która specjalizuje się w kwestiach LGBTQ i małżeństwie, zajmuje się cechami męskich narcyzów i ich subtelnymi szkodliwymi tendencjami. Z jej pomocą rzucimy światło na specyficzne postawy męskich narcyzów, z którymi muszą sobie radzić ludzie wokół nich (jak moja przyjaciółka). 

Kim jest narcystyczny mężczyzna?

In Projekt Dobry Mężczyzna artykuł, zatytułowana „Wyznania narcyza powracającego do zdrowia — czyli jak nauczyłem się być bezinteresowny” – napisał Lion Goodman: „Relacje zawodzą gdy partnerzy za bardzo skupiają się na zaspokajaniu własnych potrzeb, a za mało na potrzebach drugiej strony. Prowadzi to do kłótni o to, czyje potrzeby są najważniejsze, co prawie zawsze jest szkodliwe”.

Dobrze powiedziane. Mężczyzna narcystyczny wykazuje wszechobecny i często problematyczny wzór zaburzeń osobowości, charakteryzujący się wyraźną koncentracją na własnych potrzebach, pragnieniach i obrazie siebie. To skupienie jest tak intensywne, że może prowadzić do braku uwzględnienia uczuć innych ludzi. Chociaż istotne jest rozróżnienie między zaburzeniami psychicznymi, cechami narcystycznymi i narcystycznym zaburzeniem osobowości (które jest rozpoznawalnym stanem zdrowia psychicznego), narcystyczny mężczyzna zazwyczaj wykazuje egocentryczne podejście do życia.

Radzenie sobie z męskimi narcyzami może być trudne, szczególnie jeśli mają NPD. Według Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders„Nie ma leków zatwierdzonych przez FDA do leczenia NPD, ale wielu pacjentów może odnieść korzyść z leczenia objawów, w tym lęku, depresji, chwiejności nastroju, przejściowej psychozy i problemów z kontrolą impulsów”. Rozwiązanie problemu to jednak pierwszy krok. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o cechach narcystycznych u mężczyzn.

11 typowych męskich cech narcystycznych w związkach 

Cechy narcystyczne u mężczyzn mogą ujawniać się wyraźnie w kontekście relacji, powodując wyjątkowe wyzwania dla ich partnerów. Chociaż nie wszyscy mężczyźni wykazujący te cechy je mają Osobowość narcystyczna NPD, czyli antyspołeczne zaburzenie osobowości lub jakikolwiek inny rodzaj zaburzeń psychicznych, rozpoznanie ich narcystycznego podejścia i typowych zachowań jest kluczowe dla osób pozostających z nimi w związkach. 

W kolejnych sekcjach będziemy zwracać uwagę na najważniejsze cechy męskich narcyzów, rzucając światło na ich wyniosłe zachowania, które mogą pomóc ci poradzić sobie z ich narcystycznymi tendencjami. Pamiętaj, że chociaż rozpoznanie tych cech jest niezbędne, diagnozowanie osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości powinno zostać pozostawione specjalistom zajmującym się zdrowiem psychicznym lub licencjonowanym terapeutą.

Oto 11 najważniejszych męskich cech narcystycznych w związkach romantycznych, szczegółowo wyjaśnionych:

Podobne czytanie: 21 etapów narcystycznego związku z empatą

1. Mają nadmierną potrzebę uwagi w związkach

Jest to jedna z jawnych cech narcystycznych, które mężczyźni wykazują w kontaktach ze swoimi partnerami. Chociaż pewien poziom skupienia się na sobie i chęci uznania są normalne, zachowanie narcystyczne staje się problematyczne, gdy zakłóca życie jednostki i życie otaczających ją osób. Oto kilka typowych cech:

• Ich nadmierne zachowanie polegające na zwracaniu na siebie uwagi może prowadzić do bardzo wymagającej i jednostronnej dynamiki. Pragną nadmiernego podziwu i potrzebują ciągłego mówienia o nich
• Partner narcystycznego mężczyzny może odczuwać potrzebę ciągłego zapewniania go i komplementowania
• Może to być wyczerpujące emocjonalnie, ponieważ Twoje własne potrzeby afirmacji i wsparcia często schodzą na dalszy plan

2. Będą tobą manipulować emocjonalnie

Narcyzi płci męskiej stosują taktyki manipulacji emocjonalnej, takie jak poczucie winy, co może sprawić, że partner poczuje się odpowiedzialny za szczęście narcyza, nawet jeśli jest to nieuzasadnione. Gaslighting, bardzo powszechna forma narcystycznego molestowania, może prowadzić do dezorientacji i zwątpienia. Fazy ​​emocjonalnego oderwania się i inne taktyki manipulacyjne mogą stworzyć toksyczną atmosferę, w której: partner czuje się uwięziony w związku.

Dhriti mówi: „W związkach narcystyczni mężczyźni często:

• Zagraj kartą ofiary, aby uniknąć odpowiedzialności
• Zaangażuj się w oświetlenie gazowe, aby zwątpić we własną rzeczywistość
• Użyj bombardowań miłosnych i duchów, aby utrzymać Cię na emocjonalnej kolejce górskiej
• Potrafi być mściwy i chować urazę.”

3. Wspólna cecha męskich narcyzów: mają trudności z okazaniem partnerce empatii

Czy jesteś spotyka się z narcyzem? Jak zapewne już wiesz, brak empatii jest jedną z głównych cech narcystycznych u mężczyzn. A ponieważ brakuje im empatii, nawiązanie z Tobą kontaktu na głębokim, emocjonalnym poziomie staje się dla nich wyzwaniem. Zaabsorbowanie własną ważnością u męskich narcyzów utrudnia im bycie autentycznym. Oto jak wpływa to na Twoją więź intymną:

• Twoje emocje i doświadczenia są często unieważniane i odrzucane
• Może to sprawić, że poczujesz się niewidzialny, nieusłyszany i nieważny
• Z czasem ten brak empatii podważa więź emocjonalną w związku

Podobne czytanie: Empata kontra narcyz – toksyczny związek między empatą a narcyzem

4. Nie zastanowią się dwa razy, zanim Cię wykorzystają

Narcyzi mają tendencję do priorytetowego traktowania własnych interesów i dbania o siebie ponad wszystko inne. To dążenie do uwagi i afirmacji może doprowadzić je do zachowań manipulujących lub wykorzystujących osoby wokół nich. Wykorzystywanie to może przybierać różne formy:

• Mężczyźni z obsesją na własnym punkcie mogą wykorzystać Twoje zasoby finansowe
• Mogą wykorzystywać Twoje powiązania społecznościowe do własnych celów
• Mogą na Tobie polegać wsparcie emocjonalne stale, nie dając nic w zamian

Sprawia to, że czujesz się wykorzystany i niedoceniany, co może zaszkodzić Twojej samoocenie i ogólnemu samopoczuciu.

5. Narcystyczni mężczyźni dbają tylko o swój wizerunek i potrzeby, nawet kosztem Twoich

Narcyzi płci męskiej mają wspaniałe poczucie swojego życia; potrafią nawet tworzyć nierealne oczekiwania dla swojego partnera. Oto jak to wygląda:

• Mogą oczekiwać, że zaspokoisz każdą ich potrzebę, lekceważąc własne pragnienia i granice
• To wyolbrzymione poczucie siebie może nadwyrężyć związek romantyczny, ponieważ staje się on jednostronny
• Nigdy nie zauważysz, że potępiają samych siebie

Dhriti mówi: „Tacy mężczyźni wszędzie zachowują się i mają takie same uprawnienia, także w związkach romantycznych. Robią to poprzez żądania seksualne, kontrolę finansową i monopolizację czasu i uwagi partnera. Działania te podważają granice, pozbawiając partnerów sprawczości i pozostawiając ich w poczuciu uduszenia”.

6. W związku zawsze grają w obwinianie

Jest to jedna z najbardziej jawnych cech narcystycznych, jaką wykazują mężczyźni. Taki człowiek wykorzystuje sytuację i odwraca uwagę od winy i odpowiedzialności, przez co konflikty często pozostają nierozwiązane. Możesz mieć ochotę ciągle stąpasz po skorupkach jaj. Boisz się jakiejkolwiek dyskusji, która może doprowadzić do zrzucenia winy na ciebie. To unikanie odpowiedzialności przez narcystycznych mężczyzn może prowadzić do niezdrowego i frustrującego wzorca komunikacji między parą.

7. Partnerstwo nie może być równe, ponieważ narcystycznym mężczyznom zawsze zależy na mocy

Narcyzi płci męskiej i żeńskiej często postrzegają siebie jako wyjątkowych lub wyjątkowych, z nadrzędnym przekonaniem o swojej wyższości. Utrzymywanie tego wyolbrzymionego poczucia kontroli i dominacji często skutkuje brakiem równowagi dynamika władzy w związku. Męscy narcyzi mogą utrzymać władzę poprzez:

• Ograniczanie swojej niezależności
• Podejmowanie decyzji jednostronnie
• Podważanie poczucia własnej wartości. Ta kontrola może sprawić, że poczujesz się bezradny i zależny od nich

8. Narcyzi płci męskiej często czują się atakowani z powodu braku poczucia własnej wartości  

oznaki niskiej samooceny ukryty pod imponującym narcyzmem utrudnia takim mężczyznom radzenie sobie z krytyką lub postrzeganymi zagrożeniami dla ich własnej wartości. Ta zmienność emocjonalna może prowadzić do powstania gęstej atmosfery napięcia, ponieważ obawiasz się wywołania reakcji obronnej lub gniewnej nawet w przypadkowych rozmowach.

Dhriti wyjaśnia: „Zachowanie narcystyczne u mężczyzn objawia się kruchą samooceną, która zwykle reaguje emocjonalnie, co sprawia, że ​​stąpasz po skorupkach jaj. Zaciekle reagują na krytykę, postrzegając ją jako głęboką obrazę ich rdzenia. Ich pewność siebie maskuje kruche ego, co prowadzi do zachowań defensywnych i niezdolności do radzenia sobie z żartami i krytykami z wdziękiem”.

Podobne czytanie: Podsumowanie tego, co robi narcyz pod koniec związku

9. Wahają się między idealizowaniem a dewaluacją Ciebie

Cykl idealizacji i dewaluacji może być emocjonalnie zagmatwany dla partnerów. Na początkowych etapach związku możesz zostać zasypany nadmiernym podziwem, uczuciem i pochwałami, ale w miarę rozwoju związku możesz nagle zostać zdewaluowany i skrytykowany. Ta niekonsekwencja męskich narcyzów może powodować zamieszanie emocjonalne.

Dhriti mówi: „Narcyzi tworzą kolejkę górską emocji, początkowo sprawiając, że partnerzy czują się kochani i cenieni, a później wycofują swoje uczucia. To angażuje emocjonalnie partnerów, sprawiając, że pragną utraconej walidacji. Cykl ten oddziałuje na system nagród naszego mózgu, podobnie jak w przypadku uzależnienia od substancji, powodując, że zmagasz się z emocjami przypominającymi odstawienie, gdy narcystyczne bombardowanie miłością kończy się."

10. Jedna z najbardziej ukrytych cech narcystycznych u mężczyzn — zazdroszczą ci

Konkurencyjność i zazdrość osoby narcystycznej mogą prowadzić do wrogiego i niewspierającego środowiska dla partnera. Zamiast świętować Twoje osiągnięcia, mogą je umniejszać lub bagatelizować, utrudniając Ci rozwój lub poczucie bezpieczeństwa dzięki swoim osiągnięciom. Być może w końcu przestaniesz dzielić się tym, co sprawia ci radość i dumę.

11. Nie mogą długo utrzymywać z tobą relacji

Z powodu ich zachowanie pasywno-agresywne i być może pewne zaburzenia osobowości, utrzymanie zdrowego, długotrwałego związku może być wyjątkowo trudne. Powtarzają się próby i niepowodzenia tworzenia relacji. To zamieszanie może sprawić, że będziesz wyczerpany emocjonalnie i będziesz walczył o znalezienie stabilności i szczęścia w związku z narcystycznym mężczyzną. Często narcyz płci męskiej potrzebuje terapii lub znaczącej transformacji osobistej, aby zbudować i utrzymać trwałe, zdrowe relacje.

Charakterystyka mężczyzny narcystycznego

Narcystyczne zaburzenie osobowości to złożony i często stanowiący wyzwanie stan zdrowia psychicznego, charakteryzujący się wszechobecnymi wzorcami zachowań, myśli i emocji. Badając cechy narcystycznych mężczyzn, należy zrozumieć, że nie wszystkie osoby z cechami narcystycznymi spełniają kryteria NPD narcystycznego zaburzenia osobowości. Jednak pewne cechy są powszechnie kojarzone z takimi mężczyznami i mogą znacząco wpływać na ich romantyczne relacje i interakcje. Oto kilka kluczowych cech:

Podobne czytanie: 30 manipulacyjnych rzeczy, które narcyzi mówią w kłótni i co tak naprawdę mają na myśli

1. Jedną z głównych cech mężczyzny narcystycznego jest wielkość

Narcystyczni mężczyźni często mają przesadne poczucie własnej wartości. Według „The Puzzle of Monogamous Marriage” w NPD: „Często osoby z imponującym narcyzmem mogą wykazywać podwyższony nastrój i więcej energii, gdy są podekscytowane nowym pomysłem, co może początkowo wskazywać na prezentację hipomaniakalną/maniakalną”.

Narcystyczne zaburzenie osobowości NPD charakteryzuje się wszechobecnym wzorcem wielkości, potrzebą podziwu i brak empatii. To wyolbrzymione poczucie własnej wartości może skutkować wyniosłymi zachowaniami, takimi jak przechwalanie się osiągnięciami i oczekiwanie ciągłego podziwu.

2. Potrzeba podziwu

Narcystyczni mężczyźni mają tendencję do ciągłej potrzeby podziwu i uznania. Dzieje się tak, ponieważ narcyzi płci męskiej szukają pochwał i uznania ze strony innych, aby wzmocnić swoją kruchą samoocenę. Ta potrzeba podziwu może skłonić je do zachowań związanych z poszukiwaniem uwagi, takich jak kradzież uwagi otaczających ich osób.

Dhriti dodaje: „Na narcystyczne zachowanie mężczyzn wskazuje pragnienie bycia w centrum uwagi, często przyćmiewając swoje osiągnięcia, skupiając się na nich. Dla nich ludzie są własnością i wykorzystują Twój sukces, aby poprawić swój wizerunek. Jeśli jesteś życie z narcystycznym mężem lub chłopaka, to musisz już wiedzieć, jak to egocentryczne zachowanie w połączeniu z tendencjami do teatru sprawia, że ​​ludzie czują się nieważni, przyćmieni i zmuszeni do ciągłego zadowalania narcyza.

3. Brak empatii

Mężczyznom narcystycznym zwykle brakuje empatii. Mogą mieć trudności z rozpoznawaniem uczuć innych osób i trudno im dbać o emocje i potrzeby innych. Brak prawdziwej empatii może skutkować osłabieniem więzi emocjonalnej i zrozumienia w ich związkach.

4. Narcyzi płci męskiej mają tendencję do zachowań manipulacyjnych

Są utalentowanymi manipulatorami. Mogą wykorzystywać bombardowanie miłością, ciche traktowanie, pochlebstwa lub manipulację, aby osiągnąć swoje cele lub kontrolować i wykorzystywać innych. Manipulacja ta może przybierać różne formy, takie jak wywoływanie poczucia winy, oświetlenie gazowe (sprawianie, że ktoś wątpi w swoje spostrzeżenia i uczucia) lub zatrudnianie manipulacja emocjonalna taktykę, aby uzyskać to, czego chcą.

5. Poczucie uprawnienia

Narcyzi płci męskiej mają tendencję do żądania przywilejów, niezależnie od ich faktycznych osiągnięć. Uprawnienia są jedną z najczęstszych cech mężczyzny narcystycznego. W końcu narcyzi zwykle wierzą, że są wyjątkowi, niepowtarzalni i uprawnieni do specjalnego traktowania i uznania. Kiedy inni nie spełniają ich oczekiwań lub nie zaspokajają ich pragnień, mogą poczuć się urażeni lub rozgniewani, uznając wszelkie zauważone lekceważenia za osobistą zniewagę.

6. Trudności w utrzymaniu relacji

Zachowanie narcystyczne może nadwyrężać relacje. Ich egocentryzm, potrzeba ciągłego potwierdzania i brak współczucia to tylko niektóre z powodów narcyzi nie potrafią utrzymać długotrwałych, intymnych związków. Narcyzi są na ogół nieszczęśliwi w swoich związkach osobistych. Partnerzy i przyjaciele mogą uznać za wyczerpujące ciągłe spełnianie żądań narcyza w zakresie pochwał.

7. Do typowych cech narcystycznych mężczyzn należy krucha samoocena

Dhriti dodaje kolejny aspekt: ​​„Radzenie sobie z narcystycznym partnerem może również zrujnować twoją samoocenę i pewność siebie, sprawiając, że będziesz zależny od jego potwierdzenia. Twój granice emocjonalne rozmycie, wiązanie swojego dobrego samopoczucia z ich aprobatą, podobnie jak życie w świecie, w którym Barbie ma dobry dzień każdego dnia, podczas gdy Ken ma to tylko wtedy, gdy Barbie na niego patrzy”.

Niektóre typowe cechy męskiego narcyza obejmują brak pewności siebie i niską samoocenę. Paradoksalnie to właśnie kryje się pod ich wyolbrzymionym poczuciem wielkości. Są nadwrażliwi na krytykę i często reagują wściekłością lub postawą obronną, gdy podważane jest ich poczucie własnej wartości. Może to stworzyć niestabilną atmosferę w ich związkach.

8. Zachowanie wyzyskowe

Wykorzystują innych dla osobistych korzyści, czy to w miejscu pracy, w przyjaźni, czy w związkach romantycznych. Mogą zaprezentować swoje zachowanie narcystyczne subtelnie i wykorzystywać ludzi jako środek do osiągnięcia celu, bez prawdziwej troski o ich ograniczenia. To samo zachowanie może skutkować przemocą emocjonalną, szkodą dla zaufania i dobrego samopoczucia osób wokół nich.

Dhriti dodaje: „Narcystyczni mężczyźni często posługują się uroczą fasadą, aby dodać otuchy tym, którzy mogą im pomóc, sprawiając, że poczujesz się jak ich najbliższy sojusznik i zainspirujesz Cię do dobrowolnej pomocy. Mogą także uciekać się do szantażu, gdy służy to ich osobistym interesom”.

Podobne czytanie: Jak sprawić, by narcyz był nieszczęśliwy — 13 rzeczy do zrobienia

9. Fantazje o władzy

Niektóre ukryte cechy narcystyczne u mężczyzn obejmują fantazje o władzy. Narcyzi mają tendencję do żywienia wspaniałych fantazji o osiągnięciu władzy, nieograniczonym sukcesie lub wyglądzie fizycznym wykraczającym poza realizm. Te narcystyczne zachowania mogą napędzać ich nieustanną pogoń za podziwem, uznaniem i walidacją. Postrzegają siebie jako osoby o wysokim statusie pod każdym względem. 

10. Arogancję często można spotkać u mężczyzn z obsesją na punkcie własnego siebie

Arogancja i poczucie wyższości to typowe cechy męskiego narcyza. Narcyzi mają zwykle zniekształcone poczucie własnej wartości, więc poniżają poniżać swoich partnerów i innych ludzi, aby wzmocnić swoje własne ego, postrzegając siebie jako lepszych i ważniejszych. Ta arogancja może stworzyć wrogą i nieprzyjemną atmosferę w ich osobistej dynamice.

Dhriti sugeruje: „Radzenie sobie z narcystycznym partnerem wymaga strategicznego podejścia”. Oto kilka wskazówek od naszego eksperta:

• Zacznij od opracowania solidnego planu wyjścia
• Pozbawiając ich reakcji emocjonalnych, pozbawiasz ich mocy
• Utrzymanie dystansu emocjonalnego pod każdym względem jest kluczowe
• Pamiętaj, że najlepszą obroną jest ograniczony kontakt — zachowaj spokój, minimalizując interakcje

11. Trudności w radzeniu sobie z krytyką

Narcyz płci męskiej zazwyczaj nie toleruje nawet najmniejszej krytyki, jaką otrzymuje, nawet jeśli jest ona konstruktywna. Mogą przejawiać zachowania narcystyczne, reagując gniewem, defensywą lub wrogością, gdy kwestionuje się ich działania lub zdolności. Ta trudność w otrzymywaniu informacji zwrotnej może utrudniać rozwój osobisty i rozwiązywanie konfliktów.

12. Dewaluacja innych

Jest to jedna z najczęstszych cech osób narcystycznych. Nie można nie poruszyć ich poczucia własnej wartości, ale mogą swobodnie bawić się emocjami innych. Narcyzi płci męskiej mają tendencję do początkowo idealizowania kogoś, umieszczania go na piedestale, ale później go dewaluują, gdy ujawniają się jego dostrzegalne wady. Ten wzorzec może być emocjonalnie wyczerpujący dla osób na ich orbicie, ponieważ nigdy nie wiedzą, kiedy zostaną pochwaleni, a kiedy skrytykowani.

Podobne czytanie: Brak kontaktu z narcyzem - 7 rzeczy, które robią narcyzi, gdy nie masz kontaktu

13. Rywalizacja i zazdrość to także męskie tendencje narcystyczne

Konkurencyjność jest jedną z głównych oznak mężczyzny narcystycznego. Mogą angażować się w niezdrową rywalizację z innymi i okazywać zazdrość, gdy inni osiągają nieograniczony sukces lub uznanie. Mogą postrzegać każde osiągnięcie innych jako zagrożenie dla ich własnej samooceny, utrudniając innym cieszenie się ich osiągnięciami bez narażania się na urazę lub rywalizację.

Zrozumienie natury narcyzmu jest pierwszym krokiem do skutecznego zarządzania tymi relacjami, czy to poprzez wyznaczanie granic emocjonalnych, szukając terapii lub podejmując świadome decyzje dotyczące tego, jak nawiązać kontakt z takimi osobami, chroniąc jednocześnie swój własny dobrostan emocjonalny. Rozpoznanie tych cech u męskiego narcyza, takich jak przesadne poczucie własnej wartości, ciągła potrzeba podziwu i brak troski, może być cennym narzędziem w ochronie przed manipulacją emocjonalną. 

Należy pamiętać, że narcyzm jest zaburzeniem ze spektrum i nie wszystkie osoby wykazujące te cechy mają narcystyczne zaburzenie osobowości. Zajęcie się narcyzmem partnera może pomóc w pobudzeniu osobistego rozwoju i zmian, szczególnie u tych, którzy nie są świadomi wpływu, jaki ich zachowanie ma na innych. 

12 oznak maniaka kontroli – czy możesz się z nimi zidentyfikować?

9 typowych przykładów narcystycznego gaslightingu, których mamy nadzieję nigdy nie usłyszysz

Zerwanie z narcyzem: 7 wskazówek i czego się spodziewać

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij