11 sekretów podtrzymywania miłości na odległość

Jak to się mówi, miłość jest prosta, ale relacje są skomplikowane. Statystyki mówią, że większość współczesnych par spędza jakiś czas osobno, niezależnie od tego, czy jest to kilka dni, czy kilka miesięcy. Niezależnie od przyczyny, jeśli musicie się od siebie oddalić, ale nie jesteście gotowi, aby się od siebie oddalić, kończycie w związku na odległość, co wiąże się z wieloma problemami i wyzwaniami. W tym czasie musisz poznać sekrety podtrzymywania miłości na odległość pomimo przeszkód. 

W dobie szybkiego tempa komunikacji istnieje wiele narzędzi technologicznych, które mogą pomóc partnerom w utrzymaniu i poczuciu kontaktu oraz sprawić, że relacje na odległość będą skuteczne. Jednak nie narzędzia są tu tak istotne, jak intencja. Wiele rozdartych wojną par udało się utrzymać związki na odległość nawet bez środków natychmiastowej komunikacji i wirtualnego połączenia. Na przykład Napoleon, który prosto z pola bitwy pisał listy miłosne do Józefiny. To pokazuje, że dystans i relacje mogą współistnieć. 

Daje nam to również nadzieję, że znajdziesz sposób, aby wszystko dobrze się układało, o ile wiesz, jak wyrazić swoją miłość w związkach na odległość. Zatem z dumą kontynuujcie tę przygodę, trzymając się za ręce i pracując nad swoimi długoterminowymi planami jako kochankowie na odległość. 

5 największych wyzwań związanych z miłością na odległość

Związek zmienia się na odległość tylko za obopólną zgodą. Ludzie często decydują się pozostać razem w tym samym miejscu, poświęcając lub rezygnując z wielu innych aspektów życia, aby dzielić to samo niebo i to samo powietrze. Oto, jak trudno jest wybrać związek na odległość. Ale są chwile, kiedy powody, na które nie masz wpływu, zmuszają cię do trzymania się z daleka, co prowadzi do miłości na odległość. 

Nawet jeśli oboje zgodzicie się, że rozstanie ze względu na swój indywidualny rozwój i postęp jest właściwym rozwiązaniem, poruszanie się po zmienionej dynamice waszego związku może być trudne. W miłości na odległość, jak sama nazwa wskazuje, głównym problemem staje się dystans fizyczny. Pary żyjące na odległość stoją przed wieloma wyzwaniami które grożą ich rozerwaniem, jeśli nie nauczą się pokonywać długich dystansów. 

Może nawet przyłapiesz się na myśleniu: „Kocham go, ale nie mogę znieść dystansu” lub „Kocham ją, ale ten związek nie jest dla mnie”. Może się wydawać, że nie przeżyjecie, nie będąc w swoich ramionach. Zwykle dzieje się tak z powodu jednego lub więcej z pięciu największych wyzwań w związkach na odległość, które wymieniliśmy poniżej. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy możesz odnieść się do któregokolwiek z tych problemów w związkach na odległość:

1. Czas stracony na komunikację 

Mówi się, że tak naprawdę nikt nigdy nie jest zajęty. Po prostu mają inne priorytety. W związku na odległość, kiedy dwie osoby mają oddzielne zajęcia, trudno jest być częścią ich codziennego życia. Staje się to szczególnie kłopotliwe, gdy znajdujesz się w różnych strefach czasowych. 

Dla par pozostających w związkach na odległość ważne jest utrzymywanie kontaktu na odległość, ale równie ważne jest radzenie sobie ze wszystkimi innymi zmianami zachodzącymi w wyniku separacji. Jak mówią wytyczne dotyczące bezpieczeństwa w samolocie, przed udzieleniem pomocy innym należy założyć własną maskę. Może skupisz się na pisaniu długie listy miłosne dla niego lub projektując personalizowaną biżuterię dla niej, kiedy wolisz skupić się na sobie.

Wspólne spędzanie czasu jest niezbędne, ale istotne jest również ustalenie priorytetów swoich potrzeb. Znalezienie równowagi między nimi może być w dzisiejszych czasach jednym z największych wyzwań w miłości na odległość, chociaż można sobie z nim poradzić, jeśli obaj partnerzy są gotowi podjąć dodatkowy wysiłek. 

Podobne czytanie: 10 rzeczy do zrobienia, gdy oddalasz się od siebie w związku

2. Odległość fizyczna rodzi tęsknotę 

W przypadku kochanków na odległość nie zawsze chodzi o seks lub intymność. Zaczynasz tęsknić za ciepłem i zapachem swojego partnera, kiedy nie dzielicie już tego samego powietrza. Chcesz wyciągnąć rękę i ująć ich dłonie, przeczesać palcami ich włosy, dotknąć ich policzków, gdy pada na nie światło słoneczne, ale nie możesz. Czasami jedyne, czego pragniesz po ciężkim dniu pracy, to je przytulić.

Pary pozostające w związkach na odległość stają się frustrujące, gdy muszą codziennie przez wiele miesięcy zmagać się z tym poczuciem tęsknoty i nie widać żadnej ulgi. Silna więź emocjonalna i komunikacja mogą pomóc złagodzić ból. Pamiętaj, że to tylko tymczasowe, chwilowe przebłyski w wieczności, którą budujesz razem ze swoją miłością w związku na odległość. 

3. Samotność to osobista walka 

Jednym z problemów w związkach na odległość jest samotność. Kiedy byliście fizycznie razem w tym samym miejscu, staraliście się spędzać ze sobą jak najwięcej czasu. Zrobiliście razem tak wiele rzeczy. Nawet jeśli poszliście spotkać się z przyjaciółmi lub rodziną, istnieje duże prawdopodobieństwo, że poszliście razem. Ale teraz musisz zrobić wszystko sam. Być może masz w pobliżu rodzinę lub przyjaciół, ale oni nigdy nie wypełnią pustki pozostawionej przez Twojego partnera w Twoim życiu. 

To przeciąganie poczucie samotności może wywołać poczucie przygnębienia, zwłaszcza we wczesnych godzinach porannych. Może się nawet zdarzyć, że poczujesz, że zerwanie jest łatwiejsze niż utrzymywanie związku na odległość. Przynajmniej możesz się złościć na swojego byłego. Tęsknienie za kimś i miłe wspominanie tej osoby to inny poziom tortur, jeśli czujesz się samotny w swoim sercu. Nigdy nie będziesz w stanie wystarczająco dobrze wyrazić, jak bardzo tęsknisz za swoją jedyną osobą, każdym oddechem. Im bardziej czujesz się samotny, tym bardziej odległy i odosobniony stajesz się w tym błędnym kole. 

Podobne czytanie: 18 rzeczy, które warto wiedzieć przed rozpoczęciem związku na odległość

4. Poczucie odłączenia jest uzasadnione 

Nie każdy przetwarza emocje w ten sam sposób. Rozłąka z partnerem może powodować wiele emocjonalnych zawirowań. Ludzie różnie reagują w takich sytuacjach. Niektórzy mogą cierpieć w milczeniu, inni nie przestają narzekać. Niektórzy wolą zakopać się w pracy, inni mogą szukać rozrywki w drodze do wyjścia i imprezowania. Być może nie jesteś na tej samej stronie, gdy przechodzisz przez smutek i zamieszanie związane z rozłąką. 

Niektórzy mogą być ponurzy, akceptując to, co nieuniknione, podczas gdy inni mogą być pogodni, całkowicie zaprzeczając temu, przez co przechodzą. Ta rozbieżność uczuć prowadzi tak wielu ludzi do niepotrzebnych konfrontacji i problemy w związku. Pamiętaj, że oboje jesteście inni i pozwalajcie sobie nawzajem leczyć się na swój własny sposób. 

5. Zazdrość to zielonooki potwór 

Zazdrość nie jest oznaką miłości, ale oznaką głęboko zakorzenionej niepewności i odmowy stawienia im czoła. Jest to jednak jeden z najczęstszych problemów w związkach na odległość. Łatwiej jest przenieść swoją niepewność na partnera, zwłaszcza gdy nie jest on obecny, aby się bronić. Nieodebrane połączenie, nieodebrany SMS lub anulowana rozmowa wideo mogą sprawić, że pogrążysz się w spirali rozmyślań i urazy. 

W jakiś sposób możesz zacząć myśleć i wierzyć, że to, czego boisz się najbardziej, już się wydarzyło. To, czego boisz się najbardziej, może wiele powiedzieć o Tobie. Zazdrościsz nie tylko możliwości nawiązania innych romantycznych związków. Niemożność uczestniczenia w ich wyjątkowych chwilach, cieszenie się czymś bez ciebie, wszystkie inne tego typu możliwości wyruszają w podróż do ciemności, zwaną zazdrością.

Pamiętajcie, abyście byli dla siebie szczęśliwi wbrew sobie i pozwolili im na rozwój. Te wyzwania mogą wydawać się górami, których nie możesz pokonać, lub oceanami, których nie możesz przepłynąć, ale życie jest czymś więcej. To tylko małe przeszkody długoterminowe partnerstwo. Jeśli Twoja komunikacja jest wystarczająco silna i pomimo tych wszystkich rzeczy możesz czuć się połączony, lepsze dni są tuż przed Tobą. 

Podobne czytanie: 35 działań w związkach na odległość, które pozwalają na nawiązanie więzi

11 sekretów podtrzymywania miłości na odległość

Czy warto żyć w związku na odległość? Prawdziwa miłość może zwyciężyć wszystko. Ale nie zaszkodzi zachować kilka asów w rękawie na wypadek trudnych chwil w związku. Być może próbujesz miłości na odległość w swoim związku lub w końcu znalazłeś tę miłość w Internecie, ale nigdy nie spotkałeś się osobiście. 

Nierzadko spotykają się ludzie, którzy spotykają się online i żyją długo i szczęśliwie, a następnie budują długoterminowe relacje, a nawet udane małżeństwa. Niektóre pary spędzają lata na poznawaniu się poprzez korespondencję i czaty wideo, zanim w ogóle się spotkają. Wiele takich miłości na odległość doprowadziło do trwałych związków.

W obu sytuacjach ważne jest podjęcie świadomego wysiłku usprawnienie komunikacji, pracując nad więzią emocjonalną i dokładając wszelkich starań, aby pozostać w kontakcie z partnerem na odległość. Serce rośnie mocniej, gdy jesteście osobno, jeśli jesteście zgodni co do poziomu swojego zaangażowania w realizację planów długoterminowych. Oto kilka sposobów, aby nawet ten trudny okres w związku był mniej zniechęcający: 

1. Rozpocznij przygotowania jeszcze przed rozstaniem 

Odległość i relacje wymagają wysiłku od obu partnerów. Dla kochanków na odległość ważne jest, aby przygotować się na zbliżający się czas rozłąki, zanim się rozstaną. Od chwili, gdy zdecydujesz się na fizyczną rozłąkę, a mimo to pozostaniesz w związku na odległość, podejmujesz się ciężkiego zadania. Oto kilka wskazówek, które możesz zastosować:

• Postaraj się, aby to przejście było jak najbardziej płynne i przyjemne 
• Pomagajcie sobie nawzajem w przygotowaniach 
• BRAKUJE Czas jakości razem 
• Przede wszystkim rozmawiaj o swoich lękach, niepewności i planach, aby związek działał 

Dowiedz się, czy oboje jesteście na tej samej stronie, jeśli chodzi o związek na odległość. Podarujcie sobie nawzajem coś wyjątkowego i osobistego, dzięki czemu będą mogli o sobie pamiętać. Może to być element garderoby, ulubiona pluszowa zabawka lub książka, która za każdym razem poprawi Ci humor. To jak dzielenie się kawałkiem siebie z kimś, kto doskonale wie, ile to dla ciebie znaczy. W ten sposób jeszcze zanim się rozstaniecie, upewnicie się, że będą mieli co nieść w rękach, podczas gdy będą nosić Was w swoich sercach. 

Podobne czytanie: 21 Prezentów dla Twojego partnera w związku na odległość | Zaktualizowana lista 2022

2. Prezenty-niespodzianki są zawsze dobrym pomysłem 

Niezależnie od tego, czy poznaliście się w Internecie, czy rozstaliście się po byciu razem, dużą częścią udanego związku jest szukanie sposobów na wywołanie uśmiechu na twarzy partnera. A czy jest na to lepszy sposób niż prezent-niespodzianka? Przemyślany, spersonalizowany prezent pozwoli Twojemu partnerowi wiedzieć, że naprawdę go słuchasz i starasz się pomóc mu uzyskać to, czego chce lub potrzebuje.

A te prezenty nie zawsze muszą być ekstrawaganckie. Może to być również odręczny list miłosny na odległość lub ręcznie robiony prezent dla niego. Więc zastanów się i wymyśl coś, czego pragnęli od jakiegoś czasu – a będziesz miał idealne prezent dla związku na odległość, godny Twojego wyjątkowego. W końcu liczy się myśl. 

3. Udostępnij swoje osobiste kalendarze 

Życie zmieniło się dla was obojga, niezależnie od tego, czy się wyprowadziliście, czy zostaliście po odejściu partnera, czy też poznaliście i zakochaliście się w kimś na drugim końcu świata. Radzenie sobie z miłością na odległość i wszystkimi tymi zmianami może być trudne. Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z dystansem i relacjami jest uczynienie partnera częścią Twojego codziennego życia, nawet jeśli wirtualnie. 

Możesz to zrobić, udostępniając kalendarz online, aby śledzić daty i rozmowy online. W ten sposób obaj będą o Tobie pamiętać wirtualne daty i nigdy nie przegapię wspólnych chwil. Możesz także śledzić i przypominać sobie nawzajem o ważnych spotkaniach, wydarzeniach, spotkaniach i innych pozycjach na swoich listach zadań do wykonania – tak jak w przypadku relacji położonej blisko siebie geograficznie. 

4. Rzuć wyzwanie sobie nawzajem 

Jeśli nadal zastanawiasz się, jak pokonywać dystans, wybierz dowolną aktywność. Czy to pływanie, salsa, gotowanie, czy gry online: coś, co sprawi przyjemność obojgu lub coś, czego zawsze chcieliście spróbować razem, jeśli nie na odległość w związku. Teraz spróbuj swoich sił, nawet jeśli dzieli Cię wiele kilometrów. Nie tylko to róbcie, ale także rzucajcie sobie wyzwania. Oto, co jeszcze możesz zrobić, próbując tej aktywności:

• Śledźcie wzajemne postępy
• Zachęcajcie się nawzajem
• Udostępniaj raporty z postępów, takie jak liczba kroków
• Stwórz uroczystość w mediach społecznościowych 
• Ustaw nagrody za osiągnięcia 

Eksperci od związków często zachęcają do zdrowej rywalizacji wśród par pozostających w związkach na odległość podtrzymanie romansu. To, że jesteście osobno, nie oznacza, że ​​musicie zrezygnować ze wspólnego robienia rzeczy w związku na odległość. Wasze wspólne doświadczenia sprawią, że dystans między wami będzie niczym, gdy adrenalina będzie wysoka, a ty będziesz brać udział w przyjacielskiej bitwie dla zabawy. 

5. Uczciwość jest zawsze właściwym wyborem 

Choć uczciwość jest filarem każdego zdrowego związku, w przypadku mężczyzny staje się jeszcze ważniejsza udany związek na odległość. Sprzyja poczuciu intymności w związkach na odległość oraz pomaga rozwiać wątpliwości i niepewność. Czasami możesz poświęcić swój czas i zdrowie psychiczne, aby być przy swoim partnerze, ale pamiętaj, że na dłuższą metę nie jest to trwałe. 

Zamiast poświęcać się na ołtarzu swojego związku, skup swoją energię na wzmocnieniu fundamentów połączenia poprzez pielęgnowanie go w sposób uczciwy i przejrzysty. I nie będziesz musiał się martwić, jak budować zaufanie i jak wyrażać miłość w związkach na odległość. 

Podobne czytanie: 8 sposobów na budowanie bezpieczeństwa emocjonalnego w związku

6. Wybieraj SMS-y zamiast rozmów telefonicznych, aby zapewnić stałą komunikację

Biorąc pod uwagę napięty harmonogram i chaos codziennego życia, czasami nie jest możliwe wygospodarowanie czasu na długie rozmowy telefoniczne. Jednak potrzeba natychmiastowego podzielenia się czymś może pojawić się w dowolnym momencie. Lepiej wylać swoje serce w SMS na odległość lub notatkę głosową – potraktuj je jako współczesne odpowiedniki pisania do niego listów miłosnych na odległość lub wiersza miłosnego dla niej. 

To świetny sposób, aby pozostać ze sobą w kontakcie przez cały dzień, ponieważ nie musisz ustalać harmonogramu i sprawdzać dostępności. Możesz wysyłać SMS-y lub notatki głosowe w swoim czasie, a Twój partner będzie mógł odpowiedzieć w swoim czasie. Komunikacja byłaby zatem wartościowa pod względem jakościowym. 

7. Nie odkładaj swojego życia na później 

Czy warto żyć w związku na odległość? Tak jest, o ile nie zaniedbujesz siebie. Kahlil Gibran powiedział kiedyś: „Nalewajcie sobie nawzajem kubki, ale nie pijcie z jednego kubka”. Chociaż jesteś zakochany, pamiętaj, że masz też własne życie. Oprócz utrzymywania tej pięknej więzi emocjonalnej ze swoim partnerem, musisz także wzbogacić swoje życie. Jeśli odłożysz swoje życie na później ze względu na swój związek, doprowadzi to tylko do urazy – i niechęć w związkach to termit, który może sprawić, że nawet najsilniejsze wiązanie stanie się puste. Tylko mając ciekawe i pełne życie, możesz pozostać szczęśliwym i spełnionym w miłości na odległość. 

8. Zmień nawyki, które sprawiają, że czujesz się bardziej samotny 

Rzeczy, które kochaliście razem i sprawiały wam radość, mogą sprawić, że poczujecie się samotni i smutni, gdy będziecie fizycznie oddaleni od partnera. Może już czas zmienić te nawyki. Jeśli wspólne gotowanie było Twoim sposobem na miłe spędzenie czasu, może rozważ zamówienie dań w weekendy, aby nieco zmienić sytuację. Jeśli wspólne czytanie książek było Twoim ulubionym aktywność w związkach na odległośćmoże na razie przerzuć się na audiobooki. Po powrocie do siebie możesz wznowić te poprawiające samopoczucie zajęcia od miejsca, w którym je przerwałeś. Dzięki temu będziesz miał na co czekać, kiedy się spotkasz. 

Podobne czytanie: 8 nawyków par pozostających w silnych i zdrowych związkach

9. Wszystkie najważniejsze decyzje podejmujcie razem jako para 

Ważne jest, aby pozostać w kontakcie, nawet jeśli jesteś w związku na odległość. Twoje długoterminowe plany są ze sobą powiązane, więc zaangażuj swojego partnera w decyzje zmieniające życie. Jeśli awans oznacza kolejny rok różnicy lub zmiana pracy oznacza powrót do siebie, oboje musicie rozważyć i szanować swój wkład. 

10. Znajdź czas na intymność seksualną

Odległość geograficzna nigdy nie powinna stanowić przeszkody pomiędzy intymnością seksualną w związku. Niespełnione potrzeby seksualne mogą być jedną z głównych przyczyn uczucia: „Kocham go, ale nie mogę znieść dystansu” lub „Kocham ją, ale iskra zgasła”.

Ale jak wyrazić miłość w związkach na odległość? Od dawania sobie nawzajem wizualnych przyjemności rozmowy wideo lub seksistnieje niezliczona ilość sposobów na podtrzymanie płomienia pasji. I nie musi to być hardkorowa aktywność seksualna ani nawet udostępnianie aktów, jeśli nie czujesz się z tym komfortowo. Możesz udostępnić zdjęcie swojej ulubionej bielizny i poprosić partnera, aby wyobraził sobie Ciebie w niej. Opuść gardę i udaj się tam, gdzie prowadzi Cię wyobraźnia i fantazje, ucząc się, jak pokonywać dystans. 

11. Nie martw się o bycie idealnym 

Odległość i relacje mogą powodować wysokie oczekiwania. Kiedy w końcu będziecie mieli okazję się spotkać, niezależnie od tego, jak krótkie będzie to spotkanie, pamiętajcie, że ten wspólny czas jest wyjątkowy. Wykorzystać jak najwięcej. Nie skupiaj się na tym, żeby wszystko było idealne. Nie chodzi o zdobycie pierwszego miejsca w jakimś konkursie LDR. Czynniki, na które nie masz wpływu, takie jak opóźniony lot lub niesprzyjająca pogoda, a nawet zmęczenie długą podróżą, mogą pokrzyżować niektóre Twoje plany. Ale nie pozwól, żeby to zrujnowało wasz wspólny czas. Nawet jeśli organizujecie prosty wieczór filmowy, wspólne spędzenie czasu powinno dać wam powód do wyczekiwania przy następnym spotkaniu. 

Czy zatem warto żyć w związku na odległość? Cóż, wierzymy, że miłość na odległość może również nadać nowy wymiar Twojemu związkowi i zintensyfikować wzajemne pragnienie. Kiedy w końcu znajdziesz tę jedyną, niewielka odległość nie zmieni twoich uczuć do miłości twojego życia. Czym jest odrobina czasu w wieczności? To też minie. 

17 skutecznych sposobów na udany związek na odległość

175 pytań dotyczących związku na odległość, aby wzmocnić swoją więź

Jak mieć udany związek na odległość

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij