Jeśli uważasz, że brak intymności w związku jest trudny, zastanów się jeszcze raz. Zamieszanie wydaje się podwajać, gdy trzeba odbyć niezręczną rozmowę na temat „tego”. Jednak sprawy nie muszą tak wyglądać. Może zaistnieć scenariusz, w którym oboje przeprowadzicie otwartą rozmowę na ten temat i wyjdziecie z tego jako silniejsze małżeństwo.
Małżeństwo jest trudne i czasami monotonne. Są chwile, kiedy czujesz, że Twój związek się stagnał. Brak intymności może być jedną z głównych przyczyn tego stanu rzeczy. Być może chcesz porozmawiać z żoną o braku intymności, ale nie wiesz, jak podejść do tego tematu. Oto 8 rzeczy, które mogą Ci pomóc.
8 sposobów, aby porozmawiać z żoną o braku intymności
Spis treści
Jak załagodzić brak intymności? Jeśli to pytanie nie daje Ci spokoju, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest zrozumienie, skąd bierze się brak intymności. Seksuolog Doktor Rajan Bhonsle, kierownik wydziału medycyny seksualnej w KEMHospital i Seth GSMedical College w Bombaju, mówi: „Unikanie kontaktów seksualnych może stać się drażliwym tematem między parami. Jednak nie wszystkie małżeństwa bezpłciowe są równe. Jeśli przez kilka pierwszych dekad małżeństwa prowadziłeś udane i satysfakcjonujące życie seksualne, a następnie doświadczyłeś pogorszenia się relacji intymnych, pogodzenie się z tym naturalnym porządkiem rzeczy może być łatwiejsze.
„Jeśli jednak brak intymności wynika z nierozwiązanych problemów w małżeństwie lub prawdziwym problemem są niedopasowane popędy seksualne, rozwiązanie tego impasu może być trudniejsze. W takich przypadkach szczera i przejrzysta komunikacja, bez obwiniania i rzucania oskarżeń, musi być podstawą rozmowy z żoną na temat intymności.
Jeśli więc zastanawiasz się: „Jak rozmawiać z żoną o małżeństwie bezpłciowym?” i jeśli przyczyną jest związek bezpłciowy Depresja do jednej z osób w związku, nadszedł czas, aby omówić pewne kwestie. Im dłużej będziesz unikać tej rozmowy, tym gorsza będzie sytuacja.
Jeśli nie wiesz, jak rozmawiać o intymności w małżeństwie przy minimalnym konflikcie, skorzystaj z 8 punktów poniżej, aby uzyskać pomoc:
1. Upewnij się, że jesteś w stabilnej przestrzeni umysłu
Jesteś zły i sfrustrowany, a w tym przypływie emocji jedyne, co chcesz zrobić, to wylać swoje serce. Zatrzymaj się w tym miejscu. Z rozmowy podsycanej gniewem nigdy nie wynika nic dobrego. Brak intymności to delikatny temat i zawsze należy do niego podchodzić z najwyższą ostrożnością.
Złość ma tendencję do rujnowania większości rzeczy, nie pozwól, aby zrujnowała twoje małżeństwo. Prowadź tę rozmowę tylko wtedy, gdy jesteś w spokojnej przestrzeni umysłu. Doktor Bhonsle mówi: „Często, gdy mężczyźni nie mają wystarczającej ilości seksu w swoim małżeństwie, zaczynają atakować swoje partnerki. To jednak tylko jeszcze bardziej ją zniechęci i znacznie utrudni pojednanie”.
Podobne czytanie: 6 oznak, że Twój partner naprawdę Cię kocha – oznak, które prawie zawsze przeoczamy
2. Upewnij się, że Twój partner czuje się komfortowo
Zanim zdecydujesz się zagłębić w rozmowę, upewnij się, że Twoja żona czuje się komfortowo. Wybierz miejsce, w którym oboje będziecie czuć się swobodnie. Upewnij się, że czuje się komfortowo w swoim otoczeniu i jest całkowicie zrelaksowana. Uspokajająca atmosfera będzie miała duży wpływ na jej reakcję. Możesz także zabrać ją na kawę lub nawet kilka drinków.
Jeśli Twoje problemy są zbyt głębokie lub Twoje próby rozmowy z żoną na temat braku seksu w przeszłości wywołały nieprzyjemny konflikt, pomocne może okazać się zaangażowanie osoby trzeciej.
3. Nie poruszaj tego zupełnie niespodziewanie
„Jak powiedzieć żonie, że potrzebuję więcej intymności?” Jozue zastanawiał się, gdy jego żona odrzuciła kolejną z jego propozycji seksualnych. Stało się to wzorem w ich małżeństwie od chwili narodzin córki. Ucichł, odwrócił się tyłem do żony i zmagał się ze swoją frustracją.
Kiedy wyciągnęła do niego rękę, żeby zapytać, czy coś się stało, Joshua wypalił, że zaczął mieć do niej pretensje, że umyślnie wstrzymuje się od seksu, jakby chciał go ukarać, nawet nie próbując zrozumieć prawdziwy powód, dla którego jego żona unikała intymności. To jedno impulsywne stwierdzenie jeszcze bardziej zaszkodziło ich małżeństwu.
Jeśli i ty próbujesz znaleźć sposób na rozmowę z żoną na temat braku seksu, wiedz, że najlepiej jej nie zaskakiwać rzucaniem bomby zupełnie niespodziewanie. Uprzedź ją! Powiedz jej, że jest coś, co Cię niepokoi i chciałbyś z nią omówić. Ma prawo wcześniej poznać kontekst rozmowy/wycieczki i nie dać się całkowicie zaskoczyć.
4. Nie owijaj w bawełnę
Rozumiemy, że nie jest to łatwe zadanie. Stchórzliwienie i odwracanie uwagi innymi tematami może teraz wydawać się dochodowe. Ale na dłuższą metę to tylko pogorszy sytuację. To słoń w pokoju, którego nie da się uniknąć. Im bardziej będziesz się starał, tym gorzej będzie.
Unikaj owijania w bawełnę i trzymaj się tematu. Pomocne byłoby wcześniejsze zaplanowanie rozmowy, a nawet jej przećwiczenie, abyś dokładnie wiedział, co chcesz powiedzieć, i nie pominął tego, co naprawdę ważne. To prowadzi nas do następnego punktu.
5. Bądź jasny, szczery i otwarty
Jak więc rozmawiać z żoną o braku intymności? Będąc jasnym, szczerym i otwartym. Zanurzyłeś palec w wodzie, teraz czas się w nią zanurzyć. Wchodząc głębiej w rozmowę, pamiętaj, aby w jednoznaczny sposób ujawnić, jak brak intymności w związku wpływa na ciebie.
Nie rozmawiaj zagadkami. Skupić się na poprawić komunikację w swoim związku. Wiesz czego chcesz i ona też ma prawo wiedzieć. Wiesz, że brakuje Ci intymności, powiedz o tym szczerze. Kiedy w związku zaniknie intymność, jedynym sposobem, w jaki możesz skutecznie przekazać swoje myśli, jest bycie wobec niej całkowicie otwartym.
6. Nie zrzucaj winy na brak intymności
Trzeba ostrożnie stąpać, bo to delikatny grunt. Obwinianie i rzucanie oskarżeń nie jest dobrą drogą. Zamiast tego spróbuj sugerować. Powiedz im, co lubisz z nimi robić i wpleć coś innego, co chciałbyś odkryć. To nie jest dla ciebie okazja do wytykania wad i niepewności partnera.
Zamiast tego jest to szansa na zdrową rozmowę o tym, jak oboje możecie rozwijać się jako para i wzajemnie ulepszać swoje intymne chwile. „Kiedy odczuwasz skutki braku intymności w swoim związku, nie trać z oczu faktu, że nie jest to łatwe także dla twojej żony. Może mieć powody, dla których nie chce uprawiać seksu, a one w żadnym wypadku nie mogą być przyjemne” – mówi dr Bhonsle.
Używaj stwierdzeń „ja”, aby wyrazić swoją opinię, nie sprawiając wrażenia, że ona jest za to w jakiś sposób odpowiedzialna. Na przykład powiedzenie „Czuję, że nie mamy dość seksu” prawdopodobnie zostanie znacznie lepiej przyjęte niż „Po prostu nie chcesz już uprawiać ze mną seksu”.
Podobne czytanie: 9 Efektów związku bezpłciowego, o którym nikt nie mówi
7. Wysłuchaj ją i zrozum jej punkt widzenia
Teraz, gdy już przekazałeś swoją część, nadszedł czas, aby słuchać. Upewnij się, że naprawdę słuchasz. Będzie próbowała sprawić, że spojrzysz na wszystko z jej punktu widzenia. Twoim obowiązkiem, jako jej partnera, jest zrozumienie jej punktu widzenia. Może borykać się z pewnymi problemami, które mogą być przyczyną braku intymności.
„Jeśli chodzi o niedopasowane libido, jest całkiem możliwe, że to, co uważasz za brak intymności, jej wystarczy. Kiedyś doradzałam parze, której mąż uważał, że w małżeństwie nie ma wystarczającej intymności, podczas gdy żona stwierdziła, że uprawiali seks 10 dni temu i nie sądziła, że częstotliwość seksu w ich małżeństwie była wcale mniejsza”. Musisz uznać i rozpoznać te problemy i pracować nad ich wymyśleniem na nowo chemia seksualna w twoim związku.
8. Dojdź do wspólnie uzgodnionego wniosku
Po tym, jak oboje przedstawiliście swoje poglądy, nadszedł czas, aby opracować plan działania i dojść do wniosków. To powinno być coś, na co obie strony się zgadzają. Trzeba znaleźć złoty środek, który będzie korzystny dla obu stron. Nie czuj się przygnębiony, jeśli nie wszystko pójdzie po Twojej myśli.
Każdy związek wymaga kompromisu. Liczy się fakt, że jako para poczyniliście postępy. Więc w końcu rozmawiałeś, ale niestety dowiadujesz się, że twój partner nie chce intymności. Jak sobie z tym radzisz? Czytaj…
Aby uzyskać więcej filmów eksperckich, zasubskrybuj nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.
Co zrobić, gdy Twój partner nie chce być intymny
Może być wiele powodów, dla których partner nie chce utrzymywać intymnych relacji. Mogą to być złożone przyczyny wynikające z głęboko zagnieżdżonych problemów, problemów zdrowotnych lub po prostu braku komfortu. Jeśli Twoja żona lub partner powie Ci, że mają problemy z intymnością, Twoją rolą jest ich wspierać.
Praca nad małżeństwem najlepszym rozwiązaniem jest pomoc im w zrozumieniu, dlaczego tak się dzieje. Oto kilka wskazówek.
1. Sprawdź się
Brak poczucia satysfakcji seksualnej w małżeństwie może być niezwykle wytrącający z równowagi. A „The Puzzle of Monogamous Marriage” na podstawie Ogólnego Badania Społecznego w USA, z którego 19% par stwierdziło, że pozostawanie w związkach bezpłciowych bezpośrednio wiąże zaangażowanie seksualne z poziomem szczęścia. W tym scenariuszu naturalna jest chęć podjęcia działań w celu zaradzenia sytuacji.
Jednak poza rozmową z żoną o intymności musisz także zastanowić się nad swoim zachowaniem. Spróbuj zapamiętać, czy zrobiłeś coś, co sprawiło, że Twój partner poczuł się niekomfortowo lub zdenerwowany. Mogło to być przyczyną braku intymności. Możesz także zapytać partnera, czy w jakikolwiek sposób sprawiłeś mu dyskomfort. Jeśli w jakiś sposób zraniłeś swojego partnera, nie możesz go winić za to, że nie chce intymności. to dla ciebie konieczne szczerze przeprosić za to, że ich skrzywdziłeś.
2. Zmień miejsce
„Jak powiedzieć żonie, że potrzebuję więcej intymności?” Jeśli zmagasz się z tym pytaniem, pamiętaj stare dobre powiedzenie: „czyny mówią głośniej niż słowa”. Czasami jesteśmy tak pochłonięci siecią rutyny, że ledwo zdajemy sobie sprawę, że potrzebujemy przerwy. Jest możliwość, że Ty i Twój partner będziecie mogli skorzystać ze zmiany przestrzeni.
Zaplanuj rekolekcje dla par. Relaksujące wakacje mogą zdziałać cuda, aby zaradzić brakowi intymności. Jest to również świetny sposób na poprawę nastroju, jeśli czujesz, że związek bez seksu powoduje depresję. Wrócisz z podróży wypoczęty, zrelaksowany i bliższy niż kiedykolwiek.
3. Daj im czas
Głównym powodem, dla którego Twoja żona lub małżonek nie chce utrzymywać intymnych relacji, może być stres. Może to być stres związany z pracą/teściami/krewnymi/przyjaciółmi lub miliard innych powodów. Nawet małżeństwo wymaga wielu inwestycji emocjonalnych. Kiedy w związku zanika intymność, czasami najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest dać współmałżonkowi czas.
Mogą potrzebować trochę czasu i przestrzeni dla siebie, aby wrócić na właściwe tory. Wspieraj, jak tylko możesz, ale pamiętaj, aby nie być nachalnym. Przestrzeń osobista jest kluczowa w związku, więc daj im przestrzeń do oddychania. Możesz pomóc, kupując im bony do spa lub salonu, które naprawdę pomogą im się zrelaksować.
4. Zrozum je
Spróbuj zrozumieć, dlaczego Twój partner boryka się z tym problemem. Porozmawiaj z nimi i zobacz, czy potrafisz zidentyfikować główny powód ich niechęci do intymności. Kiedy już zidentyfikujecie przyczynę, możecie oboje nad nią popracować. Kiedy w związku zaniknie intymność, brak zrozumienia między partnerami pogorszy sytuację.
Jednocześnie jest to moment, w którym pary są najbardziej narażone na zerwanie komunikacji, które może spowodować pogłębienie się błędnych przekonań. Może to okazać się sytuacją zgodną z paragrafem 22, jeśli nie zostanie potraktowana z wyczuciem. Jako partner osoby, która może zmagać się z problemami hamującymi jej naturalne pragnienia, ten ciężar spada na ciebie.
5. Skonsultuj się z ekspertem
Jeśli próbowałeś wszystkiego, ale nic nie działa, być może nadszedł czas, aby skonsultować się ze specjalistą. Mogą istnieć głębsze problemy związane z brakiem intymności, którymi możesz nie być w stanie się zająć, ale ekspert może. Możesz skonsultować się z terapeutą, który pomoże wam obojgu, gdy w związku zaniknie intymność.
Pomogą Ci uporać się ze swoimi problemami w zdrowy sposób. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że potrzebujemy pomocy specjalisty, dopóki nie jest za późno. Możesz rozważyć rozmowę z ekspertem ds Panel doradców Bonobologii lub porozmawiaj z wykwalifikowanym terapeutą w Twojej okolicy.
Brak intymności może być przeszkodą w związku, ale nie jest to coś, czego nie można pokonać. Dzięki zrozumieniu, miłości i wsparciu możesz pokonać tę barierę i wrócić do tego, co było. To tylko jedno z wyzwań w małżeństwie, które zbliża was do siebie. Mamy nadzieję, że teraz wiesz, co zrobić, gdy Twój partner nie chce intymności. Nie martw się, jest światło w tunelu!
7 powodów, dla których narcyzi nie mogą utrzymywać intymnych związków
Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.
