Jak sobie radzić z kłamliwym mężem?

„Mój mąż jest nałogowym kłamcą. Kłamie w małych i dużych sprawach. Nawet jeśli wie, że kłamie, nie może się powstrzymać. Próbuje to zatuszować, ale teraz trudno mi w to uwierzyć i mam ochotę to sprawdzić, a to wpływa na nasz związek. Jak sobie poradzić z kłamliwym mężem?” napisała Nancy (imię zmienione) do naszych doradców ds. relacji. 

Sytuacja Nancy nie jest wyjątkowa. Kłamstwa w związkach, zwłaszcza ze strony mężczyzn, zostały niestety znormalizowane przez stereotypy takie jak „kłamstwa to męski kod na szczęśliwe małżeństwo”. W rzeczywistości, według badań , mężczyźni częściej niż kobiety uciekają się do egoistycznych kłamstw. Inne badania wskazują również, że mężczyźni częściej niż kobiety mówią „niewinne” kłamstwa, a także te o poważniejszym charakterze.

Wielu mężczyzn uważa, że ​​kłamstwa w drobnych sprawach są w porządku, jeśli są lojalni w małżeństwie. Ale kłamstwa są kłamstwami i stopniowo mogą zniszczyć jeden z największych darów, jakie może dać sobie dwoje ludzi – dar zaufania! Jak więc radzić sobie z nieuczciwością w małżeństwie? Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci to rozgryźć. Zacznijmy od zrozumienia, dlaczego twój mąż w ogóle trzyma tajemnice. 

Dlaczego mężowie kłamią w małych sprawach?

Dotarcie do sedna powodów leżących u podstaw kłamstwa może dać ci większą jasność, jak postępować z kłamliwym współmałżonkiem. Mężczyźni mogą kłamać w błahych sprawach z różnych powodów:

• Może się do tego odniesie białe kłamstwa w związku oszczędzić twoich uczuć
• Mógł próbować ukryć brudny sekret
• Kłamstwa mogą być sposobem na uniknięcie konfliktu
• Mógł próbować manipulować twoją reakcją na coś, z czym wiedział, że będziesz mieć problem

„Jeśli chcesz zachować pokój i uniknąć konfliktów, nie możesz powstrzymać się od zostania kłamliwym mężem. Jeśli powiem żonie, że zapomniałem kupić serek śmietankowy, będzie się denerwować, ale jeśli powiem, że w sklepie się skończyło, sytuacja nie ulegnie eskalacji” – mówi Joseph Ruskin (imię zmienione). 

Kłamstwo w związkach zostało znormalizowane w przypadku mężczyzn

Wielu mężczyzn twierdzi, że kłamaliby mniej, gdyby kobiety reagowały w sposób mniej gwałtowny i bardziej wyluzowane. We wszystkich naszych badaniach wyraźnie zaznaczył się fakt, że mąż kłamie, aby uniknąć konfliktu lub ukryć rzeczy, które z pewnością wywołają reakcję u żony. Należy jednak pamiętać, że jeśli mąż kłamie i ukrywa rzeczy dość często, jest to naruszenie zaufania w związku . Z perspektywy męża jednak nieszkodliwe kłamstwa chronią i podtrzymują relację z żoną. Dlatego może on kłamać w prosty sposób, na przykład:

• „Nie, kochanie! Nie przybrałeś na wadze”
• „Nie sprawdzałem tej gorącej laski!”
• „Nie paliłem papierosa”
• „Nie stłukłem wazonu”
• „Ona jest tylko przyjaciółką, a ty po prostu za dużo myślisz”
• “Ten posiłek był fantastyczny”

Mężczyźni mogą uważać, że te kłamstwa są sposobem na wyrażenie miłości i troski w związku. Jednak ta tendencja może wymknąć się spod kontroli i przerodzić się w jeden ze złych nawyków, który rujnuje związki . W dłuższej perspektywie może to doprowadzić do toksyczności związku.

Żona, która jest ciągle okłamywana, poczuje się zmanipulowana i oszukana. Może też mieć poczucie, że mąż nie przypisuje jej wystarczającej inteligencji. Może to spowodować, że w związku zakorzeni się głęboko zakorzeniona niechęć, stopniowo oddalając się od siebie. Zatem małżeństwo kłamstw nie jest trwałe na dłuższą metę. Jeśli jednak żona będzie ostrożna i spostrzegawcza, może rozpoznać tajemnicze znaki męża, zanim będzie za późno.

Powiązane artykuły: 6 rzeczy, które mężczyźni mogą zrobić, aby zdobyć zaufanie kobiet

7 typowych oznak kłamliwego męża, na które należy uważać

„Mój mąż to kompulsywny kłamca” lub „Mój mąż ciągle mnie okłamuje”. Z pewnością żadna kobieta nie dochodzi do tego wniosku lekkomyślnie. To dlatego, że mieszkając z mężem, znasz go na wylot. Nietrudno rozpoznać mowę ciała zdradzającego kłamliwego męża.

Wiesz, jak reaguje na sytuacje, możesz rozpoznać, w jakim jest nastroju, po wyrazie jego twarzy/tonie głosu, widziałeś, jak radzi sobie z trudnymi wyzwaniami. Jeśli więc nie możesz pozbyć się wrażenia, że ​​Twój współmałżonek unika i oszukuje, być może nadszedł czas, aby zacząć zwracać większą uwagę na jego zachowania/maniery. Kłamstwo ma swój wzór, więc oto kilka niezawodnych oznak kłamliwego męża, na które należy zwrócić uwagę:

1. Zadaje pytania

Aby mieć pewność, czy mąż kłamie i coś ukrywa, zwróć uwagę na jego reakcję, gdy poczuje, że znalazł się w trudnej sytuacji. Kłamliwy i zdradzający mąż będzie unikał odpowiedzi na bezpośrednie pytanie. Zamiast tego stosował różne taktyki, aby odwrócić uwagę współmałżonka od tematu i skierować pytanie z powrotem do niego. Jest szansa, że ​​i Ty się na to nabierzesz. Klasyczny przykład:

Ty: Podoba ci się ona?
On: Jak mogłaś pomyśleć, że będzie mi się ona podobać!

Daje mu to czas na przemyślenie i wymyślenie odpowiedniego kłamstwa, żeby cię zmylić, poza tym już skutecznie wykorzystał poczucie winy , żeby zmusić cię do kwestionowania swoich instynktów. Jeśli czujesz, że ktoś cię oszukuje, bądź stanowcza i poproś go o odpowiedź bezpośrednią „Tak” lub „Nie”. Jeśli nadal zwleka z odpowiedzią, to jeden z sygnałów, że coś ukrywa.

Innym sposobem sprawdzenia, czy masz do czynienia z kłamcą w związku, jest sprawdzenie, czy nie ma oświetlenia gazowego. To sytuacja, gdy przyłapiesz kogoś na kłamstwie, a on obwini cię. Próbują zmusić Cię do zakwestionowania Twojego osądu i zmanipulować Cię, abyś myślał, że się mylisz. Latarnik gazowy używa następujących stwierdzeń, aby wywołać u Ciebie poczucie winy:

• "To niewiarygodne!"
• „Dlaczego nie możesz mi po prostu zaufać?”
• „Dlaczego jesteś taki niepewny? "

2. Dość często używa wypełniaczy, aby odpowiedzieć

Zdradzający, kłamliwi mężowie potrzebują czasu, aby wymyślić kłamstwo, które będzie brzmieć wiarygodnie i zgodnie z prawdą w oczach ich żon. Dlatego też udzielenie odpowiedzi na wszelkie zadane pytania może zająć trochę czasu. W tym kontekście oto kilka oznak kłamliwego męża:

• Używa wypełniaczy typu „umm”, „aha” itp., aby zyskać czas na sformułowanie wiarygodnego kłamstwa
• Robi długie pauzy/wychodzi na styczne, aby uniknąć poruszanego tematu
• Jąka się lub nadmiernie używa słów takich jak „wiesz”, „mam na myśli”
• Możesz także zauważyć zmianę w tonie jego tonu wynikającą z niepokoju/nerwowości

Radzenie sobie z kłamstwem w związku nie jest łatwe. Sprawdź, czy mąż jest niespokojny, spocony, nerwowy lub spięty. Sprawdź, czy twój mąż rozmawia z tobą bardziej formalnie niż zwykle. To może być znak, że twój mąż ma sekrety.

3. Wymaga dłuższego czasu odpowiedzi, nawet w przypadku łatwych pytań

Nawet w przypadku pytań, na które można łatwo odpowiedzieć „tak” lub „nie” w ciągu kilku sekund, kłamiący, zdradzający mąż może szukać ucieczki, aby uniknąć trudnych sytuacji. Ponieważ kłamstwo wymaga wysiłku, słowa nie płyną tak płynnie, gdy ktoś kłamie. Musi robić pauzy i szukać odpowiednich słów. Niepotrzebne pauzy lub szukanie sposobów na opóźnienie odpowiedzi mogą wskazywać, że masz do czynienia z kłamiącym małżonkiem.

Co zrobić, gdy mąż cały czas Cię okłamuje? Zwróć uwagę na to, jak odpowiada na nawet najprostsze pytania. Na przykład, jeśli zapytasz go: „Byłeś na golfie?”, a zamiast natychmiast odpowiedzieć „tak” lub „nie”, uda, że ​​jest zbyt zajęty zdejmowaniem płaszcza i butów i układaniem ich w szafie zanim odpowie, może to oznaczać, że czeka na czas i myśli o „właściwej odpowiedzi”. 

4. Jego wzorce mowy ciągle się zmieniają

Terapeutka Pooja Priyamvada mówi: „Wymijająca mowa ciała to pewny znak kompulsywnego kłamstwa. Kłamliwy małżonek unika kontaktu wzrokowego, plącze się, potyka i próbuje się usprawiedliwiać. Usta ludzi bledną, a twarze robią się białe/czerwone, gdy kłamią. Pomimo całej pozornej swobody, ich mowa ciała będzie miała do opowiedzenia inną historię”.

Czy Twój małżonek kłamie w sprawie pieniędzy? A może ukrywa informacje o innych sprawach? Rozwiąż ten krótki quiz, aby sprawdzić, czy masz do czynienia z kłamcą w związku:

• Czy zauważasz wahanie w mowie swojego partnera? Tak nie
• Czy szybko mrugają, próbując wymyślić wiarygodną historię, aby zatrzeć ślady? Tak nie
• Czy często zdarza Ci się, że Twój partner unika kontaktu wzrokowego podczas rozmowy z Tobą? Tak nie
• Czy wydaje ci się, że są niespokojni lub niespokojni, kiedy z tobą rozmawiają? Tak nie
• Czy przygryzają wargę/pocą się/lekko się rumienią? Tak nie
• Czy używają wymyślonych słów z fałszywym uśmiechem, który nie sięga oczu? Tak nie
• Czy stoją ze skrzyżowanymi rękami/siedzą ze skrzyżowanymi nogami/chowają ręce do kieszeni? Tak nie
• Czy zakrywają twarz, częściej pocierają oczy/nos, aby uniknąć konfrontacji? Tak nie

Jeśli na większość powyższych pytań odpowiedziałaś twierdząco, istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz zdradzającego, kłamliwego męża. Zwróć szczególną uwagę na mowę ciała (np. głos nagle się łamie lub staje się wysoki), aby sprawdzić, czy nie jesteś oszukiwany przez osobę, którą kochasz. Radzenie sobie z kłamstwem w związku nie jest łatwe, ale jedynym sposobem poradzenia sobie z tą sytuacją jest bycie świadomym rzeczywistości, a do tego trzeba zwracać uwagę na pewne rzeczy. 

Powiązane artykuły: Czy Twój mąż przestał być sobą emocjonalnie? 12 oznak rozpadu małżeństwa

5. Brakujący czas

Jak rozpoznać, że ktoś coś ukrywa? Pooja mówi: „W ich grafiku będzie dużo wolnego czasu. Aby uniknąć konieczności tłumaczenia, gdzie byli w tym czasie, będą zachowywać się z dystansem lub obsypywać cię drogimi prezentami bez powodu”.

Aby sprawdzić, czy Twoje przeczucia dotyczące oznak nieuczciwości w związku są słuszne, zadaj sobie następujące pytania:

• Czy Twój współmałżonek nagle ma napięty harmonogram i nie ma czasu na spędzenie z Tobą?
• Czy często słyszysz skargi na zwiększone obciążenie pracą?
• Czy spotkania w biurze przeciągały się do późna w nocy?
• Czy zdarzają się nagłe i niewyjaśnione zniknięcia?
• Czy zawsze mają jakieś sprawy do załatwienia?

Jeśli widzisz, jak pracują po godzinach lub prawie każdego wieczoru wracają późno do domu, ponieważ „pomagali kumplowi w kryzysie”, może to być jedno z klasycznych kłamstw oszustów. Jeśli to zachowanie jest nowe lub niedawne, z pewnością dzieje się coś podejrzanego. Na przykład może kłamać na temat picia w związku.

6. Wersje jego kłamstw ciągle się zmieniają

Najgorszym kłamstwom w związku brakuje elementów spójności. Ponieważ jest to zmyślona historia, utkana z wyobraźni kłamcy, zmienia się za każdym razem, gdy ktoś ją zgłębia. Niespójności w przypominaniu sobie historii, nawet w drobnych szczegółach, są niezbitym dowodem na to, że masz kłamliwego małżonka.

Jeśli podejrzewasz, że Twój mąż ciągle kłamie, poproś go, aby przypominał sobie wydarzenia wstecz, a nie do przodu. Prawdopodobnie będzie się wygłupiał w najdrobniejszych szczegółach. Zacznij na przykład od końca historii i poproś dzieci, aby wyjaśniły, co wydarzyło się tuż przed tym momentem. A potem, wcześniej… i tak dalej. Może to brzmieć trochę tak, jakbyś próbował go przesłuchać, ale staje się koniecznością, jeśli nie możesz pozbyć się uczucia, że ​​zostałeś oszukany przez osobę, którą kochasz.

Jeśli brzmi to zbyt rygorystycznie lub chcesz subtelniej ujawniać nieuczciwe postępowanie męża, lepszym podejściem byłoby zadać mu nagle pytanie związane z jakimś wydarzeniem, o którym opowiedział Ci kilka dni temu. Gdyby kłamał, nie wiedziałby nagle, skąd zacząć. Gdyby nie kłamał, byłby w stanie powtórzyć wszystko słowo po słowie bez zastanowienia. 

7. Telefon strażnika za cenę życia

Mężczyzna może kłamać z wielu powodów, niestety zdrada jest jednym z głównych powodów na tej liście. Jeśli powodem kłamstw i ukrywania prawdy przez męża jest inna kobieta, zauważysz pewne charakterystyczne oznaki zdrady męża :

• Nagle zacznie chronić swoje urządzenia hasłem
• Jego telefon jest zawsze noszony ekranem do dołu
• Idzie do rogu, aby odebrać kilka połączeń, lub nie odbiera połączeń, gdy jesteś w pobliżu
• Przyjmuje postawę obronną i ze złością pyta: „Jak śmiecie patrzeć na moje e-maile?” 
• Ukrywa przed tobą swoje SMS-y
• Nosi swoje urządzenia jak kończynę, abyś nie natknął się na coś, czego nie chce

Tych oznak, że ukrywa coś na swoim telefonie, nie należy lekceważyć. Ponadto ludzie kłamią nie tylko na temat swoich urządzeń, ale także niektórych miejsc. Na przykład: „Nie powinieneś tak po prostu pojawiać się w moim miejscu pracy” lub „Hej, to jest moja jaskinia mężczyzny/kobiety. Nie dotykaj tutaj niczego i szanuj moją prywatność”.

Powiązane czytanie: 7 bolesnych oznak, że Twój mąż już Cię nie kocha

Jak sobie radzić z kłamliwym mężem?

Kłamstwa – zarówno te dotyczące drobnych spraw, jak palenie papierosów, jak i skrywanie ważnych sekretów, takich jak romans pozamałżeński – nie mają miejsca w zdrowym związku. Nawet jeśli jego kłamstwa nie są związane z czymś tak złowrogim jak zdrada, wciąż są powodem do niepokoju, ponieważ wskazują na słabą komunikację w związku.

Jeśli więc Twój mąż bez przerwy kłamie, czas poważnie zastanowić się, co możesz zrobić, aby skutecznie poradzić sobie z tą sytuacją. Teraz jest czas na działanie i wypróbowanie różnych rozwiązań, aby upewnić się, że to zmieni. Do tego potrzebny jest solidny plan ustalenia granic z leżącym współmałżonkiem.

Plan ten może obejmować różne techniki. Pierwszym krokiem jest usprawnienie komunikacji tak, aby czuł się bezpiecznie zwierzając się Tobie. Przynajmniej chciałbyś dać mu znać, że wiesz, że kłamie i możesz to zauważyć. W tym celu oto kilka wskazówek, jak naprawić małżeństwo po kłamstwach:

1. Przejrzyj jego wzór kłamstw

Radzenie sobie z mężczyznami, którzy kłamią na każdy temat, zaczyna się od przejrzenia rodzajów kłamstw, które ci mówi:

• Czy kłamie, żeby przedstawić siebie w obiecującym świetle?
• Czy po to, żeby uniknąć wstydu, bo nie wie, jak to zrobić porozmawiaj z partnerem o jego dysfunkcyjnej rodzinie?
• Czy kłamał, aby zachować szczegóły swoich przeszłych związków w tajemnicy?
• Czy próbuje ukryć wyzwania zawodowe i sytuację finansową za pomocą kłamstw?
• Czy stara się utrzymać romans w tajemnicy i ciągle kłamie, bo chce mieć obie kobiety w swoim życiu? 
• Czy kłamie z przymusu – czyli kłamstwo jest częścią jego osobowości i życia i jest patologicznym kłamcą? 

Jeśli przeanalizujesz jego schemat kłamstw, będziesz wiedział, skąd się to bierze i jaka jest powaga sytuacji. Czy to tylko białe kłamstwa, które ma w zwyczaju wypowiadać, czy jest to bardziej niebezpieczne i próbuje cię zapalić? A może Twój małżonek kłamie w sprawie pieniędzy? Zrozumienie stopnia kłamstw pomoże ci określić kolejny krok w ustalaniu granic z kłamliwym współmałżonkiem.

Powiązane materiały: 12 ostrzegawczych sygnałów gaslightingu i 5 sposobów radzenia sobie z nim

2. Zastanów się, jak zareagujesz, jeśli powie ci prawdę

Drugim krokiem jest zastanowienie się nad swoimi reakcjami na to, że powiedział prawdę. Założenie jest proste – ludzie kłamią, bo nie chcą czuć się winni z powodu swoich czynów. Wyobraź sobie więc scenariusze z kłamstwami twojego męża. Na przykład, jeśli okłamywał cię, żeby spędzać czas z przyjaciółmi, oceń, jak byś zareagowała, gdyby był wobec ciebie szczery. Czy wpadłabyś w złość, czy też byś się zemściła? A może postarałabyś się dać mu przestrzeń w związku , której ewidentnie potrzebuje?

A jeśli pewnego dnia zapomni kupić artykuły spożywcze, czy nakrzyczysz na niego i wyolbrzymisz wszystko? A może przypomniałbyś sobie, że nie zamartwianie się drobnymi rzeczami wzmacnia związek i pozwala, aby się rozpadł? Jeśli twoja reakcja na jego szczerość i prawdę nie jest pozytywna, to ty także masz do odegrania rolę w toksycznym wzorcu kłamstwa, który zakorzenił się w twoim związku. Jeśli więc stracisz do niego zaufanie, zrozum, że on również potrzebuje bezpiecznego i zaufanego środowiska, które ceni uczciwość i zachęca go do mówienia prawdy.

3. Skoncentruj się na poprawie komunikacji w związku

Rozpraw się z negatywnym schematem kłamstwa, poprawiając komunikację w związku, aby Twój małżonek czuł się swobodnie, otwierając się przed Tobą. Powiedz mu, że jesteś zraniona, że ​​Ci nie ufa i ciągle kłamie, aby utrzymać komfort w małżeństwie. Zaakceptuj również swoje wady, takie jak impulsywne i irracjonalne reakcje.

Psycholog Nandita Rambhia radzi: „Zamiast używać słowa kompromis, używaj słów takich jak dostosowanie i bezwarunkowa akceptacja. Jak możemy się do siebie dostosować? Jak nauczyć się akceptować siebie nawzajem? W ten sposób poczujesz większą kontrolę nad relacją, pamiętając o swoim szacunku do siebie i własnych potrzebach”.

Mówiąc o dostosowaniu (zamiast o niezdrowych kompromisach ), lista kontrolna naprawy Gottmana zawiera kilka zwrotów, które mogą pomóc w wyleczeniu się ze skutków kłamstw i fałszywych oskarżeń w związku:

• „Zgadzam się z częścią tego, co mówisz”
• „Znajdźmy wspólną płaszczyznę”
• „Nigdy nie myślałem o tym w ten sposób”
• „Jakie są twoje obawy?”
• „Zgódźmy się uwzględnić oba nasze poglądy w rozwiązaniu”

4. Skonfrontuj go z kłamstwem i nieuczciwością

„Myślę, że mój mąż ciągle mnie okłamuje w drobnych sprawach. Czy on mnie okłamuje, czy jestem paranoiczką ?” Takie obawy z pewnością będą ciążyć Ci na sercu, gdy zastanawiasz się, jak postępować z okłamującym małżonkiem. Prostym i bezpośrednim rozwiązaniem jest konfrontacja z nim w sprawie jego kłamstw i powodów, dla których je popełniają.

Jeśli ciągle powtarzasz: „Mój mąż jest patologicznym kłamcą i mnie zdradził”, konfrontacja z nim to skuteczny sposób na wyrażenie swojego bólu i urazy. Porozmawiaj z nim o tym, jak bardzo czujesz się zdradzony z powodu jego nieuczciwości w małżeństwie. Zanim usiądziesz i porozmawiasz z nim, musisz także zebrać odpowiednie dowody dotyczące romansu:

• Zainwestuj w kamerę szpiegowską, jeśli podejrzewasz, że wykorzystuje Twój dom do potajemnych spotkań ze swoją kochanką
• Zdobądź dobre oprogramowanie szpiegujące, aby sklonować jego telefon/komputer i wirtualnie śledzić jego działania
• Sprawdź rachunki za hotel i loty w jego e-mailach, SMS-ach i wyciągach z kart kredytowych

Powiązane czytanie: Oto, co się dzieje, gdy w związku brakuje komunikacji

5. Pracujcie razem jako zespół

Sarah napisała do Bonobology, pytając: „Wyszłam za mąż za kłamcę. Okłamał mnie na początku związku, ale wybaczyłam mu i poszliśmy dalej. Teraz odkryłam, że nadal mnie okłamuje. Jak mogę ponownie zaufać mężowi po tym, jak skłamał?”. Nandita wyjaśnia: „Niezwykle ważne jest, aby oboje partnerzy nadal szanowali siebie nawzajem. Muszą okazywać empatię i rozumieć, że chociaż wina leży po stronie jednego z nich, oboje mają wspólny cel – naprawę związku”.

Może następnym razem, gdy przyłapiesz go na kłamstwie, postaraj się nie wybuchać złością ani nie wdawać się w kłótnię. Zamiast tego porozmawiaj z nim spokojnie i powiedz, że wiesz, że cię okłamuje i chciałabyś zrozumieć dlaczego. Okazanie empatii może bardzo pomóc w przełamaniu muru kłamstw i oszustw, który oddziela cię od męża, i pomóc wam obojgu znaleźć wspólny język w rozwiązywaniu konfliktów.

Mając na uwadze znaczenie bycia empatycznym, oto kilka pytań, które pomogą odbudować zaufanie w związku, zgodnie z Listą kontrolną naprawy Gottmana:

• „Czy możesz sprawić, że wszystko będzie dla mnie bezpieczniejsze?”
• „Potrzebuję teraz Twojego wsparcia”
• „To jest dla mnie ważne. Proszę słuchać"
• „Czy możemy zrobić sobie przerwę?”
• – Czy możemy przez chwilę porozmawiać o czymś innym?

6. Skorzystaj z terapii, aby poradzić sobie z kłamliwym mężem

Kłamstwa mogą związać Ciebie i Twojego współmałżonka pajęczyną toksyczności. Ciągłe kłamstwa Twojego męża mogą stać się dla Ciebie czynnikiem wyzwalającym emocje, odbijając się na Twoim zdrowiu psychicznym i sprawiając, że będziesz na niego atakować lub stale go podejrzewać, nawet jeśli mówi prawdę. To z kolei może ośmielić skłonność twojego męża do kłamstwa, co popchnie go do uciekania się do większego ukrywania spraw i nieuczciwości, aby uniknąć konfliktów w małżeństwie.

Często pary zostają wciągnięte w to błędne koło tak głęboko, że nie mogą się z niego wyrwać. Właśnie wtedy porada dotycząca kłamstwa może być niezwykle pomocna. Wyszkolony doradca małżeński może pomóc Ci dotrzeć do źródła Twoich indywidualnych problemów i nauczyć się, jak skutecznie sobie z nimi radzić, tak aby nie przeszkadzały w budowaniu zdrowego związku.

Mogą również pomóc Ci rozwiązać wszelkie nierozwiązane problemy w związku, które mogły spowodować, że kłamstwa i nieuczciwość przedostały się do Twojej relacji. Jeśli chcesz rozważyć możliwość podjęcia terapii, doświadczeni i wykwalifikowani terapeuci małżeńscy z panelu Bonobology są do Twojej dyspozycji. Nie czekaj długo, aż znów zobaczysz wszystko w dobrym świetle.

Powiązane materiały: Poradnictwo w związkach – wszystko, co musisz wiedzieć

7. Rozważ przejście dalej

Kiedy jesteś w związku małżeńskim i stawka jest tak wysoka, udawanie szczęśliwej pary może wydawać się rozsądnym i mniej onieśmielającym wyborem niż odejście. Jeśli jednak kłamstwo jest powiązane z poważnymi problemami, takimi jak niewierność, lub jest oznaką manipulacji męża , który zrobi wszystko, by trzymać cię pod kontrolą, tolerowanie jego zachowania może mieć poważne konsekwencje dla twojego zdrowia psychicznego.

Poza tym świadczy to o tym, że Twój mąż ani się o Ciebie nie troszczy, ani Cię nie szanuje. Możesz być pewien, że taki partner nie ma Ci nic do zaoferowania. W takich okolicznościach odejście może być znacznie lepszym wyborem niż pozostanie i pozwolenie mu na zniszczenie Twojej osobowości, poczucia własnej wartości i własnej wartości. Jeśli pomimo wszystkich Twoich wysiłków, aby wszystko naprawić, Twój mąż kłamie i ukrywa różne rzeczy, nie czuj się winna, że ​​zakończyła małżeństwo i zaczęła od nowa.

Wiele par, które padły ofiarą kłamstwa i oszustwa, zgadza się, że ten toksyczny schemat może zachwiać fundamentami zaufania. Najlepszym sposobem na uratowanie małżeństwa przed tą udręką jest złapanie bakcyla kłamstwa w porę i zwalczenie go. Podzieliliśmy się z Wami kilkoma sprawdzonymi sposobami radzenia sobie z kłamiącym mężem i ratowania małżeństwa przed negatywnymi skutkami sekretów i nieuczciwości. Spróbujcie ich szczerze, ale jeśli kłamstwa i sekrety nie ustaną, nie wahajcie się postawić siebie ponad wstyd, jaki niesie ze sobą małżeństwo, w którym się znajdujecie.

FAQ

Czy potajemnie sprawdzasz wiadomości telefoniczne swojego partnera?

7 znaków zodiaku o drogim guście, które kochają wysokie życie

Ekspert podpowiada, jak mieć udane życie seksualne po byciu rodzicami

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij