8 maneiras de consertar um relacionamento rompido com seu namorado

No início do seu relacionamento, você talvez nunca se preocupe em ter um relacionamento rompido. Você já imaginou que um dia precisará saber como consertar um relacionamento rompido com seu namorado? De jeito nenhum!

Mas, na realidade, nenhum relacionamento na vida está isento de dificuldades e até o melhor casal, que parece tão perfeito, pode estar passando por conflitos e discussões internas.

Essa é a realidade porque, no início, vocês dois estão envoltos em sentimentos de amor e encantamento. Isso, por sua vez, faz com que você perdoe e ignore os pequenos aspectos que o incomodam em seu cônjuge. Mas, com o passar do tempo e o nível de paixão em seu relacionamento começa a diminuir, todas aquelas coisas que você ignorou antes, alcançam você. E você fica se perguntando: 'Como faço para curar um relacionamento rompido com meu namorado?'

Incapazes de lidar com suas diferenças, muitas pessoas seguem caminhos separados, mas também há muitos que podem trabalhar para consertar o relacionamento rompido e podem se recuperar juntos.

Veja o exemplo do casal real Kate Middleton e do Príncipe William. O casal começou a namorar na faculdade em 2003 e depois se separou em 2007. Aparentemente, ambos não conseguiam lidar com o fato de estarem constantemente sob o radar da mídia. Outro aspecto era que, embora Kate fosse uma pessoa reservada, William gostava principalmente de sair e sair para festas e discotecas.

O casal reconciliou suas diferenças e voltou a ficar junto em 2010. Aparentemente, o casal precisava de espaço para ter uma perspectiva sobre o que realmente queriam. Estava claro que eles queriam consertar seu relacionamento rompido. Hoje eles são casados ​​e têm três filhos.

Em um estudo realizado com 3512 participantes dos EUA e da Europa, descobriu-se que 14.94% reataram com seus ex-parceiros e permaneceram juntos, 14.38% reataram, mas o relacionamento não durou muito. Outros 70.68% nunca se reconciliaram com seus ex-parceiros.

Portanto, é possível consertar um relacionamento rompido mesmo depois do rompimento, mas primeiro você precisa ter clareza sobre o que deu errado em seu relacionamento. Conversamos com a terapeuta comportamental emotiva Jui Pimple para esclarecer quando seu relacionamento está passando por momentos difíceis.

Como você reacende um relacionamento rompido?

Se você está pensando: “Como faço para restaurar meu relacionamento com meu namorado?” deixe-nos dizer que é possível reconquistar seu ex.

Seu relacionamento com seu namorado pode ser prejudicado quando qualquer uma das seguintes coisas acontece:

1. Quando seu namorado não consegue corresponder às suas expectativas
2. Qualquer um dos parceiros se entrega à infidelidade
3. Vocês dois são incapazes de se ajustar um ao outro depois que a bolha inicial de amor e paixão explode
4. Você continua discutindo sobre coisas bobas e pequenos conflitos se transformam em grandes brigas
5. O relacionamento fica estagnado se um ou ambos os parceiros param de se esforçar
6. Você ignora seus problemas e não consegue se comunicar, levando a problemas maiores no futuro
7. Discrepâncias financeiras 
8. Você percebe que ambos não têm compatibilidade

Isso significa que, na totalidade, vocês dois não conseguem mais se entender e são incapazes de concordar. No entanto, é preciso saber que um relacionamento rompido não significa necessariamente que seu relacionamento acabou até que ambos estejam convencidos do fim e não estejam dispostos a fazê-lo funcionar.

Você pode tentar conversar com seu namorado e compreender o caminho que seu relacionamento deve seguir para se curar. Um 'Sinto muito e quero consertar nosso relacionamento' está no topo da lista de coisas a dizer para consertar um relacionamento rompido. Um pequeno intervalo um do outro também pode ajudar. Isso ajuda imensamente a consertar um relacionamento que está desmoronando.

Por outro lado, você pode confiar no processo e acreditar que tudo ficará bem em breve. Descubra os padrões e comportamentos que perturbam seu relacionamento e resolva os conflitos. Por exemplo, o que está desencadeando a raiva dentro de você? Uma vez que você saiba, poderá trabalhar em uma maneira de resolver essa raiva.

Seja responsável e receptivo às emoções e evite espalhar fatos ilógicos enquanto tenta curar seu relacionamento rompido.

É aconselhável não ficar pensando no passado, pois isso pode piorar as coisas e todos os seus esforços para consertar o relacionamento rompido podem ir por água abaixo. Lembre-se sempre de que nenhum relacionamento é tranquilo. Todo relacionamento passa por altos e baixos e só porque está desanimado agora, não significa que acabou.

Se você realmente deseja que seu relacionamento dê certo, você deve estar disposto a se esforçar e fazê-lo funcionar, porque ninguém mais fará isso por você. A superação de problemas de relacionamento precisa vir de seu profundo desejo de realmente consertar as coisas, mesmo que isso exija tempo e esforço.

Como último recurso, você pode visitar um terapeuta para obter uma perspectiva de terceira pessoa sobre seu relacionamento e resolver as coisas com seu namorado com a ajuda do terapeuta. Às vezes, enviar uma mensagem simples com um pedido de desculpas ou dizer ao seu namorado o quanto você sente falta dele pode ajudar muito a consertar um relacionamento. De todas as coisas a dizer para consertar um relacionamento rompido, 'Eu te amo e sinto sua falta' raramente deixa de iniciar uma conversa.

8 maneiras de consertar um relacionamento rompido com seu namorado

Sempre há esperança de reacender o amor e a paixão em um relacionamento rompido se ambos os parceiros estiverem prontos para mergulhar. Sem a vontade de decodificar as origens da angústia e da dor no relacionamento, consertar um relacionamento rompido pode se tornar uma tarefa difícil.

Portanto, este artigo apresenta 8 maneiras de consertar um relacionamento rompido com seu namorado, na esperança de que nem tudo esteja perdido. Se você está se perguntando como consertar as coisas com seu namorado, continue lendo.

1. Faça uma viagem ao passado

É possível desfazer danos em um relacionamento. Antes de fazer qualquer esforço para seguir em frente, vocês dois precisam dar um passo atrás e ver como as coisas foram tratadas nos estágios iniciais do relacionamento. Houve conflitos no período inicial? Se sim, então como vocês dois lidaram com eles? O que você está fazendo de errado desta vez?

Tudo isso permitirá que você aprenda com o passado e evite os mesmos erros no futuro. A maioria dos relacionamentos é ótima na fase inicial. Você resolve conflitos com mais facilidade. Você pode tirar uma lição dessa fase e ver como as coisas mudaram ao longo do tempo. Lembre-se de que reparar relacionamentos para um futuro feliz às vezes reside em lembranças alegres do passado.

Para Monica e Miles, foi recriar o primeiro encontro que ajudou. “Tínhamos ido jantar em um restaurante local, porque era tudo o que podíamos pagar na época. Depois fomos passear na praia, só conversando”, lembra Mônica. Cinco anos depois, com o relacionamento mal sobrevivendo, Monica decidiu deixar a história ajudar. Ela levou Miles ao mesmo restaurante e depois foram dar um passeio.

“Não foi a mesma coisa, tínhamos muitos assuntos para expor, mas isso nos lembrou de como começamos e o que nos uniu. Definitivamente, eu recomendo se você está se perguntando como consertar um relacionamento rompido com seu namorado”, diz Monica.

Jui diz: “Ao pensar sobre seu relacionamento e o que aconteceu no passado, pense por que vocês dois resistiram por tanto tempo. O que foi que ajudou vocês a ficarem juntos? Tente se concentrar no que o ajudou a resolver seus conflitos, em vez de pensar no porquê ou quais conflitos aconteceram.”

2. Reviva suas lindas memórias do passado

Você pode consertar um relacionamento rompido reconectando-se. Portanto, a solução mais eficaz para consertar o relacionamento com seu namorado seria reviver memórias do passado.

Planeje um passeio com seu namorado talvez para um lugar que você já visitou e do qual tem boas lembranças. Isso irá lembrá-los dos momentos maravilhosos que passaram juntos no passado e por que vocês se apaixonaram em primeiro lugar.

O campeão olímpico de natação Michael Phelps e Nicole Johnson se separaram várias vezes e não ficaram juntos por quase 3 anos antes de ficarem noivos. Talvez tenham sido suas lembranças maravilhosas juntos, juntamente com a incapacidade de superar um ao outro, que os fizeram se reunir.

3. Abram seus corações um para o outro

Para que qualquer relacionamento rompido seja curado, é importante que o casal tenha uma conversa franca um com o outro. Tente falar livre e honestamente com seu namorado e diga a ele como você se sente quando ele faz algo que a incomoda.

Em vez de se depreciarem mutuamente, vocês precisam se comunicar para que ele tenha a chance de se entender e melhorar. Para salvar um relacionamento em crise, é preciso aprimorar a comunicação. Experimentem estes exercícios de comunicação para casais e consigam transmitir sua mensagem com mais clareza.

“A comunicação aberta é a chave para muitos problemas”, destaca Jui. “Se você não conseguir expressar isso diretamente, tente escrever uma mensagem para consertar o relacionamento rompido e envie para ele ou expresse em uma carta e entregue a ele. Ler isso pode ajudá-lo a relaxar e pensar sobre como você se sente em relação a esse relacionamento e o que ele pode fazer para consertar isso. Além disso, não se esqueça de mencionar o quão importante é esse relacionamento para você.”

A importância de uma mensagem para consertar um relacionamento rompido é tremenda. A maneira como você usa suas palavras e transmite sua mensagem significa tudo neste momento difícil. Algumas mensagens que você pode enviar são:

• ‘Eu valorizo ​​nosso relacionamento e gostaria muito de conversar com você sobre o que deu errado’
• 'O que você disse me perturbou e eu reagi mal. Eu gostaria de sentar e conversar sobre isso. Você não precisa responder a esta mensagem imediatamente, mas pense nisso'
• 'Reparar relacionamentos leva tempo. Acho que nós dois precisamos de um tempo para nos acalmar, mas queria que você soubesse que estou pensando em você e em nós.
• 'Você significa muito para mim. Eu sei que as coisas têm sido difíceis para nós ultimamente, mas quero consertar isso'

Não basta enviar uma mensagem para consertar um relacionamento rompido, é claro. Você precisará acompanhar e trabalhar. Mas é um começo, é você entrar em contato com ele e dizer que se preocupa em superar os problemas de relacionamento.

4. Sempre tente obter a perspectiva do seu parceiro

“Como sabemos, uma relação é sustentada por dois indivíduos; é importante que cada um de vocês seja capaz de expor suas perspectivas de forma clara e firme. E isso é possível quando você cria esse espaço para vocês dois. Como você quer consertar o relacionamento, é importante ouvir e entender o que seu parceiro tem a dizer”, explica Jui.

Em meio a sentimentos confusos, você pode não ser capaz de pensar direito e pode deixar escapar o que quiser no calor do momento. Então o que você precisa fazer é manter a calma e tentar entender também a perspectiva do seu namorado em relação à situação em questão.

Como consertar as coisas com seu namorado? Ouça atentamente o que ele tem a dizer e demonstre empatia, pois isso pode revelar muitas coisas que poderiam ter passado despercebidas antes.

Leitura complementar: Como consertar um relacionamento tóxico – 21 maneiras de se curarem JUNTOS

5. Passe algum tempo sozinho, se necessário

Voltar para o seu casulo e passar algum tempo sozinho pode ajudar a clarear seus pensamentos. Faça uma viagem solo, busque novos hobbies e passe um tempo com seus amigos (que não são amigos em comum de você e de seu namorado) e assim por diante. Até incentive seu namorado a passar algum tempo sozinho.

Algum tempo longe um do outro pode ajudar vocês dois a reconhecerem o tempo que passam um com o outro. Isso fará com que você ganhe perspectiva e veja seus problemas de uma perspectiva aérea, sem estar cercado por eles.

Você se sentirá mais feliz e, quando estiver feliz, seu relacionamento com seu namorado também acabará se recuperando. Quando o casamento de Michael Douglas e Catherine Zeta Jones estava passando por uma fase difícil, foi o tempo que passaram separados que os ajudou a voltarem a ficar juntos.

“Às vezes, o que precisamos é de algum tempo de paz com nós mesmos e a introspecção pode nos ajudar a ter clareza sobre a situação geral. Não podemos fazer as pazes com alguém quando nós mesmos não estamos em paz. Então, primeiro encontre a sua paz e depois com os outros”, aconselha Jui.

6. Tente reacender as chamas sexuais

Não ser íntimo um do outro certamente pode tornar seu relacionamento mundano e menos emocionante. Portanto, você deve tentar reinstaurar as chamas sexuais em seu relacionamento, vestindo-se bem para seu namorado ou flertando com ele.

Reabrir a porta fechada da conexão física pode ajudar vocês dois a se reconectarem também no nível mental. Às vezes, a intimidade física pode fazer maravilhas pelo seu relacionamento e a falta dela pode prejudicá-lo completamente.

Sexo e afeto físico constituem uma grande parte da cola que mantém um relacionamento unido. Veja bem, não se apresse em iniciar uma atividade sexual se houver outras questões subjacentes que precisam ser discutidas. Mas se você está se perguntando 'como faço para curar um relacionamento rompido com meu namorado' e acha que uma ótima noite de intimidade vai ajudar, vá em frente!

7. Deixe claro que você deseja consertar as coisas

Pode ser impossível consertar um relacionamento rompido se vocês dois continuarem pensando que o outro parceiro não quer consertar as coisas. Então, antes de mais nada, você precisa deixar clara a sua postura. Deixe-o saber que você deseja fazer seu relacionamento funcionar e está pronto para fazer concessões quando necessário.

Ver você fazer um esforço também irá encorajá-lo a fazer o mesmo e as coisas podem acabar sendo boas para vocês dois no final.

Para Rebecca e Ben, tudo se resumia a estar presente um para o outro. “Nosso principal problema era que Ben precisava que eu estivesse lá para ele quando eu dizia que estaria. Ele odeia ser deixado na mão e fica muito chateado quando as pessoas não cumprem o que prometem. Nosso relacionamento estava em frangalhos e eu percebi que queria consertá-lo. Comecei a me certificar de ouvi-lo, de estar em casa para o jantar se eu tivesse prometido. Tentei ser pontual o máximo possível. É uma boa maneira de consertar um relacionamento abalado com o namorado, ou pelo menos um bom começo para mostrar a ele que você quer resolver as coisas”, diz Rebecca.

8. Aborde um especialista em relacionamento

Às vezes, seu relacionamento com seu namorado pode não melhorar, apesar dos esforços de ambos os lados. Portanto, você pode procurar um especialista em relacionamento ou terapeuta que possa aconselhá-lo e ajudar seu relacionamento a voltar ao caminho certo.

Leitura relacionada: 10 maneiras pelas quais a terapia de casal pode resolver seus problemas

Como pessoa fora do relacionamento, a perspectiva neutra do terapeuta permitirá que você veja seu relacionamento sob uma nova luz. Você também pode tentar terapia em casa. Buscar ajuda profissional é uma ótima maneira de ter uma visão imparcial do que está errado no seu relacionamento e obter dicas claras sobre como consertar isso.

Com que frequência você pode consertar um relacionamento rompido?

Acreditamos que a maioria dos relacionamentos pode ser consertada, a menos que seu parceiro tenha feito algo imperdoável.

Múltiplos relatos de infidelidade, abuso (doméstico ou verbal) e total desrespeito são alguns exemplos de problemas que podem ser irreparáveis ​​em um relacionamento. Quando essas situações ocorrem, é hora de terminar o relacionamento.

No entanto, outras questões que surgem em um relacionamento devido a

• falta de comunicação
• tomando um ao outro como garantido
• falta de expressão 
• passar um tempo separados
• dizendo coisas dolorosas 
• longo distanciamento 
• múltiplas lutas etc.

pode ser consertado!

Na maioria das vezes, esses problemas surgem quando o relacionamento já dura algum tempo e a paixão começa a diminuir. Nesses casos, o que quase sempre funciona é relembrar um ao outro o motivo pelo qual se apaixonaram em primeiro lugar. O que fez com que vocês dois fossem tão especiais um para o outro a ponto de decidirem namorar ou se casar?

Se vocês revisitarem esses aspectos como casal e se comunicarem abertamente, ambos certamente perceberão que ainda se amam e podem fazer isso funcionar. Um verdadeiro esforço, talvez auxiliado por alguma experiência profissional, certamente fará seu relacionamento funcionar.

Esperançosamente, as oito maneiras mencionadas acima permitem que você dê uma chance ao seu relacionamento. Eles devem ajudá-lo a resolver seus problemas de relacionamento de uma maneira diferente. Então siga todos ou alguns deles para consertar seu relacionamento rompido com seu namorado usando toda a positividade e bondade que você tem em você.

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