Os relacionamentos de recuperação sempre funcionam?

Espalhar o amor

Lidar com o desgosto de um relacionamento passado não é muito diferente de lidar com a perda de um ente querido. Pode realmente parecer o mesmo. Quando um relacionamento termina, você passa pelos sete estágios do luto, mesmo que tenha sido você quem desligou. Mais cedo ou mais tarde, você terá que lidar com um vazio em sua vida e sentir a necessidade de preenchê-lo com um novo relacionamento. Uma aventura, uma conexão casual, um relacionamento de transição após o divórcio ou um relacionamento sem rótulos – qualquer coisa que possa anestesiar a dor do desgosto parece uma boa ideia. No entanto, antes de mergulhar, pergunte: “Os relacionamentos de recuperação funcionam?”

Entrar em um relacionamento rápido demais, embarcar em um novo antes de sofrer e realmente superar a bagagem do passado é o que comumente chamamos de recuperação de relacionamento. E a pior coisa sobre essa solução temporária é que ela não apenas falha em aliviar a dor do rompimento anterior, mas também traz mais dor por estar com alguém em quem você pode não estar emocionalmente envolvido, e o eventual fim disso. conexão.

Apesar de conhecermos o destino da maioria dos relacionamentos de rebote, pode ser difícil resistir à tentação quando nos sentimos consumidos pela dor de um coração partido. A prevalência desses relacionamentos levanta a questão: será que eles funcionam? Quanto tempo depois do término um relacionamento normal é considerado um relacionamento de rebote? E o que geralmente acontece quando um relacionamento de rebote termina? Neste artigo, Anushtha Mishra (MSc. em Psicologia Clínica), com especialização em trauma, relacionamentos, depressão, ansiedade, luto e solidão, nos ajuda a encontrar respostas para essas perguntas.

O que é a taxa de sucesso do relacionamento de recuperação?

Conteúdo

Embora seja verdade que nenhuma estatística possa prever com precisão o futuro de qualquer relacionamento ou se o relacionamento rebote após o término realmente funciona, pesquisas realizadas para entender a psicologia dos relacionamentos rebote oferecem algumas informações sobre as tendências e comportamentos humanos nessas situações. Quando você acabou de sair de um relacionamento, perguntas como se os relacionamentos rebote realmente funcionam, quais são os estágios de um relacionamento rebote ou quanto tempo eles duram em média não são infundadas.

É natural que você busque refúgio na certeza das estatísticas e dos números para proteger seu coração já esfolado, apaixonando-se perdidamente por alguém novo. Então, com que frequência um relacionamento de recuperação funciona? Bem, as estatísticas sobre a taxa de sucesso dos relacionamentos de recuperação não são encorajadoras.

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Os relacionamentos de recuperação funcionam? Pesquisa indica que 90% dos relacionamentos de recuperação terminam em três meses
Quanto tempo dura o relacionamento de recuperação médio? De acordo com uma fonte, duram entre um mês e um ano, mal conseguindo passar do período de paixão ou da fase de lua de mel que geralmente começa nos primeiros dois meses de namoro
Eles podem ajudá-lo a superar alguém? Não há pesquisa para apoiar o argumento de que os rebotes ajudam as pessoas a superar um rompimento mais cedo do que aquelas que lidam sozinhas com um desgosto

Portanto, isso nos leva de volta a fazer muitas perguntas sobre se apressar um relacionamento é a maneira certa de iniciar o processo de cura ou se é um dos sinais de alerta. Como qualquer outro aspecto das interações e relacionamentos humanos, a resposta para saber se os relacionamentos de recuperação funcionam também é complexa e multifacetada. A resposta simples às vezes é sim e, na maioria das vezes, não. Mas devemos analisar a lógica de ambos. Vamos ver quando os relacionamentos de recuperação funcionam e quando não.

Quando os relacionamentos de recuperação funcionam

Então, seu coração está partido, você sente muita falta do seu ex , e então surge essa pessoa incrível que quer te dar atenção e amor e te lembra como é um novo começo. Você se sente tentada a buscar um novo relacionamento depois de um longo namoro. O ditado "A melhor maneira de superar alguém é ficar com outra pessoa!" está ecoando na sua cabeça neste momento.

Agora você está oficialmente questionando: “Quanto tempo você deve ficar solteiro depois de um rompimento?” e você nem mesmo está considerando nenhum dos perigos que um relacionamento de recuperação ou recuperação dupla pode trazer consigo. Você só quer entrar nisso, com armas em punho. Você, meu amigo, está prestes a se recuperar e se recuperar com força com essa nova pessoa

Antes de fazer isso, é uma boa ideia refletir sobre a questão: a recuperação após o rompimento funciona? Embora existam evidências suficientes para apoiar que um relacionamento de recuperação geralmente quebra e queima como uma nave espacial condenada, há alguma evidência que sugira o contrário? Vamos mergulhar nisso para descobrir.

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1. Você encontra apoio para lidar com o desgosto

Novas pesquisas na área da psicologia dos relacionamentos de rebote indicam que esses relacionamentos podem funcionar porque servem como um mecanismo de enfrentamento para lidar com a dor de um término e seguir em frente para um novo relacionamento. Esses relacionamentos, mesmo que passageiros, podem se tornar uma fonte de força e conforto, atendendo às suas necessidades emocionais em um momento difícil. Eles podem ajudar você a superar o seu ex , aumentando sua autoestima e reafirmando a possibilidade de encontrar o amor novamente.

2. Eles trazem o conforto da intimidade

Por que alguns relacionamentos de recuperação funcionam? É exatamente por esse motivo. Uma das coisas que as pessoas mais sentem falta nos relacionamentos é a intimidade física. Tendo alguém para abraçar e chamar de seu, ficar sozinho pode ser difícil. Quando duas pessoas estão em um relacionamento de recuperação, elas encontram alguém para preencher o vazio deixado pelo ex-parceiro. A sensação de vazio após um rompimento repentino pode consumir tudo e, para parar de se sentir assim, você pode se ver bêbado dançando em um bar na esperança de ficar com alguém.

Embora não haja nada de errado nisso, você ainda está buscando um relacionamento passageiro para sentir intimidade. Talvez você ainda não queira rotular o relacionamento com essa pessoa, mas pelo menos terá alguém que te acolherá. Isso por si só já é uma sensação maravilhosa, especialmente quando você ainda está lidando com a dor do término. Pode te deixar pensando: "Será que é um relacionamento passageiro ou algo sério?"

Maria, uma designer de interiores de 29 anos, que teve uma experiência semelhante, conta: “Eu fui a garota rebote dele (ele escolheu sair comigo por causa da ex que começou a namorar 3 meses após a separação) por quase quatro anos. A química sexual entre nós era ardente e isso me fez ficar. Ele era um cara que se apressava em um relacionamento, mas o conforto da intimidade nos uniu.”

3. Você encontra um parceiro em quem se apoiar

Um relacionamento de rebote geralmente não é a melhor maneira de construir um novo relacionamento duradouro. Mas, por um breve momento, você se encanta com a ideia de ter um parceiro que possa te ajudar a lidar com a fase turbulenta que está atravessando. Embora você não deva tratar seu parceiro de rebote como seu terapeuta, ter alguém com quem compartilhar seus sentimentos e ter uma conexão emocional certamente ajuda.

Seja chorando com eles depois do trabalho ou apenas pegando raspadinhas e sentados no estacionamento, as pessoas descobrem que um relacionamento de recuperação pode realmente lhes trazer muito conforto, mesmo que tenham se passado apenas alguns meses desde o rompimento. Além disso, a menos que seja o primeiro relacionamento (ai!), Seu parceiro terá uma visão dos sentimentos pós-término e poderá oferecer apoio quando você mais precisar.

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4. Você investe no relacionamento

Um relacionamento com uma nova pessoa pode ser uma boa distração e até mesmo se transformar em um relacionamento sério com o tempo. Pode ser raro — na verdade, é muito raro —, mas um relacionamento de rebote pode dar certo a longo prazo se você quiser. Mas isso só acontece quando você se envolve emocionalmente com o novo parceiro e atravessa todas as fases do relacionamento de rebote juntos, com determinação.

Os rebotes fazem você sentir mais falta do seu ex? Dê a si mesmo tempo suficiente para refletir sobre isso e se a resposta a esta pergunta for não, então você tem o primeiro ingrediente chave para tornar a recuperação bem-sucedida com um apego emocional autêntico. Alguns sinais que você pode observar em si mesmo para avaliar isso são:

Você está priorizando o relacionamento
Você se sente contente
Vocês dois desenvolveram certos níveis de confiança
Há crescimento pessoal

Lenta mas seguramente, você pode construir um relacionamento forte e duradouro sobre essa base.

Quando os relacionamentos de recuperação não funcionam

A taxa de sucesso do relacionamento de recuperação é mínima, mas não nula. Eles existem por uma razão e, para que cumpram seu propósito, devem ser tratados com o espírito e a maneira corretos. Então, quais são os pilares de uma recuperação que podem ajudá-lo a superá-la?

Honestidade
Limites claros
Expectativas realistas
Respeito um pelo outro

Mas quando o delicado equilíbrio desses elementos sai pela janela, torna-se uma das razões pelas quais os relacionamentos de recuperação não funcionam. É aí que você precisa começar a ponderar sobre os perigos de um relacionamento de recuperação. Aqui estão alguns cenários em que um relacionamento de recuperação não funciona:

1. Você não está sendo justo

Um novo relacionamento pode ser uma experiência maravilhosa, realmente é. Pode ajudá-lo a se curar e fazer você se sentir completo novamente. Pode até fazer você acreditar no amor novamente! Mas tudo isso só pode acontecer se for isso que você realmente deseja. Os rebotes fazem você sentir mais falta do seu ex? A maioria das pessoas responde afirmativamente a essa pergunta. Isso por si só é um sinal de que você ainda não superou seu ex e provavelmente não quer superá-lo. Nesta situação, você está sendo injusto consigo mesmo e com seu novo parceiro.

John, que estava profundamente apaixonado por sua namorada há dois meses, descobriu recentemente que ela ainda não superou seu relacionamento anterior e decidiu cortar relações com ele. Ele diz, decepcionado: “Eu era um cara que se recuperava e fui dispensado. Não foi justo comigo e afetou minha autoestima.” Escusado será dizer que estas situações levam a uma série de problemas que a sua recuperação não será capaz de resolver.

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2. Você está projetando problemas passados

Um relacionamento rebote ajuda a superar um ex? Relacionamentos rebote funcionam? Bem, não se você se precipita em um relacionamento carregando o peso do passado e não consegue evitar projetar seus problemas com o ex no parceiro atual. Essa é definitivamente uma das seis fases do ciclo vicioso de relacionamentos e também é considerada um dos principais sinais de alerta em um relacionamento.

Para fazer uma recuperação realmente funcionar, você precisa se libertar das garras do passado. E isso geralmente é mais difícil de fazer quando você não superou o trauma emocional do rompimento. Alguns sinais de que você está projetando problemas do passado em seu parceiro são:

Tirando conclusões precipitadas
Exagerando
Muitas vezes comparando
Padrões de repetição

Como você acabou de sair de um relacionamento e nem sequer reservou o tempo adequado para se recuperar dele, é especialmente desafiador não permitir que sua experiência passada prejudique seu relacionamento atual. É por isso que é aconselhável que, mesmo quando estiver em um relacionamento de recuperação, você tente ir com calma. Não há necessidade de começar a dizer “eu te amo” muito rapidamente ou de conhecer os pais um do outro. Caso contrário, poderá ser um desastre prestes a acontecer.

3. Uma das razões pelas quais os relacionamentos de recuperação não funcionam é que você está indo rápido demais

Você termina, encontra um novo parceiro, começa a namorar, se compromete, agora é exclusivo e antes que perceba, está pensando no seu futuro com essa pessoa. Se uma recuperação progredir em velocidades tão vertiginosas, onde você está entrando em um relacionamento e pulando de um relacionamento para outro, ele está fadado a falhar e queimar em algum momento.

Neste ponto, em vez de se perguntar: “Os relacionamentos de recuperação funcionam?” ou “Os caras se casam com a garota rebote ou vice-versa?”, você precisa se perguntar por que está mergulhando de cabeça quando mal superou seu ex. Quando você passa rapidamente de um relacionamento para um novo, a bagagem transborda.

Quando isso acontece, um relacionamento rebote está fadado ao fracasso. Mesmo que você entre em um relacionamento rebote, reserve um tempo para resolver seus sentimentos passados e se preparar para o futuro antes de dar qualquer passo insustentável, com o qual você sabe que não poderá se comprometer de qualquer maneira.

Relacionamentos de recuperação e muito mais

4. Você está procurando um substituto

Seu novo parceiro não é um substituto para seu ex. E nunca será. Um relacionamento rebote está fadado a partir seu coração ainda mais se você busca um substituto para seu ex em vez de um parceiro para embarcar em uma nova jornada. Se você está sempre comparando seu relacionamento atual com o anterior, seu parceiro atual com seu ex, e marcando opções onde um se sai melhor que o outro, então você não está pronto para seguir em frente após um relacionamento fracassado e o relacionamento rebote será de curta duração.

Devido a isso, muitas pessoas até se encontram em relacionamentos de dupla recuperação, machucando-se e cometendo os mesmos erros continuamente. Se você tende a fazer isso, talvez seja hora de dar um passo atrás e reavaliar o que você quer da sua vida. Um relacionamento de recuperação pode lhe trazer uma excitação passageira, mas se você está procurando um relacionamento duradouro ou um relacionamento sério, esta não é a resposta. Lidar com seus sentimentos é o que o coloca no processo de cura.

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O que acontece quando um relacionamento de recuperação termina?

Quando o relacionamento de recuperação chega a uma interrupção repentina e abrupta logo depois de alguns meses por causa dos motivos mencionados acima, você fica confuso por um tempo e depois pega um pote de sorvete para chorar pelo segundo rompimento em seis meses. Sim, parece duro, mas é realmente a verdade. Cinderela voltou do baile, de pijama e chorando na cama porque o conto de fadas do relacionamento perfeito acabou. Você volta à realidade e se pergunta: “Quanto tempo duram em média os relacionamentos de recuperação?”, e conclui que não é o suficiente.

É comovente, realmente é, mas agora é a hora de você finalmente perceber que talvez tenha se enganado o tempo todo. Você realmente queria estar com essa pessoa? Ou você se deixou levar pela diversão de tudo isso? Provavelmente é o último. E é isso que mais dói quando o relacionamento de recuperação acaba. Que você estava mentindo para si mesmo em vez de lidar com suas emoções de forma mais verdadeira e construtiva.

Ponteiros-chave

Relacionamentos de recuperação podem ajudá-lo a esquecer seu ex no curto prazo, mas podem ter consequências perigosas no longo prazo
Sua bagagem emocional do último relacionamento muitas vezes transbordará no relacionamento de recuperação
Relacionamentos de recuperação fazem você mergulhar rápido demais em um novo relacionamento, que muitas vezes só termina em desastre
É melhor lidar honestamente com seus sentimentos do que usar outra pessoa como fuga
Os relacionamentos de recuperação funcionam? Eles quase nunca o fazem. Mesmo que o façam, será por um curto período de tempo
Reservar um tempo para si mesmo e explorar seus sentimentos após um rompimento é a melhor maneira de lidar com isso

Alguns relacionamentos de rebote são breves e passageiros, enquanto outros podem se tornar os relacionamentos mais duradouros e sólidos da sua vida. Mas será que um relacionamento de rebote realmente funciona? Só se você tiver muita, muita sorte. Muitas pessoas acabam se machucando e muitas contas do Instagram são bloqueadas nesse processo. Se você está com dificuldades para superar um coração partido e seguir em frente, buscar ajuda profissional de um terapeuta é sempre uma boa ideia. Felizmente para você, a equipe de terapeutas qualificados da Bonobology está a apenas um clique de distância.

Esta postagem foi atualizada em junho de 2023

Perguntas Frequentes

1. Por que os relacionamentos de recuperação parecem amor?

Um relacionamento de recuperação ou recuperação só parece amor porque você está buscando desesperadamente esse amor e a ideia de um relacionamento feliz. Depois do rompimento, a necessidade de conforto é grande e a pessoa não consegue lidar com o vazio que surge em ser solteiro. É isso que atrai as pessoas para relacionamentos de recuperação.

2. Os relacionamentos de recuperação ajudam você a seguir em frente?

Talvez em 1 em cada 10 casos. Na maioria das vezes, os perigos dos relacionamentos de recuperação são muito maiores do que os benefícios. Inicialmente, como você acaba passando todo o seu tempo com essa nova pessoa em um relacionamento totalmente novo, você cai na mentira de que está seguindo em frente. Mas em breve o sonho terminará e você poderá perceber que isso não era verdade. No entanto, é importante observar que nem todos sentem o mesmo. As idiossincrasias das experiências desempenham um papel importante.

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