Meu encontro com a depressão: pensamentos de uma alma danificada

Viver com depressão parece ser a norma hoje na Índia como depressão de 2018 estatísticas identificam a Índia como o país mais deprimido no mundo, com a maioria dos casos de depressão deixados sem tratamento ou sem diagnóstico. A principal atriz de Bollywood, Deepika Padukone, falou sobre sua depressão clínica e os sinais de depressão que surgiram inconscientemente, após o fim de seu relacionamento de alto nível com o ator Ranbir Kapoor.

Ansiedade e depressão estão relacionadas? 

Bem, sim, dizem vários psiquiatras e pesquisadores renomados que trabalham em tempo integral na área de saúde mental. Os sintomas de depressão nunca devem ser ignorados. Pensamentos suicidas, pensamentos intrusivos e depressão são susceptíveis de afectar a sua vida doméstica e social e o seu desempenho no local de trabalho e cuidado, o impacto é duradouro e as repercussões graves. Você pode consultar um psiquiatra antes que seja tarde demais.

Foi assim que minha depressão começou

Depois de ser promovido do nível escolar para o universitário, você terá certos sonhos e aspirações. Eu também sonhei com grande vida universitária para mim. No entanto, as coisas acabaram sendo exatamente o oposto, pois enfrentei crueldade e assédio desde o primeiro dia na faculdade, principalmente relacionados ao desrespeito das pessoas pela minha orientação sexual. Alguns colegas meus me pediram especificamente para ter um comportamento mais feminino.

O bullying e o abuso mental começaram na própria escola, na faculdade piorou. Porque ninguém realmente se importava com o que eu sentia. Mas eles se preocupam muito em me rebaixar.

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Ganhei várias competições em minha própria faculdade e em outras. Meu trabalho foi publicado na revista do meu departamento. Mas não encontrei paz mental e emocional, nem um pouco. Até meus olhos estão cheios de lágrimas enquanto escrevo estas palavras descrevendo dias de imensa dor. Certas pessoas na faculdade me proporcionaram dias de traumas imensuráveis ​​e tenho que vê-las todos os dias. Eu não posso fazer nada sobre isso.

Eu me pergunto quando olho para trás na vida, nos primeiros 20 anos, ou essencialmente no primeiro 1/4 da minha vida, por que não sei se tenho a sensação de que é um desastre.

Não há arco-íris que possa tirar essa escuridão

Antes eu era muito inclinado emocionalmente a participar de caminhadas e marchas do orgulho LGBTQ, até mesmo do carnaval do orgulho. Agora percebi que é tudo uma farsa. Nada pode curar essa angústia mental indescritível e trauma emocional que sinto.

A vida continuará em seu devido curso e eu continuarei com meu trabalho e lutas diárias. É literalmente uma dor fazer a maioria das coisas por causa da minha depressão, mas eu as faço mesmo assim, sem reclamar ou criticar, porque sei que as pessoas não vão me ajudar. Mesmo que eu pague alguém para ouvir o que passei, essa pessoa não terá empatia e fará isso de maneira clinicamente implacável.

Não tenho uma única pessoa que, posso dizer, realmente se importe comigo. Não há outra maneira senão aceitar isso, ignorar a dor tanto quanto posso e continuar com meu trabalho e luta diários como um manequim sem vida.

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Um dia com meu amante e as memórias associadas a ele que aprecio profundamente

Aquelas pétalas secas de rosa escarlate e rosa verde-oliva que brotam das calçadas do lado de fora do Victoria Memorial ainda estão aninhadas em um pequeno compartimento na minha bolsa. É tão puro e sagrado para mim que quero apreciá-lo por toda a vida. Eu não pude salvar o outro lembrete Eu tive do nosso encontro anterior; você sabe a qual estou me referindo!

Os momentos com você parecem intermináveis ​​​​e cativantemente belos e o tempo foge completamente do nosso alcance.
Você é o adorável abrigo protetor que tenho e comigo você pode ser livremente expressivo e completamente ilimitado.

Por que eu me odeio tanto? Vivendo com pensamentos e impulsos obscuros

Acho que a auto-aversão começou enquanto eu estava na própria escola, o 9º e o 10º ano foram sucessivamente os piores anos, com terríveis casos de bullying por parte dos meus colegas porque eu era muito diferente dos outros.

Não consegui me defender e de alguma forma isso marcou o início da minha falta de autoestima. Porém, ter uma boa pontuação nos exames foi a única graça salvadora.

Saí da minha escola anterior devido ao trauma mental que enfrentei lá de amigos, professores e até da própria diretora. Nos dois anos seguintes, vivi como um santo em uma escola com um ashram montado e me afastei da maioria dos contatos sociais, concentrando-me apenas nos estudos. Agora eu me odeio por isso. Por que não fui extrovertido o suficiente para aproveitar a vida com meus amigos lá?

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Tive a conquista mais notável de me apaixonar pela primeira vez por minha atraente colega de classe, KD. Mas essa foi uma história completamente diferente.

A faculdade foi uma bagunça desde o início. Faculdade de primeira linha com gente de classe alta, recebi o pior choque cultural da minha vida, sempre vim de origem humilde. Eu desabei publicamente na aula em fevereiro de 2018. Isso aconteceu depois que vi A em uma estranha sessão de amassos para três pessoas em um bar de narguilé.

A era o pansexual e poliamoroso garota por quem me apaixonei pela segunda vez e a vida nunca mais foi a mesma depois disso. Isso me mudou, minha visão da vida e literalmente me destruiu.

Corta para 2019. Tive casos com várias pessoas depois disso. A vida é boa, mas não consigo mais reconhecer o novo eu.

Meus pensamentos sobre felicidade

Felicidade, uma emoção ilusória e ainda assim universalmente procurada, tem significados diferentes para cada um de nós. Para mim, felicidade não é um estado constante de euforia, mas sim uma coleção de momentos, grandes e pequenos, que se entrelaçam para criar uma vida plena.

• A felicidade é uma coleção de momentos: Não é um estado constante, mas sim uma série de experiências alegres que criam uma vida plena.
• Fontes de felicidade: O calor do sol, o riso dos entes queridos, momentos compartilhados, satisfação no trabalho, rotinas confortáveis, novos desafios e gratidão.
• A felicidade é um trabalho interno: Cultivar uma mentalidade positiva, encarar desafios, aprender com contratempos e encontrar significado na vida cotidiana são cruciais.
• Felicidade na comunidade e na cultura: Refeições compartilhadas, festivais e tradições contribuem para um sentimento de pertencimento e alegria.
• A felicidade é uma jornada: Trata-se de abraçar os altos e baixos da vida e encontrar contentamento no momento presente.

Considerações Finais

Para aqueles que atualmente lutam contra a depressão, eu os exorto a manter a esperança. Procurem ajuda dos nossos especialistas, cerque-se de pessoas que o apoiem e priorize seu bem-estar. Lembre-se, você não está sozinho nesta jornada. Com tempo, paciência e o suporte certo, a cura é possível.

Vamos todos continuar a aumentar a conscientização sobre saúde mental, acabar com o estigma e criar uma sociedade onde os indivíduos se sintam empoderados para buscar ajuda sem medo de julgamento. Juntos, podemos construir um mundo onde todos tenham a oportunidade de prosperar, mental e emocionalmente.

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