5 maneiras pelas quais a depressão afeta e destrói relacionamentos

Espalhar o amor

A consciência generalizada sobre as doenças “invisíveis”, ou seja, as doenças psicológicas, colocou recentemente a depressão e os seus efeitos na vida no centro das atenções. No entanto, embora agora as pessoas compreendam que a depressão pode ser debilitante, muitas ainda não compreendem o significado total de como esta afecta as suas relações pessoais.

É assim que isso pode afetar seu relacionamento se você ou seu parceiro estiverem deprimidos.

1. O sexo é o primeiro a desaparecer

Conteúdo

Sentimentos de inutilidade e baixa autoestima

Se um indivíduo está lutando contra a depressão, sua libido sofre um sério golpe, seja ele homem ou mulher. Esta pode ser uma situação muito difícil para um casal, onde o parceiro não deprimido é solidário e amoroso, e ainda assim é rejeitado quando se trata de fazer amor. Para uma pessoa não deprimida, esta rejeição pode ser difícil de aceitar ou mesmo compreender, e pode ser confundida com um insulto pessoal. Se o seu parceiro tem demonstrado pouco ou nenhum interesse por sexo ultimamente, você pode querer investigar a possibilidade de depressão mascarada.

“Empatia e paciência são ferramentas poderosas quando se enfrenta a depressão em um relacionamento.”

Por outro lado, se seu parceiro de repente fica paquerador ou promíscuos (e eles não eram assim antes), isso também pode ser um sinal de depressão oculta. Eles podem estar usando a promiscuidade como uma forma de aumentar sua autoestima e se sentir bem.

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2. Lutas em alta

Uma pessoa que sofre de depressão sente-se deprimida o tempo todo e não dorme o suficiente. Isso se traduz em aumento da irritabilidade e eles reagem às menores coisas, levando a discussões e brigas frequentes.

3. Esse sentimento condenado

Aumento da irritabilidade e alterações de humor

A desesperança é uma das partes mais proeminentes da tríade de erro cognitivo da depressão – desesperança, desamparo e inutilidade. Então, enquanto um casal não deprimido pode se recuperar de discussões, um casal onde um parceiro está deprimido provavelmente piorará, porque o parceiro deprimido acreditará imediatamente que o relacionamento está morto.

Sensação de Desesperança
Preocupação e medo constantes
Autodúvida
Sentindo-se preso
Dormência Emocional
Falta de motivação
Isolamento e Solidão
Pensamento Catastrófico

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4. Perda de atração

Pessoas que sofrem de depressão são propensas a alterações no apetite; então eles comem compulsivamente ou perdem todo o interesse pela comida. Isso leva a mudanças na aparência física que os deixam mais tristes e podem até diminuir a atração entre eles e o parceiro.

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5. Afogar-se em bebida

O consumo de álcool é outro efeito colateral da depressão. As pessoas geralmente recorrem ao álcool ou outros tipos de vício como uma muleta para lutar contra seus sentimentos ou para anestesiar a dor emocional. Nem é preciso dizer, um parceiro bêbado pode piorar rapidamente um relacionamento.

Não é fácil ser parceiro de alguém que está lutando contra a depressão, mas se você apenas mantiver o foco no amor que compartilha e lembrar que eles também odeiam se sentir assim tanto quanto você, com a medicação certa e esforços consistentes e de apoio , você pode trazer seu parceiro de volta para você, e então ele amará você mais do que nunca!

Perguntas Frequentes

1. Como a depressão pode levar ao distanciamento emocional em um relacionamento?

A depressão muitas vezes faz com que os indivíduos se sintam entorpecidos ou desconectados, o que pode fazer com que eles se retraiam emocionalmente, levando a um sentimento de distanciamento entre os parceiros.

2. O que devo fazer se meu parceiro estiver deprimido e retraído?

Mostre empatia e paciência, enquanto gentilmente encoraja a comunicação. Incentive-os a procurar ajuda de um profissional de saúde mental e considere aconselhamento como casal, se necessário.

3. A depressão pode deixar alguém irritado?

Sim, a depressão pode aumentar a irritabilidade e as oscilações de humor. Isso pode levar a mal-entendidos, então é importante abordar um ao outro com paciência e compreensão.

Considerações Finais

A depressão é um problema de saúde mental desafiador que pode afetar profundamente os relacionamentos. Pode levar a sentimentos de isolamento, mal-entendidos e conexões tensas. No entanto, com empatia, compreensão e o apoio certo, os relacionamentos podem sobreviver e até mesmo se fortalecer.

Se você ou seu parceiro está lutando contra a depressão, buscar apoio é um primeiro passo fundamental. Nossos conselheiros licenciados estão aqui para fornecer orientação e suporte para indivíduos e casais que estão enfrentando a depressão. Entre em contato hoje mesmo para começar a jornada em direção à cura e a um relacionamento mais saudável.

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