10 coisas a saber antes de namorar alguém que teve muitos parceiros

Não é fácil namorar alguém que teve muitos parceiros. O passado pode desgastar você. Já é doloroso lidar com seus traumas do passado. Agora você se sente sobrecarregado e com ciúme da história romântica do seu parceiro. Existe um termo para isso. É chamado de ciúme retroativo. Quando você fica obcecado com o passado do seu parceiro, isso pode causar muitos problemas.

Talvez você não conheça a história completa do que aconteceu no passado de seu parceiro. Vocês dois sentaram e conversaram sobre esse assunto para terem um pouco de clareza sobre o que aconteceu na vida um do outro e como não deixar isso afetar o relacionamento atual? Se sim, então essa é uma das formas maduras de lidar com suas emoções.

Mesmo que você não possa voltar no tempo e mudar o que aconteceu, isso ainda pode te incomodar. A aceitação não é a chave para o crescimento interior e a felicidade? Por que não dar uma nova chance a novos relacionamentos? Você merece. Seu parceiro também. Mas como fazer isso exatamente? Estamos aqui para te ajudar a descobrir, com a consultoria da psicóloga Ridhi Golechha (mestre em Psicologia), especializada em aconselhamento para casamentos sem amor, términos de relacionamento e outras questões de relacionamento.

Falando sobre namorar alguém que teve muitos parceiros, ela diz: “Primeiro, há algumas coisas que você deve esclarecer com seu parceiro atual. Eles estão nisso por um longo prazo ou é apenas uma aventura? E quão sério você está? Uma vez estabelecido isso, vocês devem abordar o passado um do outro. Não para incitar a curiosidade ou o ciúme, mas para que um ao outro saiba que passou por momentos difíceis.”

10 coisas a saber antes de namorar alguém que teve muitos parceiros

Quando duas pessoas se encontram pela primeira vez, concentram todas as suas energias em se conhecerem. Apaixonam-se e tudo são flores, pelo menos durante os primeiros meses de relacionamento. Mas quando a fase da lua de mel termina , ambos descobrem muitas coisas um sobre o outro que podem ser difíceis de assimilar.

Ridhi diz: “Há certas coisas que você precisa ter em mente. O passado do seu parceiro é passado e você precisa mantê-lo onde ele pertence. O que aconteceu no passado não deve ser trazido à tona no relacionamento atual. Isso só levará a comparações prejudiciais. As comparações abrirão caminho para muitas inseguranças e dúvidas sobre si mesmo.”

Manter pensamentos intrusivos sobre os relacionamentos sexuais anteriores de seu parceiro prejudicará sua saúde mental. Se você está namorando alguém que teve muitos parceiros no passado, então este é o momento perfeito para entender como navegar nesta equação:

1. Quantos são parceiros demais?

Primeiro, você precisa se perguntar o que significa ter muitos parceiros. Seja clara quanto aos termos. Seu parceiro teve muitos encontros sexuais ou muitos relacionamentos? Se o seu namorado teve muitos parceiros, pergunte a ele se foi puramente sexual, se foram relacionamentos sérios ou apenas encontros casuais . Diferentes emoções entram em jogo quando você separa os aspectos mencionados acima.

Enigmas éticos também entram em jogo. Alguns são ortodoxos em suas crenças e não gostam de namorar um homem que dormiu demais. Isso não é verdade apenas para as mulheres. Mesmo alguns homens não gostam de namorar uma mulher que teve muitos encontros sexuais. Portanto, você precisa ter certeza do que significa para você estar namorando alguém que teve muitos parceiros. Estamos falando sexualmente ou em termos de namoro exclusivo? Esclareça isso antes de mergulhar em detalhes mais profundos.

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2. Lide com a curiosidade da maneira certa

Já ouviu a expressão "a curiosidade matou o gato"? Nesse caso, é absolutamente verdade. Não fique bisbilhotando o passado do seu parceiro. Se ele compartilhar algo com você, não importa o quão pequeno ou grande seja, ouça e tente ter empatia. Descubra maneiras de ser mais empático . Não saia por aí desenterrando coisas. Isso só vai causar problemas na sua vida. Digo isso por experiência própria. Quando comecei a investigar mais do que o necessário, acabei em apuros. Tudo o que você precisa fazer é resistir à tentação de cavar fundo demais.

Ridhi aconselha: “Para evitar ficar perturbado com o fato de você estar namorando uma garota que teve muitos parceiros ou um cara com um rico histórico de experiências sexuais, trabalhe em sua própria segurança. Trabalhe sua própria autoestima. Se você estiver mais satisfeito consigo mesmo, com sua imagem corporal e com seu estilo de vida, se sentirá muito mais seguro, independentemente do passado de seu parceiro. Você é um ecossistema completo em si mesmo.”

Em vez de iniciar uma investigação por conta própria, pergunte ao seu parceiro se ele gostaria de compartilhar mais sobre o passado dele com você. Sentem-se e conversem. Se encontrarem algum obstáculo no início, busquem maneiras de resolver a falta de comunicação no relacionamento. Essa é a única maneira de saciar sua curiosidade.

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3. Bom e velho FOMO

Quando você descobre que seu parceiro praticou muito mais atividade sexual do que você, é natural ter medo de perder. Suas experiências sexuais são muito mais diversas e provavelmente já fizeram muitas coisas que são novas para você. A história sexual deles pode fazer você se sentir inseguro. Se o seu parceiro já namorou muitas pessoas no passado, é possível que você até fique com ciúmes do histórico de namoro deles. 

Ridhi diz: “O fato de você estar namorando um homem que já teve vários parceiros sexuais ou uma mulher que já teve muitos parceiros sexuais não deveria te incomodar, mas pode incomodar porque, no fim das contas, somos humanos e acabamos nos comparando com os outros. Eu recomendo, mais uma vez, zero comparações. A armadilha da comparação é real. Não caia nela. Você não precisa falar sobre o que eles fizeram ou como foram seus relacionamentos sexuais anteriores.”

“Em vez disso, explore novas maneiras de se conectar e experimentar no quarto. Experimente coisas diferentes. Brinquem um com o outro. Encenação. Vendas. Façam coisas excêntricas um com o outro e criem novas memórias. Escrevam uma nova história juntos. O que quer que tenha acontecido no passado e quantos parceiros sexuais tiveram não importa. Você precisa se lembrar constantemente de que o parceiro atual é você.” 

4. Disponibilidade emocional

Eu não posso te dizer o quanto o pensamento excessivo e o estresse me afetaram quando descobri algumas coisas que não deveria saber sobre meu atual parceiro. Meus próprios pensamentos começaram a me aterrorizar. Minha reação negativa arruinou um relacionamento feliz. E para quê? Algo que aconteceu no passado.

Por algo que não tem lugar no seu presente ou futuro. Valeu a pena arruinar a felicidade de duas pessoas? NÃO. Percebi isso depois que o dano foi feito. Também percebi que, enquanto não houver ligação emocional entre meu atual parceiro e a ex dele, não há necessidade de me preocupar com nada.

Só porque seu namorado teve muitos parceiros, não significa que ele te ame menos. Ou, se sua namorada teve muitos encontros casuais no passado, isso não significa que ela seja incapaz de construir um relacionamento estável, duradouro e comprometido. Abordem as necessidades emocionais essenciais e busquem maneiras de se entenderem. Contanto que eles não tenham nenhum tipo de apego emocional com os ex, o passado deles não deve se tornar um problema para vocês.

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5. Você não existia no passado do seu parceiro

Ridhi diz: “Mesmo que eles tenham feito as mesmas coisas no passado, você precisa ter em mente que essas experiências foram com outra pessoa. Com você será completamente diferente. Digamos que você vá a um restaurante em Londres e coma macarrão. E aí você volta para sua cidade e experimenta o mesmo penne arrabbiata, não tem como os dois terem o mesmo sabor.

“A experiência, o ambiente, os sabores e os ingredientes serão diferentes. Isso não significa necessariamente que um seja bom e o outro ruim. Significa apenas que ambos são diferentes, apesar de serem o mesmo prato. O mesmo acontece com os relacionamentos. O passado do seu parceiro só é problemático se ele ou ela ainda estiver apaixonado(a) pelo(a) ex .”

Então, está tudo bem se seu namorado teve muitos parceiros antes de você entrar na vida dele ou se sua namorada pode se orgulhar de experiências sexuais muito mais diversas do que você. Você não existia na vida deles naquela época. Pare de agir como uma vítima ao lidar com o passado sexual do seu parceiro. Foi o que fiz para dar um novo começo ao nosso relacionamento.

Perguntei-me o que era mais importante: uma oportunidade de estar com o amor da minha vida ou as suas façanhas passadas? Eu escolhi o primeiro. Foi necessária muita comunicação e compreensão para reiniciar nosso relacionamento, mas estou feliz por ter feito a escolha certa. 

6. A ignorância é uma bênção

Cometi um erro terrível ao acessar a conta de mídia social do meu atual parceiro. Encontrei fotos que mexeram com minha cabeça. Eu criei muitos problemas para mim. Vou compartilhar uma confissão aqui. Tive um certo complexo de inferioridade depois de ver a ex dele. É difícil admitir, mas é o que é. Também tenho vergonha das minhas ações, mas a curiosidade levou a melhor sobre mim. 

As redes sociais não são a vida real. Na melhor das hipóteses, são uma versão filtrada e retocada da realidade. Talvez o relacionamento deles parecesse ideal no Instagram, mas e se não fosse tão perfeito assim na vida real? Isso é algo para se pensar. Não deixe que as redes sociais afetem negativamente o seu relacionamento. Se você está namorando alguém que já teve muitos parceiros, é sempre melhor aceitar o que essa pessoa tem a dizer. Dúvidas podem surgir, mas ignore-as. A ignorância é uma verdadeira bênção nesses casos.

7. Não há problema em ficar com ciúmes

O ciúme retroativo pode ameaçar os alicerces do seu relacionamento se você estiver namorando alguém que teve muitos parceiros. Se você continuar pensando nisso, sua mente se tornará um enxame de perguntas para as quais não há boas respostas. Sou um amante melhor do que os ex-namorados do meu parceiro? Meu parceiro me deixará por uma paixão antiga? Meu parceiro sente falta de ex-amantes? Já até me perguntei se meu companheiro está se divertindo melhor comigo. Todos esses pensamentos consumirão seu bom senso e as coisas podem dar errado.

Não deixe que o ciúme te consuma, mas ao mesmo tempo não o reprima. Tente chegar à raiz do problema e resolvê-lo. Ridhi diz: “Existem certas emoções que você não pode controlar, e o ciúme é uma delas. O ciúme é uma emoção humana forte e surge principalmente de nossas inseguranças. Portanto, descubra as causas profundas de suas inseguranças e encontre maneiras de melhorar esses aspectos da sua vida. Aprenda a lidar com o ciúme nos relacionamentos. Encontre uma maneira de evoluir. Converse com seu parceiro sobre isso e cresçam juntos.”

8. Este é o seu problema

O que você sente depois de descobrir que sua namorada/esposa teve muitos parceiros ou que seu namorado/marido teve diversas experiências sexuais antes de você é problema seu. Eles não podem ajudá-lo a alterar esses sentimentos. Tudo o que eles podem fazer é ser sensíveis às suas inseguranças. Não faça seu parceiro se sentir culpado por ter muitos parceiros antes de encontrar você.

Se a ansiedade começar a aparecer, saiba que você é responsável pelos seus sentimentos. Você pode procurar maneiras de lidar com a ansiedade no relacionamento . Tire um tempo para clarear a mente. Coloque-se no lugar da outra pessoa antes de tomar qualquer decisão precipitada. Converse com um terapeuta de casais ou um familiar de confiança. Compartilhe suas preocupações. Não deixe que pensar demais destrua sua saúde mental e seu relacionamento.

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9. Não se preocupe em satisfazer suas necessidades sexuais

 “Mesmo que você esteja namorando alguém que teve muitos parceiros, nunca mencione suas próprias experiências sexuais com ex-parceiros, definitivamente para não esfregar isso na cara deles para se sentirem melhor consigo mesmo. Se você é novo em um determinado ato sexual que seu parceiro já experimentou antes, ele poderá orientá-lo. Você pode ter um relacionamento de mentor e pupilo. Isso pode ser muito bom, pois você terá alguém para orientá-lo passo a passo sobre o que fazer e o que não fazer”, diz Ridhi.

Se você está namorando um homem que já teve vários parceiros sexuais, pode se preocupar em não atender às expectativas dele. A experiência dele com múltiplas parceiras no passado influencia o desempenho dele na intimidade atual com você e pode apimentar as coisas no quarto. Da mesma forma, se sua namorada tem mais experiência sexual do que você, ela pode te ajudar a aprimorar suas habilidades sexuais e a ser um amante melhor.

10. Comece do zero

Ridhi explica: “Se o fato de seu namorado ter tido muitos parceiros – ou a experiência sexual da sua namorada – ainda te incomoda, converse com ele(a) sobre isso e encontre maneiras de lidar com a situação. Criem experiências diferentes. Viajem juntos . Explorem novos restaurantes. Visitem museus e bibliotecas. Passem tempo de qualidade juntos. Conversem. Façam perguntas abertas. Experimentem terapia de casal. Tudo isso ajudará a fortalecer diversas áreas do relacionamento de vocês.”

Normalize suas emoções. É normal ficar com ciúmes depois de descobrir que você está namorando alguém que já teve muitos parceiros. Quer seja ciúme, FOMO ou inseguranças, normalize-os. Aceite-os. Se você está lidando com o passado sexual do seu parceiro, você e ele devem validar a dor. O ciúme em um relacionamento traz consigo muitas outras emoções. Ansiedade, tristeza, raiva e inquietação são companheiros do ciúme.

Como lidar com o namoro de alguém que tem vários parceiros?

O primeiro e mais importante passo para se adaptar a alguém com um passado é descobrir exatamente o que o incomoda. É o número de parceiros sexuais ou o facto de terem tido múltiplos relacionamentos sérios? Depois de resolver isso, pergunte-se: “Você quer fazer o relacionamento funcionar?” Para muitas pessoas é difícil lidar com o passado do parceiro. Mas o passado é de facto passado e não há muito que possa ser feito em relação a isso no presente. Se você acha que vale a pena esse relacionamento, aqui estão algumas coisas que podem ajudá-lo a lidar melhor com o passado de seu parceiro:

1. Está no passado

O que precisamos lembrar quando namoramos alguém que já teve relacionamentos com múltiplos parceiros no passado é que, não importa o que façamos, não podemos mudar o passado. O que aconteceu antes de nos conhecermos é problema exclusivo dessa pessoa e não tem nada a ver conosco. Portanto, o melhor é deixar o passado para trás.

Cada relacionamento é tão único quanto as pessoas envolvidas nele. Comparar você mesmo ou seu relacionamento com as experiências anteriores apenas o deixará desapontado. O que importa é o presente e cabe a você como esse relacionamento progride.

2. Isso os tornou quem são hoje

Os relacionamentos têm um enorme impacto em nossas vidas. Afeta nossos gostos, pontos de vista, processos de pensamento e até mesmo nosso estilo de vida. Nesse caso, essas experiências fizeram do seu parceiro quem ele é hoje – a pessoa por quem você se apaixonou. Portanto, encontre uma maneira de ser grato por suas experiências. Isso os tornou mais autoconscientes, e é com essa autoconsciência que seu parceiro escolheu você, o que significa que ele realmente quer estar com você.

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3. Como eles tratam você

As pessoas evoluem com o tempo. E podemos presumir que o mesmo acontece com seu parceiro(a). Quando você inicia um relacionamento com alguém, o que importa é como essa pessoa te trata quando vocês estão juntos. Se seu parceiro(a) te dá a atenção que você precisa, te faz sentir seguro(a), feliz e amado(a) , sem deixar que o passado dele(a) afete o relacionamento atual, então essa pessoa vale o seu tempo.

Nossa bagagem emocional é nossa responsabilidade. Cabe a nós abordar e trabalhar em nossas tendências e padrões destrutivos. Se você está namorando alguém com mais experiência sexual que trabalhou sua bagagem emocional ou está fazendo isso, então o número de parceiros sexuais que essa pessoa teve não deve ser uma ameaça ao seu relacionamento.

4. Aceitação é fundamental

A chave para construir uma vida harmoniosa e pacífica é a aceitação. Quando você enfrenta um problema, há três coisas que você pode fazer a respeito: tentar mudá-lo, tentar deixá-lo para trás ou, se nenhuma dessas opções for viável, resta apenas uma escolha: aceitá-lo. Aceitar o passado do seu parceiro é a única maneira de seguir em frente no relacionamento e encontrar a paz interior.

5. Procure ajuda de um profissional

Se você sente que está tendo problemas para aceitar os relacionamentos anteriores de seu parceiro, uma maneira de lidar com isso é buscar a ajuda de um profissional. Você pode procurar terapia individual ou aconselhamento de casais para resolver os problemas que estão deixando você inseguro. A ideia de fazer terapia pode ser intimidante para muitas pessoas.

No entanto, é importante lembrar que a terapia é um espaço seguro. Um profissional de saúde mental é treinado para lidar exatamente com os tipos de problemas que você está enfrentando. Portanto, dê esse importante primeiro passo rumo à cura e busque a ajuda necessária. Se você está considerando buscar ajuda, mas não sabe por onde começar, os terapeutas qualificados e experientes do painel da Bonobology estão aqui para você.

Quem nunca teve um passado? Todos nós passamos por muitos parceiros antes de encontrar o caminho certo. Tentem tranquilizar um ao outro e lembrem-se de que amor, lealdade, apoio e respeito são muito úteis para lidar com as inseguranças. Seu relacionamento atual florescerá com base nos méritos de seus esforços e da apreciação mútua. 

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