9 razões pelas quais os relacionamentos são difíceis, mas valem a pena

Por que os relacionamentos são tão difíceis? Quero dizer, relacionamentos românticos geralmente começam de maneira simples e agradável - vocês dois vão ao cinema, riem das piadas um do outro e se divertem. Mas então, lentamente, as coisas começam a mudar. Surgem complicações. Você tem sua primeira luta. Logo, surgem discussões e mal-entendidos e muitas questões inevitavelmente surgem. Às vezes você resolve as coisas e, às vezes, quando surgem problemas, você simplesmente se machuca.

Se é isso que significa ter um relacionamento com alguém, por que qualquer pessoa sã iria querer ter um? É mais difícil entender a montanha-russa do relacionamento do que montá-la. Não é de admirar que tantos de nós embarcamos e, quando as coisas ficam instáveis, nosso primeiro pensamento é: “Os relacionamentos românticos deveriam ser difíceis no começo?”

Relacionamentos dão muito trabalho e podem ser emocionalmente desgastantes. No entanto, se você se dedicar e compreender a dinâmica subjacente, eles também podem ser recompensadores. Proporcionam-nos uma sensação de estabilidade, companheirismo e satisfação emocional. Então, sim, relacionamentos são estranhos e difíceis, mas valem a pena. Com a ajuda da psicóloga clínica Drashti Tolia (Mestre em Psicologia Clínica), especializada em prevenção do suicídio, estresse, ansiedade e terapia de casal, vamos tentar desvendar a complexa beleza dos relacionamentos nos dias de hoje.

As 9 coisas mais difíceis sobre relacionamentos

Por que os relacionamentos são tão estressantes? Por que os problemas de relacionamento são tão ameaçadores de enfrentar?

Essas são perguntas que podem fazer você querer desistir completamente. Assim que termina a era dos primeiros encontros fabulosos, as necessidades emocionais das pessoas começam a vir à tona. É aí que você entende como praticar o amor maduro. Recentemente li uma citação que dizia: “Os relacionamentos são difíceis porque temos que lidar com nossos assuntos inacabados. Portanto, não espere que o relacionamento seja perfeito antes de lidar primeiro com suas próprias bobagens.”

Não poderia concordar mais. Nossa geração parece ter se tornado mais cínica em assuntos do coração. A maioria de nós não acredita quando alguém diz que realmente nos ama. E quase ninguém mais acredita no amor verdadeiro e altruísta . Estamos constantemente procurando segundas intenções por trás de cada demonstração de amor e afeto. Não é de se admirar que vejamos os relacionamentos mais como desafios do que como dádivas. É possível que, devido a relacionamentos passados, traumas e bagagens emocionais, alguém perca a fé no próprio conceito. Mas por quanto tempo alguém consegue realmente se livrar do desejo por mais intimidade em sua vida?

Durante toda a nossa vida, procuramos aquela pessoa especial que nos completará e nos tornará completos. Uma conexão com uma pessoa assim é chamada de chama gêmea. É quando você encontra o espelho oposto a você. Estar com eles faz você sentir como se cada ato da sua vida tivesse o objetivo de unir vocês dois. Parece surreal, não é? Infelizmente, mesmo os relacionamentos de chamas gêmeas são difíceis quando obscurecidos por dúvidas e inseguranças. Resumindo, todos os relacionamentos são difíceis.

Mas ei, o amor e os relacionamentos românticos não foram feitos para serem fáceis. Leva tempo para descobrir e atender às necessidades emocionais um do outro. E porque é preciso muito esforço para fazer um relacionamento funcionar, quando finalmente funciona, você percebe por que os relacionamentos são trabalhosos, mas valem a pena.

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Drashti afirma: “É claro que namorar é complexo e parece ainda mais difícil quando você não encontra o que precisa em um relacionamento. Isso porque a vida em si é complexa e os relacionamentos se tornam mais desafiadores após os estágios iniciais. Mas, com alguma ajuda, ambos podem se revelar extremamente gratificantes.” Então, se você está se perguntando “Os relacionamentos são difíceis no começo? E melhoram com o tempo?”, talvez encontre as respostas que procura abaixo. Aqui estão alguns pontos essenciais para se ter em mente:

1. Os relacionamentos são difíceis porque você tem que abrir mão do controle

Para ter um relacionamento bem-sucedido, você precisa abandonar a necessidade de estar sempre no controle. Se você está preocupado com o que os outros pensam ou coloca seu ego à frente da felicidade de seu parceiro, então você não está pronto para um relacionamento íntimo. Aliás, você nem está pronto para experimentar tudo o que a vida tem a oferecer. Como você pode ver, os relacionamentos podem permitir muita autorreflexão.

Em algum momento, todo mundo pensa que os relacionamentos são difíceis e que é melhor viver sozinho nos seus termos. Mas, como nos disse o grande Mestre Tartaruga Oogway, precisamos abandonar a ilusão de controle. Relacionamentos que começam difíceis e nos obrigam a abrir mão do controle, muitas vezes acabam nos ensinando a essência da vida.

2. Você tem que trabalhar para melhorar o relacionamento

Drashti afirma: “Um relacionamento bem-sucedido exige esforço de ambas as pessoas envolvidas. Quando uma pessoa não se esforça, a outra pode se sentir ressentida e começar a se afastar do relacionamento também.” Veja o que você precisa fazer:

• Expressando suas preocupações: Se algo está incomodando você em seu parceiro, você precisa expressar essas preocupações de maneira respeitosa, em vez de reprimir sentimentos negativos. Pois eles acabarão por sair, de maneiras mais feias
• Trabalhando com diferentes estilos de comunicação: Não existe fórmula para um relacionamento saudável, é algo que os casais descobrem com o tempo. Você precisa se aprofundar e compreender os diferentes estilos de comunicação de cada um para compreender melhor a outra pessoa
• Sendo perdoador: Sabemos que traumas passados, experiências passadas e questões não curadas podem torná-lo um pouco menos indulgente. Mas se você quer ser feliz em um relacionamento, precisa perdoar seu parceiro em vez de se apegar aos problemas. Às vezes, isso significa abandonar seu próprio ego

Você pode perguntar: por que os relacionamentos são tão difíceis? Mas isso não é verdade para todas as coisas que valem a pena na vida? Eles exigem tempo e muito esforço extra. E quem sabe todo esse esforço poderá render frutos que você nem imaginava.

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3. Você tem que dar sem esperar nada em troca

Quando você está apaixonado por alguém, você quer que essa pessoa o ame de volta. Para ser mais preciso, você quer vê-los amando você de volta. Você pode até tentar mudar apenas para obter a aprovação de seu parceiro. Mas os sentimentos não funcionam assim.

Drashti diz: “O que a maioria dos casais faz de errado é esquecer sua individualidade e esperar o mesmo do parceiro. Duas pessoas sempre serão diferentes, mesmo quando estão em um relacionamento duradouro. Manter sua individualidade é a chave para dar altruísmo em um relacionamento.”

Amar alguém não se trata de agradá-lo, mas sim de fazê-lo feliz. Se você criar expectativas irreais ao tentar fazê-lo feliz, isso só agravará a inevitável decepção.

4. Você precisa fazer concessões

Os momentos em que você percebe que precisa fazer um grande acordo é quando os relacionamentos ficam difíceis. No entanto, em relacionamentos saudáveis, os parceiros românticos decifraram o código para abrir espaço para a outra metade em suas vidas, o que às vezes significa fazer os compromissos necessários.

Fazer concessões em um casamento ou relacionamento é muitas vezes necessário, mas isso não significa que seja fácil. Na verdade, pode ser a coisa mais difícil que você já fez. Um relacionamento se baseia em compartilhar responsabilidades e fazer sacrifícios um pelo outro. A chave para que as concessões funcionem é encará-las como um meio de ajudar seu parceiro a alcançar seus objetivos, enquanto você também alcança os seus.

Você não quer sacrificar coisas que são importantes para você, mas se seu parceiro estiver pedindo algo razoável, considere concordar - mesmo que não seja exatamente o que você deseja - com um sorriso no rosto. A vida nunca lhe dá tudo o que você deseja. Ao aprender a se comprometer com seus entes queridos, você também aprende a estar em paz com sua vida. Essa é uma maneira de alcançar um relacionamento perfeito.

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5. Você precisa descobrir o equilíbrio do romance

Quando são varridos pela primeira onda de desentendimentos e diferenças, muitos casais se perguntam: “Os relacionamentos deveriam ser difíceis no começo?” É uma preocupação compreensível. Uma nova pessoa entrou em sua vida e se tornou muito importante. Além disso, você deve fazer com que eles se sintam amados. Mas indivíduos diferentes têm necessidades românticas diferentes. Experimente isto:

• O ato de equilíbrio: Você tem que equilibrar as necessidades um do outro para intimidade emocional e intimidade física. Pessoas que não sabem como fazer isso acontecer simultaneamente sentem que os relacionamentos são difíceis. Além disso, tentar imitar o romance fictício na vida real piora a situação
• Jogue fora expectativas irrealistas: Os relacionamentos estão mais difíceis agora que temos tanto conteúdo disponível sobre romance. Isso cria expectativas irrealistas e pode desequilibrar sua dinâmica romântica única. Você precisa entender o que funciona para você e seu parceiro. Só então você será capaz de alcançar a harmonia romântica para um relacionamento de longo prazo.

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6. Você precisa superar suas mágoas mais profundas

Você pode ter se perguntado em desespero: “Sou muito difícil para ter um relacionamento?” Bem, você pode estar causando alguns conflitos e dificuldades em seu paraíso se ainda estiver se apegando a certas questões não resolvidas de seu passado. Talvez você tenha passado por um relacionamento abusivo anteriormente, tenha sofrido abusos na infância por parte de sua família e suas experiências passadas o estejam tornando tão implacável em seu vínculo atual. Nesse caso, siga nosso conselho de relacionamento.

Em um relacionamento, as pessoas frequentemente guardam rancor por erros passados ​​cometidos pelo parceiro, em vez de perdoar e esquecer . Se você acha que perdoar é mais fácil dizer do que fazer, especialmente em assuntos do coração, concordo com você. Principalmente quando se trata de questões pessoais não resolvidas.

Você pode nos perguntar: “Mas por que os relacionamentos às vezes são tão difíceis, mais difíceis do que as amizades?” É porque quanto mais próximo você estiver de alguém, mais as ações dele poderão prejudicá-lo. É provavelmente por isso que os relacionamentos de chamas gêmeas são difíceis. Não é fácil superar a dor sofrida em um relacionamento. Mas você deve superar isso.

Não só porque é necessário para que um relacionamento progrida, mas também porque é necessário para você seguir em frente na vida. De todas as coisas que você aprenderá em um relacionamento, abandonar os rancores é talvez a lição mais importante que você precisa saber para o seu crescimento pessoal e para ter um relacionamento forte.

7. Você precisa ser paciente

Drashti observa: “Nos estágios iniciais de um relacionamento ou no período de lua de mel, as duas pessoas estão tão apaixonadas uma pela outra que ignoram todos os defeitos pessoais. Mas, com o passar do tempo, começam a notar as falhas uma da outra cada vez mais. Os relacionamentos ficam mais difíceis quando o romance esfria e a realidade se impõe. É nesse momento que o vínculo realmente se consolida ou fracassa. Essas são as realidades dos relacionamentos que você precisa aceitar.”

Todos nós temos nossos maus hábitos e peculiaridades irritantes. Aceitá-los e permanecer com a pessoa nos bons e maus momentos é a essência do amor e da paciência. Ninguém é perfeito e todos cometemos erros. Concentre-se nas qualidades positivas do seu parceiro, em vez de se concentrar nas negativas. Se você consegue ver além de suas imperfeições e amá-los pelo que são, você encontrou o amor da sua vida.

8. Vocês precisam valorizar um ao outro

O tempo tem um jeito estranho de fazer as coisas parecerem menos especiais do que realmente são. Depois de estarem juntos por um tempo, vocês começam a se considerar um dado adquirido. Relacionamentos que começam difíceis chegam a esse estágio bem cedo. Às vezes você esquece o quão importante seu parceiro é para você. Então, talvez aconteça algo que o lembre do quanto você precisa deles em sua vida. Ou, talvez, o lembrete chegue um pouco tarde demais. Aqui está o que sugerimos:

• Diga-lhes verbalmente: É por isso que é importante dizer regularmente ao seu parceiro o quanto você o valoriza, para que ele não sinta-se desvalorizado. É fácil se deixar levar pela nossa rotina. É difícil ver além da normalidade dessa rotina e apreciar o extraordinário
• Atos de serviço: Como trabalhar um relacionamento? Mostrar apreço também pode estar nas pequenas coisas que você faz pelo seu parceiro. Prepare uma refeição para eles, pegue uma sobremesa no caminho para casa ou simplesmente reabasteça a geladeira de vez em quando para mostrar o quanto você se importa

9. Você precisa de uma comunicação aberta como nunca antes

Nada mata um relacionamento mais rápido do que a falta de comunicação e transparência. As habilidades de comunicação são vitais porque:

• Eles fortalecem seu relacionamento e aprofundam a conexão com seu parceiro
• Eles ajudam você a compreender e se sintonizar com os estilos de comunicação únicos de cada um
• Eles salvam LDRs. As pessoas muitas vezes lutam para lidar com relacionamentos à distância e sentem que são muito difíceis. Mas os desafios residem não apenas na falta de proximidade, mas também na falta de comunicação adequada entre o casal

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Drashti compartilha a única regra de ouro prática que todos os seus clientes devem seguir: “Faça da comunicação honesta um ritual diário”. Ela dá mais insights:

• A comunicação é a única maneira de explicar como você está se sentindo, o que você quer ou qual é o problema
• Muitas vezes as pessoas desejam que seus parceiros saibam intuitivamente como estão se sentindo, mas isso nem sempre é possível
• Você ficaria surpreso com quantos problemas podem ser evitados nos relacionamentos, ou em qualquer interação social, por meio da simples comunicação em seu relacionamento atual.

Como navegar pelos desafios de relacionamento?

Mesmo durante o ano mais difícil de um relacionamento, você tem motivos para continuar, praticar uma gestão saudável de conflitos e chegar a um consenso. No início, quando tudo parece perfeito, o maior desafio do relacionamento é não conseguir dedicar tempo suficiente um ao outro. Mas agora, vocês têm todo o tempo do mundo, e mesmo assim vivem se irritando um com o outro ou brigando em outro cômodo.

Quando o amor não é suficiente em um relacionamento e as coisas começam a ficar realmente difíceis, veja como você pode continuar remando o barco:

1. Desenvolva seu estilo único de gestão de conflitos

De acordo com o Instrumento de Modo de Conflito Thomas-Kilmann, existem cinco estilos de gestão de conflitos. Estes são acomodar, evitar, comprometer, colaborar e competir. Entre os cinco, o estilo colaborativo é o mais popular e bem-sucedido. Como casal, vocês precisam identificar como vocês dois gerenciam os conflitos ao lidar com outros problemas de relacionamento.

Então, com base no seu tipo de personalidade, vocês devem tentar cultivar a melhor maneira possível para lidar com as discussões no relacionamento e promover o bem-estar emocional de ambos.

2. Crie momentos românticos de forma consciente

Se na maioria das noites de sexta-feira vocês dois estão apenas assistindo TV sem conversar, algo claramente precisa mudar aqui. Uma das razões pelas quais os relacionamentos desmoronam é porque o casal para de trabalhar para manter a centelha viva. E isso acontece com mais frequência do que você pensa. No início, você via seu parceiro como uma pessoa atraente que você desejava muito. Agora, você os considera garantidos e não está nem aí em levá-los para um jantar.

É hora de mudar completamente as coisas. Veja como:

• Tente fingir que está em um novo relacionamento novamente!
• Pare de comparar coisas com coisas que você vê em outros relacionamentos
• Crie momentos românticos com seu parceiro e trabalhe seu próprio relacionamento fazendo um esforço extra
• Encontre maneiras de fazer seu parceiro feliz. Compre uma roupa nova para eles, leve-os ao cinema - faça essas pequenas coisas para manter o romance

3. Tenha limites claros

Muitas vezes os relacionamentos ficam complicados quando os casais se perdem de vista e acabam sendo nada mais do que o próprio relacionamento. É fácil se deixar consumir em um relacionamento e esquecer quem você é. Isso acontece lentamente e deixa uma cicatriz profunda. Portanto, embora seja importante dar o melhor de si para o seu parceiro, ter momentos românticos e apoiá-lo como se não houvesse amanhã - você deve praticar o mesmo amor por si mesmo. Você também precisa de mais romance pessoal.

Você pode, sim, se amar mesmo estando em um relacionamento . Se você quer ter um relacionamento sem complicações, precisa trabalhar em si mesma tanto quanto trabalha na dinâmica entre vocês. E isso começa com limites. Diga sim aos convites e não leve seu parceiro(a) sempre com você. Cozinhe sozinha. Coma sozinha às vezes e aprenda a apreciar esses momentos. Tenha sua própria vida fora do relacionamento.

4. Concentre-se no que é importante durante situações de sobrevivência

Então, muitas divergências surgiram e seu relacionamento está pendurado em um penhasco. Você não sabe o que fazer a partir daqui e seus instintos de sobrevivência estão em ação. Você sente a necessidade de fugir e não consegue pensar em nenhuma maneira saudável de resolver esses problemas. Querer fugir ao ver o perigo é uma das razões pelas quais os relacionamentos terminam tão rapidamente. Seus instintos de sobrevivência levam você a pensar que existe uma vida melhor lá fora e que você precisa correr.

Mas, embora isso possa ser verdade em alguns casos, você deve dedicar mais tempo para avaliar a situação em vez de agir precipitadamente. Mantenha a calma e reflita sobre o motivo de ter permanecido nesse relacionamento por tanto tempo. Vocês dois têm interesses em comum , construíram uma cultura familiar e estão em sintonia com os estilos de apego um do outro. Vale a pena abrir mão de tudo isso por causa de uma discussão que vocês não conseguem resolver agora?

Existem poucas áreas de nossas vidas onde temos maior capacidade de crescer e aprender do que em nossos relacionamentos. Isso pode ser emocionante e às vezes assustador, mas é sempre uma oportunidade de se tornar uma pessoa melhor. Relacionamentos são um trabalho árduo, mas valem a pena porque os relacionamentos atendem a muitas necessidades da sua vida. Quanto mais você investe neles, mais você ganha com eles.

Você pode não encontrar a solução imediatamente, mas contanto que não jogue a toalha, certamente fará progressos. Então, da próxima vez que você pensar “por que os relacionamentos são tão difíceis?”, lembre-se do seguinte: relacionamentos duradouros são difíceis porque valem a pena.

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