9 dicas de especialistas para chegar a um acordo no casamento da maneira certa

Espalhar o amor

Se houvesse três princípios que sustentassem um casamento bem-sucedido, provavelmente seriam cuidado, compromisso e... banheiros separados. Destes, o compromisso no casamento tende a ser o mais controverso, simplesmente porque muitas vezes envolve encontrar seu cônjuge no meio do caminho ou desistir exatamente do que você deseja.

Agora, você poderia cruzar os braços, fazer beicinho e dizer: “Casamento não é uma questão de compromisso”. Mas, com toda a honestidade, a maioria dos relacionamentos, casamento ou não, depende de uma equação de dar e receber, em vez de uma pessoa desistir de tudo e a outra conseguir o que quer o tempo todo.

O compromisso no casamento tem suas próprias falhas. “Quem está dando mais?” “Existe um equilíbrio perfeito de compromisso em todos os momentos?” “Como você supera o conceito de compromisso de gênero?” Todas essas são perguntas que podem surgir na sua cabeça.

Para esclarecer dúvidas sobre o tema de concessões e sacrifícios no casamento, consultamos Shazia Saleem (mestre em Psicologia). Ela é especialista em aconselhamento para separação e divórcio e ofereceu algumas ideias sobre a importância do compromisso no casamento e como fazê-lo da maneira correta, pelo menos na maioria das vezes.

Por que o compromisso é importante no casamento?

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Shazia afirma: “O compromisso saudável é essencial para a sobrevivência de qualquer relacionamento. No casamento, em particular, quando tendemos a ter grandes expectativas, é importante lembrar que o 'nós' deve ser priorizado em relação aos egos individuais na maioria das vezes. Quando duas pessoas únicas se unem, o casamento se torna a plataforma comum para que elas se tornem seres humanos melhores e mais completos, e um relacionamento que deve ser vantajoso para ambos.”

No casamento, o compromisso às vezes é visto como algo negativo, subvertendo escolhas e necessidades individuais. No entanto, isso geralmente só acontece quando apenas uma das partes cede. Nada disso ajudará você a sobreviver a uma crise conjugal . A essência do compromisso é que ele precisa acontecer em todas as áreas do relacionamento ou casamento para funcionar. A falta de compromisso em um casamento significa que você está preso em uma situação sem saída, onde ambos são teimosos demais para tomar uma atitude ou fazer um gesto.

Então, como você se compromete da maneira certa? Como você constrói um casamento onde você sabe como e quando se comprometer e ao mesmo tempo mantém suas peculiaridades e aspectos únicos (coisas que o tornam tão maravilhoso)? Leia mais para descobrir.

9 dicas de especialistas para chegar a um acordo no casamento da maneira certa

Estabelecemos que o compromisso no casamento é importante. Agora, vamos examinar mais de perto alguns passos a serem seguidos, em vez de declararmos rapidamente que o casamento não é uma questão de compromisso. Aqui estão algumas dicas sobre como se comprometer no casamento da maneira certa:

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1. Seja claro sobre suas necessidades

Um dos melhores exemplos de compromisso em um relacionamento é reconhecer e articular suas necessidades de maneira saudável e amorosa. Agora, todos nós temos nossas próprias necessidades no casamento e, muitas vezes, esperamos que nosso parceiro seja um leitor de mentes e saiba exatamente como estamos nos sentindo e do que precisamos em um determinado momento.

Lembre-se, seu parceiro é humano, assim como você, e, portanto, não consegue ler seus pensamentos ou suas necessidades emocionais essenciais em um relacionamento . Além disso, não podemos esquecer que, à medida que crescemos e evoluímos como indivíduos, nossas necessidades e desejos em termos do que queremos e esperamos em um relacionamento e casamento também mudam.

Os compromissos e sacrifícios no casamento se concretizam de forma saudável quando você se sente seguro e corajoso o suficiente com seu parceiro para se abrir e ser claro sobre o que precisa. Tenha uma conversa honesta sobre como ele pode fazer você se sentir mais amado. Se você acha que precisa de mais tempo juntos ou de ideias para encontros românticos , diga a ele. Se você sente que precisa de mais tempo sozinho, diga a ele.

Não diga isso de uma forma que desrespeite os esforços e compromissos que seu parceiro já está fazendo. Transforme isso em uma conversa onde vocês se encontram no meio do caminho, onde vocês apreciam o que eles fazem, ao mesmo tempo que lhes dizem o que mais eles poderiam fazer para tornar o casamento mais feliz. E não se esqueça de reservar um tempo para ouvi-los também.

2. Respeite os limites um do outro

Adoramos limites saudáveis em relacionamentos e adoramos aprender a estabelecê-los de forma amorosa e respeitosa. Quando se busca um consenso em um casamento, os limites desempenham um papel fundamental no conhecimento mútuo e também em saber quando insistir e quando recuar.

Shazia aconselha: “Não espere até que a tinta da sua certidão de casamento seque para ter limites claros e saudáveis. No início de um relacionamento, as pessoas muitas vezes tentam impressionar umas às outras à custa de seus valores e sistemas de crenças. Então, uma vez casados ou em um relacionamento sério, ocorre uma mudança repentina e eles começam a se apegar fortemente àquilo em que acreditam.

“Seja claro sobre seus limites desde o início, para que seu parceiro saiba imediatamente com o que está trabalhando e quais concessões precisa fazer durante o relacionamento.”

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Os limites são essenciais em qualquer relacionamento e são especialmente importantes em uma equação romântica, já que a maioria de nós cresce acreditando que não há nada que você não abriria mão por uma alma gêmea e/ou cônjuge. Ao ponderar sobre a importância do compromisso no casamento, os limites e o respeito precisam ser estabelecidos desde o início e com muita clareza.

importância do compromisso no casamento — Respeitar os limites é uma parte importante do compromisso

3. Entenda que seu cônjuge é uma pessoa por direito próprio

Sim, sabemos o que todos os filmes dizem. Casamento significa que dois se tornam um. Almas gêmeas se encaixam e se entendem perfeitamente, etc., etc. Mas temos uma novidade para vocês. Não importa o quanto se amem ou o quão perfeitamente compatíveis sejam, vocês ainda são duas pessoas separadas e diferentes que se uniram, com sorte, com expectativas realistas em relação ao relacionamento . Vocês ainda trazem qualidades únicas para o casamento. E isso precisa ser respeitado e celebrado.

“Embora possamos amar as peculiaridades e excentricidades um do outro no início de um relacionamento, com o casamento surge a tendência de querer mudar de cônjuge. As expectativas mudam e, de repente, queremos que nosso cônjuge se encaixe em um papel mais de marido ou de esposa. Nesta fase, é sempre importante lembrar e respeitar a individualidade de cada um e aceitar-se como uma pessoa única, sem tentar mudá-la”, explica Shazia.

Isso não significa que você não deva confrontar seu cônjuge se ele(a) apresentar comportamentos nocivos ou tóxicos. Por exemplo, se você está lidando com um marido narcisista , não estamos dizendo que você deva sofrer em silêncio e aceitar tudo passivamente. Mas isso é diferente de perder a cabeça porque seu cônjuge ainda coleciona bonecos da Marvel ou tem objetos de motoqueiro espalhados pela casa. Afinal, essas peculiaridades fazem parte da pessoa por quem você se apaixonou!

4. Ouça quando seu cônjuge fala, mesmo quando você não concorda

“Minha esposa e eu temos uma regra quando discutimos. Fingimos que é um debate cronometrado e damos uns aos outros 3-5 minutos para exporem a nossa versão do caso. Dessa forma, nós dois falamos e cada um tem que ouvir o outro. Além disso, isso significa que temos que ser atenciosos e não apenas gritar um com o outro”, diz Charlie, falando sobre como ele e sua esposa desenvolveram um sistema funcional de compromisso em seu casamento que funciona mesmo em alguns de seus momentos mais desagradáveis. .

O compromisso no casamento tem muito a ver com ouvir melhor o outro . Sempre haverá desentendimentos, mesmo nos casamentos mais saudáveis, mas se todos estão brigando e gritando e ninguém está ouvindo, não há compromisso e, portanto, nenhuma resolução para os problemas. Veja bem, eu mesma gosto de uma boa discussão, mas até eu admito que é exaustivo quando estamos gritando e ninguém está ouvindo.

“Concorde em discordar”, aconselha Shazia, “É muito importante compreender que a diferença de opinião é natural e comum entre dois indivíduos. Mas como você lida com isso depende de você. Escolha lidar com as diferenças e divergências de maneira decente e respeitosa e você ficará surpreso ao ver como é mais fácil encontrar um terreno comum, em vez de ficar de mau humor e pensar que o casamento não é uma questão de compromisso.

Exemplos de compromisso no casamento — A escuta ativa ajuda muito no casamento

5. Resolva suas questões não negociáveis

Esta é possivelmente a minha lição de relacionamento favorita de todos os tempos, principalmente porque me permite ir fundo e descobrir coisas que considero absolutamente sagradas. Meu parceiro precisa de muito tempo ao ar livre, enquanto eu preciso de muito tempo no sofá e na TV / leitura / podcast. Adoramos sair, mas a forma como passamos o tempo livre é uma grande parte de nós como indivíduos e como parceiros.

Eu poderia ficar emburrada quando ele fosse acampar (odeio acampar); ele poderia fazer beicinho quando eu escolhesse ficar em casa de pijama assistindo à Saga Crepúsculo por 10 horas. Mas esse tempo não é negociável porque nos ajuda a relaxar, nos torna pessoas e parceiros melhores e mais calmos. Não estamos nos rejeitando, apenas tirando um tempo para nós mesmos. E um pouco de amor-próprio contribui muito para fortalecer relacionamentos amorosos com outras pessoas.

Depois de definir suas questões não negociáveis, fica mais claro e fácil definir as coisas que você está disposto a comprometer. Dessa forma, você não ficará chocado ou furioso se eles esperarem que você os encontre no meio do caminho ou vá com calma em determinadas situações. Seu parceiro saberá o que esperar de você e vice-versa.

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6. Planeje as férias de maneira justa

Isso pode parecer estranhamente específico, mas tenha paciência comigo. Em nossas vidas extremamente ocupadas e sobrecarregadas de trabalho, os dias de folga e as semanas em que ambos têm folga são raros e, portanto, devem ser valorizados. Férias compartilhadas são extremamente importantes – você passa algum tempo sem as distrações diárias das tarefas domésticas e outros trabalhos. Talvez você até planeje uma pequena escapadela só para vocês dois, longe das crianças.

Mas mesmo assim, haverá coisas que você vai querer fazer nas férias que seu cônjuge talvez não queira. Essa é uma situação propícia para conflitos conjugais, já que o objetivo principal de uma viagem a dois é passar tempo juntos. Meu parceiro e eu adoramos viajar, mas eu preciso do meu conforto, ou seja, não acho banhos ao ar livre românticos.

Quero acordar bem cedo porque adoro café da manhã de hotel, ele quer dormir até tarde. Prefiro ficar perto do centro da cidade, ele quer ficar escondido no meio do nada, só com a natureza como companhia.

Para ilustrar como podemos chegar a um acordo em um relacionamento, há pelo menos alguns dias em que o deixo dormir o quanto quiser e saio para explorar sozinha. Não chega a ser um divórcio do sono , mas funciona. Quando ele acorda, vem se juntar a mim onde quer que eu esteja. Lembro-me de que também são as férias dele e que dormir é muito importante para ele. Ele me deixa escolher onde ficaremos e não se incomoda muito com o fato de todos os lugares terem quatro paredes e ar-condicionado. Viu? Acordo.

7. Fale sobre o tempo com a família

Por família, não estamos falando apenas daquela que vocês dois estão criando, mas também de seus respectivos conjuntos de pais, irmãos e diversos parentes que possam estar em suas vidas. Em muitos casos, um dos cônjuges pode ser mais próximo da família do que o outro, o que pode levar à falta de compromisso quando se trata de passar tempo com eles.

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“Não sou muito próxima dos meus pais, mas meu marido é próximo dos dele”, diz Jules, “muitas vezes eu costumava me ressentir da quantidade de tempo que ele passava com eles – todos os feriados importantes, os constantes telefonemas e perguntas – simplesmente não era minha praia. Eles são pessoas legais e calorosas, mas eu simplesmente não gosto de pessoas envolvidas nos meus negócios.

“Obviamente, isso foi um problema porque eu senti que não deveria haver compromisso em um casamento quando se trata de colocar um ao outro em primeiro lugar e garantir que ninguém mais tenha palavra a dizer em nossas vidas. Às vezes, acusava meu marido de colocar a família acima de mim e de ouvir demais as opiniões deles. Mas, finalmente, conversamos sobre isso e concordamos que ele poderá passar o tempo que quiser com eles, desde que eu fique fora disso.

A família é importante, mas o compromisso no casamento também é fundamental. Certifique-se de que não haja problemas de comunicação nesse aspecto, pois todos nós tendemos a ficar um pouco sensíveis e na defensiva quando se trata de nossas famílias. Conversem, ouçam com atenção e cheguem a um acordo.

8. Discuta finanças

A questão espinhosa das finanças surge frequentemente quando se fala em exemplos de compromisso no casamento. Existem dicas comprovadas para casais dividirem as finanças, mas finanças pessoais são, bem, pessoais, então o melhor é sentar e discutir quaisquer problemas sobre padrões de gastos e quem tem mais controle sobre as questões financeiras conjuntas.

Esteja aberto sobre quem ganha mais, em que você gasta, em que deseja gastar e crie uma visão compartilhada de um futuro financeiro. Questões como o que você quer fazer em termos de comprar uma casa, sair de férias e assim por diante, podem se tornar controversas se vocês não estiverem preparados para ouvir uns aos outros e fazer concessões.

Então, onde entra o compromisso aqui? Novamente, tenha em mente que as pessoas veem o dinheiro de maneira diferente com base na educação, educação, potencial de ganhos, etc. Seu cônjuge pode gastar mais ou talvez seja histericamente avarento e com medo de não ter dinheiro suficiente.

Suas perspectivas financeiras podem ser completamente diferentes e vocês podem acabar em extremos opostos no que diz respeito ao dinheiro, murmurando coisas como "casamento não é sobre concessões e eu quero uma geladeira nova que custa mais do que a casa". Como na maioria dos processos de resolução de conflitos, comece com terapia e esteja preparado para ceder em alguns pontos.

9. Aprendam a linguagem do amor um do outro

Todo mundo tem sua própria linguagem de amor. As suas podem ser palavras de afirmação e as do seu parceiro podem ser atos de serviço. É fácil presumir que seu parceiro não te ama do jeito que você precisa ser amado (e isso é válido e deve ser discutido). Mas, um dos exemplos mais importantes de compromisso num relacionamento é que cada um tem a sua maneira de demonstrar amor.

Conhecer a linguagem do amor um do outro vem do tempo que passam juntos e da observação atenta do parceiro. Reconhecer que ele(a) de fato te ama, mesmo que à sua maneira, é uma forma de ceder no casamento e fortalecer o amor ao mesmo tempo. Não existe uma única maneira de demonstrar compromisso, afeto, respeito etc., e reconhecer isso é talvez uma das coisas mais libertadoras que você fará por si mesmo(a) e pelo seu relacionamento.

“Sou uma pessoa melindrosa e minha esposa não”, diz Griffin. “Também sou terrivelmente ansioso por natureza, então sempre presumo que ninguém me ama tanto quanto eu os amo. Eu simplesmente me retiro para um canto mental e chafurdo na autopiedade. Foram necessários anos de terapia e tempo com meu cônjuge para perceber que eles podem não ser muito físicos, mas infalivelmente aparecem quando preciso deles.”

Buscar ajuda profissional também não é uma má ideia se você procura maneiras melhores de chegar a um consenso saudável no casamento. Se você deseja aliviar seu fardo com a ajuda de um terapeuta, a equipe de conselheiros experientes da Bonobology está a apenas um clique de distância.

O casamento é considerado uma instituição aspiracional, a melhor e mais sagrada forma de afirmar o amor e o compromisso um com o outro. Isso significa que naturalmente há muita coisa em jogo nesse relacionamento e é fácil perder sua individualidade e desaparecer no papel prescrito no casamento.

Compromisso no casamento versus nenhum compromisso no casamento é uma questão complicada, e é por isso que forjar seu próprio caminho intermediário torna-se essencial para manter sua paz de espírito e garantir que seu casamento permaneça saudável e robusto. Em outras palavras, talvez você precise chegar a um acordo sobre como fazer concessões em seu casamento.

“Priorize a si mesmo e às suas necessidades de maneira adequada. Tudo começa com você mesmo. Se você não consegue cuidar de si mesmo, não consegue cuidar de outros relacionamentos. Quando se cuida do autocuidado e do respeito, a pessoa não perde a individualidade”, diz Shazia.

Lembre-se de que cada casamento é único e não existe uma maneira única de fazer as coisas. O casamento também pode ser rígido em seus papéis e regras e fazer você se perguntar: ‘o casamento é restritivo?’. Mas não há razão para você ficar preso em um ciclo interminável de comportamentos prescritos e esperados.

Seja gentil consigo mesmo e com os outros, mas também chame um ao outro quando necessário. Existem maneiras de deixar claro suas necessidades e desejos sem fazer seu cônjuge sentir que não está à altura de seus ideais de cônjuge. Compromisso não significa desistir de seus ideais, é mais uma mudança no sentido de compreender que existem várias maneiras de viver e amar outra pessoa. Boa sorte.

Perguntas Frequentes

1. O que é compromisso num relacionamento?

Compromisso em um relacionamento é encontrar-se no meio do caminho e criar um relacionamento baseado em dar e receber. Trata-se também de garantir que ambas as partes tenham voz e palavra no casamento, em vez de apenas uma pessoa administrá-lo.

2. O que você não deve comprometer no casamento?

Não comprometa sua dignidade e paz de espírito no casamento. Se um casamento é física ou emocionalmente abusivo, ou se suas necessidades são constantemente colocadas em segundo plano em relação às de seu cônjuge, é hora de bater o pé.

3. Um casamento pode funcionar sem compromissos?

É raro que um casamento funcione inteiramente sem compromissos. Devem ser traçados limites claros e saudáveis sobre o que não é negociável, mas é preciso chegar a algum acordo sobre coisas aparentemente mundanas como férias, sexo e finanças.

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