De ce mă lovește prietena mea? Un expert împărtășește 11 motive posibile și modalități de a face față situației

„De ce mă lovește prietena mea?” — Bărbații ezită să mărturisească această criză personală. Un studiu spune: „Violența domestică împotriva bărbaților acoperă o gamă largă de acte violente, cum ar fi abuzul fizic, abuzul emoțional, abuzul sexual sau abuzul financiar.” Este destul de puțin raportată din cauza miturilor care înconjoară supraviețuitorii de sex masculin. Potrivit CDC, 1 din 10 bărbați a experimentat o formă de violență din partea partenerului intim (IPV). Autorii pot varia în funcție de sex.

Experta noastră, coach de relații Nandita Rambhia (master în psihologie), specializată în terapie cognitiv-comportamentală (CBT), terapie reflexă (REBT) și consiliere de cuplu, abordează problema violenței domestice: „Violența fizică este absolut greșită. Indiferent de sex, educație sau statut socio-economic, violența trebuie tratată cu aceeași seriozitate și indignare.”

Sperăm să nu ajungeți niciodată în etapa relației voastre în care să vă întrebați: „Este normal ca prietena mea să mă lovească?”. Acest articol vă va prezenta 11 cauze potențiale ale comportamentului violent al prietenei voastre și vă va oferi sfaturi utile despre cum să gestionați acest scenariu dificil. Prin aceasta, intenționăm să creștem gradul de conștientizare cu privire la abuzul în cuplu, să încurajăm empatia și să oferim victimelor încrederea de a primi sprijinul pe care îl merită.

„Prietena mea mă lovește” - 11 motive posibile pentru care ești victimă a violenței domestice

Mulți agresori de violență domestică atacă verbal, emoțional sau fizic fără a fi provocați. Oricine a fost martor la violența domestică care distruge o familie sau o relație ar putea fi curios de ce cineva ar acționa într-un astfel de fel, în primul rând.

Nandita răspunde: „Abuzul semnifică adesea o incapacitate din partea unei femei de a-și exprima și regla eficient emoțiile. Nu scuză comportamentul, dar ar putea indica o problemă de control emoțional și comunicare.” Care sunt atunci principalele motive ale abuzului? Care ar putea fi cauzele violenței domestice într-o relație care pare fericită? Vom discuta în continuare.

Pentru a avea grijă unii de alții, trebuie să fim conștienți de semnele de avertizare ale violenței domestice în familiile și cartierele noastre. Și dacă te confrunți personal cu criza „de ce mă lovește?”, recunoașterea semnelor unei iubite abuzive este crucială pentru bunăstarea și siguranța ta în relație. Cunoașterea acestor 11 motive posibile pentru violența domestică într-o relație te va ajuta să preiei problema înainte ca aceasta să escaladeze și mai mult.

1. Lipsa abilităților de comunicare

Unele femei pot recurge la violență atunci când au dificultăți în a-și exprima eficient sentimentele și frustrările. Este posibil să nu fi învățat tehnici de comunicare sănătoase sau să fi crescut într-un mediu în care agresivitatea era folosită ca mijloc de comunicare. În astfel de cazuri, violența domestică poate deveni o modalitate prin care acestea își pot exprima emoțiile sau își pot exprima punctul de vedere atunci când se simt neauzite sau ignorate.

Nandita sugerează: „Pentru a combate abuzul, îmbunătățirea comunicării este esențială. Selectarea unei perioade de timp în care nu există conflicte asigură faptul că ambele persoane pot comunica fără a se simți foarte emoționate sau copleșite.”

Lectură conexă: De ce rămân bărbații în relații abuzive?

2. Comportamentul ei abuziv provine din probleme emoționale

„Prietena mea este abuzivă, dar am putut să o părăsesc abia după trei luni în care am trecut prin acea durere emoțională. Era manipulatoare în fiecare zi. Și acum spune că vrea să mă întorc.” — ne spune Merc, o profesoară din Pennsylvania. Un studiu afirmă: „Autricele violenței în familie tind să se angajeze în comportamente mai coercitive și de control decât în ​​abuzuri fizice.”

Persoanele cu probleme emoționale nerezolvate sau traume din trecut pot întâmpina dificultăți în gestionarea emoțiilor într-un mod sănătos, creând o relație toxică . Aceste probleme nerezolvate se pot manifesta ca furie intensă, tristețe sau anxietate, ceea ce poate duce uneori la izbucniri de violență ca mecanism de adaptare nesănătos.

3. Ea are probleme cu gestionarea furiei

Unii întreabă: „Este normal ca prietena mea să mă lovească atunci când este supărată pe altceva?” Persoanele cu probleme de gestionare a furiei se luptă să își controleze furia atunci când devin înfuriate. Acest lucru se poate întâmpla atunci când se simt provocate sau declanșate de o situație sau o persoană. Problema poate fi exacerbată de lipsa de conștientizare a abilităților de adaptare sau de un istoric de conflicte neabordate. Dacă prietena ta are probleme cu furia, ar trebui să implice o comunicare deschisă și sprijin din partea ambelor părți, nu violență.

4. Stresul relațional poate duce la probleme de furie

„Este în regulă ca prietena mea să mă lovească dacă am făcut o greșeală?” NU. Conflictele și tensiunile continue pot crea un mediu ostil și încărcat emoțional. În astfel de situații, emoțiile se pot acumula în timp, ducând la o frustrare și o furie sporite. Factorii de stres precum problemele financiare, infidelitatea sau așteptările diferite pot contribui la abuzul în relație . În acest caz, luați în considerare participarea la terapie individuală sau de cuplu, în loc să vă loviți partenerul.

Nandita spune: „Pentru a aborda și a evita violența într-o relație, este esențial să înțelegem factorii declanșatori ai partenerului și să identificăm motivele care stau la baza abuzului mental sau fizic. Există diferiți factori declanșatori, cum ar fi stresul, problemele nerezolvate, gestionarea deficitară a furiei și traumele vechi, care ar putea duce la abuzul în relație provocat de prietena ta.”

Lectură conexă: 9 motive pentru care prietena ta este rea cu tine și 5 lucruri pe care le poți face

5. Ar putea fi un model de comportament pe care l-a învățat de la familie

Dacă cineva a crescut într-o familie în care violența era normalizată, a avut un părinte abuziv sau a fost martor la membri ai familiei care au recurs la violență ca mijloc de rezolvare a conflictelor, este mai probabil să reproducă acest comportament în propriile relații. Acesta este adesea un comportament învățat, în care indivizii consideră violența ca o modalitate acceptabilă sau chiar așteptată de a rezolva problemele. 

Nandita sugerează: „Un bun punct de plecare pentru a gestiona violența domestică masculină într-o relație este să-ți faci partenerul să înțeleagă nevoia de terapie pentru a rezolva problemele profunde. În perioada de recuperare a abuzatorului, ambii parteneri trebuie să fie plini de compasiune și să coopereze unul cu celălalt pentru a identifica factorii declanșatori, a urma terapia după cum este necesar și a crea tehnici mai constructive de rezolvare a disputelor.”

6. Gelozia și nesiguranța au cuprins-o

Mulți s-ar putea întreba: „Este în regulă ca prietena mea să mă lovească dacă flirtez cu cineva?” Răspunsul este un nu răsunător; violența nu este niciodată acceptabilă - chiar dacă o înșeli în mod superficial . Sentimentele de gelozie și nesiguranță pot fi factori declanșatori emoționali puternici într-o relație. Această persoană se poate teme să nu-și piardă partenerul sau poate crede că partenerul său este infidel. Agresorul poate crede că folosirea violenței îl va împiedica pe partenerul său să plece sau să se rătăcească, chiar dacă astfel de acțiuni sunt dăunătoare și contraproductive.

Lectură conexă: 7 semne că ai o soție abuzivă verbal și 6 lucruri pe care le poți face în privința asta

7. Ea se luptă cu abuzul de substanțe

Abuzul de substanțe este un semnal de alarmă major în general, deoarece implică consumul excesiv de droguri sau alcool, care poate avea un impact semnificativ asupra comportamentului și procesului decizional al unei persoane. Potrivit lui Nandita, atunci când se află sub influența acestor substanțe, o persoană poate experimenta:

• Judecata afectată
• Inhibiții reduse
• Scăderea autocontrolului
• Emoții negative intensificate, care amplifică conflictele

Acest lucru duce la violență mentală sau fizică ca modalitate de a face față sau de a răspunde la amenințările sau factorii de stres percepuți. Dacă vă întrebați „Ce ar trebui să fac dacă prietena mea mă lovește de fiecare dată când este sub influența alcoolului sau a drogurilor?”, este crucial să luați măsuri imediate pentru a vă asigura siguranța. Tracy (nume schimbat), o cititoare, ne-a scris: „ Prietena mea toxică mă bate când este beată. Dar se întâmplă doar o dată pe lună sau cam așa ceva. Este prietena mea abuzivă sau ar trebui să fiu înțelegătoare?”

Da, Tracy. Partenerul tău este abuziv. Nandita adaugă: „Agresivitatea și comportamentul impulsiv par să crească odată cu abuzul de substanțe. S-a demonstrat că drogurile și alcoolul agravează problemele emoționale subiacente. Cu toate acestea, tratamentul dependenței reduce ostilitatea, îmbunătățind în același timp sănătatea mintală și fizică generală.”

8. „De ce mă lovește prietena mea când îmi merge bine în viață?” Pentru putere și control

Te întrebi adesea singur: „Prietena mea mă abuzează de când m-am impus puțin. De ce face asta?” Violența domestică este un model deliberat de comportament folosit pentru a stabili autoritate, superioritate și supraveghere față de un partener.

Unele femei obsedate de control folosesc violența ca mijloc de a-și afirma puterea și controlul asupra partenerilor lor. Aceasta face adesea parte dintr-un model de comportament abuziv care vizează menținerea dominanței în relație. Abuzatorul poate folosi diverse tactici, cum ar fi intimidarea, amenințările sau izolarea, pentru a se asigura că partenerul nu îl părăsește.

Lectură conexă: Agresiunea în relații – Ce este și 5 semne că ești victimă

9. Resentimentele nerezolvate s-ar fi putut acumula

În unele cazuri, problemele din trecut sau resentimentele nerezolvate din cadrul relației se pot acumula în timp, creând un mediu emoțional toxic. Atunci când o persoană păstrează aceste sentimente negative fără a le aborda sau a le rezolva, își poate elibera frustrarea prin agresivitate fizică. Violența din partea partenerului intim este folosită ca o modalitate de a-și exprima durerea, furia și resentimentele într-o relație atunci când se simt incapabili să-și comunice emoțiile în mod eficient.

Chess, un patinator din Los Angeles, ne spune: „Într-o zi, am prins în sfârșit curajul să-i spun prietenului meu: «Te rog, nu râde de ce urmează să spun. Vorbesc serios. Prietena mea mă lovește, ce ar trebui să fac? Știu că e supărată pe mine, dar nu vrea să-mi spună motivul.» Este esențial să contactezi oameni de încredere, asta am învățat din experiența mea. Bărbații se confruntă cu multă stigmatizare în acest domeniu și sunt adesea batjocoriți.”

10. Ea trece prin probleme de sănătate mintală

Am auzit adesea oameni spunând „Sănătatea mintală a prietenei mele mă afectează”. Problemele de sănătate mintală subiacente pot contribui la comportamentul violent la unele persoane. Afecțiuni precum tulburarea de personalitate borderline, tulburarea de personalitate antisocială, tulburările de control al impulsurilor sau orice fel de boală mintală pot afecta capacitatea unei persoane de a-și regla emoțiile și impulsurile. Să vorbim despre aceste tulburări:

• Tulburare de personalitate borderline (BPD): Persoanele cu tulburare de personalitate borderline se confruntă adesea cu schimbări intense de dispoziție, impulsivitate și relații instabile. Dacă suferă de tulburare de personalitate borderline, poate experimenta o furie intensă și o frică de abandon, ceea ce poate duce la izbucniri de violență ca modalitate de a-și gestiona tulburările emoționale sau de a menține relațiile.
• Tulburare de personalitate antisocială (TPA): Persoanele cu ASPD pot prezenta un model de comportament agresiv și manipularea în relațiiEste posibil să le lipsească empatia și remușcarea, ceea ce face mai probabil să se angajeze în acte violente fără vinovăție sau regret.
• Tulburări de control al impulsurilor: Aceste tulburări, cum ar fi tulburarea explozivă intermitentă (TEI), sunt caracterizate prin dificultatea de a controla impulsurile agresive. Astfel de persoane pot reacționa violent la provocări minore sau factori de stres, ceea ce reprezintă un semn important al unei posibile violențe domestice.

Un studiu privind violența domestică împotriva bărbaților, publicat în Biblioteca Națională de Medicină , arată că ratele de prevalență a violenței fizice domestice împotriva bărbaților au variat între 3.4% și 20.3%, iar factori precum abuzul de alcool, gelozia, bolile mintale, dizabilitățile fizice și durata scurtă a relației sunt asociați cu un risc mai mare ca bărbații să devină victime ale violenței domestice.

Lectură conexă: Au bărbații sentimente? De ce au dificultăți în a-și exprima emoțiile?

11. Cultura ei normalizează violența

Acesta este unul dintre semnele cheie ale unei iubite abuzive. În anumite culturi sau comunități, agresivitatea fizică poate fi considerată o modalitate legitimă de a rezolva disputele sau de a afirma dominația. Cu toate acestea, această normalizare a abuzului poate crea un mediu în care comportamentul violent nu este doar acceptat, ci și așteptat în anumite situații. Iată cum poate afecta indivizii și relațiile:

• Dificultate în identificarea abuzului: Victimele violenței domestice din culturile sau comunitățile în care violența este normalizată în spatele ușilor închise pot întâmpina dificultăți în a identifica faptul că sunt abuzate. Pot raționaliza sau minimaliza violența, fără a o face prea mare caz și crezând că este un obicei. modalitate de rezolvare a conflictelor; deci abuzul continuă
• Acceptarea violenței: Atunci când violența în cuplu este normalizată, indivizii pot crește crezând că agresivitatea fizică este un răspuns normal și acceptabil la conflicte. Această acceptare poate face dificilă recunoașterea faptului că un astfel de comportament este abuziv și dăunător, deteriorându-le sănătatea mintală. Este posibil să fie mai puțin predispuși să caute ajutor sau intervenție atunci când sunt victime ale violenței. Acest lucru le afectează stima de sine.

Ieșirea din ciclul violenței normalizate necesită adesea educație, o sănătate mintală solidă și conștientizarea dinamicii relațiilor. Comunitățile și organizațiile care lucrează pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la violența domestică pot juca un rol crucial în a ajuta persoanele să recunoască și să abordeze comportamentul abuziv.

Dacă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.

Pentru asistență anonimă și confidențială, 24/7, vă rugăm să sunați la Linia telefonică națională pentru cazuri de violență domestică la numărul 1-800-799-7233 (SAFE) sau 1-800-787-3224 (TTY).

Este normal ca prietena mea să mă lovească?

Este evident că abuzul fizic într-o relație romantică este aberant și complet inacceptabil, la fel ca abuzul emoțional și abuzul psihic. Respectul reciproc, încrederea reciprocă, empatia și comunicarea deschisă sunt calități care definesc parteneriatele fericite, sigure și iubitoare. Nu ești într-o relație pentru a fi sacul de box al partenerului tău.

Un fragment dintr-un număr al revistei The British Journal of Criminology afirmă clar: „Unele rezultate ale cercetărilor arată că femeile sunt la fel de predispuse ca și bărbații să comită acte de violență împotriva unui partener intim”. Conflictele și dezacordurile sunt un element inevitabil al contactului uman într-o relație bună, dar nu și abuzul sau violența. Pentru scenariile de violență domestică, o listă de verificare a controlului coercitiv se va dovedi a fi o bună paradigmă pentru un profesionist în evaluarea stării dumneavoastră.

Lectură conexă: Ghidul tău despre cum să gestionezi o persoană furioasă într-o relație

O listă de verificare a controlului coercitiv este un instrument folosit pentru a evalua și identifica tiparele de comportament abuziv într-o relație. Iată ce implică:

• Ești izolat de prieteni și familie?
• Simți că partenerul tău este supravegheat constant de activitățile tale?
• Partenerul tău are control financiar asupra ta?
• Fă-le te manipulează emoțional?
• Te-au lovit vreodată? Dacă da, te-au făcut să simți că a fost vina ta?

Prin utilizarea acestei liste de verificare, profesioniștii și indivizii pot recunoaște și aborda mai bine situațiile de control coercitiv, promovând relații mai sănătoase și mai sigure. Nimeni nu ar trebui să suporte abuzul, iar solicitarea de sprijin și asistență nu este o demonstrație de slăbiciune; mai degrabă, este o mișcare curajoasă către încheierea unui ciclu dăunător.

Ce să faci dacă prietena te lovește — 7 moduri de a te proteja

Nu uita, lovirea în joacă este diferită de violență. Poți întreba: „Este normal ca prietena mea să mă lovească pe umăr cu dragoste?” Spune-ne asta. Îți face rău? Te face să te simți inconfortabil? Continuă ea chiar dacă nu ai chef să fii tachinat? Dacă nu, atunci ești încă într-o relație sănătoasă. Dar dacă te afli într-o situație în care prietena ta te rănește fizic, este esențial să-ți prioritizezi siguranța și bunăstarea. A face față unei prietene agresive necesită luarea de măsuri pentru a-ți proteja bunăstarea și a căuta ajutor.

Nandita spune: „Solicitarea asistenței unui specialist este crucială atunci când o prietenă începe să te maltrateze grav în propria ta casă. Profesioniștii au cunoștințele necesare pentru a investiga în profunzime factorii psihologici, comportamentali și emoționali din spatele violenței. Pentru a aborda eficient aceste provocări, aceștia pot oferi îndrumare, metode și abordări terapeutice.” 

Deși încheierea unei relații abuzive poate fi dificilă, este o mișcare curajoasă pentru a-ți garanta sănătatea și a-ți relua controlul asupra vieții tale. Iată șapte pași pentru a te proteja de abuzul fizic:

1. Ieșiți din pericolul imediat

„Prietena mea m-a pălmuit de două ori într-o săptămână. Am amorțit. Mă tot gândeam la motivele pentru care prietena mea e supărată pe mine în loc să o denunț pentru comportamentul ei abuziv”, împărtășește Pete (nume schimbat), un cititor din New Jersey. Dacă ți se întâmplă asta, acordă prioritate siguranței tale fizice. 

Dacă este posibil, părăsiți imediata vecinătate pentru a evita alte vătămări. Păstrați la îndemână un plan de evacuare dacă sunteți într -un parteneriat domestic . Mergeți într-un loc public sau în casa unui prieten sau a unui membru al familiei, dacă puteți. Încercați să rămâneți calm și să discutați cele mai grave scenarii cu persoana/persoanele dragi pentru a vi le scoate din minte.

2. Sunați autoritățile

„Prietena mea mă bate” nu este ceva ce auzim des, iar stigmatul social joacă un rol imens în acest caz. Contactați autoritățile sau serviciile de urgență dacă vă aflați în pericol imediat sau ați fost rănit. Forțele de ordine pot și ar trebui să vă asigure siguranța și să vă ofere protecție juridică fără a vă crede. 

Lectură conexă: Cum o afectează spusele lucrurilor dureroase într-o relație

3. Solicitați asistență medicală

Abordarea imediată a acestei probleme relaționale este foarte importantă pentru tine. Dacă ai fost rănit/ă, solicită prompt asistență medicală. Este esențial să documentezi orice leziuni, deoarece acest lucru poate fi important dacă decizi să apelezi la sistemul juridic. Mai ales dacă crezi că partenerul/partenera ta poate perpetua din nou violența.

4. Vorbește cu cineva în care ai încredere

Un studiu de caz din Revista Internațională de Mediu, Ecologie, Familie și Studii Urbane (IJEEFUS) a arătat că bărbaților le este mult mai greu să iasă din trauma violenței din cauza neîncrederii și a reacției stereotipe din partea prietenilor și familiilor lor. De aceea, nu putem sublinia suficient importanța solicitării de ajutor.

Contactează un prieten de încredere, un membru al familiei sau un consilier care îți poate oferi validare emoțională , sprijin și îndrumare. Împărtășește-ți experiența cu cineva care te poate ajuta să treci prin această perioadă dificilă. Sperăm că, în timp, vei trece de la „De ce mă lovește prietena mea?” la „Trebuie să ies din această relație”.

5. Luați în considerare un ordin de restricție

Nimic bun nu poate ieși din a sta cu cineva care te-a lovit. Dacă te temi pentru siguranța ta și ai nevoie de protecție legală, consultă un avocat pentru a obține un ordin de restricție sau un ordin de protecție împotriva prietenei tale. Acest lucru o poate împiedica legal să se apropie de tine, de reședința sau locul tău de muncă.

6. Documentați abuzul

O întrebare frecventă: „Prietena mea mă abuzează, ce ar trebui să fac pentru a dovedi asta?” Păstrați o evidență a oricăror incidente de abuz fizic, inclusiv fotografii, videoclipuri, date, ore, locații și descrieri ale celor întâmplate. Această documentație poate fi crucială dacă decideți să implicați forțele de ordine sau să solicitați un ordin de restricție.

Lectură conexă: Soția mea abuzivă mă bătea în mod regulat, dar am fugit acasă și mi-am găsit o viață nouă

7. Caută ajutor profesional

Contactează un terapeut specializat în violență domestică sau probleme de relație. Dacă te-ai tot întrebat „De ce mă lovește prietena mea?”, atunci o astfel de îndrumare te poate ajuta să navighezi prin labirintul de întrebări din mintea ta. Ca să știi, consilierii pricepuți și autorizați din echipa Bonobologiei sunt mereu aici pentru tine.

Nandita spune: „Deoarece consilierii păstrează secretul strict, solicitarea de consiliere în situații de violență domestică poate crea un mediu sigur. Ordinele de restricție, contactarea autorităților judiciare pentru a proteja siguranța imediată sau solicitarea de ajutor de la adăposturile și organizațiile de sprijin pentru victimele violenței domestice sunt doar câteva exemple de acțiuni legale care pot fi întreprinse.”

Actul de violență în cadrul unei relații romantice este o problemă profund îngrijorătoare care necesită atât atenție, cât și acțiune. Deși este esențial să înțelegem unele dintre posibilele motive din spatele violenței domestice, este la fel de important să subliniem faptul că nu există niciodată o justificare validă pentru abuz. 

Recunoașterea faptului că ești victimă a violenței domestice este primul pas către căutarea de ajutor și luarea de măsuri pentru a te proteja. Este esențial să apelezi la profesioniști, rețele de sprijin și organizații dedicate asistării persoanelor care se confruntă cu violența domestică. Este la fel de important ca societatea în ansamblu să crească gradul de conștientizare cu privire la violența domestică, să combată stereotipurile de gen dăunătoare și să promoveze dinamici relaționale sănătoase. Nu uita că nu ești singur și că există resurse disponibile care să te ajute să navighezi prin această situație dificilă.  

7 semnale de alarmă în relații amoroase pe care nu ar trebui să le ignori atunci când ești într-o relație cu un bărbat

Comportament pasiv-agresiv în relație: semne și exemple

Cum să ieși dintr-o relație nesănătoasă: Un ghid pas cu pas

Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite