10 lucruri de știut înainte de a te întâlni cu cineva care a avut mulți parteneri

Nu este ușor să te întâlnești cu cineva care a avut mulți parteneri. Trecutul te poate epuiza. Este deja dureros să te confrunți cu traumele din trecut. Acum te simți împovărat și gelos pe istoricul romantic al partenerului tău. Există un termen pentru asta. Se numește gelozie retroactivă. Când ești obsedat de trecutul partenerului tău, acest lucru poate duce la o mulțime de probleme.

S-ar putea să nu știi întreaga poveste a ceea ce s-a întâmplat în trecutul partenerului tău. V-ați așezat amândoi și ați vorbit despre acest subiect pentru a vă clarifica puțin ce s-a întâmplat în viața celuilalt și cum să nu lăsați acest lucru să afecteze relația actuală? Dacă da, atunci aceasta este una dintre modalitățile mature de a-ți gestiona emoțiile.

Chiar dacă nu te poți întoarce în timp și nu poți schimba ce s-a întâmplat, s-ar putea să te deranjeze în continuare. Nu este acceptarea cheia creșterii interioare și a fericirii? De ce să nu oferi noilor relații un nou început? Meriți. La fel și partenerul tău. Dar cum faci asta exact? Suntem aici pentru a te ajuta să descoperi, în consultare cu consilierul Ridhi Golechha (master în psihologie), specializat în consiliere pentru căsnicii fără dragoste, despărțiri și alte probleme relaționale.

Vorbind despre întâlnirile cu cineva care a avut mulți parteneri, ea spune: „În primul rând, există câteva lucruri pe care trebuie să le clarifici cu actualul tău partener. Sunt împreună pe termen lung sau este doar o aventură? Și cât de serioși sunteți? Odată ce acest lucru este stabilit, trebuie să vă discutați despre trecutul celuilalt. Nu pentru a incita curiozitatea sau gelozia, ci pentru a vă anunța reciproc că ați trecut prin momente dificile.”

10 lucruri de știut înainte de a te întâlni cu cineva care a avut mulți parteneri

Când doi oameni se întâlnesc pentru prima dată, își concentrează toate energiile pe a se cunoaște. Se îndrăgostesc și totul e ca un curcubeu și soare, cel puțin în primele luni ale relației. Dar când faza lunii de miere se termină , amândoi descoperiți o mulțime de lucruri unul despre celălalt care ar putea fi greu de digerat.

Ridhi spune: „Sunt anumite lucruri pe care trebuie să le ții minte. Trecutul partenerului tău este trecutul lui și trebuie să-l păstrezi acolo unde îi este locul. Orice s-a întâmplat în trecut nu ar trebui adus în discuție în relația actuală. Acest lucru va duce doar la comparații nesănătoase. Comparațiile vor deschide calea pentru o mulțime de nesiguranțe și îndoieli de sine.”

A te agăța de gânduri intruzive despre relațiile sexuale anterioare ale partenerului tău îți va afecta sănătatea mintală. Dacă te întâlnești în prezent cu cineva care a avut mulți parteneri în trecut, atunci acesta este momentul perfect pentru a înțelege cum să navighezi prin această ecuație:

1. Câți parteneri sunt prea mulți?

În primul rând, trebuie să te întrebi ce înseamnă să ai mulți parteneri? Fii clar în privința termenilor. A avut partenerul tău prea multe întâlniri sexuale sau prea multe relații? Dacă iubitul tău a avut mulți parteneri, întreabă-l dacă a fost vorba pur sexuală, dacă au fost într-adevăr serioși sau dacă a fost vorba doar de o întâlnire ocazională ? Atunci când segreghezi lucrurile menționate mai sus, intră în joc emoții diferite.

Și dilemele etice intră în joc. Unele sunt ortodoxe în convingerile lor și nu le place să se întâlnească cu un bărbat care a avut prea multe relații sexuale. Acest lucru nu este valabil doar pentru femei. Chiar și unor bărbați nu le place să se întâlnească cu o femeie care a avut multe aventuri sexuale. Așadar, trebuie să fii sigur ce înseamnă pentru tine dacă te întâlnești cu cineva care a avut multe partenere. Vorbim despre relații sexuale sau despre întâlniri exclusive? Clarifică acest lucru înainte de a intra în detalii mai profunde.

Lectură conexă: De ce mă urăște iubitul meu? 10 motive pentru care trebuie să știi

2. Gestionează curiozitatea în mod corect

Ai auzit vreodată de expresia „curiozitatea a ucis pisica”? În acest caz, este absolut adevărată. Nu te apuca să investighezi trecutul partenerului tău. Dacă împărtășește ceva cu tine, nu contează cât de mic sau mare este, ascultă-l și încearcă să empatizezi. Găsește modalități de a fi mai empatic . Nu te apuca să sapi morminte. Nu va face decât haos în viața ta. Spun asta din experiență personală. Când am săpat după mai mult decât era necesar, am ajuns în ape fierbinți. Tot ce trebuie să faci este să reziști tentației de a sapa prea adânc.

Ridhi sfătuiește: „Pentru a evita să fii deranjat de faptul că te întâlnești cu o fată care a avut mulți parteneri sau cu un tip cu un istoric bogat de experiențe sexuale, lucrează la propria ta siguranță. Lucrează la propria ta stimă de sine. Dacă ești mai împlinit cu tine însuți, cu imaginea corporală și cu stilul tău de viață, te vei simți mult mai în siguranță, indiferent de trecutul partenerului tău. Ești un ecosistem complet în tine însuți.”

În loc să începi o investigație pe cont propriu, întreabă-ți partenerul dacă ar dori să-ți împărtășească mai multe despre trecutul său. Stai jos și comunică. Dacă te confrunți cu un obstacol, găsește modalități de a remedia lipsa de comunicare din relație. Aceasta este singura modalitate de a-ți potoli curiozitatea.

Pentru mai multe informații susținute de experți, vă rugăm să vă abonați la Canalului YouTube.

3. Buna și veche FOMO

Când descoperi că partenerul tău s-a implicat în mult mai multă activitate sexuală decât tine, este firesc să ai teama de a rata ceva. Experiențele lor sexuale sunt mult mai diverse, probabil au făcut o mulțime de lucruri noi pentru tine. Istoricul lor sexual te-ar putea face să te simți nesigur. Dacă partenerul tău a ieșit cu multe persoane în trecut, este posibil să devii chiar gelos pe istoricul său de relații. 

Ridhi spune: „Faptul că te întâlnești cu un bărbat care a avut mai multe relații sexuale sau cu o femeie care a avut mulți parteneri sexuali nu ar trebui să te deranjeze, dar te poate deranja pentru că, până la urmă, suntem oameni și ajungem să ne comparăm cu alți oameni. Aș recomanda din nou zero comparații. Capcana comparației este reală. Nu cădea în plasa ei. Nu trebuie să vorbești despre ce au făcut ei sau despre cum au fost relațiile lor sexuale din trecut.”

„În schimb, explorați noi modalități de a vă conecta și de a experimenta în dormitor. Încercați lucruri diferite. Jucați-vă unul cu celălalt. Jocuri de rol. Legați-vă la ochi. Faceți lucruri nebunești unul cu celălalt și creați amintiri noi. Scrieți o poveste nouă împreună. Orice s-a întâmplat în trecut și câți parteneri sexuali au avut, nu contează. Trebuie să vă amintiți constant că partenerul lor actual ești tu.” 

4. Disponibilitate emoțională

Nu vă pot spune cât de mult m-a cuprins gândirea excesivă și stresul când am aflat câteva lucruri pe care nu ar fi trebuit să le știu despre actualul meu partener. Propriile gânduri au început să mă sperie. Reacția mea negativă a ruinat o relație fericită. Și pentru ce? Ceva ce se întâmplase în trecut.

Pentru ceva ce nu are ce căuta în prezentul sau viitorul lui. A meritat să distrug fericirea a doi oameni? NU. Mi-am dat seama de asta după ce răul s-a făcut. Mi-am dat seama, de asemenea, că atâta timp cât nu există o legătură emoțională între actualul meu partener și fostul lui partener, nu este nevoie să-mi fac griji pentru nimic.

Doar pentru că iubitul tău a avut o mulțime de parteneri, nu înseamnă că te iubește mai puțin. Sau dacă prietena ta a avut o mulțime de aventuri ocazionale în trecut, nu înseamnă în niciun caz că este incapabilă să construiască o relație stabilă, pe termen lung și dedicată. Abordați nevoile emoționale critice și căutați modalități de a vă înțelege reciproc. Atâta timp cât nu au niciun fel de atașament emoțional cu foștii parteneri, trecutul lor nu ar trebui să devină un spin în coasta ta.

Lectură conexă: Ce crede el când îl ignori – 11 revelații surprinzătoare

5. Nu existai în trecutul partenerului tău

Ridhi spune: „Chiar dacă au făcut aceleași lucruri în trecut, trebuie să ții cont de faptul că acele experiențe au fost cu altcineva. Cu tine, va fi complet diferit. Să presupunem că mergi la un restaurant din Londra și mănânci paste. Și apoi te întorci în orașul tău și încerci aceeași penne arrabbiata, nu există nicio șansă ca ambele să aibă același gust.”

„Experiența, ambianța, aromele și ingredientele vor fi diferite. Nu înseamnă neapărat că unul este bun, iar celălalt este rău. Doar că ambele sunt diferite, în ciuda faptului că sunt același fel de mâncare. Același lucru este valabil și în relații. Trecutul partenerului tău este problematic doar dacă este încă îndrăgostit de fostul partener .”

Deci, e în regulă dacă iubitul tău a avut mulți parteneri înainte să intri tu în viața lui sau dacă prietena ta se poate lăuda cu experiențe sexuale mult mai diverse decât tine. Tu nu existai în viața lor la vremea respectivă. Nu te mai comporta ca o victimă atunci când te confrunți cu trecutul sexual al partenerului tău. Asta am făcut și eu pentru a da un nou început relației noastre.

M-am întrebat ce era mai important: o oportunitate de a fi alături de dragostea vieții mele sau isprăvile lui din trecut? Am ales prima variantă. A fost nevoie de multă comunicare și înțelegere pentru a relua relația noastră, dar mă bucur că am făcut alegerea corectă. 

6. Ignoranța este o fericire

Am făcut o greșeală teribilă verificând contul de socializare al actualului meu partener. Am găsit poze care mi-au dat peste cap. Mi-am creat o grămadă de probleme. O să împărtășesc o mărturisire aici. Am avut un mic complex de inferioritate după ce l-am văzut pe fostul lui partener. E greu de recunoscut, dar asta este. De asemenea, mi-e rușine de acțiunile mele, dar curiozitatea a învins. 

Rețelele de socializare nu sunt viața reală. Este, în cel mai bun caz, o versiune filtrată, modificată a realității. Poate că relația lor arăta ideal pe Instagram, dar dacă nu era atât de perfectă în viața reală? Acum, asta e ceva la care trebuie să te gândești. Nu lăsa rețelele de socializare să-ți afecteze negativ relația . Dacă te întâlnești cu cineva care a avut mulți parteneri, este întotdeauna mai bine să accepți ceea ce are de spus. Îți pot apărea îndoieli în minte, dar ignoră-le. Ignoranța este cu adevărat o binecuvântare în aceste cazuri.

7. Este în regulă să fii gelos

Gelozia retroactivă poate amenința temelia relației tale dacă te întâlnești cu cineva care a avut mulți parteneri. Dacă persisți să te concentrezi asupra acestui lucru, mintea ta va deveni un roi de întrebări la care nu există răspunsuri bune. Sunt un iubit mai bun decât foștii partenerului meu? Mă va părăsi partenerul meu pentru o fostă flacără? Îi este dor partenerului meu de foștii iubiți? M-am întrebat chiar dacă partenerul meu se simte mai bine cu mine. Toate aceste gânduri îți vor consuma judecata și lucrurile s-ar putea să o ia razna.

Nu lăsa gelozia să te consume, dar în același timp nu o înăbuși, încearcă să ajungi la rădăcina ei și să o abordezi. Ridhi spune: „Există anumite emoții pe care nu le poți controla, iar gelozia este una dintre ele. Gelozia este o emoție umană puternică și provine în principal din nesiguranțele noastre. Așadar, ajunge la cauzele profunde ale nesiguranțelor tale și găsește modalități de a îmbunătăți aceste aspecte ale vieții tale. Învață cum să gestionezi gelozia în relații. Găsește o modalitate de a evolua. Vorbește cu partenerul tău despre asta și creșteți împreună.”

8. Aceasta este problema ta

Ceea ce simți după ce afli că prietena/soția ta a avut mulți parteneri sau că iubitul/soțul tău a avut diverse experiențe sexuale înaintea ta este problema ta. Nu te pot ajuta să-ți modifici aceste sentimente. Tot ce pot face este să fie sensibili la insecuritățile tale. Nu-ți face partenerul să se simtă vinovat pentru că a avut mulți parteneri înainte să te găsească pe tine.

Dacă anxietatea apare, trebuie să știi că ești responsabil pentru sentimentele tale. Poți căuta modalități de a gestiona anxietatea relațională . Acordă-ți timp să-ți limpezești mintea. Pune-te în locul lor înainte de a lua decizii pripite. Vorbește cu un coach de dating sau cu un membru de încredere al familiei. Împărtășește-ți preocupările. Nu lăsa gândurile excesive să-ți distrugă sănătatea mintală și relația.

Lectură conexă: Expertul sugerează 7 modalități de a ajuta pe cineva cu probleme de încredere

9. Nu vă faceți griji cu privire la satisfacerea nevoilor lor sexuale

 „Chiar dacă te întâlnești cu cineva care a avut mulți parteneri, nu aduce niciodată în discuție propriile tale experiențe sexuale cu foștii parteneri, cu siguranță nu le dai peste nas ca să te simți mai bine cu tine. Dacă ești nou într-un anumit act sexual pe care partenerul tău l-a încercat deja, atunci acesta te poate îndruma. Poți avea o relație cu un mentor și un elev. Asta ar putea fi foarte bine, deoarece vei avea pe cineva care să te ghideze pas cu pas cu privire la ce să faci și ce să nu faci”, spune Ridhi.

Dacă te întâlnești cu un bărbat care a avut deja relații sexuale cu mai multe partenere, s-ar putea să-ți faci griji că nu îi vei îndeplini așteptările sexuale. Experiența lui cu mai multe partenere sexuale din trecut îi determină experiența în activitățile intime actuale cu tine și ar putea să pimenteze lucrurile în dormitor. De asemenea, dacă prietena ta are mai multă experiență sexuală decât tine, te poate ajuta să-ți perfecționezi abilitățile sexuale în dormitor și să fii un iubit mai bun.

10. Începeți de la zero

Ridhi explică: „Dacă faptul că iubitul tău a avut mulți parteneri – sau experiența sexuală a prietenei tale – încă te deranjează, vorbește cu el/ea despre asta și găsește modalități potrivite de a rezolva problema. Creează experiențe diferite. Călătorește împreună . Explorează restaurante noi. Vizitează muzee și biblioteci. Petrece timp de calitate unul cu celălalt. Vorbește. Pune întrebări deschise. Încearcă terapia de cuplu. Toate aceste lucruri te vor ajuta să consolidezi diverse aspecte ale relației voastre.”

Normalizează-ți emoțiile. Este normal să devii gelos după ce afli că te întâlnești cu cineva care a avut mulți parteneri. Fie că este vorba de gelozie, FOMO sau insecurități, normalizează-le. Acceptă-le. Dacă te confrunți cu trecutul sexual al partenerului tău, tu și partenerul tău trebuie să validați durerea. Gelozia într-o relație aduce cu ea o mulțime de alte emoții. Anxietatea, tristețea, furia și neliniștea sunt toate tovarășe ale geloziei.

Cum să faci față unei întâlniri cu cineva care are mai mulți parteneri?

Primul și cel mai important pas în adaptarea la o persoană cu un trecut este să-ți dai seama ce anume te deranjează. Este vorba de numărul de parteneri sexuali sau de faptul că au avut mai multe relații serioase? După ce ai rezolvat acest lucru, întreabă-te: „Vrei ca relația să funcționeze?” Pentru mulți oameni, este dificil să se descurce cu trecutul unui partener. Dar trecutul este, de fapt, trecut și nu prea se poate face nimic în privința lui în prezent. Dacă simți că această relație merită efortul, iată câteva lucruri care te-ar putea ajuta să gestionezi mai bine trecutul partenerului tău:

1. Este în trecut

Ceea ce trebuie să ne amintim atunci când ieșim cu cineva care a avut o relație cu mai mulți parteneri în trecut este că, indiferent ce faci, nu poți anula situația. Ceea ce s-a întâmplat înainte ca el/ea să te cunoască este în întregime treaba lui/ei și nu este în niciun fel o reflectare a ta. Așadar, cel mai bine este să renunțăm la trecut.

Fiecare relație este la fel de unică precum oamenii implicați în ea. Compararea ta sau a relației tale cu experiențele lor trecute te va pregăti doar pentru dezamăgire. Important este prezentul și depinde de tine cum evoluează această relație.

2. I-a făcut ceea ce sunt astăzi

Relațiile au un impact uriaș asupra vieților noastre. Ne afectează gusturile, punctele de vedere, procesele de gândire și chiar stilul nostru de viață. În acest caz, acele experiențe l-au făcut pe partenerul tău cine este astăzi - persoana de care te-ai îndrăgostit. Așadar, găsește o modalitate de a fi recunoscător pentru experiențele sale. L-au făcut mai conștient de sine și, cu această conștientizare de sine, partenerul tău te-a ales pe tine, ceea ce înseamnă că își dorește cu adevărat să fie cu tine.

Lectură conexă: Soția lui Ravana, Mandodari, care ne învață despre acceptarea în iubire

3. Cum te tratează

Oamenii evoluează în timp. Și este sigur să presupunem același lucru și pentru partenerul tău. Când începi o relație cu cineva, ceea ce contează este cum te tratează atunci când ești cu el/ea. Dacă partenerul tău îți oferă atenția de care ai nevoie, te face să te simți în siguranță, fericit/ă și iubit/ă , fără a lăsa trecutul său să afecteze relația actuală, atunci o astfel de persoană merită timpul tău.

Bagajul nostru emoțional este responsabilitatea noastră. Depinde de noi să abordăm și să lucrăm la tendințele și tiparele noastre distructive. Dacă te întâlnești cu cineva cu mai multă experiență sexuală care și-a lucrat la bagajul său emoțional sau o face, atunci numărul de parteneri sexuali pe care i-a avut nu ar trebui să fie o amenințare pentru relația voastră.

4. Acceptarea este esențială

Cheia construirii unei vieți armonioase și pașnice este acceptarea. Când te confrunți cu o problemă, există trei lucruri pe care le poți face în privința ei. Poți încerca să o schimbi, poți încerca să o lași. Dar dacă niciuna dintre ele nu este o opțiune pentru tine, atunci nu-ți rămâne decât o singură alegere - să o accepți. Acceptarea trecutului partenerului tău este singura modalitate de a merge mai departe în relație și de a fi împăcat.

5. Cereți ajutor de la un profesionist

Dacă simți că ai probleme în a accepta relațiile anterioare ale partenerului tău, o modalitate de a gestiona această situație este să ceri ajutor de la un profesionist. Poți solicita fie terapie individuală, fie consiliere de cuplu pentru a rezolva problemele care te fac să te simți nesigur. Gândul de a merge la terapie poate fi intimidant pentru mulți oameni.

Totuși, este important să ne amintim că terapia este un spațiu sigur. Un profesionist în sănătate mintală este instruit să se ocupe exact de tipul de probleme cu care te confrunți. Așadar, fă acest prim pas important către vindecare și obține ajutorul necesar. Dacă te gândești să ceri ajutor, dar nu ești sigur de unde să începi, consilierii pricepuți și experimentați din grupul Bonobology sunt aici pentru tine.

Cine nu a avut un trecut? Cu toții trecem prin mulți parteneri înainte de a-l găsi pe cel potrivit. Încercați să vă liniștiți reciproc și amintiți-vă că dragostea, loialitatea, sprijinul și respectul contribuie enorm la gestionarea nesiguranței. Relația voastră actuală va înflori datorită eforturilor și aprecierii reciproce. 

Întrebări frecvente

8 sfaturi de la experți pentru a trece printr-o perioadă dificilă într-o relație

15 semne ale compatibilității relaționale dintre tine și partenerul tău

Ce este o opoziție și cum să o gestionăm?

Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.