Ce este o opoziție și cum să o gestionăm?

Împărtășește dragostea

Obstrucționarea într-o relație este un predictor al divorțului, comportamentul narcisist suprem. Dacă vrei să știi ce înseamnă obstrucționarea într-o relație, diferitele sale caracteristici și, cel mai important, cum să gestionezi situația, ești în locul potrivit. Vom analiza diferitele moduri în care partenerii te pot obstrucționa și cum poți trece peste asta.

Obstrucționarea într-o relație este mișcarea unui narcisist prin care unul dintre parteneri se detașează de relație. Retragerea unui partener te poate face să te simți incompetent și rău în legătură cu tine însuți și să crezi că trebuie să fi făcut ceva pentru ca partenerul tău să-l blocheze. Poate duce la nesiguranță, amărăciune și mulțumire, mai târziu.

O persoană reticentă se oprește în mod deliberat din vorbit și se detașează de orice conversație care ar putea aduce probleme. Poate că acesta este modul în care își vedeau părinții cum gestionau certurile. Dacă ar fi avut părinți toxici care s-au tratat similar unul altuia, sunt șanse mari ca astfel de persoane să fie percepute ca fiind normale.

Poate că au fost crescuți în felul în care „îți faci pauze” atunci când lucrurile devin prea intense sau emoțiile devin prea puternice pentru a fi procesate. Pot exista mai multe motive pentru comportamentul lor, dar acesta trebuie să se schimbe pentru ca o relație sănătoasă și fericită să se construiască în timp. Să analizăm mai întâi conceptul de bază al blocajului într-o relație, înainte de a trece la diferitele sale caracteristici și multe altele.

Ce este mai exact ofensiva?

Cuprins

Ce înseamnă o blocare într-o relație? Blocarea este exact ceea ce înseamnă și numele – o persoană construiește un zid de piatră în jurul său pentru a anula gândurile celui care vorbește. O persoană altfel disponibilă emoțional ar putea bloca. Prin intermediul... tratamentul tăcut, care este o formă de abuz în sine, partenerul încearcă să se detașeze de orice conversație.

De ce se opun oamenii? Pentru că în mintea celui care o face este că orice rău i se face este greșit, iar tăcerea este pedeapsa pentru asta.

Și îți spun eu ce e rău în asta? În afară de toate?

Citire asemănătoare: Cum să eviți relațiile autosabotabile?

Psihologia blocajelor presupune, în general, că, chiar și într-o relație de iubire, este nevoie să existe control narcisist asupra partenerului lor prin oprirea oricărei conexiuni verbale sau mentale cu acesta atunci când lucrurile devin tensionate sau conflictuale. Acest lucru îl face pe partener să simtă că a făcut ceva teribil.

Dar asta nu este adevărat. Să știi că Narcisiștii oricum nu sunt capabili să mențină relații..

Una dintre prietenele prietenei mele obișnuia să-l ignore pentru cele mai mărunte lucruri. Și în timp ce se abținea, obișnuia să se ocupe de o sarcină - cum ar fi să se prefacă că citește o carte sau că face curat în cameră. Într-o zi a mers chiar până acolo încât a spus: „Îți tratez tăcerea pentru că m-ai rănit”. Când a fost întrebată de ce prefera să nu vorbească deschis, a spus (și îmi amintesc foarte bine): „Tu ai făcut crima. Trebuie să-ți faci pedeapsa.”

Obstrucționarea este un fel de pedeapsă fără nuia. Este un chin mental pentru un partener atunci când îl obstrucționezi.

Este blocarea un exemplu de comportamentul pasiv-agresiv în relațiiDa, absolut. Mai important, acest tratament pasiv-agresiv arată cum oamenii aflați într-o relație merită să se abțină de la sine și să fie și ei abținuți. Unii chiar îl consideră abuz psihic. Creează o traumă psihică la persoana care este abținută, deoarece partenerul său trece printr-o perioadă de blocare emoțională pe care trebuie să o îndure.

5 semne că ești blocat într-o relație

femeie care gândește — Ești blocat într-o relație

Nu este întotdeauna ușor să înțelegi blocajul emoțional care face parte din psihologia blocajului. Partenerul tău este brusc acolo, dar nu mai este acolo și nu știi ce să faci.

Rihanna și Vivien se întâlneau de un an înainte de a decide să se căsătorească. Vivien era genul timid și introvertit care de obicei alegea să tacă atunci când se certau. Rihanna credea că acesta era modul lui de a se asigura că o ceartă nu ia o formă urâtă. Dar după căsătorie, Rihanna a observat că soluția la fiecare problemă cu care se confruntau era tăcerea lui Vivien.

„A fost exasperant”, a spus Rihanna. „Dacă spuneam că trebuie să mergem să cumpărăm alimente, se comporta ca și cum nu ar fi auzit. Dacă spuneam că trebuie să cumpărăm o casă, nu intra în discuție și pur și simplu ridica din umeri și spunea «într-o zi».”

Vivien era distantă emoțional, comunica rar cu Rihanna și, treptat, a început să simtă că e căsătorită cu un zid. Tăcerea care domnea înainte în timpul certurilor s-a extins la tot ce ține de viață.

Acum uite, pot exista unele beneficiile tratamentelor silențioase precum și atunci când este executată cu bunătate și din necesitate. Semnele blocajelor vor fi întotdeauna prezente dacă ești blocat într-o relație. Enumerăm 5 semne aici.

Citire asemănătoare: 13 lucruri de făcut când soțul tău te ignoră

1. Cei care se opun blocajelor nu se deschid deloc

Indiferent cât de mult încerci să comunici cu partenerul tău, vei avea senzația că omite ceva din discuție. Vei simți că există o parte din el/ea pe care nu o cunoști deloc. Există... diferite modalități de a depăși problemele de comunicare în relații, dar de obicei e mai greu pentru persoanele care sunt obișnuite să se abțină de la lucruri.

Cei care nu se simt niciodată confortabil să discute despre sentimente. Fie că este vorba de sentimente despre tine, despre părinți, despre frați sau chiar despre locul de muncă sau colegi. Ți-ar vorbi, dar dacă intri în teritoriul exprimării sentimentelor, ți-ar închide repede capul.

2. Te concediază rapid

Dacă Rihanna i-ar fi spus lui Vivien că se teme că operațiunile de reducere a personalului din compania ei i-ar costa locul de muncă, el ar fi spus pur și simplu: „Nimic de genul acesta nu s-ar întâmpla” și ar fi încheiat totul așa. Era ca și cum... Soțul o ignora complet.

Rihanna s-a simțit groaznic când preocupările ei au fost ignorate atât de repede și a simțit că nu există ca persoană. A făcut-o să se simtă o persoană mai mică în relația lor și a avut un impact negativ asupra ei când lucrurile s-au repetat încontinuu.

3. Evitați contactul vizual

Cei care nu se țin cont de obicei de contactul vizual evită. Dacă te aștepți să te privească adânc în ochi și să vorbească cu căldură, atunci faci o greșeală. Întotdeauna ar privi în altă parte și ar vorbi. S-a demonstrat că Atracția vizuală este un aspect crucial al relațiilor și ajută la o mai bună conectare. Exact inversul se întâmplă atunci când partenerul tău evită să se uite la tine.

În timp ce se întâlneau, Rihanna crezuse că a nu se uita în ochi era privirea filozofică a lui Vivien și chiar o găsise drăguță. Dar, cu timpul, și-a dat seama că aceea era privirea pe care o folosea el pentru a evita contactul vizual.

Citire asemănătoare: Ce să faci după o ceartă cu iubitul tău?

4. Nu răspund la întrebări

S-ar fi putut întoarce târziu în noapte de la serviciu și a doua zi i-ai fi putut întreba la masa de mic dejun de ce au întârziat atât de mult. Cred că este o întrebare perfect normală pe care o poate pune un soț/o soție.

Însă o persoană reticentă s-ar putea refugia într-un pahar de suc și un ziar și nu ar răspunde la nicio întrebare. Iar când te enervezi, vei fi răsplătit cu și mai multă tăcere. Acesta este un semn absolut că ești într-o relație cu o persoană reticentă. Creează sentimente de neglijență și resentimente în tine, care pot avea un impact psihic puternic în timp.

5. Ei pleacă mereu

Dacă te gândești cum să reacționezi la obiecții, s-ar putea să rămâi pe gânduri la nesfârșit. Pentru că, de îndată ce izbucnește o ceartă, o persoană care o face va pleca mereu și te va pedepsi zile întregi, nevorbind cu tine.

Ei nu numai că evită certurile, dar evită și problemele și dificultățile care trebuie abordate. Evadarea este cea mai bună cale pentru o persoană care se opun obstacolelor. Acestea sunt câteva dintre cele mai simple tactici care pot fi... provoacă resentimente în căsnicia ta.

Cum gestionezi ofensiva?

În primul rând. E ușor să-i iei la rost pe cineva care te ține la rost. Ca în cazul prietenului meu. De asemenea, e un lucru absolut INTERZIS.

De ce?

Pentru că obstrucționarea e o mișcare nesuferită. Punct. Dovedește că e mai important să le dai o lecție decât să o iei la rost ca adulții. E imatur și distruge efectiv atmosfera și starea de spirit a tuturor, făcându-l pe cel care o face nesuferit un nesuferit.

Doar pentru că partenerul tău merge pe drumul îngust și sinuos către orașul relațiilor nu înseamnă că trebuie să-l urmezi pe o cale nesănătoasă. Ar cauza o diviziune suplimentară în relația voastră și s-ar putea să o ia pe un traseu de la care este imposibil să te întorci. Ce înseamnă să te blochezi într-o relație dacă nu o trăsătură toxică? În plus, când ajută abordarea unei trăsături toxice cu o altă trăsătură toxică? Niciodată.

Iată cum gestionezi blocajele într-o relație.

1. Supraviețuiește, dar nu te angaja

E ușor să-l ignori pe cel care te tăce. S-ar putea chiar să dublezi eforturile pentru a-l ignora, pentru că ce se întâmplă se întoarce, nu-i așa?

Ei bine, nu.

Supraviețuiește tăcerii, dar nu-i trata așa cum te tratează și ei pe tine. A ieși dintr-o relație este interzis. A spune „du-te dracului, n-am nevoie de porcăriile tale” este complet interzis. A te implica în batjocuri și a spune lucruri jignitoare va provoca daune mai mari relației. A învăța să supraviețuiești și să nu te implici poate fi dificil, dar este calea mai bună.

2. Nu te lăsa pradă vinovăției

Când ești blocat, sentimentele de furie, durere, abuz și dezamăgire pot fi prea puternice. În astfel de momente, este important să faci un pas înapoi și să evaluezi singur dacă ai făcut ceva care să merite un astfel de tratament. Blocarea în comunicare, dacă este făcută la momentele potrivite, poate fi o modalitate non-agresivă de a arăta furia față de cineva.

Dacă ai conștiința curată, nu ai de ce să te simți vinovat. Nu este vina ta că partenerul tău decide să folosească o blocadă verbală în loc să comunice.

Citire asemănătoare: 10 semne că te afli într-o căsnicie fără dragoste

3. Anunță-i despre dezaprobarea ta față de această problemă

Partenerul tău a ales să te ignore în loc să vorbească despre motivul blocării sale verbale. Spune-i ce simți. Ceva de genul: „Mă doare când taci în fața mea”, poate face minuni. De asemenea, „Poate că dacă vorbești despre asta te vei simți mai bine?” Un partener înțelegător ar lua în considerare acest lucru și ar lucra la acesta. îmbunătățirea comunicării în relația voastră.

4. Folosește-ți timpul

În loc să simți ură, furie, durere și dezamăgire (uneori răzbunare), folosește-ți timpul. Asta "pauză" Acțiunile din relație îți pot strica moralul, dar urmează indicele lipsei de vinovăție și folosește timpul în mod constructiv. De asemenea, se poate întâmpla ca atunci când partenerul tău observă că nu te lași afectat de blocajele sale, să nu mai fie nevoit să te mai trateze în tăcere.

Uneori, răspunsul simplu la ce să faci atunci când partenerul tău se opun este să nu cazi în capcana lui și să-l copleșești cu atenție și griji. Uneori, și continuarea zilei face minuni.

5. Rezolvă problema cu partenerul tău

Întreabă-i cât va dura blocajul? Dacă nu primești un răspuns clar, lasă-i în pace. Nu te lăsa copleșit de emoții. Folosește pauza petrecând mai mult timp cu familia și prietenii, vizitând locurile pe care nu le vizitezi niciodată pentru că partenerului tău blocant nu-i place. Renunță la orice resentiment din relația voastră și folosește timpul cu înțelepciune, conform dorințelor tale.

Nu e ca și cum nu ți-ar păsa că partenerul tău îți dă voie să tacă. E mai mult un tratament de îngrijire personală atunci când ești blocat; un fel de distragere a atenției de la asta.

6. Ia legătura cu ei

În timp ce îi oferi partenerului tău puțin spațiu, vorbește cu el. Nu e nevoie să-l bati la cap, doar ce faci de obicei. „Ce mai faci?” sau „Putem, te rog, să vorbim despre asta când te simți mai bine?” va fi de ajuns. Este pentru a-ți anunța partenerul că ești încă acolo. Uneori, a avea și a oferi Spațiul personal într-o relație o menține unită.

Este, de asemenea, un imbold pentru ei să dărâme zidurile și să înceapă să comunice cu adevărat. Îi va face să se simtă prețuiți și valoroși în relație și ar funcționa ca un stimulent pentru ei să fie mai amabili și mai atenți.

7. Alege să interacționezi atunci când ești pregătit/ă

Când partenerul tău își oprește blocajul verbal, dar tu încă te confrunți cu asta, procedează în ritmul tău, stabilește-ți un timp. 2 ore? 2 zile, 2 luni? Stabilește-ți un timp și respectă-l. Spune-i partenerului tău: „Dă-mi câteva zile să procesez asta”Un partener înțelegător va respecta procesul. Și poate se va gândi de două ori înainte să te blocheze data viitoare. Acordându-ți timp pentru a gestiona cearta sau conflictul, nu vei mai depinde de partenerul tău să decidă când să vorbești și când nu.

Implicarea la momentul potrivit — Partenerii înțelegători vor respecta procesul

8. Lasă bagajele afară după ce se termină blocajele

După ce blocajele au luat sfârșit, este important să abordezi toate neînțelegerile și diferențele din relație. Poți privi asta ca pe un punct culminant în relația voastră. Este important să o tratezi ca pe un capitol din trecut și să nu o aduci în discuție în viitor fără motiv. Ia-o ca pe o gură de aer proaspăt și lucrează pentru a crea o relație sănătoasă și armonioasă.

Citire asemănătoare: Cum să-i spui partenerului tău că ai nevoie de spațiu atunci când ești supărat/ă

Cum afectează obiecțiile negative relațiile?

Se spune că există patru trăsături care anunță sfârșitul unei relații. Aceștia sunt critica, disprețul, atitudinea defensivă și obstrucționarea. În prezența acestor patru trăsături, o relație nu va trece mult timp până când se va destrăma în bucăți.

Efectele blocajelor pot însemna sfârșitul unor relații. Reducerea comunicării verbale nu este niciodată o mișcare inteligentă pentru o relație. De aceea, ar trebui să se lucreze la ea și să se elimine cu efortul ambilor parteneri.

Obstrucționarea poate provoca reacții care dezechilibrează relația. Un partener disperat ar putea face sau spune ceva jignitor doar pentru a-și auzi partenerul vorbindu-i din nou - lucruri pe care s-ar putea să nu le ia înapoi mai târziu. Și astfel de lucruri pot dăuna serios relației voastre și sunt unele dintre... moduri în care amărăciunea se strecoară în relații.

Unii oameni au obiceiul de a-și ignora partenerul zile întregi, iar acest lucru l-ar putea face să se simtă neiubit și neglijat. Episoadele repetate de acest tip de ignorare l-ar putea determina pe partener să găsească dragoste și afecțiune în altă parte.

Există mulți oameni care adoptă metode de blocare a relațiilor, dar nici măcar nu sunt conștienți de acest lucru și de impactul pe care comportamentul lor îl are asupra partenerilor lor. Blocarea relațiilor ar putea fi un ucigaș tăcut al unei relații dacă nu ai grijă de ele.

Cum să te descurci cu un soț cu gaz?

Nu am putut pune capăt relației noastre și nici nu vedem un viitor împreună…

Cum să te împaci după o ceartă

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.