18 semne subtile că relația ta de lungă durată s-a încheiat

Într-o relație de lungă durată, oamenii tind să se simtă confortabil unul cu celălalt. Vă confruntați cu nuanțele enervante ale celuilalt și poate chiar ați învățat să treceți cu vederea obiceiurile lor toxice pe care nu v-ați putea dori să le uitați. Cu toate acestea, din cauza acestui confort devine dificil să observi semnele că o relație s-a terminat. 

Când scânteia se stinge, dai vina pe durata relației. Când conversațiile se sting, probabil presupui că este un efect secundar al faptului că știi totul despre partenerul tău. Chiar și atunci când un sentiment de indiferență te cuprinde, acceptarea faptului că relația voastră se termină nu este ușoară. 

Când semnele că relația ta s-a terminat te privesc fix, vei fi nevoit să le privești direct în ochi. Înainte de a face asta, trebuie să știi ce este normal și ce nu. Cu ajutorul semnelor pe care le enumerăm, vei putea răspunde la întrebarea: „Cum să-ți dai seama dacă o relație de lungă durată s-a terminat?”

18 semne subtile că o relație s-a terminat

Primul semn că relația voastră s-a terminat ar putea fi aceste cuvinte: Nu mai suntem aceiași oameni. Sau nu ești tu, sunt eu. Nu vrem să fim atenți la semnele revelatoare, dar acestea sunt mereu acolo.

Relațiile pot deveni complicate. Ceea ce este normal pentru un cuplu probabil nu este normal pentru tine (Mathew și Jasmine își împart periuța de dinți, nici nu-ți poți imagina să împarți baia). Ceea ce devine o problemă pentru unul nu este o problemă pentru celălalt, iar acolo unde unul spune că poate „lupta prin asta”, celălalt vede clar toxicitatea. 

În majoritatea cazurilor, semnele că o relație s-a terminat sunt chiar acolo, pentru ca tu să le vezi. Poate fi la fel de simplu ca faptul că încetați să mai împărtășiți lucruri unul cu celălalt. Dar când confortul te cuprinde, ignori problemele lui legate de furie spunându-ți: „Așa e el”. Sau, poți ignora problemele ei de încredere crezând că trebuie să „te descurci cu asta”. Acestea sunt câteva adevăruri brutal de sincere despre relațiile pe termen lung.

Când totul se acumulează, epuizarea relațională pe care o simți poate provoca daune semnificative sănătății tale mintale (sau fizice). Așadar, poți simți când o relație s-a terminat? Cu ajutorul următoarelor semne, vei fi practic obligat să o faci. Hai să aruncăm o privire la care sunt acestea:

1. Când comunicarea pare o corvoadă, este un semn că relația ta pe termen lung s-a terminat

Dacă te întrebi: „S-a terminat relația mea de lungă durată?”, acesta este unul dintre primele semne revelatoare. Probabil că nu mai stai trează toată noaptea, vorbind despre motivul pentru care unchiul lui, Jerry, nu-și dă niciodată jos salopeta sau de ce problemele familiale pe care le are nu par să dispară niciodată. După câțiva ani, oricum nu te așteaptă să stai toată noaptea doar ca să vorbești. 

Totuși, atunci când comunicarea cu partenerul tău începe să pară o corvoadă, când nu te obosești să te dedici unei certuri pentru că pare atât de inutil, probabil că trebuie să accepți că relația voastră se termină. 

Lectură conexă: 25 dintre cele mai frecvente probleme de relație

2. Există o lipsă de intimitate emoțională 

„Îmi dau seama că nu mai are chef să poarte conversații interesante cu mine”, ne-a spus Leah, vorbind despre cum relația ei de 9 ani pare să derape. Ea adaugă: „Am observat semnele că relația s-a terminat pentru el când nu a putut găsi nimic despre care să vorbească cu mine la prima noastră «întâlnire» după 3 ani.” 

„Tot ce vorbea era despre ce trebuia reparat în casă, ce făcuse cu gazonul și cum avea nevoie de o reparație la subsol. Până în acest moment, nu-mi amintesc când am avut ultima dată o conversație sinceră cu el.”

Unul dintre cele mai mari semne că o relație s-a terminat este atunci când nu vă puteți împărtăși sentimentele și dorințele unul cu celălalt, iar intimitatea emoțională are de suferit.

3. Te simți epuizat/ă 

Epuizarea este cauzată de o perioadă prelungită de stres care dăunează stării mentale a unei persoane. Aceasta provoacă un sentiment de epuizare emoțională, atunci când te simți prins fără speranță, nemotivat în privința viitorului și te poți sătura de partenerul tău, chiar dacă acesta nu este agățat sau nevoios. 

Este una dintre acele situații pe care crezi că se vor rezolva după câteva săptămâni departe de partenerul tău, dar sentimentul de a te simți „prins” sau mereu epuizat din cauza partenerului își va găsi drumul înapoi. Simți că relația ta este epuizată. Și acesta este unul dintre semnele de avertizare că relația voastră s-ar putea termina.

4. Te lupți mereu 

Dacă v-ați transformat în cuplul care se ceartă în mijlocul mall-ului de fiecare dată când ieșiți împreună și nu reușiți să ajungeți la o înțelegere, nu este ceva ce puteți trece cu vederea. Fiecare conversație se transformă într-o ceartă, fiecare diferență de opinie este un factor decisiv pentru o relație , iar fiecare încercare de glume este un atac.

Dacă după câteva ore în care nu v-ați certat, vă faceți griji să conversați cu partenerul dvs. ca nu cumva să incitați la o ceartă, este unul dintre cele mai importante semne că o relație s-a terminat. 

5. Partenerul tău nu este prima persoană pe care o suni într-o urgență sau la o sărbătoare

Când începi să simți că realizările tale personale au devenit irelevante pentru relația voastră, acest lucru semnifică o lipsă de intimitate emoțională. Când se întâmplă ceva nefericit și partenerul tău nu este persoana la care să apelezi în caz de urgență, acest lucru indică faptul că crezi că nu te poți baza pe el. 

E în regulă să împărtășești mai întâi niște vești cu un alt prieten, dacă acel prieten este mai implicat sau știe mai multe despre situație. Totuși, atunci când fiecare veste bună pare că nu merită împărtășită, practic ai răspuns la întrebarea: „Cum să-ți dai seama dacă o relație de lungă durată s-a terminat?”

6. Te gândești la altcineva 

A fi îndrăgostit de cineva în timp ce ești într-o relație este normal. S-ar putea să te simți vinovat pentru asta, dar atâta timp cât nu îți acaparează viața sau nu are un impact negativ asupra relației tale principale, nu este o problemă.

Totuși, atunci când iarba pare suficient de verde încât să vrei să sari gardul, este o problemă. Dacă nu te poți opri să te gândești la o nouă pasiune sau la cineva care te interesează, s-ar putea să fie nevoie să-ți reevaluezi sentimentele. Faptul că vrei mereu să vorbești cu altcineva în locul partenerului tău, de cele mai multe ori, semnalează că nu mai ești interesat de relație. 

7. Au apărut probleme de încredere

Indiferent dacă relația voastră a fost întotdeauna afectată de insecurități și probleme de încredere sau dacă acestea au fost provocate de un episod de infidelitate sau trădare, problemele de încredere pot face ravagii. Întrebările constante și insecuritățile pot eroda fundația legăturii voastre. Momentele dificile care par să nu se termine niciodată pot fi unul dintre semnele de avertizare.

Simți că relația este aproape de sfârșit? Da, poți, mai ales când ai senzația că partenerul tău îți ascunde mereu ceva, iar sentimentul se acumulează și, în cele din urmă, duce la o neîncredere extremă. În astfel de situații, vei simți doar un sentiment tot mai mare de ostilitate, nu de iubire. 

8. Nu știi care este problema 

Amândoi știți că vă certați în fiecare zi. Vedeți cum vă îndepărtați unul de celălalt. Dar când vine vorba de un diagnostic, trageți cu gloanța goală. Sunteți confuzi. Dacă o persoană crede că cea mai mare problemă este lipsa de comunicare , iar cealaltă crede că gelozia este cea care distruge relația, nu veți putea niciodată să lucrați împreună la rezolvarea problemei.

Lectură conexă: 9 semne de automulțumire într-o relație

9. Ești implicat în asta pentru că nu vrei să fii singur

Sau din orice alt motiv extern. „Nu putem face asta copiilor” sau „Există multă stabilitate financiară” sunt lucruri pe care ți le-ai putea spune. Atunci când factori externi, cum ar fi aceștia, devin principalele motive pentru care alegi să rămâi într-o relație , este unul dintre cele mai importante semne că o relație s-a terminat.

Desigur, nimeni nu își dorește o perturbare majoră în viața sa confortabilă. Dar dacă știi dacă vei fi mai fericit fără partenerul tău decât ești cu el, trebuie să reconsideri cât de importanți sunt acești factori externi. 

10. Partenerul tău se simte ca un coleg de cameră 

La fel cum te-ai comporta în fața unui coleg de cameră, ai devenit superficial politicos cu partenerul tău. Nu aveți o relație intimă emoțională unul cu celălalt, nu vă împărtășiți adevăratele sentimente și nu vă verificați reciproc. S-a terminat relația mea pe termen lung dacă partenerul meu pare mai degrabă un prieten? Da, cu siguranță s-a terminat!

Dacă cauți semne că relația s-a terminat pentru ea, acestea sunt atunci când ar prefera să-și împărtășească sentimentele cu oricine altcineva decât cu tine. Cât despre el, la fel este: atunci când ar prefera să-și înăbușe toate emoțiile decât să fie vulnerabil cu tine. 

11. Te-ai pierdut pe tine însuți 

În încercarea de a te modela pentru a deveni persoana pe care partenerul tău și-a dorit să fii, s-ar putea să-ți fi pierdut simțul de sine. S-ar putea să începi să simți că partenerul tău se așteaptă să fii o persoană diferită de cea pe care o ești în realitate, ceea ce poate deveni foarte repede epuizant. 

Unul dintre semnele majore că o relație s-a încheiat este nemulțumirea față de persoana care ai devenit și poate duce la o stare de epuizare relațională.

12. Găsiți motive să nu fiți împreună

După o zi stresantă la serviciu, ultimul lucru pe care ți l-ai dori vreodată este să te întorci acasă cu un partener care se ceartă. Înainte să-ți dai seama, faci toate drumurile la supermarket singur, îți petreci toate weekendurile cu prietenii și îți inviți mereu familia la tine ca să nu fii singur cu partenerul tău. 

Când gândul de a petrece timp cu partenerul/partenera pare epuizant, este unul dintre semnele că relația s-a terminat pentru el/ea. 

13. Nu mai vrei să crești alături de partenerul tău

La începutul unei relații noi și înfloritoare , visezi un viitor împreună cu partenerul tău, complet cu propria ta casă la periferie și abilitatea de a depăși obstacolele cu care vă confruntați împreună.

Totuși, atunci când un sentiment de frică preia controlul, „creșterea” sau „schimbarea” cu partenerul tău nu mai pare atrăgătoare. Ai prefera mult mai mult să crești în propria ta direcție, deoarece știi deja că nu mai ești atât de implicat în această conexiune. 

14. Resentimentele sunt unul dintre cele mai mari semne că o relație s-a terminat

Lipsa intimității emoționale și a comunicării vine cu un sentiment de resentiment persistent. Resentimentele într-o căsnicie se pot acumula din cauza neîndeplinirii nevoilor sau dorințelor, a incompatibilității sau a faptului că vă considerați reciproc de la sine înțeleși.

Odată ce animozitatea se va potoli în aer, vei simți că sunteți amândoi mereu în impas. Nu ar fi o exagerare să spui că probabil veți simți o oarecare plăcere în a vă răni unul pe celălalt, din moment ce v-ați convins că vă „răzbunați”. 

15. Obiectivele voastre sunt extrem de diferite 

Ceea ce a început odată cu un scop comun își poate schimba traiectoriile atunci când navigați amândoi prin viață împreună. Este normal, pentru că oamenii se schimbă. Dacă unul dintre voi se răzgândește în privința faptului de a avea copii sau dacă vă treziți absorbiți de muncă, diferența de opinii poate duce la eșecul relației.

Ceea ce este sfâșietor este că, dintre toate semnele că o relație s-a terminat (sau s-a încheiat), acesta poate semnifica și slăbirea unei legături altfel sănătoase. Pe hârtie, dragostea, încrederea și respectul reciproc pot fi din abundență, dar diferența de obiective și opinii viitoare va face extrem de dificil să fie împreună.

Lectură conexă: 18 probleme ale relațiilor la distanță pe care ar trebui să le cunoașteți

16. Nu râdeți niciodată împreună 

O relație înseamnă mai mult decât compasiune și sprijin. Dacă nu te distrezi cu partenerul tău așa cum o făceai înainte, nu vei mai dori să porți multe conversații cu el/ea. Unul dintre semnele majore că o relație s-a terminat este atunci când nu-ți poți aminti ultima dată când ai împărtășit un râs sincer cu partenerul tău sau ai creat o amintire care îți aduce un zâmbet pe față.

17. Îți ceri scuze încontinuu 

Pentru lucruri care nu sunt vina ta, pentru felul tău de a fi sau pentru lucrurile exterioare care merg prost, „De fiecare dată când vorbeam prietenos cu un prieten, el o lua razna. Știam că are probleme de nesiguranță încă de la început, dar nu m-am așteptat niciodată să se năpustească asupra mea în așa fel”, ne-a spus Jessica.

Când era constant criticată pentru felul în care vorbea, se îmbrăca sau se comporta cu oamenii, Jessica știa că această relație devenise toxică pentru sănătatea ei mintală. Era unul dintre semnele clare că relația se terminase pentru ea, iar mentalul ei deja se deranjase.

18. Nu vă mai respectați unul pe celălalt 

Poate că valorile tale s-au schimbat sau ți-ai dat seama că partenerul tău nu este atât de generos pe cât credeai. Atunci când lipsa de respect pune stăpânire pe relație, aceasta nu va mai părea niciodată o uniune între doi egali. 

Vor fi lupte pentru putere, reciprocitate inegală și câteva (sau câteva zeci) de cuvinte dure aruncate în jur. 

Acum, că știi că semnele că o relație s-a terminat nu arată neapărat ca ceea ce credeai că arată, este posibil să ai o decizie importantă de luat. Dacă simți că aceste informații sunt copleșitoare și îți afectează negativ sănătatea mintală, poate că un terapeut de sănătate mintală te poate ajuta. 

Dacă este ajutorul pe care îl cauți, echipa de terapeuți experimentați de la Bonobology îți poate veni în ajutor. Indiferent de decizia pe care o iei, este important să-ți amintești că acceptarea faptului că relația ta se termină nu înseamnă că și viața ta se termină. Ești mai mult decât partenerul persoanei tale și trebuie să te pui pe tine pe primul loc. Mult succes!

Acest articol a fost actualizat în noiembrie 2022

Întrebări frecvente

12 semne de avertizare ale unei relații eșuate

Soțul tău a avut probleme emoționale? 12 semne ale unei căsnicii eșuate

Prietenul meu nu are încredere în mine – ce pot face?

Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite