11 признаков счастливого и здорового брака

Спросите любого консервативного родственника, и он вам скажет, что источником всего счастья на Земле является брак. Но эти признаки здорового брака применимы только к тем, кто связал себя узами брака с правильным человеком. Неправильный выбор, несовместимость или непредвиденный кризис могут стать причиной серьезных проблем в союзе. Но когда вы чувствуете, что вам повезло и в ваших отношениях есть место только здоровым конфликтам, тогда очевидно, что у вас крепкий брак. Постучать по дереву! 

Некоторые браки со временем застаиваются или меняются в худшую сторону. Но есть огромное счастье, которое приносит этот священный союз, когда вы вверяете свою жизнь правильному человеку. В соответствии с исследования, счастливый брак также связан с улучшением психологического и физического здоровья. Чтобы узнать, как построить счастливый брак, мы обратились к психологу. Ааханша Варгезе (Магистр психологии), который специализируется на различных формах консультирования по вопросам отношений – от свиданий до расставаний, от добрачных отношений до оскорбительных отношений. 

11 главных признаков здорового брака

Ааханша говорит: «Здоровые супружеские отношения включают в себя множество факторов, таких как доверие, уважение, вера, лояльность, приверженность и понимание. Какими бы важными ни были эти факторы, нам нужно копнуть глубже и посмотреть, как эти факторы играют роль в привнесении позитивной энергии в вашу семейную жизнь». Давайте посмотрим на некоторые примеры здорового брака. Вы также можете использовать эти знаки и примеры, чтобы судить о качестве ваших отношений.

1. Оба супруга желают узнать друг о друге 

Ааханша говорит: «Как семейный терапевт, я довольно часто сталкиваюсь с проблемой, когда с годами супруги теряют интерес друг к другу. Оба партнера настолько поглощены выполнением обязанностей, связанных с их семейной жизнью, что забывают ценить свою личность и делать друг друга счастливыми.

«Будь то воспитание детей, заработок для семьи или забота о стареющих родителях, партнеры иногда забывают выразить взаимную любовь. Это может привести к тому, что у одного из них или обоих возникнет ощущение отсутствия эмоциональной связи, и это заставит их думать, что они застряли в плохом браке. Если вам нужно иметь успешный брак, тогда никогда не переставайте узнавать друг друга».

Одним из важных признаков любящего супруга является то, что он не перестает интересоваться вами. Чтобы иметь крепкий брак и держать под контролем негативные эмоции, вот несколько вещей, которые вы можете начать делать, чтобы продолжать узнавать о своем партнере:

• Разговаривайте с ними каждый день с интересом и состраданием.
• Наблюдайте за их действиями и распорядком дня.
• Не просто слушайте, но и дайте им почувствовать себя услышанными
• Пообедайте вместе и поговорите о своем дне 
• Продолжайте напоминать им, что вы здесь ради них, несмотря ни на что. 

Связанные Чтение: 8 привычек пар, состоящих в крепких и здоровых отношениях

2. Вы растёте индивидуально и вместе 

Тот факт, что вы хотите развиваться индивидуально, не означает, что это плохие новости для вашего брака. Это просто означает, что вы совершенствуетесь во всех сферах своей жизни. Люди в здоровых браках верят в баланс как совместного, так и индивидуального роста.

Что значит расти вместе? Когда его спросили Reddit., пользователь ответил: «Это означает совместное принятие решений. Вместе проектируем будущее и воплощаем его в жизнь. Оба сформированы одним и тем же опытом, одними и теми же событиями. Вместе пережить трудные времена и это укрепит вашу связь, а не разлучит вас. Со временем вы становитесь более единым целым, более инстинктивно работая вместе, чем раньше». 

3. Вы проявляете друг к другу доброту 

Секрет здорового брака – доброта. Это клей, который скрепляет двух людей. Да, это так просто. Исследование показывает, что сострадание к партнеру имеет много преимуществ. Это показывает, что когда вы делаете что-то приятное для любимого человека, например, готовите ему утренний кофе или проявляете к нему больше привязанности, это может улучшить ваше эмоциональное благополучие, независимо от того, замечает ли это ваш партнер или нет. 

Вы поймете, что находитесь на правильном пути, когда ваш брак будет полон других положительных эмоций и качеств, таких как: 

• Сострадание
• Уход
• Удовлетворенность 
• Химия 
• Щедрость
• Эмпатия

4. Вы оба верите в прощение и забывание.

Прощение – это, по сути, простой акт отпускания обиды и обид, причиненных вам кем-то. Прощение в отношениях очень важно и должно быть одной из основных ценностей в семейной жизни каждого. Один из признаков того, что у вас отличный супруг, — это то, что он не держит на вас никакой обиды или обиды. Когда вы и ваш партнер согласны с извинениями и возмещением ущерба, вы признаете, что они всего лишь еще один человек, полностью способный совершать ошибки.

Исследования показали, что прощение – это то, что делает здоровый брак еще крепче. Это обеспечивает большее удовлетворение и стабильность в браке. Чтобы построить счастливый брак и счастливые отношения, сознательно прощайте своего партнера, когда он неосознанно причинил вам боль своими словами или поведением. 

5. Практикуются все виды близости 

Несмотря на стресс на работе и воспитание детей, домашних животных или растений, если вы и ваш партнер по-прежнему практикуете все виды близости, то очевидно, что вы находитесь в счастливом браке. В любых серьезных отношениях должны присутствовать следующие пять типов близости:

• Физическая близость
• Эмоциональная близость 
• Интеллектуальная близость
• Духовная близость 
• Социальная близость 

Близость составляет основу здоровых отношений, поскольку обеспечивает значимое общение, что приводит к улучшению эмоциональной связи. 

Связанные Чтение: Почему брак важен? Эксперт назвал 13 причин

6. Ваша сексуальная жизнь прекрасна.

Интимность и секс – это не одно и то же. Но близость, безусловно, приводит к лучшему сексу. С другой стороны, секс может и не привести к большей близости. И знаете, что они говорят? Когда секс хорош, это 5% отношений. Но когда плохо, это 95% отношений. 

Если о вашем взаимном сексуальном благополучии заботятся, то это один из признаков счастливого брака. Исследования доказали, что безопасные и приятные сексуальные отношения являются одним из наиболее важных факторов сохранения здоровья брака. С другой стороны, если вы не знаете, как удовлетворить своего партнера, вот несколько советов:

• Сосредоточьтесь больше на прелюдия, не торопись
• Используйте грязные разговоры, чтобы оживить обстановку в спальне. 
• Часто прикасайтесь друг к другу в течение дня, несексуальными способами.
• Экспериментируйте с новыми вещами
• Поговорите в подушке в течение нескольких минут после секса. 

7. Для вас конфликты – это норма

Ааханша говорит: «Крепкий брак не означает, что партнеры не ссорятся. Счастливые пары ссорятся уважительно и не пытаются унизить друг друга только ради победы в споре. Если вы двое нормализуете конфликты и боретесь здоровым образом, следя за тем, чтобы чувства вашего партнера не пострадали, вы сорвали куш. У вас есть партнер, который способен проявлять доброту, даже когда он с вами не согласен и находится в состоянии гнева».

Но когда ты постоянно ссоришься по тем же вещам, это один из признаков того, что один из партнеров в браке недоволен. Ваше общее семейное здоровье может вскоре резко ухудшиться, если об этом не позаботиться немедленно. 

8. У вас здоровые границы 

Здоровые границы очень важны, если вы хотите, чтобы брак длился долго. Это то, как два партнера решают встретиться на золотой середине, давая друг другу понять, что они не потерпят определенных вещей. Есть некоторые ограничения и границы, которые другой не должен пересекать.

Некоторые из примеры здоровых границ следующие:

• Один партнер не несет ответственности за счастье другого партнера. Да, они могут заниматься небольшими проявлениями любви, чтобы сделать другого счастливым, но один человек никогда не должен нести ответственность за счастье и несчастье другого.
• Никакого физического или эмоционального насилия, такого как газлайтинг, препятствование, контроль над природой, манипуляции, чувство вины и обзывательства.
• Хранить важные, личные или трудные вещи между собой и не позволять третьим лицам вступать в брак. 
• Реалистично говорить об ожиданиях

9. Вы двое всегда одна команда. 

Ааханша говорит: «Самые лучшие браки строятся на командной работе. Один из признаков того, что у вас отличный супруг, — это когда вы двое работаете вместе, чтобы все прошло гладко. Будь то воспитание детей, привлечение денег в семью, занятие домашними деламиили найти способ преодолеть трудности».

Когда во всем присутствует командная работа, вам автоматически понравится проводить время вместе, что еще больше укрепит ваши супружеские узы. Станьте командой — двое против всего мира — и увидите, как в кратчайшие сроки расцветет ваш брак. 

10. Вы не сравниваете свои отношения с другими. 

Это так же важно, как и остальные признаки, потому что, сравнивая свой брак с другими, вы чувствуете, что между вами и вашим супругом чего-то не хватает. Вы можете быть по-настоящему счастливы тем, чем вам повезло, если не будете противопоставлять себя тем, кто прошел совершенно другой путь, чем ваш.

Не усложняйте свою семейную жизнь, попадая в ловушку сравнения. Это украдет все ваши радости, и вы перестанете быть благодарными за то, что у вас уже есть. 

11. Вы лучшие друзья друг друга.

Дружить со своим партнером – это искусство. Это красиво, приятно и делает вас счастливыми. Найти лучшего друга в супруге это должны быть одни из величайших отношений, которые вы когда-либо испытывали. Вам нравится проводить время вместе. Вы много смеетесь и умеете веселиться. Вы разговариваете друг с другом, не опасаясь осуждения. Вы можете быть уязвимы друг перед другом. Вы знаете недостатки друг друга, но принимаете их такими, какие они есть. 

Эксперт по отношениям Ааханша говорит: «Брак – это здоровый дом, в котором два человека могут жить в мире. Чтобы это заработало, нужно приложить немало усилий. Невозможно добиться крепких отношений, не приложив необходимых для этого усилий». Мы надеемся, что ваши отношения — это ваше счастливое место, дом, где вы можете расслабиться после напряженного дня. 

Консультирование по вопросам брака: 15 целей, к которым следует стремиться, говорит терапевт

9 последствий несчастливого брака

8 признаков того, что вы теряете себя в отношениях и 5 шагов, чтобы снова найти себя

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить