Все милые прозвища забыты, вы больше никогда не держитесь за руки на публике, и вы можете забыть об этих импровизированных планах на ужин. Чтобы провести время вместе, вам нужно уведомить за 12 часов. Вы оба вроде как это знаете, но не принимаете тот факт, что искра в вашем раю угасла. Когда все это, наконец, становится слишком большим, вы понимаете, что над отношениями нужно поработать. Тревожная кнопка нажимается для того, чтобы попытаться найти способы влюбиться так, как вы когда-то любили.
Независимо от вашей ситуации, мы уверены, что этот 21 способ снова влюбиться поможет разжечь утраченное пламя, к которому вы стремитесь. С помощью психолога Приянка Ахир (Магистр клинической психологии), давайте посмотрим, что вы можете сделать, чтобы вернуть все в прежнее состояние.
Почему пары разлюбили?
Содержание
Для некоторых это может быть просто трудный период из-за невозможности проводить время друг с другом. Возможно, два билета в экзотическое место или попытка чего-то нового в постели помогут исправить ситуацию. Но у некоторых раны, возможно, стали глубже. В отношениях могут назревать обида, гнев и разочарование, поэтому вы двое отдалились друг от друга. Чтобы понять, как и почему пары разлюбили, вот несколько реальных причин:
- Ощущение пренебрежения: Искра не улетает из ваших отношений просто так. Оно теряется, когда два человека перестают прилагать усилия для его поддержания. Если кто-то чувствует, что его партнер пренебрегает им, он обязательно попытается найти счастье в других вещах и потерять интерес к своим отношениям
- Сексуальная неудовлетворенность: Отсутствие хорошего времяпрепровождения в постели может напрямую повлиять на здоровье ваших отношений в целом. Есть даже исследовании, Это показало, что примерно после четырех действительно плохих сексуальных контактов существует высокий риск разрыва отношений.
- Нехватка доверия: Было ли в последнее время в ваших отношениях слишком много случаев лжи или неверности? Отсутствие доверия из-за этих инцидентов может привести к тому, что два человека начнут разлюбить и потерять эмоциональную связь.
- Скука: Большинство пар даже объявляют о разрыве отношений, потому что они просто больше не находят своих партнеров интересными. Возможно, волнение, которое они испытывали при первом общении, только что угасло.
- Несовместимость: Некоторые личностные несовместимости проявляются только тогда, когда уже слишком поздно. Вначале человек просто надевал розовые очки и влюблялся. Но со временем, по мере того, как люди раскрываются — можно перестать любить то, что они видят в другом человеке.
- Разные цели: Даже в длительные отношения, индивидуальные цели людей могут со временем меняться. Один может захотеть переехать в другую страну, в то время как другой чувствует себя готовым осесть и завести детей.
- Они хотят работать в своих интересах: Иногда, когда кто-то чувствует, что его собственная личность отошла на второй план в отношениях, он может разлюбить, чтобы снова начать работать над собой.
- Признаки эмоциональной измены: Одной из самых серьезных проблем в отношениях может быть измена, особенно эмоциональная измена. Знание того, что один партнер предпочитает кого-то другого, может разрушить отношения, и это стало довольно распространенным явлением. Американская ассоциация брака и семейной терапии сообщило что 45% мужчин и 35% женщин в какой-то момент подвергались эмоциональной измене
Возможно ли снова влюбиться в кого-то?
Любовь может быть такой же динамичной, как и сами люди. Поэтому даже если вы разлюбили кого-то, для вас вполне возможно вернуть с ним свою личную жизнь. Проводя с ними время, работая над отношениями, понимая эмоциональные потребности друг друга — вы можете попытаться убедиться, что не все потеряно. Но знайте, что это потребует огромных согласованных усилий, и бабочки, которые у вас обоих были в животе, не вернутся к вам в одночасье.
Хотя это не так уж и распространено, случается, что пары разлюбили только для того, чтобы вернуться друг к другу и осознать, насколько они действительно ценят друг друга. Если вы по-прежнему цените и уважаете другого человека в глубине души, то неудивительно, что вы можете снова влюбиться в него. Опрос более 22,000 XNUMX человек показал показало, что каждый пятый (21%) человек говорит, что расстался с кем-то, а потом снова сошёлся с ним.
Связанные Чтение: 13 признаков того, что ваша жена вышла из брака
Если вы медленно приближаетесь к своему партнеру или думаете, что стоит снова дать ему шанс, давайте составим список того, что вам нужно сделать, чтобы ускорить этот процесс.
Как снова влюбиться - 21 способ вновь зажечь искру
«Чтобы два человека снова полюбили друг друга, самое главное — снова иметь возможность полностью доверять партнеру и искренне интересоваться им. Доверие порождает уважение, и для процветания любых отношений жизненно важно наличие этих основ», — говорит Приянка. И мы вынуждены согласиться. Здесь предстоит проделать много фундаментальной работы, и мы здесь, чтобы помочь вам в ней. Если вы стреляете холостыми, пытаясь понять, как снова влюбиться в свою жену или мужа, мы перечислили несколько вещей, которые помогут сдвинуть дело с мертвой точки.
1. Держите свои ожидания разумными
Вам не будет жаждать услышать голос вашего партнера, как раньше, когда вы начали встречаться. Вам важно сохранить реалистичные ожидания пытаясь снова влюбиться в своего партнера. Тип любви, которую вы испытываете, со временем меняется, и было бы несправедливо с вашей стороны ожидать, что увлечение, которое у вас было в начале, вернется обратно.
«Обсуждение того, чего каждый партнер ожидает от другого, а также того, чего они раньше ожидали друг от друга, пойдет вам обоим на пользу. Используйте свой опыт и честно поговорите о том, что, по вашему мнению, должен сделать ваш партнер», — говорит Приянка.
2. Начинайте, как только поймете, что что-то не так
Не ждите, пока спичка подожжет весь дом. Давай, пресечь это в зародыше. Когда вы понимаете, что дела устарели и вашим отношениям нужно поработать, вам нужно как можно скорее заняться этим и на некоторое время отложить другие дела. Легко увидеть, как вы не решаетесь снова влюбиться в того, кто причинил вам боль, но если вы решили дать ему еще один шанс - это то, чего вы хотите, вы не должны позволять этому задерживаться в неопределенности.
3. Что означает «снова влюбиться» для вас и вашего партнера?
Прежде чем вы отправитесь в путь, чтобы снова влюбиться в своего мужа/жену, спросите себя и их, что именно это значит для вас. Пытаясь снова полюбить кого-то, кто причинил вам боль, убедитесь, что это не просто потому, что вы чувствуете себя одиноким без него или скучаете по нему. Спросите себя, простили ли вы их и готовы ли дать им еще один шанс.
Более того, в последнее время все изменилось. Итак, задайте себе эти вопросы. У вас обоих разные представления о любви? Ожидает ли кто-нибудь из вас, что все вернется на круги своя? Или вы теперь хотите продолжить отличающийся тип любви? Прежде чем приступить к этому, убедитесь, что вы оба знаете, чего хотите. Кто знает, может быть, ответом на все ваши проблемы станут отдельные ванные комнаты?
4. Интересуйтесь своим партнером, чтобы чувствовать себя ближе к нему.
Если ваш партнер приобретает новый навык или хобби, покажите свой интерес к этому занятию (даже если вы уверены, что он перерастет это за две недели). Попросите своего партнера научить вас чему-нибудь или просто задайте вдумчивые вопросы, которые заставят его почувствовать себя нужным. Легко воспринимать то, что делает ваш партнер, как нечто само собой разумеющееся, но убедитесь, что вы не позволяете ему почувствовать, что это именно так.
«Когда вам интересно узнать о своем партнере и вы искренне хотите с ним познакомиться, это даст вам лучшее представление о том, как он думает, как он смотрит на мир, о том, что ему нравится и что не нравится, а также об его взглядах на других. Чем больше вы готовы замечать, за кем вы на самом деле женаты, тем лучше вы сможете с ними общаться», — говорит Приянка.
Связанные Чтение: Недостаток привязанности и близости в отношениях: 9 способов, как это влияет на вас
5. Спросите, как поживает ваш партнер
Из всех вещей это самое простое. И, возможно, даже самое главное. Нет, мы не имеем в виду, что они делают, спросите их, «как» они. Задайте им сложные вопросы, например, считают ли они, что вы для них лучший человек в данный момент, или все ли у них в порядке, или беспокоит ли их что-то в ваших отношениях сейчас. Важно проверять своего партнера чаще, чем вы думаете. Формирование канала связи без осуждения имеет жизненно важное значение.
6. Обязательно прикасайтесь к своему партнеру, чтобы разжечь романтику.
Простое объятие, которого он не ожидал, любовный массаж или поцелуй в щеку станут милым способом показать партнеру, что вы заботитесь о нем. Эти мелочи не так уж и малы. К сожалению, пары забывают о страстных поцелуях, даже если проводят время вместе. Возможно, пришло время вернуть это, чтобы усилить процесс построения отношений.
Физическое прикосновение – одно из лучших способы проявить привязанность к партнеру. И да, почесывание этого недосягаемого места на спине вашего партнера считается проявлением привязанности.
7. Чтобы вернуть любовь в отношения, подумайте, что пошло не так
Если вы окажетесь на этапе, когда вам нужно снова влюбиться в него, спросите себя, что могло пойти не так. Взгляд внутрь себя поможет вам понять, почему вы достигли этой нежелательной стадии в отношениях и как ее избежать. Независимо от того, пытаетесь ли вы придумать, как снова влюбиться в своего парня или девушку, необходимо провести честный разговор о том, что пошло не так. Возьмите эти салфетки для этого, они могут вам просто понадобиться.
8. Выразите им свои чувства любви
Если вы спросили себя: «Как мне снова полюбить свою жену?» это так же просто, как сказать себе, почему вы влюбились. Люди разлюбляют по многим причинам. Но важно сосредоточиться на противоположном и вспомнить, почему вы впервые влюбились в нее. Снова влюбиться в своего партнера может быть так же просто, как сказать партнеру, что вы любите его и те качества, которые вам в нем нравятся. То, как они заставляют вас чувствовать себя, как они активно занимаются домашними делами, как они заботятся о себе и о вас, как они несут благодать во время конфликтов, как они лояльны и т. д.
Связанные Чтение: 7 способов вернуть романтику после рождения ребенка
9. Познайте себя и проведите некоторое время в одиночестве
Если вы хотите воссоединиться и снова влюбиться, вам также нужно провести некоторое время врозь и осознать себя как свою личность. Время, проведенное вдали, не только поможет вам скучать по партнеру, но вы также лучше узнаете себя и, возможно, даже найдете что-то новое, что вам понравится.
Более того, когда вы пытаетесь снова влюбиться в кого-то, кто причинил вам боль, очень важно выделить время и подумать о том, чего вы действительно хотите от жизни или этих отношений. Можете ли вы посвятить себя этим отношениям? Сможете ли вы восстановить доверие?
10. Работайте над своей сексуальной жизнью
Вероятно, это неудивительно, и, возможно, вы даже пробовали это, поскольку хороший секс — краеугольный камень любых здоровых отношений. Забудьте о своих обычных позах, постарайтесь довести партнера до оргазма, не прибегая к готовым стратегиям (независимо от того, сколько времени это займет). Попробуйте новое сексуальные позиции и если прелюдия в ваших отношениях умерла несчастной смертью, обязательно возродите ее!
11. Решите любые проблемы, которые могут у вас возникнуть.
Когда жизнь становится более напряженной и работы начинает накапливаться, вы склонны откладывать ссоры, чтобы иметь возможность функционировать. Даже если ваш партнер поступил с вами неправильно, снова влюбиться после того, как вам причинили боль, будет легче, как только вы проясните ситуацию.
«Если вы хотите вернуть любовь в отношения и знаете, что в вашей динамике или личном психическом здоровье существуют серьезные проблемы, вам на помощь может прийти консультирование пары. Непредвзятое и профессиональное мнение поможет вам увидеть, через что вам пришлось пройти, а также вы сможете сказать, что вы можете получить от этих отношений», — говорит Приянка.
Если вам нужны профессиональные советы, которые помогут вам понять, как снова влюбиться в жену или мужа, у Бонобологии есть группа опытных консультантов кто хотел бы помочь вам преодолеть это препятствие.
12. Будьте честны в том, что вы чувствуете, возвращаясь друг к другу.
Пытаясь установить каналы связи без осуждения, вам необходимо убедиться, что они распространяются в обе стороны. Расскажите своему партнеру, если вас что-то беспокоит или ваш партнер должен что-то знать.
Ваша собственная неуверенность, которая может сеять хаос в вашей личной жизни, или опасения по поводу будущего, о которых вы слишком нервничаете, чтобы решить их. Если вы действительно хотите снова влюбиться в кого-то, кто причинил вам боль в прошлом, пришло время позволить выкинь все свое грязное белье. Будьте настолько уязвимы, насколько это возможно, чтобы увидеть, есть ли у этих отношений шанс.
13. Узнайте, как ваш партнер выражает свою любовь, наблюдая за ним.
Выделите время в своем дне, чтобы просто понаблюдать за тем, что делает ваш партнер. Когда вы знаете, что у него хорошее настроение, обратите внимание, как он по-другому ведет себя и/или говорит по-другому. Их язык любви может быть столь же утонченным, как застенчивое называние вас «глупым».
«Просто принимая, вы сможете узнать, как ваш партнер выражает любовь. Когда вы по-настоящему открыты для того, кем является ваш партнер, его идеям и мнениям, вы сможете узнать гораздо больше о нем и его языках любви», — говорит Приянка.
14. Отправляйтесь в поисках острых ощущений и пробуйте что-то новое.
Нет, мы не имеем в виду покупку новой мебели, старина. Мы имеем в виду настоящие острые ощущения, такие как прыжки с тарзанки и прыжки с парашютом. Когда люди чувствуют прилив адреналина, их организм выделяет окситоцин, который называется гормоном любви, и дофамин, который называется гормоном хорошего самочувствия.
Итак, если вы пытаетесь снова влюбиться в своего парня, помогите ему преодолеть страх высоты, спрыгнув с вертолета. Когда у вас появится такой новый опыт общения с партнером, это, скорее всего, укрепит вашу связь.
15. Научитесь терпению и перестаньте сравнивать
Когда дело доходит до желания влюбиться в того, кто любит тебя, быть терпеливым в отношениях может быть все, что вам нужно. Вы снова влюбитесь в одного и того же человека. Со временем в браке вы можете начать замечать в своем партнере вещи, которые вас раздражают. От того, как они откладывают домашние дела до того, как иногда слишком много пьют на вечеринках.
Важно осознавать это, поскольку вы оба выросли и очень хорошо изучили друг друга. Может быть, слишком хорошо. Не сравнивайте своего партнера ни с кем другим и старайтесь любить его таким, какой он есть, несмотря на то, как иногда это может раздражать.
16. Встречайтесь с друзьями по работе, чтобы снова влюбиться в своего партнера.
Знаете ли вы, что ваша партнерша — красавица бала! Когда вы увидите своего партнера через призму, отличную от вашего взгляда как супруга, вы раскроете его разные личности и станете ценить его больше. Кто знал, что ваш партнер так много хвастается вами перед своими друзьями?
17. При необходимости используйте развод во сне.
Вы пытаетесь снова влюбиться в своего парня, который храпит так, будто завтра не наступит? Или, может быть, вы пытаетесь снова влюбиться в свою девушку, которая всегда таскает за собой все одеяла. Из всех способов исправить ваши отношения, один сон развод может быть просто твоим лучшим другом.
«Ты на моей стороне кровати!» подобные аргументы крайне излишни. Сон на одной кровати с вашим партнером иногда означает, что вы можете не чувствовать себя комфортно всю ночь. Старайтесь время от времени спать на разных кроватях, вам не обязательно оставаться вместе каждую ночь. У этого есть удивительное количество преимуществ, и, возможно, это именно то, что нужно вашим отношениям, чтобы поддерживать свежесть.
Связанные Чтение: Как вернуть бывшего и заставить его остаться навсегда
18. Проводите время по-особенному.
Возможно, это годовщина вашего первого поцелуя или когда вы впервые поняли, что влюблены. Причина не так важна, как мысль, стоящая за ней. Так что вперед, выберите день и превратите его в нечто особенное.
Сделайте все возможное, пригласите его на изысканный ужин или удивите своего партнера чем-то, что он давно хотел (не дарите ему что-нибудь, что можно использовать по дому!). Спонтанность и физическая привязанность заставят вашего партнера почувствовать, что его ценят, и это отличный способ сказать партнеру, что вы заботитесь о нем.
19. Нет ничего сексуальнее, чем делать работу по дому.
Как только вы двое начнете жизнь вместе, просто выполнение домашних дел кажется непосильной задачей. Дайте партнеру выходной, скажите, что сделаете все, что нужно, по дому. Именно такие мелочи складываются и делают отношения более здоровыми и полноценными. И конечно, это облегчает жизнь.
Когда вы совершаете добрые поступки, не ожидая ничего взамен, вы знаете, что идете в правильном направлении. Это звучит скучно, но эй, тебе уже не 18.
20. Вернитесь к тому, чем вы двое занимались раньше.
Сколько времени нужно, чтобы снова влюбиться в кого-то? Столько времени вам понадобится, чтобы осознать, как сильно вы скучали по ним в своей жизни. Обязанности мешают, и проходят годы, когда вы внезапно понимаете, сколько времени прошло с тех пор, как вы в последний раз выходили куда-нибудь и делали то, что вам обоим нравится делать вместе. Будь то совместное приготовление изысканной еды, открытие новых мест в городе или даже просто поход.
21. Планирование свиданий — лучший способ найти время друг для друга.
И не только свидания, мы также планируем физическую близость. Планирование свидания Это не только означает, что вы проведете несколько ночей только для двоих, но и подготавливаете себя к чему-то, чего стоит с нетерпением ждать. Наши эксперты утверждают, что планирование чего-то, что «должно» быть спонтанным, например секса, может творить чудеса в ваших отношениях. Итак, давайте быстро перекусим после работы перед ужином.
Ключевые указатели
- Как полюбить кого-то снова? Напомните себе, как и когда вы влюбились в них в первую очередь.
- Найдите время, чтобы понять, почему ваши отношения разорвались раньше, и что сейчас нужно делать по-другому.
- Цените их, прикасайтесь к ним, держите их за руки и говорите, как сильно вы их любите. Выражайте любовь любыми способами
Вернуть любовь в отношения может быть так же просто, как поцеловать партнера так, как вы этого хотите, или так же грандиозно, как пойти ва-банк в спонтанный выходной. Эти мелочи – залог полного единения. Тот факт, что вы двое разговариваете друг с другом в ванной, пока один пользуется туалетом, а другой принимает душ, не означает, что любви нет в воздухе. (Хотя, возможно, сначала используйте освежитель воздуха).
Эта статья была обновлена в июле 2023 г.
12 вещей, которые нужно сделать, если муж не ласков и не романтичен
Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
Спросите нашего эксперта
Вы должны быть авторизованы, чтобы задать вопрос.