Корректировка в браке: 10 советов молодоженам, как укрепить отношения

После многих лет пребывания в сумеречной зоне «вечного одиночества», вы наконец-то объединились и сыграли ту большую, пышную свадьбу, о которой всегда мечтали? Даже когда вы ухаживаете за великолепным загаром для медового месяца, общаетесь с новыми родственниками, меняете имя, возникает извечный вопрос: «Ну и как семейная жизнь?»

Розовые очки наконец сняты, и вы постепенно начинаете подводить итоги того, что является фантазией, а что реальным, по мере того, как вы адаптируетесь к семейным условиям и новизне брака. Приспособление в браке — это дело всей жизни, которое начинается сразу после свадьбы.

Будут громкие драки, разбитые чашки и уязвленное эго в течение нескольких дней. Молодожены — это объединение двух несовершенных людей с разным происхождением и жизненным опытом, которые узнают друг друга, проводя большую часть своего времени вместе. Поэтому новому браку необходимо терпение, время, много места для корректировок, разногласий и несовершенств.

10 советов супружеским парам, как укрепить свои отношения 

Независимо от того, заключили ли вы брак по любви или по договоренности , главное здесь — четко сообщать партнеру о своем настроении, тревогах, пищевых привычках, проблемах со здоровьем, недугах, эксцентричных родственниках и так далее. Эта информация о вашем партнере может повлиять на ваш стиль общения и отношений, а также способствовать укреплению взаимопонимания.

Существуют различные типы супружеской адаптации. Здесь мы расскажем вам, как справляться с ситуациями и раздражениями, а также о том, как приспособиться к браку, чтобы укрепить вашу связь.

1. Некоторые вещи в вашем партнере могут вас раздражать

Имейте в виду, не все в новом браке вас впечатляет. Мелкие детали, такие как покупательские привычки партнера, его/ее стандарты гигиены, трудоголичный характер, пристрастие к социальным сетям и играм, его связь с родителями или его лучшим другом, могут вас глупо раздражать. Это приводит к проблемам адаптации в браке.

Рекомендуемая литература: Проблемы в браке по договоренности: реальная история

Однако оставайтесь верными себе и своим ожиданиям от супруга. Обозначьте четкие границы по вопросам, которые для вас не подлежат обсуждению. Устраните менее существенные болевые точки или разногласия, решая их терпеливо, с юмором и общаясь с партнером. Это поможет вам лучше адаптироваться в браке.

2. Проявите изобретательность, мирясь после ссоры

Многие, если не большинство, обливаются грязью из-за безобидных вещей, таких как пульт от телевизора, время перед экраном, отпуск, деньги, имена детей или даже домашние животные. Добавьте к этому такие факторы, как стресс на работе, адаптация к изменениям, ожидания и утомительный образ жизни, которые могут сделать современный брак шатким. Мы ведь говорили вам, что семейное приспособление дается нелегко, не так ли?

Но не забудьте избавиться от этого эго и охладить характер романтикой и юмором. Так что наслаждайтесь романтическими жестами, «свиданиями» и страстными выходками в спальне, чтобы снова создать это волшебство.

Дайте вашей второй половинке пространство и проявите свою креативность. Иногда достаточно одного правильного жеста, поднятой брови, улыбки, объятия или забавного разговора, чтобы всё исправить. Так что не сдерживайтесь. Одна из самых больших трудностей в семейной жизни — научиться мириться после ссоры , даже если вы всё ещё отстаиваете свою позицию.

3. Будут родственники и непрошеные советы в изобилии.

Послушайте, семейные отношения — это сложно, и с дальними родственниками следует держаться на расстоянии. Вступление в брак может сделать вас объектом пристального внимания и сплетен. А может быть, вы просто чувствуете, что ваша свекровь вас ненавидит?

Если вы хотите мирно наладить семейную жизнь, научитесь выискивать родственников или людей, которые важны для вашего супруга и вашей ближайшей новой семьи. Остальные отключите! Не зацикливайтесь на чьем-то мнении и берегите свою эмоциональную энергию от сплетен и клеветы. Сосредоточьтесь исключительно друг на друге.

4. Вы будете ссориться из-за родителей друг друга.

Мы просто хотели бы еще раз повторить: семьи могут быть сложными! Помимо денег, это общая тема разногласий для многих пар. Ожидания родителей относительно будущих внуков, домашнего интерьера, воспитания детей, финансовых активов, инвестиций и сбережений, отдыха и взаимодействия с ними; сильно давить на молодоженов. Это остается одной из основных областей адаптации в браке.

Рекомендуем к прочтению: 5 проблем в браке, с которыми сталкивается большинство пар, и способы их решения.

Помните, что не наполняйте свой брак множеством мнений и делайте то, что подходит вам обоим лучше всего. Общение и приспособление в браке идут рука об руку. Ведите откровенные разговоры (иногда громкие) и выскажите свое горе. Одно из самых важных изменений в браке — это позволить партнеру узнать, что вы думаете и чувствуете.

Проявляйте сочувствие и помните о необходимости устанавливать здоровые границы для обеих пар родителей, если они проявляют чрезмерную опеку, а также защищайте своего партнера, если это необходимо.

5. Ваш партнер — не ваш лучший друг

Помните, ваш партнер был воспитан иначе, чем вы. Помните, что у них был совершенно другой набор жизненного опыта. Они могут не соглашаться со всем, что вы говорите или делаете. Не попадайтесь в ловушку, избегая настоящих связей или дружбы, ожидая того же только от своего партнера. Никто не может быть всегда на 100% объективен в отношении вашего жизненного опыта, так что не ждите этого.

6. Никто не разобрался в браке

Каждая свадьба уникальна, но уважение в отношениях , взаимная любовь и понимание являются ключевыми факторами ее успеха. Никто, включая ваших родителей или бабушек и дедушек, не разгадал правил этой игры. У каждого брака свой ритм, и его можно выстроить индивидуально для каждого из партнеров. Изменения в семейной жизни должны происходить на ваших взаимных условиях.

Непрошеные советы по поводу брака, ожидания и мнения других людей в конечном итоге только мешают браку. Обсуждайте ситуацию и придавайте первостепенное значение чувствам друг друга. Общение и адаптация в браке важны.

7. Брак – это большой труд обоих партнеров.

Вкладывайте время и страсть в брак и постепенно укрепляйте взаимное доверие. Следите за целями и мечтами друг друга, всегда и каждый день будьте рядом со своим супругом. Будьте друг для друга опорой и резонатором. Пусть ваша постоянная любовь придаст уверенности другому.

8. Оставьте прошлое в покое

У всех нас есть история, и никто не должен быть ее узником. Точно так же избегайте упоминаний о своем бывшем или школьном возлюбленном, когда вступаете в новые отношения мужа и жены. Не сравнивайте своего партнера с бывшими любовниками или сверстниками и не усиливайте негативные чувства и отсутствие доверия в отношениях. Проблемы адаптации в браке, возможно, неизбежны, но вам не нужно копаться в прошлом, чтобы усугубить их!

Рекомендуем к прочтению: 12 признаков того, что ваши прошлые отношения влияют на ваши нынешние отношения

9. Не позволяйте социальным сетям вмешиваться в ваше совместное времяпровождение.

Как бы мы ни старались, социальные сети и электронные устройства проникли в нашу жизнь и оказывают на нее нездоровое влияние. Хотя у многих из нас есть работа, которая требует от нас подключения к социальным сетям или работы 24/7, не забывайте уделять время своему супругу.

Начните с отключения зон внутри вашей спальни для социальных сетей, совместного просмотра популярных шоу или фильмов и регулярного совместного прохождения цифровой детоксикации во время праздников, свиданий и т. д.

Не сравнивайте свои отношения с отношениями других людей в социальных сетях, так как это создает ненужную тревогу и нагрузку на брак. Избегайте слежки за своей второй половинкой в ​​социальных сетях и лайков под ее постами. Следить за всеми ее действиями в интернете — это излишне и незрело.

10. Всегда оставайтесь искренними с самим собой

Наконец, у каждого из нас есть свой набор уязвимостей и недостатков. Итак, приспосабливаясь к браку, хорошо не терять из виду то, кем вы являетесь, пытаясь вписаться в стереотипы общества типичного мужа или жены.

Одно из самых важных изменений в браке — это развивать свои увлечения и дружбу, поскольку они помогут вам оставаться на связи с самим собой. Не меняйте свою личность, чтобы соответствовать чьему-либо шаблону. Выходите куда-нибудь самостоятельно или с друзьями или даже путешествуйте в одиночку после свадьбы.

Существует много типов супружеской адаптации. Выше перечислены простые способы, которые помогут вам адаптироваться в браке и избежать распространенных проблем, связанных с адаптацией брака. И мужчины, и женщины используют разные подходы к тому, чтобы вписаться в брак.

Изменения в браке не происходят в одночасье, а являются результатом сознательной стратегии. Терпение и уважение в сочетании с любовью сделают вашу свадьбу более надежной в своей основе.

5 сеансов терапии для пар, которые вы можете попробовать дома

7 милых вещей, которые делает каждая молодожены, какими бы глупыми они ни были

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.