«Какие ваши приоритеты в этих отношениях?» Вы, наверное, слышали это в одном из тех ромкомов, которые, кажется, наполнены недопониманием между партнерами. Однако одну вещь они понимают правильно: важность приоритетов в отношениях. Вы не хотите вступать в отношения только для того, чтобы понять, что спортивный матч важнее для вашего партнера, чем вы.
Чтобы вы больше не слышали о том, что ваши приоритеты расставлены неправильно в каждой ссоре, психолог-консультант Джасина Бэкер (магистр психологии), эксперт по гендерным вопросам и управлению отношениями, расскажет о том, как должны выглядеть приоритеты в отношениях.
Как расставить приоритеты в отношениях?
Содержание
Расстановка приоритетов в отношениях во многом зависит от того, насколько хорошо вы умеете общаться друг с другом. Джасина говорит: «Самое важное в отношениях — это ставить партнера на первое место. Правильная расстановка приоритетов может также исправить разрушенные отношения ». Вот несколько советов, которые она предлагает:
- Обсудите, как включить друг друга в ваш индивидуальный образ жизни. Говорите об этом вместо того, чтобы делать предположения
- Ставьте на первое место счастье друг друга и проявляйте понимание в ситуациях, когда ваши точки зрения не совпадают. И нет, отказ от последнего куска пиццы не в счет.
- Выясните, что для вас наиболее важно в ваших отношениях, и поговорите о приоритетах в здоровых отношениях с вашим партнером.
Когда вы устанавливаете приоритеты в отношениях, вы устанавливаете некоторые правила вместе со своим партнером. Вы можете следовать им по взаимному согласию, чтобы поддерживать счастливые и здоровые отношения. Если ваши отношения переживают непростую фазу, установление некоторых принципов может помочь им исцелиться. Даже если ваши отношения кажутся браком, заключенным на небесах, установка этих приоритетов укрепит любовь между вами и вашим партнером.
Рекомендуем к прочтению: Чувствуете себя лишь вариантом в отношениях? 6 причин и 5 советов, что делать.
Каковы самые большие приоритеты в отношениях?
Итак, теперь мы поняли, почему важны приоритеты в отношениях и как вы можете установить их в своей личной жизни. Но убедитесь, что вы не ставите свое личное время выше своих отношений настолько, что вы почти никогда не видите друг друга. Какими должны быть ваши приоритеты в отношениях, насколько они здоровы и сколько вам следует учитывать, перечислено ниже:
1. Сами отношения
Самым большим приоритетом, который вам следует иметь в отношениях, вполне могут быть сами отношения. Никаких догадок. Когда жизнь встает на пути, может пройти много времени, прежде чем вы двое по-настоящему обратите внимание друг на друга. Если вы не исправите свои отношения, когда увидите проблемные признаки, они наверняка станут еще хуже.
Как только пары достигают определенного уровня комфорта и доверия, они начинают воспринимать друг друга как должное . Единственный выход из этой ситуации — поговорить со своим партнером, поработать над проблемами и сделать ваши отношения приоритетом.
Кроме того, в эпоху цифровых технологий у вас есть возможность связаться с кем угодно в мире. Эта простота доступа может открыть путь к проблемам в отношениях с социальными сетями. Многие пары живут вместе, потому что хотят хорошо провести время. Однако через несколько месяцев они начинают болтать с другими на свиданиях, сразу после секса или во время серьезного разговора.
Поначалу может показаться, что беспокоиться не о чем. Но со временем это может разрушить ваши отношения. Это знак того, что вам следует переосмыслить свои приоритеты в отношениях. В такой ситуации, если возможно, отдохните от социальных сетей и сосредоточьтесь на своем партнере.
2. Счастье – один из приоритетов в любви
Вы не чувствуете себя приоритетом в отношениях? Хотите работать вместе, чтобы сделать ваши отношения приоритетом? Начните с чего-то простого, например, со счастья. Мы все знаем, что счастливые отношения – это приятные воспоминания о любимом человеке. Но оказавшись в гуще токсичных/кармических отношений, вы часто забываете, как быть счастливым в отношениях.
Джасина говорит нам: «Счастье — это не просто ощущение радости в течение дня. Следует уделить первоочередное внимание тому, чтобы другой человек почувствовал себя особенным – это то, что более важно в списке приоритетов отношений. Подумайте о том, что делает их счастливыми, создайте для них это и постарайтесь даже стать частью этого счастья».
Когда счастье станет одним из самых важных приоритетов в отношениях, вы сможете задавать друг другу сложные вопросы, например: «Ты счастлив со мной?» Выясните, что делает их счастливыми, а что нет, или почему они несчастны. В таком случае может быть полезно провести время со своим партнером. Итак, постарайтесь посвятить некоторое время своему партнеру и посмотрите, сделает ли это вас по-настоящему счастливым.
Рекомендуем к прочтению: 7 советов для отношений, которые приведут к «Я согласна»
3. Уважение
- Если партнер отвергает и обесценивает свои мнения, мысли и чувства, это может помешать человеку открыться. Это может привести к увеличению дистанции в отношениях.
- Отсутствие взаимного уважения может затруднить поддержание отношений в долгосрочной перспективе. Это также может быть основной причиной того, что вы не чувствуете себя приоритетом в отношениях.
- Уважения нельзя торговать или требовать; оно должно существовать. Даже если партнеры не находятся на одной волне, они не должны унижать друг друга или атаковать неуверенность друг друга.
- Отсутствие уважения приводит к искажению динамики власти, которая не может быть основой любовных отношений.
4. Честность – один из приоритетов здоровых отношений
Возможно, вы не всегда находитесь на одной волне со своим партнером, и это совершенно нормально. Важно то, как вы справляетесь с ситуациями, когда ваши точки зрения не совпадают. Вы открыто говорите об этом или прибегаете ко лжи? Если последнее, ваши приоритеты в отношениях неправильные.
Ложь в отношениях, чтобы избежать жесткого разговора, или просто сокрытие информации в конечном итоге приведет к еще более ужасным ссорам. Даже если вам не нравится, как они жуют, скажите им об этом. Но делайте это любезно, иначе они могут преувеличить свое животное жевание только для того, чтобы вас разозлить. Честность, даже если она на мгновение причинит дискомфорт, поможет укрепить ваши отношения.
5. Связь
Вы часто будете видеть, как приоритеты в отношениях меняются по мере вашего развития как пары. Но общение остается или, по крайней мере, должно оставаться постоянным. Очень важно уделять время общению с партнером. Как только вы начнете воспринимать друг друга как нечто само собой разумеющееся, вы можете общаться, чтобы выяснить, как провести предстоящую неделю, но на самом деле вы не будете разговаривать со своим партнером.
Поэтому улучшение коммуникации в отношениях никогда не следует игнорировать. Если вы оба не будете постоянно говорить о своих чувствах, вы будете в конечном итоге гадать об этом. Вы же не хотите испортить отношения с любимым человеком из-за недопонимания, не так ли? Вот несколько вещей, которые следует помнить, чтобы этого не произошло:
- Говорите и сообщайте другому человеку о своих симпатиях, антипатиях и границах с самого начала отношений.
- Когда вы общаетесь с любимым разумом, помните о лучших интересах ваших отношений.
- Всегда находите подходящее время и момент для общения, потому что, если в отношениях наступит период молчания, один или оба партнера могут начать чувствовать себя забытыми или невидимыми/неуслышанными.
Рекомендуем к прочтению: Ошибки в общении, которые допускают пары.
6. Доверие
Как сделать отношения приоритетом? Какими должны быть мои приоритеты в отношениях? Почему доверие важно в отношениях? Возможно, эти вопросы не дают вам спать по ночам. Независимо от того, через что вам или вашему партнеру пришлось пройти в прошлом, открытость и полное доверие партнеру всегда должны быть приоритетом.
Измена или ложь в прошлом вполне могут подорвать вашу способность доверять партнеру. Однако , если вы продолжаете сомневаться в его намерениях, это рано или поздно негативно скажется на ваших отношениях. Конечно, построение доверия требует времени, а его восстановление — тем более. Но благодаря честности и общению вы обязательно этого добьетесь.
7. Границы
Джасина советует: «Установление границ в отношениях важно, потому что именно отсюда рождается уважение. Что приемлемо, что нет, что терпимо, что нет – эти вещи в отношениях должны быть ясными. Иногда границы могут показаться размытыми, но убедитесь, что в конце дня они станут сильнее».
Очень мило говорить: «Я могу поделиться с тобой чем угодно!» или «Мои деньги — твои деньги», особенно в начале отношений. Но со временем, когда вы взрослеете, вы осознаете необходимость границ в ваших отношениях. Это тот случай, когда вам нужно вместе работать над тем, чтобы сделать ваши отношения приоритетом, с помощью нескольких правил.
Итак, обсудите финансы, сексуальные границы, физические границы и многое другое. Вы лучше узнаете своего партнера и будете четко понимать его ожидания. Здоровые отношения подразумевают установление здоровых границ. Чем больше вы будете говорить о том, что сработает, а что нет, тем меньше у вас будет ссор.
8. Управление гневом и решение проблем
Джасина говорит: «Вы можете заметить проблемы вашего партнера с гневом на ранних этапах отношений. Но понимание того, что именно провоцирует гнев, крайне важно для того, чтобы помочь другому человеку. Нужно знать, как с этим справляться. Однако не следует путать это с постоянным замалчиванием или оскорблениями».
Благодаря разговору о границах и постоянному общению вы сможете выяснить, как ваш партнер реагирует в споре. Вы уже слышали поговорку: отношения строятся на компромиссе. Поэтому в некоторых ситуациях сделайте это главным приоритетом в отношениях. Вот несколько примеров:
- Вы не можете продолжать встречаться со своим бывшим, если у вас серьезные отношения, а вашего партнера это не устраивает.
- Вы не можете установить температуру в помещении на уровень, который вашему партнеру кажется минус 40.
- Вы должны перестать переписываться с коллегой на свиданиях с партнером.
9. лояльность
Это также должно занимать очень высокое место в вашем списке приоритетов в отношениях. Многие пары считают верность первостепенной задачей в отношениях. Если ваши отношения эксклюзивны, верность должна проявляться всеми участниками. Даже если это открытые отношения , часто существуют ограничения на то, с кем можно спать, а с кем нельзя. Если вы не пообещаете и не будете практиковать верность, доверие никогда не будет полностью достигнуто.
Быть обманутым — это ужасное чувство, из-за которого вам может быть трудно доверять будущим партнерам. Четко скажите своему партнеру, насколько вы цените лояльность и хотите добиться ее в своих отношениях, и сделайте ее одним из приоритетов здоровых отношений.
Рекомендуем к прочтению: 8 главных приоритетов в браке
10. Доброта – один из приоритетов в любви
Джасина говорит: «Доброта исходит из любви и уважения к другому человеку. Это базовое отношение и честность, которые должны быть присущи каждому партнеру. Если вы не заботитесь о ком-то, доброта не появится. Доброта также является частью вашего врожденного характера, и вам, возможно, придется развить ее, чтобы построить здоровые отношения ». Вот несколько вещей, которые следует помнить, если вы хотите узнать, как быть добрым к своему партнеру:
- Говорите только в том случае, если вы можете улучшить молчание. Если вам нечего сказать, кроме обидных слов, которые вы так удобно прячете за пеленой «честности», подумайте о том, чтобы промолчать, пока не избавитесь от резких слов.
- Независимо от того, о чем вы говорите, осторожно подбирайте слова и практикуйте сочувствие в своих отношениях.
- Если вы изложите свою точку зрения снисходительным тоном, единственное, что будет услышано, — это неуважительный характер вашего голоса.
- Такие мелочи, как приготовление чашки чая для вашего партнера, когда он может им воспользоваться, заставят вашего партнера почувствовать себя особенным. Такие продуманные жесты могут во многом сблизить вас и заставить вас почувствовать связь.
Ключевые указатели
- Определите свои приоритеты в отношениях и открыто поговорите со своим партнером об установлении этих приоритетов в личной жизни.
- Пары склонны воспринимать друг друга как нечто само собой разумеющееся, как только они достигли определенного уровня комфорта и доверия. Единственный выход из этой ситуации — поговорить со своим партнером, поработать над проблемами и сделать свои отношения приоритетом.
- Если у вас есть история измен, проблем с доверием или тяжелое прошлое, честное общение и укрепление доверия могут исцелить ваши отношения.
- Небольшие добрые дела (например, приготовление тарелки бульона для вашего партнера в день болезни) заставят вашего партнера почувствовать себя особенным и приоритетным в отношениях.
В этом списке приоритетов отношений вы, должно быть, заметили, что секса нигде нет. Хотя секс является очень важным аспектом, такие вещи, как доброта, уважение, общение и честность, часто ценятся больше. Поговорите также о сексе, но отношения, которые сохраняются исключительно за счет физической близости в отсутствие перечисленных нами приоритетов, возможно, не будут приносить удовлетворения.
Эта статья была обновлена в мае 2023 г.
Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.
