Можно ли дружить с бывшим? 15 вещей, которые следует учитывать

Сможете ли вы дружить со своим бывшим после расставания? Если да, то полезно ли это вообще? Можно ли дружить с бывшим, находясь в отношениях? Часто ли вы задаете себе эти вопросы? После разрыва серьезных отношений изменение особенного человека из центральной фигуры в вашей жизни в далекое прошлое может оказаться сложной задачей, и важно потратить время. Желание воссоединиться и провести время вместе естественно, особенно в долгосрочных отношениях. Однако в наше время дружба с бывшим часто считается модной. Хотя многие пытаются сохранить эту дружбу, не все они искренние и долговечные. Дружба с бывшим может привести к сложным ситуациям в вашей жизни.

Исследование показывает, что бывшие оказываются менее заботливыми, менее честными, менее заботливыми и менее сострадательными людьми в качестве друзей. Итак, остается вопрос: дружите ли вы с бывшим, которого вы все еще любите (или нет), верно? Действительно ли это здоровый выбор? Давайте исследуем эту проблему с помощью нашего эксперта-психолога. Нандита Рамбхия (магистр психологии), специализирующийся на КПТ, РЭПТ и консультировании пар. Итак, если вам интересно, можете ли вы и ваш бывший быть друзьями или как дружить с бывшим, читайте дальше…

Почему трудно дружить с бывшим?

Начинать дружбу после расставания поначалу может показаться зрелым выбором, но эмоциям не хватает удобного выключателя. Желание остаться друзьями может проистекать из чувства развития, однако поспешное погружение в дружбу может оказаться эмоционально бурным и трудным. выход из френдзоны хуже. Несмотря на то, что разрыв был взаимным, стремление к дружбе может оказаться опасным шагом. Крайне важно осознать проблемы и сложности, которые делают этот путь сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Идя по этому пути, вы можете возиться с этой идеей, постоянно думая: «Я не могу дружить со своим бывшим или можно?»

В соответствии с исследовании,Если вы остаетесь друзьями со своим бывшим из-за практичности, вежливости или неудовлетворенных романтических желаний, это приводит к тому, что дружба с меньшей вероятностью продлится в долгосрочной перспективе. Это свидетельство того, как трудно поддерживать здоровую дружбу с бывшим. Давайте рассмотрим несколько причин, по которым сложно дружить с бывшим, особенно вскоре после расставания:

• Ты их еще не простила: Раны еще свежи, и дружба с бывшим, который причинил вам боль, возвращает всю боль, которую вы пережили в романтических отношениях.
• Один из вас все еще влюблен: Любой из вас все еще влюблен и рассматривает дружбу как возможность вернись к бывшему или попытайтесь расположить их к себе, проводя время вместе. Быть друзьями, когда вы все еще любите своего бывшего, возможно, на самом деле не в ваших интересах, потому что ваше мышление, скорее всего, будет направляться эмоциями, а не рациональностью.
• Вы продолжаете давать им власть над вами: Даже мысль о том, что твой бывший уходит, повергает тебя в штопор, и ты просто не можешь отпустить его.
• Дальше идти становится сложнее: Дружба не дает вам двигаться дальше. Поэтому важно подумать о своих чувствах, прежде чем пытаться стать хорошими друзьями. В противном случае вы можете спросить: «Как мне забыть бывшего?»
• Между вами не существует такого понятия, как «просто друзья»: Границы часто размыты и пересекаются, что приводит к ночным звонкам, сексу или случайным словам «Я люблю тебя», о которых вы оба позже пожалеете. Вот некоторые опасности дружбы с бывшим, о которых вам следует тщательно подумать.

Если эти ситуации кажутся вам знакомыми, возможно, лучше уйти. В противном случае может показаться, что вы застряли в двери и застряли в пространстве, где вы не можете ни собраться вместе, ни полностью преодолеть их. Это убедительный аргумент в пользу того, почему вам не следует дружить со своим бывшим. Вероятно, именно поэтому более распространенным мнением является «Не дружи со своим бывшим».

15 вещей, которые следует учитывать при дружбе с бывшим

Можно ли дружить со своим бывшим? Смотря как. От тонкостей эмоциональной готовности до важности установления четких границ — каждый аспект играет ключевую роль в формировании потенциального успеха или проблем сохранения дружбы после разрыва. Это вполне нормально, если ты не можешь дружить со своим бывшим, потому что, поверь мне, это требует многого, особенно дружить с бывшим, которого ты все еще любишь.

Нандита предлагает: «Когда два человека расстаются, важно, чтобы они нашли время, чтобы восстановиться и двигаться дальше, вместо того, чтобы продолжать развлекать друг друга и проводить время вместе». В ее книге Как пережить расставаниеАвтор Сьюзан Дж. Эллиот рекомендует подождать не менее шести месяцев, прежде чем звонить по поводу того, дружить ли со своим бывшим или нет.

Разобравшись в этих соображениях, вы обнаружите сложности балансирования истории с необходимостью новых границ. Желание иметь это эмоциональная безопасность может оказаться трудной задачей сохранить свое эмоциональное благополучие, если вы собираетесь пойти по непростому пути дружбы с бывшим. Независимо от того, обдумываете ли вы этот маршрут впервые или переоцениваете существующую дружбу, эти идеи призваны предоставить ценные рекомендации. Это поможет вам принять решение, стоит ли дружить со своим бывшим. 

Связанные Чтение: 15 умных способов отказать бывшему, который хочет дружить

1. Вам нужно время и пространство, чтобы пережить разрыв.

Дружба с бывшим, которого вы все еще любите, просто сдерживает вас, если расставание еще не произошло. Расставание может стать ошеломляющим опытом, особенно если именно ваш бывший ответил на призыв расстаться. Вам может понадобиться эмоциональная поддержка, если вы все еще любите своего бывшего и изо всех сил стараетесь двигаться дальше. Думаете ли вы, что в таком настроении общение с ними и дружба со своим бывшим помогут вам в исцелении?

Подумайте о последствиях, размышляя о возможности остаться друзьями, если вы все еще любите своего бывшего. Нандита говорит: «Лучше потратить время и место и перегруппироваться, прежде чем вы попадете в еще одну потенциально неприятную ситуацию». Вероятно, именно поэтому один из наиболее распространенных советов после разрыва отношений: «Не дружи со своим бывшим».

2. Это может возродить физическую близость, о которой вы можете пожалеть

Может ли дружба с бывшим привести к возобновлению отношений? Что ж, может, особенно если ты все еще любишь своего бывшего. Дружба с бывшим, которого вы все еще любите, — это верный путь к тому, что однажды утром вы проснетесь в его постели. Возможно, вам часто предлагали не дружить с бывшим. Райли, тренер по танцам из Сент-Луиса, переживала тяжелый разрыв со своим школьным возлюбленным, а также переживала дома травму неизлечимо больной матери. Она чувствовала, что ей нужен якорь, и ее бывший, который всегда был чрезвычайно добрым и заботливым, казался как раз подходящим человеком для этого.

Они позволяют своим романтическим чувствам встать на пути к здоровому образу жизни. платонические отношения. То, что началось как платоническая дружба, вскоре превратилось в мешанину неразрешенных чувств. Они начали спать вместе при каждой возможности и забыли установить границы, что заставило бывшую поверить, что она готова снова быть вместе, а также еще больше запутало Райли в своих чувствах.

Они попытались дать своим романтическим чувствам еще один шанс, но снова прошли через боль и агонию расставания. Только на этот раз все было еще горше и больнее. Если вы задаетесь вопросом, как подружиться с бывшим, это определенно не лучший вариант. Мы не говорим, что это единственная возможность, но именно это часто случается, когда вы дружите с бывшим, которого все еще любите. Я хочу, чтобы вы рассмотрели потенциальные ловушки, прежде чем вступать в дружбу. Поддержание здоровой дружбы требует много усилий и зрелости, как и поддержание любых других здоровых отношений.

Связанные Чтение: Стоит ли мне позвонить бывшему — 12 советов, как принять решение

3. Другие ваши отношения могут пострадать

Можно ли дружить с бывшим, находясь в отношениях? Можете ли вы дружить со своим бывшим, не позволяя этому влиять на ваши нынешние отношения? Учет потенциального влияния на текущие или будущие отношения имеет решающее значение при ответе на загадочный вопрос: «Можно ли дружить с бывшим?» Как и в случае с романтическими отношениями, поддержание дружбы с бывшим может отнять время и внимание от других отношений, в том числе с друзьями и семьей. Если ваши друзья или семья чувствуют, что дружба с бывшим пренебрегает ими или омрачает их, это может обострить эти отношения.

Вероятно, это может быть еще одной причиной, почему говорят, что бывшие не могут быть друзьями. Нандита говорит: «Понимание того, как эта динамика может повлиять на доверие и эмоциональное благополучие всех участников, обеспечивает более здоровую основу для текущих и будущих отношений. Речь идет о том, чтобы расставить приоритеты в настоящих и будущих связях, не ставя под угрозу их целостность, задерживаясь на прошлых». Платонические отношения против романтических отношений - Выбирай с умом.

4. Чувство ревности может в конечном итоге разрушить вашу дружбу

Могут ли бывшие дружить без чувств? Они наверняка смогут, поскольку, как только пыль уляжется, один из вас попытается двигаться дальше и начать встречаться с кем-то новым. Но самый простой ответ на вопрос, как дружить с бывшим, заключается в том, что нужно стереть ревность. Если вы вступаете в отношения или только начали встречаться, вашему бывшему может не понравиться такой поворот событий, и это может привести к неприятным последствиям.

Важно иметь взаимное уважение к решению иметь новых партнеров. С другой стороны, если ваш бывший уходит первым, вы можете почувствовать себя покинутым и обиженным. Эти чувства становятся ограничением, когда вы остаетесь друзьями со своим бывшим. Это вполне естественно, и это может заставить вас поверить, а может и не заставить вас поверить, что бывшие не могут быть друзьями. 

Это важный фактор, который следует учитывать, поскольку дружба с бывшим сопряжена с множеством опасностей, включая ревность и обиды. Это может нанести ущерб не только вашей дружбе с бывшим, но и вашим новым отношениям. Готовы ли вы к возможности таких тяжелых последствий?

5. Возможно, вы не сможете быть полностью честными друг с другом.

Представьте, что вы переживаете один из циклических периодов расставания в своей жизни. Ваш бывший партнер, который теперь ваш друг, спрашивает, что вас беспокоит. Вы не сможете быть честными с ним/ней, не взъерошив несколько перышек его/ее. романтическое притяжение вы пережили все заново. Или, если у вас назначено свидание с кем-то новым, вы не можете откровенно рассказать об этом своему бывшему, потому что где-то, как вы знаете, вы можете задеть его чувства.

Если вы остаетесь друзьями после расставания, это просто создаст моменты неловкости, которых вам обоим хотелось бы избежать, и в результате у вас останется дружба, которая не будет ни искренней, ни честной. Чтобы избавить вас от этой смеси эмоций, всегда рекомендуется не дружить с бывшим, пока вы оба по-настоящему не пойдете дальше.  

Нандита говорит: «Дружба строится на основе честности. Друзья делятся интимными подробностями своей жизни, вплоть до самых глубоких мыслей и самых мрачных страхов. Но в динамике тесной дружбы с бывшим шансы вскрыть старые раны довольно высоки. Одному из вас, вероятно, придется пойти на компромисс в вопросах честности, иначе вы можете навредить ему или себе». 

6. Дружба может привести к ложным надеждам

Могут ли бывшие дружить без чувств? Да, но даже если вы просто решите остаться друзьями после расставания, есть вероятность, что они могут взглянуть на вещи по-другому. Или наоборот. Что, если кто-то из вас все еще надеется на то, что платонические отношения в конечном итоге приведут к возрождению старой искры между ними? 

Вы (или ваш бывший) можете отложить свою жизнь, цепляясь за надежду, что ваш бывший может снова тобой заинтересоваться и ограничить себя от появления нового партнера/ов. Вы можете задаться вопросом: «Смогу ли я снова встречаться со своим бывшим?» Когда дела идут не так, как ожидали вы или другой человек, это может вызвать глубокую боль и негодование. Это одна из ключевых вещей, которую следует учитывать. Итак, понимаете, ответ на вопрос «Можете ли вы дружить со своим бывшим?» требует тщательного рассмотрения.

Связанные Чтение: Могут ли мужчины и женщины быть друзьями?

7. Такая дружба может повлиять на ваше душевное спокойствие

Одной из причин, по которой вы, возможно, подумываете о том, чтобы подружиться с бывшим, может быть то, что вы еще не пошли дальше. Итак, можете ли вы дружить со своим бывшим, если вам грустно, часто вспоминая свое прошлое? Что ж, если один из вас все еще испытывает сильные чувства к другому, как это бывает в большинстве случаев расставания, дружба может стать запутанным делом, которое может стоить вам душевного спокойствия.

Дружба с бывшим будет постоянным напоминанием об отношениях и воспоминаниях о времени, проведенном вместе, удерживая вас в клетке прошлого. Это может удержать вас от знакомства с кем-то новым. Прежде чем придумать, как дружить с бывшим, нужно убедиться, что вы не изо всех сил пытаюсь преодолеть кого-то у вас были романтические отношения, и вы готовы дружить.

8. Сможете ли вы снова им доверять?

Даже если бывший партнер становится вашим «другом в четыре утра» или тем, к кому вы обращаетесь за помощью и утешением, когда дела идут не так, как надо, в таких отношениях будет отсутствовать базовая предпосылка доверия и честности. Особенно, если вы начали встречаться с кем-то другим. Вы двое уже достаточно через многое прошли и, возможно, даже прошли проблемы доверия друг с другом. Без решения этих проблем дружба с бывшим может оказаться просто невыполнимой задачей.

Даже после решения проблем и установления границ может быть очень трудно доверять партнеру, с которым вы связываете боль от разрыва отношений. «Потому что боль и печаль, вызванные расставанием, будут только беспокоить вас глубоко внутри, даже если вы не хотите признавать и принимать эти эмоции», — говорит Нандита. И если вам интересно: «Как мне забыть бывшего? «Ну, может быть, быть друзьями – это все-таки не очень хорошая идея.

9. Вы можете поставить в неловкое положение своих общих друзей.

Эти давние друзья видели вас вместе как пару и видели, как ваши романтические отношения переживали взлеты и падения, прежде чем рухнули на землю. Если между вами двумя существует скрытая обида, несмотря на ваше решение остаться друзьями, она может проявиться в завуалированных пассивно-агрессивных нападках друг на друга, и другим вашим друзьям может быть неловко иметь с ней дело. Если вы попытаетесь подружиться с бывшим, которого все еще любите, и если эта дружба также влияет на другие ваши отношения и дружбу, это доказывает, что в пословице «бывшие портят отношения» есть некоторый смысл. 

Связанные Чтение: Выбор между дружбой и отношениями | Что предпочесть?

10. Это может помешать вам найти свою настоящую любовь.

Дружба с бывшим партнером может омрачить ваше мнение о свиданиях с кем-то другим, и вы можете оказаться в порочном круге, когда ходите на свидания, но так и не добиваетесь успеха в отношениях. новые отношения. Это потому, что присутствие бывшего в вашей жизни помешает вам двигаться дальше всерьез. Вы также можете время от времени говорить себе: «Я люблю своего бывшего» или спрашивать себя: «Смогу ли я снова встречаться со своим бывшим?» В этом случае отказ дружить с бывшим может быть хорошей идеей. Вам нужно быть на одной волне, если есть шанс на то, что дружба расцветет.

Вы действительно хотите пройти через это? Если вы пишете им текстовые сообщения во время свидания или возвращаетесь и обсуждаете с ними каждую деталь свидания, чтобы добиться их одобрения, возможно, вы застряли в нездоровом месте, из которого вам нужно вырваться. И если вы продолжаете задаваться вопросом: «Как мне забыть бывшего?», дружить с ним, возможно, не лучшая идея.

11. Дружба может не облегчить боль расставания.

Часто люди переходят от романтических отношений к друзьям, потому что не могут справиться с чувством утраты. Чтобы двигаться дальше, могут потребоваться месяцы или даже годы. Согласно исследовании,, чтобы пережить разбитое сердце, требуется 11 месяцев. Итак, если вы подружились с бывшим просто для того, чтобы смягчить боль от разбитого сердца, ты все делаешь неправильно. Если вам интересно, почему вам не следует дружить со своим бывшим, рассмотрите обе точки зрения, прежде чем начинать дружбу.

Расставания никогда не бывают легкими. Вам придется пережить эту душераздирающую, колющую боль, которая не дает вам спать по ночам и заставляет плакать до слез. Вам придется подготовиться к урагану подавляющих эмоций, который вам придется пережить самостоятельно. Если вам нужно плечо, в которое можно поплакать, лучше обратиться к другим друзьям, а не к человеку, который является причиной вашей боли. Дружить с бывшим – непростая задача. Помните, что ваше исцеление — это в первую очередь ваша ответственность. Никто из ваших друзей не сможет вам помочь, если вы сами захотите пойти рациональным путем.

12. Ваша дружба может помешать вам расставить приоритеты перед нынешним партнером.

Редко можно найти человека, которого устроит идея, что его партнер дружит с бывшим. Поставьте себя на их место и подумайте немного: хотели бы вы, чтобы бывший вашего партнера присутствовал на каждом праздновании дня рождения или домашней вечеринке? Вы бы согласились, если бы они писали своим бывшим, сидя рядом с вами? Или обсуждаете детали ваших отношений с ними? Теперь спросите себя: «Могут ли бывшие быть друзьями?»

Этапы новых отношений включите фазу вопросов, когда оба партнера начинают сомневаться в своем решении, когда начинают смотреть сквозь розовые очки после фазы медового месяца. Если ваша дружба с бывшим вызывает у вашего нынешнего партнера дискомфорт и тревогу, вы должны уважать его точку зрения на проблему и подумать о том, что важнее. Ваши старые отношения или нынешние? Я не думаю, что есть смысл саботировать новые отношения ради тех, которые давно угасли, но это только я. Ведь не хочется проснуться в один прекрасный день и сказать себе: «Я обожаю своего партнера, но и бывшего тоже люблю…»

Связанные Чтение: Неуместная дружба в браке – вот что вам следует знать

13. Кто-то из вас наверняка пострадает

Не оставляйте дверь открытой для причинения вреда. Если вы все еще ищете в Google вопрос «Как мне забыть бывшего?», дружить с ним, возможно, не лучшая идея. Дружба между бывшими может подвергнуть одного или обоих из вас боли и обидам, что намного хуже, чем то, что вызвал разрыв. Это особенно верно, если есть неразрешенные чувства и вы оба достаточно долго не встречались с кем-то еще. Дружить с бывшим, который тебя обидел, всегда будет больно, если ты в себе. процесс исцеления после расставания. «Будьте очень внимательны к истинной причине, стоящей за вашими мыслями о дружбе, потому что за это придется заплатить очень высокую цену», предупреждает Нандита. 

Reddit пользователь пишет: «Я дружу со своим бывшим после того, как мы расстались, вот уже 6 месяцев. Мы оба были одиноки, я начал думать: «Я забыл ее» и мы можем быть «просто друзьями», но сегодня она рассказала мне о парне, с которым ей нравилось флиртовать, и это обожгло меня изнутри, может быть, у меня все еще есть чувства к ней, а она нет, или она просто хотела заставить меня ревновать? В любом случае, я не знаю, мне больно, и я не ожидал, что мне будет так больно».

14. Здоровое общение больше не возможно.

Поиск новых друзей и знакомств с новыми людьми — естественная склонность в поиске дружеских отношений. Вместо того, чтобы погружаться в дружбу с бывшим, стоит логически оценить свой выбор. Вместо того, чтобы выяснять, как продолжать дружить со своим бывшим, возможно, лучше отпустить ситуацию и заняться исследованием. Укрепление существующих связей путем проводить время с друзьями или коллеги по офису могут предложить более стабильную и разумную основу для новых связей. Подход к платоническим отношениям со свежей точки зрения позволяет достичь эмоциональной ясности и избежать потенциальных осложнений, которые могут возникнуть при поддержании тесной дружбы с кем-то из вашего романтического прошлого.

15. Помните о причине, по которой вы расстались.

Расстались ли вы оба из-за противоречивых ценностей и убеждений, проблем с доверием, или это переросло в ссору. токсические отношенияДело в том, что отношения длились недолго, и это свидетельствует о вашей несовместимости и основных проблемах. Помните об этом, когда в следующий раз скажете себе: «Я люблю своего бывшего». Ваше желание дружить с человеком, с которым у вас есть нерешенные проблемы, вредно для здоровья и может быстро стать токсичным. Вам нужно установить границы. Я бы не стал прямо говорить: «Не дружи со своим бывшим». Но я бы хотел обратить ваше внимание на причины, по которым отношения не работают. По всей вероятности, те же причины могли повлиять и на дружбу.

Итак, полезно ли дружить со своим бывшим? Я позволю тебе судить об этом. Я попытался расширить ваш взгляд на вещи, которые вам следует тщательно обдумать, прежде чем поддаваться желанию установить связь со своим бывшим. Человеческие эмоции — это сложный лабиринт, и не существует универсального ответа на вопрос, стоит ли вам дружить со своим бывшим.

Помните, исцеление — это не линейный процесс. Однажды вы можете сказать: «Я не могу дружить со своим бывшим», а на другой день вы можете спросить: «Можно ли дружить с бывшим»? Все, что я предлагаю, — это поразмышлять над вопросами, которые мы обсуждали в этой статье, и принять логичное и рациональное решение, которое в конечном итоге принесет пользу вашему эмоциональному благополучию.

Часто задаваемые вопросы

15 признаков того, что вы все еще не забыли своего бывшего

Почему так трудно отпустить, даже если человек не любит Вы?

12 вещей, которые следует помнить, когда вы встречаете бывшего

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.