«Мы как будто застряли в петле», — сказал мой друг. Они с мужем ссорились в седьмой раз за месяц, и она, казалось, была в тупике. Предыдущий опыт научил меня не пытаться играть роль адвоката дьявола, поэтому я просто позволил ей разглагольствовать. Когда пара снова и снова ссорится из-за одного и того же, это обычно указывает на какие-то скрытые, нерешенные проблемы. А мне не хотелось ворошить осиное гнездо.
Сколько я себя помню, они с мужем спорили из-за его склонности опаздывать.
Хотя она любила его, ей становилось все труднее ждать его каждый день. Она ненавидела, когда опаздывала из-за него, и казалось, что у них действительно были какие-то проблемы. Хотя меня это беспокоило. Почему они так долго ссорились из-за одного и того же? Могут ли постоянные ссоры с супругом быть полезными для здоровья? Их проблемы были далеки от решения, и поэтому я взял на себя задачу выяснить, нормально ли то, что пары ссорятся, и почему эта тенденция сохраняется.
Связанные Чтение: Почему ссоры становятся важнее отношений?
Почему пара ссорится из-за одних и тех же вещей?
Содержание
Мои исследования помогли мне понять, что пары дерутся все время из-за мелочей, и в серьезных отношениях нередко два партнера снова и снова поднимают одни и те же проблемы. Это похоже на то, что драка повторяется, но проблема так и не решается. Коренную причину этих повторяющихся драк можно отнести к следующим трем причинам:
1. Супруги в паре могут быть вызваны какими-то причинами.
Когда пара ссорится из-за одних и тех же старых вещей – небрежно брошенного на кровать мокрого полотенца, невынесенного мусора, неявки вовремя, слишком многого времени, проведенного по телефону, – часто в основе игры лежат скрытые проблемы. Посторонний может задаться вопросом, почему пары ссорятся из-за пустяков, но на самом деле они ссорятся не из-за этих мелких проблем.
Возможно, что два человека имеют определенные нерешенные вопросы которые заставляют их обижаться друг на друга на подсознательном уровне. Хотя эти проблемы не признаются и не решаются, поведенческие черты и привычки друг друга становятся спусковыми крючками для высвобождения сдерживаемого гнева. Возможно, они чувствуют, что их не уважают, недооценивают или не любят в отношениях. Или их партнер сделал что-то в прошлом – обманул, солгал, был эмоционально отстранен или оскорблял – чтобы причинить им боль, и эти остаточные эмоции остаются неразрешенными.
2. Воспитание тоже может быть виновато
Наши родители учили нас постоять за себя, и это был хороший совет. Однако, если вы не всегда видели здоровый разрешение конфликтов дома вполне естественно невольно усвоить тенденцию к повторному использованию аргументов. Вы видели, как споры и чувства уходили под ковер.
Вы видели, как ваши родители сдерживали эмоции, а затем у них происходили внезапные иррациональные вспышки. А вы думали, что именно так решаются проблемы в отношениях.
Мы склонны использовать своих родителей как образец и не осознаем их недостатков. Когда пары постоянно ссорятся, это вполне может быть отражением их воспитания. Они делали все, что могли, но можно добиться большего. Хорошее начало — не сдерживать свои эмоции и не позволять эго управлять вашим общением с партнером.
3. Врожденные различия в ценностях также могут стать причиной ссор в паре.
Трудно определить, из-за чего ссорятся пары номер один, но одна из главных причин разногласий между партнерами — это разница в системах ценностей. Эти врожденные различия определяют ваш взгляд на жизнь, и если у вас и вашего партнера разные взгляды на определенные основные убеждения, это неизбежно приведет к постоянным ссорам с супругом.
Религиозные убеждения, политические идеологии, взгляды на деньги, идея семьи, отношение и образ жизни — вот некоторые из таких основных убеждений, которые могут стать триггерами для ссор в паре из-за одних и тех же вопросов или проблем. Например, если вы не религиозны, а ваш партнер религиозен, каждый фестиваль или религиозное мероприятие может стать спорным вопросом. Допустим, вы хотите поиграть в карты и выпить с другом на Дивали, но ваш религиозный партнер предпочел бы совершить пуджа, приготовьте еду для семьи и оставайтесь дома. Поэтому, естественно, вы будете продолжать бороться по этому поводу год за годом.
Вот почему важно оценить, разделяете ли вы и ваш близкий человек одни и те же убеждения, прежде чем вступать в долгосрочные и преданные отношения.
Если вы упустите эти мелкие проблемы в начале ваших отношений, несправедливо ожидать, что они изменятся сейчас. Заставлять друг друга делать то, что им не нравится, не работает, если вы занимаетесь этим в долгосрочной перспективе. Здоровое уважение к этим различиям может помочь вам справиться с возникающими проблемами.
Связанные Чтение: 8 способов воссоединиться после большой ссоры
5 способов разорвать порочный круг парных ссор по одним и тем же вопросам
Одна и та же борьба снова и снова может быть утомительной. В конечном итоге вы можете почувствовать себя своим партнером и говорить на двух разных языках. С каждой ссорой растет разочарование от невозможности достучаться друг до друга, а вместе с ним растет и ваш гнев и чувство обиды. Однако не все потеряно, даже если пары постоянно ссорятся. Вы можете разорвать порочный круг борьбы по поводу одних и тех же проблем и прийти в норму из этого, казалось бы, безнадежного места в ваших отношениях. Вот 5 способов сделать это:
1. Определите триггеры
Определите причины, вызывающие ссоры и ссоры. Когда вы в следующий раз заметите этот триггер, вместо того, чтобы волноваться, дистанцируйтесь от него. Потратьте время, чтобы остыть, и воздержитесь до этого от любого общения со своим партнером. Как только этот момент пройдет, постарайтесь больше не поднимать эту проблему.
2. Владейте своими чувствами
Когда пары постоянно ссорятся, перекладывание вины становится постоянной темой между ними. Просто потому, что легче наброситься на партнера и обвинить его, чем принять и признать свои чувства. Однако, сделав это, вы можете полностью изменить динамику вашего уравнения и пресечь потенциальную драку в зародыше. Итак, в следующий раз вместо того, чтобы рассказывать партнеру, что он сделал не так, попробуйте сосредоточиться на том, какие чувства заставили вас чувствовать его действия.
3. Старайтесь слушать
Отсутствие истинное общение Это также может быть распространенной причиной ссор в паре и неспособности разорвать порочный круг одних и тех же споров снова и снова. Практика истинного общения означает прислушиваться к тому, что говорит другой человек, и понимать ситуацию с его точки зрения. Итак, дайте этому шанс выйти из тупика, в котором вы, похоже, оказались.
4. Решите реальные проблемы
Если вы в цикле спорите об одних и тех же вещах, чаще всего дело в каких-то основных проблемах. Посмотрите на них как на болезнь, отравляющую ваши отношения, тогда как эти бои — это всего лишь симптомы. Чтобы вылечиться, вам нужно сосредоточиться на устранении болезни, а не на ее симптомах. Итак, перестаньте скрывать свои чувства и приготовьтесь к решению реальных проблем в ваших отношениях.
5. Обратитесь за профессиональной помощью.
Если вы не можете добиться успеха самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалу. Парная терапия или консультирование могут послужить эффективным катализатором, помогающим вам справиться со своими проблемами. Консультирование пар – доступный способ сохранить ваши отношения и мы можем помочь ты на фронте.
Ссоры из-за одних и тех же проблем могут стать ошеломляющим опытом, который может сказаться на ваших отношениях. Но ситуацию можно разрядить. Все, что нужно, — это понять, почему пара ссорится, а затем найти выход из этих стереотипов.
Проблемы в браке на первом году жизни: 5 вещей, из-за которых ссорятся молодожены
Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
Спросите нашего эксперта
Вы должны быть авторизованы, чтобы задать вопрос.
ПЕРЕДАЙТЕ ЭФФЕКТИВНОЕ СРОЧНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ НА ПРОЧИТАНИЕ ФОСТА ЛЮБИТА И ЛА САЛЬВАРЕА КАСТОРИЯ Приветствуйте наставника, номер моего Розальбы, который был в компании, полностью посвященной доктору Гуру. Я думаю, что это может быть для меня или другой женщины, когда я нахожусь в доме, и я очень хочу опустошить пентру, потому что мне очень хочется, чтобы я сделал копию, и мне нужно было ухаживать за ней. Ште путин. Если я откажусь от пансиона и вернусь в онлайн-режим от доктора Гуру, где мне придется обратиться к нескольким другим людям, то я смогу связаться с сюрпризом в 24 часа дня, когда мне кажется, что я знаю, что это доктор, ул мне говорят, что я дважды враджа. Я знаю, что я обещаю, что это будет очень скоро. Если у меня возникнут проблемы с 6 лунными месяцами, я смогу узнать, что случилось с Dr.GURU. В результате этого может возникнуть проблема, которая может быть решена быстро. В этом случае вы можете связаться с нами, чтобы получить помощь. Электронная почта: saguruu087@gmail.com
ПЕРЕДАЙТЕ ЭФФЕКТИВНОЕ СРОЧНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ НА ПРОЧИТАНИЕ ФОСТА ЛЮБИТА И ЛА САЛЬВАРЕА КАСТОРИЯ Приветствуйте наставника, номер моего Розальбы, который был в компании, полностью посвященной доктору Гуру. Я думаю, что это может быть для меня или другой женщины, когда я нахожусь в доме, и я очень хочу опустошить пентру, потому что мне очень хочется, чтобы я сделал копию, и мне нужно было ухаживать за ней. Ште путин. Если я откажусь от пансиона и вернусь в онлайн-режим от доктора Гуру, где мне придется обратиться к нескольким другим людям, то я смогу связаться с сюрпризом в 24 часа дня, когда мне кажется, что я знаю, что это доктор, ул мне говорят, что я дважды враджа. Я знаю, что я обещаю, что это будет очень скоро. Если у меня возникнут проблемы с 6 лунными месяцами, я смогу узнать, что случилось с Dr.GURU. В результате этого может возникнуть проблема, которая может быть решена быстро. В этом случае вы можете связаться с нами, чтобы получить помощь. Электронная почта: saguruu087@gmail.com
Иногда ссоры с партнером неизбежны, но это вряд ли означает, что практических решений нет. Это всего лишь вопрос развития воли для их реализации. А если ситуация ухудшается, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к опытному консультанту.