13 znakov, že ste vo svojom vzťahu sebecký

Byť zamilovaný je skvelý pocit a všetci ste pripravení byť najlepším milencom všetkých čias a dobre sa pri tom baviť. Láska však prichádza so slušnou mierou učenia a kompromisov. Ak ste boli dlho zvyknutí mať veci po svojom alebo ste dlho nerandili, váš nezávislý duch sa niekedy môže premietnuť do sebectva vo vzťahu. To, alebo si len od prírody pohltený sám sebou a nenaučil si sa dávať nikoho na prvé miesto.

Hoci chcieť dať svoje vlastné potreby na prvé miesto nie je nevyhnutne zlá vec, môže to byť zničujúce, ak ste vo vzťahu vždy sebeckí a môže to vášmu partnerovi ublížiť. Keď jeden začne ignorovať potreby svojich významných druhých a zaobchádza s nimi s nedostatkom súcitu a záujmu, vzťah zvyčajne začína byť skalnatý.

Aj keď je v tomto prípade potrebná práca na sebe, skvelým nápadom je aj vyhľadanie odbornej pomoci. Bonobology má skupinu skúsených poradcov, na ktorých sa môžete obrátiť s rôznymi problémami. V tomto prípade sme sa porozprávali s Kranti Sihotrou Momin (MA, klinická psychológia), ktorá nám poskytla viac informácií o tom, ako definovať a riešiť sebectvo vo vzťahu.

13 znakov, ktoré kričia, že ste vo svojom vzťahu sebeckí

Pre zdravý, láskyplný a zrelý vzťah musíte vy a váš partner premýšľať o pocitoch toho druhého. Empatia ide ruka v ruke s láskou, pokiaľ ide o vzťahy a sú tu dôsledky pre sebecké, jednostranné vzťahy. Je dôležité, aby ste si najprv uvedomili, že ste sebecká, a potom na sebe zapracujte, aby ste vzťah skutočne rozkvitli.

„Byť sebecký znamená byť, keď v intímnom vzťahu neustále uprednostňujete „ja“ pred „my“,“ hovorí Kranti a dodáva: „Niekedy je v nás tak zakorenené dávať seba na prvé miesto, že si neuvedomujeme, že sme sebeckí alebo zraňujeme niekoho, koho milujeme.“

Byť partnerom, ktorý hovorí zraňujúce veci , je bezohľadný a sebecký, môže v konečnom dôsledku viesť k tomu, že ten druhý ukončí vzťah a rozíde sa. Je múdre byť si vedomý častých hádok a zhodnotiť svoje postavenie v partnerstve. Keď si začnete klásť otázku: „Som vo svojom vzťahu sebecký?“, budete prekvapení, aké drobnosti vám napadnú a ktoré je potrebné riešiť.

„Sebickí ľudia si nie vždy uvedomujú, aký vplyv majú ich činy na druhých, a preto je dôležité, aby si každý sebecky uvedomil, čo si o svojich činoch všíma, ako aj dopad na nich samotných,“ varuje Kranti.

Zhrnuli sme 13 znakov toho, že váš vzťah robíte výlučne o vás, namiesto toho, aby ste sa starali o silné partnerstvo, vďaka ktorému bude vaša láska trvať dlhšie.

1. Ak to nie je vaša cesta, je to diaľnica

„Od prírody som hádavá,“ hovorí Kelsey. „A mám rád, keď sa veci robia po svojom. Môže to byť čokoľvek od usporiadania príborov na jedálenskom stole až po spôsob vedenia prezentácie v práci. Môj partner často poukazuje na to, že len zriedka dávam šancu iným ľuďom, aby robili veci po svojom, alebo dokonca uvažujem, že by mohol existovať aj iný spôsob. Pracujem na tom, ale je to ťažké."

Ľudia, ktorí sú zvyknutí robiť veci po svojom, majú často problém spolupracovať alebo uznať, že existujú aj iné spôsoby, ako robiť veci. Pre nich to signalizuje stratu kontroly a môže ich to rozhodnúť. V intímnom vzťahu sa to môže prejaviť ako sebecký priateľ alebo priateľka, ktorý odmieta návrhy alebo názory svojho partnera.

Zamyslite sa nad tým. Vždy, keď sa s partnerom hádate, platí, že vaše slovo je vždy posledné? Dokonca ho nútite, aby sa vzdal vlastného šťastia a prestal sa hádať? Ak to nie je po vašom, začnete sa hnevať alebo mu vyhrážate, že ho budete mlčať?

Toto správanie z dlhodobého hľadiska môže vo vašom partnerovi vyvolať odpor, čo má za následok koniec vzťahu. Ak máte vo zvyku mať vždy posledné slovo a hodiť za hlavu, ak veci nie sú vždy podľa vašich predstáv, je to jeden zo znakov toho, že ste vo vzťahu sebeckí.

2. Myslíš si, že máš vždy pravdu

Počúvaj, nikto nemá rád sebaistú nudu. Verte nám, dokonca aj váš partner, ktorý tvrdí, že vás miluje bez ohľadu na to, si praje, aby ste prestali. Nezáleží na tom, aký si čitateľný, vzdelaný či scestovaný, nevieš všetko. A za predpokladu, že to urobíte, zabíja váš vzťah.

Toto je hlavný znak sebazaujatého človeka – neschopnosť akceptovať, že sa niekedy mýli. Cítia sa nadradení a sú zmätení každým, kto si myslí opak. V skutočnosti urobia všetko, aby dokázali, že majú vždy pravdu. Znie to trochu ako vy?

Ak máte nesprávne nastolený komplex nadradenosti, je to jeden zo znakov, že ste vo vzťahu sebeckí. Je v poriadku niekedy odložiť svoje ego bokom a vzdať sa komplexu boha . Počuli ste už o fráze „Mýliť sa je ľudské?“ Vyhľadajte si ju!

3. Nikdy si nevážite názor partnera

"Počkaj," hovoríš. "Čo tým myslíš, že v tomto vzťahu je viac ako jeden názor?" Áno, keďže nie ste vo vzťahu sami so sebou, možno budete chcieť uznať, že váš partner má tiež myšlienky, pocity a názory. A môžu sa líšiť od vašich.

„Chodila som s tým chlapom, ktorý mi objednával vždy, keď sme sa išli najesť,“ hovorí Nancy. „Myslel si, že na mňa robí dojem svojimi znalosťami o jedle a víne, ale veľmi ma to hnevalo. A ak by som sa odvážil vyjadriť svoj názor, zavrel by ma, akoby sa to nerátalo.“

Ak vo vašom vzťahu vždy očakávate preferenčné zaobchádzanie, pretože veríte, že vy ste tá dôležitejšia bytosť a že si vaše názory treba viac vážiť, je to jeden z jasných znakov toho, že ste vo vzťahu sebeckí. Nielen to, arogantne predpokladáte, že vaša polovička nemá schopnosť zaujať stanovisko.

Niekedy si môžete myslieť, že sa ani neoplatí pýtať na názor partnera. Neznie to ako veľmi zdravý vzťah , však? Vzájomná úcta je v každom vzťahu veľmi dôležitá a zahŕňa aj rešpektovanie myšlienok, názorov, uhlov pohľadu a pocitov vášho partnera.

4. Zameriavate sa na „vyhratie“ hádky

Pozri, cítim ťa. Milujem vyhrávanie argumentov – je to nesmierne uspokojujúce. Ale nejaký múdry človek raz povedal, že niekedy si vo vzťahoch musíte vybrať medzi tým, či máte pravdu, a tým, že ste spolu. A ak sa vždy rozhodnete byť správne, je pravdepodobné, že spolu nebudete tak dlho.

Nikto ti nehovorí, aby si nechal každú hádku tak. Zamyslite sa však nad tým, ako ďaleko zájdete, aby ste vyhrali hádku. Je vám jedno, či to partnerovi ubližuje. Neváhate stlačiť všetky ich tlačidlá, dokonca aj keď poviete veci, o ktorých viete, že spôsobia hlboko zakorenenú traumu alebo staré rany.

Súvisiace čítanie: 8 spôsobov, ako sa s úctou hádať so svojím partnerom/partnerkou

V akejkoľvek miere sa pokúsite vyhrať hádku, pretože pre sebeckého človeka je víťazstvo jediné, na čom záleží. Prehra v hádke je pre vás znakom slabosti a vaše ego vás núti bojovať, aby ste ho uživili.

V skutočnosti, ak sa pozriete dostatočne pozorne, zistíte, že v skutočnosti nenávidíte prehrať hádku všade a radšej odídete, než sa ukáže, že sa mýlite. Ak sa pýtate: "Som v mojom vzťahu sebecký?" toto je dobré miesto na nájdenie odpovede.

Tu je tip: Ak vo vzťahu vyhráte každú hádku, nebudete obzvlášť príťažliví. Alebo vám dať víťaznú osobnosť. Dobre, zastavíme sa.

5. Vždy je to váš partner, kto sa po hádke ospravedlňuje

Slovo 'prepáč' naozaj nie je vo vašej slovnej zásobe. V skutočnosti, ospravedlniť sa vám, znie ako ustúpiť a priznať, že ste sa mýlili. A všetci vieme, že to neznášaš!

Všetky páry sa hádajú, ale ak hľadáte známky toho, že ste sebecký, všimnete si, že ľudia, ktorí majú sebeckých partnerov, sa pravdepodobne ospravedlnia, aj keď nie sú na vine. Vždy máte tendenciu brániť sa a kopať päty, čím naznačujete, že to bola vždy, vždy chyba vášho partnera.

Emocionálne ich manipulujete, aby si mysleli, že sa neustále mýlia, je pre vás nesmierne ťažké prehltnúť vašu hrdosť a vždy to skončí tak, že obviňujete svojho partnera. Iste, šťastné páry sa tiež hádajú, ale potom sa uzmieria a nehrajú sa na obviňovanie.

Ak si nepamätáte, kedy ste sa naposledy úprimne ospravedlnili po hádke , ste vo vzťahu sebeckí a je čas to napraviť.

6. Vždy sa snažíte prevziať kontrolu

Milujete mať kontrolu. O svoj vlastný život, o život všetkých ostatných, vrátane vášho partnera. Pre vás sú dominancia a kontrola ekvivalentné moci. A moc je to, čo sa vám páči, vďaka čomu sa cítite ako víťaz. Ste tak presvedčení, že čokoľvek sa rozhodnete urobiť, je to najlepšie, nikdy vás nenapadne, že by to mohla byť toxická vlastnosť, ktorá ničí vaše vzťahy.

Jedným zo znakov toho, že ste vo vzťahu sebeckí, je, ak vás príliš veľa ľudí nazýva kontrolórskym maniakom , a to nie milým a svojráznym spôsobom. Sebectvo ničí vzťahy a ak sa neustále snažíte kontrolovať svojho partnera a váš vzťah, môže sa to rýchlo zmeniť na chaotický rozchod.

Je v poriadku chcieť mať smer, chcieť, aby sa vášmu partnerovi darilo lepšie alebo aby bol lepší. Ale musíte ich nechať žiť a rásť ich vlastným tempom a nie prevziať celý ich život.

7. Vaše potreby sú vždy na prvom mieste

„Obľúbená fráza mojej bývalej priateľky bola: „Chcem,“ hovorí Wyatt. „Nezáležalo na tom, čo som chcel ja alebo ktokoľvek iný, boli to jej potreby, ktoré museli byť uspokojené, jej potreby, na ktorých záležalo. Mohol by som si dať burger, ale dostali by sme cestoviny. Mohol by som chcieť zostať doma, ale išli sme von, pretože to bolo to, čo chcela. Chcel by som hovoriť o svojom dni, ale jej deň bol vždy dôležitejší na diskusiu.“

Jedným zo znakov toho, že ste vo vzťahu sebeckí, je, keď veríte, že vaše potreby prevyšujú potreby všetkých ostatných. Ste presvedčení, že nikto to nemá také ťažké ako vy, že vaše výlevy treba počuť ako prvé a nikoho iného.

Toto môže opäť spôsobiť veľkú nevôľu v manželstve alebo vzťahu. Váš partner sa môže chvíľu v tichosti hnevať a potom buď začne úplne zanedbávať svoje vlastné potreby a uprednostní vaše, alebo jednoducho zo vzťahu odíde.

To, priateľ môj, je ďalší silný ukazovateľ sebeckosti vo vzťahu a jeden zo znakov sebestredného človeka, ktorý si vzťahy buduje len okolo seba.

8. Často podvádzate svojho partnera

Ďalším znakom toho, že ste vo vzťahu sebeckí, je, že svojho partnera podrazíte vinou, aby ste sa uistili, že sú splnené vaše potreby a želania. Výlety viny sú jasným znakom psychologickej manipulácie a nátlaku. Svojou taktikou sa vám darí vyvolať v partnerovi pocit viny za čokoľvek, čo neurobíte podľa vás.

Inými slovami, hovoríte svojmu partnerovi, že by sa mal cítiť hrozne, pretože veci sa nevyvíjali presne tak, ako ste si predstavovali. A to sa stáva vždy , keď nie ste spokojní s tým, ako sa veci majú.

Zakopnutie viny je hrozná, pasívne agresívna forma vyjadrenia vašej nespokojnosti s milovanou osobou. Vytvára to okázale nezdravé vzťahy a rozhodne podčiarkuje vašu sebeckosť vo vzťahu.

9. Ste profík v manipulácii s partnerom

Áno si! Pamätáte si, ako ste sa zdržiavali sexu a trucovali ste v chladnom tichu, kým sa váš partner nepoddal čomu ste chceli? V skutočnosti premýšľate a vypracovávate nezdravé taktiky, aby fungovali podľa vašich predstáv. Keď má váš partner na niečo iný názor, ignorujete ho, kým sa nevzdá.

To môže viesť k hlbokému zraneniu vášho partnera a môže začať voči vám prechovávať horkosť, aj keď to nedá hneď najavo. Pamätajte, že nahromadená horkosť a negativita sú náchylnejšie k bolestivému a náhlemu ukončeniu vzťahu.

Súvisiace čítanie: 22 zlých návykov, ktoré ničia vzťah

10. Vždy súperíte s partnerom

Ak váš partner dostane novú prácu alebo dobrú výplatu, necítite sa šťastný, ale skôr sa sústreďte na to, ako ho poraziť. Jednoducho povedané, vidíte ich skôr ako konkurentov než ako partnera. A nielen to, keď to máte v práci ťažké, očakávate, že váš partner sa zapojí aj za cenu vlastnej práce alebo priorít.

Vždy súťažíte proti svojmu partnerovi a dokonca od neho očakávate, že prinesú nezdravé obete, aby vám pomohli „zvíťaziť“ – určite jeden zo znakov toho, že ste vo vzťahu sebeckí. Môže ísť aj o nezdravú žiarlivosť.

Hoci je skvelé byť konkurencieschopným vo svete, kde je hlavnou mantrou „prežitie najschopnejších“, súperenie s vlastným partnerom alebo chodenie po nich len pripraví cestu pre trpké časy, ktoré nás čakajú.

11. Máte problémy s dôverou

Si sebec a ty to vieš. Je teda zrejmé, že nemôžete dôverovať svojmu partnerovi, že vás urobí šťastnými, pretože ste dospeli k presvedčeniu, že šťastie môžete dosiahnuť iba vy. Vo vzťahu sa nikdy nevzdáte na 100 % a predpokladáte, že by to urobil aj ten druhý. Z tohto dôvodu vaše vzťahy nefungujú dlho.

Veľké problémy s dôverou bez pravdepodobného dôvodu sú jedným zo znakov sebestrednej osoby vo vzťahu. Musíte si však uvedomiť, že sebectvo vo vzťahu má následky.

12. Máte pocit, že ste pre svojho partnera lepší obchod

Váš komplex nadradenosti vás núti veriť, že váš partner je chybný, zatiaľ čo vy ste stelesnením dokonalosti. Často hovoríte nahlas, že nie sú „pre vás dosť dobré“. Či už ide o ich fyzický vzhľad alebo psychologické záležitosti, máte pocit, že máte vyššie skóre na všetkých frontoch. A kde nie, pravdepodobne to nie je podstatné.

To vás vedie k ďalšiemu veľkému očakávaniu – očakávaniu, že váš partner sa zmení tak, aby bol tým, po čom túžite, že sa „zlepší“ a bude zodpovedať vašim štandardom.

13. Do vzťahu nič neprinášate

Zdá sa, že ste do vzťahu nikdy nevložili žiadne úsilie; skôr sa len sťažujete, že to nie je to, čo ste 'očakávali'. Ste bezohľadní voči šťastiu svojho partnera a vaše plány sa väčšinou točia okolo vašich vlastných záujmov a záľub.

Nikdy nerobíte kompromisy, alebo ak áno, je to väčšinou ako láskavosť. Nikdy sa nepokúšate o vyrovnanie po nezhode a stále sa rozčuľujete, ak váš partner nedá do vzťahu všetko.

Postupom času to môže vášho partnera frustrovať a chcieť vzťah ukončiť . A môžete ho vôbec viniť?

Z krátkodobého hľadiska máte slobodu byť sebecký, ale ako čas plynie, následky sebectva vás určite dostihnú.

Ako sebectvo ničí vzťahy

Ak sa dokážete stotožniť s väčšinou týchto znakov sebectva vo vzťahu, musíte sa pozrieť dovnútra a urobiť nejaké zmeny v tom, ako sa správate k ostatným, najmä k svojmu partnerovi.

Byť sebecký a dať seba na prvé miesto sú niekedy rôzne veci. Keď ste sebecký, sotva vnímate potreby a želania ostatných okolo vás a netreba dodávať, že je to zlá karma.

Vedome robíte veci, o ktorých viete, že by mohli niekomu ublížiť, len preto, že to môžete a chcete, napriek následkom sebectva. Často beriete svojho partnera ako samozrejmosť . Ale verte nám, nebudú to tolerovať večne.

Tu je niekoľko spôsobov, ako sebectvo ničí vzťahy:

1. Váš partner sa cíti nemilovaný/nestaraný: Keď ste vo vzťahu zaujatý sám sebou, máte všetku svoju pozornosť a chcete aj svojho partnera. Váš manžel sa tak určite bude cítiť bezvýznamný a nemilovaný. Zažijú nedostatok pozornosti, čo vedie k ďalšiemu bodu
2. Začnú prechovávať odpor: Nenávisť pramení zo skutočnosti, že váš partner dáva do vzťahu všetko, no sotva z toho niečo má. Začnú zachytávať vaše sebecké správanie a vašu potrebu mať neustále pravdu, napriek následkom
3. Hádky vo vašom vzťahu sa zvyšujú: Keď niekto je nešťastný vo vzťahu, začnú toto nešťastie premietať vo forme hádok. Váš partner sa s vami začne viac hádať, pretože nie je spokojný s tým, ako sa k nemu správate
4. Váš partner prestane ustupovať každej vašej požiadavke: Pretože sú na vašom sebeckom správaní, prestanú sa poddávať každému vášmu rozmaru a fantázii ako kedysi. Môže vás to nahnevať a viesť k ďalším hádkam, ale možno je načase, aby ste sa na chvíľu zamysleli nad sebou?
5. Hovoria s vami o tom, ako veci nefungujú: Váš partner sa môže pokúsiť s vami komunikovať o tom, ako si myslí, že veci nefungujú a cítia sa nešťastní. Ak/keď to urobia, snažte sa ich čo najlepšie vypočuť a ​​neoddávať sa im prehadzovanie viny.
   Ak naozaj chcete, aby váš vzťah fungoval, je načase ukázať svojmu partnerovi, že vám na ňom záleží
6. Váš partner si nájde niekoho iného: Ak napriek tomu, že vám vyjadrujú svoje city, budete naďalej neoblomní a pôjdete po diaľnici do pekla, váš partner sa môže ocitnúť v niekom, kto si ich váži viac ako vy.
7. Vzťah sa končí: Keď to už váš partner nevydrží, vydržia ukončiť vzťah. Alebo jeden z vašich argumentov môže byť príliš ostrý a ukončíte vzťah kvôli vašim zjavným problémom s egom. Bez ohľadu na dôvod, vzťah môže prísť k škaredému koncu
8. Ťažko sa pohneš ďalej: Napriek tomu, kto ukončil vzťah, viete, že hlavným dôvodom bolo vaše sebectvo. Môžete sa to pokúsiť poprieť, ale poškodí to vaše svedomie. To je dôvod, prečo môžete mať problémy ísť ďalej po rozchode a nájsť si nového partnera, ak nenapravíte svoje cesty.

Kranti poukazuje na to, že ľudia sú niekedy sebeckí, aby chránili svoje vlastné záujmy. Mohli by sa obávať, že urobia viac pre ostatných v prípade, že by to položilo ich vlastné potreby na lopatky. Ale niekedy, najmä v intímnych vzťahoch, sa to stáva toxickou vlastnosťou a robí vzťah dynamickým jednostranným.

„Pri budovaní a udržiavaní vzťahov je vždy dôležité zvážiť prioritizáciu cieľov, rešpektovanie času druhých, udržiavanie zdravých hraníc vzťahu a pohody popri vlastných záujmoch,“ hovorí Kranti a dodáva: „V každom vzťahu, či už platonickom alebo romantickom, si partneri dávajú a berú od seba rovnakou mierou bez toho, aby si to počítali.“

"Ale vzťah so sebeckým človekom znamená, že získajú tvoju lásku a náklonnosť bez toho, aby ti to vrátili späť." Myslia si, že sú potrební viac ako oni vás,“ dodáva.

Tak, ako sa zmeníš? Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je akceptovať, že ste vo vzťahu sebeckí, a potom sa skutočne zaviazať k zmene. Zatiaľ neprepadajte panike, choďte sa ospravedlniť svojmu partnerovi a pracujte na tom, aby bol váš vzťah zdravý – pre vás oboch.

Týchto 10 vecí je lepších ako sex a každý pár by ich mal vyskúšať

Mali by mať páry ciele? Áno, pár cieľov môže skutočne pomôcť…

Koľko zo seba by ste mali dať do vzťahu?

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.