Zakonska zveza s sostanovalcem – znaki in kako jo odpraviti

Niso vsi zakoni srečni in plodni. Nekateri gredo skozi veliko vzponov in padcev, ko zakonca izgubita upanje. Prilagodita se in se ustalita, ne da bi poskušala oživiti svoje zakonsko življenje. Zakonska zveza med sostanovalci je znana tudi kot "sindrom sostanovalca". Gre za posreden dogovor med partnerjema, kjer romantična ljubezen, intimnost in naklonjenost zbledijo. Gre za situacijo, ko se mož in žena v zakonu počutita kot sostanovalca. Mnogi pari gredo skozi to. Živijo pod isto streho in si delijo gospodinjske obveznosti, vendar brez tradicionalnega romantičnega ali spolnega odnosa.

Da bi izvedeli več o tem, kako mož in žena živita kot sostanovalca, smo se obrnili na Ridhi Golechho (mag. psihologinje), ki je specializirana za svetovanje za zakone brez ljubezni, razhode in druge težave v odnosih. Pravi: »Faza sostanovalca v zakonu je, ko se oba partnerja v prisotnosti drug drugega izjemno dobro počutita in začneta svojo zvezo jemati kot samoumevno. To je ena od zakonskih kriz, ko strast, navdušenje in vznemirjenje izginejo skozi okno. V bistvu ste poročeni, a sostanovalci s svojim zakoncem.«

Kaj je faza sostanovalca v zakonu? 

Ko ste v fazi medenih tednov v zakonu, si nikoli ne mislite, da bo vaša ljubezen oslabela. Potem pa, bam! Nenadoma s partnerjem živita ločena življenja pod eno streho. Ne zavedate se, kdaj se ta faza začne, a če za to ne poskrbite čim prej, boste partnerja izgubili čustveno, fizično in intelektualno. Preprosto povedano, romantika bo umrla in začela bosta živeti skupaj kot platonska prijatelja. 

Prijateljstvo v zakonu je ena najlepših stvari na svetu. Vaši prijatelji morda celo mislijo, da sta vaša cilja v zvezi. Vendar je zaskrbljujoče, če med partnerjema ni strasti, iskrene komunikacije ali spolne energije. Bolj ste kot sostanovalca ali sostanovalka kot zakonca. Svojega partnerja ne boste več dojemali kot posebnega. 

8 znakov sostanovalnega zakona 

Občutek, da sta poročena sostanovalca, je resen problem. Tukaj je nekaj znakov, da sta s partnerjem izgubila vizijo odnosa in sta obtičala v resni zakonski težavi:

1. Komaj še seksaš

Glede na Newsweek15 do 20 % poročenih parov živi v zakonih brez spolnih odnosov. Če sta s partnerjem eden od teh parov, potem obstaja verjetnost, da ste na poti v sindrom sostanovalca. Ridhi pravi: »Kdaj sta se s partnerjem nazadnje preveč razburila? Zakon bo propadel, če nobeden od partnerjev ne pobudi ...« fizična intimnost«. 

Seks je dober za zakon. Povezava postane močnejša, če ste redno intimni s partnerjem. Tudi Raziskave podpira to teorijo. Poročeni pari, ki redno spolno sodelujejo, imajo višjo stopnjo zadovoljstva v zakonu kot tisti, ki se redko prepustijo spolni intimnosti. 

2. Vaš zakon je postal muka

Ali to opisuje vaš zakon?

• Zbudi
• Pripravite zajtrk
• Odpeljite otroke v šolo
• Pridi nazaj domov
• Živite ločena življenja
• Imajo različno družabno življenje
• Vedno si zaposlen/a
• Morda večerjamo skupaj
• Dotaknite se baze za nekaj časa
• Skrbita drug za drugega, vendar tega ne kažeta.
• Načrtujete logistiko za naslednji dan ali prihajajoči teden
• Brez intimnega fizičnega dotika
• Pojdi spat

Če je to vaša rutina, je to eden od znakov sostanovalnega zakona. Tudi ko sta vidva skupaj, bosta na telefonih igrala videoigre ali brskala po družbenih omrežjih. 

Zakon se nikoli ne sme zdeti kot breme. Prav tako se ne sme zdeti kot brezglavo opravilo, kot je pomivanje posode ali perila. V idealnem primeru ste s partnerjem, ker z njim/njo obstaja posebna vez. V njegovi prisotnosti se počutite srečne in se veselite časa, ki ga boste preživeli z njim. Ko se pari znajdejo v zadregi nesrečen zakon, to je eden od znakov platonskih sostanovalskih zakonov. 

3. Konflikti se pometljejo pod preprogo

Prepiri v zakonu so normalni. Živite z nekom, ki ima drugačne poglede in perspektive. Konflikti in nesporazumi se bodo neizogibno pojavili. Ko pa dva posameznika v zakonski zvezi zavestno ignorirata ta nesoglasja, ker ne želita zgraditi nobene intimnosti s svojim partnerjem, je to znak, da njun zakon ni pomemben nobenemu od njiju.

raziskave je ugotovila, da so konflikti nujni in dragoceni za razvoj zakona. Pomagajo parom, da se učijo drug od drugega in izboljšajo svoje odnose. Ko se ne borite za rešitev svojega odnosa, se s partnerjem obnašate, kot da sta na isti valovni dolžini, da se izognete pogovoru in reševanju zadev. To je zaskrbljujoč znak in žalostna resnica, da bi vaš zakon lahko drsel v ločitev.

Sorodno branje: 9 stopenj umirajočega zakona

4. Ni čustvene intimnosti 

Ridhi pravi: »Če je fizična intimnost hrbtenica vsakega zakona, potem je čustvena intimnost tista, ki ga tesno povezuje. Ko oba čustveno delita stvari in govorita o svojih občutkih, si zgradita varno okolje. Oba se počutita varna, ko se razkrijeta. Spodbuja se element zaupanja.«

Ko niste tako čustveno navezani na svojega partnerja, kot ste bili prej, lahko to povzroči razlike. To je eden od znakov, da živite skupaj in ste le sostanovalca in ne poročen par. Morda si boste to intimnost želeli poiskati celo z nekom drugim. To lahko vodi do čustvenih, fizičnih in celo ... finančna nezvestoba Prav tako. Lahko bi na koncu izgubili zaupanje partnerja ali obratno. Skoraj nemogoče je oživiti zakon, ki je bil žrtev izdaje. 

5. Ne uporabljata več ljubezenskih jezikov drug drugega 

Obstaja pet vrst ljubezenskih jezikov:

• Besede pritrditve 
• Storitvena dejanja 
• Obdarovanje
• Kvaliteten čas 
• Fizični dotik

Vse to je pomembno v zakonu, saj pomaga parom razumeti in komunicirati o svojih čustvene potrebe in želje drug drugemu na način, ki je bolj smiseln in učinkovit. Pomaga preprečiti nesporazume in konflikte v zakonu, saj pomaga partnerjema, da se povežeta na globlji ravni. Če se s partnerjem nehate zvečer srečevati in se ne cenita s prijaznimi komplimenti in darili, ste bolj kot sostanovalca za vedno. Iskra je zapustila vaš zakon. 

6. Pogosto potlačite jezo 

Če ste pogosto jezni na svojega partnerja, vendar tega nočete dati ven, je to znak, da se vam zdi nesmiselno deliti svoje skrbi in pomisleke. Izčrpani ste in začnete misliti, da je v razmerju normalno, da ljubezen po določenem času izgine. To ni normalno – ljubezen lahko spremeni obliko, vendar ne sme ugasniti. 

Bolj ko požirate svojo jezo, bolj škodljiva je za vaš odnos. Ridhi deli: »Jezni ste na partnerja zaradi tega, kako vas je prizadel. Najraje bi kričali in vpili nanj. Ampak veste, da ...« kako obvladati jezo v razmerju. Zato jezo potlačiš, ker ne želiš reševati težav. Raje živiš z njimi z zamero in sovražnostjo, kot pa da se v prostem času usedeš in nežno pogovoriš o tem, kaj te muči.“

7. Niste več drug drugemu na prvem mestu

Ko sta poročena, a imata sostanovalca, vaju ne bodo zares zanimale fizične in čustvene potrebe drug drugega. Ne bodo več vajine prioritete. S partnerjem bosta raje preživela večer s prijatelji, kot pa da bi šla na večerjo in ... kvaliteten skupni čas. 

Nekateri drugi znaki, da si s partnerjem nista na prvem mestu, vključujejo:

• Sprejemate odločitve, ne da bi se drug drugega obvestili 
• Preveč časa preživite v službi ali skrbite za otroke ali prijatelje
• Ni vama mar, če se bosta razočarala
• Ne rešuješ svojih razlik 

Sorodno branje: 8 načinov za spoštljiv prepir s svojim zakoncem

8. Zaljubljen/a si v nekoga drugega 

To je za mnoge pare zaskrbljujoč znak, da je njihov zakon v nevarnosti. Vaš zakonec se vam ne zdi več privlačen in vas privlači nekdo drug. Zavedate se, da vaša povezava bledi, vendar ne ukrepate, ker ste se razljubili in želite s svojo simpatijo začeti nekaj novega. 

Ridhi pravi: »Eden največjih znakov sostanovalnega zakona je, ko si zaljubljen v nekoga in želiš ravnati v skladu s svojimi čustvi. Zaljubljenosti se dogajajo tudi, ko si srečno poročen. Celoten primer je v tvojih rokah. Ali boš to ignoriral, se o tem pogovoril na zdrav (ali celo zabaven) način s svojim zakoncem ali pa želiš svojega zakonca prizadeti s tem, da ...« varanje partnerja„Ravnajte modro. Če menite, da v vašem zakonu nekaj manjka, to takoj popravite, namesto da pustite, da zadeva propade.“

Kako lahko popravite fazo zakona s sostanovalcem? 

Ko živite kot poročena sostanovalca, je lahko težko dobro razmišljati o sebi. Počutite se neljubljene in necenjene. Zato je ključnega pomena, da s partnerjem poskusite rešiti to težavo s pomočjo spodnjih korakov:

1. Dodelite si čas za pogovor s partnerjem 

Ridhi pravi: »To je prva stvar, ki jo morate storiti, ko čutite, da v vašem zakonu nekaj manjka ali če se počutite, kot da ste v težavah.« razbit zakonPogovarjajte se. Ne iščite samo prostega časa. 'Vzemite si' čas, da se lahko s svojim partnerjem pogovorita in ugotovita, kje gre kaj narobe in kako lahko oživita zakon. 

2. Nekaj ​​časa dajajte prednost svojemu zakonu pred drugimi področji svojega življenja.

Tvoji prijatelji lahko počakajo nekaj časa, da najdeš način, kako uravnotežiti prijateljstva in odnos. Tvoje videoigre lahko vsekakor počakajo. Ne smeš dovoliti, da tvoj zakon stagnira ali da uniči vajino vez. Takoj spremeni svoje prioritete. Ne nosi službe domov. Ne uporabljaj otrok kot izgovor, da se izogneš preživljanju časa s partnerjem. Vse lahko odložiš zaradi osebe, v katero si se zaljubil in se s katero si se poročil. Čustveno se poveži s partnerjem in poglej, kako se bodo stvari iztekle. 

3. Popestrite stvari v spalnici 

raziskave je ugotovila, da je spolno vedenje pomemben način komunikacije in interakcije med partnerjema. Redni spolni odnosi lahko spodbudijo intimno povezavo med paroma. Poskusite eksperimentirati v postelji. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko na novo opredelite fizično intimnost:

• Preizkusite nove položaje v postelji
• Uporabljajte igrače in druge dodatke
• Priznajte si svoje spolne fantazije
• Ne skočite neposredno k dejanju. Poskusite ustvariti vzdušje tako, da se dotikate in podaljšujete predigro.
• Dajte si pozitivne povratne informacije: »Všeč mi je, ko to počneš«
• Določite svoje meje in si zabeležite njihove
• Odkrito cenite fizičnost drug drugega

4. Bodite spontani 

Ko preživljate vedno več časa s svojim zakoncem, obstaja možnost, da se bosta začela jemati kot samoumevna. Majhne stvari, ki sta jih prej počela, da bi drug drugega presenetila, so utrpele udarec. Še vedno imate čas, da povečate navdušenje in intenzivnost v svojem zakonu tako, da ponovno vzpostavite povezavo s spontanimi dejavnostmi, kot so te:

• Načrtujte presenetljivo potovanje 
• Poskusite nekaj novega. Na primer, novo kulinariko ali novo igro za pare. 
• Pojdite iz domače rutine in malo pretresite stvari
• Začnite skupaj telovaditi ali meditirati 
• Obleci se in pojdi naprej zmenek noči 
• V službi se javite, da ste bolni, medtem ko se ves dan zleknete v posteljo in gledate svoje najljubše oddaje.

5. Vadite 5 As

Pet A vključuje:

• Sprejem
• Apreciacija
• Potrditev
• pozornost
• Dovoli  

Sprejmite svojega partnerja takšnega, kot je, cenite njegove dobre lastnosti in priznajte vse, kar počne za vas. posvetite svojo nerazdeljeno pozornost, in jim dovolite, da so takšni, kot so. Ne silite jih, da spremenijo svoje vedenje, ker je to nadzorujoče vedenje. 

Ridhi dodaja: »Ko pokažeš hvaležnost, to ogreje srce tvojega ljubimca. Zaradi tega te ima še bolj rad. Izkaži hvaležnost vsaj enkrat na dan in daj svojemu partnerju občutek, da je imel srečo z zakoncem, kot si ti.« 

6. Poznajte ljubezenske jezike svojega partnerja 

Če boste odkrili ljubezenski jezik svojega partnerja, boste lažje razumeli njegova pričakovanja do vas. Če ima rad domačo hrano in je njegov ljubezenski jezik »dejanja služenja«, potem mu občasno skuhajte. Če rad prejme presenečenja z darili, potem je obdarovanje pot do njegovega srca. 

Sorodno branje: 11 strokovnih nasvetov za uspešen drugi zakon

Kako biti srečen v zakonu s sostanovalcem 

Ločitve zaradi sostanovalskih zakonov so resnične. Quora Uporabnica deli svojo izkušnjo: »Na koncu sva se ločila. Vse je bilo zelo prijateljsko. Dala sem si nekaj časa – več kot dovolj časa. Jasno sem spregovorila o težavah in bila sem zelo razumna glede tega, kaj potrebujem od bivšega moža. Vendar je sčasoma postalo jasno, da mi ne more dati tistega, kar potrebujem, da bi zakon deloval.« 

Če se ne želite ločiti od sostanovalske zakonske zveze, poskusite biti vsaj srečni v njej in okrepiti ljubezen z naslednjimi koraki: 

• Izkažite hvaležnost: Če se v zakonu počutite kot sostanovalci, poskusite vsak dan izkazovati aktivno hvaležnost za majhne stvari. Zaradi tega vam bodo še bolj zaupali.
• Začnite skupaj s skupnim hobijem: „Razvijte skupni hobi. Lahko poskusite skupaj slikati. Lahko tudi preberete knjigo in se o njej pogovarjate, da premostite očitne…“ pomanjkanje komunikacije", pravi Ridhi
• Bodite bolj prisotni: Ko se pogovarjajo z vami, bodite dober poslušalec. Zapomnite si drobne podrobnosti, ki so vam jih povedali prejšnji dan. Če so vam na primer povedali o težavi, povezani z delom, jih naslednji dan vprašajte, ali je ta težava rešena. Pokažite jim, kako zelo cenite njihovo dobro počutje. 
• Stisnite se k partnerju: Ridhi pravi: »Med crkljanjem se sprošča oksitocin. To je hormon ljubezni, ki bo pomagal ustvariti manjkajočo iskrico v vašem zakonu.« 
• Dajte prednost samooskrbi: Skrb zase je pomembna za ohranjanje sreče v zakonu. Vzemite si čas zase in se ukvarjajte z dejavnostmi, v katerih uživate. Vzemite si nekaj časa zase, če vas to ohranja pri zdravi pameti.
• Poiščite strokovno pomoč: Če se trudite ohraniti srečo v platonskem zakonu s sostanovalcem, se ne bojte poskusiti zakonskega svetovanja. Če iščete strokovno pomoč, je skupina izkušenih svetovalcev Bonobology le ... kliknite stran

Poročena sostanovalca morata najprej priznati težavo, če jo želita rešiti. Pojdita na zmenke in se o tej težavi pogovorita izključno. Ponovno se čustveno povežite in dinamika sostanovalstva bo kmalu izginila. 

Pogosta vprašanja

9 načinov, kako se spopasti z možem, ki te noče – 5 stvari, ki jih lahko storite glede tega

15 ključnih meja v zakonu, na katere prisegajo strokovnjaki

21 elementov za razvoj spoštovanja v odnosu

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.